大久保・新大久保駅周辺のジム比較｜百人町・東新宿で選ぶ
大久保・新大久保駅周辺でジムを探すときは、単純に「駅から近いジム」だけで選ぶよりも、百人町・北新宿・大久保通り・東新宿・西新宿7丁目のどの動線で通うかを先に考えると選びやすいです。
大久保駅周辺は、百人町や北新宿方面にパーソナルジムや24時間ジムが集まりやすく、新大久保駅周辺は大久保通り沿いから東新宿方面まで候補が広がります。さらに西新宿7丁目まで見ると、新宿西口側のジムも徒歩圏に入ってきます。
ただし、大久保・新大久保エリアは人通りが多い時間帯と、住宅地に入ったあとの落ち着いた道の差が大きいエリアです。仕事帰り、休日、夜の利用では通いやすさが変わるため、駅名だけでなく、帰宅方向・通う時間帯・目的に合うジャンルをセットで比較したいです。
このサイトを運営している和久井朗です。私はRIZAPで大きく体重を落とした経験があり、ジム選びでは「料金」だけでなく、生活の中で無理なく通える場所かどうかがとても大切だと感じています。詳しい体験は、RIZAP体験記録やRIZAPブログにもまとめています。
- 大久保駅周辺：百人町・北新宿方面のジムを比較しやすい
- 新大久保駅周辺：大久保通り沿い、東新宿方面への動線を見たい
- 東新宿方面：パーソナルジムや24時間ジムの候補が増える
- 西新宿7丁目方面：新宿西口側のジムも徒歩圏として比較できる
- 大久保3丁目方面：公共施設やサーキット系も候補にしやすい
大久保・新大久保駅周辺には、パーソナルジム、24時間ジム、ヨガ、ピラティス、サーキットトレーニングジム、総合型フィットネスクラブまで、さまざまなタイプの施設があります。
たとえば、パーソナルジムならRIZAP 新宿店、Apple GYM 新宿店、かたぎり塾 大久保店、24/7Workout 新宿西口店、OUTLINE 新宿店、DEED 東新宿店などが候補になります。
24時間ジムでは、chocoZAP 大久保、24GYM 新大久保、エニタイムフィットネス 大久保店、エニタイムフィットネス 東新宿店なども比較したい施設です。
ピラティスならBDC PILATES 新宿、zen place pilates 新宿、ヨガなら漢方ヨガスタジオ 美遥、総合型ならルネサンス新宿24、公共施設なら新宿スポーツセンターも候補に入ります。
| ジャンル | 主な候補 | 向いている人 |
|---|---|---|
| パーソナルジム | RIZAP 新宿店、かたぎり塾 大久保店、24/7Workout 新宿西口店、OUTLINE 新宿店、DEED 東新宿店など | ダイエット、ボディメイク、食事指導まで受けたい人 |
| 24時間ジム | chocoZAP 大久保、24GYM 新大久保、エニタイムフィットネス 大久保店・東新宿店など | 仕事帰りや深夜・早朝に自分のペースで通いたい人 |
| ヨガ | 漢方ヨガスタジオ 美遥 | 大久保2丁目方面で、落ち着いて体を整えたい人 |
| ピラティス | BDC PILATES 新宿、zen place pilates 新宿、STOLZ 新宿店 | 姿勢改善、体幹、しなやかな体づくりを重視したい人 |
| サーキット・公共施設 | トレーニングラボ新宿24、カーブス オレンジコート高田馬場、新宿スポーツセンター | 短時間運動、地域施設、無理のない運動習慣を重視したい人 |
| 総合型フィットネスクラブ | ルネサンス新宿24 | ジムだけでなく、スタジオや総合設備も使いたい人 |
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RIZAP 新宿店は、大久保駅南口や新大久保駅からも徒歩圏に入る西新宿7丁目エリアのパーソナルジムです。RIZAPを検討する場合は、私の紹介制度についてまとめたRIZAP紹介ページも参考にしてみてください。
