ビヨンドは女性にも通いやすい？気になる雰囲気や続け方を解説
こんにちは。「ライザップで人生後半のボディメイクに本気で向き合った」経験を持つ、61歳の和久井朗です。
私自身、若い頃からずっと運動が得意だったわけではありません。むしろ、50代の頃はお腹もぽっこり、血圧も気になる中年オヤジでした。
そんな私でも、パーソナルトレーニングをきっかけに体も気持ちも変わりました。
その経験から、「ボディメイクは若い人だけのものではない」「自分に合うジムに出会えれば、人生の後半戦はまだまだ変えられる」と実感しています。
とはいえ、ジム選びの最初の一歩がいちばん怖いんですよね。
- 女性一人でも通いやすい雰囲気なのか
- トレーナーさんは話しやすいのか
- 人目が気にならないか
- 続かなかったらどうしよう
この記事では、そんな不安を抱える女性の方向けに、「ビヨンドは女性にも通いやすいのか？」というテーマで、雰囲気や続け方のポイントを整理していきます。
私自身はビヨンドに通った当事者ではありませんが、パーソナルジムを検討する読者さんの相談に乗ってきた立場として、「通いやすさ」「続けやすさ」「相性」という視点からお話しします。
ライザップ経験者としての目線も交えつつ、無理な勧誘ではなく、「自分に合うかどうかを落ち着いて判断するための記事」として読んでいただければうれしいです。
ビヨンド全体の料金やコースの違いを先に把握しておきたい方は、こちらの記事もあわせてどうぞ。
ビヨンドの料金は高い？コース別の違いと選び方をやさしく解説
「口コミベースで雰囲気を知りたい」という方は、こちらのページで利用者の声も整理しています。
ビヨンドの口コミは本当？利用者の声から見える通いやすさを整理
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女性がビヨンドで気になりやすいこと
まずは、女性がビヨンドのようなパーソナルジムを検討するときに、どんな点が気になりやすいのかを整理しておきましょう。
これはビヨンドに限らず、多くのジムで共通するポイントでもあります。
雰囲気が気になる
女性からの相談でいちばん多いのが、「雰囲気がわからなくて怖い」という声です。
- ムキムキの人ばかりだったら浮いてしまいそう
- 若い人ばかりで、40〜60代の自分は場違いにならないか
- トレーナーさんが体育会系で厳しすぎないか
- 清潔感はあるのか、更衣室やシャワーは使いやすいのか
特にビヨンドのような「本気度高め」のパーソナルジムは、「自分なんかが行ってもいいのかな」という遠慮が出やすいところです。
私もライザップのカウンセリングを予約したとき、最初は似たような不安を感じていました。
ところが実際に行ってみると、「むしろ、自分と同じように悩んでいる人がたくさん通っている場所」だとわかって、少し肩の力が抜けたのを覚えています。
ビヨンドも、いわゆる筋トレ上級者だけの空間ではなく、ダイエットやボディメイク目的の一般の人が多いジムです。
ただし店舗ごとに雰囲気や立地も違うので、最終的には「自分が行きたい店舗」を見学や体験で確認するのがいちばん確実です。
店舗選びの前に、ビヨンド全体の評判や向き・不向きの整理もしておきたい方は、こちらのページが参考になります。
ビヨンドの評判は良い？向いている人と注意点をわかりやすく解説
人目や通いやすさが気になる
次に多いのが、「人目」と「通いやすさ」に関する悩みです。
- トレーニング中の姿を人に見られたくない
- ほかの利用者と同じ空間でトレーニングするのは不安
- 仕事や家事の合間に通える場所・時間なのか
- メイクや服装はどの程度気にしたらいいのか
ビヨンドはマンツーマン指導を行うパーソナルジムなので、大人数で一緒にトレーニングするフィットネスクラブよりは、人目が気になりにくい形態と言えます。
ただし、完全個室なのか、半個室なのか、スペースを複数人で共有するのかは店舗によって異なります。
