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「飲み会」一覧
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「痩せたいけど飲み会は行きたい」人の現実的ルール作り
「痩せたい。でも、飲み会も楽しみたい。」 この２つの気持ちのあいだで、ずっと揺れていませんか？ 完全にお酒をやめるのは現実的じゃないし、かといって今のまま飲み続けたら痩せる気がしない…。そんなジレンマを抱えている人向けに […]
2026/01/11 -
外食・飲み会で太らない糖質セーブのコツ
「ダイエット中なのに、仕事の付き合いや友だちとの飲み会が多くて全然やせない…」 そんなモヤモヤ、めちゃくちゃよくわかります。 外食や飲み会って、どうしても糖質＋脂質＋アルコールが重なりやすいので、油断するとすぐ体重に出て […]
2026/01/04