旭川駅周辺のパーソナルジム比較｜駅前・中心部・郊外で選ぶ

旭川駅周辺でパーソナルジムを探してみると、駅から歩いて通える女性専用ジム、24時間ジム内で個別指導を受けられる施設、車で通いやすい東光・豊岡方面のプライベートジムなどが見つかります。

ただし、旭川では「旭川駅から近いジム」と「生活圏から通いやすいジム」が同じとは限りません。

JRやバスを利用する人には、旭川駅前・1条通・宮下通周辺が便利です。一方、車で通勤や買い物をする人は、東光・豊岡・旭川四条駅方面まで候補を広げたほうが、無理なく通える施設を見つけやすくなります。

旭川駅から徒歩圏では、1条通にある女性専用のLAMUA 旭川店、宮下通にあるP・SPO24 旭川店、駅南東側のメディカルフィットネス Sanitas24などが候補になります。

少し範囲を広げると、旭川四条駅近くのAPT ROOM 3条通店、東光方面のeviGym 旭川店、豊岡方面のKOKOA GYMも比較できます。

このように旭川駅周辺のパーソナルジムは、駅前だけに集中しているわけではありません。徒歩・JR・バス・車のどれで通うかを先に決めることが、候補を絞る近道です。

サイト運営者の私は、ライザップで99.6kgから60.5kgまで体重を落とした経験があります。実際に個別指導を受けて感じたのは、パーソナルジムはトレーニングを教えてもらうだけの場所ではなく、自分に合った運動や食事の進め方を整理する場所でもあるということです。

私自身の変化やトレーニングの経過は、ライザップでのダイエット記録や、ライザップ体験ブログで紹介しています。

この記事では、旭川駅前・中心部・旭川四条駅方面・東光・豊岡方面の違いを踏まえながら、料金、指導内容、食事サポート、駐車場、冬の通いやすさを比較します。

パーソナルジム以外の施設も含めて探している人は、旭川駅周辺のジム比較｜駅前・買物公園・郊外型まで選ぶも参考にしてください。

旭川駅周辺でパーソナルジムを探すときに迷いやすいこと

旭川駅周辺でパーソナルジムを比較するときは、料金表だけを見ても、自分に合う施設を判断しにくいことがあります。

駅近の女性専用ジム、24時間ジム内の個別指導、完全個室型、ピラティスにも対応する施設など、トレーニングの受け方がそれぞれ異なるためです。

旭川駅周辺では、駅から数分で通える施設がある一方、車で10分ほど移動すると郊外型の選択肢も増えます。

駅からの近さだけで決めず、普段の帰宅経路や冬の移動方法まで含めて比較することが大切です。

駅前型と車で通う郊外型で候補が分かれる

旭川駅から徒歩で通いたい人は、1条通・宮下通・宮前方面にあるパーソナルジムから比較すると選びやすくなります。

LAMUA 旭川店は旭川駅から徒歩約6分で、駅北口から1条通方面へ進んだ場所にあります。女性専用で、マンツーマンとセミパーソナルに対応しているため、中心部で働く女性や、JRを利用して通いたい人の候補になります。

メディカルフィットネス Sanitas24は、旭川駅南口・東口側から徒歩約3〜4分です。24時間ジムとして利用しながら、必要に応じてパーソナルサポートも受けられる点が特徴です。

P・SPO24 旭川店も旭川駅から徒歩約10分で、通常のジム利用と1対1のパーソナルトレーニングを組み合わせられます。

一方、車で通う予定なら、旭川駅徒歩圏に限定する必要はありません。

JR旭川四条駅から徒歩約2分のAPT ROOM 3条通店は、旭川駅から見ると中心部の東側にあります。1条通・3条通方面が生活圏の人や、車とJR旭川四条駅を使い分ける人に向いています。

東光方面のeviGym 旭川店は、旭川駅から車で約12分が目安です。パーソナルトレーニングだけでなく、マットピラティスやマシンピラティスにも対応しています。

豊岡方面には、女性専門のプライベートジムであるKOKOA GYMがあります。駅前からは距離がありますが、豊岡・東光方面に住んでいる人には、中心部へ戻るより通いやすい場合があります。

駅前型と郊外型のどちらを選ぶか迷ったら、普段ジムへ行く時間帯に、実際の方法で施設まで移動してみるのがおすすめです。

駅から歩く予定なら徒歩で、車で通う予定なら平日の帰宅時間帯に走ってみると、信号や道路の混雑、駐車場の入りやすさまで確認できます。

短期集中型と継続型で料金が変わる

パーソナルジムの料金は、短期集中コースを選ぶか、月額・回数券で継続するかによって大きく変わります。

短期集中型は、2〜3か月など期間を決めて、週に複数回トレーニングするタイプです。ダイエットやイベントに向けた体づくりなど、目標と期限が明確な人に向いています。

継続型は、月2回・月4回など自分のペースで通いながら、運動習慣を作るタイプです。短期間で大きく変えるよりも、無理のない頻度で続けたい人に選びやすくなります。

• 短期集中型：期限を決めてダイエットしたい人
• 短期集中型：食事や生活習慣もまとめて見直したい人
• 継続型：月々の支払いを抑えたい人
• 継続型：姿勢改善や運動不足解消を長く続けたい人
• 都度利用・回数券：仕事の予定が不規則な人

旭川駅周辺では、マンツーマンだけでなく、セミパーソナル、24時間ジムとの併用、ピラティスを組み合わせた施設もあります。

完全な個別指導にこだわらない場合は、セミパーソナルや自主トレとの併用によって、費用を調整できることもあります。

1回あたりの料金が安く見えても、入会金や食事指導、レンタル、駐車料金を加えると総額が変わる場合があります。

反対に、料金が高めに見えても、ウェアレンタルや食事相談が含まれており、手ぶらで通える施設なら負担を減らせることがあります。

私自身は、短期間に集中してトレーナーから運動と食事を教えてもらったことで、自己流では曖昧だった部分を整理できました。

ただし、どの人にも短期集中型が必要というわけではありません。体重を大きく落としたいのか、運動不足を解消したいのか、肩や腰の負担を減らしたいのかによって、必要な期間と回数は変わります。

