白石駅周辺のパーソナルジム比較｜駅近・南郷7丁目・東札幌方面で選ぶ

白石駅周辺でパーソナルジムを探してみると、地下鉄白石駅のすぐ近くだけで決めるべきか、南郷7丁目や東札幌方面まで候補を広げるべきか、意外と迷いやすいのではないでしょうか。

地下鉄東西線の白石駅周辺には、駅から歩いて通いやすい少人数制のセミパーソナルジムがある一方、24時間ジムの設備を利用しながら個別指導を受けられるパーソナルトレーニング併設型もあります。

また、南郷通を南郷7丁目方面へ広げると完全予約制のパーソナルジムが見つかり、反対に東札幌方面へ進むと24時間ジムを含めた選択肢が増えてきます。

サイト運営者の私は、ライザップで99.6kgから60.5kgまで体重を落とした経験があります。そのなかで感じたのは、設備の多さだけではなく、自分の生活動線とサポート方法が合っているかが継続を左右するということです。

トレーニングを始めた頃の様子や体重の変化については、私のライザップ体験記録でも紹介しています。パーソナルジムに通ったあとの生活や食事管理まで知りたい方は、ライザップ体験ブログも参考にしてみてください。

なお、白石駅周辺のパーソナルジムだけでなく、24時間ジムや総合型施設も一緒に見たい方は、白石駅周辺のジム比較から確認すると、施設の種類を整理しやすくなります。

白石駅周辺でパーソナルジムを探すときに迷いやすいこと

白石駅周辺は、札幌中心部のように駅の周囲へ多数の完全個室型パーソナルジムが集まっているエリアではありません。

その代わり、地下鉄白石駅の7番出口側には、少人数で指導を受けられる施設や24時間ジムがまとまっています。さらに、南郷通や本郷通を東西へ広げることで、完全予約制や24時間ジム併設型まで比較できるのが特徴です。

駅前だけで探すか、地下鉄で1駅移動するか、徒歩や車で東札幌方面まで見るかによって、選べるジムのタイプが変わります。

地下鉄白石駅近くと南郷7丁目方面で候補が分かれる

地下鉄白石駅の近くで通いやすさを優先する場合は、7番出口側の南郷通1丁目北周辺が比較の中心になります。

この周辺には、白石駅から徒歩約1分のTWO.SEVEN BODY 白石店や、徒歩約2分のSDフィットネス24 札幌白石店があります。駅を出てからの移動時間を抑えやすいため、仕事帰りや買い物の前後に通いたい人にも検討しやすい位置です。TWO.SEVEN BODYは少人数制のセミパーソナル型、SDフィットネス24は24時間ジムに個別サポートを組み合わせられる施設として、通い方が異なります。

一方、完全予約制でトレーナーと落ち着いて運動したい場合は、南郷7丁目方面まで広げるとパーソナルトレーニングジム REGNOが候補になります。REGNOは南郷7丁目駅1番出口から徒歩約2分、本郷通商店街方面に位置しています。

白石駅から南郷7丁目駅までは地下鉄東西線で1駅です。そのため、白石駅から歩ける範囲だけに限定せず、地下鉄移動を含めた所要時間で比較するのも現実的です。

• 地下鉄白石駅前：駅から歩く時間を短くしたい人向け
• 南郷7丁目方面：完全予約制や個別性を重視したい人向け
• 東札幌方面：24時間利用とパーソナル指導を両立したい人向け

特に冬の札幌では、地図上の徒歩分数だけでなく、雪道を歩く距離や地下鉄出口から施設までの道順も大切です。白石駅から毎回長く歩くより、地下鉄で南郷7丁目まで1駅移動したほうが通いやすいケースもあります。

セミパーソナル型と完全個別型で選び方が違う

白石駅周辺で特徴的なのが、完全なマンツーマンだけでなく、少人数でトレーナーの指導を受けるセミパーソナル型を選べることです。

セミパーソナル型は、複数人が同じ空間でトレーニングしながら、それぞれの目的や体力に合わせてサポートを受ける形式です。完全個別型より料金を抑えやすい場合があり、一般的なフィットネスジムよりもフォームを確認してもらいやすいのがメリットです。

白石駅7番出口から徒歩約1分のTWO.SEVEN BODY 白石店は、少人数制のセミパーソナル型を採用しています。駅前で継続的にトレーニングしたい人や、ひとりでマシンを使うことに不安がある人に比較しやすい施設です。公式サイトでは駐車場5台分も案内されています。

一方、REGNOのような完全予約制のパーソナルジムは、周囲の目を気にせず、自分の目的に合わせたメニューで集中しやすいのが特徴です。短期間の減量だけでなく、健康維持やボディメイクなどにも対応する方針が案内されています。

どちらが優れているというより、性格や目的との相性で選ぶことが大切です。

「ひとりでは続きにくいけれど、完全個室は緊張する」という人にはセミパーソナル型が合いやすく、「体重や体型の悩みをじっくり相談したい」という人には完全個別型が向いている可能性があります。

初めてパーソナルジムを利用する場合は、料金だけで決めず、体験やカウンセリングで次の点を確認してみましょう。

• トレーナーが同時に何人を担当するのか
• 毎回同じトレーナーが担当するのか
• 食事指導は料金に含まれているのか
• 予約変更やキャンセルの期限
• 自分でトレーニングできる時間があるのか

パーソナルジムで大きく体を変えたいと考えている方は、札幌中心部の施設を含めて比較する方法もあります。ライザップを検討する場合は、入会前にライザップ紹介制度の内容も確認しておくと、通常の申込みとの違いを整理しやすくなります。

