豊島区のパーソナルジム比較｜池袋・大塚・巣鴨で選ぶ

豊島区でパーソナルジムを探すときは、まず「池袋でしっかり比較するか」「大塚・巣鴨の駅近で日常的に通うか」「目白・椎名町・千川など生活圏で続けるか」で選び方が変わってきます。

池袋には大手の短期集中型、女性向け、ボディメイク系、月額型などが集まりやすく、選択肢の多さが魅力です。一方で、大塚・巣鴨・目白・椎名町・千川方面は、駅前や住宅地に近い店舗を選びやすく、仕事帰りや休日に無理なく通いやすいのがポイントです。

この記事では、豊島区でパーソナルジムを比較したい方向けに、池袋・大塚・巣鴨・目白・要町・千川・椎名町周辺の選び方を整理していきます。

ライターは、rizap-review.xyzを運営している和久井朗です。私自身もライザップで体づくりに取り組んだ経験があり、パーソナルジム選びでは「料金」だけでなく、通う場所・予約の取りやすさ・トレーナーとの相性がかなり大切だと感じています。

私のライザップ体験については、こちらの記事でもまとめています。

• 私のライザップ体験記録はこちら
• ライザップ関連ブログはこちら
• ライザップ紹介制度についてはこちら

豊島区は山手線・有楽町線・副都心線・都営三田線・西武池袋線など、複数路線を使いやすいエリアです。そのため、単純に「自宅から近い」だけでなく、仕事帰りに寄りやすい駅か、休日に通いやすい生活圏かまで見ておくと選びやすくなります。

豊島区でパーソナルジムを選ぶときに迷いやすいポイント

豊島区のパーソナルジム選びで迷いやすいのは、店舗数が多い池袋にするか、日常的に通いやすい大塚・巣鴨・目白・椎名町・千川方面にするかという点です。

特に池袋は、東口・西口・南池袋・東池袋で雰囲気や帰宅動線が変わります。駅近の便利さだけで選ぶと、実際には「改札から遠い」「夜の帰り道が思ったより落ち着かない」「職場帰りには寄れるけれど休日は面倒」など、続けにくさにつながることもあります。

一方で、大塚・巣鴨・目白・椎名町・千川方面は、池袋ほど派手な比較にはなりにくいものの、住宅地や生活動線に近い店舗を選びやすいエリアです。週1〜2回のパーソナルトレーニングを継続するなら、「通うたびに負担を感じない場所」を選ぶことも大切です。

エリア	特徴	向いている人
池袋	大手・短期集中型・女性向け・ボディメイク系を比較しやすい	複数店舗を比較して選びたい人、仕事帰りに通いたい人
大塚	駅近で日常利用しやすく、北口・南口で選びやすい	山手線沿線で通いやすい店舗を探したい人
巣鴨	駅近型が多く、山手線・三田線ユーザーが使いやすい	落ち着いた駅前で継続したい人
目白・椎名町	住宅地寄りで、生活圏から通いやすい店舗を探しやすい	池袋の混雑を避けて通いたい人
要町・千川	有楽町線・副都心線沿いで、駅近や住宅地型を選びやすい	自宅近くで無理なく続けたい人

池袋は大手・短期集中型・女性向けを比較しやすい

豊島区でパーソナルジムを比較するなら、まず候補が集まりやすいのは池袋です。池袋駅周辺には、RIZAP、24/7Workout、BEYOND、UNDEUX SUPERBODY、ASPI、Dr.トレーニング、リボーンマイセルフ、ビーコンセプト、MIYAZAKI GYMなど、さまざまなタイプのパーソナルジムがあります。

池袋の良さは、短期集中でしっかり取り組みたい人も、女性向けの環境を重視したい人も、都度払い・月額型で続けたい人も比較しやすいところです。東口・西口・南池袋・東池袋に店舗が分かれているため、同じ池袋でも「どの出口から通うか」まで見ることが大切です。

たとえば、池袋西口方面なら、RIZAP 池袋西口店、Apple GYM 池袋店、かたぎり塾 池袋店、24/7Workout 池袋店などが候補になります。

東口・東池袋方面では、BEYOND 池袋店、UNDEUX SUPERBODY 池袋スタジオ、Dr.トレーニング 池袋店、チキンジム 池袋店などもあります。

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池袋は選択肢が多い分、料金だけで比較すると迷いやすくなります。まずは「短期間でしっかり変えたいのか」「無理なく月額で続けたいのか」「女性向けの安心感を重視したいのか」を決めておくと、候補を絞りやすくなります。

大塚・巣鴨は駅近で日常的に通いやすい

大塚・巣鴨エリアは、池袋ほど店舗数が多すぎない分、駅近で通いやすいパーソナルジムを探しやすいエリアです。山手線沿線で、池袋ほどの混雑を避けながら通いたい人にも向いています。

大塚駅周辺では、Apple GYM 大塚店、かたぎり塾 大塚女性専門店、MIYAZAKI GYM 大塚店、THE PERSONAL GYM 大塚店などがあります。

巣鴨駅周辺では、BEYOND 巣鴨店、かたぎり塾 巣鴨店、パーソナルジム féerie 巣鴨店などが候補になります。

大塚は北口・南口で雰囲気が少し変わり、北口側は日常利用しやすい駅前店舗、南口側は新大塚方面や東池袋方面への動線も見やすいエリアです。巣鴨は山手線と都営三田線の乗り換えを使いやすく、駅から近い店舗を選びたい人に向いています。

特に大塚駅を使う人は、北口・南口・新大塚方面のどこが通いやすいかを確認しておくと良いです。巣鴨の場合は、山手線利用なのか、都営三田線利用なのかで出口の使いやすさも変わります。

