人気ランキング

【健康寿命】健康の秘訣は“運動”より“気分転換”にあった

「健康のためには運動しなきゃ」頭ではわかっていても、忙しかったり気分が乗らなかったりして、つい先のばし……。そんな日が続くと、「自分は意志が弱いんだ」と落ち込んでしまうこともありますよね。でも人生の後半戦を元気に楽し […]

2026/02/15

健康寿命

リボーンマイセルフが気になっていても、「予約ってどうやるの？」「申し込んだらすぐ入会の話になるのかな」と不安で止まってしまう方は少なくありません。私自身、年齢を重ねてからボディメイクに向き合ってきたので、この最初の一歩 […]

2026/03/17

リボーンマイセルフ

「仕事帰りにジムへ行きたいけれど、荷物が多いと面倒で続かなそう」「ウェアやシューズを毎回持っていくのは正直しんどい」そんな不安を持っている方は多いと思います。私自身、ライザップに通い始める前は、“やる気より先に、通う […]

2026/03/18

ビーコンセプト

「チョコザップにしようか、RIZAPにしようか…」どちらも同じライザップグループのサービスなので、なんとなく似たイメージを持たれがちですが、中身はかなり違います。片方は「気軽に日常の運動習慣をつくる場所」、もう片方は「 […]

2026/03/08

chocoZAP

「私でもついていけるのかな…」ビーコンセプトが気になっていても、トレーニング内容が見えないと不安になりますよね。とくに運動が久しぶりの方や、これまでジム通いが続かなかった方ほど、“どんな運動を、どのくらいの強さでやる […]

2026/03/18

ビーコンセプト

「24/7ワークアウトって、ダイエットだけじゃなくボディメイクにも向いているの？」「ただ体重を落とすだけではなく、見た目を整えたい」そんなふうに考えている方は多いと思います。私自身、ライザップを経験して強く感じたの […]

2026/03/15

247ワークアウト

仕事が長引く日がある。家の予定が急に入る。体調や気分が読めない日もある。ジムに通おうと思ったとき、こうした現実はかなり大きいですよね。私自身、ライザップに通った経験があるからこそ思うのですが、続けられるかどうかは気合だ […]

2026/03/17

リボーンマイセルフ

「女性専用のパーソナルジムって、やっぱり高いのかな」「入会金やコース内容まで見ると、結局いくらかかるんだろう」そんなふうに迷っている方は多いと思います。実際、ジム選びでいちばん不安になりやすいのは、やはり料金まわりで […]

2026/03/17

リボーンマイセルフ

「健康のために運動しなきゃいけないのはわかってる。でも、何から始めればいいのかさっぱりわからないし、ハードなジム通いは続く気がしない… そんなモヤモヤを抱えたまま、数年たってしまった──もし心当たりがあれば、チョコザップ […]

2026/03/08

chocoZAP

「ジムに興味はある。でも、いきなり入会は怖い」これは、かなり普通の気持ちです。私自身、ライザップに踏み出す前は、料金のことも、続くかどうかも、場の雰囲気も、正直かなり気になっていました。とくに女性向けパーソナルジム […]

2026/03/17

リボーンマイセルフ