アブローラー ( 腹筋ローラー )の効果とは???

アブローラー(腹筋ローラー)の効果としては、

1. 「お腹の引き締め効果」
2. 「体幹部を強化できる効果」
3. 「くびれを生み出す効果」

ということがよく言われています。

ライザップで３３キロの減量に成功し、体脂肪が15.9%までなっても、長年連れ添った腹部の脂肪は無くなりませんでした(-_-;)

ということで、アブローラーをアマゾンで購入し、継続してみたところ、なんとなく腹回りが細くなってきた感じです(笑)

これは、継続しかないですね～ みなさんも是非トライしてみてはいかがでしょうか???