「習慣改善」一覧

健康寿命１００年、変われるのは今からでも遅くない

「もうこの年齢からじゃ遅いよな…」「若いころみたいには動けないし…」──そんな気持ちをかかえたまま、健康のことが気になってこのページにたどり着いた方も多いと思います。 結論から言うと、健康寿命を伸ばすために「手遅れ」とい […]