目白・椎名町・千川は生活圏で続けたい人向き

目白・椎名町・千川方面は、池袋のような大型ターミナルで比較するというより、自宅近くや生活圏で無理なく続けたい人に向いています。

目白エリアでは、MIYAZAKI GYM 目白店、BELIEF 椎名町・目白店、パーソナルジムCHART 目白店、パーソナルトレーニング・整骨院 LiB 目白店などがあります。

椎名町方面では、かたぎり塾 椎名町店、FANG パーソナルジム 椎名町店、BELIEF 椎名町店、友トレーニングルームなども候補になります。

千川方面では、かたぎり塾 千川店、Leanomos 千川、パーソナルジムCHART 千川店などがあります。

このあたりのエリアは、山手線の目白、西武池袋線の椎名町、有楽町線・副都心線の要町・千川というように、使う路線によって通いやすさが大きく変わります。池袋まで出れば選択肢は増えますが、毎週通うことを考えると、自宅から近い生活圏の店舗を選ぶほうが続けやすいケースもあります。

目白・椎名町・千川方面は、派手な短期集中型だけでなく、整体併設型や地域密着型の店舗も見つけやすいエリアです。運動初心者や、体の不調をケアしながら無理なく始めたい人は、料金だけでなく、トレーニング内容・姿勢改善・ケアの範囲も確認しておくと安心です。

次の章では、豊島区にあるパーソナルジムを、池袋・大塚・巣鴨・目白・椎名町・千川などのエリア別に整理していきます。

パーソナルジムの一覧

ここからは、豊島区にあるパーソナルジムをエリア別に整理していきます。池袋は店舗数が多く、短期集中型・女性向け・月額型・都度払い型まで比較しやすいエリアです。

一方で、大塚・巣鴨・目白・要町・千川・椎名町方面は、駅前や住宅地に近い店舗を選びやすく、生活動線に合わせて続けたい人に向いています。

池袋駅周辺のパーソナルジム

池袋駅周辺は、豊島区の中でも特にパーソナルジムの候補が多いエリアです。西口・東口・南池袋・東池袋で店舗が分かれているため、料金やブランドだけでなく、普段使う出口から通いやすいかも見ておきたいところです。

池袋西口側は、C6出口や1b出口周辺に短期集中型・月額型・女性向けの店舗が集まりやすいです。東口側は、サンシャイン通り・東池袋方面・南池袋方面まで広がるため、仕事帰りや買い物ついでに通いたい人にも候補が見つかりやすいです。

店舗名	所在地	アクセス目安	ひとことメモ
RIZAP 池袋西口店	東京都豊島区池袋2-40-13 デュープレックスビズ3F	池袋駅西口C6出口から徒歩5分	短期集中で本格的に取り組みたい人向き。紹介制度も確認したい店舗です。
Apple GYM 池袋店	東京都豊島区西池袋3-30-10 ライオンビル204号室	池袋駅1b出口から徒歩1分	駅近で通いやすい池袋西口側のパーソナルジムです。
かたぎり塾 池袋店	東京都豊島区西池袋1-18-1 五光ビル3F	池袋駅から徒歩1分	駅近で完全個室型を探したい人に候補になります。
24/7Workout 池袋店	東京都豊島区池袋2-10-7 ビルディングK 3F	池袋駅から徒歩1分	短期集中型で食事指導も含めて比較したい人向きです。
24/7Workout 池袋東口店	東京都豊島区東池袋4-29-12 サンフラット佐藤2F	東池袋駅・池袋駅東口方面から利用	池袋東口・東池袋方面で短期集中型を探す人に候補になります。
BEYOND 池袋店	東京都豊島区東池袋4-8-8 東池袋パークビル1F	池袋駅東口から徒歩7分、東池袋駅7番出口から徒歩1分	ボディメイク重視で、東池袋方面から通いやすい店舗です。
UNDEUX SUPERBODY 池袋スタジオ	東京都豊島区東池袋1-21-1 ラグーン池袋ビル4F	池袋駅から徒歩3分	女性向けのボディメイクを比較したい人に向いています。
ASPI 池袋店	東京都豊島区南池袋3-13-17 MASHITA5ビル6F	池袋東口から徒歩6分	資格保有トレーナーや継続型の指導を重視したい人に候補です。
Dr.トレーニング 池袋店	東京都豊島区東池袋1-40-10 東池Kビル2F	池袋駅東口22番出口から徒歩3分	都度利用や専門性を重視して比較したい人に向いています。
Dr.トレーニング 池袋ANNEX店	東京都豊島区西池袋1-22-2 ナカヤビル5F	池袋駅西口から徒歩1分	池袋西口で通いやすさを重視したい人に候補になります。
リボーンマイセルフ 池袋店	東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUIL4F	池袋駅1b出口から徒歩2分	女性専用パーソナルジムを探している人に候補です。
ビーコンセプト 池袋店	東京都豊島区池袋2-51-16 双葉ビル701	池袋駅から徒歩4分	下半身・脚やせ系のボディメイクを比較したい人に候補です。
MIYAZAKI GYM 池袋店	東京都豊島区南池袋1-12-7 MIビル5F	池袋駅東口から徒歩5分	しっかり筋力をつけたい人や、ボディメイク重視の人に候補です。
エクササイズコーチ 池袋東口店	東京都豊島区南池袋3-13-10 ISP第3ビル3F	JR池袋駅東口南から徒歩3分、西武池袋駅西武南口から徒歩1分	短時間トレーニングやAIマシン系を比較したい人に向いています。
OUTLINE 池袋店	東京都豊島区西池袋3-4-3 エクセレンス西池袋101	JR池袋駅から徒歩4分	女性向け・完全個室系を比較したい人に候補です。
YourPersonal 池袋店	東京都豊島区池袋2-40-13 B1F	池袋駅から徒歩5分	池袋西口方面でパーソナル指導を探したい人に候補です。
チキンジム 池袋店	東京都豊島区東池袋1-21-13 aune池袋11F	池袋駅から徒歩5分	初心者向けの雰囲気や続けやすさを重視したい人に候補です。

