三ノ宮パーソナルトレーニングジムおすすめ4選【2022年版】

ライザップのダイエット＆ボディメイク効果で、パーソナルトレーニングジムは全国的に増え続けています。

当ブログ運営者の私は、悩んだ結果、王道のライザップで1年かかったものの99.6キロから66.4キロまで絞り込むことに成功しました。

パーソナルトレーニングジムだからこそお金はかかるものの完全個室で計画的にスタイルアップすることも可能です。

また、最近では大手の一般的なトレーニングジムでも個室ではないもののパーソナルトレーニングをしていただけるところが増えています。

太っている人にとって、痩せることは比較的簡単なことなんですよ。

問題は、リバウンドしにくい、またはリバウンドしない体を手に入れることが、大変難しいのです。

リバウンドをしないために必要なことは、正しいダイエット方法や正しい食生活を学ぶ以外ないのだと、ライザップで1年かけて33キロのダイエットに成功し、その後もリバウンドしない体を手に入れた私が思うことです。

正しい、ダイエット方法。つまり正しいトレーニング方法や正しい食生活を身に着けるためにも、パーソナルトレーニングは今や欠かせないものだと思います。

ダイエット目的からはじまり、ボディメイクに目覚めると、人生観が180度変わるといわれています。

180度変わらなくてもいいのですが、自分の人生を見つめなおすきっかけをあなたも体験してみてはいかがでしょうか?

• 昔からずっと太っているけど、痩せて人生を変えたい！
• 昔は痩せていたのに太ってしまって、お気に入りの洋服が着られなくなった…また昔のようにキレイになりたい！
• 結婚式を控えているから絶対痩せてキレイになって式を迎えたい！好きなウェディングドレスを着たい！
• ママになってもキレイでいたい！子どもの友達やママ友からうらやましがられる自慢のママになりたい！
• 健康診断に引っかかったから痩せたい…

そのために…

• 短期間で健康的に痩せたい
• 自己流のダイエットを試みたけれど痩せれなかった。
• ダイエットをしようと色々と自分で調べて試したけど食事のコントロールが一人ではできなかった。
• ジムに通った（通っている）が効果が出ない。
• ダイエットを始めたいけど何から始めればよいか分からない。

こんなあなたに、おすすめのパーソナルトレーニングジムをピックアップしてみました。

パーソナルトレーニングジムが気になっているのでしたら、まずは複数のジムで無料カウンセリングを受けられることをお勧めします。

是非、思い切ってチャレンジしてみてくださいね！

三ノ宮パーソナルトレーニングジムおすすめ4選

RIZAP(ライザップ)神戸店

RIZAP(ライザップ)は、完全個室のパーソナルジムとしては、国内広域に129店舗、海外7店舗を保持する最大手。

2022年3月現在17万人を超える会員数を誇っています。

無料カウンセリングでは、17万人を超えるデータから、専門のカウンセラーが、あなたの2か月後、3か月後の予想体重、予想体脂肪量を提示してくれますよ。

完全個室で専属トレーナーがマンツーマンでトレーニングしますので、人の目を気にせず安心してトレーニングできますね。

万が一結果が出ない場合も30日間全額返金保証制度もあるので安心です。

当ブログ解説者の私も、全額返金保証制度があるので最悪退会すればいいやと心に決め入会した一人です(笑)

RIZAP(ライザップ)の無料カウンセリングでは、17万人のデータの中から、年齢、数値などあなたに近い会員サンプルから、あなたの2か月後、3か月後の体重、体脂肪量、筋肉量、サイズなどを教えてもらえます。

高確率で実現される数値ですからライザップへの入会を決める決定打となると思います。5年前には確立されていませんでしたが、2022年現在かなりの確率でその通りの肉体を手に入れることが可能になっているのがライザップなんです。

住所

兵庫県神戸市中央区江戸町104 江戸町104ビル1F

電話

0120-700-900

営業時間

7:00～23:00

最寄り駅

JR東海道本線 三ノ宮駅 西口 徒歩10分
阪神電気鉄道 本線 神戸三宮駅 東口 徒歩10分
阪急神戸線 神戸三宮駅 東口 徒歩10分
神戸新交通 ポートアイランド線 三宮駅 徒歩15分
神戸市交通局 神戸市営地下鉄西神・山手線 三宮駅 徒歩15分

店舗へのアクセス

AJR三宮駅 西口、阪急三宮駅 東口よりフラワーロードを南方面へ直進し、神戸市役所の手前、金沢三宮ビルとの間の道を右折します。
B左手に昭和シェル石油が見えますので、その先を左折し南方面へ直進します。
CNTT西日本ビルを目指してしばらく直進し、2つ目の交差点を過ぎた左手にございます。駐車場のタイムスの隣の江戸町104ビルの1Fが RIZAP神戸店でございます。

