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ライザップ本川越店【口コミ・評判】110件以上!!予約はコチラ!!

 2017/10/05 ライザップ店舗 関東   3,644 Views
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ライザップ(RIZAP)本川越店の店舗情報

ライザップ(RIZAP)本川越店は、大型店舗として埼玉県川越市に2016年11月オープン!

ライザップ(RIZAP)は30日間全額返金保証制度があるので、2週間、3週間たっても結果が出なければ辞めて返金していただくという方法もありますよ!悩んでいないで行動しちゃいましょう!

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ライザップ本川越店のコロナウイルス対策について

ライザップ本川越店では、感染症コントロール医の指導に基づき、安心安全のための環境基準を策定しています。

  • 全トレーナーへPCR検査を原則月2回実施(緊急事態宣言中は週に1回実施)
  • 完全個室のマンツーマン指導で「密」を回避
  • 1回のセッションごとに個室を清掃・換気・消毒の徹底
  • マスク着用による飛沫防止
  • トレーナーや店舗スタッフの体調管理(検温)の徹底
  • トレーナーや店舗スタッフの1時間ごとの手洗い、手指消毒の徹底
  • オンラインでのサービス提供
  • Youtube等 SNSを利用したトレーニング動画の配信 など

部屋数

  • セッションルーム数:4
  • フリートレーニング・マルチマシン3台
  • カウンセリングルーム数:1

※フリートレーニング・マルチマシン導入店舗です。

営業時間

7:00~23:00

早朝から、深夜まで営業されているので、仕事や学校へ行く前にトレーニングしたり、主婦の方なら子供を送り出してからトレーニングしたり、事業主や営業の方なら、外回りの合間にトレーニングしたりできますよね。

また、夜のお仕事をされている方なら、お昼前後にトレーニングされる方も多いんですよ。

所在地・アクセス・地図

埼玉県川越市新富町1-3-5 Actree KAWAGOE 5/6階

最寄り駅

西武新宿線 本川越駅 東口 徒歩2分

店舗へのアクセス

  1. 本川越駅蔵のまち口(東口)を出て、本川越駅前交番方面に歩くと
  2. 十字路の交差点に出ます。
  3. 交差点を三菱東京UFJ側に渡っていただき、1分程直進しますと右手にActree KAWAGOEビルが見えます。
    そちらのビル5・6階がRIZAP本川越店で御座います。

 

ライザップ(RIZAP)本川越店の様子

ライザップ(RIZAP)本川越店・フロント

ライザップ(RIZAP)本川越店・フロント

ライザップ(RIZAP)本川越店・セッションルーム

ライザップ(RIZAP)本川越店・セッションルーム

ライザップ本川越店 口コミ・評判

以下7点に関するライザップ(RIZAP)の『口コミ』『評判』をご紹介!!セッション後にメールで届くアンケートをもとにまとめています。

  1. トレーニングの内容
  2. 食事アドバイス(アプリの返信内容やトレーナーの知識)/li>
  3. 担当トレーナーのコミュニケーションの取り方
  4. 担当トレーナー・店舗スタッフのおもてなし
  5. 店舗の設備・清潔さ等
  6. RIZAPのコロナウイルス感染対策
  7. RIZAPのサービスを通じて、期待されていた結果にコミットしましたか?もしくは、できそうですか?

トレーニングの内容【口コミ・評判】

  1. 27歳 女性 身体の状態に合わせてトレーニングの内容を決めてもらえる
  2. 28歳 女性 トレーニングの指導が適切で、フォームについてのアドバイスが的確だからです。痛いと言ったらちゃんと理由を考えてくれて、改善してくれたのが感動的です。
  3. 24歳 女性 体調によって的確にトレーニング内容、フォームを指示してくれる
  4. 30代 女性 自分に合ったトレーニングメニューを考えてくれる。細かいところまで見てもらえる。いろんな知識が身につけられる。
  5. 38歳 女性 1人では追い込めないので、声掛けや励ましの言葉で頑張れています
  6. 41歳 男性 痩せている
  7. 40歳 男性 キツいところはあるが、楽しくセッション出来ている
  8. 43歳 女性 体力がつき、体重も落ちました。色々と教えて頂き、食事の意識も高くなりました。
  9. 40歳 女性 しんどいときに励まして下さる
  10. 58歳 女性 自分のニーズに応じたトレーニングをしてもらっていること。減量に成功したこと。トレーナーさんが一生懸命食事やトレーニングを考えてくれています。
  11. 53歳 女性 今回はリメイクセッションで 5ヶ月ぶりのセッションでした。測定が怖かったですが体重はキープ 体組成の内容がかなり変化していました。トレーナーにしっかりと指導して頂いていたので 運動 食事は続けていました。今日のセッションで間違いを指摘して頂き 又 新たな気持ちでリスタートしていきます。ありがとうございました。
  12. 51歳 女性 成果が出ているし、状態に合わせてメニューを工夫してくれる
  13. 50歳 女性 教え方などが良く、納得や理解するまで教えてくれる。
  14. 55歳 女性 あらゆる知識を説明してくださりながらのトレーニングがとても良いです
  15. 50歳 女性 いつも笑顔で前向きになれる言葉掛けをしてくれる。トレーニング内容の説明がわかりやすい。
  16. 64歳 女性 トレーニング内容を良く説明してくれる。こちらの疑問にも、分かりやすく、教えてくれる。なによりも、良く対応しようと努めているのに、感謝します。
  17. 60歳 女性 毎回のトレーナーとのレッスンは、楽しく、充実しています。