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大塚駅周辺のパーソナルジム

大塚駅周辺は、池袋ほど混雑したターミナル感が強くなく、駅近で日常的に通いやすいパーソナルジムを探しやすいエリアです。

北口側は北大塚方面、南口側は南大塚・新大塚方面まで候補が広がります。山手線で池袋・巣鴨方面へ移動する人はもちろん、丸ノ内線の新大塚駅も生活圏に入る人は、大塚駅だけでなく新大塚駅からの距離も見ておくと選びやすいです。

店舗名	所在地	アクセス目安	ひとことメモ
Apple GYM 大塚店	東京都豊島区北大塚2-6-10 星和ビル301	JR大塚駅北口から徒歩2分	大塚駅北口から近く、通いやすさを重視したい人に候補です。
かたぎり塾 大塚女性専門店	東京都豊島区南大塚3-55-3 光伸遠藤ビル4F	JR大塚駅から徒歩1分	女性専門店として比較したい人に向いています。
かたぎり塾 大塚店	東京都豊島区西巣鴨1-3-15 104	JR大塚駅から徒歩8分、巣鴨新田駅から徒歩2分	大塚駅北口から巣鴨新田方面も生活圏の人に候補です。
MIYAZAKI GYM 大塚店	東京都豊島区北大塚2-12-3 ドルミ大塚801	JR大塚駅から徒歩1分	駅近でボディメイク・筋力アップを重視したい人に候補です。
THE PERSONAL GYM 大塚店	東京都豊島区南大塚3-1-2 Terrace Tokyo Otsuka B1F	新大塚駅1番出口から徒歩1分、大塚駅南口から徒歩9分	新大塚駅利用者や南大塚方面の人に通いやすい店舗です。
BODYプロモーション	東京都豊島区北大塚2-18-8 大塚エースビル2F	JR大塚駅北口から徒歩3分、大塚駅前駅1番出口から徒歩3分	大塚駅北口側で地域密着型を探したい人に候補です。
DESIGN 池袋大塚店	東京都豊島区東池袋2-7-4 KB東池袋ビル3F	JR大塚駅から徒歩7分、東池袋駅から徒歩9分	大塚と東池袋の中間あたりで探したい人に候補です。
パーソナルジム＆8 大塚整骨院店	東京都豊島区北大塚1-14-7	JR大塚駅から徒歩2分	整骨院併設型で、体のケアも意識したい人に候補です。
EAGLE BASE 大塚店	東京都豊島区北大塚3-33-2 ヤマトビル102号室	JR大塚駅から徒歩5分	北大塚方面でしっかりトレーニングしたい人に候補です。

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巣鴨駅周辺のパーソナルジム

巣鴨駅周辺は、山手線と都営三田線を使えるため、通勤・通学動線に合わせやすいエリアです。池袋ほど店舗数は多くありませんが、駅近のパーソナルジムを選びやすく、落ち着いた駅前で継続したい人に向いています。

また、巣鴨駅だけでなく駒込駅方面まで見ると、豊島区内で候補が少し広がります。山手線沿いで「池袋より落ち着いた場所がいい」という人は、巣鴨・駒込方面も見ておくと比較しやすいです。

店舗名	所在地	アクセス目安	ひとことメモ
BEYOND 巣鴨店	東京都豊島区巣鴨1-14-3 藤ビルB1F	JR巣鴨駅南口から徒歩1分、都営三田線巣鴨駅から徒歩2分	駅近でボディメイク重視のパーソナルジムを探したい人に候補です。
かたぎり塾 巣鴨店	東京都豊島区北大塚1-2-12 大塚第2ロイコーポ1F	JR山手線・都営三田線 巣鴨駅から徒歩3分	巣鴨駅から大塚方面の生活動線に合う人に候補です。
パーソナルジム féerie 巣鴨店	東京都豊島区巣鴨1-36-5 JYビル5F	JR山手線・都営三田線 巣鴨駅から徒歩2分	巣鴨駅近くでマンツーマン指導を探したい人に候補です。
NEXT GYM TOKYO 駒込店	東京都豊島区駒込1-43-9 駒込TSビル602	駒込駅南口から徒歩30秒、巣鴨駅から徒歩9分	駒込駅寄りも生活圏の人に候補になります。

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目白・要町・千川・椎名町方面のパーソナルジム

目白・要町・千川・椎名町方面は、池袋のように大型店舗を一気に比較するというより、自宅や生活圏から通いやすい店舗を選びたい人に向いています。

山手線の目白、西武池袋線の椎名町、有楽町線・副都心線の要町・千川など、駅ごとに生活動線がはっきり分かれます。池袋まで出れば選択肢は増えますが、毎週通うことを考えると、家の近くや帰宅途中にある店舗のほうが続けやすい場合もあります。

