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ライザップはゲストに合わせたプログラムをどうやって作ってるの?

ライザップで行うトレーニングのプログラム作成は、無料カウンセリングの際にカウンセラーがゲストの健康状態、目指す体のイメージ、これまでのライフスタイルなど総合的に判断し効果的なトレーニングプログラムをトレーナーが作ります。 […]

2019/05/27

ライザップとは?

ライザップ(RIZAP)50代トレーニング開始２８５日目の食事掲載【2018.7.14(土)】ライザップ柏店でライザップ柏店で５３歳のオヤジがどこまで結果を残せるのか!?目指せ目標６０キロ台！目指せ体脂肪率１４パーセント […]

2018/07/14

ライザップ体験記

ライザップ(RIZAP)50代トレーニング開始４７７日目の食事掲載【2019.1.23(水)】ライザップ柏店で５４歳のオヤジがどこまで結果を残せるのか!?遂に2018.10.18よりバルクアップ期突入！目指せボディメイク […]

2019/01/23

ライザップ体験記

2018.6.23(土)の体重計測朝計測 : 74.8kg 夜計測 : 75.0kg 2010年10月1日からの体重推移です 2018.6.23(土)の食事と摂取した栄養素右下の画像の中の黄色い三角の頂点に、たんぱ […]

2018/06/24

ライザップ体験記

ライザップ(RIZAP)第１８９回目セッション・2019.4.2(火)。１日の食事メニュー掲載中！ライザップ柏店で５４歳のオヤジがどこまで結果を残せるのか!?遂に2018.10.18よりバルクアップ期突入！目指せボディメ […]

2019/04/02

ライザップ体験記

ライザップ(RIZAP)50代トレーニング第１１７回目・2018.10.4(木)。１日の食事メニュー掲載中！ライザップ柏店で５３歳のオヤジがどこまで結果を残せるのか!?目指せ目標６０キロ台！目指せ体脂肪率１４パーセント台 […]

2018/10/04

ライザップ体験記

ライザップ(RIZAP)50代トレーニング開始４８７日目の食事掲載【2019.2.2(土)】ライザップ柏店で５４歳のオヤジがどこまで結果を残せるのか!?遂に2018.10.18よりバルクアップ期突入！目指せボディメイクグ […]

2019/02/02

ライザップ体験記

ライザップ(RIZAP)50代トレーニング開始５０８日目の食事掲載【2019.2.23(土)】ライザップ柏店で５４歳のオヤジがどこまで結果を残せるのか!?遂に2018.10.18よりバルクアップ期突入！目指せボディメイク […]

2019/02/23

ライザップ体験記

ライザップ(RIZAP)50代トレーニング開始３３５日目の食事掲載【2018.9.2(日)】ライザップ柏店でライザップ柏店で５３歳のオヤジがどこまで結果を残せるのか!?目指せ目標６０キロ台！目指せ体脂肪率１４パーセント台 […]

2018/09/02

ライザップ体験記

ライザップ(RIZAP)50代トレーニング第１６８回目・2019.2.8(金)(バルクアップ期)。１日の食事メニュー掲載中！ライザップ柏店で５４歳のオヤジがどこまで結果を残せるのか!?遂に2018.10.18よりバルクア […]

2019/02/08

ライザップ体験記