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健康寿命と減塩生活、無理なく続けるコツ

減塩生活は「長生きのため」より「元気に動ける時間」のため 「塩分を控えたほうがいいのは分かってるけど、薄味ばかりだと楽しみがなくなる」 「家族は濃い味が好きだから、自分だけ減塩は難しい」 そんな声を、40代〜70代の方か […]