食事アドバイス(アプリの返信内容やトレーナーの知識)【口コミ・評判】

  1. 27歳 女性 トレーナーのアドバイスを実践したら効果があった
  2. 28歳 女性 参考になるアドバイスをくれているので、自分も食事の選択をできるようになってきたかなと思います。
  3. 24歳 女性 体調の変化に合わせて、サプリ等を具体的に勧めてくれる
  4. 30代 女性 褒めて伸ばしてくれるのでモチベーションがあがる。食事内容がいまひとつでもダメ出しをせず、前向きな言葉をいただいている。
  5. 38歳 女性 食事や高タンパク低糖質の食材など、聞けば直ぐに回答してくれるので助かっています
  6. 41歳 男性 満座しているが、各栄養素のうんちく紹介には少しお腹いっぱい気味です。
  7. 40歳 男性 食事内容のアドバイスだけでなく、栄養価や食物の知識についても情報をくれる
  8. 43歳 女性 丁寧にアドバイスしていただきました。
  9. 40歳 女性 良いところ 改善点を丁寧に指導してくださる
  10. 58歳 女性 食事について、減量期、ボディーメイク、維持、などそれぞれのフェーズにあった設定をしてもらい、アドレスをもらっている。
  11. 53歳 女性 今は指導は受けていません。
  12. 51歳 女性 聞けばなんでも専門知識含めて返ってくるし、知識が深く幅広い
  13. 50歳 女性 食事のとり方など詳細なアドバイスが良い。サプリメントの使い方もよく教えてくれる。
  14. 55歳 女性 足りない部分や、細やかな気遣いもしてくれる
  15. 50歳 女性 質問にも答えてくれる。今必要な情報をくれる。
  16. 64歳 女性 知識が豊富である。
  17. 60歳 女性 食事のアドバイスも的確で、まだ、お若いトレーナーですが、ご自身も、常にトレーニングされているので、知識が豊富と思います。単なるダイエットとか、マッチョな体作りではなく、還暦近い私ですが、女性らしいしなやかな体を作るためにトレーニングしてもらってます。一つ一つの運動に対し、どこのきんにくか、そこを鍛えることによってどこが細くなるとか、毎回説明してくださいます。

担当トレーナーのコミュニケーションの取り方【口コミ・評判】

  1. 27歳 女性 年齢が近く話しやすい
  2. 28歳 女性 楽しくセッションができています!負けそうな時には、ポジティブな応援してくれるので頑張れます。
  3. 24歳 女性 フレンドリー
  4. 30代 女性 トレーニング中の会話が楽しい。
  5. 38歳 女性 トレーニングはきついですが、トレーニングの合間に大笑いしながらたのしくできています
  6. 41歳 男性 おじさんの雑談にも愛想よく対応してくれて感謝しています。トレーニングが楽しくあっという間に終わります。
  7. 40歳 男性 トレーニングの合間に様々な話題を振って飽きないようにしている
  8. 43歳 女性 色々なアドバイスを頂き参考になりました。
  9. 40歳 女性 コミュニケーションから気遣いを感じます
  10. 58歳 女性 誠実に対応してもらっている。話しやすい雰囲気を作ってくれている。
  11. 53歳 女性 いつも親身になって一生懸命です。
  12. 51歳 女性 あびせるように褒めてくれ、話しやすい
  13. 50歳 女性 サポートも上手にしながら、モチベーションを上げてくれる。
  14. 55歳 女性 段々と厳しくなるトレーニング中にも、前向きにさせてくれる声かけがある
  15. 50歳 女性 話しやすい。
  16. 64歳 女性 丁寧である。

