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「基礎代謝」一覧
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筋肉量アップで基礎代謝を上げる仕組みとは?
こんにちは、サイト運営者（和久井朗）です。 「年齢とともに痩せにくくなった気がする…」 「前と同じくらい食べているのに、なぜか体重が落ちない」 そんなときに出てくるキーワードが、筋肉量と基礎代謝です。 この記事では、筋肉 […]
2025/12/28 -
年齢とともに痩せにくくなるのはなぜ？
「前はちょっと食事を気をつければ落ちたのに、最近まったく体重が動かない…」そんなモヤモヤ、ありませんか？ 年齢とともに痩せにくくなるのは、気のせいでも“意志が弱いから”でもなく、ちゃんと理由があります。 この記事では、「 […]
2025/12/24