赤坂駅周辺のジム比較｜赤坂見附・溜池山王まで選ぶ
赤坂駅周辺でジムを探すときは、駅から近い施設だけを見ても少し迷いやすいです。
赤坂駅だけでなく、赤坂見附駅、溜池山王駅、乃木坂駅、青山一丁目駅まで徒歩圏に入る場所もあり、どの駅を使うかで通いやすいジムが変わります。
特に赤坂は、一ツ木通り周辺の仕事帰り動線、赤坂サカス・TBS周辺の駅近動線、赤坂9丁目・乃木坂寄りの落ち着いた住宅地動線で選び方が変わるエリアです。
仕事帰りに寄るなら駅出口、休日も使うなら自宅方向、設備重視なら近隣駅までを見ておくと選びやすいです。
私はサイト運営者として、RIZAPで体重99.6kgから60.5kgまで落とした経験があります。その経験から見ても、ジム選びは「有名かどうか」だけでなく、自分の生活動線に自然に入るかがとても大切だと感じています。
私の体験については、RIZAPで体重99.6kgから60.5kgまで落とした記録や、RIZAP体験ブログでもまとめています。
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赤坂駅周辺でジムを探す人が迷いやすいポイント
赤坂駅・赤坂見附駅・溜池山王駅のどれを使うかで変わる
赤坂駅周辺のジム選びでまず迷いやすいのが、どの駅を基準にするかです。
赤坂駅の近くには、ピラティス、24時間ジム、ヨガ、パーソナルジムが集まりやすいです。一方で、赤坂見附駅方面まで広げると、女性専用ピラティスやボクシング系、総合的なフィットネス系まで候補が増えます。
溜池山王駅方面は、赤坂2丁目周辺の24時間ジムやパーソナルジムが候補になります。仕事帰りに銀座線・南北線を使う人は、赤坂駅だけでなく溜池山王側も見ておくと選びやすいです。
- 赤坂駅中心：駅近の24時間ジム・パーソナル・ピラティスを選びやすい
- 赤坂見附駅方面：一ツ木通り沿い、女性専用ピラティス、ボクシング系も候補
- 溜池山王方面：赤坂2丁目側の24時間ジムや複合型施設を見やすい
- 乃木坂方面：赤坂8丁目・9丁目の落ち着いた動線で選びやすい
同じ「赤坂駅徒歩数分」でも、普段使う出口と違うと遠く感じることがあるため、実際に通う出口から歩いて確認しておきましょう。
一ツ木通り周辺は仕事帰りに寄りやすい
一ツ木通り周辺は、赤坂駅と赤坂見附駅の間で動きやすく、仕事帰りにジムへ寄りたい人に向いています。
周辺には、ヨガ、ピラティス、24時間ジム、パーソナルジム、ボクシング系フィットネスなどが集まりやすく、赤坂駅と赤坂見附駅のどちらからも通える店舗を比較しやすいです。
たとえば、LAVA 赤坂店、zen place pilates 赤坂、VEATM GYM AKASAKA 24H、MITTNESS 赤坂店、Ranger Gym 赤坂店などは、一ツ木通り周辺の動線で見やすい候補になります。
- 仕事帰りに赤坂駅から寄りたい人
- 赤坂見附駅も使う人
- 平日夜に通いやすい施設を探す人
- ジム後に食事や買い物もしやすい場所を選びたい人
赤坂9丁目・乃木坂寄りは落ち着いた動線で選びたい
赤坂9丁目・乃木坂寄りは、赤坂駅前のにぎやかな雰囲気とは少し違い、落ち着いた動線で通いやすいエリアです。
赤坂駅から少し歩く施設もありますが、乃木坂駅や六本木駅も生活圏に入る人にとっては、むしろ通いやすい場合があります。
たとえば、MintGym 赤坂店、NEXUS パーソナルジム 乃木坂・赤坂店、エスフォルタ赤坂などは、赤坂駅直近ではなくても、赤坂8丁目・9丁目や乃木坂方面で探す人に候補になります。
駅近よりも、自宅や職場からの帰りやすさを重視したいエリアです。
赤坂駅周辺のジム一覧
赤坂駅周辺のジムは、パーソナルジム、ピラティス、24時間ジム、ヨガ、ボクシング・キックボクシング系まで幅広くあります。
赤坂駅だけでなく、赤坂見附駅・溜池山王駅・乃木坂駅まで徒歩圏に入る施設もあるため、普段使う駅と帰宅方向に合わせて比較することが大切です。
仕事帰りに赤坂で寄るのか、休日に自宅から通うのかで、選びやすい施設が変わります。
パーソナルジム
赤坂駅周辺のパーソナルジムは、短期集中のボディメイク系、女性専用型、完全個室型、赤坂9丁目・乃木坂寄りの落ち着いた店舗まで比較しやすいです。
仕事帰りに通うなら赤坂駅・赤坂見附駅近く、休日も使うなら自宅方向へ帰りやすい赤坂6丁目・8丁目・9丁目方面も見ておきたいです。
| 店舗名 | 所在地 | 駅からの目安 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| BEYOND 赤坂店 | 東京都港区赤坂2-17-58 赤坂福住ビル4F | 赤坂駅より徒歩2分 | ボディメイク系の大手パーソナルジム。赤坂2丁目・溜池山王方面からも候補にしやすい。 |
| HONEST AKASAKA | 東京都港区赤坂3-15-4 | 赤坂駅1番出口より徒歩2分／赤坂見附駅10番出口より徒歩5分 | 一ツ木通り周辺で仕事帰りに寄りやすいパーソナルジム。 |
| MIYAZAKI GYM 赤坂店 | 東京都港区赤坂5-5-15 アカシヤビル202 | 赤坂駅より徒歩3分／乃木坂駅より徒歩8分／六本木駅より徒歩11分 | 赤坂5丁目・乃木坂寄りも生活圏に入る人に候補。 |
| UNDEUX SUPERBODY 赤坂スタジオ | 東京都港区赤坂4-4-8 VORT赤坂Ⅱ 地下1F B | 赤坂駅より徒歩4分 | 女性専用のパーソナルトレーニング系スタジオ。女性向けの空間で相談したい人に候補。 |