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大久保・新大久保駅周辺でジムを探すときに迷いやすいポイント
大久保・新大久保駅周辺でジムを探すときに迷いやすいのは、候補がひとつの駅前にまとまっているというより、百人町・北新宿・大久保通り・東新宿・西新宿7丁目に分かれているところです。
大久保駅から近いジムでも、北口側なのか南口側なのかで通いやすさが変わります。新大久保駅周辺は大久保通り沿いに出やすい一方、東新宿方面へ歩くか、西武新宿・西新宿7丁目方面へ向かうかで選べる施設が変わります。
また、このエリアは飲食店や人通りが多い場所と、少し奥に入った住宅地・ビル街の雰囲気がかなり違います。ジムを選ぶときは、料金やジャンルだけでなく、通う時間帯の歩きやすさも見ておきたいです。
- 大久保駅北口側：百人町・北新宿方面の施設を見やすい
- 大久保駅南口側：西新宿7丁目・新宿西口側にも出やすい
- 新大久保駅周辺：大久保通り沿い、東新宿方面まで候補が広がる
- 東新宿方面：パーソナルジムや24時間ジムを追加で比較しやすい
- 西新宿7丁目：新宿西口側のジムとしても候補になる
大久保駅周辺は百人町・北新宿方面を見たい
大久保駅周辺でジムを探すなら、まず百人町・北新宿方面を見ておきたいです。
大久保駅北口側は、百人町方面へ出やすく、パーソナルジムや24時間ジムを比較しやすいエリアです。たとえば、かたぎり塾 大久保店は百人町2丁目、大久保駅から近い場所にあります。
また、エニタイムフィットネス 大久保店は百人町2丁目、ONE WALK GYM 新大久保や豹と公園 大久保パークは北新宿方面にあり、大久保駅から自宅方向に合わせて選びやすい候補です。
ピラティスなら、大久保駅南口から近いBDC PILATES 新宿も候補になります。大久保駅南口をよく使う人は、百人町側だけでなく西新宿7丁目方面への動線も見ておくと選択肢が広がります。
大久保駅は、北口側なら百人町・北新宿方面、南口側なら西新宿7丁目・小滝橋通り方面を見やすいです。普段どちらの出口を使うかで、通いやすいジムが変わります。
新大久保駅周辺は大久保通り沿いの通いやすさを確認したい
新大久保駅周辺でジムを探すなら、大久保通り沿いの通いやすさを確認したいです。
新大久保駅から大久保通りを東新宿方面へ進むと、パーソナルジムやヨガスタジオ、24時間ジムの候補が見えてきます。たとえば、OUTLINE 新宿店、SHIFT GYM 新大久保店、24GYM 新大久保などは、大久保1丁目方面で比較しやすい施設です。
また、落ち着いて体を整えたい人は、大久保2丁目方面の漢方ヨガスタジオ 美遥も候補になります。新大久保駅から西早稲田方面へも歩ける人は、住宅地側の通いやすさも見ておきたいです。
新大久保駅周辺は飲食店が多く、時間帯によって人通りも変わりやすいエリアです。仕事帰りや夜に通う人は、大久保通り沿いを歩くのか、住宅街側へ入るのかを確認しておくと安心です。
- 大久保通り沿いでジムを探したい人
- 新大久保駅から東新宿方面へ歩くことが多い人
- パーソナルジムと24時間ジムを比較したい人
- 飲食店や買い物の前後に運動を入れたい人
東新宿方面まで広げると候補が増える
新大久保駅周辺だけで候補が少なく感じる場合は、東新宿方面まで広げると選択肢が増えます。
東新宿駅周辺は、明治通り沿いに出やすく、パーソナルジムや24時間ジムを比較しやすいエリアです。DEED 東新宿店は東新宿駅A1・B1出口から近く、エニタイムフィットネス 東新宿店も東新宿駅から使いやすい候補になります。
新大久保駅から東新宿方面へ歩く場合は、大久保通り沿いを進むか、明治通り方面に出る動線になります。通勤・通学で東新宿駅を使う人なら、ジムを帰り道に組み込みやすいです。
一方で、新大久保駅だけを使う人にとっては少し距離を感じる場合もあります。見学前には、新大久保駅から歩くのか、東新宿駅から使うのかを決めておくと選びやすいです。
