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60代でもライザップはできる？〖2026年〗シニアプログラム・料金・注意点を解説

「60代からライザップなんて遅すぎない？」 「筋トレをほとんどしたことがないけど大丈夫？」 「膝や腰も若い頃とは違うし、ついていけるのかな……」 60代になると、ダイエットだけでなく、 足腰を弱らせたくない 旅行を楽しめ […]