1. TOP
  2. ジム・ヨガ・ピラティス比較
  3. ライザップ
  4. ライザップ店舗
  5. ライザップ所沢店【口コミ・評判】80件以上!!予約はコチラ!!

ライザップ所沢店【口コミ・評判】80件以上!!予約はコチラ!!

 2017/10/05 ライザップ店舗 関東   3,288 Views
【本ページはアフィリエイト広告が含まれています。】

ライザップ(RIZAP)所沢店の店舗情報

ライザップ(RIZAP)所沢店は、サテライト店舗として埼玉県所沢市に2015年5月15日(金)オープン!その後、大型店舗化し移転リニューアルオープン。

ライザップ(RIZAP)は30日間全額返金保証制度があるので、2週間、3週間たっても結果が出なければ辞めて返金していただくという方法もありますよ!悩んでいないで行動しちゃいましょう!

【必見】ライザップ紹介制度を使ったお得な入会方法はコチラ!!

ライザップ入会で、今話題のコンビニジム「chocoZAP」が無料で通い放題!!

ライザップ所沢店のコロナウイルス対策について

ライザップ所沢店では、感染症コントロール医の指導に基づき、安心安全のための環境基準を策定しています。

  • 全トレーナーへPCR検査を原則月2回実施(緊急事態宣言中は週に1回実施)
  • 完全個室のマンツーマン指導で「密」を回避
  • 1回のセッションごとに個室を清掃・換気・消毒の徹底
  • マスク着用による飛沫防止
  • トレーナーや店舗スタッフの体調管理(検温)の徹底
  • トレーナーや店舗スタッフの1時間ごとの手洗い、手指消毒の徹底
  • オンラインでのサービス提供
  • Youtube等 SNSを利用したトレーニング動画の配信 など

部屋数

  • セッションルーム数:5
  • フリートレーニング・マルチマシン3台
  • カウンセリングルーム数:1

※フリートレーニング・マルチマシン導入店舗です。

施設情報

マルチマシーン シャワールーム ロッカースペース シューズお預かりサービス(有料) Wi-Fi ミネラルウォーター ウェア(上下) ヘア・ボディウォッシュ メイク落とし ドライヤー

営業時間

7:00~23:00

早朝から、深夜まで営業されているので、仕事や学校へ行く前にトレーニングしたり、主婦の方なら子供を送り出してからトレーニングしたり、事業主や営業の方なら、外回りの合間にトレーニングしたりできますよね。

また、夜のお仕事をされている方なら、お昼前後にトレーニングされる方も多いんですよ。

所在地・アクセス・地図

埼玉県所沢市日吉町8-2 プロペ所沢ビルⅡ 409/604

最寄り駅

  • 西武新宿線 所沢駅 徒歩5分
  • 西武池袋線 所沢駅

店舗へのアクセス

  1. 西武新宿線所沢駅 西口を出ますと右手に交番が見えます。交番に向かって左側の道をマクドナルド・サンドラッグが見える方向に直進します。
  2. 直進しますと左手にマツモトキヨシが見えます。
  3. そのまま直進していただくと左手に「いせき」という雑貨店が見えます。この建物の向かい側のビルがプロペ所沢ビルになります。
  4. ビルには手前と奥にエレベーターが2つございますが、奥のエレベーターをご使用ください。
    このビルの409号室がRIZAP所沢店になります。

 

ライザップ(RIZAP)所沢店の様子

ライザップ(RIZAP)所沢店・フロント

ライザップ(RIZAP)所沢店・フロント

ライザップ(RIZAP)所沢店・セッションルーム

ライザップ(RIZAP)所沢店・セッションルーム

ライザップ(RIZAP)所沢店・マルチマシンルーム

ライザップ(RIZAP)所沢店・マルチマシンルーム

ライザップ(RIZAP)所沢店・マルチマシンルーム

ライザップ(RIZAP)所沢店・通路

ライザップ(RIZAP)所沢店・通路

ライザップ所沢店 口コミ・評判

以下7点に関するライザップ(RIZAP)の『口コミ』『評判』をご紹介!!セッション後にメールで届くアンケートをもとにまとめています。

  1. トレーニングの内容
  2. 食事アドバイス(アプリの返信内容やトレーナーの知識)/li>
  3. 担当トレーナーのコミュニケーションの取り方
  4. 担当トレーナー・店舗スタッフのおもてなし
  5. 店舗の設備・清潔さ等
  6. RIZAPのコロナウイルス感染対策
  7. RIZAPのサービスを通じて、期待されていた結果にコミットしましたか?もしくは、できそうですか?

