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【健康寿命】健康寿命を伸ばす“ゆるストイック”という考え方

こんにちは。ライザップで38キロ超の減量に成功し、その後も「ボディメイクで健康寿命を伸ばしたい」とコツコツ体づくりを続けているサイト運営者の和久井朗です。 今日は、ぼく自身がかなり大事にしている考え方、「ゆるストイック」 […]