| Chalis Gym 赤坂 | 東京都港区赤坂6-4-6 MYビル赤坂501号室 | 赤坂駅より徒歩2分 | 赤坂6丁目方面の女性専用パーソナルジム。赤坂通り沿いで探す人に候補。 |
| MintGym 赤坂店 | 東京都港区赤坂9-1-7 赤坂レジデンシャルホテル901 | 赤坂駅7番出口より徒歩5分／六本木駅7・8番出口より徒歩5分 | 赤坂9丁目・六本木方面が生活圏の人に候補。駅前より落ち着いた動線で選びやすい。 |
| NEXUS パーソナルジム 乃木坂・赤坂店 | 東京都港区赤坂8-12-16 NOZY赤坂601 | 赤坂駅・乃木坂駅から徒歩圏 | 完全個室系のパーソナルジム。乃木坂寄りの落ち着いたエリアで選びたい人に候補。 |
| HOLOS TOKYO | 東京都港区赤坂4-1-2 シントミ赤坂一ツ木ビル4F | 赤坂見附駅より徒歩3分／赤坂駅より徒歩8分／青山一丁目駅より徒歩10分 | 赤坂見附・一ツ木通り方面で探す人に候補。 |
| NEXT Akasaka-Base | 東京都港区赤坂2-15-18 西山興業赤坂ビル2F | 赤坂駅から徒歩約2分／溜池山王駅・赤坂見附駅からも徒歩圏 | パーソナルトレーニングとジム・スタジオ利用を扱う複合型。 |
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無料カウンセリングでは、平日夜・土日・希望する曜日に予約が取れるかを確認しておきましょう。
ピラティススタジオ
赤坂駅周辺は、ピラティススタジオの候補が多いエリアです。赤坂駅近くの通いやすい店舗、赤坂見附駅すぐの女性専用スタジオ、完全個室系のパーソナルピラティスまで比較できます。
| 店舗名 | 所在地 | 駅からの目安 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| zen place pilates 赤坂 | 東京都港区赤坂3-7-13 HMビル5F | 赤坂見附駅10番出口より徒歩3分／赤坂駅1番出口より徒歩4分／溜池山王駅10番出口より徒歩6分 | 赤坂見附・赤坂・溜池山王の3駅から通いやすいマシン・マット系ピラティススタジオ。 |
| ピラティススタジオ noA 赤坂スタジオ | 東京都港区赤坂3-13-12 受付3F | 赤坂駅1番出口より徒歩30秒／赤坂見附駅ベルビー赤坂出口より徒歩7分／溜池山王駅7番出口より徒歩7分 | 赤坂駅からすぐ。仕事帰りや昼休みにも通いやすい駅近ピラティス候補。 |
| Lume Pilates 赤坂店 | 東京都港区赤坂3-13-3 赤坂セントラルビル3F | 赤坂駅から徒歩30秒／赤坂見附駅から徒歩5分／溜池山王駅から徒歩6分 | ピラティス・ヨガ・ストレッチ系をまとめて比較したい人に候補。 |
| STUDIO IVY 赤坂店 | 東京都港区赤坂4-2-12 エスセナーリオ赤坂WEST 011 | 赤坂見附駅より徒歩3分／赤坂駅から徒歩圏 | パーソナル型マシンピラティス。個別に姿勢や体幹を見てもらいたい人に候補。 |
| STUDIO IVY 赤坂ANNEX店 | 東京都港区赤坂6-4-18 プリンストン赤坂402 | 赤坂駅より徒歩3分 | 完全個室系のパーソナルピラティス。赤坂6丁目方面で落ち着いて通いたい人に候補。 |
| the SILK 赤坂見附店 | 東京都港区赤坂3-8-1 赤坂アルトビル7F | 赤坂見附駅10番出口より徒歩30秒／赤坂駅1番出口より徒歩6分／溜池山王駅7番出口より徒歩9分 | 女性専用マシンピラティススタジオ。赤坂見附駅を使う人に通いやすい。 |
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赤坂見附方面も使える人は、さらに選択肢が広がります。
24時間ジム
赤坂駅周辺で早朝や深夜に通いたい人は、24時間ジムを見ておきたいです。
赤坂駅近くにはマシン特化型、低価格コンビニジム型、本格トレーニング型があり、仕事の時間が不規則な人にも候補を作りやすいです。
| 店舗名 | 所在地 | 駅からの目安 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| エニタイムフィットネス 赤坂店 | 東京都港区赤坂5-4-7 THE HEXAGON 2F | 赤坂駅4番出口より徒歩1分 | 赤坂駅近くで使いやすい24時間マシンジム。赤坂5丁目方面の仕事帰りにも候補。 |
| JOYFIT24 赤坂 | 東京都港区赤坂3-13-14 赤坂TATSUMIビル3・4F | 赤坂駅1番出口より徒歩1分／赤坂見附駅8番出口より徒歩6〜8分 | 赤坂駅すぐの24時間営業フィットネスジム。駅近重視の人に候補。 |
| VEATM GYM AKASAKA 24H | 東京都港区赤坂3-17-1 いちご赤坂317ビル2F | 赤坂見附駅より徒歩3分／赤坂駅より徒歩4分 | 赤坂見附寄りの本格トレーニングジム。しっかり鍛えたい人に候補。 |
| chocoZAP 赤坂二丁目店 | 東京都港区赤坂2-6-14 変なホテル東京赤坂2F | 溜池山王駅より徒歩約3分／赤坂駅より徒歩約5分 | 赤坂2丁目・溜池山王方面で使いやすい低価格コンビニジム型。 |
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入会前には、セキュリティ・スタッフアワー・帰宅ルートを確認しておきましょう。