トレーニングの内容【口コミ・評判】

  1. 52歳 男性 やりがいがあるトレーニング。トレーナーとは気が合う。
  2. 49歳 男性 トレーナーがとても熱心に指導して頂ける。
  3. 21歳 女性 筋トレの仕方がわかった。動いていて楽しかった。セッション中の声掛けがとても嬉しかった。
  4. 38歳 女性 いつも新しい情報を提案してくれる
  5. 37歳 女性 上手く効かせたい所に効かない、体の使い方があまりわからないのですが、一つのトレーニングでも複数の方法を提示してくれて、トレーニングの悩みを解消してくださいます。腰痛への対処方もいろいろと教えてくださって、とてもありがたいです。
  6. 42歳 男性 良い意味での身体の変化をとても感じています。
  7. 49歳 女性 その日の健康状態に合ったトレーニングが、本当にちょうど良くよく見てくれているという安心感があります。
  8. 41歳 女性 維持期に入ってくると、トレーニングに新鮮さが無くなるので、種目を増やしたり新しいトレーニング種目が増えると嬉しい。
  9. 41歳 女性 効かせたい部位をピンポイントに鍛えられるトレーニングを指導してくれます。自主トレで上手く出来なかった場合に次のセッションでフォームチェックして貰うと瞬時に解決出来てしまうところも流石です!毎回セッションが楽しいです!
  10. 49歳 女性 適切なアドバイスや悩みも、丁寧に教えて頂きいつも助かります。ありがとうございます。
  11. 56歳 女性 マンネリ化していて筋肉痛もおこらなくなった
  12. 52歳 女性 自分1人では絶対ムリな(やらない)ギリギリのところまで追い込んでくれる。
  13. 51歳 女性 私の身体の調子に合わせたトレーニングをしてくれて、かつ効果がある

食事アドバイス(アプリの返信内容やトレーナーの知識)【口コミ・評判】

  1. 52歳 男性 アドバイスが理にかなっている。
  2. 49歳 男性 接待が多い私に適切なアドバイスを行っている
  3. 21歳 女性 何をどのように摂ればよいか的確で良かった。
  4. 38歳 女性 壁に打ち当たった際、的確に改善案を提示してくれる
  5. 37歳 女性 毎回、ボディメイクのお役立ち情報を送ってくださいます。
  6. 42歳 男性 トレーナーさんからはとても詳しく分かり易くアドバイスを頂いてます。
  7. 49歳 女性 文章がとても分かりやすい! 疲れた時の送った文章をなんとか理解しようとする事も文章で伝わってくる。信頼出来る!
  8. 41歳 女性 体に良くないもの(控えた方が良いもの)をハッキリNGを出してくれる。ファミレス、ファストフードで外食しなければならない時にもオススメを教えてくれるので助かる。
  9. 41歳 女性 私の場合、店舗責任者の渡邉さんに担当して頂いているのですが、お忙しい中必ず返信してくれているので感謝してます!
  10. 49歳 女性 初めた時は!どのようにすれば良いかが、とても不安でしたが、適切なアドバイスや料理に関するアドバイスなど頂き、日々格闘してますが、どうにか目標の摂取量をキープしています。星さんには、とても感謝しています。ありがとうございます。
  11. 56歳 女性 ライザップメソッド以外については質問してもスルーされる。自分でネットで調べたらいいと促される。
  12. 52歳 女性 おすすめの食材や、食べるタイミングを教えてくれる。
  13. 51歳 女性 食材や栄養素の知識や効果的な取り方もアドバイスしてくれる。