担当トレーナー・店舗スタッフのおもてなし【口コミ・評判】

  1. 27歳 女性 皆さん親切に接してもらえる
  2. 28歳 女性 1ヶ月すぎた時にお手紙をくれたのがとっても嬉しかったです!これからも頑張ろうと思いました!
  3. 24歳 女性 挨拶をしっかりしてくれる
  4. 30代 女性 担当トレーナー以外のスタッフの方とすれ違うとき、必ず挨拶してくれる。
  5. 38歳 女性 丁寧に接客してくれ、疑問点にも丁寧に答えてくれます
  6. 41歳 男性 みなさん、よく話しかけてくれるのでありがたいです。
  7. 40歳 男性 誰もが気軽に声をかけてくれる
  8. 43歳 女性 丁寧に対応していただきました。
  9. 40歳 女性 知らないスタッフでも挨拶をして下さり とても雰囲が良いです
  10. 58歳 女性 このごろ、担当トレーナーさん以外と会うことがなくなり、さみしいと思っていました。コロナで仕方がないと思います。前のように、スタッフ全員でサポートしてくれる雰囲気が帰ってくることを願っています。
  11. 53歳 女性 コロナ禍の中 精一杯の努力はされていると思いますが 以前のように 沢山のスタッフ度お会いできるようになれば良いですね。
  12. 51歳 女性 カウンセラーの方や、他のトレーナーの方、みんな笑顔で優しい
  13. 50歳 女性 全員の方が、解らなければサポートしてくれる。食事などが解らなあ時は栄養士さんなども食事を教えてくれる。
  14. 55歳 女性 いつも笑顔で親切な方ばかり
  15. 50歳 女性 皆さん、笑顔で接しやすい。
  16. 64歳 女性 コロナ禍での再開時は、バタバタしたが、特に、不自由を感じていない。

店舗の設備・清潔さ等【口コミ・評判】

  1. 27歳 女性 基本的には清潔だと感じている
  2. 28歳 女性 綺麗で心地よく使えてます。換気もされていていいのですが、夜は寒いです。難しいところなのですが、ヒーターとかあると嬉しいかもしれません。
  3. 24歳 女性 シャワー室、ロッカールームが綺麗
  4. 30代 女性 常に綺麗。清掃が行き届いている。
  5. 38歳 女性 ロッカールームやシャワーに髪の毛など落ちていなくて綺麗です
  6. 41歳 男性 基本的に清潔。たまに、ウエアのポケットに紙ゴミクズがあるが、それは前の利用者の問題と思う。
  7. 40歳 男性 不快感はない
  8. 43歳 女性 キレイな施設で気持ちよくトレーニングできました。
  9. 40歳 女性 キレイに清掃されている印象です
  10. 58歳 女性 タオルなどが清潔。トイレなど店内の清掃が行き届いている。
  11. 53歳 女性 いつも清潔で満足です。
  12. 51歳 女性 コロナ禍なので、たまに気になる所はあるが、十分だと思う
  13. 50歳 女性 掃除が行き届いてはいるが、上下階のため、スリッパのまま外部の方も利用するエレベーターに乗るのは衛生的に良くない。そのまま、フロアをスリッパのまま……
  14. 55歳 女性 コロナ過の中きちんと消毒されてるし、気になる所は無い
  15. 50歳 女性 どの場所も快適に過ごせる。
  16. 64歳 女性 客の使い方の問題もあるので、髪の毛などあるが、我慢することもある。

RIZAPのコロナウイルス感染対策【口コミ・評判】

  1. 27歳 女性 マシンやロッカーの除菌をしていないと思う
  2. 28歳 女性 体重計の消毒について、自分は使用後タッチパネル等拭いているが、他の人はどうなのだろうと心配になることがあります。
  3. 24歳 女性 毎回トレーニング後に消毒を行っている訳ではないので、そこが不安に感じる。各ルームに消毒液が置いてあると、マシンに触ったあとすぐに消毒して水分補給が出来るので、そういう対応があると安心する
  4. 30代 女性 感染対策がきちんとされている。換気、体温計、消毒液の設置など。
  5. 38歳 女性 今の状況ではどんなに対策をしていてもいつ、誰がかかってもおかしくは無い
  6. 41歳 男性 各セッション間の、利用ルームの消毒が出来ているのか不安。利用間隔が短いので難しいとは思います
  7. 40歳 男性 皆マスク着用で対応している
  8. 40歳 女性 消毒液の配置、換気、マスク着用、密でないので 不安はありません。
  9. 58歳 女性 十分対策されている。
  10. 53歳 女性 私も接客業なので 立場は同じです。
  11. 50歳 女性 換気を良くしている。消毒が設、マスク着用なので大丈夫だろうと思う。
  12. 55歳 女性 空気の入れ替えや、窓も開閉したりと気遣っているのがわかる
  13. 50歳 女性 空気の入れ替えやマスク着用など徹底している
  14. 64歳 女性 個々の意識が大切ので、気を付けたいと思っている。