価格

入会金

50,000円(税別)

16回あたりの金額

298,000円(税別)

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BCONCEPT(ビーコンセプト)神戸三宮スタジオ

BCONCEPT(ビーコンセプト)は、東京都、神奈川県、埼玉県、愛知県、大阪府、兵庫県に、19スタジオを構える中堅どころのパーソナルジムです。

ライザップ同様2か月16回のコースを基本としていますが、リバウンド防止策として2か月コースが終了後の半年間1か月に1度無料でトレーニングを行ってくれます。

サービス自体はリバウンド防止で行うという意味では他のジムと同じですが、月1回無料でトレーニングできるという部分は、とてもお勧めできますね。。

住所

兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4-5-3　ARPEGGIO 101

電話

HP記載無し

営業時間

7:00～23:00 年中無休

最寄り駅

ＪＲ東海道本線/三ノ宮駅 中央出口 　徒歩3分
阪急神戸線/神戸三宮駅 中央出口　徒歩5分
阪神本線/神戸三宮駅 A23番出口　徒歩5分
神戸市海岸線 / 三宮・花時計前駅 3番出口　徒歩10分
神戸新交通ポートアイランド線 / 貿易センター駅 徒歩13分
神戸市海岸線 / 旧居留地・大丸前駅 徒歩15分
阪急神戸本線 / 春日野道駅 徒歩15分

価格

入会金

37,000円（税別）

16回あたりの金額

201,600円（税別）

24/7ワークアウト三宮店

24/7ワークアウト[24/7Workout]は完全個室・マンツーマン指導のダイエットジム。

露出が多くなる時期に向けて「3食」食べて痩せる、リバウンドしにくいダイエットをあなたの理想に合わせてサポートします。

トレーニングウェア・タオル・プロテインなど必要なものは全てジムで貸し出ししてくれます。

もちろん個室シャワー室も完備。

会社帰りの荷物だけで、手ぶらでもお気軽にいけちゃいますね。

店舗は、駅近など交通の便もよい立地で、深夜24時頃までの店

舗も多く、遅い時間まで営業しています。

住所

兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-14　トロア神戸ビル6階

電話

0120-017-247

営業時間

7:00～24:00

最寄り駅

JR三ノ宮駅　徒歩6分
阪急・神戸三ノ宮駅　徒歩6分

価格

入会金

38,000円(税抜)

16回あたりの金額

196,000円(税抜)

コナミスポーツクラブ 三宮

日本最大級コナミスポーツクラブです。

生活スタイルに合った会員プランで、無理なく無駄なく続けられる「トータル健康パートナー」コナミスポーツクラブ。

無理なく太りにくいカラダヘ！1回30分の運動と食事のコントロールで基礎代謝をアップして、太りにくいカラダをつくります。インストラクターの運動と食事の両面からマンツーマンサポートで無理なく続けられるようにアドバイスします。

引き締まった魅せるボディをボディメイクプログラムでは、『引き締まった筋肉でスタイルをよくしたい!』という方におススメです。トレーニングとプロテインがセットになったプログラム。筋肉を正しくつけてスタイルアップを目指します。

バランスのとれたしなやかな美しいカラダを目指すプログラムでは、『ピラティスビューティーメーカー』という専用のサポート器具を使い、お腹の内側の筋肉、太ももやお尻の筋肉も引き締めます。動作のクセや姿勢をリセットしてバランスを整えて美しいしなやかなカラダを目指します。

ヒップを鍛えてメリハリのあるヒップラインを手に入れるために、ボディメイク効果の高いトレーニングシステムで、ヒップを中心にしたトレーニングを行います。ヒップを鍛えることでボディラインにメリハリが生まれます。正しいカラダの使い方を覚えることができ、姿勢の改善も期待できます。

かっこいい魅せて使えるお腹周りを目指すプログラムは、「お腹を引き締めたい」「腹筋をわりたい」「体幹（コア）を安定させたい」という方の、体幹（コア）・腹部を集中してトレーニングを行うパーソナルプログラムです。

住所

兵庫県神戸市中央区御幸通5丁目1-21
富永ビル

電話

0570-000-573

営業時間

[月火木金] 7:00～24:00
[土] 10:00～21:00
[日・祝休日] 10:00～18:00

休館日※施設利用不可日

毎週水曜日、ゴールデンウィーク、お盆、年末年始等

最寄り駅

JR三ノ宮駅より徒歩7分

価格

入会金

4,290円～

16回あたりの金額

84,700円(税抜)

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