「周りの目が気になって仕方がない」というタイプの方は、カウンセリングの段階で「人目が気になるので、できるだけ落ち着いた環境だとうれしい」と率直に伝えるのがおすすめです。
このときのトレーナーやカウンセラーの対応を見れば、そのジムが自分に合いそうかどうか、かなり見えてきます。
また、通いやすさの観点では、
- 自宅や職場からのアクセス
- 営業時間（仕事帰りに寄れるか）
- 予約の取りやすさ
- キャンセルルール
といった点も、女性にとっては現実的で大きなポイントです。
どんなに雰囲気が良くても、「通うだけで一苦労」という場所だと、どうしても続きにくくなります。
ビヨンドの無料体験・カウンセリングの流れは、こちらの記事で整理しています。事前にイメージしておくと、当日の緊張も和らぎます。
ビヨンドの無料体験は何をする？当日の流れと準備をわかりやすく紹介
女性にも通いやすいか考えるポイント
では、実際にビヨンドが自分にとって「通いやすいジム」かどうかを判断するには、どこを見ればいいのでしょうか。
ここでは、女性が特に意識しておきたいポイントを整理してみます。
安心して相談できるか
ビヨンドに限らず、パーソナルジム選びでいちばん大事なのは「人」だと私は思っています。
設備や料金ももちろん大事ですが、最終的にボディメイクを一緒に進めていくのは「トレーナー」だからです。
私がライザップを選んだときも、決め手になったのは金額でも広告でもなく、カウンセリングで担当してくれたトレーナーの「話し方」と「聞き方」でした。
ビヨンドのようなパーソナルジムで、女性が特にチェックしておきたいのは、次のような点です。
- こちらの話を最後まで遮らずに聞いてくれるか
- できないこと・苦手なことも否定せずに受け止めてくれるか
- 質問に対して、わかりやすい言葉で答えてくれるか
- 「こうしなさい」ではなく、「こういうやり方もありますよ」と選択肢を示してくれるか
ここが合わないと、どんなにプログラム内容が魅力的でも、ストレスの方が大きくなってしまいます。
逆に言えば、トレーナーとの相性が良ければ、多少ハードな内容でも不思議と乗り越えられたりします。
ビヨンドのトレーナーの雰囲気や指導スタイルについては、こちらの記事で整理しています。
ビヨンドのトレーナーはどんな人？指導の特徴と安心感を整理
これは私の持論ですが、カウンセリングや体験の時点で「ちょっと合わないかも」と感じた違和感は、後から大きくなることはあっても、小さくなることはあまりありません。
ですから、「この人となら、ちょっと頑張ってみてもいいかも」と思えるかどうかを、ぜひ自分の感覚で確かめてみてください。
無理なく続けられる環境か
次に大事なのが、無理なく続けられる環境かどうかです。
どんなに立派なジムでも、
- 通うのに片道1時間以上かかる
- 仕事や家事とスケジュールがどうしても合わない
- 毎月の支払いが精神的なプレッシャーになってしまう
といった状況では、継続が難しくなります。
ビヨンドの料金は決して「格安」というわけではありませんが、
「パーソナルジムとしての相場の中でどう位置づけられるのか」を知っておくと、冷静に判断しやすくなります。
料金面が不安な方は、先ほどの料金解説の記事も参考にしてみてください。
また、分割払いができるかどうかも、家計とのバランスを考えるうえで大切なポイントです。
ビヨンドの支払い方法や分割の考え方はこちらで整理しています。
「料金や支払いが現実的かどうか」を確認した上で、それでも
「今の自分の健康状態や将来のことを考えたときに、この投資はアリだ」
と思えるかどうかが、一つの判断基準になります。
公式サイトの雰囲気も含めて、詳細を自分の目でチェックしておきたい方は、こちらから確認できます。
ビヨンド公式ページで詳細を見る
続けやすさを高める考え方
ここからは、ビヨンドに限らず、女性がパーソナルジムを「続けやすくする」ための考え方をお伝えします。