食事指導や姿勢改善の有無も比較したい

パーソナルジムを選ぶときは、筋力トレーニングの内容だけでなく、食事指導や姿勢改善のサポートも比較したいところです。

体重を落とすことが主な目的なら、日々の食事について相談できる施設が候補になります。筋肉量を増やしたい場合も、たんぱく質や食事量についてアドバイスを受けられると、トレーニングの方向性を整理しやすくなります。

一方、肩こり、猫背、腰まわりの不安、身体の動かしにくさが気になる人は、姿勢や柔軟性を確認してくれる施設が向いています。

• ダイエット目的：食事内容や摂取量を相談できるか
• 体づくり目的：筋力アップに合う食事を教えてもらえるか
• 姿勢改善目的：身体の動きや左右差を確認してもらえるか
• 運動初心者：無理のないフォームから教えてもらえるか
• 身体に不安がある人：医療・理学療法の視点があるか

eviGym 旭川店は、パーソナルトレーニングとピラティスに対応しているため、筋力トレーニングだけでなく、姿勢や身体の使い方も意識したい人の候補になります。

メディカルフィットネス Sanitas24は、健康維持や身体の状態に配慮しながら運動したい人が比較しやすい施設です。

LAMUA 旭川店も、女性専用のトレーニングに加えて、ピラティス系の運動を取り入れたい人に向いています。

食事指導ありと書かれていても、毎日サポートしてもらえるとは限りません。LINEなどで毎日相談できるのか、トレーニング日に口頭で確認するだけなのかによって、サポート量が変わります。

パーソナルジムを選ぶときは、体重を落とすことだけに注目せず、終了後に自分で運動や食事を続けられるようになるかも大切な比較ポイントです。

サイト運営者の私も、トレーナーから教えてもらった内容を自分の生活へ取り入れられたことが、減量後の運動を続ける助けになりました。

旭川駅周辺で24時間ジムとの違いも確認したい人は、旭川駅周辺の24時間ジム比較｜駅周辺・郊外型を料金と設備で選ぶもあわせて参考にしてください。

旭川駅周辺のパーソナルジム一覧

旭川駅周辺のパーソナルジムは、旭川駅から歩いて通える駅前型、旭川四条駅や買物公園周辺の中心部型、車で通いやすい東光・豊岡・緑が丘方面の郊外型に分けて比較できます。

駅前には短時間で利用できる個別指導型や女性専用ジムがあり、郊外には完全個室型や駐車場を利用しやすい地域密着型ジムがあります。

旭川駅前・中心部のパーソナルジム

旭川駅前・中心部には、JRやバスを利用する人、平和通買物公園周辺で働く人、仕事帰りに車を使わず通いたい人に便利なパーソナルジムがあります。

同じ徒歩圏でも、駅直結、1条通、3条通、宮下通、宮前方面で生活動線が異なります。普段利用する改札口や帰宅方向に近い施設から比較しましょう。

スマートウェイ旭川駅前

スマートウェイ旭川駅前は、イオンモール旭川駅前3階にある個別指導型フィットネスです。

JR旭川駅直結のため、雪や雨の日でも外を長く歩かずに通えます。買い物や仕事帰りの短い時間を使って運動したい人にも便利です。

1回20分のパーソナルトレーニングを月1回から選べるプランがあり、一般的な50〜60分のパーソナルジムより短時間で利用できます。

• 所在地：北海道旭川市宮下通7丁目2-5 イオンモール旭川駅前3階
• アクセス：JR旭川駅直結
• 営業時間：月曜〜土曜10時〜20時
• 定休日：日曜日
• 特徴：短時間の個別指導、月1回から選択可能
• 駐車場：イオンモール旭川駅前駐車場

本格的な短期集中ダイエットというより、運動不足の解消や定期的な身体のメンテナンスから始めたい人に比較しやすい施設です。

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LAMUA 旭川店

LAMUA 旭川店は、旭川駅から徒歩約6分、1条通10丁目にある女性専用パーソナルジムです。

トレーナーと1対1で取り組むマンツーマンと、最大3名までのセミパーソナルから選べます。完全個別の指導を受けたい人だけでなく、費用を抑えながらフォームを見てもらいたい女性にも向いています。

• 所在地：北海道旭川市1条通10丁目342-2 Spacia旭川一条通202号室
• アクセス：JR旭川駅から徒歩約6分
• 営業時間：11時〜22時
• 対象：女性専用
• 特徴：マンツーマン、最大3名のセミパーソナル
• 駐車場：近隣パーキング利用時の料金補助あり

マンツーマンは月4回・月8回・月10回、セミパーソナルにも複数の回数プランがあります。生活リズムや予算に合わせて頻度を選びやすい料金体系です。

極端な糖質制限や無理な食事制限ではなく、日常生活で続けられる食事のアドバイスを重視しています。

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パーソナルジム TRIM

パーソナルジムTRIMは、旭川駅から徒歩約7分、3条通9丁目にある女性専用パーソナルジムです。

トレーニングだけでなく、ストレッチ整体を組み合わせ、姿勢とボディラインの両方へアプローチするのが特徴です。

• 所在地：北海道旭川市3条通9丁目1203-1 ノルテ3条通102
• アクセス：JR旭川駅から徒歩約7分
• 営業時間：10時〜21時
• 対象：女性専用
• 特徴：ストレッチ整体、姿勢改善、ボディメイク

買物公園や3条通周辺で働く女性が、仕事帰りに立ち寄りやすい中心部の施設です。

単純に体重を落とすだけでなく、猫背や骨盤まわり、身体のラインを整えたい人にも比較しやすいでしょう。

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メディカルフィットネス Sanitas24

メディカルフィットネス Sanitas24は、旭川駅南口・東口側の宮前エリアにある24時間利用可能な施設です。

理学療法士が身体の状態を確認し、個人に合わせたメニューを作成するパーソナルトレーニングが用意されています。

• 所在地：北海道旭川市宮前2条1丁目1番3号
• アクセス：JR旭川駅から徒歩約3〜4分
• 施設利用：24時間利用可能
• パーソナル：理学療法士による個別対応
• 駐車場：最大20台、認証により3時間まで無料

ダイエット目的だけでなく、運動不足、体力低下、身体の動かしにくさなどを相談しながら始めたい人に向いています。

⇒ メディカルフィットネス Sanitas24のパーソナル案内はコチラ!!