担当トレーナーのコミュニケーションの取り方【口コミ・評判】

  1. 52歳 男性 話が合うし、身体のことなど親身に気遣ってくれる。
  2. 49歳 男性 いつも笑顔を大切に対応して頂ける
  3. 21歳 女性 セッションや食事内容へのコメント以外にも体調面でのメールがとても心の支えになった。
  4. 38歳 女性 壁なく接してくれて親身になって悩みを解決してくれている
  5. 37歳 女性 人見知りなのか、多少壁を感じます。(私はトレーナーとはケンカしたいと思っていますが、ケンカは出来なそうです)
  6. 42歳 男性 どんな些細な質問にも丁寧に分かり易く答えて頂いてます。
  7. 49歳 女性 長い何月通わせてもらっているので話しやすくなっているのですが、当初はいっぱい❣️いっぱい❣️盛り立ててくれてやる気になった事は忘れません。
  8. 41歳 女性 食事に関する疑問に対して、メッセージで的確にアドバイスしてくれた。
  9. 41歳 女性 体のこと、食事のこと、お料理に関しても詳しいのでとても勉強になります!いつも笑顔で元気で親しみやすく、会話もとても楽しいです!
  10. 49歳 女性 色々な事に対して、適切な対応やアドバイス頂き、とても嬉しいです。ありがとうございます。
  11. 56歳 女性 3ヶ月前にBMPが終わったが、そのまま放置されている。紹介セッションが残っているからか??提案もないので、他のジムに移行中です。
  12. 52歳 女性 笑顔が素敵です!
  13. 51歳 女性 辛い筋トレも毎回楽しくトレーニングできている

担当トレーナー・店舗スタッフのおもてなし【口コミ・評判】

  1. 49歳 男性 コロナ下で、受付が無人が残念。
  2. 21歳 女性 皆さん挨拶をしてくれるので良かった。
  3. 38歳 女性 所沢店は人もみな親切なので、非常に好印象
  4. 37歳 女性 元々、違う店舗に通っていましたが、代行からの流れで所沢店に変えました。旧店とはいろいろとあったのですが、その事に対しての所沢店の対応が素晴らしかったので、所沢に通うようになりました。
  5. 42歳 男性 とても満足してます。
  6. 49歳 女性 みんな笑顔で挨拶してくれる😊久々行くとお久しぶりと言ってくれる😆忘れてくれてなくてうれしくなる。
  7. 41歳 女性 受付無人化で呼び出ししても、気付いてもらえない時がある。
  8. 41歳 女性 フロント無人化になってお会いする頻度は以前より少なくなりましたが、会うとスタッフの皆さんみんな元気に挨拶してくれますし、用があるときフロントでベルを鳴らして呼び出してしまった時もすぐに対応してくれるので不満に感じることは無いです。
  9. 49歳 女性 会う度、皆さんとても親切かつ丁寧でとても気持ちよく通わせて頂いています。感謝しています。
  10. 56歳 女性 やる気を感じられなくなった。
  11. 52歳 女性 今まで色々なジムに通っていましたが、スタッフのみなさまの対応は最高です。
  12. 51歳 女性 クリスマスの飾り付けも大人な雰囲気で素敵!いつも皆笑顔で挨拶してくれます。