24時間ジム併設型も比較候補になる

白石駅周辺では、パーソナルトレーニング専門店だけでなく、24時間ジムで個別指導を利用する方法もあります。

地下鉄白石駅から徒歩約2分のSDフィットネス24 札幌白石店は、24時間利用できるトレーニングエリアを備えながら、マンツーマンのジムサポートや短期集中型のパーソナルトレーニングも案内しています。

また、白石駅から東札幌方面へ進むと、エニタイムフィットネス東札幌店のような24時間ジムも比較候補になります。白石駅と東札幌駅の中間に近い地域で暮らしている人や、東札幌三条方面を生活動線にしている人は、駅名だけでなく自宅からの距離で比べたほうが選びやすいでしょう。

24時間ジム併設型のメリットは、パーソナルトレーニングを受けた内容を、別の日に自分で復習しやすいことです。

たとえば、週1回はトレーナーにフォームを見てもらい、ほかの日は仕事の前後に短時間だけ運動する、といった使い方ができます。勤務時間が不規則な人や、早朝・深夜にも運動したい人には便利な選択肢です。

白石駅周辺で24時間利用を重視する場合は、白石駅周辺の24時間ジム比較もあわせて確認すると、パーソナルトレーニングの有無だけでなく、マシン・シャワー・駐車場なども比べやすくなります。

白石駅前で指導を受けながら通うのか、南郷7丁目で完全個別型を選ぶのか、東札幌方面で24時間利用を組み合わせるのか。まずは自分が通う曜日と時間帯を整理すると、候補を絞り込みやすくなりますよ(^^)

白石駅周辺のパーソナルジム一覧

白石駅周辺で比較できる施設は、パーソナルトレーニング専門店だけではありません。少人数制のセミパーソナルジム、完全予約制の個別指導型、24時間ジムにパーソナルトレーニングを組み合わせる併設型があります。

地下鉄白石駅からの近さを最優先するなら南郷通1丁目北、完全予約制を希望するなら南郷7丁目方面、24時間利用も重視するなら東札幌方面が比較しやすいでしょう。

駅からの距離だけを見るとTWO.SEVEN BODYとSDフィットネス24が便利ですが、指導形式は大きく異なります。白石駅前で選ぶ場合も、少人数で定期的に指導を受けたいのか、24時間ジムを自由に使いながら必要なときだけ個別指導を受けたいのかを整理しておきましょう。

地下鉄白石駅近くのパーソナルジム

地下鉄白石駅近くでは、7番出口から南郷通1丁目北方面へ進むと、パーソナルトレーニングに対応した施設が見つかります。

どちらも駅から近い場所にありますが、TWO.SEVEN BODYは少人数制セミパーソナル、SDフィットネス24は24時間ジムを基本とした施設です。仕事帰りに決まった時間で指導を受けたい人と、勤務時間に合わせて自由に運動したい人では選び方が変わります。

TWO.SEVEN BODY 白石店

TWO.SEVEN BODY 白石店は、札幌市白石区南郷通1丁目北5-18にある少人数制のセミパーソナル型トレーニングジムです。

地下鉄東西線「白石駅」7番出口から徒歩約1分と近く、地下鉄を利用して通勤・通学している人にも利用しやすい立地です。公式サイトでは駐車場5台分も案内されているため、地下鉄だけでなく車で通いたい人も比較できます。

所在地	北海道札幌市白石区南郷通1丁目北5-18
アクセス	地下鉄東西線「白石駅」7番出口から徒歩約1分
営業時間	平日9:00～22:00、土・日・祝9:00～19:00
施設タイプ	少人数制セミパーソナル型
駐車場	5台分

一般的なパーソナルジムのように、トレーナーと利用者が完全に1対1になる形式とは異なり、少人数でトレーニングしながら指導を受けるスタイルです。

完全個室型ほど緊張しにくく、一人だけでマシンを使うよりもフォームを確認してもらいやすいのが比較ポイントです。公式サイトでは、通常トレーニングに加えて定期的なヨガレッスンも案内されています。

セミパーソナルでは、トレーナーが複数人を担当する場合があります。体験時には、同じ時間帯に何人まで利用するのか、個別に見てもらえる時間がどの程度あるのかを確認しておくと安心です。

⇒ TWO.SEVEN BODY 白石店の見学・体験案内はコチラ!!

SDフィットネス24 札幌白石店

SDフィットネス24 札幌白石店は、札幌市白石区南郷通1丁目北8番1号のディノス札幌白石1階にある24時間フィットネスジムです。

地下鉄白石駅7番出口から徒歩約2分の場所にあり、24時間利用できるトレーニングエリアのほか、マンツーマンのジムサポートや短期集中型のパーソナルトレーニングが案内されています。

所在地	札幌市白石区南郷通1丁目北8番1号 ディノス札幌白石1F
アクセス	地下鉄東西線「白石駅」7番出口から徒歩約2分
ジム利用時間	24時間
施設タイプ	24時間フィットネスジム・パーソナルトレーニング対応
主な個別サポート	ジムサポート、短期集中型パーソナルトレーニング

初心者向けのジムサポートでは、トレーナーがマンツーマンでマシンの使い方や運動を支援すると案内されています。また、「SLIT」という専門トレーナーによる短期集中型パーソナルトレーニングも掲載されています。

毎回マンツーマン指導を受ける専門店というより、普段は24時間ジムを利用し、必要に応じて個別サポートを追加する使い方に向いています。

月会費については、24時間利用できるフィットネス会員や、指定した曜日に利用できる週3日型の会員プランが案内されています。ただし、パーソナルトレーニング料金は通常の月会費とは別に設定される可能性があるため、申込み前に総額を確認しましょう。

白石駅から近く、24時間ジムとしての設備も使いたい人には候補になります。反対に、毎回トレーナーと1対1で運動したい場合は、専門型のパーソナルジムとも比較してみましょう。

⇒ SDフィットネス24 札幌白石店の公式サイトはコチラ!!

