「50代」一覧 | I LOVE RIZAP｜ボディメイクで健康寿命

【健康寿命】５０代の肌荒れ、実はたんぱく質不足の警告

５０代の肌荒れ、「年齢のせい」だけと思っていませんか？鏡をのぞいたときに、「急にカサつきが増えてきた」「ファンデーションがうまくのらない」「スキンケアを変えても、前ほど効かない気がする」――。５０代になると、そん […]

2026/02/22

健康寿命

「検診で『血圧が高めですね』と言われた」「若いころは正常だったのに、最近じわじわ上がってきた」──５０代になると、こんな悩みが増えてきます。血圧と聞くと、まず思い浮かぶのが「塩分のとりすぎ」かもしれません。たしかに、日 […]

2026/02/22

ボディメイク健康寿命

こんにちは。サイト運営者の和久井朗です。ライザップでボディメイクに取り組んでから、これまで本当にたくさんの５０代・６０代の女性のお話を聞いてきました。その中で、よく出てくるのがこんな声です。「若い頃と食べる量は変わっ […]

2026/02/19

健康寿命

こんにちは。サイト運営者の和久井朗です。ぼく自身、５０代でライザップに通い始める前は「ほとんど座りっぱなし」の毎日でした。仕事のパソコン、移動中の電車、家に帰ればテレビとスマホ…。気がつくと、１日のほとんどを「動かな […]

2026/02/18

健康寿命

50代に入ると、同じ距離を歩いても「前より疲れる」「膝や腰が重い」と感じることが増えてきます。さらに60代、70代と年齢を重ねると、転倒や骨折がきっかけで一気に元気を失ってしまうケースも少なくありません。とはいえ、いき […]

2026/02/18

ボディメイク健康寿命

サイト運営者の和久井朗です。この記事では、「50代からのボディメイク」が、その後の健康寿命――つまり元気に動ける時間をどう変えてくれるのかを、できるだけやさしい言葉でまとめてみました。僕自身も50代でライザップに通い、 […]

2026/02/01

ボディメイク健康寿命