店舗の設備・清潔さ等【口コミ・評判】

  1. 49歳 男性 清潔に整理整頓、消毒が行き届いている
  2. 21歳 女性 とても清潔だった。
  3. 38歳 女性 いつも清潔を維持している
  4. 37歳 女性 お手洗い、ロッカールーム共、いつもキレイです。
  5. 42歳 男性 いつも綺麗だなぁと思ってます。
  6. 49歳 女性 気にしなければなんてことないのですが、トイレの便器を洗う用具が一緒に備え付けられているとごちゃごちゃしているなと感じます。掃除の時だけ出せばスッキリするのにと思います。
  7. 41歳 女性 マメに掃除している姿も拝見するし、備品の補充も十分されているのて過ごしやすい。
  8. 41歳 女性 コロナ禍で不安がある中、スタッフの方が定期的に消毒や清掃をしてる姿を見たり、タオルや水などのストックを補充してくれているのをよく見るので、スタッフが少なくて負担が多いと思うのにゲストの為に頑張ってくれていることが凄く伝わります!
  9. 49歳 女性 清掃が行きどどいていて、かつ季節感や細かな気配りがとても感じられます。
  10. 56歳 女性 最近伺っていないので詳細は分からないが、目の届かない場所、例えば、ロッカーの棚下や、セッションルームの天井エアコンの清掃などはされていない様子
  11. 52歳 女性 いつもキレイです。
  12. 51歳 女性 いつも綺麗です。

RIZAPのコロナウイルス感染対策【口コミ・評判】

  1. 49歳 男性 できる限りの最善策を感じられます。
  2. 38歳 女性 店舗もコロナ対策がしっかりとされている
  3. 37歳 女性 所沢店は毎セッション後、必ず消毒をされてて、徹底してる印象です。旧店はTRが消毒してる所は見たことがないです。(しばらく行っていないので、今はどうかは分かりませんが、先週マットを使用後拭いたら紙が真っ黒になりました。
  4. 42歳 男性 清潔感があることに加え、対策に出来ることを徹底しているなと感じます。
  5. 49歳 女性 トレーナーさんは定期的に検査もしてるよう
  6. 41歳 女性 スリッパを使い回しているところ。たまにスリッパを履かないで廊下を歩いている人もいる。
  7. 41歳 女性 一般的なスポーツジムより安心して通えています。それは、上記でもお伝えしたようにスタッフさんの努力が目に見えて伝わるからです。なのでライザップというより所沢店の対策には不安はないです!逆を言うと本部(本社)での対策は今は何をされているのかよく分かりません!ゲストへの無償抗体検査とかも今は行っていないようですし。。
  8. 49歳 女性 細かな気配りされているので、不安はありません。
  9. 56歳 女性 ゲストの少ない時間帯に伺っても、同じルームを連続して使用している様子で、前の人の気配が残ったままだったりする。床などに水滴が残っていたりする場合はトレーナーが来る前に自分で拭く羽目になる。器具類を清掃しているとは思えない。何故、他に使用していないルームがあるのに、そちらに誘導されないのかが疑問。ルームレンタルが優先なのか?
  10. 52歳 女性 個室だし、きちんと消毒していただいてるし、不安要素はないです。
  11. 51歳 女性 きちんと対策してくださっている。

RIZAPのサービスを通じて、期待されていた結果にコミットしましたか?もしくは、できそうですか?【口コミ・評判】

  1. 52歳 男性 期待以上、としなかたのは、私の個人的な理由で最近定期的に通えてない
  2. 49歳 男性 無理しない、仕事に影響の無い程度をお願いしている。
  3. 21歳 女性 食事面や筋トレ方法がわかったので続けたい。
  4. 38歳 女性 健康診断の結果がすべて正常値になった
  5. 37歳 女性 体調を崩すことなく体重が落ちていて、見た目もまだまだですが、自分の好きな見た目になれそうです。
  6. 42歳 男性 とても効果を感じていることに加え、筋トレの仕方などで勉強になってます。
  7. 49歳 女性 今は少し増えましたが、40kg台になるなんて夢にも思いませんでした。
  8. 41歳 女性 通い始めて1年過ぎて生活リズムが定着した。食事も軽い制限で体型維持できている。
  9. 41歳 女性 辛いこと一切なく楽しくコミット出来ました!人生がより明るく楽しく感じられます!もっと早くからライザップに入会しておけばよかったと思います!
  10. 49歳 女性 なかなか、体重が減らないのですが、体力的には少しアップして嬉しく思います。
  11. 56歳 女性 10kgの予定が20kg減量出来ました。トレーナーさんとはグランプリ出場有無で意思の疎通にズレが出ました。時間とお金をかけて目指しても20kg減では、そもそもの土俵に上がれないから嫌だということを理解いただけない様子。これからやっとボディメイクと思っている気持ちに沿っていただける指導を仰ぐには、どうしたら良いのか?わからないまま何ヶ月も過ぎました。
  12. 52歳 女性 停滞期… トレーナーさんの励ましで頑張れました。
  13. 51歳 女性 無理だと思っていた体重まで落とせて、身体のラインも綺麗になれました。ヘルニアの痛みも改善できました!感謝!

