「筋力低下」一覧

健康寿命と筋力低下、40代から始める予防策

こんにちは。「I LOVE RIZAP ～ボディメイクで健康寿命～」を運営している和久井朗です。 40代をすぎたあたりから、こんな変化を感じることはありませんか？ 階段をまとめて上ると、前より息が上がりやすい ちょっとし […]