南郷7丁目方面のパーソナルジム

地下鉄白石駅周辺だけでは完全予約制の専門店が少ないため、個別性を重視する場合は南郷7丁目方面まで広げると探しやすくなります。

白石駅から南郷7丁目駅までは地下鉄東西線で1駅です。白石駅から徒歩だけで探すより、地下鉄の乗車時間と駅からジムまでの徒歩時間を合わせて考えると、通いやすい候補が見つかることがあります。

パーソナルトレーニングジム REGNO

パーソナルトレーニングジム REGNOは、札幌市白石区本郷通7丁目南3-2のグレイシャス本郷にある完全予約制のパーソナルジムです。

地下鉄東西線「南郷7丁目駅」1番出口から徒歩約2分。本郷通商店街方面へ進んだ住宅地寄りの場所にあり、白石駅前の施設とは異なる落ち着いた環境でトレーニングできます。営業時間は10:00～22:00で、土・日・祝日も営業、不定休と案内されています。

所在地	札幌市白石区本郷通7丁目南3-2 グレイシャス本郷
アクセス	地下鉄東西線「南郷7丁目駅」1番出口から徒歩約2分
営業時間	10:00～22:00
定休日	不定休
施設タイプ	完全予約制パーソナルジム

公式サイトでは、運動経験や年齢を問わず利用でき、短期間の減量、リバウンド防止、健康維持、ボディメイクなど、目的に合わせたトレーニングを提案するとしています。完全予約制のため、周囲の目が気になる人にも比較しやすい施設です。

設備として、パワーラック、スミスマシン、ケーブル系マシン、トレッドミルなどが掲載されています。完全個別型でも、フリーウエイトから有酸素運動まで組み合わせて進めたい人に向いているでしょう。

コースの一例として、カウンセリング、コラーゲンマシン、トレーニングを組み合わせた75分コースが税込6,000円と掲載されています。コース内容や料金は変更されることがあるため、予約時に希望するトレーニング内容とあわせて確認してください。

白石駅利用者にとっては駅前ではありませんが、地下鉄で1駅移動してから徒歩約2分なので、冬の長い徒歩移動を避けたい人にも検討しやすいルートです。

⇒ パーソナルトレーニングジム REGNOの体験・お問い合わせはコチラ!!

東札幌方面のパーソナル対応ジム

白石駅から東札幌方面には、24時間ジムを利用しながらパーソナルトレーニングを追加できる施設があります。

東札幌三条周辺に住んでいる人や、ラソラ札幌など東札幌方面へ買い物に出かけることが多い人は、白石駅前だけでなく東札幌方面も含めて比較すると、日常の動線に合う施設を選びやすくなります。

エニタイムフィットネス 東札幌店

エニタイムフィットネス 東札幌店は、札幌市白石区東札幌三条4丁目1-1にある24時間フィットネスジムです。

地下鉄東西線「東札幌駅」から徒歩約6分、「白石駅」から徒歩約10分と案内されており、両駅の中間に近いエリアで暮らす人にも利用しやすい立地です。駐車場・駐輪場があり、パーソナルトレーナー在籍店舗として掲載されています。

所在地	北海道札幌市白石区東札幌三条4-1-1 1-2F
アクセス	東札幌駅から徒歩約6分、白石駅から徒歩約10分
施設利用時間	24時間
施設タイプ	24時間フィットネスジム・パーソナルトレーナー在籍
駐車場・駐輪場	あり

東札幌店では、初回に約30分の無料カウンセリングを行い、希望する内容と日時に合わせてパーソナルトレーニングを予約する流れが案内されています。

公式サイトに掲載されているパーソナルトレーニング料金は、30分3,300円、60分6,600円、90分9,900円です。受付時間は11:00～18:00の事前予約制で、時間外については相談可能と案内されています。

得意分野として、ダイエット、筋力アップ、ボディメイクが掲載されています。フォームを一度教えてもらい、次回まで24時間ジムで自主トレーニングを続けたい人にも使いやすい仕組みです。

白石駅から徒歩約10分という距離は、雪のない時期なら歩きやすくても、積雪期は負担に感じる可能性があります。冬は東札幌駅から歩く方法や、車での移動も含めて考えておくとよいでしょう。

⇒ エニタイムフィットネス 東札幌店の無料カウンセリング・店舗情報はコチラ!!

白石駅前の2施設は駅からの近さが魅力ですが、南郷7丁目のREGNOは完全予約制、東札幌のエニタイムフィットネスは自主トレーニングとの両立がしやすいという違いがあります。

施設名だけで決めず、「どの時間帯に通うか」「毎回指導が必要か」「自主トレーニングもしたいか」まで考えて選ぶと、自分に合った施設を見つけやすくなります。

白石駅周辺で比較したいパーソナルジムのタイプ

白石駅周辺でパーソナルジムを選ぶときは、店名や月額料金だけでなく、どのような形でトレーナーから指導を受けるのかを比べることが大切です。

地下鉄白石駅前には少人数で取り組むセミパーソナル型と、24時間ジムに個別指導を追加できる施設があります。南郷7丁目方面まで広げると、完全予約制の個別指導型も候補に入ります。

白石駅周辺は、同じタイプの専門店が駅前に何軒も集まっている地域ではありません。そのため、駅前・南郷7丁目・東札幌というエリア差と、指導形式の違いを一緒に考えると比較しやすくなります。