全国のライザップ(RIZAP)店舗情報

ライザップ(RIZAP)は、入会すると、全国どこのライザップでもセッション(トレーニング)をすることができます。

出張先や旅行先にほど近い店舗でトレーナーとのセッション(トレーニング)予約をはじめ、マシンルームやセッションルームの無料予約も可能です。

更に、インスタグラムやフェイスブックで親しくなった方々とのペアセッションなども全国の店舗で行えるのです。

ライザップに入会したなら、是非他の店舗にも出向いてみましょう(^^♪

※ライザップウーマンは女性のみとなります。

北海道のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)札幌店

青森県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)青森店

岩手県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)盛岡店

秋田県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)秋田店

宮城県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)仙台店

山形県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)山形店

福島県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)郡山店

東京都のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)神宮前店
  2. ライザップ(RIZAP)恵比寿店
  3. ライザップ(RIZAP)新宿店
  4. ライザップ(RIZAP)自由が丘店
  5. ライザップ(RIZAP)六本木店
  6. ライザップ(RIZAP)品川店
  7. ライザップ(RIZAP)池袋東口店
  8. ライザップ(RIZAP)池袋西口店
  9. ライザップ(RIZAP)銀座店
  10. ライザップ(RIZAP)汐留店
  11. ライザップ(RIZAP)上野店
  12. ライザップ(RIZAP)錦糸町店
  13. ライザップ(RIZAP)北千住店
  14. ライザップ(RIZAP)練馬店
  15. ライザップ(RIZAP)吉祥寺店
  16. ライザップ(RIZAP)聖蹟桜ヶ丘店
  17. ライザップ(RIZAP)町田店
  18. ライザップ(RIZAP)立川店
  19. ライザップ(RIZAP)八王子店
  20. ライザップ(RIZAP)葛西店
  21. ライザップ(RIZAP)下北沢店
  22. ライザップ(RIZAP)二子玉川店
  23. ライザップ(RIZAP)ウーマン池袋西口店
  24. ライザップ(RIZAP)ウーマン新宿店
  25. ライザップ(RIZAP)ウーマン銀座店
  26. ライザップ(RIZAP)ウーマン上野店

神奈川県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)川崎店
  2. ライザップ(RIZAP)横浜東口店
  3. ライザップ(RIZAP)横浜西口店
  4. ライザップ(RIZAP)関内店
  5. ライザップ(RIZAP)戸塚店
  6. ライザップ(RIZAP)本厚木店
  7. ライザップ(RIZAP)藤沢店
  8. ライザップ(RIZAP)小田原店
  9. ライザップ(RIZAP)たまプラーザ店
  10. ライザップ(RIZAP)ウーマン溝の口店

埼玉県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)川口店
  2. ライザップ(RIZAP)浦和店
  3. ライザップ(RIZAP)大宮西口店
  4. ライザップ(RIZAP)南越谷店
  5. ライザップ(RIZAP)春日部店
  6. ライザップ(RIZAP)本川越店
  7. ライザップ(RIZAP)所沢店

千葉県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)船橋店
  2. ライザップ(RIZAP)千葉店
  3. ライザップ(RIZAP)松戸店
  4. ライザップ(RIZAP)柏店
  5. ライザップ(RIZAP)千葉ニュータウン店

群馬県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)高崎店

栃木県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)小山店
  2. ライザップ(RIZAP)宇都宮

茨城県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)つくば店
  2. ライザップ(RIZAP)土浦店
  3. ライザップ(RIZAP)水戸店

