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「冷え対策」一覧
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【健康寿命】６０代の冷え症、運動よりも食事で変わる
６０代になると「若いころより手足が冷えやすくなった」「冬だけでなく、一年中体が冷えてつらい」と感じる方が増えてきます。 筋肉量の低下や血流の変化など、年齢による影響もありますが、実は毎日の食事内容や食べ方も、冷え症と関係 […]
2026/02/23 -
指先や手のむくみケアで印象を明るく見せる方法
スマホやPC作業で一日中手を酷使していると、 指輪がきつく感じる キーボードを打つと指が重だるい 手だけいつも冷たくて血色が悪い こんな「手のむくみ・冷え」が気になりやすいと言われています。 顔や服装に気を配っていても、 […]
2026/01/18