Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!
  1. TOP
  2. ライザップ体験記
  3. ライザップ・高血圧オヤジ54歳の挑戦※バルクアップ期の全記録!
ライザップ始めたい人必見

ライザップ・高血圧オヤジ54歳の挑戦※バルクアップ期の全記録!

ライザップ・高血圧オヤジ54歳の挑戦※バルクアップ期の全記録!

ライザップでダイエット※2017.10.3(火)からの記録!

【54歳の挑戦】

各日にちをクリックして頂くと具体的な内容をご覧いただけます。このひどい体がどうなるか・・・。

実に楽しみです(笑)

⇒ 減量期の全記録はこちらです!

2017年12月29日計測

  • ウェスト 108cm(10月3日) ⇒ 90.5cm(12月29日)
  • ヒップ 112cm(10月3日) ⇒ 100cm(12月29日)
  • 太もも 55cm(10月3日) ⇒ 48cm(12月29日)
  • ふくらはぎ 44cm(10月3日) ⇒ 39.5cm(12月29日)
  • 二の腕 36cm(10月3日) ⇒ 32.5cm(12月29日)

2018年2月6日(火)計測

  • ウェスト 108cm(10月3日) ⇒ 89cm(2月8日)・マイナス19cm
  • ヒップ 112cm(10月3日) ⇒ 99cm(2月8日)・マイナス13cm
  • 太もも 55cm(10月3日) ⇒ 46.5cm(2月8日)・マイナス8.5cm
  • ふくらはぎ 44cm(10月3日) ⇒ 39.5cm(2月8日)・マイナス4.5cm
  • 二の腕 36cm(10月3日) ⇒ 32cm(2月8日)・マイナス4cm

2018年7月12日(木)計測

  • ウェスト 108cm(10月3日) ⇒ 86cm(7月12日)・マイナス22cm
  • ヒップ 112cm(10月3日) ⇒ 96cm(7月12日)・マイナス16cm
  • 太もも 55cm(10月3日) ⇒ 44.0cm(7月12日)・マイナス11cm
  • ふくらはぎ 44cm(10月3日) ⇒ 37.5cm(7月12日)・マイナス6.5cm
  • 二の腕 36cm(10月3日) ⇒ 30.5cm(7月12日)・マイナス5.5cm

サイト運営者のライザップ体重推移です

weight=計測体重
入会8ヶ月で、数値的にはメタボリックシンドロームから抜け出しました(^^♪ほぼ5か月間停滞していましたが週3のトレーニングと毎日1時間半のウォーキング効果もあり、再び、体重が減りだしました(σ・ω・)σYO♪
実に25年ぶりの70kg台!

お得に始めたい方は、↓↓↓を必ずクリックしてご覧ください((ネ´∀`))b



⇒ サイト運営者がトレーニングしているのがライザップ柏店(^^♪

⇒ ライザップ予約※無料カウンセリングのご予約~当日の流れを解説!

ライザップ(RIZAP)バルクアップ(ボディメイク)期の全記録

青色の日付をクリックすると詳細をご覧いただけます。( ) は、ライザップに行った際に計測した体重です。体重の後の数字は毎朝計っている血圧です。2週間目を境に血圧が改善し始めたので掲載することにしました。かかりつけ医にも何かと指導され、1年ほど前にも筋トレを進められていたのですが、ほぼ無視し続けましたが今回ライザップにご縁があって良かったなーと感じています。もちろん血圧の薬も飲んでいますが、近い将来薬を飲まなくなることが目標です。

