築地駅周辺のジム比較｜新富町・東銀座まで選ぶ

築地駅周辺でジムを探すときに迷いやすいのは、築地駅近くの候補だけで見るべきか、新富町・東銀座・八丁堀・勝どき方面まで広げるべきかという点です。

築地駅周辺は、築地本願寺や築地場外市場に近いエリアで、オフィス・飲食店・住宅地が混ざっています。駅近にはパーソナルジムや24時間ジム、ピラティススタジオがあり、少し歩けば東銀座・新富町・銀座一丁目方面のヨガやピラティス、八丁堀方面の24時間ジム、勝どき・月島方面の総合型クラブまで候補が広がります。

そのため、築地駅周辺でジムを選ぶときは、単純に「駅から近いか」だけでなく、仕事帰りに通うのか、自宅近くで続けるのか、東銀座・新富町方面まで歩けるのかを先に整理しておくと選びやすいです。

たとえば、築地駅近くで24時間ジムを探すなら、FASTGYM24 築地店が候補になります。築地駅3・4番出口から徒歩約1分なので、駅近で仕事帰りや朝活に使いやすい立地です。

パーソナルジムで見るなら、築地駅徒歩約1分のリオールジム 築地店、築地駅からすぐのBios 銀座築地店、築地駅徒歩約30秒の＆1GYMなどが比較しやすいです。

東銀座方面まで歩ける人なら、BEYOND 銀座店、RIZAP 銀座店、Apple GYM 銀座店などの大手パーソナルジムも候補に入ります。

ピラティスを重視したい人は、築地駅徒歩約3分のPilates Mee 築地店、東銀座・築地・新富町から通いやすいStar Pilates、新富町方面のSTUDIO IVY 銀座新富町店なども比較しやすいです。

ヨガで探すなら、築地駅近くのボーリヴァージュスタジオ＆カルチャー、東銀座方面のzen place hot yoga 銀座、ヨガ教室ノア 銀座校、ホットヨガスタジオ・オー 銀座店なども見ておきたい候補です。

サイト運営者の私は、ライザップで99.6kgから60.5kgまで減量した経験があります。実際に体型を変える中で感じたのは、ジム選びでは「有名かどうか」だけでなく、生活動線に合っていて、無理なく通えるかがかなり大切だということです。

築地駅周辺は、築地・新富町・東銀座・八丁堀・勝どき方面で生活動線が分かれるエリアです。この記事では、パーソナルジム、24時間ジム、ピラティス、ヨガ、総合型クラブまで含めて、築地駅周辺で自分に合うジムを選びやすいように整理していきます。

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築地駅周辺でジム選びに迷いやすいポイント

築地駅周辺でジムを選ぶときは、候補のジャンルが多いため、最初に比較軸を整理しておきたいです。

築地駅近くには、駅近の24時間ジム、パーソナルジム、ピラティススタジオがあります。一方で、新富町・東銀座まで歩ける人は、銀座寄りの大手パーソナルジム、ヨガスタジオ、マシンピラティスまで候補が広がります。

さらに、築地から勝どき・月島方面へ生活動線がある人は、橋を渡る移動も含めて、24時間ジムや総合型クラブを比較できます。

築地駅近くはパーソナルと24時間ジムが比較しやすい

築地駅近くでジムを探すなら、まず比較しやすいのはパーソナルジムと24時間ジムです。

24時間ジムなら、FASTGYM24 築地店があります。築地駅3・4番出口から徒歩約1分の駅近なので、仕事帰りや朝活、昼休みの短時間利用にも向いています。

築地駅周辺でパーソナルジムを探すなら、リオールジム 築地店、Bios 銀座築地店、＆1GYM、DEED パーソナルトレーニングジム∞ 東銀座・築地店などが候補になります。

築地駅近くのパーソナルジムは、駅近で通いやすい店舗が多く、仕事帰りにそのまま寄りやすいのが魅力です。短期集中で体型を変えたい人だけでなく、姿勢改善、機能改善、初心者向けの運動習慣づくりを相談したい人にも見やすいエリアです。

築地駅近くで選ぶ場合は、駅からの近さだけでなく、築地本願寺側なのか、築地場外市場側なのか、新富町寄りなのかも確認しておくと通いやすさをイメージしやすいです。

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新富町・東銀座まで歩けると候補が広がる

築地駅周辺でジムを探すなら、新富町・東銀座まで歩けるかどうかも大きなポイントです。

築地駅から新富町方面へ歩ける人は、STUDIO IVY 銀座新富町店、パーソナルジムビーユー 銀座築地店、MIYAZAKI GYM 新富町・八丁堀店、chocoZAP 新富町店なども候補になります。

東銀座方面まで歩ける人は、zen place hot yoga 銀座、ヨガ教室ノア 銀座校、zen place pilates 銀座四丁目、BEYOND 銀座店、RIZAP 銀座店なども比較しやすいです。

築地から東銀座へ歩けると、ヨガ・ピラティス・パーソナルジムの選択肢が一気に増えます。逆に、築地駅近くで完結したい人は、駅近のパーソナルジムや24時間ジムを優先した方が続けやすいです。

短期集中型のパーソナルジムに興味がある人は、RIZAP銀座店も比較候補になります。ライザップは紹介制度を使ってお得に始められる場合があるため、気になる人は紹介制度ページも確認してみてください。