P・SPO24 旭川店

P・SPO24 旭川店は、旭川駅から徒歩約10分、宮下通14丁目にある24時間ジムです。

通常のマシントレーニングに加えて、トレーナーとの1対1のパーソナルトレーニングを申し込めます。

• 所在地：北海道旭川市宮下通14丁目1441-1
• アクセス：JR旭川駅から徒歩約10分
• ジム営業時間：24時間・年中無休
• 駐車場：無料駐車場20台
• 特徴：自主トレーニングと個別指導を併用できる

パーソナルトレーニングは、ジム会員向けの回数コースと、会員にならず利用できるビジター向けコースがあります。

最初はフォームを教えてもらい、慣れてから24時間ジムで自主トレを増やしたい人に使いやすい施設です。

⇒ P・SPO24 旭川店のパーソナルトレーニングお申込みはコチラ!!

APT ROOM 3条通店

APT ROOM 3条通店は、JR旭川四条駅から徒歩約2分の完全個室型パーソナルジムです。

旭川駅からは少し東側に離れますが、旭川四条駅や1条通・3条通の東側を利用する人には通いやすい立地です。

• 所在地：北海道旭川市3条通19丁目左1 LUDI 3階
• アクセス：JR旭川四条駅から徒歩約2分
• 予約受付時間：10時〜22時、最終受付21時
• 駐車場：専用駐車場3台
• 特徴：完全個室、マンツーマン、ペアトレーニング

旭川エリアのパーソナルトレーニングは1回6,500円から案内されており、利用する回数を月ごとに選べます。

高額な短期コースを一括契約するより、必要な回数を調整しながら継続したい人に比較しやすいでしょう。

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車で通いやすいパーソナルジム

旭川市では車で移動する人も多く、東光・豊岡・緑が丘方面まで広げると、駅前とは異なるタイプのパーソナルジムを比較できます。

駅からの距離よりも、自宅や勤務先から普段使う道路で通いやすいかを重視しましょう。

eviGym 旭川店

eviGym 旭川店は、東光13条6丁目にあるパーソナルジムです。旭川駅からは車で約12分が目安となり、東光・豊岡方面が生活圏の人に向いています。

パーソナルトレーニングだけでなく、マットピラティスやマシンピラティスにも対応しています。

• 所在地：北海道旭川市東光13条6丁目3-19
• アクセス：バス停「東光12条6丁目」から徒歩約2分
• 営業時間：8時〜22時
• 料金：1回60分6,050円から
• 特徴：ボディメイク、姿勢改善、ピラティス対応

入会金・休会金・退会金がなく、利用できなかった回数を翌月以降へ繰り越せる仕組みがあります。仕事の繁忙期などで予定が変わりやすい人にも比較しやすいでしょう。

⇒ eviGym 旭川店の無料体験予約はコチラ!!

KOKOA GYM

KOKOA GYMは、豊岡4条6丁目にある女性専門のプライベートジムです。

旭川駅前からは車またはバスで通う施設ですが、豊岡・東光方面に住んでいる女性にとっては、中心部へ戻らず通える候補になります。

• 所在地：北海道旭川市豊岡4条6丁目1-8 MAMビル2階
• アクセス：旭川駅から車・バス利用向き
• 対象：女性専門
• 特徴：プライベート空間、個別トレーニング
• 支払い：各種クレジットカード

公式サイトでは、初回体験、入会金、事務手数料、月会費などが案内されています。トレーニング料金以外の初期費用も含めて確認しましょう。

⇒ KOKOA GYMの体験予約・お問い合わせはコチラ!!

サワダプライベートジム

サワダプライベートジムは、緑が丘1条3丁目にある地域密着型のパーソナルジムです。

ダイエットや筋力トレーニングだけでなく、姿勢改善、柔軟性向上、肩や脚を動かしやすくするための運動にも対応しています。

• 所在地：北海道旭川市緑が丘1条3丁目3-21
• アクセス：バス停「緑が丘2条3丁目」から徒歩約3分
• 駐車場：6台
• 特徴：パーソナル、少人数レッスン、姿勢・機能改善

緑が丘・神楽岡・旭神方面だけでなく、東神楽や美瑛方面から車で旭川市内へ通う人にも候補になります。

⇒ サワダプライベートジムの体験・予約案内はコチラ!!

personal gym REALIZE

personal gym REALIZEは、東光方面にある初心者向けパーソナルジムです。

運動経験の少ない人に合わせたトレーニングに加えて、ダイエット目的の人向けに食事管理を含むプランも案内されています。

• 所在地：北海道旭川市東光1条1丁目4-21
• 営業時間：10時〜22時
• 特徴：初心者向け、ダイエット、食事管理プラン
• 通い方：車利用を前提に比較しやすい郊外型

古い店舗情報が残っている検索サイトもあるため、予約時は公式サイトに掲載されている現在の住所を確認してください。

⇒ personal gym REALIZEの無料カウンセリング・体験予約はコチラ!!