  1. 2018.10.18(木)第122回目のトレーニング記録(バルクアップ期)と食事内容(66.4kg・血圧129/81)無料カウンセリングから381日目。マイナス33.3キロ!体脂肪率マイナス20.1%
  2. 2018.10.19(金)第123回目のトレーニング記録(バルクアップ期)と食事内容(66.6kg・血圧125/82)無料カウンセリングから382日目。マイナス33.1キロ!体脂肪率マイナス15.9%
  3. 2018.10.20(土)ライザップメソッド開始383日目の食事内容(血圧132/83)
  4. 2018.10.21(日)ライザップメソッド開始384日目の食事内容(血圧133/84)
  5. 2018.10.22(月)ライザップメソッド開始385日目の食事内容(血圧127/81)
  6. 2018.10.23(火)第124回目のトレーニング記録(バルクアップ期)と食事内容(68.3kg・血圧130/81)無料カウンセリングから386日目。マイナス31.4キロ!体脂肪率マイナス18.6%
  7. 2018.10.24(水)ライザップメソッド開始387日目の食事内容(血圧131/85)
  8. 2018.10.25(木)第125回目のトレーニング記録(バルクアップ期)と食事内容(68.0kg・血圧124/76)無料カウンセリングから388日目。マイナス31.7キロ!体脂肪率マイナス18.7%
  9. 2018.10.26(金)第126回目のトレーニング記録(バルクアップ期)と食事内容(68.3kg・血圧134/79)無料カウンセリングから382日目。マイナス31.7キロ!体脂肪率マイナス18.9%
  10. 2018.10.27(土)ライザップメソッド開始389日目の食事内容(血圧135/75)
  11. 2018.10.28(日)ライザップメソッド開始390日目の食事内容(血圧130/80)
  12. 2018.10.29(月)ライザップメソッド開始391日目の食事内容(血圧136/79)
  13. 2018.10.30(火)第127回目のトレーニング記録(バルクアップ期)と食事内容(68.5kg・血圧133/82)無料カウンセリングから392日目。マイナス31.2キロ!体脂肪率マイナス18.3%
  14. 2018.10.31(水)ライザップメソッド開始393日目の食事内容(血圧133/81)
  15. 2018.11.1(木)第128回目のトレーニング記録(バルクアップ期)と食事内容(68.6kg・血圧138/87)無料カウンセリングから394日目。マイナス31.1キロ!体脂肪率マイナス17.3%
  16. 2018.11.2(金)第129回目のトレーニング記録(バルクアップ期)と食事内容(68.2kg・血圧131/85)無料カウンセリングから395日目。マイナス31.5キロ!体脂肪率マイナス19.1%
  17. 2018.11.3(土)ライザップメソッド開始396日目の食事内容(血圧134/82)
  18. 2018.11.4(日)ライザップメソッド開始397日目の食事内容(血圧128/81)
  19. 2018.11.5(月)ライザップメソッド開始398日目の食事内容(血圧140/83)
  20. 2018.11.6(火)第130回目のトレーニング記録(バルクアップ期)と食事内容(68.5kg・血圧135/79)無料カウンセリングから399日目。マイナス31.2キロ!体脂肪率マイナス19.1%
  21. 2018.11.7(水)ライザップメソッド開始400日目の食事内容(血圧136/76)
  22. 2018.11.8(木)第131回目のトレーニング記録(バルクアップ期)と食事内容(68.6kg・血圧129/77)無料カウンセリングから401日目。マイナス31.1キロ!体脂肪率マイナス18.4%
  23. 2018.11.9(金)第132回目のトレーニング記録(バルクアップ期)と食事内容(69.5kg・血圧131/79)無料カウンセリングから402日目。マイナス30.2キロ!体脂肪率マイナス18.3%
  24. 2018.11.10(土)ライザップメソッド開始403日目の食事内容(血圧134/78)
  25. 2018.11.11(日)ライザップメソッド開始404日目の食事内容(血圧133/85)
  26. 2018.11.12(月)ライザップメソッド開始405日目の食事内容(血圧148/91)
  27. 2018.11.13(火)ライザップメソッド開始406日目の食事内容(血圧139/87)
  28. 2018.11.14(水)ライザップメソッド開始407日目の食事内容(血圧137/85)
  29. 2018.11.15(木)第133回目のトレーニング記録(バルクアップ期)と食事内容(70.0kg・血圧143/85)無料カウンセリングから408日目。マイナス29.7キロ!体脂肪率マイナス18.0%
  30. 2018.11.16(金)第134回目のトレーニング記録(バルクアップ期)と食事内容(70.1kg・血圧132/78)無料カウンセリングから409日目。マイナス29.6キロ!体脂肪率マイナス18.3%
  31. 2018.11.17(土)ライザップメソッド開始410日目の食事内容(血圧137/86)
  32. 2018.11.18(日)第135回目のトレーニング記録(バルクアップ期)と食事内容(70.6kg・血圧142/86ろ)無料カウンセリングから411日目。マイナス29.1キロ!体脂肪率マイナス17.6%
  33. 2018.11.19(月)ライザップメソッド開始412日目の食事内容(血圧130/86)
  34. 2018.11.20(火)第136回目のトレーニング記録(バルクアップ期)と食事内容(70.6kg・血圧138/76)無料カウンセリングから413日目。マイナス29.1キロ!体脂肪率マイナス18.0%

 

⇒ https://www.rizap.jp/

ライザップ店舗一覧検索&口コミ・体験談

⇒ ライザップ店舗一覧検索&口コミ・体験談&ビフォーアフターはコチラ!

ライザップをはじめる前に見ておきたいユーチューブ

体験者
男性と女性に分けましたが、どの動画も見ることで、どんなトレーニングがなされるのかがものすごくイメージできます。 私自身も、50分フルのトレーニングを2度経験したのちに検索して見つけた動画なので、今の自分、少し先の自分、ゴールの自分がイメージできました。


男性向け



女性向け

短期間ダイエット  RIZAP(ライザップ) 第1話



短期間ダイエット  RIZAP(ライザップ) 第2話



短期間ダイエット  RIZAP(ライザップ) 第3話



短期間ダイエット  RIZAP(ライザップ) 第4話



短期間ダイエット  RIZAP(ライザップ) 第5話



短期間ダイエット  RIZAP(ライザップ) 第6話(最終回)



公式サイト ⇒ https://www.rizap.jp/

\ SNSでシェアしよう! /

50代のライザップ体験記・口コミの注目記事を受け取ろう

ライザップ・高血圧オヤジ54歳の挑戦※バルクアップ期の全記録!

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

50代のライザップ体験記・口コミの人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!
ライザップ始めたい人必見

関連記事

  • ライザップ50代※第14回目トレーニング終了・201711.1

  • ライザップ柏店にて第100回目トレーニング終了・2018.8.24

  • ライザップ50代※第11回目トレーニング終了・2017.10.25

  • ライザップ50代※第24回目トレーニング終了・2017.11.28

  • ライザップ柏店にて開始268日目の食事掲載【2018.6.27】

  • ライザップ柏店にて第92回目トレーニング終了・2018.8.5