年齢を重ねてからボディメイクを始めた私自身の経験も含めてお話しします。
目標を大きくしすぎない
ジムに通うとき、多くの人がやってしまいがちなのが、「最初から目標を盛りすぎる」ことです。
- 短期間でマイナス10kgを目指したくなる
- 週に3〜4回は通わないと意味がない気がする
- 食事も完璧にしないとダメだと思い込む
こうした気持ちはよくわかります。私もライザップ入会前は、頭の中で勝手に理想を膨らませていました。
でも現実は、「生活の中に無理なくトレーニングを組み込めるかどうか」の方がずっと大事です。
ビヨンドのようなパーソナルジムであれば、トレーナーと相談しながら、
- まずは週1〜2回を確実に続ける
- 体調や生活リズムに合わせて、負担の少ない頻度から始める
- 体重だけでなく、体調や姿勢、日常の動きやすさも指標にする
といった形で、「続けられる目標」を一緒に決めていくのが現実的です。
「ビヨンドでどんな人が結果を出しやすいのか」が気になる方は、こちらも参考になるはずです。
ビヨンドの効果は実感できる？結果を出しやすい人の特徴を整理
大事なのは、「大きな目標」よりも「小さな継続」です。
これは61歳の今になっても、私が何度も身をもって痛感しているポイントです。
自分のペースを大事にする
もう一つ大事なのが、「人と比べすぎないこと」です。
ジムに通い始めると、どうしても周りの人と比べてしまいます。
- あの人はどんどん細くなっている気がする
- 自分だけトレーニングの重さが軽くて恥ずかしい
- SNSで見かけるビフォーアフターの人と比べて落ち込む
ですが、年齢も、運動経験も、体のクセも、人それぞれです。
50代・60代からのボディメイクは、20代とはまったく別のペースで進んでいきます。
ビヨンドなどのパーソナルジムを検討している女性には、ぜひ次のようなスタンスでいてほしいと思っています。
- 「昨日の自分」と比べることを意識する
- 体重だけでなく、階段の上りやすさや疲れにくさにも目を向ける
- 完璧にやろうとせず、7割できたら上出来くらいの気持ちで続ける
パーソナルジムは、トレーナーがあなたのペースを一緒に考えてくれる場所です。
だからこそ、「今の自分の体力と生活リズムで、無理なく続けられるペースはどのくらいか」を、率直に相談してみてください。
運動が苦手な人・初心者さんの目線でビヨンドを整理した記事もありますので、よければこちらも読んでみてください。
ビヨンドは初心者でも大丈夫？運動が苦手な人向けに不安を整理
ビヨンドが向いている女性・向いていない女性のイメージ
ここまでの内容を踏まえて、私なりに「ビヨンドが向いていそうな女性」「別の選択肢も検討した方が良さそうな女性」のイメージを整理してみます。
あくまで一般的な傾向としてのイメージですので、最終的にはご自身の感覚で判断してください。
ビヨンドが向いていそうな女性
- 一人だと運動が続かないので、マンツーマンで伴走してほしい人
- 短期のダイエットだけでなく、姿勢や体のラインづくりも意識したい人
- 多少お金をかけてもいいから、効率よくボディメイクを進めたい人
- 食事も含めて、生活習慣を見直したいと考えている人
- 「若い人ばかりのジムはちょっと苦手だけれど、きちんと教えてくれる環境を選びたい」人
別の選択肢も検討した方が良さそうな女性
- 「月会費はできるだけ抑えたい」「まずは低価格で軽く運動習慣をつけたい」という人
- 誰かに見られていると緊張してしまうので、完全に一人で気ままに運動したい人
- 仕事や家庭の事情で、どうしても定期的な予約が入れにくい人
- 「筋トレよりも、ヨガやダンスなどのレッスンをいろいろ楽しみたい」という人
このような場合は、24時間ジムやホットヨガスタジオ、自宅トレーニングなど、別の選択肢の方が合うこともあります。
ジム選びで大事なのは、「流行り」や「広告」で決めてしまうことではなく、自分の性格や生活スタイルとの相性です。