セミパーソナル型

セミパーソナル型は、トレーナー1人に対して複数人が同じ時間帯にトレーニングする形式です。

白石駅周辺では、TWO.SEVEN BODY 白石店が少人数制のセミパーソナル型として比較できます。

完全なマンツーマンではありませんが、一般的なフィットネスジムで一人で運動する場合と比べて、フォームやトレーニング内容を確認してもらいやすいのが特徴です。

「一人では何をすればよいかわからないけれど、毎回完全個室で指導を受けるほどではない」という人には検討しやすいタイプです。

• マシンの使い方やフォームを見てもらいやすい
• 完全個別型より料金を抑えやすい場合がある
• ほかの利用者がいることで運動の習慣を作りやすい
• 一人きりの空間が緊張する人にも利用しやすい

白石駅7番出口から近い施設であれば、仕事帰りに立ち寄りやすく、地下鉄を降りてから雪道を長く歩かずに済みます。札幌では冬の通いやすさも継続に影響するため、駅近のセミパーソナル型は現実的な選択肢です。

⇒ TWO.SEVEN BODY 白石店の見学・体験案内はコチラ!!

完全個別指導型

完全個別指導型は、トレーナーと利用者が1対1でトレーニングするタイプです。

白石駅周辺では、駅前だけに絞ると専門型の選択肢は多くありませんが、地下鉄で1駅先の南郷7丁目方面まで広げると、パーソナルトレーニングジム REGNOのような完全予約制の施設を比較できます。

完全個別指導型は、運動メニューだけでなく、体重、体型、生活習慣、過去の運動経験などを相談しながら進めやすいのが特徴です。

周囲にほかの利用者が少ない環境であれば、体型の悩みや運動への苦手意識についても話しやすくなります。

• トレーナーに集中してフォームを見てもらいたい人
• 運動経験が少なく、最初から丁寧に教わりたい人
• 人目を気にせずトレーニングしたい人
• 体重や見た目の変化を個別に相談したい人

白石駅を利用する人にとって南郷7丁目は駅前ではありませんが、地下鉄東西線で1駅です。駅から徒歩で長く移動するよりも、地下鉄で移動して駅近の施設へ通うほうが、冬は負担を抑えられることもあります。

白石駅からの徒歩分数だけでなく、乗車時間を含めたドア・ツー・ドアの所要時間で比較してみましょう。

完全個別型は、セミパーソナルや24時間ジム併設型より費用が高くなることもあります。1回あたりの料金だけでなく、入会金、月額料金、回数券、食事指導などを含めた総額で比較してください。

⇒ パーソナルトレーニングジム REGNOの体験・お問い合わせはコチラ!!

24時間ジム併設型

24時間ジム併設型は、普段は自分の好きな時間にジムを利用し、必要に応じてトレーナーによる個別指導を受けるタイプです。

白石駅近くではSDフィットネス24 札幌白石店、東札幌方面ではエニタイムフィットネス 東札幌店が比較候補になります。

最大の特徴は、パーソナルトレーニングを受ける日以外にも、自分で運動を続けられることです。

たとえば、最初にトレーナーからスクワットやマシンの使い方を教えてもらい、別の日に同じ内容を自分で復習する、といった使い方ができます。

• 勤務時間が不規則な人
• 早朝や夜にも運動したい人
• 週1回の個別指導だけでは運動量が足りない人
• 将来的には一人でトレーニングできるようになりたい人

白石駅前のSDフィットネス24は、駅から近い点が大きな比較ポイントです。東札幌店は、東札幌三条方面の住宅地や買い物動線と組み合わせやすく、白石駅と東札幌駅の間で暮らしている人にも検討しやすいでしょう。

また、24時間ジム併設型は、自分で運動する意欲も必要です。トレーナーとの予約がない日はまったく通わなくなってしまいそうな人は、毎回予約を取る完全個別型やセミパーソナル型のほうが続けやすい場合があります。

⇒ SDフィットネス24 札幌白石店の公式サイトはコチラ!!

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ダイエット・ボディメイク型

ダイエット・ボディメイク型は、単に運動するだけでなく、体重、体脂肪、見た目、筋肉量など、具体的な変化を目標に取り組むタイプです。

専門的なパーソナルジムでは、トレーニングに加えて食事の考え方や生活習慣について相談できることがあります。24時間ジム併設型でも、担当トレーナーによってダイエットや筋力アップに対応している場合があります。

ただし、「ダイエット対応」と書かれていても、サポート内容は同じではありません。

• 食事内容を毎日報告するタイプ
• カウンセリング時に食事の考え方を教わるタイプ
• トレーニング指導のみで食事管理は含まれないタイプ
• 短期集中コースと継続型コースを選べるタイプ

体重を落としたい人は、期間と目標を明確にすることも大切です。短期間で大きな変化を目指すほど、食事や日常生活まで細かく見直す必要が出てきます。

サイト運営者の私は、ライザップで99.6kgから60.5kgまで減量しましたが、トレーニングだけで体が変わったわけではありません。食事の選び方や日々の過ごし方を少しずつ修正し、それを続けたことが大きかったと感じています。

実際の体重の変化や取り組んだ内容は、私のライザップ体験記録で紹介しています。短期集中型のパーソナルジムがどのようなものか知りたい方は、施設選びの参考にしてみてください。

「体重を減らしたい」と「見た目を引き締めたい」では、トレーニング内容が変わることがあります。体重計の数字だけを重視するのか、姿勢や筋肉の付き方まで整えたいのかも、カウンセリングで伝えておきましょう。

白石駅周辺の施設だけでは希望する短期集中コースが見つからない場合は、大通方面まで比較範囲を広げる方法もあります。地下鉄東西線で移動しやすいため、勤務先が札幌中心部にある人は、自宅近くの白石と仕事帰りに通える大通の両方を比べてみてもよいでしょう。