RIZAPのサービスを通じて、期待されていた結果にコミットしましたか?もしくは、できそうですか?【口コミ・評判】

  1. 27歳 女性 一度周りから見て分かる位痩せることができた
  2. 28歳 女性 目標体重に近づいているからです!食事や生活をここまで変えられるキッカケになってとっても良かったです。
  3. 24歳 女性 今まで標準体重になったことがほとんどなかったので、標準体重に載せられたのと、筋力も増やせば、理想の体型になれそうな予感がする
  4. 33歳 女性 個人差があるのは承知の上ではあるが、期待しているような大幅減量には至らなかった。定期的なトレーナーとのトレーニングをすることで生活習慣の改善ができ、減量以外については価値を感じている。
  5. 30代 女性 1人ではここまで減量できなかったと思う。現在はコースが終了しBMPで更なる減量を目指したい。
  6. 38歳 女性 体重が落ちてきている
  7. 41歳 男性 理想通りのペースで痩せている
  8. 40歳 男性 概ね当初の目標を達成出来そう
  9. 43歳 女性 短期間で体重が落ち、体力がつきました。
  10. 40歳 女性 一人では出来ないことも、手厚いサポートのおかげで 結果を期待できると感じてます。
  11. 58歳 女性 -15kg.体脂肪-10%達成されませた。もう少し絞りたいです。
  12. 53歳 女性 ほぼ適正体重をキープできています。
  13. 51歳 女性 想像してなかったスピードで体重が落ち続け、体型が劇的に変わってきているから。あと2ヶ月後が楽しみで仕方ない。
  14. 50歳 女性 まだ、自分への甘えがあったのだろうと思うが、だいたい思った通りである。
  15. 55歳 女性 回数の半分の折り返してますが、成果が沢山出てる
  16. 50歳 女性 まだ始めたばかりだが、効果が出てきている

全国のライザップ(RIZAP)店舗情報

ライザップ(RIZAP)は、入会すると、全国どこのライザップでもセッション(トレーニング)をすることができます。

出張先や旅行先にほど近い店舗でトレーナーとのセッション(トレーニング)予約をはじめ、マシンルームやセッションルームの無料予約も可能です。

更に、インスタグラムやフェイスブックで親しくなった方々とのペアセッションなども全国の店舗で行えるのです。

ライザップに入会したなら、是非他の店舗にも出向いてみましょう(^^♪

※ライザップウーマンは女性のみとなります。

北海道のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)札幌店

青森県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)青森店

岩手県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)盛岡店

秋田県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)秋田店

宮城県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)仙台店

山形県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)山形店

福島県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)郡山店

東京都のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)神宮前店
  2. ライザップ(RIZAP)恵比寿店
  3. ライザップ(RIZAP)新宿店
  4. ライザップ(RIZAP)自由が丘店
  5. ライザップ(RIZAP)六本木店
  6. ライザップ(RIZAP)品川店
  7. ライザップ(RIZAP)池袋東口店
  8. ライザップ(RIZAP)池袋西口店
  9. ライザップ(RIZAP)銀座店
  10. ライザップ(RIZAP)汐留店
  11. ライザップ(RIZAP)上野店
  12. ライザップ(RIZAP)錦糸町店
  13. ライザップ(RIZAP)北千住店
  14. ライザップ(RIZAP)練馬店
  15. ライザップ(RIZAP)吉祥寺店
  16. ライザップ(RIZAP)聖蹟桜ヶ丘店
  17. ライザップ(RIZAP)町田店
  18. ライザップ(RIZAP)立川店
  19. ライザップ(RIZAP)八王子店
  20. ライザップ(RIZAP)葛西店
  21. ライザップ(RIZAP)下北沢店
  22. ライザップ(RIZAP)二子玉川店
  23. ライザップ(RIZAP)ウーマン池袋西口店
  24. ライザップ(RIZAP)ウーマン新宿店
  25. ライザップ(RIZAP)ウーマン銀座店
  26. ライザップ(RIZAP)ウーマン上野店