店舗名	所在地	アクセス目安	ひとことメモ
MIYAZAKI GYM 目白店	東京都豊島区目白3-5-12 目白コアビル5階A室	JR目白駅から徒歩2分	目白駅近くでボディメイクを重視したい人に候補です。
BELIEF 椎名町・目白店	東京都豊島区目白3-6-2 西村ビル1F B	山手線 目白駅から徒歩4分	目白駅周辺で地域密着型を探したい人に候補です。
パーソナルジムCHART 目白店	東京都豊島区目白4-19-20 C・MFII マンション1階	JR目白駅から徒歩9分、椎名町駅から徒歩11分、池袋駅西口から徒歩12分	目白・椎名町・池袋西口の中間エリアで探したい人に候補です。
パーソナルトレーニング・整骨院 LiB 目白店	東京都豊島区目白5-7-18 バハラ2メジロ101	椎名町駅から徒歩4分、JR目白駅から徒歩15分またはバス5分	整骨院併設型で、体のケアも合わせて考えたい人に候補です。
かたぎり塾 要町店	東京都豊島区西池袋5丁目26−11 ジョイフル西池袋	東京メトロ有楽町線・副都心線 要町駅から徒歩1分	要町駅近くで完全個室型を探したい人に候補です。
かたぎり塾 千川店	千川駅周辺	千川駅周辺	千川駅近くで大手パーソナルジムを探したい人に候補です。
かたぎり塾 椎名町店	椎名町駅周辺	西武池袋線 椎名町駅から徒歩2分	椎名町駅近くで完全個室型を探したい人に候補です。
かたぎり塾 雑司が谷店	雑司が谷駅周辺	雑司が谷駅周辺	副都心線の雑司が谷方面が生活圏の人に候補です。
Leanomos 千川	東京都豊島区千早4丁目41-10 カーサフェリーチェ1F	東京メトロ有楽町線・副都心線 千川駅から徒歩3分	千川駅から近く、地域密着型で探したい人に候補です。
パーソナルジムCHART 千川店	東京都豊島区要町3丁目28番13号 モリセイ本館1階	東京メトロ有楽町線・副都心線 千川駅から徒歩1分	整体×トレーニング型を比較したい人に候補です。
FANG パーソナルジム 椎名町店	椎名町駅周辺	西武池袋線 椎名町駅から徒歩1分	椎名町駅から近い地域密着型のパーソナルジムです。
BELIEF 椎名町店	東京都豊島区長崎1丁目2−5 パサニアガーデン椎名町 2F	西武池袋線 椎名町駅から徒歩1分	椎名町駅前で通いやすさを重視したい人に候補です。
パーソナルジムLUMINOUS	東京都豊島区雑司が谷2丁目8−2 フォルターナ雑司が谷1階	副都心線 雑司が谷駅1番出口から徒歩2分、都電荒川線 鬼子母神前駅から徒歩1分	雑司が谷・鬼子母神前方面で探したい人に候補です。
PONTRAY	東京都豊島区雑司が谷1-4-9	雑司が谷・護国寺エリア	雑司が谷・護国寺方面が生活圏の人に候補です。
友トレーニングルーム	東京都豊島区南長崎2-11-19 アパートメント惣109	西武池袋線 椎名町駅から徒歩5分	ケトルベルやピラティス系も含めて体づくりを考えたい人に候補です。

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豊島区のパーソナルジムは、池袋に候補が多く集まる一方で、大塚・巣鴨・目白・椎名町・千川方面にも、生活圏で続けやすい店舗があります。

次の章では、料金やプランを比較しやすいように、入会金・コース料金・月会費などの見方を整理していきます。

豊島区のパーソナルジム料金比較表

ここでは、豊島区で比較しやすいパーソナルジムの料金を、わかる範囲で整理します。

パーソナルジムの料金は、入会金・コース料金・月会費・体験料・レンタル料・食事指導料などを合わせて見ることが大切です。特に池袋のように店舗数が多いエリアでは、単純に「安い・高い」だけでなく、何回通えて、何が料金に含まれているかまで確認しておくと安心です。

店舗名	主なエリア	入会金の目安	コース・月額料金の目安	その他費用・メモ
RIZAP 池袋西口店	池袋西口	55,000円	BASICプラン：2ヶ月16回 327,800円〜	総額は入会金込みで382,800円〜が目安。短期集中・食事管理重視向き。
24/7Workout 池袋店・池袋東口店	池袋西口・東池袋	入会金不要のプランあり	月4回 33,000円〜、月8回 65,120円〜	1回50分。固定プラン・フリープランなどで料金が変わります。
BEYOND 池袋店・巣鴨店	池袋・巣鴨	無料	回数券10回 102,300円〜、ライフプランニングコースは店舗確認	初回体験が無料になるキャンペーンあり。ボディメイク重視の人向き。
UNDEUX SUPERBODY 池袋スタジオ	池袋東口	33,000円目安	スタンダード月額：18,200円〜、コミットプラン月額79,200円目安	東京23区中心部は月額が高めのグレードになる場合あり。女性向け。
ASPI 池袋店	南池袋	55,000円、当日入会で無料の場合あり	シェイプアップ30：109,000円、60：211,000円、パーフェクト：310,200円	短期プランは食事指導付き。継続プランは月額制も確認したい。
Dr.トレーニング 池袋店・池袋ANNEX店	池袋東口・西口	35,600円、キャンペーンで無料の場合あり	月4回 29,700円〜、16回チケット 114,000円〜	45分・60分で料金が変わります。体験料7,100円が無料になる場合あり。
Apple GYM 池袋店・大塚店	池袋・大塚	33,000円、キャンペーンで割引の場合あり	4回 9,900円、8回 19,800円、12回 29,700円目安	月会費制。料金が店舗やプランで異なる場合があります。
かたぎり塾 池袋店・大塚店・巣鴨店ほか	池袋・大塚・巣鴨・要町・千川・椎名町	店舗により異なる	月4回 33,000円〜、月8回 59,400円目安	無料体験後の当日入会で入会金割引の場合あり。完全個室型。
MIYAZAKI GYM 池袋店・大塚店・目白店	池袋・大塚・目白	22,000円、当日入会で無料の場合あり	8回 96,800円、16回 176,000円、24回 211,200円目安	都度払いは13,200円目安。筋力アップ・ボディメイク重視向き。
THE PERSONAL GYM 大塚店	大塚・新大塚	22,000円、キャンペーンで無料の場合あり	回数券10回 88,000円、食事指導コース2ヶ月16回 272,580円目安	体験・カウンセリング無料キャンペーンあり。回数券と食事指導コースで比較。
エクササイズコーチ 池袋東口店	池袋東口・南池袋	19,800円	月額 16,000円〜35,200円目安	AIマシン型・短時間トレーニング。月額は回数と店舗で変動。
リボーンマイセルフ 池袋店	池袋西口	22,000円目安	コース料金は店舗・プランにより確認	女性専用。カウンセリング・体験が無料になる場合あり。
ビーコンセプト 池袋店	池袋西口	0円〜22,000円目安	太ももダイエットプログラム：179,685円目安	キャンペーンで入会金・コース料金が変わりやすいです。
OUTLINE 池袋店	池袋西口	0円目安	16回 184,800円目安	女性向け・完全個室型。体験料が別途かかる場合あり。
YourPersonal 池袋店	池袋西口	0円	16回 111,680円、月4回 30,720円、月2回 15,960円目安	新規入会者向け価格。サブスクは最低利用期間の確認が必要です。
BODYプロモーション	大塚北口	10,000円	都度払い 8,800円、10回 79,000円、2ヶ月ダイエット 158,000円	体験3,000円。ペアレッスンは追加料金あり。
パーソナルジムCHART 目白店	目白・椎名町寄り	44,000円、当日入会で無料の場合あり	月4回 29,700円、月8回 55,440円目安	整体＋トレーニング型。店舗により月額が異なる場合あり。
パーソナルジムCHART 千川店	千川	44,000円、当日入会で無料の場合あり	月4回 29,700円、月8回 55,440円目安	整体×トレーニングで、体の不調も相談したい人に候補。
Leanomos 千川	千川	33,000円、キャンペーンで無料の場合あり	月4回 33,000円、月8回 64,000円、通い放題 27,500円目安	事務手数料5,500円がキャンペーンで無料になる場合あり。
FANG パーソナルジム 椎名町店	椎名町	20,000円、キャンペーンで無料の場合あり	回数券 32,560円〜、月4回 16,800円目安の情報あり	公式ページは画像表記が多いため、申込前に最新料金の確認がおすすめ。
パーソナルトレーニング・整骨院 LiB 目白店	目白・椎名町	22,000円目安	3ヶ月総額317,900円〜、都度払い8,800円〜11,000円目安	整骨院併設型。食事指導込みのコースや回数券も確認したい店舗。