ボディメイク・ダイエット向けジム

ボディメイクやダイエットを目的にする場合は、体重を落とせるかだけでなく、食事サポート、姿勢へのアプローチ、通える回数、プログラム終了後の継続方法を比較したいところです。

女性向けのボディメイクならLAMUA・TRIM

LAMUA 旭川店は、女性専用のマンツーマンとセミパーソナルを選べます。

費用を抑えて週1〜2回通いたい人、極端な食事制限を避けながら体型を整えたい人に比較しやすい施設です。

パーソナルジムTRIMは、ストレッチ整体とトレーニングを組み合わせ、姿勢や骨格、ボディラインを意識した指導を受けたい女性に向いています。

体重の数字を優先するなら食事サポート、見た目の変化を重視するなら姿勢や身体の使い方も確認しましょう。

完全個室で集中したいならAPT ROOM

APT ROOM 3条通店は、周囲の視線を気にせず取り組める完全個室型です。

毎月の利用回数を選べるため、週1回から運動習慣を作りたい人にも、回数を増やしてダイエットへ取り組みたい人にも合わせやすくなっています。

友人や夫婦で利用できるペアトレーニングもあり、1人では続ける自信がない人の候補にもなります。

運動とピラティスを組み合わせるならeviGym

eviGym 旭川店は、筋力トレーニング、ボディメイク、マット・マシンピラティスを組み合わせられます。

単純にトレーニングの負荷を高めるだけでなく、姿勢や身体の動かし方を確認しながら進めたい人に向いています。

通えなかった回数を繰り越せるため、仕事や家庭の予定が変わりやすい人にも使いやすい仕組みです。

自主トレも続けたいならP・SPO24・Sanitas24

P・SPO24 旭川店とSanitas24は、パーソナルトレーニング以外の時間にも、自分で24時間ジムを利用できます。

週1回は個別指導を受け、それ以外の日は有酸素運動やマシントレーニングを行うなど、運動回数を増やしやすい点がメリットです。

サイト運営者の私も、パーソナルトレーニングで運動と食事の基本を教えてもらったことで、何を続ければよいのか整理できました。

ただし、短期間だけ厳しい方法を続けるより、プログラム終了後も自分で実践できる内容を学ぶことが大切です。

旭川駅周辺では、駅前の通いやすさを優先するのか、車で通える郊外型の個室環境を優先するのかを決めてから、体験トレーニングを比較しましょう。

パーソナルジム以外も含めて検討したい人は、旭川駅周辺のジム比較｜駅前・買物公園・郊外型まで選ぶも参考にしてください。

旭川駅周辺で比較したいパーソナルジムのタイプ

旭川駅周辺のパーソナルジムは、店舗ごとに通い方やサポート内容が異なります。

短期間でダイエットに取り組むジムもあれば、月4回程度から運動習慣を作れるジム、食事指導や姿勢改善を重視する施設もあります。

料金の安さだけで比較するのではなく、自分がパーソナルジムに何を求めているのかを先に整理すると、候補を選びやすくなります。

同じ店舗でも、複数のプランを用意していることがあります。気になる施設が見つかったら、体験時に目的を伝え、自分に近い通い方を提案してもらいましょう。

短期集中型

短期集中型は、2〜3か月など一定の期間を決めて、ダイエットやボディメイクに取り組むタイプです。

週1〜2回程度のパーソナルトレーニングに加えて、食事のアドバイスや生活習慣の見直しを行うプランが多く、目標と期限がはっきりしている人に向いています。

• 健康診断までに体重を落としたい
• 結婚式や旅行などの予定に合わせて身体を整えたい
• 自己流のダイエットを一度リセットしたい
• 運動と食事をまとめて教えてほしい
• 最初に集中して正しいフォームを覚えたい

旭川駅周辺では、完全個室で個別指導を受けられるAPT ROOM 3条通店や、ダイエット・食事管理の相談ができるpersonal gym REALIZEなどが比較候補になります。

女性専用でボディメイクに取り組みたい人は、LAMUA 旭川店やパーソナルジムTRIMも確認してみましょう。

また、短期間で体重を落とせても、その後に運動や食事を続けられなければ、元の生活へ戻りやすくなります。

カウンセリングでは、プログラム中の内容だけでなく、終了後に月数回で継続できるプランがあるかも聞いておくと安心です。

サイト運営者の私も、最初に集中してトレーナーから運動と食事を教えてもらったことで、自分が改善するべきことを整理できました。

私自身の変化については、ライザップでのダイエット記録でも紹介しています。

継続サポート型

継続サポート型は、月2回・月4回・月8回など、自分の生活に合った頻度でパーソナルトレーニングを続けるタイプです。

短期間で大きく体重を落とすことより、運動不足の解消、筋力維持、体型管理、正しいフォームの確認を重視する人に向いています。

LAMUA 旭川店では、マンツーマンとセミパーソナルから通い方を選べます。完全な1対1指導より費用を抑えたい場合は、少人数のセミパーソナルも候補になります。

eviGym 旭川店は、利用回数を選びながらパーソナルトレーニングやピラティスを続けたい人に比較しやすい施設です。

APT ROOM 3条通店も、月ごとの利用回数を調整しながら通いたい人に向いています。

また、P・SPO24 旭川店やメディカルフィットネス Sanitas24では、パーソナルトレーニング以外の日に自主トレーニングを行う方法もあります。

月に数回の個別指導と、24時間ジムでの自主トレを組み合わせたい人には使いやすい選択肢です。

継続型を選ぶ場合は、1回あたりの料金だけでなく、半年間・1年間通った場合の費用も計算すると比較しやすくなります。

食事指導付きジム

ダイエットやボディメイクが目的なら、トレーニングだけでなく、食事指導の内容も重要な比較ポイントです。

運動で消費できるエネルギーには限りがあるため、食生活を整えずに体重を落とすのが難しい場合があります。

ただし、「食事指導付き」と書かれていても、サポートの方法は店舗によって異なります。

• 毎日の食事写真をメッセージで送る
• トレーニング日に食事内容を確認する
• 初回カウンセリングで基本的な食べ方を教わる
• 追加オプションとして食事サポートを申し込む
• 短期コースの料金に食事指導が含まれている

LAMUA 旭川店は、無理な食事制限を避けながら、生活の中で続けやすい食事方法を相談したい女性に比較しやすい施設です。

personal gym REALIZEでは、ダイエットを目的とした食事管理付きのプランも候補になります。

APT ROOM 3条通店などでも、ダイエットやボディメイクの目的を伝え、食事面でどこまでサポートを受けられるか確認してみましょう。

旭川駅周辺や買物公園周辺で働く人は、昼食を外食やコンビニで済ませることもあるでしょう。

その場合は、自炊だけを前提にした食事指導より、駅前や中心部で利用しやすい飲食店・スーパー・コンビニの商品から選ぶ方法も相談できるかを確認すると実践しやすくなります。

