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あなたのお悩みを解消！

1. 無理せずダイエットしたい！
2. 冷え性を改善したい！
3. むくみをスッキリさせたい！
4. 肩こりを解消したい！
5. 便秘を解消したい！

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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)高田馬場店・店舗情報

スタジオ情報

1. ホット
2. 女性専用
3. 水素水
4. マットキープ
5. ウッドストーン

定休日

毎週金曜

住所

〒169-0075
東京都新宿区高田馬場2-16-6 宇田川ビル３F

アクセス

◆JR・西武線より
JR山手線、西武新宿線「高田馬場駅」早稲田口より徒歩2分

早稲田口を出て、マクドナルド方面へ信号を渡ったら右方向へ進みます。その先の信号を渡り左折し、30m程進んだところにある1階が居酒屋ミライザカのビルの3階です。

◆東京メトロ東西線より
東京メトロ東西線「高田馬場駅」4番出口より徒歩1分

4番出口を出て、JR方向に進みます。信号を渡らずに右折し、30m程進んだところにある1階が居酒屋ミライザカのビルの3階です。

駐車場・駐輪場

なし

料金

マンスリーメンバー・フリー

LAVA全店でご利用可。全店通い放題・全時間帯のレッスン受講可。
16,800円/月(税込)
※1日2レッスンまで受講可能

マンスリーメンバー・ライト

ご自宅・職場近くなど２店舗でご利用可能なお得なメンバーです。
フルタイム 10,800円/月(税込) 全時間帯のレッスン受講可能
デイタイム 9,800円/月(税込)^平日17時までのレッスン受講可能
※1日1レッスンまで受講可能

マンスリーメンバー・4

フルタイム 8,800円/月(税込) 全時間帯のレッスン受講可能
フルタイム学割 4,800円/月(税込) 全時間帯のレッスン受講可能
※1日1レッスンまで受講可能

水素水オプションマンスリーメンバー

レッスン中もご利用いただける水素水が飲み放題となるメンバーです
フルタイム 1,200円/月(税込) 全時間帯でご利用可能
※各種マンスリーメンバーご登録の会員様のみご利用可能

マットキープオプションマンスリーメンバー

店舗へマットを預けられるオプションマンスリーメンバーです。
フルタイム 1,200円/月(税込) 全時間帯でご利用可能
※各種マンスリーメンバーご登録の会員様のみご利用可能

その他・オプション料金

1. 1回券（レッスン）3,300円/回(税込)
2. 他店舗利用料 500円/回(税込)
3. LAVAウォーター（1L）240円/本(税込)
4. LAVAウォーター（500ml）140円/本(税込)
5. レンタルバスタオル 210円/回(税込)
6. レンタルフェイスタオル 110円/回(税込)
7. レンタルウェア（上下各）410円/各(税込)
8. レンタルラグ 310円/枚(税込)
9. レッスンセット 600円/セット(税込)
10. レッスンセット＋レンタルラグ 800円/セット(税込)

※レッスンセットはLAVAにご入会の方(会員様限定）のサービスとなります。
・レンタルバスタオル ・レンタルフェイスタオル ・LAVAウォーター（1L） ・レンタルウエア（上下）

※レッスンセットに替えのインナー（ブラ・ショーツ）は含まれておりません。



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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)体験レッスンについて

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)体験レッスンについて、まとめてみました。

体験レッスン当日の来店時間、所要時間

来店時間について

体験レッスン当日は簡単なカウンセリングやお着替えの時間がありますから、レッスン開始の30分前に着くようにしましょう。
また、30分前を過ぎて店舗についた場合、受講をお断りされる場合がありますから、時間に余裕をもって行きましょう。

所要時間について

体験レッスンは60分間です。
受付からレッスン後の着替えまで約2時間程度時間がかかります。

体験レッスンの持ち物

レッスン当日は下記5点をご用意ください。

1. 運動ができるウェア上下（Tシャツ、ハーフパンツ、スパッツなど）
2. 汗拭き用のフェイスタオル
3. 常温の水1リットル以上
4. シャワー用バスタオル（一部店舗ではシャワーの用意がありません）
5. 替えの下着

※手ぶら体験実施店舗では、1～4は無料となります。
※1～4は店舗でレンタル（有料）や販売をしています。



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あなたのお悩みをホットヨガスタジオLAVA(ラバ)が解消！

無理せずダイエットしたい！

週に一度のレッスンで体重が5kg減少
ホットヨガのリラックス効果で、体内の水分や毒素を排出。またヨガポーズでインナーマッスルを鍛えながら身体のゆがみも整えることで、代謝を上げ、太りにくいしなやかなカラダをつくっていきましょう。

冷え性を改善したい！

半年で足先の温かみも感じるまでに改善！
女性に冷え性の方が多いのは、男性よりも熱を作り出す筋肉が少ないことや、カラダの表面温度が低いことなどが原因。ホットヨガで血行と代謝を促進し、冷えにくいカラダをつくりましょう。

むくみをスッキリさせたい！

血行が良くなり、自然とむくみも解消！
デスクワークや立ち仕事など長時間の同じ姿勢や運動不足、冷えなどがむくみの原因です。ホットヨガでリンパの流れや血行を良くして、むくみづらい体質を目指しましょう。

肩こりを解消したい！

姿勢が良くなり、コリ知らずのカラダに！
肩こりは長時間の同じ姿勢や運動不足、疲れ目などから肩周りの血流が悪くなることなどが原因。ホットヨガで肩周りをしっかり動かし、全身の血流を促進させて、肩こりを解消していきましょう。

便秘を解消したい！

お腹のハリが和らぎ、便通も良くなる！
姿勢の悪さやストレス、水分不足など、便秘の原因はさまざま。ホットヨガはリラックス効果が高くストレスを解消に最適！便秘になりづらいカラダを作りましょう。



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