私自身も、まずはライザップで基礎を作り、その後は自分に合う運動やジムの使い方を少しずつ変えながら続けています。
同じジムにずっと通い続けることだけが正解ではありません。「今の自分に合う選択をする」ことが大切です。
まずは体験やカウンセリングで「相性」を確かめてみる
ここまで読んで、「ビヨンド、もしかしたら自分に合うかもしれない」と感じた方もいると思います。
一方で、まだ不安が大きくて決めきれない方もいるはずです。
そんなとき、私がいつもお伝えしているのは、
「家で悩み続けていても、体も気持ちも変わらない」
「でも、体験やカウンセリングに行ったからといって、必ず入会しなければいけないわけではない」
ということです。
実際、私もライザップのカウンセリングに行ったときは、
「その場で契約するつもりはなく、話だけ聞いて帰るつもり」で行きました。
ところが、自分の現状と向き合い、トレーナーと話すうちに、
- このまま何も変えない人生で良いのか
- 健康寿命のことを本気で考えた方がいい年齢に来ているのではないか
と、心のスイッチが入ったのを覚えています。
ビヨンドの体験やカウンセリングでも、同じように、「自分の今」と「これからどうなりたいか」を整理するきっかけになるはずです。
そこで「合う」と感じたら一歩踏み出せばいいですし、「ちょっと違う」と感じたら、別の選択肢を探せばいいだけです。
まずは公式ページで、店舗の場所や雰囲気、キャンペーン情報などを確認してみてください。
その上で、気持ちが少しでも前向きに動いたときが、行動のタイミングだと私は思います。
バナーからじっくり情報を見たい方はこちらから。
まとめ｜ビヨンドは「女性にとっての通いやすさ」を自分の基準で見極めよう
最後に、この記事のポイントを整理します。
- ビヨンドは、筋トレ上級者だけでなく、ダイエットやボディメイク目的の一般の人が多いパーソナルジム。
- 女性が気になりやすいのは、雰囲気・人目・通いやすさ・料金といった現実的な部分。
- 「安心して相談できるか」「無理なく続けられる環境か」を、自分の基準でチェックすることが大切。
- 目標を大きくしすぎず、小さな継続を積み重ねるスタンスの方が、結果的に続きやすい。
- ビヨンドが合うかどうかは、体験やカウンセリングでの「人」と「空気感」を感じてみないとわからない。
ボディメイクは、若い人だけのものではありません。
私自身、50代半ばから本気で向き合い、61歳になった今でも、「始めて良かった」と心から思っています。
ただし、どのジムでもいいわけではありません。
自分に合わないジムを選んでしまうと、つらいだけで続かないこともあります。
逆に、相性の良いジムに出会えると、体だけでなく、心や生活全体が大きく変わります。
怖さや不安があるのは、とても自然なことです。
だからこそ、完璧な覚悟を決めてから行くのではなく、「まずは話だけ聞いてみようかな」くらいの気持ちで、体験やカウンセリングの扉をノックしてみてほしいと思っています。
体験に行ったからといって、必ず入会しなければいけないわけではありません。
でも、家で迷い続けているだけでは、体も未来も変わりません。
ビヨンドがあなたに合うジムかどうかを確かめるためにも、
「ちょっと気になるな」と感じた今このタイミングを、小さな一歩を踏み出すきっかけにしていただけたらうれしいです。
ビヨンドでのボディメイク全体のイメージをつかみたい方は、こちらも参考になります。
ビヨンドでボディメイクはできる？理想の体を目指す人向けガイド
そして、私がライザップでどのようにボディメイクと向き合ってきたのかは、こちらの体験記にまとめています。
「同じように悩んでいた一人の中年男性の記録」として、ジム選びの参考になれば幸いです。
ライザップ体験記ブログ（和久井朗のボディメイク記録）
あなたの「これからの何年か」が、少しでも軽やかで動きやすいものになりますように。
そのための一歩として、ビヨンドという選択肢を上手に活用していただけたらと思います。