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入会金

パーソナルジムの入会金は、0円〜55,000円前後まで幅があります。

豊島区で見ると、RIZAPは55,000円、ASPIは通常55,000円、Dr.トレーニングは35,600円、Apple GYMは33,000円、MIYAZAKI GYMは22,000円、THE PERSONAL GYMは22,000円、BODYプロモーションは10,000円など、店舗ごとにかなり差があります。

一方で、BEYONDのように入会金無料の店舗や、YourPersonalのように全コース入会金0円としている店舗もあります。また、かたぎり塾やCHART、MIYAZAKI GYM、Dr.トレーニングなどは、体験当日入会で入会金が無料・割引になるキャンペーンを行っている場合があります。

池袋のように比較店舗が多いエリアでは、入会金だけで判断するよりも、2ヶ月・3ヶ月で実際に支払う総額を見た方が失敗しにくいです。

コース料金

コース料金は、短期集中型か、回数券型か、月額型かで見方が変わります。

短期集中型では、RIZAPのBASICプランが2ヶ月16回で327,800円〜、24/7Workoutは月8回65,120円〜、BEYONDは回数券10回102,300円〜、ASPIはシェイプアップ60プランで211,000円、MIYAZAKI GYMは16回176,000円、THE PERSONAL GYMは食事指導コース2ヶ月16回272,580円目安です。

一方で、Apple GYMやかたぎり塾、Dr.トレーニング、YourPersonal、CHART、Leanomosなどは、月額や回数券で続けやすい料金体系を用意している店舗もあります。

料金タイプ	目安	向いている人
短期集中型	2ヶ月16回で約15万円〜38万円前後	期限を決めて体を変えたい人、食事指導も受けたい人
回数券型	8回〜16回で約8万円〜18万円前後	自分のペースで通いたい人、予定が変わりやすい人
月額型	月2回〜月8回で約1.5万円〜7万円前後	習慣化したい人、無理なく続けたい人
都度払い型	1回あたり8,000円〜13,000円前後	まず試したい人、月ごとの利用回数が読めない人

池袋で短期集中型を比較するなら、RIZAP・24/7Workout・BEYOND・UNDEUX SUPERBODY・ASPIなどが候補になります。大塚・巣鴨・目白・千川方面で日常的に通うなら、Apple GYM・かたぎり塾・MIYAZAKI GYM・THE PERSONAL GYM・CHART・Leanomosなども見やすいです。

月会費

月会費型は、豊島区では「継続しやすさ」を重視したい人に向いています。

たとえば、かたぎり塾は月4回33,000円〜、月8回59,400円目安。Dr.トレーニングは月4回29,700円〜、月8回57,600円〜のプランがあります。Apple GYMは月会費制で4回9,900円、8回19,800円、12回29,700円目安の表示があります。

YourPersonal 池袋店は、月2回15,960円、月4回30,720円目安。Leanomos 千川は、月4回33,000円、月8回64,000円、通い放題27,500円目安のプランがあります。CHART 目白店・千川店は、月4回29,700円、月8回55,440円目安です。

月会費型は、1ヶ月ごとの支払いがわかりやすい反面、最低利用期間や休会・退会ルールがある場合もあります。体験時には、「何ヶ月続ける前提の料金か」も確認しておくと安心です。

その他費用

パーソナルジムでは、入会金やコース料金以外にも、以下のような費用がかかる場合があります。

• 体験トレーニング料
• 事務手数料
• レンタルウェア・シューズ代
• 水・プロテイン代
• 食事指導オプション
• 時間外利用料
• キャンセル料
• 分割払いの手数料

たとえば、Dr.トレーニングは体験トレーニング料が通常7,100円、MIYAZAKI GYMは体験レッスン5,500円、BODYプロモーションは体験3,000円、FANGは体験料金が4,400円またはキャンペーンで無料の表記があります。

