「読書」一覧

健康寿命と“ながら読書”ボディメイクの新提案

「ながら読書」で、体も頭もいっしょに育てる 本や雑誌を読む時間は、多くの人にとって「静かに座って楽しむ時間」だと思います。 私も昔は、ソファに深く座り込んで何時間も本の世界に入り込むタイプでした。 でも、40代・50代・ […]