神奈川県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)川崎店
  2. ライザップ(RIZAP)横浜東口店
  3. ライザップ(RIZAP)横浜西口店
  4. ライザップ(RIZAP)関内店
  5. ライザップ(RIZAP)戸塚店
  6. ライザップ(RIZAP)本厚木店
  7. ライザップ(RIZAP)藤沢店
  8. ライザップ(RIZAP)小田原店
  9. ライザップ(RIZAP)たまプラーザ店
  10. ライザップ(RIZAP)ウーマン溝の口店

埼玉県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)川口店
  2. ライザップ(RIZAP)浦和店
  3. ライザップ(RIZAP)大宮西口店
  4. ライザップ(RIZAP)南越谷店
  5. ライザップ(RIZAP)春日部店
  6. ライザップ(RIZAP)本川越店
  7. ライザップ(RIZAP)所沢店

千葉県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)船橋店
  2. ライザップ(RIZAP)千葉店
  3. ライザップ(RIZAP)松戸店
  4. ライザップ(RIZAP)柏店
  5. ライザップ(RIZAP)千葉ニュータウン店

群馬県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)高崎店

栃木県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)小山店
  2. ライザップ(RIZAP)宇都宮

茨城県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)つくば店
  2. ライザップ(RIZAP)土浦店
  3. ライザップ(RIZAP)水戸店

山梨県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)甲府店

長野県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)長野店
  2. ライザップ(RIZAP)松本店

新潟県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)新潟店

富山県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)富山店

石川県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)金沢店

福井県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)福井店

静岡県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)三島店
  2. ライザップ(RIZAP)沼津店
  3. ライザップ(RIZAP)静岡店
  4. ライザップ(RIZAP)浜松店

岐阜県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)岐阜店

愛知県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)豊橋店
  2. ライザップ(RIZAP)豊田店
  3. ライザップ(RIZAP)刈谷店
  4. ライザップ(RIZAP)名駅南店
  5. ライザップ(RIZAP)金山店
  6. ライザップ(RIZAP)名古屋栄店

大阪府のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)梅田店
  2. ライザップ(RIZAP)なんば店
  3. ライザップ(RIZAP)京橋店
  4. ライザップ(RIZAP)天王寺店
  5. ライザップ(RIZAP)堺東店
  6. ライザップ(RIZAP)江坂店
  7. ライザップ(RIZAP)枚方店
  8. ライザップ(RIZAP)岸和田店

兵庫県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)尼崎店
  2. ライザップ(RIZAP)西宮北口店
  3. ライザップ(RIZAP)神戸店
  4. ライザップ(RIZAP)明石店
  5. ライザップ(RIZAP)姫路店

京都府のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)京都河原町店
  2. ライザップ(RIZAP)京都四条店

奈良県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)奈良店

滋賀県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)滋賀店

和歌山県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)四日市店
  2. ライザップ(RIZAP)和歌山店

岡山県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)岡山店

広島県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)広島店

山口県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)下関店

香川県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)高松店

徳島県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)徳島店

愛媛県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)松山店

高知県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)高知

福岡県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)小倉店
  2. ライザップ(RIZAP)メディカル黒崎店
  3. ライザップ(RIZAP)博多店
  4. ライザップ(RIZAP)天神店
  5. ライザップ(RIZAP)久留米店

佐賀県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)佐賀店

長崎県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)佐世保店
  2. ライザップ(RIZAP)長崎店

大分県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)大分店

熊本県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)熊本店

宮崎県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)宮崎店

鹿児島県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)鹿児島店

沖縄県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)那覇店
  2. ライザップ(RIZAP)北谷店
【必見】ライザップ紹介制度を使ったお得な入会方法はコチラ!!

ライザップ入会で、今話題のコンビニジム「chocoZAP」が無料で通い放題!!

ライザップ33kg減量結果をグラフ&ビフォーアフターでご紹介!

weight=計測体重
途中約5か月も停滞ありましたが、入会8ヶ月で、数値的にはメタボリックシンドロームから抜け出し、1年ちょっとかかりましたが、体脂肪率が15.9%になり、2018年10月18日に減量期を無事に終了いたしました。
ちなみに、女性の場合は体脂肪率25%台も男性の場合は15%台になると減量期が終了し、いよいよボディメイク期へと進めるらしいですよ(^^♪
つまり、ここまで我慢してきた糖質摂取量が個人差はあるものの私の場合はボディメイク期になってから2倍から3倍程度まで増えました。筋肉を増やすためにセッション後には豆大福を食べることを勧められています(笑)
※グラフの点にカーソールを当てると体重が表示されます。スマホなら画面を横にして点に触れると見やすいかと思います。
実に25年ぶりの70kg台!

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