また、Leanomos 千川は事務手数料5,500円の表記があり、キャンペーンで無料になる場合があります。LiB 目白店は時間外料金が追加される場合があるため、仕事帰りや早朝・夜の利用を考えている人は確認しておきたいところです。

料金比較で大切なのは、安い店舗を探すことだけではありません。豊島区の場合、池袋は選択肢が多く、大塚・巣鴨・目白・椎名町・千川は生活圏で続けやすい店舗が見つかりやすいです。

そのため、「総額」「通いやすさ」「サービス内容」をセットで見ると、自分に合うパーソナルジムを選びやすくなります。

豊島区で比較したいパーソナルジムのタイプ

豊島区でパーソナルジムを選ぶときは、まず「どのタイプのジムが自分に合いそうか」を整理しておくと比較しやすくなります。

池袋には短期集中型や女性向けの大手パーソナルジムが多く、大塚・巣鴨・目白・椎名町・千川方面には、駅近型や地域密着型、整体・ピラティス系の要素を持つ施設もあります。

短期集中型

短期集中型は、2ヶ月〜3ヶ月ほどの期間を決めて、トレーニングと食事管理をセットで進めるタイプです。豊島区では、池袋駅周辺に候補が集まりやすく、本気で体を変えたい人や、自己流では続かなかった人に向いています。

代表的な候補としては、RIZAP 池袋西口店、24/7Workout 池袋店、BEYOND 池袋店、UNDEUX SUPERBODY 池袋スタジオなどがあります。

短期集中型は料金が高めになりやすい一方で、食事指導や生活習慣の見直しまでサポートしてもらえることが多いです。私自身もライザップで取り組んだ経験がありますが、パーソナルジムは「トレーニングを教えてもらう場所」というだけでなく、迷ったときに戻れる基準を作る場所でもあると感じました。

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月額型・回数券型

月額型・回数券型は、週1回や月2〜4回など、自分のペースで通いやすいタイプです。短期集中型よりも始めやすく、運動習慣を作りたい人や、長く続けたい人に向いています。

豊島区では、Apple GYM 池袋店・大塚店、かたぎり塾 池袋店・大塚店・巣鴨店、Dr.トレーニング 池袋店、YourPersonal 池袋店などが候補になります。

池袋で仕事帰りに通うなら、駅出口から近い月額型は便利です。大塚・巣鴨・目白・千川方面なら、自宅や生活圏から通いやすい店舗を選ぶことで、無理なく続けやすくなります。

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女性向けパーソナルジム

女性向けパーソナルジムは、女性専用、女性トレーナー在籍、下半身ボディメイク、産後ダイエット、ブライダル目的など、女性が相談しやすい環境を重視したタイプです。

豊島区では、池袋駅周辺に女性向けの候補が集まりやすいです。たとえば、UNDEUX SUPERBODY 池袋スタジオ、リボーンマイセルフ 池袋店、ビーコンセプト 池袋店、OUTLINE 池袋店などがあります。

大塚では、かたぎり塾 大塚女性専門店も候補になります。池袋の混雑が苦手な人や、山手線沿いで落ち着いて通いたい人は、大塚方面も見ておくと選びやすいです。

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整体・ピラティス併設型

整体・ピラティス併設型は、筋トレだけでなく、姿勢改善や体の使い方、肩こり・腰まわりの不調ケアなども相談しやすいタイプです。

豊島区では、目白・椎名町・千川・大塚方面に、生活圏で通いやすい整体・ケア系の施設があります。たとえば、パーソナルトレーニング・整骨院 LiB 目白店、パーソナルジムCHART 目白店、パーソナルジムCHART 千川店、パーソナルジム＆8 大塚整骨院店などが候補になります。

池袋で短期集中するよりも、日常の不調を整えながら運動を続けたい人には、このタイプが合うこともあります。特に目白・椎名町・千川方面は住宅地に近いので、自宅近くで体のケアも含めて続けたい人に向いています。

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低価格・短時間型

低価格・短時間型は、1回あたりの時間を短めにして、費用を抑えながらパーソナルトレーニングを始めたい人に向いています。

豊島区では、池袋駅周辺ならエクササイズコーチ 池袋東口店のようなAIマシン型・短時間型が候補になります。また、月額型や回数券型の店舗でも、月2回・月4回から始められるプランを用意している場合があります。

低価格・短時間型は、忙しい人にとって始めやすい一方で、食事指導やサポート範囲は短期集中型よりシンプルなこともあります。まず運動習慣を作る目的なのか、体重や体型を大きく変える目的なのかで選び方が変わります。

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豊島区のエリア別に見る選び方

豊島区のパーソナルジムは、池袋に候補が多い一方で、大塚・巣鴨・目白・椎名町・千川方面にも生活に合わせて通いやすい店舗があります。

同じ豊島区でも、池袋のようなターミナル型のエリアと、目白・椎名町・千川のような生活圏型のエリアでは、重視したいポイントが変わります。

池袋西口は大手パーソナルジムを比較しやすい

池袋西口は、豊島区の中でも大手パーソナルジムを比較しやすいエリアです。C6出口・1b出口・西池袋方面に店舗が集まりやすく、仕事帰りや休日の買い物ついでにも通いやすい場所です。

候補としては、RIZAP 池袋西口店、24/7Workout 池袋店、Apple GYM 池袋店、かたぎり塾 池袋店、Dr.トレーニング 池袋ANNEX店、リボーンマイセルフ 池袋店などがあります。

池袋西口は、短期集中型・女性向け・月額型をまとめて見やすいのが魅力です。ただし、駅周辺は人通りが多く、出口によって移動のしやすさも変わります。よく使う改札からストレスなく通えるかを確認しておくと安心です。

