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アブローラー ( 腹筋ローラー )の効果とは???

 2021/02/03 筋トレ   331 Views

アブローラー(腹筋ローラー)の効果としては、

  1. 「お腹の引き締め効果」
  2. 「体幹部を強化できる効果」
  3. 「くびれを生み出す効果」

ということがよく言われています。

ライザップで33キロの減量に成功し、体脂肪が15.9%までなっても、長年連れ添った腹部の脂肪は無くなりませんでした(-_-;)

ということで、アブローラーをアマゾンで購入し、継続してみたところ、なんとなく腹回りが細くなってきた感じです(笑)

これは、継続しかないですね~ みなさんも是非トライしてみてはいかがでしょうか???

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