札幌中心部の候補については、大通駅周辺のパーソナルジム比較でも紹介しています。

白石駅前で通いやすさを取るか、南郷7丁目で個別性を重視するか、東札幌で24時間の自主トレーニングを組み合わせるか。目的と生活動線をセットで考えると、自分に合うタイプを見つけやすくなります。

白石駅周辺のパーソナルジム料金比較

白石駅周辺のパーソナルジムは、施設によって料金の仕組みがかなり異なります。

月会費にセミパーソナル指導が含まれる施設もあれば、24時間ジムの月会費とは別に、パーソナルトレーニング料金を支払う施設もあります。南郷7丁目方面の完全個別型では、月4回・月8回などの回数別コースや、短期集中コースも用意されています。

単純に月額料金だけを比べると誤解しやすいため、入会金、月会費、個別指導料を含めた1か月あたりの総額で確認しましょう。

料金だけを見ると24時間ジム併設型が安く見えますが、パーソナルトレーニングを毎週追加すると、月額の総支払額は高くなります。

反対に、TWO.SEVEN BODYのようなセミパーソナル型は月会費が高めですが、通常のトレーニング時にも指導を受けやすい仕組みです。月会費にどこまでのサポートが含まれるかを確認することが大切です。

入会金

入会時に必要な費用は、専門型のパーソナルジムと24時間ジムで名称が異なります。

パーソナルジムでは「入会金」、24時間ジムでは「登録料」や「セキュリティキー発行手数料」として設定されていることがあります。

施設名	入会時に必要な費用
TWO.SEVEN BODY 白石店	入会金44,000円（税込）
SDフィットネス24 札幌白石店	登録料3,300円（税込）
パーソナルトレーニングジム REGNO	入会金10,000円
エニタイムフィットネス 東札幌店	セキュリティキー発行手数料5,500円（税込）

TWO.SEVEN BODYの通常入会金は44,000円ですが、公式サイトではキャンペーンによって入会金が割引になる場合があると案内されています。月会費とあわせると、通常時の初期費用は比較的大きくなります。

REGNOは入会金10,000円で、更新料金はかからないと案内されています。ただし、入会金の返金保証はありません。

SDフィットネス24は入会金ではなく、登録料として3,300円が設定されています。エニタイムフィットネス東札幌店では、通常5,500円のセキュリティキー発行手数料が必要です。

月額料金

月額料金は、指導形式によって大きく異なります。

TWO.SEVEN BODYはセミパーソナル型で月額22,880円。SDフィットネス24とエニタイムフィットネスは、24時間ジムの月会費にパーソナル料金を追加する仕組みです。

施設名	プラン	月額料金
TWO.SEVEN BODY 白石店	通常月会費	22,880円（税込）
SDフィットネス24 札幌白石店	フィットネス会員	7,260円（税込）
	えらべる週3会員	4,620円（税込）
	スタート会員	最初の2か月2,970円（税込）
パーソナルトレーニングジム REGNO	健康維持コース・月4回	32,400円（税込）
	健康維持コース・月6回	39,800円（税込）
	ボディメイクコース・月8回	48,900円（税込）
	ボディメイクコース・月12回	68,400円（税込）
エニタイムフィットネス 東札幌店	通常月会費	7,980円（税込）

TWO.SEVEN BODYは1回60分前後の予約制トレーニングで、月会費は22,880円です。通常のトレーニングでは、毎回トレーナーによる動作指導や負荷調整を受けられる仕組みが案内されています。

SDフィットネス24のフィットネス会員は月額7,260円で、毎日24時間利用できます。曜日を限定した週3会員は月額4,620円です。

REGNOの健康維持コースは、50分のトレーニングを月4回利用して32,400円、月6回で39,800円です。ボディメイクコースは月8回48,900円、月12回68,400円となっています。

エニタイムフィットネス東札幌店の通常月会費は7,980円です。パーソナルトレーニングを利用する場合は、この月会費とは別に指導料が必要です。

回数券

今回確認した4施設のうち、通常のパーソナルトレーニング回数券を明確に掲載している施設は多くありません。

REGNOでは、トレーニングとは別に、コラーゲンマシンの回数カードが案内されています。

施設名	回数券・回数制プラン	料金
TWO.SEVEN BODY 白石店	通常トレーニングの回数券	公式サイトに明記なし
SDフィットネス24 札幌白石店	パーソナル回数券	公式サイトに明記なし
パーソナルトレーニングジム REGNO	2か月集中プログラム・全16回	298,000円（税込）
	コラーゲンマシン回数カード・11回	33,000円（税込）
エニタイムフィットネス 東札幌店	パーソナル回数券	公式サイトに明記なし

REGNOの2か月集中プログラムは週2回・全16回で、料金は298,000円です。1回90分で、トレーニング50分、コラーゲンマシン15分、有酸素運動25分が組み合わされています。初回はカウンセリングや食事指導を含む120分と案内されています。

単純計算では1回あたり約18,625円ですが、通常のトレーニングだけでなく、有酸素運動やコラーゲンマシン、初回の食事指導などを含むコースです。

体験料金

初めて利用する施設では、入会前に体験やカウンセリングを受けておくと、指導形式やトレーナーとの相性を確認できます。

施設名	体験・見学内容	料金
TWO.SEVEN BODY 白石店	見学・無料体験	無料
SDフィットネス24 札幌白石店	施設見学	公式サイトから予約可能
パーソナルトレーニングジム REGNO	60分体験・カウンセリング込み	4,000円（税込）
	75分体験・コラーゲンマシン付き	6,000円（税込）
エニタイムフィットネス 東札幌店	初回パーソナルカウンセリング	無料
	7日間体験	4,000円（税込）
	ビジター利用・1回	2,500円（税込）

