ライザップ・篠原涼さんビフォーアフターはコレだ【2ヶ月後】
ライザップを体験した篠原涼さんの劇的なビフォーアフターをご紹介。結果には個人差があり、すべての方が同様の結果になるとは限りません。
ライザップでは、適切な食事管理を行いながら、個人に合わせたトレーニングメニューにて体重管理を行うので確実にボディメイクが体感出来ます。
目次(表示させると見出しが見られますよ!)
篠原涼さんの劇的なビフォーアフター
サイト運営者のライザップ体重推移です
途中約5か月も停滞ありましたが、入会8ヶ月で、数値的にはメタボリックシンドロームから抜け出し、1年ちょっとかかりましたが、体脂肪率が15.9%になり、2018年10月18日に減量期を無事に終了いたしました。
ちなみに、女性の場合は体脂肪率25%台も男性の場合は15%台になると減量期が終了し、いよいよボディメイク期へと進めるらしいですよ(^^♪
つまり、ここまで我慢してきた糖質摂取量が個人差はあるものの私の場合はボディメイク期になってから2倍から3倍程度まで増えました。筋肉を増やすためにセッション後には豆大福を食べることを勧められています(笑)
※グラフの点にカーソールを当てると体重が表示されます。スマホなら画面を横にして点に触れると見やすいかと思います。
![実に25年ぶりの70kg台!](https://rizap-review.xyz/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
≪ライザップに私の紹介で入会すると通常7万円相当の特典が9月末まで9万円相当の特典が貰えます!今すぐチェック!≫
全国のライザップ(RIZAP)店舗情報
北海道・東北地方のライザップ(RIZAP)店舗情報
青森県のライザップ(RIZAP)店舗情報
岩手県のライザップ(RIZAP)店舗情報
宮城県のライザップ(RIZAP)店舗情報
秋田県のライザップ(RIZAP)店舗情報
山形県のライザップ(RIZAP)店舗情報
福島県のライザップ(RIZAP)店舗情報
関東地方のライザップ(RIZAP)店舗情報
千葉県のライザップ(RIZAP)店舗情報
千葉ニュータウン店 / 船橋店 / 松戸店 / 柏店 / 千葉店
東京都のライザップ(RIZAP)店舗情報
成城店 / 西麻布店 / 神田店 / 葛西店 / 吉祥寺店 / 聖蹟桜ヶ丘店 / 上野店 / 北千住店 / 練馬店 / 経堂店 / 池袋東口店 / 代々木上原店 / 銀座7丁目店 / 蒲田店 / 府中店 / 中目黒店 / 三軒茶屋店 / 町田店 / 神楽坂店 / 錦糸町店 / 恵比寿店 / 八王子店 / 自由が丘店 / 品川店 / 立川店 / 銀座店 / 池袋西口10F店 / 池袋西口3F店 / 新宿三丁目店 / 新宿店 / 六本木店 / 神宮前店 / 二子玉川店
神奈川県のライザップ(RIZAP)店舗情報
戸塚店 / 小田原店 / 藤沢店 / 関内店 / 本厚木店 / 川崎店 / 横浜西口店 / 横浜東口店 / たまプラーザ店
埼玉県のライザップ(RIZAP)店舗情報
春日部店 / 川口店 / 南越谷店 / 浦和店 / 本川越店 / 所沢店 / 大宮西口店 / 大宮東口店
茨城県のライザップ(RIZAP)店舗情報
栃木県のライザップ(RIZAP)店舗情報
群馬県のライザップ(RIZAP)店舗情報
山梨県のライザップ(RIZAP)店舗情報
東海地方のライザップ(RIZAP)店舗情報
長野県のライザップ(RIZAP)店舗情報
愛知県のライザップ(RIZAP)店舗情報
金山店 / 豊田店 / 名駅南店 / 名古屋栄店 / 千種店 / 豊橋店 / 刈谷店
岐阜県のライザップ(RIZAP)店舗情報
静岡県のライザップ(RIZAP)店舗情報
三重県のライザップ(RIZAP)店舗情報
近畿地方のライザップ(RIZAP)店舗情報
大阪府のライザップ(RIZAP)店舗情報
高槻店 / 豊中店 / 江坂店 / 京橋店 / 堺東店 / 枚方店 / 天王寺店 / なんば店 / 心斎橋店 / 梅田店