ヨガスタジオ
赤坂駅周辺でリフレッシュや柔軟性アップを重視したい人は、ヨガスタジオも候補になります。
赤坂駅近くの大手ホットヨガと、赤坂見附寄りの落ち着いたヨガスタジオを比較しながら選びたいです。
| 店舗名 | 所在地 | 駅からの目安 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| LAVA 赤坂店 | 東京都港区赤坂4-3-6 A-FLAG赤坂6F | 赤坂駅1番出口より徒歩2分／赤坂見附駅10番出口より徒歩4分 | ホットヨガ大手。仕事帰りに汗をかいてリフレッシュしたい人に候補。 |
| Nami Yoga Studio 東京スタジオ | 東京都港区元赤坂1-5-8 虎屋第2ビル7F | 赤坂見附駅から徒歩約3分／赤坂駅から徒歩圏 | 赤坂見附寄りで落ち着いてヨガを続けたい人に候補。 |
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仕事帰りのリフレッシュ目的なら、レッスン後のシャワーや帰宅ルートも確認しておきましょう。
サーキット・キックボクシング系
赤坂駅周辺には、サーキット専業ではないものの、短時間でしっかり汗をかきやすいボクシング・キックボクシング系の施設があります。
仕事のストレス発散、脂肪燃焼、全身運動を重視したい人は、通常のマシンジムだけでなく高強度系フィットネスも見ておくと選択肢が広がります。
| 店舗名 | 所在地 | 駅からの目安 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| MITTNESS 赤坂店 | 東京都港区赤坂4-3-6 赤坂一ツ木通ビル3F | 赤坂駅1番出口より徒歩2分／赤坂見附駅10番出口より徒歩5分／溜池山王駅より徒歩6分 | 女性専用キックボクシングフィットネス。短時間で汗をかきたい人に候補。 |
| BOXING FITNESS GYM NOA 赤坂スタジオ | 東京都港区赤坂3-13-12 受付3F | 赤坂駅1番・2番出口より徒歩1分前後／赤坂見附駅から徒歩圏 | 暗闇ボクシング系。駅近で脂肪燃焼系レッスンを受けたい人に候補。 |
| Ranger Gym 赤坂店 | 東京都港区赤坂3-12-7 西山興業ソシアルビル3F | 赤坂駅より徒歩2分 | キックボクシング・MMA系。高強度トレーニングをしたい人に候補。 |
| BOXING CLUB 赤坂 | 東京都港区赤坂3-9-4 赤坂扇やビル6F | 赤坂見附駅・永田町駅より徒歩1分／赤坂駅より徒歩6分／溜池山王駅より徒歩7分 | 赤坂見附寄りのボクシングジム。赤坂駅からも徒歩圏。 |
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初心者は、体験時にレッスン強度・更衣室・シャワー・予約の取りやすさを確認しておきましょう。
赤坂駅周辺のジムは、ジャンルごとに目的がはっきり分かれます。まずは、ダイエットやボディメイクならパーソナルジム、姿勢改善ならピラティス、自由な時間に通いたいなら24時間ジム、リフレッシュならヨガ、汗をかきたいならボクシング系という形で整理すると選びやすいです。
そのうえで、赤坂駅・赤坂見附駅・溜池山王駅・乃木坂駅のどこを使うか、自宅や職場からどの方向へ帰るかを合わせて確認してみてください。
赤坂駅周辺で比較したいジムの種類
赤坂駅周辺でジムを選ぶときは、まず「どんな目的で通うか」を整理しておくと選びやすいです。
赤坂は、パーソナルジム、ピラティス、24時間ジム、ヨガ、ボクシング・高強度系まで候補が多いエリアです。しかも、赤坂駅だけでなく、赤坂見附駅・溜池山王駅・乃木坂駅まで徒歩圏に入る施設もあるため、目的と駅動線をセットで比較することが大切です。
・姿勢改善や体幹づくり：ピラティス
・深夜や早朝に通いたい人：24時間ジム
・リフレッシュや柔軟性重視：ヨガ
・短時間で汗をかきたい人：ボクシング・高強度系
赤坂では、仕事帰りに通うか、休日も使うかで選び方が変わります。
パーソナルジム
パーソナルジムは、ダイエットやボディメイクをマンツーマンで進めたい人に向いています。
赤坂駅周辺では、BEYOND 赤坂店、MIYAZAKI GYM 赤坂店、UNDEUX SUPERBODY 赤坂スタジオ、Chalis Gym 赤坂、NEXUS パーソナルジム 乃木坂・赤坂店などが候補になります。
赤坂のパーソナルジムは、駅近で仕事帰りに通いやすい店舗と、赤坂8丁目・9丁目や乃木坂寄りの落ち着いた店舗に分かれます。平日夜に通うなら駅近、休日も自宅から通うなら帰宅方向に合う店舗を選びたいです。
- 短期間で体を変えたい人
- 食事指導も含めて相談したい人
- 一人では運動が続きにくい人
- 赤坂駅・赤坂見附駅近くで仕事帰りに通いたい人
- 女性専用や完全個室型も比較したい人
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無料カウンセリングでは、希望する曜日・時間帯に通えるかを具体的に聞いておきましょう。
ピラティス
ピラティスは、姿勢改善、体幹づくり、肩こりや腰まわりの不安を整えたい人に向いています。
赤坂駅周辺はピラティスの候補が多く、zen place pilates 赤坂、ピラティススタジオ noA 赤坂スタジオ、Lume Pilates 赤坂店、STUDIO IVY 赤坂店、the SILK 赤坂見附店などを比較できます。