TWO.SEVEN BODYでは、公式サイトから無料体験の申込みができます。通常トレーニングがセミパーソナル形式のため、体験では同じ時間帯の人数やトレーナーとの距離感を確認してみましょう。

REGNOの体験は、カウンセリング約30分とトレーニング30分を組み合わせた60分コースが4,000円です。コラーゲンマシン15分を追加した75分コースは6,000円です。

エニタイムフィットネス東札幌店のパーソナルトレーニングは、初回に約30分の無料カウンセリングを行います。施設自体を試したい場合は、7日間体験4,000円や、1回2,500円のビジター利用も案内されています。

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パーソナルオプション費用

24時間ジム併設型やセミパーソナル型では、通常の月会費とは別に、完全マンツーマンのパーソナルトレーニングを追加できる場合があります。

施設名	時間・区分	パーソナル料金
TWO.SEVEN BODY 白石店	モーニング・9:00～12:00	1回11,000円（税込）
	デイ・13:00～18:00	1回8,800円（税込）
	ナイト・19:00～21:00	1回11,000円（税込）
SDフィットネス24 札幌白石店	SLIT・ジムサポートなど	公式サイトに料金の明記なし
エニタイムフィットネス 東札幌店	30分	3,300円（税込）
	60分	6,600円（税込）
	90分	9,900円（税込）

TWO.SEVEN BODYのパーソナルオプションは、予約する時間帯によって料金が異なります。最も安いのは13時から18時までのデイタイムで、1回8,800円です。

モーニングとナイトは1回11,000円となっています。完全指名、水とプロテイン、希望者へのパートナーストレッチが特典として案内されています。

たとえば、TWO.SEVEN BODYの月会費22,880円に、デイタイムのパーソナルを月2回追加すると、月額の目安は40,480円です。ナイトタイムを月2回追加する場合は、44,880円になります。

SDフィットネス24では、初心者向けのマンツーマンジムサポートや、短期集中型の「SLIT」が案内されています。ただし、札幌白石店の公式ページ上では具体的なパーソナル料金を確認できなかったため、店舗への問い合わせが必要です。

エニタイムフィットネス東札幌店では、30分3,300円、60分6,600円、90分9,900円と、時間に応じた料金設定です。

通常月会費7,980円に60分のパーソナルトレーニングを月4回追加すると、月額の目安は34,380円です。

白石駅前で定期的にサポートを受けたい人はTWO.SEVEN BODY、自分で運動する時間も増やしたい人はSDフィットネス24やエニタイムフィットネス、完全予約制で月4回から始めたい人はREGNOが比較しやすいでしょう。

⇒ SDフィットネス24 札幌白石店の見学・入会案内はコチラ!!

⇒ エニタイムフィットネス 東札幌店の入会お申込みはコチラ!!

白石駅周辺は、安い月会費で自主トレーニングを続ける方法と、料金をかけて定期的に指導を受ける方法の両方を選べます。通える回数と必要なサポートを先に決めてから、初期費用を含めた総額を比べてみてください。

白石駅周辺のパーソナルジムが向いている人

白石駅周辺のパーソナルジムは、札幌中心部まで出なくても、トレーナーからフォームや運動方法を教わりたい人に向いています。

特に地下鉄白石駅の7番出口側には、セミパーソナル型と24時間ジム併設型があり、南郷7丁目方面まで広げれば完全個別指導型も比較できます。

駅からの近さ、指導を受ける頻度、自主トレーニングの必要性によって、選びやすい施設が変わる地域です。

白石区内で個別指導を受けたい人

白石区内に住みながら、札幌駅や大通まで出ずに個別指導を受けたい人には、白石駅周辺の施設が向いています。

地下鉄白石駅前には、少人数制のTWO.SEVEN BODY 白石店と、パーソナルトレーニングを追加できるSDフィットネス24 札幌白石店があります。

さらに、地下鉄で南郷7丁目駅まで1駅移動すると、完全予約制のパーソナルトレーニングジム REGNOも候補に入ります。

白石区内で施設を選べば、休日にトレーニングだけのために札幌中心部まで往復する負担を抑えやすくなります。自宅近くであれば、運動後に地下鉄へ長時間乗る必要がなく、汗をかいたあとも帰宅しやすいでしょう。

• 札幌中心部まで通う時間を減らしたい人
• 自宅から歩き・地下鉄・車で通える施設を探している人
• 運動初心者でマシンの使い方から教わりたい人
• 白石区内で長く続けられる施設を選びたい人

白石区内には、完全個室型の専門店が駅前に集中しているわけではありません。そのため、白石駅前だけでなく、南郷7丁目や東札幌までをひとつの比較範囲として考えるのが現実的です。

南郷通沿いで通いやすい施設を探す人

地下鉄白石駅から南郷7丁目方面へ続く南郷通沿いは、地下鉄、徒歩、車のいずれでも移動しやすいエリアです。

白石駅7番出口付近にはTWO.SEVEN BODYとSDフィットネス24があり、南郷7丁目駅周辺にはREGNOがあります。施設同士が南郷通と本郷通周辺に位置しているため、通勤や買い物の動線に合わせて比較できます。

たとえば、普段から地下鉄東西線を利用している人なら、白石駅で降りる施設だけでなく、南郷7丁目駅まで乗って駅近のジムへ向かう方法もあります。

車を利用する場合は、駅からの徒歩分数よりも、南郷通から入りやすいか、駐車場があるか、帰宅する方向へ出やすいかを確認したほうが実用的です。

札幌では、春から秋に徒歩で通える距離でも、積雪期になると負担が増えることがあります。

白石駅から徒歩10分の施設と、地下鉄で1駅移動して駅から徒歩2分の施設では、冬の通いやすさが逆転する場合もあります。無料カウンセリングや体験へ行く際は、実際に利用する時間帯と交通手段で向かってみると判断しやすくなります。

