「買い物」一覧

健康寿命を意識した買い物リストの作り方

健康寿命を意識した買い物リストってどんなもの？ 「健康にいい食事をしよう」と思っても、毎日バタバタしていると、つい手近なものや安いものだけをカゴに入れてしまいがちです。ぼくも昔は、スーパーでその場のノリだけで買ってしまい […]