私がライザップへ通ったときも、単に食べる量を減らすのではなく、何をどのくらい食べるかを整理できたことが大きな助けになりました。

トレーニングや食事管理の体験は、ライザップ体験ブログでも紹介しています。

姿勢改善・コンディショニング型

体重を落とすことよりも、猫背、肩まわりのこわばり、腰の負担、身体の左右差などを整えたい人は、姿勢改善やコンディショニング型の施設を比較しましょう。

このタイプでは、筋力トレーニングだけでなく、ストレッチ、ピラティス、関節の動き、身体の使い方などを確認しながら進めます。

パーソナルジムTRIMは、トレーニングとストレッチ整体を組み合わせ、女性の姿勢やボディラインを整えたい人に向いています。

eviGym 旭川店は、パーソナルトレーニングに加えて、マットピラティスやマシンピラティスにも対応しています。

メディカルフィットネス Sanitas24は、身体の状態に配慮しながら運動を始めたい人が比較しやすい施設です。

緑が丘方面のサワダプライベートジムも、姿勢、柔軟性、身体機能の改善を目的にしたい人の候補になります。

旭川では、冬の雪道を歩くときや長時間運転するときに、身体へ力が入りやすくなることがあります。日常的に車を運転する人は、トレーニングだけでなく、股関節や肩まわりの動かしやすさも確認してもらうとよいでしょう。

姿勢改善を目的にする場合は、体験時に次の点を確認してください。

• 最初に姿勢や動作の確認を行うか
• ストレッチやピラティスを取り入れられるか
• 自宅で行う運動も教えてもらえるか
• トレーナーが保有する資格や指導経験
• 体重以外の変化をどのように確認するか

短期集中・継続・食事指導・姿勢改善のどれを優先するかによって、選びやすい施設は変わります。

目的を1つに決められない場合は、「体重を落としながら姿勢も整えたい」「最初は食事指導を受け、その後は月2回で継続したい」など、希望を無料カウンセリングや体験時に伝えてみましょう。

旭川駅周辺のジムをパーソナル以外も含めて比較したい人は、旭川駅周辺のジム比較｜駅前・買物公園・郊外型まで選ぶも参考にしてください。

旭川駅周辺のパーソナルジム料金比較

旭川駅周辺のパーソナルジムは、月1回から始められる短時間型、月4回以上の継続型、回数券型、食事管理を含む短期集中型など、料金の仕組みが大きく異なります。

一見すると月額料金が安くても、トレーニング時間が20分・30分・60分と異なるため、金額だけでなく「1回の時間」「月の回数」「入会金」「食事指導」を合わせて比較することが大切です。

入会金

旭川駅周辺のパーソナルジムでは、入会金が無料の施設から、1万円台の施設まであります。

• 入会金0円：eviGym 旭川店
• 入会金5,500円：P・SPO24 旭川店
• 入会金6,600円：APT ROOM
• 入会金10,000円：KOKOA GYM
• 入会金11,000円：LAMUA 旭川店
• 入会金16,500円：スマートウェイ旭川駅前

eviGym 旭川店は、入会金・退会金ともに0円です。最初にまとまった初期費用をかけず、月額料金から始めたい人に比較しやすくなっています。

APT ROOMは入会金6,600円に加えて、月会費2,000円がかかります。公式サイトでは、口コミアンケートへの回答による入会金無料キャンペーンが案内されることもあります。

KOKOA GYMは、入会金10,000円、事務手数料4,000円、月会費2,000円です。初月はトレーニング料金だけでなく、これらの初期費用も含めて予算を考えましょう。

コース料金

短期間でダイエットへ取り組みたい人は、トレーニング回数と食事指導をまとめたコース料金を比較しましょう。

personal gym REALIZEでは、公式ページに次の料金目安が案内されています。

• 月額プラン：16,000円〜
• 回数券：88,000円〜
• 食事管理プラン：223,440円〜

食事管理プランは、通常の月額・回数券より総額が高くなりますが、トレーニングだけでなく食生活もまとめて見直したい人の候補になります。

P・SPO24 旭川店は、ジム会員にならずにパーソナルトレーニングだけを受けるビジターコースがあります。

• ビジター・1か月4回：30,800円
• ビジター・2か月8回：55,400円

2か月8回コースは1回あたり約6,925円です。月会費を払わず、一定期間だけ個別指導を受けたい人に利用しやすい料金設定です。

一方、P・SPO24の会員は、月会費5,478円に加えて次のパーソナル料金がかかります。

• 1回：6,600円
• 4回：22,000円
• 8回：44,000円

4回券・8回券では、1回あたり5,500円です。個別指導を受けない日にも24時間ジムを使いたい人は、会員料金を含めて比較するとよいでしょう。

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月額・回数券

運動習慣を長く作りたい人には、毎月の利用回数を選べる月額制や、必要なときだけ使える回数券が向いています。

スマートウェイ旭川駅前

スマートウェイ旭川駅前は、1回20分を基本に、月1回から月16回まで選べます。

• 月1回：4,378円
• 月2回：6,028円
• 月4回：10,428円
• 月8回：17,028円
• 月16回：31,328円

短時間から始められるため、旭川駅前で買い物や仕事のついでに運動したい人に向いています。ただし、一般的な60分パーソナルとは時間が異なるため、単純な月額だけで比較しないようにしましょう。

⇒ スマートウェイ旭川駅前の体験レッスン予約はコチラ!!