赤坂駅近くで短時間に通いやすいスタジオもあれば、赤坂見附駅すぐの女性専用スタジオ、完全個室系のパーソナルピラティスもあります。グループで続けたいのか、個別に見てもらいたいのかで選び方が変わります。
- 姿勢や体幹を整えたい人
- 筋トレよりも体の使い方を重視したい人
- 女性専用スタジオを選びたい人
- 赤坂駅・赤坂見附駅近くで通いやすいスタジオを探す人
- 完全個室でマンツーマン指導を受けたい人
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まずは、料金重視ならグループ型、姿勢を細かく見てもらいたいならパーソナル型で比較すると選びやすいです。
24時間ジム
24時間ジムは、早朝や深夜に自分のペースで通いたい人に向いています。
赤坂駅周辺では、エニタイムフィットネス 赤坂店、JOYFIT24 赤坂、VEATM GYM AKASAKA 24H、chocoZAP 赤坂二丁目店などが候補になります。
赤坂駅近くでマシン中心に鍛えたい人、赤坂見附寄りで本格設備を使いたい人、溜池山王方面で低価格コンビニジムを使いたい人で選び方が変わります。
- 早朝や深夜に通いたい人
- 仕事時間が不規則な人
- 月会費を抑えて運動習慣を作りたい人
- マシン中心に自分のペースで鍛えたい人
- 赤坂駅・溜池山王駅・赤坂見附駅を使い分けたい人
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入会前には、セキュリティ・スタッフアワー・シャワー・帰宅ルートを確認しておきましょう。
ヨガ
ヨガは、仕事帰りにリフレッシュしたい人、呼吸を整えたい人、柔軟性を高めたい人に向いています。
赤坂駅周辺では、LAVA 赤坂店や、Nami Yoga Studio 東京スタジオが候補になります。
LAVA 赤坂店は赤坂駅1番出口から近く、仕事帰りにホットヨガで汗をかきたい人に候補です。Nami Yoga Studio 東京スタジオは赤坂見附寄りなので、落ち着いた常温ヨガを探したい人にも見やすいです。
- 仕事帰りにリフレッシュしたい人
- ホットヨガで汗をかきたい人
- 呼吸や柔軟性を整えたい人
- 赤坂駅・赤坂見附駅周辺で通いやすいヨガを探す人
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仕事帰りに通うなら、シャワーや更衣室の使いやすさも確認しておきましょう。
ボクシング・高強度系
短時間でしっかり汗をかきたい人や、仕事のストレスを発散したい人は、ボクシング・高強度系のジムも候補になります。
赤坂駅周辺では、MITTNESS 赤坂店、BOXING FITNESS GYM NOA 赤坂スタジオ、Ranger Gym 赤坂店、BOXING CLUB 赤坂などを比較できます。
赤坂駅周辺のボクシング・高強度系は、サーキット専業ではない施設もありますが、脂肪燃焼や全身運動を重視したい人には候補になります。運動強度が高めになりやすいので、初心者は体験でレッスンの雰囲気を見ておくと安心です。
- 短時間でしっかり汗をかきたい人
- 脂肪燃焼やストレス発散を重視したい人
- 音楽や暗闇系のレッスンが好きな人
- 赤坂駅近くで高強度フィットネスを探す人
- 通常のマシンジムだと飽きやすい人
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初めての人は、体験時に初心者向けクラスがあるか、強度を調整できるかを確認しておきましょう。
赤坂駅周辺のジムは、目的別に見ると選びやすくなります。
短期集中ならパーソナルジム、姿勢改善ならピラティス、自由な時間に通いたいなら24時間ジム、リフレッシュならヨガ、しっかり汗をかきたいならボクシング・高強度系を候補にしてみましょう。
そのうえで、赤坂駅・赤坂見附駅・溜池山王駅・乃木坂駅のどこを使うか、平日夜と休日のどちらに通うかを合わせて確認すると、自分に合うジムを見つけやすいです。
エリア別に見る赤坂駅周辺のジムの選び方
赤坂駅周辺でジムを選ぶときは、施設ジャンルだけでなく、エリアごとの通いやすさも見ておきたいです。
赤坂駅1番出口周辺、赤坂見附方面、溜池山王方面、乃木坂・赤坂9丁目方面では、通う人の生活動線がかなり変わります。平日夜に仕事帰りで通うのか、休日に自宅から通うのかを考えると、自分に合うジムを絞り込みやすいです。
赤坂駅1番出口周辺、赤坂見附方面、溜池山王方面、乃木坂・赤坂9丁目方面で分けて見ると、通いやすい施設を選びやすくなります。
赤坂駅1番出口周辺は駅近重視で選びたい
赤坂駅1番出口周辺は、駅近で通いやすいジムを探したい人に向いています。
赤坂駅1番出口の近くには、ピラティススタジオ、ヨガスタジオ、24時間ジム、ボクシング系フィットネスなどが集まりやすく、仕事帰りに短時間で寄りたい人にも便利です。
たとえば、ピラティススタジオ noA 赤坂スタジオは赤坂駅1番出口から近く、JOYFIT24 赤坂も赤坂駅1番出口から使いやすい24時間ジムです。ホットヨガを選びたい人は、LAVA 赤坂店も候補になります。
- 赤坂駅から近いジムを選びたい人
- 仕事帰りに短時間で寄りたい人
- ヨガ・ピラティス・24時間ジムを駅近で比較したい人
- 赤坂サカス周辺や一ツ木通り方面をよく使う人
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入会前には、自分が通いたい時間帯の混雑や予約状況を確認しておきましょう。