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勝どき・月島方面に住む人は橋を渡る生活動線も見たい

築地駅周辺のジム選びでは、勝どき・月島方面に住む人の生活動線も見ておきたいです。

築地から勝どき・月島方面へは、築地大橋や勝鬨橋を使う移動があり、徒歩・自転車・バスなど、人によって通い方が変わります。

勝どき・月島方面に住んでいて、築地や東銀座で働いている人なら、仕事帰りに築地駅周辺のジムへ寄ってから帰る選び方もあります。反対に、休日利用が中心なら、月島・佃方面の総合型クラブや公共施設も候補になります。

月島方面では、セントラルフィットネスクラブ24 月島・佃や月島スポーツプラザも比較候補になります。築地駅周辺の記事ではありますが、生活圏が勝どき・月島側にある人は、橋を渡る動線まで含めて考えると選びやすいです。

女性専用30分フィットネスなら、月島駅近くのカーブス 月島も候補になります。築地駅周辺からは少し離れますが、勝どき・月島方面に住む人なら生活圏で比較しやすいです。

築地駅周辺は、東銀座・新富町方面だけでなく、勝どき・月島方面との生活動線も考えたいエリアです。職場、家、買い物、外食の流れに合わせて、無理なく通えるジムを選びましょう。

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築地駅周辺のジム一覧

築地駅周辺でジムを探すときは、ジャンルごとに候補を分けて見ると比較しやすいです。

築地駅近くには、パーソナルジム、24時間ジム、ピラティススタジオが比較的見つけやすく、東銀座・新富町・銀座一丁目方面まで歩ける人は、ヨガや大手パーソナルジム、マシンピラティスの候補も増えます。

また、勝どき・月島方面に生活動線がある人は、橋を渡る移動も含めて、総合型クラブや公共施設も候補に入れると選びやすくなります。

パーソナルジムの候補

築地駅周辺でパーソナルジムを探すなら、築地駅近く、新富町寄り、東銀座寄りで候補が分かれます。

駅近で通いやすい候補としては、リオールジム 築地店、Bios 銀座築地店、＆1GYMがあります。築地駅からすぐの店舗が多いため、仕事帰りや昼休み、朝の短時間利用でも候補にしやすいです。

築地場外市場・築地市場方面まで歩ける人なら、DEED パーソナルトレーニングジム∞ 東銀座・築地店やG.O.GYM 銀座・築地店も比較しやすいです。

新富町・八丁堀方面まで広げるなら、パーソナルジムビーユー 銀座築地店、MIYAZAKI GYM 新富町・八丁堀店も候補になります。

東銀座・銀座方面まで歩ける人は、RIZAP 銀座店、BEYOND 銀座店、Apple GYM 銀座店も比較できます。

RIZAP銀座店のような短期集中型に興味がある人は、紹介制度を使ってお得に始められる場合があります。

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24時間ジムの候補

築地駅周辺で自分のペースで通いたい人は、24時間ジムを比較したいです。

築地駅の駅近で選ぶなら、FASTGYM24 築地店が有力候補になります。築地駅3・4番出口から徒歩約1分なので、仕事帰りや朝活、昼休みに使いやすいです。

新富町・八丁堀方面まで広げるなら、FASTGYM24 八丁堀店、chocoZAP 新富町店、chocoZAP 入船一丁目店も候補になります。

東銀座・築地市場寄りなら、エニタイムフィットネス 東銀座店も比較できます。築地市場駅や東銀座駅を使う人は候補に入れやすいです。

銀座・新橋方面まで動ける人は、CALDO GINZA9のように、ホットヨガ・マシンピラティス・24時間ジム・サウナを備える複合型も見ておきたいです。

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ピラティススタジオの候補

築地駅周辺で姿勢改善や体幹づくりを重視したい人は、ピラティススタジオも比較したいです。

築地駅近くなら、Pilates Mee 築地店、Star Pilates 1号店、Star Pilates 2号店が候補になります。

新富町方面なら、STUDIO IVY 銀座新富町店、東銀座方面ならzen place pilates 銀座四丁目、銀座一丁目方面ならBIRTH Pilates Studioやpilates K 銀座店も比較できます。

築地駅周辺のピラティスは、完全個室のプライベート系、少人数のセミパーソナル系、大手スタジオ系で選び方が変わります。

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ヨガスタジオの候補

築地駅周辺でヨガを探すなら、築地駅近くのスタジオと、東銀座・銀座方面のホットヨガ系を分けて比較したいです。

築地駅近くでは、ボーリヴァージュスタジオ＆カルチャーがあります。築地駅からすぐ、東銀座駅からも徒歩約5分なので、築地・東銀座の間で通いやすい候補です。

東銀座方面では、zen place hot yoga 銀座、ヨガ教室ノア 銀座校、ホットヨガスタジオ・オー 銀座店、Ashtanga Yoga Ginzaなどが候補になります。

銀座方面まで歩けるなら、LAVA 銀座本店も比較できます。ホットヨガに加え、マシンピラティスやEMS系も比較候補になります。

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サーキット・ボクササイズ系の候補

短時間でしっかり汗をかきたい人は、サーキット・ボクササイズ系も比較したいです。

築地駅近くでは、OneTwoスポーツクラブ 築地が候補になります。厳密なサーキット専門ではありませんが、ボクササイズ・体力増強系として比較できます。

銀座方面まで歩ける人なら、暗闇ボクシング系のb-monster 銀座スタジオも候補になります。高強度でしっかり汗をかきたい人向けです。

ホットヨガやマシンピラティス、暗闇スタジオも備える複合型としては、CALDO GINZA9も比較できます。

勝どき・月島方面に住む女性なら、女性専用30分フィットネスのカーブス 月島も候補になります。築地駅からは少し離れますが、生活圏が月島側にある人には見やすい選択肢です。