LAMUA 旭川店

LAMUAは、最大3名のセミパーソナルと、トレーナーと1対1のマンツーマンから選べます。チケット1枚あたりのトレーニング時間は30分です。

セミパーソナルコース

• 月4回：11,880円
• 月8回：19,800円
• 月10回：22,000円

マンツーマンコース

• 月4回：15,840円
• 月8回：31,680円
• 月10回：39,600円

月4回マンツーマンは1回あたり3,960円です。完全な1対1にこだわらない場合は、セミパーソナルを選ぶことで月額を抑えられます。

使い切れなかったチケットは、退会しない限り翌月以降へ持ち越せます。旭川の冬道や仕事の都合で予約変更が起きやすい人にも確認しておきたい仕組みです。

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APT ROOM 3条通店

APT ROOMは、月ごとの利用回数を自由に決められる前払い制です。

• パーソナル1名：1回6,500円〜
• ペアトレーニング：1人1回5,000円〜
• 月会費：2,000円

例えば月4回のパーソナルを利用する場合、トレーニング料金26,000円に月会費2,000円を加え、月28,000円が目安です。

入会金は初月のみ6,600円なので、通常料金で始める場合の初月目安は34,600円になります。

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eviGym 旭川店

eviGymは、1回60分のトレーニングを月1回から月12回まで選べます。

• 月1回：9,900円
• 月2回：17,600円
• 月4回：33,000円
• 月6回：46,200円
• 月8回：57,200円
• 月12回：72,600円
• スポット利用：1回11,000円

月12回では1回あたり6,050円となり、通う回数が多いほど1回あたりの料金が下がります。

未消化の回数は無期限で繰り越せます。なお、2026年10月から一部地域で料金改定が予定されていますが、北海道エリアは改定対象外として案内されています。

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サワダプライベートジム

サワダプライベートジムは月会費制ではなく、利用した分を支払うタイプです。

• 45分：1回4,300円〜
• 60分：1回5,100円〜
• 月会費：なし

掲載料金は10回チケットを利用するプレミアムメンバー価格です。入会金や通常価格は会員区分によって異なるため、申し込み前に公式料金表を確認してください。

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体験料金

パーソナルジムは、トレーナーとの相性や施設の雰囲気によって通いやすさが変わります。入会前に体験できる施設では、実際の指導を受けてから判断しましょう。

APT ROOMの初回体験は通常3,000円ですが、公式サイトでは1,000円キャンペーンが案内されています。体験時間は50分で、カウンセリング、簡単な筋力トレーニング、姿勢改善プログラムなどを受けます。

TRIMは体験トレーニング3,000円、無料カウンセリング0円です。継続料金は目的やプランによって案内されるため、体験当日に総額を確認しましょう。

スマートウェイ旭川駅前は、60分の体験レッスンが3,300円です。カウンセリング、パーソナルトレーニング、もみほぐしを体験できます。

サワダプライベートジムは、予約枠が満員または満員に近いことから、現在は見学・体験レッスンを原則として実施していません。初回から身体の状態を確認したうえで通常利用を始める仕組みです。

食事指導やレンタル費用

ダイエット目的で通う場合は、食事指導が料金に含まれているか確認しましょう。

また、旭川駅前で仕事帰りに通う人は、ウェアやタオルを毎回持ち歩く必要があるかも重要な比較ポイントです。

APT ROOMは食事指導を追加料金なしで相談できる

APT ROOMでは、利用回数にかかわらず食事指導を受けられると案内されています。

過度な糖質制限やファスティングを基本とせず、3食を食べながら、生活習慣に合わせて調整する方針です。

体験・トレーニング時には、動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオルを用意します。室内シューズは必要ありません。

LAMUAは必要に応じた食事アドバイス

LAMUA 旭川店では、極端な食事制限ではなく、必要に応じて日常の食事についてアドバイスを受けられます。

公式サイトでは、掲載料金以上のパーソナル・セミパーソナル料金や追加の入会金は請求しないと案内されています。

ウェア、室内用シューズ、タオル、飲み物は原則として自分で用意します。駅前の近隣パーキングを利用した場合は、入会後にトレーニング時間に応じた駐車料金のキャッシュバックがあります。

eviGymはウェア貸出とウォーターサーバーあり

eviGym 旭川店では、ウェアの貸し出しが案内されており、手ぶらで体験しやすくなっています。

マイボトルを持参すれば、ウォーターサーバーを無料で利用できます。ウェアの貸出条件やサイズは予約時に確認しておきましょう。

TRIMは体験時のウェア・タオル・ドリンク貸出あり

TRIMの体験予約案内では、上下のトレーニングウェア、タオル、ドリンクの貸し出しが案内されています。

継続プランでも同じサービスが含まれるか、レンタル料金が別途必要かは、カウンセリング時に確認してください。

P・SPO24とSanitas24は月会費との合計で考える

P・SPO24 旭川店とSanitas24は、パーソナル料金だけでなく、通常のジム月会費やオプション料金との合計で比較する必要があります。

Sanitas24は、レギュラー会員が月額8,800円、理学療法士によるパーソナルトレーニングが1回3,300円です。

より手厚い健康管理を受けたい人向けに、次のメディカル会員プランも案内されています。

• メディカル会員：月額12,100円
• メディカルプラス会員：月額24,200円
• メディカルプレミアム会員：月額36,300円

旭川駅前の施設は徒歩やJRで通いやすい一方、車を利用すると駐車料金がかかる場合があります。郊外型ジムは駐車料金を抑えやすいものの、冬の移動時間や燃料費も考えておきたいところです。

料金表に書かれた金額だけでなく、自分が実際に通う回数、交通費、レンタル費、食事サポートまで含めた総額で比較しましょう。

旭川駅周辺のパーソナルジムが向いている人

旭川駅周辺のパーソナルジムは、駅前や中心部で個別指導を受けたい人だけでなく、車で東光・豊岡・緑が丘方面へ通いたい人にも選択肢があります。

短期集中で体重を落としたい人、運動初心者でマシンの使い方から教えてほしい人、姿勢や身体の動きを整えたい人など、目的に応じて選ぶ施設が変わります。

駅からの近さだけでなく、普段の通勤・買い物・車移動に組み込みやすいかを考えると、自分に合う施設を見つけやすくなります。

旭川中心部で個別指導を受けたい人

旭川駅前や中心部で個別指導を受けたい人は、駅直結・1条通・3条通・宮下通・宮前方面の施設から比較すると選びやすくなります。

JR旭川駅直結のスマートウェイ旭川駅前は、短時間の個別指導から運動を始めたい人に向いています。

旭川駅から徒歩約6分のLAMUA 旭川店は、女性専用でマンツーマンとセミパーソナルを選べます。

3条通周辺では、女性専用のパーソナルジムTRIMも候補です。トレーニングだけでなく、ストレッチや姿勢へのアプローチも重視しています。

• JRやバスで旭川駅を利用する人
• 買物公園周辺で仕事や買い物をする人
• 仕事帰りに車を出さず通いたい人
• 冬に長い距離を歩きたくない人
• 短時間でも定期的に身体を動かしたい人