東新宿方面は候補が増えますが、毎回歩く距離が負担になると続けにくくなります。新大久保駅だけでなく、東新宿駅も使う人なら比較しやすいエリアです。
西新宿7丁目は新宿西口側としても比較したい
大久保・新大久保駅周辺でジムを探すときは、西新宿7丁目も候補に入れたいエリアです。
大久保駅南口から小滝橋通り方面へ進むと、西新宿7丁目・新宿西口側のジムも徒歩圏に入ります。新宿西口駅や西武新宿駅を使う人なら、仕事帰りにも組み込みやすいです。
西新宿7丁目方面では、RIZAP 新宿店、Apple GYM 新宿店、ASPI 西新宿7丁目店、STOLZ 新宿店、zen place pilates 新宿などが候補になります。
「大久保・新大久保駅周辺」として探している人でも、新宿西口側まで通えるなら、選べるジムの幅が広がります。特にパーソナルジムやピラティスを重視したい人は、西新宿7丁目も比較してみるとよいです。
- 大久保駅南口や西武新宿駅をよく使う人
- 新宿西口側で仕事帰りに通いたい人
- パーソナルジムやピラティスをしっかり比較したい人
- 大久保駅周辺だけでは候補が少ないと感じる人
西新宿7丁目は、大久保駅からも新宿西口側からも使える中間エリアです。大久保・新大久保駅周辺の記事ではありますが、生活動線が新宿西口側に寄っている人は、このエリアまで含めて比較すると、自分に合うジムを見つけやすくなります。
大久保・新大久保駅周辺のジム選びでは、駅からの距離だけでなく、百人町・北新宿・大久保通り・東新宿・西新宿7丁目のどこを生活動線に入れられるかが大切です。まずは、自分が通いやすいエリアを決めてから、ジムの種類や料金、設備を比較してみましょう。
大久保・新大久保駅周辺で比較できるジムの種類
大久保・新大久保駅周辺では、パーソナルジム、24時間ジム、ヨガ、ピラティス、サーキットジム、総合フィットネスクラブまで幅広く比較できます。
ただし、このエリアは施設のジャンルだけでなく、百人町・北新宿・大久保通り・東新宿・西新宿7丁目のどこに通うかで選び方が変わります。
たとえば、大久保駅北口を使う人は百人町・北新宿方面が通いやすく、大久保駅南口を使う人は西新宿7丁目や新宿西口方面まで候補に入りやすいです。新大久保駅を使う人は、大久保通り沿いから東新宿方面まで見ておくと、選択肢が広がります。
- パーソナルジム：ダイエット、ボディメイク、食事指導まで相談したい人
- 24時間ジム：仕事帰り・早朝・深夜に自分のペースで通いたい人
- ヨガスタジオ：体を整えながら、リラックスや習慣化を重視したい人
- ピラティススタジオ：姿勢改善、体幹、しなやかな体づくりを意識したい人
- サーキットジム：短時間で無理なく運動したい人
- 総合フィットネスクラブ：ジムだけでなく、スタジオや複数設備も使いたい人
パーソナルジム
パーソナルジムは、ダイエットやボディメイクを本気で進めたい人に向いています。
大久保・新大久保駅周辺では、大久保駅北口・百人町方面、大久保駅南口・西新宿7丁目方面、新大久保駅から東新宿方面に向かう大久保通り沿いで候補が分かれます。
大久保駅周辺では、かたぎり塾 大久保店、ONE WALK GYM 新大久保、豹と公園 大久保パークなどが候補になります。
新大久保駅から東新宿方面へ歩ける人は、OUTLINE 新宿店、SHIFT GYM 新大久保店、DEED 東新宿店も比較しやすいです。
大久保駅南口から西新宿7丁目方面まで通える人は、RIZAP 新宿店、Apple GYM 新宿店、24/7Workout 新宿西口店、ASPI 西新宿7丁目店、GSトレーニングなども候補に入ります。
大久保・新大久保周辺は、駅前で短時間だけ通うというより、自分の帰宅方向にあるパーソナルジムを選びやすいエリアです。百人町・北新宿方面に住んでいる人、新宿西口側で働いている人、東新宿方面も生活圏に入る人で、向いている店舗が変わります。
