- TOP
- 「転倒予防 」一覧
「転倒予防」一覧
-
50代からの「歩き方改革」で健康寿命を守る！
50代に入ると、同じ距離を歩いても「前より疲れる」「膝や腰が重い」と感じることが増えてきます。さらに60代、70代と年齢を重ねると、転倒や骨折がきっかけで一気に元気を失ってしまうケースも少なくありません。 とはいえ、いき […]
-
【健康寿命】１００歳まで歩ける人がやっていること３選
こんにちは。「サイト運営者・和久井朗」です。 街を歩いていると、背筋を伸ばしてスタスタ歩く80代・90代の方を見かけることがあります。 「あんなふうに、できるだけ長く自分の足で歩いていたいな」と感じたことはないでしょうか […]
2026/01/28