ジム利用とパーソナルを組み合わせたい人

トレーナーから指導を受けるだけでなく、自分でも週に何度か運動したい人には、24時間ジム併設型が向いています。

白石駅前のSDフィットネス24 札幌白石店と、東札幌方面のエニタイムフィットネス 東札幌店では、通常のジム利用とパーソナルトレーニングを組み合わせられます。

週1回はトレーナーにフォームを確認してもらい、そのほかの日は同じメニューを自分で復習するといった通い方ができます。

• パーソナルトレーニングだけでは運動回数が足りない人
• 早朝や深夜にも自主トレーニングをしたい人
• 将来的に一人でトレーニングできるようになりたい人
• 毎回のマンツーマン料金を抑えたい人

ただし、24時間ジムの月会費とパーソナル料金は別に設定されることがあります。料金を比較するときは、月会費だけを見るのではなく、予定している個別指導の回数を加えた総額を計算しましょう。

白石駅周辺の24時間ジムを設備や通いやすさから比較したい方は、白石駅周辺の24時間ジム比較も参考にしてください。

無料カウンセリング前に確認したいこと

パーソナルジムの無料カウンセリングや体験は、施設の説明を聞くだけの時間ではありません。

実際に通える仕組みになっているか、トレーナーとの相性に違和感がないか、支払総額を理解できたかを確認する機会です。

白石駅周辺では、セミパーソナル型、完全個別型、24時間ジム併設型が混在しています。同じ質問を各施設ですることで、違いが見えやすくなります。

トレーニング形式

最初に確認したいのは、トレーナーとどのような形でトレーニングするのかです。

「パーソナル対応」と案内されていても、毎回完全な1対1とは限りません。少人数制、必要なときだけ追加するオプション型、短期集中コースなど、施設によって仕組みが異なります。

タイプ	主な特徴	白石駅周辺の候補
セミパーソナル型	少人数でトレーナーの指導を受ける	TWO.SEVEN BODY 白石店
完全個別指導型	完全予約制で1対1の指導を受ける	パーソナルトレーニングジム REGNO
24時間ジム併設型	自主トレーニングに個別指導を追加する	SDフィットネス24、エニタイム東札幌店

セミパーソナル型では、トレーナー1人が何人を担当するのかを確認しましょう。完全個別型では、毎回同じ担当者になるのか、トレーナーを指名できるのかも比較ポイントです。

24時間ジム併設型では、パーソナルトレーニング終了後に自分だけで再現できるよう、メニューやフォームを記録してもらえるか聞いておくと役立ちます。

予約できる時間帯

パーソナルジムは、営業時間内であればいつでも希望どおりに予約できるとは限りません。

平日の18時から21時頃や、土日の午前中は、仕事をしている人が利用しやすいため予約が集中することがあります。

無料カウンセリングでは、直近の空き状況だけでなく、入会後に毎週通いたい曜日と時間を伝えて、継続的に予約できそうか確認してください。

• 平日の仕事帰りに予約できるか
• 土日や祝日も同じ料金で利用できるか
• 予約は何日前から取れるか
• 曜日と時間を固定できるか
• キャンセル待ちの仕組みがあるか

白石駅周辺では、駅前の施設を選んでも、予約時間が生活リズムに合わなければ通いにくくなります。

また、24時間ジム併設型であっても、トレーナーの対応時間は24時間ではありません。早朝や深夜にジムを利用したい人は、自主トレーニングの時間と、個別指導を受ける時間を分けて考える必要があります。

総額料金

料金を確認するときは、広告に大きく表示されている月額料金だけで判断しないようにしましょう。

入会時には、入会金や登録料、セキュリティキー発行手数料などが必要になる場合があります。24時間ジム併設型では、通常月会費とパーソナルトレーニング料金を別々に計算する必要があります。

• 入会金・登録料
• 通常の月会費
• パーソナルトレーニング料金
• 食事指導料
• ウェアやタオルなどのレンタル料金
• プロテインやサプリメント代
• 事務手数料やセキュリティキー代

たとえば、月会費が安い24時間ジムでも、60分のパーソナルトレーニングを月4回追加すれば、完全個別型の月4回コースと近い総額になることがあります。

3か月通う予定なら3か月分、半年通う予定なら半年分の総額を書き出して比較すると、施設ごとの違いがわかりやすくなります。

サイト運営者の私も、パーソナルジムを選ぶときは、金額だけでなく、食事指導やトレーナーとの連絡、コース終了後のサポートまで含めて考えることが大切だと感じました。

ライザップのような短期集中型を検討している方は、入会前にライザップ紹介制度の内容も確認しておくと、通常申込みとの違いを整理しやすくなります。

地下鉄・JRどちらから通いやすいか

札幌市白石区には、地下鉄東西線の白石駅と、JR函館本線・千歳線の白石駅があります。

名称は同じですが、2つの駅は隣接していません。今回紹介している施設の多くは、地下鉄東西線の白石駅、南郷7丁目駅、東札幌駅から通いやすい位置にあります。

JR白石駅を普段利用している人は、「白石駅徒歩○分」という表記だけを見て申し込まず、どちらの白石駅を指しているか必ず確認しましょう。

利用する駅・交通手段	比較しやすい施設
地下鉄白石駅	TWO.SEVEN BODY、SDフィットネス24
地下鉄南郷7丁目駅	パーソナルトレーニングジム REGNO
地下鉄東札幌駅	エニタイムフィットネス 東札幌店
JR白石駅	徒歩だけでなく、バス・車・地下鉄への乗換を含めて検討