赤坂見附方面は複数路線利用の人に便利
赤坂見附方面は、銀座線・丸ノ内線を使う人や、永田町方面も生活動線に入る人に便利です。
赤坂駅だけでなく赤坂見附駅も使える人は、ピラティス、ボクシング系、本格トレーニングジム、ヨガなどの候補が増えます。一ツ木通り沿いを中心に見ていくと、仕事帰りにも通いやすい施設を探しやすいです。
赤坂見附方面では、the SILK 赤坂見附店、zen place pilates 赤坂、VEATM GYM AKASAKA 24H、BOXING CLUB 赤坂などが候補になります。
- 赤坂見附駅や永田町駅も使う人
- 複数路線で通いやすいジムを探したい人
- 一ツ木通り周辺で仕事帰りに通いたい人
- 女性専用ピラティスやボクシング系も比較したい人
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平日は職場から赤坂見附、休日は赤坂駅からなど、曜日によって使う駅が変わる人にも候補を作りやすいです。
溜池山王方面はオフィス帰りに使いやすい
溜池山王方面は、赤坂2丁目周辺のオフィス帰りに使いやすいエリアです。
銀座線・南北線を使う人や、溜池山王・赤坂2丁目方面に職場がある人は、赤坂駅直近だけでなく溜池山王寄りの施設も見ておきたいです。
たとえば、BEYOND 赤坂店、NEXT Akasaka-Base、chocoZAP 赤坂二丁目店は、赤坂駅だけでなく溜池山王方面からの動線も考えやすい候補です。
- 赤坂2丁目・溜池山王方面に職場がある人
- 銀座線・南北線を使う人
- 仕事帰りに短時間で運動したい人
- パーソナルジムと低価格ジムを比較したい人
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平日だけでなく、休日にも通う予定があるかを考えて選ぶと安心です。
乃木坂・赤坂9丁目方面は落ち着いた帰宅動線を見たい
乃木坂・赤坂9丁目方面は、赤坂駅前のにぎやかな雰囲気とは少し違い、落ち着いた動線で通いたい人に向いています。
赤坂駅から少し歩く施設もありますが、乃木坂駅・六本木駅・青山一丁目駅も生活圏に入る人には候補になります。駅近だけで選ぶより、自宅や職場から自然に寄れるかを見ておきたいエリアです。
この方面では、MintGym 赤坂店、NEXUS パーソナルジム 乃木坂・赤坂店、エスフォルタ赤坂などが候補になります。
- 赤坂9丁目・乃木坂方面が生活圏の人
- 駅前より落ち着いた雰囲気で通いたい人
- 六本木・青山一丁目方面も使う人
- 休日に自宅から通いやすい施設を探す人
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赤坂・乃木坂・六本木・青山一丁目を使い分ける人は、平日と休日の両方の動線で比較してみましょう。
赤坂駅周辺のジムは、エリアごとに向いている人が変わります。
駅近重視なら赤坂駅1番出口周辺、複数路線を使うなら赤坂見附方面、オフィス帰りなら溜池山王方面、落ち着いた帰宅動線を重視するなら乃木坂・赤坂9丁目方面まで含めて比較してみてください。
赤坂駅周辺で低糖質食材を買いやすい場所
赤坂駅周辺でジムに通うなら、トレーニングだけでなく食事の整えやすさも見ておきたいです。
赤坂はオフィス街・飲食店街の印象が強いエリアですが、赤坂Bizタワー周辺や溜池山王方面まで含めると、低糖質・高たんぱく寄りの食材を買いやすい場所もあります。
私自身、RIZAPで体重99.6kgから60.5kgまで落としたときも、ジムに通うだけでなく、「帰り道に何を買えるか」「外食で何を選ぶか」がかなり大切でした。詳しい体験は、RIZAPで体重99.6kgから60.5kgまで落とした記録にもまとめています。
ジム帰りにそのまま食事を整えられる動線を作ると、運動習慣も続けやすくなります。
赤坂Bizタワー SHOPS&DINING｜東京都港区赤坂5-3-1
赤坂Bizタワー SHOPS&DININGは、赤坂駅周辺で買い物や外食をまとめやすい商業施設です。
赤坂駅からアクセスしやすく、仕事帰りやジム帰りに立ち寄りやすいのが魅力です。スーパー、コンビニ、カフェ、レストランが入っているため、低糖質・高たんぱくを意識した食材や外食メニューを探しやすいです。
ジムに通う人目線では、赤坂Bizタワー周辺は「運動してから食事を整える」流れを作りやすい場所です。たとえば、サラダ、肉料理、魚料理、豆腐・卵系のメニューを選び、ご飯や麺の量を調整すると、糖質を抑えやすくなります。
- 赤坂駅から立ち寄りやすい
- 買い物と外食をまとめやすい
- ジム帰りに惣菜や高たんぱく系メニューを選びやすい
- 仕事帰りの食事管理にも使いやすい
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低糖質を意識する日は、肉・魚・卵・豆腐・野菜を中心にして、ご飯や麺は控えめにすると調整しやすいです。
マルエツ プチ 赤坂Bizタワー店｜東京都港区赤坂5-3-1 赤坂BizタワーB1F
マルエツ プチ 赤坂Bizタワー店は、赤坂BizタワーB1Fにあるスーパーです。
赤坂駅直結の動線で立ち寄りやすく、ジム帰りや仕事帰りに食材を買いやすいのが魅力です。小型スーパーですが、野菜、肉、魚、惣菜、冷凍食品などを見やすく、日常的な食事管理に使いやすいです。
低糖質を意識するなら、以下のような商品をチェックしたいです。
- サラダチキン、焼き鳥、蒸し鶏系