築地駅周辺のジムは、駅近で完結できる候補もありますが、新富町・東銀座・銀座一丁目・八丁堀・月島方面まで広げると、かなり選択肢が増えます。

まずは自分が、築地駅近くで通いたいのか、東銀座や新富町まで歩けるのか、勝どき・月島方面の生活動線も含めたいのかを整理してから、ジャンルごとに比較してみましょう。

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築地駅周辺で比較したいジムの種類

築地駅周辺でジムを選ぶときは、まずどの種類のジムが自分に合うかを整理しておくと比較しやすいです。

築地駅近くにはパーソナルジムや24時間ジムがあり、新富町・八丁堀方面まで歩けると低価格のコンビニジムや駅近24時間ジムも候補に入ります。東銀座方面へ歩ける人は、ピラティスやヨガ、銀座寄りの大手スタジオも比較しやすくなります。

また、勝どき・月島方面に住んでいる人は、橋を渡って築地側へ通うのか、月島側の総合型クラブを使うのかでも選び方が変わります。

駅近のパーソナルジム

築地駅周辺でしっかり体を変えたい人は、駅近のパーソナルジムを比較したいです。

築地駅近くには、リオールジム 築地店、Bios 銀座築地店、＆1GYM、DEED パーソナルトレーニングジム∞ 東銀座・築地店などがあります。

築地駅周辺のパーソナルジムは、駅から近い候補が多いため、仕事帰りに通いたい人や、昼休み・朝の時間を使って短時間で運動したい人にも見やすいです。

特に築地駅周辺は、築地本願寺側、築地場外市場側、新富町寄り、東銀座寄りで雰囲気が変わります。駅近でも、職場や自宅からどの方向にあるかで続けやすさが変わるため、実際の生活動線で見ておきたいです。

• 築地駅すぐで選びたい：Bios 銀座築地店、＆1GYM
• 築地本願寺側で選びたい：リオールジム 築地店
• 築地市場・東銀座方面で選びたい：DEED 東銀座・築地店、G.O.GYM 銀座・築地店
• 新富町方面まで広げたい：パーソナルジムビーユー 銀座築地店、MIYAZAKI GYM 新富町・八丁堀店

サイト運営者の私も、ライザップで99.6kgから60.5kgまで減量したとき、運動だけでなく食事管理の大切さを感じました。短期間でしっかり変えたい人は、築地駅近くのパーソナルジムだけでなく、東銀座方面の大手パーソナルも比較すると選びやすいです。

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新富町・八丁堀方面の24時間ジム

自分のペースで通いたい人は、新富町・八丁堀方面の24時間ジムも比較したいです。

築地駅近くなら、FASTGYM24 築地店が候補になります。築地駅3・4番出口から徒歩約1分なので、築地駅周辺で24時間ジムを探す人には見やすい店舗です。

新富町方面まで歩ける人は、chocoZAP 新富町店も候補になります。新富町駅7番出口から徒歩約1分なので、築地駅から新富町方面へ歩く生活動線の人に向いています。

八丁堀寄りに住んでいる人や、京葉線を使う人は、FASTGYM24 八丁堀店、chocoZAP 入船一丁目店も比較しやすいです。

24時間ジムは、仕事の時間が不規則な人や、朝活・深夜利用をしたい人には便利です。ただし、築地・新富町・八丁堀周辺は、夜の人通りや道の明るさがエリアによって変わるため、帰宅ルートも確認しておきたいです。

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東銀座寄りのピラティス・ヨガ

姿勢改善やリフレッシュを重視したい人は、東銀座寄りのピラティス・ヨガも比較したいです。

築地駅近くでピラティスを探すなら、Pilates Mee 築地店、Star Pilates 1号店、Star Pilates 2号店が候補になります。

東銀座方面まで歩ける人は、zen place pilates 銀座四丁目、BIRTH Pilates Studio、pilates K 銀座店なども比較できます。

ヨガなら、築地駅近くのボーリヴァージュスタジオ＆カルチャー、東銀座方面のzen place hot yoga 銀座、ヨガ教室ノア 銀座校、ホットヨガスタジオ・オー 銀座店などがあります。

築地駅周辺は、デスクワークや立ち仕事で姿勢が気になる人、運動初心者でいきなり筋トレが不安な人にもピラティスやヨガを選びやすいエリアです。

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ボクササイズ・体力アップ系

短時間でしっかり汗をかきたい人は、ボクササイズ・体力アップ系も候補になります。

築地駅近くでは、OneTwoスポーツクラブ 築地があります。築地駅や新富町駅から通いやすく、ボクササイズや体力増強系の運動を比較したい人に向いています。

銀座方面まで歩ける人は、暗闇ボクシング系のb-monster 銀座スタジオも候補になります。音楽や照明の中で高強度に動きたい人、筋トレよりも楽しく汗をかきたい人に向いています。

ホットヨガ、マシンピラティス、暗闇スタジオもまとめて比較したい人は、CALDO GINZA9のような複合型も候補になります。

ボクササイズ・体力アップ系は、ひとりで黙々と筋トレするのが苦手な人にも向いています。運動の楽しさを感じやすい反面、強度が高いレッスンもあるため、初心者は無理なく始められる内容か確認しておきたいです。

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月島・勝どき方面の総合型クラブ

ジムだけでなく、プールや温浴、スタジオ、公共施設も含めて使いたい人は、月島・勝どき方面の総合型クラブも比較したいです。

築地駅周辺から見ると、勝どき・月島方面は橋を渡る生活動線になります。築地で働いていて勝どき・月島方面に住んでいる人、または休日に月島側で運動したい人は、築地駅近くのジムだけでなく、月島方面の施設も候補に入ります。