JR白石駅周辺から通う場合は、車や自転車、路線バスの利用を含めて所要時間を確認する必要があります。冬に自転車を使えない期間があることも考え、積雪期の移動方法も決めておきましょう。

白石駅周辺の施設を幅広く確認したい方は、白石駅周辺のジム比較もあわせてご覧ください。

白石駅周辺で失敗しにくい選び方は、地下鉄白石駅からの距離だけでなく、南郷通の移動、JR白石駅との違い、冬の交通手段まで含めて判断することです。

無料カウンセリングでは、指導内容と料金の説明を聞くだけでなく、半年後も同じ経路と時間帯で通えそうかまで考えてみてください(^^)

関連記事

白石駅周辺でパーソナルジムを探している方は、24時間ジムや総合的なジム比較もあわせて確認すると、自分に合う通い方を整理しやすくなります。

地下鉄白石駅前だけでなく、JR白石駅や東札幌方面を含めて一般的なジムも見たい方は、白石駅周辺のジム比較が参考になります。

パーソナルトレーニングを毎回受けるのではなく、普段は自分で運動し、必要なときだけ個別指導を追加したい方は、白石駅周辺の24時間ジム比較も確認してみてください。

また、地下鉄東西線で通勤している方は、白石駅周辺だけに限定せず、新さっぽろ方面や大通方面まで候補を広げる方法もあります。

自宅近くで通いやすさを優先するのか、勤務先に近い場所で仕事帰りに通うのかによって、続けやすい施設は変わります。

まとめ

白石駅周辺には、少人数で指導を受けるセミパーソナル型、完全予約制の個別指導型、24時間ジムに個別指導を追加する併設型があります。

地下鉄白石駅前だけで探すと候補は限られますが、南郷7丁目や東札幌まで含めることで、指導形式や料金の異なる施設を比較しやすくなります。

白石駅周辺のパーソナルジムは南郷通沿いまで含めて比較したい

白石駅周辺でパーソナルジムを探す場合は、地下鉄白石駅の目の前だけでなく、南郷通沿いまで比較範囲を広げるのがおすすめです。

白石駅7番出口側には、少人数制のTWO.SEVEN BODY 白石店と、24時間利用に対応するSDフィットネス24 札幌白石店があります。

地下鉄で1駅先の南郷7丁目まで移動すると、完全予約制のパーソナルトレーニングジム REGNOも候補になります。

さらに、白石駅から東札幌方面へ進むと、パーソナルトレーナーが在籍するエニタイムフィットネス 東札幌店も比較できます。

白石駅から徒歩何分かだけでなく、地下鉄で1駅移動した場合や、自宅から南郷通を通って向かう場合の所要時間も確認してみてください。

札幌では雪のない時期と積雪期で移動の負担が変わります。春や夏に徒歩10分で通える施設でも、冬には駅から近い施設のほうが続けやすく感じることがあります。

セミパーソナル型や併設型も候補にしやすい

パーソナルジムというと、トレーナーと完全に1対1で運動する施設を思い浮かべる方も多いかもしれません。

しかし、白石駅周辺では、少人数で指導を受けるセミパーソナル型や、24時間ジムに個別指導を追加する併設型も選びやすくなっています。

セミパーソナル型は、完全個別型よりも周囲に人がいる環境で、トレーナーからフォームや負荷を確認してもらうスタイルです。

一方、24時間ジム併設型は、パーソナルトレーニングで習った内容を、別の日に自分で復習できるのが特徴です。

• 毎回マンツーマンでなくても指導がほしい人
• 一人だけでは運動を続けにくい人
• 早朝や夜にも自主トレーニングしたい人
• 将来的には自分でメニューを組めるようになりたい人

完全個別型だけに絞らず、自分に必要なサポートの量から選ぶことで、料金と通いやすさのバランスを取りやすくなります。

料金と通いやすさをセットで確認したい

パーソナルジムを比較するときは、月額料金だけでなく、入会金、登録料、パーソナルトレーニングの追加費用まで含めて確認しましょう。

24時間ジムは月会費が安く見えても、個別指導を月4回追加すると、専門型パーソナルジムと近い金額になる場合があります。

反対に、セミパーソナル型は月会費が高めでも、通常利用時からトレーナーの指導を受けられるため、追加オプションを毎回利用する必要がないこともあります。

• 入会時に必要な初期費用
• 毎月の基本料金
• パーソナルトレーニングの回数と料金
• 食事指導やレンタル品の追加費用
• 最低継続期間や退会条件

そして、料金と同じくらい大切なのが、実際に通い続けられる場所かどうかです。

白石駅から近くても予約できる時間が合わなければ続けにくく、料金が安くても冬の移動が負担になると足が遠のく可能性があります。

サイト運営者の私も、パーソナルジムで体を変えるためには、トレーニング内容だけでなく、無理なく通える環境を選ぶことが大切だと感じました。

私がライザップで99.6kgから60.5kgまで減量した経過は、ライザップ体験記録で紹介しています。食事やトレーニングを続けた日々については、ライザップ体験ブログも参考にしてください。

ライザップへの入会を検討している方は、申込み前にライザップ紹介制度の案内も確認できます。

白石駅周辺で失敗しにくい選び方は、南郷通沿いまで候補を広げ、指導形式・総額料金・冬の通いやすさをまとめて比べることです。

気になる施設が見つかったら、最初から1店舗に決めず、できれば複数の体験やカウンセリングを受けて、自分が安心して続けられる場所を選んでみてください(^^)