運営者情報
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運営者情報
「I LOVE RIZAP」は、50代でライザップに入会し、約40kgのダイエットに成功した運営者・和久井 朗（わくい あきら）が、自分の実体験をベースにライザップやパーソナルジム情報をまとめているブログです。
CMや口コミだけでは分からない「リアルな体験」と「正直な感想」をお届けできればと思っています。
■サイト概要
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サイト名：I LOVE RIZAP
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運営者・ライター：和久井 朗（わくい あきら）
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所在地：千葉県柏市
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お問い合わせ：当サイトのお問い合わせフォームよりご連絡ください。
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電話番号：掲載しておりません（お問い合わせはメールフォームをご利用ください）。
当サイトでは、ライザップおよびその他パーソナルジム、関連サービス等を紹介する際に、アフィリエイト広告を利用しています。
ただし、自分で調べ・体験し・納得した情報を中心に掲載することをポリシーとしています。
運営者・ライター紹介
和久井 朗（わくい あきら）
小学校低学年までは、運動会の花形・リレー選手に選ばれるくらい運動神経は良いほうでした。
ところが、小学4年生のときに引越しで転校したのをきっかけに、学校になじめず引きこもり生活に…。
夕方になると、ポテトチップスやおせんべいを夕飯前に2袋ペロリ。
そのあとに夕食のカレーを大盛り2杯。
結果は言うまでもなく、あっという間に「おデブちゃん」の仲間入りです。
真冬のマラソン大会では、当然のようにビリ争い。
「あの頃の栄光はどこへ？」という感じでした（笑）
高校〜大学時代：バスケで一度は普通体型に
高校生になったとき、「このままじゃダメだ！」と一念発起してバスケットボール部に入部。
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入部時：身長174cm／体重72kg
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入部2か月後：体重62kg
なんとか「普通体型」まで戻すことができました。
その後も大学までバスケットボールを続け、体型はそこそこキープ。
ところが社会人になると、夜の街へ繰り出す日々がスタート。
飲み会・外食が増え、おなか周りには少しずつ脂肪が…。
結婚してからは、さらに運動する機会も減り、
40代に入るころには体重は80kg台に突入していました。
50歳手前で「ほぼ100kg」＆健康診断でイエローカード
50歳を前にして、ついに体重は100kg目前。
健康診断でもアレコレ引っかかり、「要再検査」のオンパレード。
「さすがにこのままじゃマズい」と思い、
見よう見まねでレコーディングダイエットに挑戦しましたが、
栄養バランスなんて考えない「とにかく食べないダイエット」に…。
一時的に約15kg減量したものの、その後しっかりリバウンド。
「いつでもまた落とせる」と調子に乗っているうちに、体重は再び90kg台へ逆戻りです。
さらに、ある展示会で見つけた「ダイエットティー」のモニターにも参加。
半年で約9kg減りましたが、モニター終了後にまたまたリバウンド。
ついに最高104.5kgという数字を叩き出してしまいました。
正直、このころは自分が嫌で嫌で仕方がなかった50歳前後でした。
ライザップとの出会い：松村邦洋さんのCMで目が覚める
ちょうどその頃、CMでよく見かけるようになったのがライザップ。
「やってみたいなぁ」と思いつつも、
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近所に店舗がない
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お金もかかる
という理由で、自分には無理だろうと半分あきらめていました。
そんなとき目にしたのが、
2009年の東京マラソンで心肺停止となり生死をさまよった松村邦洋さんが、
ライザップのCMに登場していた姿でした。
年齢も近く、「自分もこのままだと同じようなことになるんじゃないか…」と
一気に現実味を帯びてきて、ここでようやく本気で目が覚めました。
本気でパーソナルジム探し → 「やるならライザップ」
そこから、
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24/7ワークアウト
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ライザップ
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今はもうなくなってしまったジム数店
など、パーソナルジムを本気で比較検討する日々がスタート。
何週間も、何度も何度も各ジムのホームページを眺め、
そのたびに自分の財布の中身とにらめっこ（笑）
最終的に出した結論は、
「やるならライザップしかない」
でした。
決めてしまえば行動は早いタイプで、
すぐに電話で無料カウンセリングを予約。
数日後、実際にカウンセリングへ行ってみると、
カウンセラーの方もとても感じがよく、説明も分かりやすい。
話を聞いている時点で、気持ちの中では入会をほぼ決めていたと思います。
その場で契約書に記入・サインし、帰り道に銀行へ寄って指定口座へ即入金。
入会から1週間もしないうちに、いよいよライザップ生活がスタートしました。
ライザップ生活スタート：2ヶ月で-15kg
「さあ、トレーニング開始だ！」と思いきや、
初回はまさかのオリエンテーション（笑）
一瞬「1回分損した？」なんて思いましたが、
2回目のトレーニングが待ち遠しくて仕方ありませんでした。
食事面では、1日の糖質50gという生活。
最初は「食べられるものがない…」とかなり戸惑いましたが、
だんだんと「じゃあ何なら食べてOKなんだろう？」と、
“食べられるものを探すゲーム”のような感覚に変わっていきました。
その結果――
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ライザップ開始から2ヶ月（61日）で体重-15.1kg
トレーナーからも、
「ライザップの過去会員の中でもかなりトップクラスの落ち方ですよ」
と言ってもらえました（多少リップサービス込みかもしれませんが（笑））。
ただこのとき、
「2ヶ月で終わらせたら、また元に戻るな」と強く感じていました。
まだ習慣化には程遠い、という自覚があったからです。
そこから、ライザップを継続して通うことを決意しました。
ボディメイクグランプリ2021へ：まさかの全国大会出場
1年ほど経ったころ、担当トレーナーからたびたび言われるようになりました。
「ボディメイクグランプリに出てみませんか？」
最初は
「自分なんかが出ても…」
と何度も断っていましたが、
心のどこかで「エントリーすれば、また新しい目標になるかな」と思い始め、
ついに2021年にチェンジ部門へエントリーしました。
結果は、まさかの
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エリア大会を勝ち抜き
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全国大会へ出場
自分でも「これは奇跡だな」と思う経験でした（笑）
ビフォー・アフターの写真や大会の様子は、
別ページで改めてご紹介できればと思っていますが、
「自分にできたなら、きっとみなさんにもできる」
その思いが、このサイトを続けている一番大きな理由です。
ライザップ記録（ダイジェスト）
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2017年10月3日 ライザップスタート
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年齢：53歳
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身長：174.5cm
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体重：99.7kg
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体脂肪率：36.0%
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2017年12月2日（開始61日目）
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体重：84.6kg（入会時から -15.1kg）
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ライザップボディメイクグランプリ2021 チェンジ部門
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開催日：2021年12月26日
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年齢：56歳
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体重：60.9kg（入会時から -38.8kg）
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体脂肪率：10.4%（入会時から -25.6%）
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