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RIZAP 新宿店は、西新宿7丁目にあり、大久保駅南口や新大久保駅からも徒歩圏に入ります。RIZAPを検討する場合は、私の紹介制度についてまとめたRIZAP紹介ページも参考にしてみてください。
24時間ジム
24時間ジムは、仕事帰りや早朝・深夜に自分のペースで運動したい人に向いています。
大久保・新大久保駅周辺では、大久保駅南口から北新宿方面にあるchocoZAP 大久保、新大久保駅から大久保1丁目方面にある24GYM 新大久保、百人町方面のエニタイムフィットネス 大久保店などがあります。
東新宿方面まで広げるなら、エニタイムフィットネス 東新宿店も候補になります。西新宿8丁目方面が生活圏に入る人は、エニタイムフィットネス 西新宿店も比較しておきたいです。
24時間ジムを選ぶときは、月会費だけでなく、深夜帯のセキュリティ、スタッフ時間、シャワー、更衣室、帰宅ルートも確認したいです。特に大久保・新大久保周辺は、人通りの多い大久保通り沿いと、北新宿・百人町の住宅地側で夜の雰囲気が変わります。
- 仕事帰りに大久保駅・新大久保駅周辺で運動したい人
- 早朝や深夜に自分のペースで通いたい人
- 月会費を抑えて運動習慣を作りたい人
- 北新宿・百人町・東新宿方面の生活動線に合わせたい人
ヨガスタジオ
ヨガスタジオは、激しい筋トレよりも、呼吸や姿勢、リラックスを重視して体を整えたい人に向いています。
大久保・新大久保駅周辺では、漢方ヨガスタジオ 美遥が候補になります。新大久保駅から大久保通りを東新宿・明治通り方面へ進み、大久保2丁目方面へ入った住宅街側のスタジオです。
新大久保駅周辺は飲食店や人通りが多い印象がありますが、大久保2丁目方面へ入ると、駅前とは少し違った落ち着いた雰囲気になります。ヨガを選ぶなら、通う時間帯の道の雰囲気や、着替えやすさ、レッスンの強度を確認しておきたいです。
ヨガは続けることで体調管理に役立ちやすい一方、夜のレッスン後に帰りやすいかも大切です。新大久保駅から大久保2丁目方面へ歩く場合は、大久保通り沿いと住宅街側のルートを確認しておきましょう。
ピラティススタジオ
ピラティススタジオは、姿勢改善、体幹、肩こり・腰まわりの違和感、しなやかな体づくりを意識したい人に向いています。
大久保駅南口周辺では、BDC PILATES 新宿が候補になります。大久保駅南口から近く、百人町方面でピラティスを探したい人に比較しやすいスタジオです。
西新宿7丁目方面まで広げるなら、zen place pilates 新宿、STOLZ 新宿店も候補になります。大久保駅南口から小滝橋通り方面へ向かう人や、新宿西口駅をよく使う人は、西新宿7丁目のピラティス施設も見ておきたいです。
ピラティスは、料金だけでなく、マシンピラティスかマットピラティスか、グループかパーソナルか、予約が取りやすいかを確認すると選びやすいです。
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- 姿勢や体幹を整えたい人
- 筋トレよりも体の使い方から見直したい人
- 大久保駅南口や西新宿7丁目方面を使いやすい人
- グループレッスンとパーソナルを比較したい人
サーキットジム
サーキットジムは、短時間で全身を動かしたい人や、運動初心者が無理なく始めたいときに候補になります。
大久保・新大久保駅周辺では、大久保駅南口から近いトレーニングラボ新宿24が候補になります。短時間で体を動かしやすく、百人町方面の生活動線に合う人に向いています。
また、大久保3丁目・戸山公園方面まで生活圏に入る人は、カーブス オレンジコート高田馬場も候補になります。高田馬場駅戸山口や新宿スポーツセンター方面を使う人は、通いやすさを確認しておきたいです。
サーキットジムは、長時間のトレーニングが苦手な人でも始めやすい一方、施設によって営業時間や対象者、トレーニング内容が違います。体験前に、自分の目的に合う運動強度かを確認しておきましょう。