山梨県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)甲府店

長野県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)長野店
  2. ライザップ(RIZAP)松本店

新潟県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)新潟店

富山県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)富山店

石川県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)金沢店

福井県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)福井店

静岡県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)三島店
  2. ライザップ(RIZAP)沼津店
  3. ライザップ(RIZAP)静岡店
  4. ライザップ(RIZAP)浜松店

岐阜県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)岐阜店

愛知県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)豊橋店
  2. ライザップ(RIZAP)豊田店
  3. ライザップ(RIZAP)刈谷店
  4. ライザップ(RIZAP)名駅南店
  5. ライザップ(RIZAP)金山店
  6. ライザップ(RIZAP)名古屋栄店

大阪府のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)梅田店
  2. ライザップ(RIZAP)なんば店
  3. ライザップ(RIZAP)京橋店
  4. ライザップ(RIZAP)天王寺店
  5. ライザップ(RIZAP)堺東店
  6. ライザップ(RIZAP)江坂店
  7. ライザップ(RIZAP)枚方店
  8. ライザップ(RIZAP)岸和田店

兵庫県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)尼崎店
  2. ライザップ(RIZAP)西宮北口店
  3. ライザップ(RIZAP)神戸店
  4. ライザップ(RIZAP)明石店
  5. ライザップ(RIZAP)姫路店

京都府のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)京都河原町店
  2. ライザップ(RIZAP)京都四条店

奈良県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)奈良店

滋賀県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)滋賀店

和歌山県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)四日市店
  2. ライザップ(RIZAP)和歌山店

岡山県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)岡山店

広島県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)広島店

山口県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)下関店

香川県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)高松店

徳島県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)徳島店

愛媛県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)松山店

高知県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)高知

福岡県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)小倉店
  2. ライザップ(RIZAP)メディカル黒崎店
  3. ライザップ(RIZAP)博多店
  4. ライザップ(RIZAP)天神店
  5. ライザップ(RIZAP)久留米店

佐賀県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)佐賀店

長崎県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)佐世保店
  2. ライザップ(RIZAP)長崎店

大分県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)大分店

熊本県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)熊本店

宮崎県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)宮崎店

鹿児島県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)鹿児島店

沖縄県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)那覇店
  2. ライザップ(RIZAP)北谷店
【必見】ライザップ紹介制度を使ったお得な入会方法はコチラ!!

ライザップ入会で、今話題のコンビニジム「chocoZAP」が無料で通い放題!!

ライザップ33kg減量結果をグラフ&ビフォーアフターでご紹介!

weight=計測体重
途中約5か月も停滞ありましたが、入会8ヶ月で、数値的にはメタボリックシンドロームから抜け出し、1年ちょっとかかりましたが、体脂肪率が15.9%になり、2018年10月18日に減量期を無事に終了いたしました。
ちなみに、女性の場合は体脂肪率25%台も男性の場合は15%台になると減量期が終了し、いよいよボディメイク期へと進めるらしいですよ(^^♪
つまり、ここまで我慢してきた糖質摂取量が個人差はあるものの私の場合はボディメイク期になってから2倍から3倍程度まで増えました。筋肉を増やすためにセッション後には豆大福を食べることを勧められています(笑)
※グラフの点にカーソールを当てると体重が表示されます。スマホなら画面を横にして点に触れると見やすいかと思います。
実に25年ぶりの70kg台!

関連記事

  • ライザップ甲府店【口コミ・評判】110件以上!!予約はコチラ!!

  • ライザップ京都河原町店【男女口コミ・評判】140件以上!!予約はコチラ!!

  • ライザップ横浜西口店【口コミ・評判】80件以上!!予約はコチラ!!

  • ライザップ池袋西口店【男女口コミ・評判】30件以上!!予約はコチラ!!

  • ライザップ尼崎店【男女口コミ・評判】100件以上!!予約はコチラ!!

  • ライザップ黒崎店【男女口コミ・評判】100件以上!!予約はコチラ!!