- ゆで卵、豆腐、納豆、チーズ
- 刺身、焼き魚、魚惣菜
- カット野菜、サラダ、きのこ類
- 冷凍ブロッコリー、冷凍野菜
仕事帰りに赤坂駅で降りて、ジムへ行く前後に買い物を済ませたい人にはかなり使いやすい候補です。
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肉のハナマサ赤坂店｜東京都港区赤坂2-12-32
肉のハナマサ赤坂店は、赤坂2丁目・溜池山王方面で高たんぱく食材をまとめ買いしやすいスーパーです。
肉類を中心に、卵、冷凍食品、調味料などを買いやすく、食事管理をしっかり続けたい人に向いています。赤坂駅からも溜池山王駅からも使いやすいため、赤坂2丁目方面のジムやオフィス帰りと組み合わせやすいです。
低糖質・高たんぱくを意識するなら、鶏むね肉、豚ヒレ、牛赤身、卵、冷凍野菜などをまとめて買っておくと、自宅での食事を整えやすくなります。
- 肉・卵・冷凍食材をまとめ買いしたい人
- 自炊でたんぱく質をしっかり取りたい人
- 溜池山王方面のオフィス帰りに買い物したい人
- ジム後の食事を自宅で整えたい人
肉のハナマサ赤坂店は、鶏肉・卵・冷凍野菜などをまとめて用意したい人に使いやすい候補です。
成城石井 赤坂Bizタワー店｜赤坂駅直結で惣菜や高たんぱく食材を買いやすい
成城石井 赤坂Bizタワー店は、赤坂BizタワーB1Fにあるスーパーです。
赤坂駅から近く、惣菜、チーズ、ナッツ、卵、肉・魚系のおかず、糖質を抑えやすい食材を選びやすいのが魅力です。
忙しい平日は、自炊までできなくても、成城石井の惣菜を使うことで食事を整えやすくなります。たとえば、サラダ、ローストビーフ、蒸し鶏、魚惣菜、チーズ、ナッツなどを組み合わせると、外食より糖質量を調整しやすいです。
- ジム帰りに惣菜を買いたい人
- チーズやナッツなど低糖質寄りの間食を選びたい人
- 自炊が難しい日に食事を整えたい人
- 赤坂Bizタワー周辺で買い物を済ませたい人
低糖質を意識するなら、塩味・焼き魚・蒸し鶏・卵・チーズ・サラダなどを中心に選ぶと調整しやすいです。
赤坂駅周辺で低糖質・高たんぱく系の外食を選びやすい店
赤坂駅周辺は外食の選択肢が多いエリアです。ジム帰りや仕事帰りに外食する場合も、選び方を工夫すれば低糖質・高たんぱく寄りに整えやすいです。
ポイントは、主食を少なめにして、肉・魚・卵・豆腐・野菜を中心に選ぶことです。赤坂はランチも夜も外食が多くなりやすい場所なので、無理に完璧を目指すより、続けやすい選び方を持っておくと安心です。
・丼より肉・魚定食を選ぶ
・麺類の日はサイドの揚げ物やご飯を控える
・甘いドリンクより水・お茶・無糖コーヒーにする
・夜はお酒と締めの炭水化物を控えめにする
赤坂Bizタワー内のサラダ・鶏肉・魚料理系を活用したい
赤坂Bizタワー内は、ジム帰りや仕事帰りに食事を済ませやすい場所です。
低糖質・高たんぱくを意識するなら、サラダ、鶏肉料理、魚料理、豆腐や卵を使ったメニューを選びたいです。反対に、パスタ、丼、パン、スイーツ系は糖質が多くなりやすいため、食べる量を調整しましょう。
赤坂Bizタワーは駅から近いため、平日夜にジムへ行ったあとでも立ち寄りやすいのがメリットです。忙しい日は、無理に自炊せず、外食や惣菜を上手に使うのも続けやすい方法です。
- サラダ＋肉・魚系のメニューを選ぶ
- 定食はご飯少なめにする
- 揚げ物より焼き物・蒸し物を選ぶ
- 甘いドリンクやデザートは控えめにする
一ツ木通り周辺はランチで肉・魚定食を選びやすい
一ツ木通り周辺は、赤坂駅と赤坂見附駅の間で飲食店が多く、ランチで肉・魚定食を選びやすいエリアです。
仕事の昼休みに外食する人は、丼・麺・カレーだけに偏らず、焼き魚定食、鶏肉定食、ステーキ、焼肉、刺身定食などを選ぶと、たんぱく質を取りやすくなります。
赤坂のランチはボリュームのある店も多いので、ダイエット中はご飯少なめ・揚げ物控えめ・野菜多めを意識すると調整しやすいです。
- 焼き魚定食
- 鶏肉・豚肉・牛赤身系の定食
- 刺身や海鮮系の定食
- 豆腐・卵・納豆を追加しやすい和食
低糖質を意識するなら、ご飯少なめ・単品追加・サラダ追加などで調整すると続けやすいです。
溜池山王方面はオフィスランチとジム帰りを両立しやすい
溜池山王方面は、赤坂2丁目のオフィス帰りやランチ利用とジム通いを両立しやすいエリアです。
周辺には肉のハナマサ赤坂店もあるため、自炊派の人は仕事帰りに食材を買って帰る流れを作りやすいです。外食派の人も、肉・魚・サラダ系を選ぶことで、ジム通いと食事管理を両立しやすくなります。
赤坂2丁目・溜池山王方面でジムに通う人は、トレーニング後にすぐ外食するか、食材を買って自宅で食べるかを決めておくと、余計な間食を減らしやすいです。
- オフィスランチで定食を選びやすい
- 肉のハナマサで高たんぱく食材を買いやすい
- 赤坂2丁目周辺のジム帰りと相性が良い
- 自炊派と外食派のどちらも動線を作りやすい
赤坂駅周辺でジムを続けるなら、運動だけでなく、買い物や外食の選び方もセットで考えると続けやすいです。
特に、赤坂Bizタワー、マルエツ プチ、成城石井、肉のハナマサを使えると、平日の忙しい日でも低糖質・高たんぱく寄りの食事を作りやすくなります。ジム選びと一緒に、ジム帰りに何を食べるかまで決めておくと、体づくりがぐっと続けやすくなります。
赤坂駅周辺のジムが向いている人
赤坂駅周辺のジムは、仕事帰りに短時間で通いたい人や、赤坂見附・溜池山王も使う人に向いています。
