テレ・ワークアウト「おうちでライザップ」を開始

ライザップ柏店が臨時休館になって早１か月がたとうとしています。トレーナーから「食べ過ぎて太らないように気を付けてくださいね」と言われなんとか体重を維持しています（笑）

さてさて、ライザップが更に全館臨時休館となり、明日５月７日から再開する店舗もありそうな予感がしますが、テレ・ワークアウト「おうちでライザップ」を開始していただいたので、日々のトレーニングに取り入れていきたいと思います。

生放送を見逃したあなたもこれを見れば大丈夫!

筋肉育てて、免疫力アップをしていきましょう!

企画概要

初回配信では、RIZAPの激アツトレーナーが、画面越しにトレーニング法を熱血指導。頑張っている視聴者を全力で応援します。音楽に乗せて楽しく運動できる動画配信を通じ、ライザップの「寄り添い」を体感いただけます。
また、ライザッププロデュースの暗闇フィットネス「EXPA」のレッスンやライザップ管理栄養士による栄養講座、Q&Aコーナーなどを毎日日替わりで配信してまいります。自宅にいる機会が多くなっている今、ライザップトレーナーと一緒にカラダを動かして運動不足を解消しよう！

「おうちでライザップ」配信スケジュール（予定）

4/22（水）20:00～21:00筋トレ＋Q&A （TikTok）

@rizap_official

TikTok教室LIVE おうちでライザップ 22日20時〜##自宅トレーニング##筋トレ##楽して筋肉は手に入らない

♬ オリジナル楽曲 – 【公式】RIZAPオフィシャル

4/23（木）19:00～19:30EXPA（Youtube）

【運動不足解消!!】30分で脂肪を燃やす！暗闇エクササイズEXPA(エクスパ)で一緒にトレーニング！

4/24（金）19:00～20:00筋トレ＋Q&A（Youtube）

4/25（土）10:00～10:30栄養講座（Youtube）

“イマ”学ぶべき栄養と食事についてライザップが答えます

4/25（土）19:00～19:30筋トレ（Youtube）

【胸トレ】バストアップにも効果抜群！おうちでライザップ30分LIVEトレーニング

4/26（日）10:00～10:30ストレッチ（Youtube）

【家で一緒にやってみよう!!】ライザップが教える爽快ストレッチ

4/26（日）19:00～19:30筋トレ（Youtube）

【姿勢改善！背筋と腹筋にコミット】おうちでライザップ30分LIVEトレーニング

4/27（月）19:00～19:30筋トレ（Youtube）

【代謝を上げる下半身にコミット】おうちでライザップ30分ヒップアップLIVEトレーニング

4/28（火）19:00～19:30EXPA（Youtube）

【脂肪を燃やす】30分動き続ける暗闇エクササイズトレーニング for ライザップ

4/29（水）19:00～20:00筋トレ＋Q&A（Youtube）

【体幹にコミット】おうちでライザップ30分LIVEトレーニング

4/30（木）19:00～19:30EXPA（Youtube）

【有酸素運動で脂肪燃焼】30分の暗闇エクササイズトレーニング for ライザップ

5/1（金）19:00～20:00筋トレ＋Q&A（Youtube）

【全身燃焼】おうちでライザップ30分LIVEトレーニング

5/2（土）10:00～10:30栄養講座（Youtube）

食事で免疫力UP!!ライザップ管理栄養士に学ぶ食事法

5/2（土）19:00～19:30筋トレ（Youtube）

【胸トレで脂肪燃焼チャレンジ】おうちでライザップ30分LIVEトレーニング

5/3（日）10:00～10:30ストレッチ（Youtube）

【家で一緒にやってみよう!!】ライザップが教える爽快ストレッチ

5/3（日）19:00～19:30筋トレ（Youtube）

【下半身の脂肪燃焼チャレンジ】おうちでライザップ30分LIVEトレーニング

5/4（月）19:00～19:30筋トレ（Youtube）

【背中の脂肪燃焼チャレンジ】おうちでライザップ30分LIVEトレーニング

5/5（火）19:00～19:30EXPA（Youtube）

【ノンストップ有酸素運動で脂肪燃焼チャレンジ】30分の暗闇エクササイズトレーニング for ライザップ

5/6（水）20:00～21:00筋トレ＋Q&A（Youtube）