池袋東口・東池袋は仕事帰りと買い物動線に合いやすい

池袋東口・東池袋方面は、サンシャイン通り、南池袋、東池袋駅方面まで候補が広がるエリアです。買い物や用事のついでに通いやすく、仕事帰りに池袋駅東口を使う人にも便利です。

候補としては、BEYOND 池袋店、UNDEUX SUPERBODY 池袋スタジオ、ASPI 池袋店、Dr.トレーニング 池袋店、エクササイズコーチ 池袋東口店、チキンジム 池袋店などがあります。

東池袋駅を使える人は、池袋駅東口から歩くよりも通いやすい店舗もあります。特にBEYOND 池袋店のように東池袋駅から近い店舗は、有楽町線ユーザーやサンシャイン方面に用事がある人に合いやすいです。

大塚は山手線沿いで短時間利用しやすい

大塚は、池袋の隣駅でありながら、駅周辺が比較的コンパクトで、短時間利用しやすいエリアです。山手線で通勤している人にとっては、池袋ほど人混みを気にせず通えるのが魅力です。

候補としては、Apple GYM 大塚店、かたぎり塾 大塚女性専門店、かたぎり塾 大塚店、MIYAZAKI GYM 大塚店、THE PERSONAL GYM 大塚店、BODYプロモーションなどがあります。

大塚は北口・南口・新大塚方面で通いやすさが変わります。山手線利用なら大塚駅前、丸ノ内線も使うなら新大塚駅近くの店舗まで見ておくと、生活動線に合う候補を見つけやすいです。

巣鴨は駅近と落ち着いた環境を両立しやすい

巣鴨は、山手線と都営三田線を使える便利さがありながら、池袋よりも落ち着いた雰囲気で通いやすいエリアです。駅近のパーソナルジムを探したい人や、仕事帰りでもあまり混雑感の強くない場所で続けたい人に向いています。

候補としては、BEYOND 巣鴨店、かたぎり塾 巣鴨店、パーソナルジム féerie 巣鴨店、駒込方面まで広げるならNEXT GYM TOKYO 駒込店も候補になります。

巣鴨は駅近で選びやすい一方、池袋ほど店舗数が多いわけではありません。そのため、通いやすさを優先するか、ジムのタイプを優先して池袋まで広げるかを決めておくと比較しやすいです。

目白・椎名町・千川は自宅近くで継続しやすい

目白・椎名町・千川方面は、池袋のような大型ターミナルで比較するよりも、自宅近くで継続しやすい店舗を探したい人に向いています。

目白では、MIYAZAKI GYM 目白店、BELIEF 椎名町・目白店、パーソナルジムCHART 目白店などがあります。椎名町方面では、かたぎり塾 椎名町店、FANG パーソナルジム 椎名町店、BELIEF 椎名町店なども候補です。

要町・千川方面では、かたぎり塾 要町店、かたぎり塾 千川店、Leanomos 千川、パーソナルジムCHART 千川店などがあります。

このエリアでは、「池袋まで出れば選択肢が増える」という考え方もできますが、毎週通うことを考えると、自宅から近い店舗の方が続けやすいことも多いです。特に夜や休日に通う場合は、駅から自宅までの帰り道も含めて確認しておきたいですね。

豊島区では、池袋で大手を比較する選び方もできますし、大塚・巣鴨・目白・椎名町・千川で生活圏に合わせて選ぶ方法もあります。次の章では、体験前に確認しておきたいポイントを整理していきます。

体験前に確認したいこと

豊島区で気になるパーソナルジムが見つかったら、いきなり入会する前に、体験トレーニングや無料カウンセリングで確認しておきたいことがあります。

特に池袋は店舗数が多く、短期集中型・女性向け・月額型・低価格型など選択肢が広いエリアです。大塚・巣鴨・目白・椎名町・千川方面は、生活圏で続けやすい店舗を選びやすい反面、予約枠や営業時間が自分の生活に合うかも大切になります。

総額料金

パーソナルジムは、月額料金やコース料金だけを見ると比較しやすく感じますが、実際には入会金・事務手数料・体験料・食事指導料・レンタル料などを含めた総額で見ることが大切です。

たとえば、池袋で短期集中型を選ぶ場合、RIZAPや24/7Workout、BEYOND、UNDEUX SUPERBODYなどは、サポート内容が充実している分、まとまった費用になりやすいです。一方で、Apple GYM、かたぎり塾、Dr.トレーニング、YourPersonalなどは、月額型・回数券型として比較しやすい店舗もあります。

「月額◯円〜」という表示だけで判断せず、2ヶ月通った場合、3ヶ月通った場合、半年続けた場合の総額を確認しておくと安心です。

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食事指導の内容

パーソナルジムを選ぶときは、トレーニングだけでなく、食事指導の内容も確認しておきたいポイントです。

短期集中型では、毎日の食事報告や糖質・たんぱく質の管理、外食時の選び方までサポートしてくれる店舗もあります。一方で、月額型や低価格型では、食事指導がオプション扱いだったり、簡単なアドバイスのみだったりすることもあります。

豊島区では、池袋に短期集中型の候補が多いため、食事指導までしっかり受けたい人は池袋駅周辺で比較しやすいです。逆に、大塚・巣鴨・目白・千川方面で日常的に通う場合は、食事管理よりも運動習慣を作ることを優先する選び方もあります。

食事指導は、厳しければ良いというものでもありません。仕事帰りに池袋で外食することが多い人、家族と食事をすることが多い人、コンビニ利用が多い人など、生活に合わせたアドバイスをもらえるかを確認しておくと続けやすいです。

トレーナーとの相性

パーソナルジムは、トレーナーとマンツーマンで進める時間が多いため、相性はとても大切です。

説明がわかりやすいか、質問しやすいか、無理に追い込みすぎないか、自分の体力や目的を理解してくれるかなど、体験時にしっかり見ておきたいところです。

特に豊島区は、池袋に大手ジムが多く、店舗ごとにトレーナーの雰囲気や指導方針が違います。大塚・巣鴨・目白・椎名町・千川方面では、地域密着型の店舗もあるため、長く相談できる相手かどうかを見るのも大切です。