月島方面では、セントラルフィットネスクラブ24 月島・佃や月島スポーツプラザが候補になります。

公共施設も含めて費用を抑えたい人は、浜町方面の中央区立総合スポーツセンターも比較できます。築地駅からは少し移動がありますが、トレーニングルーム、プール、体育館などをまとめて見たい人には候補になります。

総合型クラブや公共施設は、24時間ジムよりも設備の幅が広い一方で、営業時間や休館日、利用できる設備の時間が決まっていることがあります。実際に使いたい設備を先に決めてから比較すると選びやすいです。

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築地駅周辺でジムを選ぶときは、ジャンルだけでなく、築地・新富町・東銀座・八丁堀・勝どき月島方面のどこが生活動線に合うかを見ることが大切です。

駅近のパーソナルジムでしっかり変えるのか、24時間ジムで自分のペースで続けるのか、ピラティスやヨガで整えるのか。まずは自分の目的と通いやすい方向を決めて、候補を絞っていきましょう。

エリア別に見る築地駅周辺のジムの選び方

築地駅周辺でジムを選ぶときは、エリアごとの生活動線を見ておくと比較しやすいです。

築地駅前は、パーソナルジムや24時間ジム、ピラティスが駅近で探しやすいエリアです。新富町方面まで歩ける人は、有楽町線の利用と合わせてジムを選びやすくなります。

東銀座方面まで広げると、ヨガ・ピラティス・大手パーソナルジムが増えます。八丁堀方面は京葉線利用者や入船周辺の生活圏に合いやすく、勝どき方面は橋を渡る距離や夜道まで確認したいエリアです。

築地駅前は仕事帰りにも休日にも通いやすい

築地駅前は、仕事帰りにも休日にも通いやすいエリアです。

築地駅周辺には、駅近のパーソナルジムや24時間ジム、ピラティススタジオが集まっています。日比谷線を使う人にとっては、会社帰りにそのまま寄りやすく、休日にも築地本願寺や築地場外市場方面へ出かける流れで通いやすいのが特徴です。

24時間ジムなら、FASTGYM24 築地店が築地駅3・4番出口から徒歩約1分で、駅近重視の人に見やすい候補です。

パーソナルジムなら、リオールジム 築地店、Bios 銀座築地店、＆1GYMなど、築地駅から近い候補があります。

ピラティスでは、Pilates Mee 築地店やStar Pilatesも比較しやすいです。

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新富町方面は有楽町線利用者に向いている

新富町方面は、有楽町線を使う人や、入船・湊方面に生活動線がある人に向いています。

築地駅から新富町駅までは近いため、日比谷線と有楽町線を使い分けている人は、新富町方面のジムも候補に入れると選択肢が広がります。

新富町方面の24時間ジムなら、chocoZAP 新富町店が候補になります。新富町駅7番出口から徒歩約1分なので、入船・新富町方面で低価格ジムを探す人に見やすいです。

パーソナルジムでは、パーソナルジムビーユー 銀座築地店、MIYAZAKI GYM 新富町・八丁堀店などが候補になります。

ピラティスなら、STUDIO IVY 銀座新富町店も比較しやすいです。新富町駅近くでマンツーマンのマシンピラティスを探したい人に向いています。

新富町方面は、築地駅から少し歩くだけで候補が増えるエリアです。日比谷線だけでなく有楽町線も使う人は、築地駅前にこだわりすぎず、新富町側も見ておきましょう。

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東銀座方面は銀座の大手スタジオも候補に入る

東銀座方面まで歩ける人は、銀座寄りの大手スタジオや大手パーソナルジムも候補に入ります。

築地駅から東銀座方面へ歩くと、ヨガ、ピラティス、パーソナルジムの選択肢が一気に増えます。築地駅前だけで候補が少ないと感じる人は、東銀座まで広げると比較しやすいです。

パーソナルジムでは、BEYOND 銀座店、RIZAP 銀座店、Apple GYM 銀座店などが候補になります。

ピラティスでは、zen place pilates 銀座四丁目、BIRTH Pilates Studio、pilates K 銀座店などが比較できます。

ヨガなら、zen place hot yoga 銀座、ヨガ教室ノア 銀座校、ホットヨガスタジオ・オー 銀座店、LAVA 銀座本店などが候補になります。

RIZAP銀座店のような短期集中型に興味がある人は、ライザップ紹介制度も確認しておくと選びやすいです。

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八丁堀方面は京葉線利用者や入船周辺の生活圏に合いやすい

八丁堀方面は、京葉線利用者や入船周辺に住む人に合いやすいエリアです。

築地駅から八丁堀方面へ歩ける人は、24時間ジムや低価格ジムの候補が増えます。京葉線を使っている人や、入船・湊・新川方面に生活動線がある人は、築地駅前より八丁堀寄りの方が通いやすい場合もあります。

24時間ジムでは、FASTGYM24 八丁堀店、chocoZAP 入船一丁目店が候補になります。

新富町・八丁堀の中間でパーソナルジムを探すなら、MIYAZAKI GYM 新富町・八丁堀店も比較しやすいです。

八丁堀方面で選ぶ場合は、仕事帰りに使うのか、自宅近くで使うのかを考えたいです。特に夜の利用では、入船・湊方面の帰宅ルートや、京葉線の駅出口までの距離も確認しておくと安心です。