旭川駅中心部のパーソナルジムは、通勤や買い物のついでに立ち寄りやすい反面、専用駐車場がない施設もあります。

車で通う場合は、近隣コインパーキングの料金や、商業施設の駐車サービスも確認しておきましょう。

駅周辺で個別指導を受けたい人は、旭川駅周辺のジム比較｜駅前・買物公園・郊外型まで選ぶもあわせて見ると、24時間ジムや総合型施設との違いを整理しやすくなります。

車で通いやすいジムを探す人

旭川市内で日常的に車を利用する人は、駅前だけでなく、東光・豊岡・緑が丘・旭川四条駅方面まで範囲を広げると選択肢が増えます。

東光方面のeviGym 旭川店は、パーソナルトレーニングとピラティスを組み合わせたい人に向いています。

豊岡方面では、女性専門のKOKOA GYMが候補です。

緑が丘方面のサワダプライベートジムは、トレーニングだけでなく、姿勢や身体機能の改善も相談できます。

旭川では、自宅からの直線距離が近い施設よりも、環状線や普段使う道路から入りやすい施設のほうが続けやすいことがあります。

例えば、豊岡や東光方面で買い物をする人が、毎回旭川駅前へ戻ってジムへ通うと、移動が負担になりやすくなります。

仕事帰りや買い物のついでに、そのまま立ち寄れるかを考えて選びましょう。

ダイエットやボディメイクを本格的に始めたい人

自己流の食事制限や運動で結果が出にくかった人は、パーソナルジムでトレーニングと食生活を一緒に見直す方法があります。

ダイエット向けのパーソナルジムでは、体重や体脂肪だけでなく、姿勢、筋肉量、生活習慣などを確認しながらプログラムを組みます。

• 期限を決めて体重を落としたい
• 正しいフォームで筋力トレーニングをしたい
• 食事量や栄養バランスを相談したい
• 見た目のボディラインを整えたい
• リバウンドしにくい運動習慣を作りたい

女性向けのボディメイクなら、LAMUA 旭川店やパーソナルジムTRIMが比較候補になります。

完全個室で集中したい人は、APT ROOM 3条通店も確認してみましょう。

食事管理を含めたプランを探す人は、personal gym REALIZEの内容も比較できます。

運動と姿勢改善を組み合わせたい人には、ピラティスにも対応するeviGym 旭川店が候補です。

目標が曖昧なまま高額なコースを契約すると、必要以上の回数やサポートを選んでしまうことがあります。

無料カウンセリングでは、「体重を減らしたい」「姿勢を整えたい」「運動習慣を作りたい」など、優先したい目的を率直に伝えましょう。

サイト運営者の私は、ライザップで99.6kgから60.5kgまで体重を落としました。

実際に取り組んで感じたのは、トレーナーに運動や食事を管理してもらうだけでなく、自分で続けられる方法を身につけることが大切だということです。

私の体験や体重の変化は、ライザップでのダイエット記録や、ライザップ体験ブログで紹介しています。

無料カウンセリング前に確認したいこと

パーソナルジムの無料カウンセリングでは、体型や運動経験について聞かれるだけでなく、料金やプログラム内容について説明を受けます。

その場の雰囲気だけで入会を決めず、総額料金・トレーナーとの相性・予約・通いやすさを確認することが大切です。

総額料金

無料カウンセリングでは、月額料金や1回あたりの料金だけでなく、契約期間中に支払う総額を確認しましょう。

パーソナルジムでは、トレーニング料金以外に次の費用がかかる場合があります。

• 入会金
• 事務手数料
• 月会費
• 食事指導料
• ウェアやタオルのレンタル料
• プロテインやサプリメント費用
• 駐車料金

例えば、月4回の料金が安くても、入会金や月会費が別にかかると初月の支払いが大きくなります。

反対に、月額が高めでも、食事指導やレンタル用品が含まれている場合は、追加費用を抑えられることがあります。

「月々いくら」ではなく、「目標を達成するまでに合計いくらかかるか」を確認すると、施設同士を比較しやすくなります。

トレーナーとの相性

パーソナルジムは、トレーナーと1対1で過ごす時間が多いため、話しやすさや指導方法との相性が重要です。

知識や資格が豊富でも、説明がわかりにくかったり、強い言い方が負担に感じたりすると、通うことがつらくなる場合があります。

• 質問しやすい雰囲気か
• 初心者にもわかりやすく説明してくれるか
• 目標や悩みを丁寧に聞いてくれるか
• 無理な運動や食事制限を勧めないか
• できないことを責めずに改善方法を教えてくれるか

体験トレーニングでは、運動内容だけでなく、トレーナーとの会話のしやすさも確認しましょう。

女性専用ジムでも、男性トレーナーが担当する場合があります。希望がある場合は、女性トレーナーの在籍や指名の可否も確認してください。

予約できる曜日と時間帯

営業時間が長いパーソナルジムでも、自分が通いたい時間帯の予約が埋まっていることがあります。

特に平日の18時以降や土日は、仕事帰りや休日利用の予約が集中しやすい時間帯です。

• 平日の仕事帰りに予約できるか
• 土日や祝日の予約枠があるか
• 希望するトレーナーの出勤曜日
• 予約は何日前から取れるか
• 予約変更・キャンセルは何時間前までか
• 当日キャンセルで1回分が消化されるか

