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【腹筋・シットアップ】ライザップトレーニングメニュー・内容・方法

ライザップのトレーニングメニュー大公開！今回は、『腹筋・シットアップ』 20回×1セット ◆チャンネル登録はコチラ↓ https://www.youtube.com/channel/UCy2EsJi_LfTBucCzK […]

2021/07/18

ライザップ体験記

松戸パーソナルトレーニングジムおすすめ3選 RIZAP(ライザップ)松戸店 RIZAP(ライザップ)は、完全個室のパーソナルジムとしては、国内広域に129店舗、海外7店舗を保持する最大手。 2022年3月現在17万人を超 […]

2020/02/09

千葉県

北千里パーソナルトレーニングジムおすすめ1選コナミスポーツクラブ北千里日本最大級コナミスポーツクラブです。生活スタイルに合った会員プランで、無理なく無駄なく続けられる「トータル健康パートナー」コナミスポーツクラブ […]

2020/02/11

大阪府

ライザップボディメイクグランプリ2021の新宿住友ビル。三角広場での、前日リハーサルの１日をまとめておこうと思います。来年はどこの会場になるかわからないけれど、来年以降出場される方の参考になれば幸いです。ボディメイク […]

2022/01/03

ボディメイクグランプリ

経堂パーソナルトレーニングジムおすすめ2選 RIZAP(ライザップ)経堂店 RIZAP(ライザップ)は、完全個室のパーソナルジムとしては、国内広域に129店舗、海外7店舗を保持する最大手。 2022年3月現在17万人を超 […]

2020/02/08

東京都

ライザップは３日坊主になりがちなダイエットをいかに３日坊主にならないようにするかを追求した結果できたサービスなので痩せないわけはないんです(笑) しかし、一人で行うダイエットってなかなか長続きしないですよね(汗`･ω･ι […]

2022/09/04

モチベーションダイエット

代々木上原パーソナルトレーニングジムおすすめ2選 RIZAP(ライザップ)代々木上原店 RIZAP(ライザップ)は、完全個室のパーソナルジムとしては、国内広域に129店舗、海外7店舗を保持する最大手。 2022年3月現在 […]

2020/02/08

東京都

両国パーソナルトレーニングジムおすすめ1選 RENAISSANCE(ルネサンス)両国認定資格をもつ専属トレーナーがお客様のご希望からいちばん最適なトレーニングプログラムを作成。シェイプアップやリハビリを兼ねたトレーニ […]

2020/02/09

東京都

現役の相撲取りの中には太りたくない方も何パーセントかいるんだとか(笑) 一般人なら尚更太りたくない人はたくさんいますよね。美味しいものを腹いっぱいになるまで毎日食べられたら幸せですもの(^^♪ ３０代、４０代、５０代と […]

2022/09/03

体質改善ダイエット

ライザップのトレーニングメニュー大公開！今回は、『ベンチプレス』１回目 20.0kg× 10回２回目 40.0kg×５回３回目 50.0kg× 10回４回目 45.0kg× 10回５回目 45.0kg× 10 […]

2021/07/18

ライザップ体験記