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勝どき方面は橋を渡る距離と夜道を確認したい

勝どき方面に住んでいる人は、築地駅周辺のジムへ通うときに橋を渡る距離と夜道を確認しておきたいです。

築地から勝どき方面へは、築地大橋や勝鬨橋を使う生活動線になります。徒歩や自転車で通える人には候補が広がりますが、雨の日や夜遅い時間に負担にならないかは見ておきたいです。

平日は築地・東銀座方面でジムに通い、休日は月島・勝どき方面の施設を使うという選び方もあります。

月島方面まで生活圏に含めるなら、セントラルフィットネスクラブ24 月島・佃や月島スポーツプラザも比較候補になります。

女性専用30分フィットネスなら、カーブス 月島も候補になります。築地駅周辺からは少し離れますが、月島駅近くで生活圏に合う人には見やすい選択肢です。

築地駅周辺のジムは、駅前で完結する選び方もできますが、新富町・東銀座・八丁堀・勝どき方面まで含めると選択肢が広がります。

自分が普段どの方向へ歩くのか、仕事帰りと休日のどちらを重視するのかを整理して、無理なく通えるエリアを選びましょう。

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築地駅周辺でジム帰りに低糖質食材を買いやすい場所

築地駅周辺でジムに通うなら、トレーニング後の食事や買い物動線も考えておきたいです。

築地は魚介類や惣菜を選びやすいエリアなので、低糖質・高たんぱくの食材を買いやすいのが大きな魅力です。特に、魚、刺身、焼き魚、卵、豆腐、肉惣菜などを選べると、ジム帰りの食事を整えやすくなります。

サイト運営者の私も、ライザップで99.6kgから60.5kgまで減量したとき、運動だけでなく食事選びの大切さを強く感じました。ジム帰りに何を食べるかで、翌日の体の軽さも変わりやすいです。

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築地場外市場｜東京都中央区築地4-10-16周辺｜魚・刺身・卵焼きなど高たんぱく食材を探しやすい

築地駅周辺で低糖質食材を探すなら、まず候補にしたいのが築地場外市場です。

築地場外市場は、東京都中央区築地4-10-16周辺に広がるエリアで、魚介類、刺身、焼き魚、卵焼き、海鮮惣菜などを探しやすい場所です。

ジム帰りに食事を整えたい人にとって、築地場外市場はかなり使いやすいです。特に魚や刺身は、糖質を抑えながらたんぱく質をとりやすい食材です。

ただし、築地場外市場は観光地としても人気があるため、海鮮丼や寿司、食べ歩き系の揚げ物、甘いタレを使った惣菜も多いです。低糖質を意識するなら、主食の量や甘辛い味付けには注意したいです。

• 刺身や焼き魚を選ぶ
• 海鮮丼はご飯少なめを意識する
• 卵焼きは甘さや量を見ながら選ぶ
• 揚げ物より焼き物・蒸し物を選ぶ
• 食べ歩きより持ち帰りで調整する

築地駅近くで、FASTGYM24 築地店や、DEED パーソナルトレーニングジム∞ 東銀座・築地店へ通う人は、築地場外市場方面の食事動線も考えやすいです。

東銀座・銀座方面のデパ地下｜惣菜や焼き魚を選びやすい

築地駅から東銀座・銀座方面へ歩ける人は、デパ地下の惣菜も低糖質食材選びに使いやすいです。

東銀座・銀座方面には、魚惣菜、焼き鳥、ローストビーフ、サラダ、豆腐系惣菜、卵料理などを選びやすい売り場があります。仕事帰りにジムへ寄ったあと、夕食を持ち帰りたい人に便利です。

たとえば、東銀座方面のピラティスやヨガ、銀座寄りのパーソナルジムへ通う人は、トレーニング後に惣菜を買って帰る動線を作りやすいです。

選ぶときは、主食入りの弁当よりも、焼き魚、蒸し鶏、サラダ、ローストビーフ、豆腐惣菜などを中心にすると糖質を抑えやすいです。

• 焼き魚や魚惣菜を選ぶ
• 鶏肉・牛肉・豚肉の主菜を選ぶ
• サラダはドレッシングの糖質に注意する
• 弁当より単品惣菜を組み合わせる
• 甘酢あん・照り焼き・甘辛だれは量を見たい

東銀座方面のBEYOND 銀座店や、RIZAP 銀座店、zen place pilates 銀座四丁目などに通う人は、銀座方面の買い物動線も含めて考えると食事管理を続けやすいです。

ライザップのように食事指導を受けながら体づくりをしたい人は、紹介制度も確認しておくと選びやすいです。

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新富町・入船方面のスーパーで肉・卵・豆腐を買いやすい

新富町・入船方面に生活動線がある人は、スーパーで肉・卵・豆腐などの自炊食材を買いやすいです。

築地駅から新富町方面へ歩く人や、入船・湊方面に住んでいる人は、ジム帰りに自炊用の食材を買って帰る選び方がしやすいです。

低糖質を意識するなら、スーパーでは肉、魚、卵、豆腐、納豆、サラダチキン、カット野菜、きのこ類などを見ておきたいです。外食よりも量を調整しやすく、翌日の食事準備にもつなげやすいです。

新富町方面でジムを使う人は、chocoZAP 新富町店、パーソナルジムビーユー 銀座築地店、STUDIO IVY 銀座新富町店などの利用後に、買い物を組み合わせやすいです。