体験時に少しでも不安を感じた場合は、すぐに決めなくても大丈夫です。池袋周辺は比較候補が多いので、2〜3店舗見てから判断するのも自然な選び方です。

予約できる曜日と時間帯

パーソナルジムは、料金や設備が良くても、通いたい時間に予約できないと続けにくくなります。

池袋駅周辺は、仕事帰りの夕方〜夜や土日に予約が集中しやすい可能性があります。特に短期集中型や人気店舗では、希望時間に毎週予約できるかを確認しておきたいところです。

大塚・巣鴨・目白・椎名町・千川方面は、生活圏で通いやすい反面、店舗規模がコンパクトな場合もあります。平日夜・土日午前・仕事前の朝など、自分が通いたい時間帯に枠があるかを体験時に聞いておきましょう。

パーソナルジムは、週1回でも継続できると体づくりのリズムが作りやすくなります。自分の生活に合う曜日と時間を先に決めておくと、店舗選びもスムーズです。

駅からの帰りやすさ

豊島区でパーソナルジムを選ぶときは、駅から店舗までの距離だけでなく、トレーニング後に帰りやすいかも見ておきたいポイントです。

池袋は東口・西口・南池袋・東池袋で雰囲気が変わります。徒歩分数が短くても、普段使う改札や出口と逆方向だと、意外と通いにくく感じることがあります。

大塚・巣鴨は山手線沿いで駅近店舗を選びやすい一方、北口・南口、三田線側、新大塚方面などで帰宅方向が変わります。目白・椎名町・千川方面では、駅から自宅までの夜道や自転車利用のしやすさも確認しておきたいです。

池袋で大手を比較するのも良いですが、仕事帰りに寄るなら池袋、自宅近くで続けるなら大塚・巣鴨・目白・椎名町・千川というように、生活動線に合わせて選ぶと失敗しにくくなります。

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まとめ

豊島区でパーソナルジムを探すなら、まずは池袋駅周辺を中心に比較すると候補を見つけやすいです。

ただし、池袋だけでなく、大塚・巣鴨・目白・要町・千川・椎名町方面にも、生活動線に合わせて通いやすいパーソナルジムがあります。

パーソナルジムは、入会してから数回で終わるものではなく、週1回〜週2回のペースで継続することが多いです。そのため、料金の安さだけでなく、通いやすさ・指導内容・予約の取りやすさまでセットで比較しておくと、自分に合う店舗を選びやすくなります。

豊島区のパーソナルジムは池袋を中心に選択肢が多い

豊島区でパーソナルジムを比較するなら、やはり池袋駅周辺は外せないエリアです。

池袋西口には、RIZAP 池袋西口店、24/7Workout 池袋店、Apple GYM 池袋店、かたぎり塾 池袋店、リボーンマイセルフ 池袋店などがあり、短期集中型・女性向け・月額型を比較しやすいです。

池袋東口・東池袋方面には、BEYOND 池袋店、UNDEUX SUPERBODY 池袋スタジオ、ASPI 池袋店、Dr.トレーニング 池袋店、エクササイズコーチ 池袋東口店などがあり、仕事帰りや買い物ついでに通いやすい店舗を探しやすくなっています。

池袋は店舗数が多い分、迷いやすいエリアでもあります。まずは、短期集中で変えたいのか、月額で続けたいのか、女性向け環境を重視したいのかを整理しておくと比較しやすいです。

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大塚・巣鴨・目白は生活動線との相性を見たい

池袋に候補が多い一方で、大塚・巣鴨・目白方面は、生活動線との相性を重視したいエリアです。

大塚は山手線沿いで駅周辺がコンパクトなので、仕事帰りや休日の短時間利用に向いています。巣鴨は山手線と都営三田線を使いやすく、池袋より落ち着いた雰囲気で駅近店舗を選びやすいです。

目白・椎名町・千川方面は、池袋まで出るよりも、自宅近くで継続したい人に向いています。特に、目白通り沿い、西武池袋線沿い、有楽町線・副都心線沿いで生活している人は、家から近い店舗を選ぶことで通うハードルを下げやすいです。

豊島区では、「池袋でしっかり比較する」選び方と、「生活圏で無理なく続ける」選び方の両方ができます。どちらが正解というより、自分の生活に入れやすい方を選ぶことが大切です。

料金・指導内容・予約時間をセットで比較したい

最後に、豊島区でパーソナルジムを選ぶときは、料金・指導内容・予約時間をセットで比較しましょう。

料金だけを見ると、月額型や低価格型が魅力的に見えることがあります。一方で、短期集中型は料金が高めでも、食事指導や生活習慣のサポートが含まれている場合があります。

また、トレーナーとの相性や予約できる時間帯も重要です。特に池袋は、平日夜や土日に予約が集中しやすい可能性があるため、自分が通いたい曜日・時間に予約できるかを体験時に確認しておきたいです。

大塚・巣鴨・目白・椎名町・千川方面では、店舗規模がコンパクトな場合もあるため、予約枠や担当トレーナーの固定可否も確認しておくと安心です。

豊島区のパーソナルジムは、池袋を中心に選択肢が多く、目的に合わせて比較しやすいエリアです。短期集中で本格的に取り組みたい人も、月額型で少しずつ続けたい人も、女性向けや整体併設型を探したい人も、自分に合う候補を見つけやすいでしょう。

まずは気になる店舗を2〜3つ選び、無料カウンセリングや体験トレーニングで、料金・指導内容・予約時間・通いやすさを確認してみてください。無理なく通える店舗を選べると、体づくりも続けやすくなりますよ。

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