また、パーソナルジム、ピラティス、ヨガ、24時間ジム、ボクシング系まで選択肢が多いため、筋トレだけでなく、美容・姿勢改善・リフレッシュ目的まで含めて比較したい人にも選びやすいエリアです。
特に、赤坂駅だけでなく赤坂見附・溜池山王・乃木坂方面まで生活動線に入る人は、候補を広げやすいです。
仕事帰りに短時間で通いたい人
赤坂駅周辺のジムは、仕事帰りに短時間で通いたい人に向いています。
赤坂駅1番出口や4番出口周辺には、24時間ジム、ヨガ、ピラティス、ボクシング系フィットネスなどが集まりやすく、仕事終わりにそのまま立ち寄りやすいです。
たとえば、赤坂駅近くで短時間の運動をしたいなら、24時間ジムやピラティススタジオが候補になります。しっかり汗をかきたい人は、ボクシング・キックボクシング系も比較しやすいです。
- 平日夜に赤坂で運動したい人
- 仕事帰りに駅近で通いたい人
- 短時間で汗をかきたい人
- ジム後に赤坂Bizタワーや一ツ木通り周辺で食事を整えたい人
入会前には、平日19時〜22時頃の混雑や予約の取りやすさを確認しておくと安心です。
赤坂見附や溜池山王も使う人
赤坂駅だけでなく、赤坂見附駅や溜池山王駅も使う人は、ジムの選択肢を広げやすいです。
赤坂見附方面では、一ツ木通り周辺のピラティス、ボクシング系、本格トレーニングジムなどを比較しやすくなります。銀座線・丸ノ内線を使う人や、永田町方面から移動する人にも便利です。
溜池山王方面では、赤坂2丁目周辺のパーソナルジムや低価格コンビニジム型も候補になります。オフィス帰りに寄るなら、赤坂駅より溜池山王寄りの店舗のほうが自然に通える場合もあります。
- 赤坂見附駅・永田町駅も使う人
- 溜池山王駅から赤坂方面へ歩く人
- 複数路線を使い分けて通いたい人
- 平日と休日で使う駅が変わる人
普段使う路線と帰宅方向を基準にすると、続けやすいジムを見つけやすいです。
ピラティスや女性向けジムも比較したい人
赤坂駅周辺は、ピラティスや女性向けジムも比較しやすいエリアです。
姿勢改善や体幹づくりを重視したい人は、ピラティススタジオを候補にしやすいです。赤坂駅近くのスタジオだけでなく、赤坂見附駅すぐの女性専用マシンピラティスや、完全個室系のパーソナルピラティスもあります。
また、女性専用のパーソナルジムやキックボクシングフィットネスもあるため、人目を気にせず通いたい人、美容目的で運動したい人、姿勢やボディラインを整えたい人にも向いています。
- 姿勢改善や体幹づくりをしたい人
- 女性専用スタジオを選びたい人
- 完全個室で相談しやすいジムを探す人
- 筋トレだけでなく美容やリフレッシュも重視したい人
赤坂駅周辺は、単に「筋トレする場所」を探すだけでなく、ピラティス、ヨガ、パーソナル、ボクシング系を比較しながら、自分の目的に合う施設を選びやすいのが魅力です。
見学前に確認したいこと
赤坂駅周辺でジムを選ぶときは、見学や体験の前に確認しておきたいポイントがあります。
赤坂は複数駅を使いやすい反面、出口や通りによって移動ルートが変わります。駅近に見える施設でも、普段使う出口と違うと遠く感じることがあります。
使う駅出口
赤坂駅周辺のジム選びでは、使う駅出口を確認しておくことが大切です。
赤坂駅1番出口周辺は、ピラティス、ヨガ、24時間ジム、ボクシング系が集まりやすいエリアです。4番出口周辺は赤坂5丁目方面へ出やすく、24時間ジムや赤坂サカス周辺の動線と合わせやすいです。
赤坂見附駅を使う人は、一ツ木通り方面の施設を見やすくなります。溜池山王駅を使う人は、赤坂2丁目側のパーソナルジムや低価格ジムを候補にしやすいです。
- 赤坂駅1番出口から近いか
- 赤坂駅4番出口から近いか
- 赤坂見附駅から歩けるか
- 溜池山王駅からの動線も使えるか
- 雨の日でも歩きやすい距離か
見学前には、自分が普段使う改札・出口から歩くルートを確認しておきましょう。
夜の一ツ木通り・赤坂通りの帰宅ルート
夜にジムへ通う予定がある人は、一ツ木通りや赤坂通りの帰宅ルートも確認しておきたいです。
赤坂駅周辺は飲食店やオフィスが多く、時間帯によって人通りや雰囲気が変わります。一ツ木通り周辺は仕事帰りに通いやすい反面、夜は飲食店街の雰囲気も出やすいです。
赤坂通り沿いは赤坂6丁目方面へ向かう人にとって使いやすいですが、帰宅方向によっては人通りが少なく感じる道もあります。特に赤坂8丁目・9丁目、乃木坂方面へ帰る人は、夜の道の明るさも見ておきたいです。
- 夜でも明るい道を通れるか
- 駅からジム、ジムから自宅まで遠回りにならないか
- 飲食店街を通る場合の雰囲気が気にならないか
- 赤坂通り・一ツ木通りのどちらが帰りやすいか
- 乃木坂・赤坂9丁目方面へ歩く場合の人通り
夜に通う予定がある人は、できれば実際に通う時間帯に駅からジム、自宅方向まで歩いてみると安心です。
シャワーや更衣室
仕事前後に通う人は、シャワーや更衣室の有無を確認しておきましょう。
24時間ジム、ヨガ、ピラティス、ボクシング系では、設備の内容が違います。汗をしっかりかくホットヨガやボクシング系では、シャワーや更衣室の使いやすさが続けやすさに関わります。
一方で、短時間利用や低価格ジムでは、シャワーがない場合もあります。仕事の合間や帰宅前に使う人は、設備を見ておくと安心です。
- シャワーがあるか
- 更衣室が使いやすいか
- ロッカーや荷物置き場があるか
- ウェアやタオルのレンタルがあるか
- 仕事帰りに手ぶらで通えるか