• 鶏むね肉・豚肉・牛赤身肉
• 卵・豆腐・納豆
• サバ缶・ツナ缶・鮭
• カット野菜・きのこ・海藻
• 無糖ヨーグルト・チーズ

八丁堀方面は仕事帰りの自炊食材を買いやすい

八丁堀方面は、仕事帰りの自炊食材を買いやすいエリアです。

築地駅から八丁堀・入船方面へ歩く人や、京葉線を使う人は、ジム帰りに自炊用の食材を買って帰る動線を作りやすいです。

24時間ジムでいえば、FASTGYM24 八丁堀店やchocoZAP 入船一丁目店を使う人は、八丁堀・入船周辺のスーパーやコンビニで食材を整えやすいです。

八丁堀方面では、仕事帰りに「ジム→買い物→自宅」の流れを作りやすいのがメリットです。低糖質を意識するなら、主食を買いすぎず、たんぱく質と野菜を中心に選ぶと整えやすいです。

• 主菜は肉・魚・卵・豆腐から選ぶ
• サラダやカット野菜を組み合わせる
• コンビニではゆで卵・サラダチキン・焼き魚系を選ぶ
• 夜遅い日は弁当より単品惣菜を選ぶ
• 翌朝用に卵・ヨーグルト・チーズも買っておく

築地駅周辺でジム通いを続けるなら、トレーニング内容だけでなく、帰りに何を食べるかまでセットで考えると習慣化しやすくなります。

築地場外市場で魚を選ぶ、東銀座・銀座方面で惣菜を買う、新富町・入船・八丁堀方面で自炊食材を買うなど、自分の帰宅方向に合わせて低糖質の食事動線を作っていきましょう。

築地駅周辺で低糖質・高たんぱくメニューを選びやすい飲食店

築地駅周辺でジムに通うなら、トレーニング後にどこで食事を整えるかも考えておきたいです。

築地は魚介類を選びやすいエリアなので、低糖質・高たんぱくの食事を組み立てやすい一方で、海鮮丼、寿司、揚げ物、甘い卵焼きなど、糖質や脂質が増えやすいメニューもあります。

ジム帰りに食事を整えるなら、刺身・焼き魚・蒸し鶏・赤身肉・豆腐・卵などを中心に選び、ご飯の量や揚げ物の頻度を調整すると続けやすいです。

築地場外市場周辺では刺身・焼き魚・海鮮丼のご飯量に注意したい

築地場外市場周辺は、ジム帰りに低糖質・高たんぱくメニューを選びやすいエリアです。

築地場外市場では、刺身、焼き魚、海鮮惣菜、卵焼きなど、たんぱく質をとりやすいメニューを探しやすいです。築地駅周辺のジムに通う人にとって、魚中心の食事を選びやすいのは大きなメリットです。

一方で、海鮮丼や寿司はご飯の量が増えやすいメニューです。トレーニング後に炭水化物を完全に避ける必要はありませんが、低糖質を意識している人は、ご飯少なめ、刺身中心、焼き魚中心で選ぶと整えやすいです。

• 刺身定食ならご飯少なめを相談する
• 海鮮丼はご飯量を意識する
• 焼き魚や煮魚を選ぶ
• 卵焼きは甘さと量を見ながら選ぶ
• 揚げ物や甘辛いタレは控えめにする

築地駅近くのFASTGYM24 築地店、築地市場寄りのDEED パーソナルトレーニングジム∞ 東銀座・築地店、築地6丁目方面のG.O.GYM 銀座・築地店に通う人は、築地場外市場周辺の食事動線も考えやすいです。

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築地本願寺周辺の和食店で魚・肉中心に選びたい

築地本願寺周辺では、和食店で魚・肉中心のメニューを選びやすいです。

たとえば、日本料理「紫水」では、刺身ご膳や焼き魚ご膳など、魚を中心にしたメニューを選びやすいです。築地本願寺周辺で落ち着いて食事をしたい人には候補になります。

和食店で低糖質を意識するなら、定食のご飯量を調整し、主菜を魚・肉・卵・豆腐中心にするのがポイントです。味噌汁や小鉢がつく定食は満足感が出やすいので、ジム帰りの食事にも組み立てやすいです。

• 焼き魚定食はご飯少なめにする
• 刺身定食は魚中心で選びやすい
• 肉料理は揚げ物より焼き物を選ぶ
• 小鉢は豆腐・海藻・野菜系を選ぶ
• 天丼や親子丼は主食量を意識する

築地駅前のリオールジム 築地店、Bios 銀座築地店、＆1GYMに通う人は、築地本願寺周辺で和食を選ぶ動線も作りやすいです。

⇒ 日本料理「紫水」の公式サイトはコチラ!!

東銀座方面まで歩けば筋肉食堂 銀座コリドー街店も候補になる

築地駅から東銀座・銀座方面まで歩ける人は、筋肉食堂 銀座コリドー店も候補になります。

筋肉食堂は、高たんぱく・低カロリー系のメニューを選びやすいグリルダイニングです。銀座コリドー街方面になるため築地駅からは少し歩きますが、東銀座・銀座方面のジムやスタジオに通う人なら、食事の選択肢に入れやすいです。

特に、BEYOND 銀座店、RIZAP 銀座店、zen place pilates 銀座四丁目、LAVA 銀座本店など、東銀座・銀座方面まで通う人は、トレーニング後の食事動線として考えやすいです。

筋肉食堂のような高たんぱく系の飲食店は、メニュー選びで迷いにくいのがメリットです。鶏肉、赤身肉、ハンバーグ、グリル系など、たんぱく質を中心に選びたい人に向いています。

• 鶏肉や赤身肉のグリルを選ぶ
• 主食量を自分の目的に合わせて調整する
• 揚げ物よりグリル系を選ぶ
• 夜遅い時間は食べすぎに注意する
• トレーニング後のたんぱく質補給を意識する

ライザップのように食事指導も含めて体づくりを考えたい人は、紹介制度も確認しておくと選びやすいです。

⇒ ライザップ紹介制度について見る

⇒ 筋肉食堂 銀座コリドー店の公式サイトはコチラ!!