短期集中コースでは、週2回など一定の頻度で通うことを前提にする場合があります。

希望時間の予約が取れず、週1回しか通えないと、予定していた期間内に回数を消化できない可能性があります。

駐車場や冬場の通いやすさ

旭川のパーソナルジム選びでは、駐車場と冬の通いやすさを忘れずに確認したいところです。

駅前や中心部の施設では、専用駐車場がなく、近隣コインパーキングを利用する場合があります。

郊外型では無料駐車場がある施設も多いものの、駐車台数や利用位置が限られていることがあります。

• 専用駐車場か近隣駐車場か
• 駐車料金は無料か
• 駐車できる台数
• 満車時に代わりの駐車場があるか
• 冬の除雪状況
• 駐車場から入口までの距離

駅から徒歩で通う人は、雪道や路面凍結を考え、夏の徒歩時間だけで判断しないようにしましょう。

旭川駅直結の施設は冬の移動負担を抑えやすい一方、1条通や3条通の施設は駅から外を歩く区間があります。

車で通う場合は、平日の帰宅時間帯に実際の道路を走り、駐車場へ入りやすいか確認するのもおすすめです。

旭川駅周辺では、料金や指導内容が魅力的でも、冬に通いにくい施設は継続が難しくなる可能性があります。

その場ですぐ契約する必要がない場合は、一度持ち帰り、ほかの施設と比較してから判断してもよいでしょう。

旭川駅前の便利さを選ぶか、車で通いやすい郊外型を選ぶかを整理し、無理なく続けられるパーソナルジムを選びましょう。

関連記事

旭川駅周辺でパーソナルジムを探している人は、ほかのジムタイプや北海道内の主要駅周辺の記事も参考にすると、選び方の違いを整理しやすくなります。

パーソナルジムだけでなく、ヨガ・ピラティス・24時間ジム・総合フィットネスクラブまで含めて比較したい人は、旭川駅周辺のジム比較も参考にしてください。

個別指導を受けるより、自分の好きな時間にトレーニングを続けたい人は、旭川駅周辺の24時間ジム比較を見ると、駅前型と郊外型の違いを整理できます。

札幌駅周辺と比較すると、旭川は駅前の店舗数が限られる一方、車で通いやすい郊外型ジムを選びやすい地域です。

札幌方面へ通勤・出張する機会がある人は、札幌駅周辺のパーソナルジム比較も参考になります。

同じく車移動を前提に選ぶ人が多い地域として、帯広駅周辺のパーソナルジム比較もあわせて確認してみてください。

まとめ

旭川駅周辺には、駅直結や徒歩圏で通えるパーソナルジム、24時間ジムと個別指導を組み合わせられる施設、東光・豊岡・緑が丘方面の車利用向けジムがあります。

施設ごとに料金体系、トレーニング時間、食事指導、姿勢改善、ピラティス対応などが異なるため、料金表だけでは自分に合うジムを判断しにくいのが特徴です。

旭川駅周辺のパーソナルジムは駅前型と郊外型で選び方が変わる

旭川駅周辺のパーソナルジムは、駅前型と郊外型で通いやすさや施設の特徴が変わります。

駅前・中心部では、旭川駅直結のスマートウェイ旭川駅前、1条通のLAMUA旭川店、3条通のTRIM、宮前方面のSanitas24などが候補になります。

JRやバスを利用する人、買物公園周辺で働く人、仕事帰りに徒歩で通いたい人には、駅前型が向いています。

一方、東光・豊岡・緑が丘方面には、eviGym、KOKOA GYM、サワダプライベートジム、REALIZEなどがあります。

旭川市内で車移動が中心の人は、駅からの距離よりも、勤務先から自宅へ戻る途中に立ち寄れるかを重視すると選びやすくなります。

駅前型は徒歩や公共交通で通いやすく、郊外型は駐車場や個室環境を重視しやすいという違いがあります。

どちらが優れているかではなく、自分が週に何回無理なく通えるかを基準に選ぶことが大切です。

車利用なら駐車場と冬の移動も確認したい

旭川でパーソナルジムを選ぶ場合、車で通う人は駐車場の有無を必ず確認しておきたいところです。

郊外型ジムでは無料駐車場を用意している施設もありますが、専用台数が少なかったり、駐車位置が決められていたりする場合があります。

駅前や中心部では、専用駐車場ではなく、近隣のコインパーキングや商業施設の駐車場を利用することがあります。

• 専用駐車場か提携駐車場か
• 無料で利用できるか
• 利用できる台数
• 駐車料金の補助があるか
• 駐車場から店舗入口までの距離
• 冬季の除雪状況

旭川では、夏なら問題なく通える場所でも、冬は積雪や路面凍結によって移動時間が長くなることがあります。

特に予約制のパーソナルジムでは、吹雪や渋滞で遅れた場合の対応も確認しておきたいところです。

駅から徒歩で通う場合も、夏の徒歩時間だけでなく、冬の歩道状況や建物までの道順を確認してください。

旭川駅直結や商業施設内のジムは、冬の移動負担を抑えやすいというメリットがあります。

料金・指導内容・通いやすさをセットで比較したい

パーソナルジムの料金は、月額・回数券・短期集中コースなど、施設によって仕組みが異なります。

月額料金が安く見えても、1回のトレーニング時間が短かったり、入会金や月会費が別にかかったりする場合があります。

反対に、料金が高めでも、食事指導、ウェアレンタル、ピラティス、姿勢改善などが含まれていれば、追加費用を抑えられることがあります。

短期間で体重を落としたい人は、食事管理やトレーニング回数を含むコースを比較しましょう。

運動習慣を長く続けたい人は、月2回・月4回など、自分の生活に無理のない頻度で通える施設が向いています。

姿勢や身体の動かしやすさを重視する人は、ストレッチ、整体、ピラティス、理学療法士による指導なども比較ポイントになります。

サイト運営者の私は、ライザップで個別指導を受け、99.6kgから60.5kgまで体重を落としました。

実際に通って感じたのは、トレーニング内容だけでなく、相談しやすいトレーナーと、生活に合った通い方を選ぶことが継続につながるということです。

私のトレーニングや食事管理の経過は、ライザップでのダイエット記録と、ライザップ体験ブログで紹介しています。

旭川駅周辺では、駅前型の便利さと郊外型の車での通いやすさを比べながら、料金・指導内容・生活動線が自分に合うパーソナルジムを選びましょう。