体験時には、レッスン内容だけでなく、シャワーや更衣室の混み方も確認しておきましょう。
予約できる時間帯
パーソナルジム、ピラティス、ヨガ、ボクシング系は、予約制の店舗も多いです。
赤坂駅周辺は仕事帰り需要が高いため、平日夜の人気時間帯は予約が埋まりやすいことがあります。入会前に、自分が通いたい曜日・時間帯に予約できるか確認しておきましょう。
- 平日19時以降に予約できるか
- 土日にも通えるか
- 予約変更はいつまで可能か
- キャンセル料が発生するか
- 担当トレーナーやインストラクターを選べるか
特にパーソナルジムは、トレーナーとの相性も大切です。体験や無料カウンセリングでは、料金だけでなく予約の取りやすさも聞いておきたいです。
職場からの徒歩時間
赤坂駅周辺でジムを選ぶなら、職場からの徒歩時間も確認しておきたいです。
赤坂はオフィスが多いエリアなので、仕事帰りに通いやすいかどうかが継続に大きく関わります。駅から近くても、職場から反対方向にあると、忙しい日は足が遠のきやすいです。
赤坂駅周辺、一ツ木通り、赤坂2丁目、赤坂見附方面、乃木坂寄りでは、職場からの歩きやすさが変わります。
- 職場から徒歩何分で着くか
- 仕事帰りに遠回りにならないか
- ジム後に駅や自宅方向へ帰りやすいか
- 雨の日でも通える距離か
- 昼休みや仕事前にも使えるか
平日夜に通う予定なら、職場からジム、ジムから駅や自宅方向までの流れを確認しておきましょう。
赤坂駅周辺のジムは、種類もエリアも豊富です。見学前には、料金や設備だけでなく、駅出口、夜道、予約時間、職場からの距離まで確認しておくと、自分の生活に合うジムを選びやすくなります。
関連記事
赤坂駅周辺でジムを比較している人は、港区全体や近隣エリアの記事もあわせて見ておくと、候補を広げやすいです。
赤坂は、赤坂駅だけでなく、赤坂見附駅・溜池山王駅・乃木坂駅・六本木方面まで生活動線がつながりやすいエリアです。駅近で決めきれない場合は、目的別の記事や港区全体の記事も参考にしてみてください。
ジム全体・ピラティス・パーソナル・24時間ジムなど、目的に合わせて読み分けるのがおすすめです。
- 港区のジム比較｜六本木・麻布十番・赤坂・田町で選ぶ
- 赤坂駅周辺のピラティス比較｜赤坂見附まで選ぶ
- 赤坂駅周辺のパーソナルジム比較｜女性専用も選ぶ
- 六本木駅周辺のジム比較｜仕事帰りと休日利用で選ぶ
- 港区のピラティス比較｜六本木・赤坂・田町で選ぶ
- 港区のパーソナルジム比較｜六本木・麻布十番・赤坂で選ぶ
- 港区の24時間ジム比較｜六本木・赤坂・田町で選ぶ
私自身のRIZAP体験や紹介制度については、以下の記事でもまとめています。
まとめ
赤坂駅周辺のジムは複数駅の使いやすさで選びたい
赤坂駅周辺でジムを選ぶときは、赤坂駅だけでなく、赤坂見附駅・溜池山王駅・乃木坂駅まで含めた使いやすさを見ておきたいです。
赤坂駅1番出口周辺は、駅近のピラティス、ヨガ、24時間ジム、ボクシング系を選びやすいエリアです。赤坂見附方面まで広げると、女性専用ピラティスや本格トレーニングジム、ボクシング系の候補も増えます。
溜池山王方面は赤坂2丁目のオフィス帰りに使いやすく、乃木坂・赤坂9丁目方面は落ち着いた動線で通いたい人に向いています。
普段使う駅・職場からの徒歩時間・帰宅方向をセットで考えると、続けやすいジムを選びやすくなります。
赤坂・赤坂見附・溜池山王で通いやすさが変わる
赤坂駅周辺のジムは、エリアによって通いやすさが変わります。
赤坂駅周辺は、仕事帰りに短時間で寄りやすい施設が多く、24時間ジム、ヨガ、ピラティス、パーソナルジムを比較しやすいです。
赤坂見附方面は、一ツ木通り沿いの施設を選びやすく、複数路線を使う人に便利です。溜池山王方面は、赤坂2丁目のオフィス帰りや低価格ジム、パーソナルジムを組み合わせて見やすいエリアです。
- 赤坂駅周辺：駅近で仕事帰りに通いやすい
- 赤坂見附方面：複数路線利用や一ツ木通り動線に便利
- 溜池山王方面：赤坂2丁目のオフィス帰りに使いやすい
- 乃木坂・赤坂9丁目方面：落ち着いた帰宅動線で選びやすい
・姿勢改善や体幹づくり：ピラティス
・深夜や早朝に通いたい人：24時間ジム
・リフレッシュしたい人：ヨガ
・短時間で汗をかきたい人：ボクシング・高強度系
赤坂駅周辺は選択肢が多いので、目的と通う駅をセットで決めると選びやすいです。
仕事帰りの動線と夜道まで確認したい
赤坂駅周辺でジムを選ぶときは、料金や設備だけでなく、仕事帰りの動線と夜道も確認しておきたいです。
赤坂はオフィス街と飲食店街が近く、平日夜に通いやすい一方で、通りによって夜の雰囲気が変わります。一ツ木通り、赤坂通り、赤坂2丁目方面、乃木坂・赤坂9丁目方面では、帰宅ルートの印象も違います。
特に、夜にジムへ通う人や、赤坂駅から少し離れた施設を選ぶ人は、ジムから駅まで、またはジムから自宅方向までの道を見ておくと安心です。
- 職場からジムまで自然に寄れるか
- ジム後に使う駅へ帰りやすいか
- 夜でも歩きやすい通りを使えるか
- シャワーや更衣室が使いやすいか
- 平日夜に予約や利用がしやすいか
赤坂駅周辺には、パーソナルジム、ピラティス、24時間ジム、ヨガ、ボクシング・高強度系まで幅広い施設があります。
まずは目的を決めてから、赤坂駅・赤坂見附駅・溜池山王駅・乃木坂駅のどこを使うかを考えると、自分に合うジムを見つけやすくなります。
職場から通いやすいか、帰宅方向に合うか、平日夜でも続けられるかを確認して、自分の生活に合うジムを選んでみてください(＾＾)