トレーニング後は揚げ物より焼き物・蒸し物を選びたい

トレーニング後の食事では、揚げ物より焼き物・蒸し物を選ぶと、低糖質・高たんぱくに整えやすいです。

築地駅周辺は、魚介類、和食、惣菜、丼ものなど選択肢が多いエリアです。その分、天ぷら、フライ、唐揚げ、甘辛いタレのメニューも見つかりやすいため、ジム帰りは選び方を少し意識したいです。

たとえば、魚なら刺身・焼き魚・煮魚、肉ならグリルチキン・赤身肉・豚しゃぶ、軽めにしたい日は豆腐や卵系のメニューを選ぶとバランスを取りやすいです。

• おすすめ：刺身、焼き魚、蒸し鶏、赤身肉、豆腐、卵
• 控えめにしたい：天ぷら、フライ、唐揚げ、カツ、甘辛だれ
• 調整したい：海鮮丼、寿司、親子丼、天丼、麺類

築地駅周辺でジム通いを続けるなら、ジムそのものだけでなく、食事まで含めて生活動線を作ると続けやすくなります。

築地場外市場で魚を選ぶ、築地本願寺周辺で和食を選ぶ、東銀座・銀座方面で高たんぱくメニューを選ぶなど、自分の帰宅方向に合わせて無理のない食事ルートを作っていきましょう。

見学前に確認したいこと

築地駅周辺で気になるジムを見つけたら、入会前に見学や体験で確認しておきたいポイントがあります。

築地駅周辺は、築地駅前だけでなく、新富町・東銀座・八丁堀・勝どき方面まで候補が広がるエリアです。そのため、料金や設備だけで決めるよりも、自分が実際に通うルートで無理がないかを確認しておくと失敗しにくいです。

築地駅・新富町駅のどちらが近いか

築地駅周辺のジムを見学するときは、まず築地駅と新富町駅のどちらが近いかを確認したいです。

築地駅と新富町駅は近い距離にあるため、日比谷線を使う人と有楽町線を使う人で、通いやすいジムが変わります。

たとえば、築地駅前で探すなら、FASTGYM24 築地店、リオールジム 築地店、Bios 銀座築地店、＆1GYMなどが候補になります。

新富町方面まで歩ける人は、chocoZAP 新富町店、パーソナルジムビーユー 銀座築地店、STUDIO IVY 銀座新富町店、MIYAZAKI GYM 新富町・八丁堀店も比較しやすいです。

東銀座まで歩けるか

東銀座まで歩けるかどうかも、築地駅周辺のジム選びでは大切です。

築地駅近くだけで探すと候補は限られますが、東銀座方面まで広げると、ヨガ、ピラティス、大手パーソナルジムの選択肢が増えます。

東銀座方面では、BEYOND 銀座店、RIZAP 銀座店、zen place pilates 銀座四丁目、ヨガ教室ノア 銀座校、LAVA 銀座本店なども候補になります。

ただし、東銀座まで歩けると選択肢は増えますが、仕事帰りに疲れている日や、雨の日にも無理なく通えるかは確認しておきたいです。

• 築地駅から東銀座まで歩いて負担がないか
• 仕事帰りでも通える距離か
• 雨の日や荷物が多い日でも行けるか
• 東銀座駅から帰る方が便利ではないか
• 銀座方面まで広げすぎて続けにくくならないか

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夜の帰宅ルート

夜にジムへ通う予定がある人は、帰宅ルートも必ず確認しておきたいです。

築地駅周辺は、昼間は人通りが多いエリアですが、夜は築地場外市場周辺やオフィス寄りの道で雰囲気が変わることがあります。

特に、築地駅前、新富町、八丁堀、勝どき方面では、帰宅方向によって通る道が変わります。駅近のジムでも、トレーニング後に自宅へ帰る道が不安だと続けにくくなります。

• 夜でも明るい道を通れるか
• 大通り沿いで帰れるか
• 築地本願寺側・築地場外市場側のどちらを通るか
• 新富町・八丁堀方面へ戻りやすいか
• 勝どき方面へ橋を渡る場合に不安がないか

シャワーや更衣室

仕事帰りや朝活でジムを使うなら、シャワーや更衣室も確認しておきたいです。

築地駅周辺は、オフィス帰りに通いやすい一方で、汗をかいた後にそのまま電車に乗るのが気になる人もいます。特に24時間ジムやパーソナルジムでは、シャワーや更衣室の有無、混みやすい時間帯を見ておくと安心です。

一方で、chocoZAPのような低価格コンビニジム型では、シャワーなしで短時間利用する前提の店舗もあります。低価格で選ぶ場合は、シャワーがなくても自分の使い方に合うかを考えたいです。

• シャワーはあるか
• 更衣室は使いやすいか
• ロッカーや荷物置き場はあるか
• 仕事用バッグやPCを置けるか
• 平日夜に混みやすくないか

自転車利用や駐輪場

築地駅周辺では、自転車利用や駐輪場も確認しておきたいです。

築地・新富町・八丁堀・勝どき・月島方面は、徒歩だけでなく自転車で移動する人もいます。特に勝どきや月島方面から築地へ通う場合、橋を渡る移動になるため、自転車が使えると通いやすく感じる人もいます。

ただし、ジムによっては専用駐輪場がない場合もあります。店舗前に停められると思って行くと、近隣の迷惑や撤去リスクにつながることもあるため、事前に確認しておきましょう。

• 専用駐輪場はあるか
• 近くに公共駐輪場はあるか
• 夜でも駐輪場所がわかりやすいか
• 雨の日は徒歩や電車でも通えるか
• 勝どき・月島方面から無理なく通えるか

築地駅周辺のジムは、駅近で通いやすい候補も多いですが、実際に続けるには生活動線との相性が大切です。

築地駅・新富町駅のどちらが近いか、東銀座まで歩けるか、夜の帰宅ルート、シャワーや更衣室、自転車利用まで確認して、自分が無理なく続けられるジムを選びましょう。

関連記事

築地駅周辺でジムを探している人は、中央区全体の記事や、近隣駅の比較記事もあわせて見ると選びやすくなります。

築地駅周辺は、築地駅前だけでなく、新富町・東銀座・八丁堀・勝どき方面まで生活動線が広がります。自分に合うジムを見つけるために、目的別・エリア別の記事もチェックしてみてください。

体型づくりそのものを見直したい人は、サイト運営者の私がライザップで99.6kgから60.5kgまで減量した体験も参考にしてください。

• ライザップで99.6kgから60.5kgまで減量した記録
• ライザップ体験ブログ
• ライザップ紹介制度について

まとめ

築地駅周辺でジムを探すときは、築地駅前だけでなく、新富町・東銀座・八丁堀・勝どき方面まで含めて比較すると選びやすくなります。

築地駅前には、パーソナルジム、24時間ジム、ピラティススタジオなどがあり、仕事帰りにも休日にも通いやすい候補があります。さらに新富町方面まで歩ける人は、24時間ジムやパーソナルジム、マシンピラティスの候補が増えます。

東銀座方面まで含めると、銀座寄りの大手パーソナルジム、ヨガ、ピラティスも比較できます。一方で、勝どき・月島方面に住んでいる人は、橋を渡る距離や夜道、自転車利用まで見ておくと安心です。

築地駅周辺のジムは新富町・東銀座まで含めて選びたい

築地駅周辺のジムは、築地駅だけに絞らず、新富町・東銀座まで含めて選びたいです。

築地駅前で通いやすさを重視するなら、FASTGYM24 築地店、リオールジム 築地店、Bios 銀座築地店、＆1GYMなどが候補になります。

新富町方面まで歩ける人は、chocoZAP 新富町店、パーソナルジムビーユー 銀座築地店、STUDIO IVY 銀座新富町店なども比較しやすいです。

東銀座方面まで含めると、BEYOND 銀座店、RIZAP 銀座店、zen place pilates 銀座四丁目、LAVA 銀座本店など、大手スタジオや大手パーソナルジムも候補に入ります。

築地は食事管理しやすい反面ご飯量には注意したい

築地駅周辺は、ジム帰りの食事管理をしやすいエリアです。

築地場外市場周辺では、刺身、焼き魚、海鮮惣菜、卵焼きなど、高たんぱく食材を選びやすいです。東銀座・銀座方面まで歩ける人は、デパ地下の惣菜や高たんぱくメニューを選びやすく、新富町・入船・八丁堀方面では自炊用の肉・卵・豆腐なども買いやすいです。

ただし、築地は海鮮丼、寿司、天ぷら、甘い卵焼きなども魅力的なエリアです。低糖質を意識するなら、魚や肉を中心に選びつつ、ご飯量や揚げ物の頻度を調整することが大切です。

• 海鮮丼はご飯量を調整する
• 刺身・焼き魚・煮魚を中心に選ぶ
• 揚げ物より焼き物・蒸し物を選ぶ
• 甘辛いタレや甘い卵焼きは量を見ながら楽しむ
• ジム帰りは食べ歩きより、食事として整える意識を持つ

サイト運営者の私も、ライザップで99.6kgから60.5kgまで減量したとき、運動だけでなく食事の選び方が大事だと実感しました。築地駅周辺は食事管理をしやすい反面、おいしいものが多いので、無理なく続けられる選び方が大切です。

⇒ サイト運営者のライザップ体験ブログを見る

駅近・帰宅方向・食事動線を合わせて比較したい

築地駅周辺でジムを選ぶときは、駅近だけでなく、帰宅方向と食事動線まで合わせて比較したいです。

駅近で選ぶなら、築地駅前のパーソナルジムや24時間ジムが便利です。新富町方面に帰る人は、有楽町線や入船・湊方面の生活動線を見て、八丁堀方面に帰る人は京葉線や入船一丁目周辺も含めて考えると選びやすいです。

東銀座方面に通える人は、大手パーソナルジム、ヨガ、ピラティス、銀座方面の食事動線まで含めて比較できます。勝どき・月島方面に住んでいる人は、橋を渡る距離、夜道、自転車利用も確認しておきたいです。

築地駅周辺のジムは、駅近で完結する選び方もできますが、新富町・東銀座・八丁堀・勝どき方面まで含めると、さらに自分に合う候補を見つけやすくなります。

まずは、どの駅を使うか、どの方向へ帰るか、ジム帰りにどこで食事を整えるかを整理してみましょう。

そのうえで、料金、設備、レッスン形式、スタッフ対応、帰宅ルートを見比べると、築地駅周辺で無理なく続けられるジムを選びやすくなります。

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