サーキットジムは、短時間で運動を習慣化したい人に向いています。大久保駅南口周辺で使うのか、大久保3丁目・戸山公園方面まで通えるのか、自分の生活動線に合わせて選びましょう。
総合フィットネスクラブ
総合フィットネスクラブは、ジムエリアだけでなく、スタジオプログラム、温浴、サウナ、スクールなども含めて使いたい人に向いています。
大久保・新大久保駅周辺では、ルネサンス新宿24が総合型フィットネスクラブの候補になります。西武新宿駅北口から近く、新大久保駅からも徒歩圏に入るため、新大久保・職安通り・歌舞伎町方面の動線に合う人は比較しやすいです。
また、公共施設を使いたい人は、新宿スポーツセンターも候補になります。大久保3丁目・戸山公園方面にあり、西早稲田駅や高田馬場駅方面も生活圏に入る人に向いています。
総合型を選ぶときは、月会費だけでなく、使いたい設備があるか、スタジオプログラムの時間、休館日、混みやすい曜日を確認したいです。
- ジムだけでなく、スタジオや温浴設備も使いたい人
- 新大久保駅・西武新宿駅・職安通り方面をよく使う人
- 休日にまとめて運動したい人
- 公共施設も含めて費用を比較したい人
大久保・新大久保駅周辺でジムを選ぶときは、ジャンルごとの違いに加えて、百人町、北新宿、大久保通り、東新宿、西新宿7丁目、大久保3丁目のどこまで通えるかを考えると、自分に合う施設を見つけやすくなります。
エリア別に見る大久保・新大久保のジムの選び方
大久保・新大久保駅周辺でジムを選ぶときは、駅名だけでなく、どの出口からどの方向へ歩くかを考えると選びやすいです。
大久保駅南口は西新宿方面、大久保駅北口は百人町・北新宿方面、新大久保駅は大久保通り沿い、東新宿は明治通り沿いのジムを見やすくなります。
このエリアは徒歩圏に施設が多い一方で、飲食店が多い通り、住宅地側の道、オフィス寄りの西新宿方面で雰囲気がかなり変わります。自分の帰宅方向に合うエリアを先に決めると、ジム選びで迷いにくくなります。
- 大久保駅南口：西新宿7丁目・新宿西口方面まで歩きやすい
- 大久保駅北口：百人町・北新宿方面のジムを見やすい
- 新大久保駅周辺：大久保通り沿いの混雑時間も確認したい
- 東新宿方面：明治通り沿いでパーソナルジムや24時間ジムを比較しやすい
大久保駅南口は西新宿方面にも歩きやすい
大久保駅南口は、西新宿7丁目や新宿西口方面にも歩きやすいエリアです。
大久保駅周辺だけで探すと候補が限られるように感じても、南口から小滝橋通り方面へ歩ける人は、パーソナルジムやピラティススタジオの選択肢が増えます。
西新宿7丁目方面では、RIZAP 新宿店、Apple GYM 新宿店、24/7Workout 新宿西口店、ASPI 西新宿7丁目店、GSトレーニングなどが候補になります。
また、大久保駅南口から近いピラティスなら、BDC PILATES 新宿も比較しやすいです。大久保駅南口を使う人は、百人町だけでなく、西新宿7丁目まで広げて見ると目的に合う施設を見つけやすくなります。
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大久保駅南口から西新宿7丁目方面へ歩ける人は、大久保駅周辺だけでなく新宿西口側のジムも候補になります。仕事帰りに新宿西口を使う人は、大久保駅から通う日と新宿西口から通う日の両方を想定して選ぶと便利です。
大久保駅北口は百人町・北新宿方面と相性がいい
大久保駅北口は、百人町・北新宿方面のジムと相性がいいエリアです。
百人町方面にはパーソナルジム、24時間ジム、ピラティス、サーキット系の候補があり、駅から近い施設を探しやすいです。北新宿方面まで歩ける人は、自宅近くや帰宅方向に合わせた選び方もしやすくなります。
大久保駅北口周辺では、かたぎり塾 大久保店、エニタイムフィットネス 大久保店、ONE WALK GYM 新大久保、豹と公園 大久保パークなどが候補になります。
短時間で運動したい人は、トレーニングラボ新宿24も比較したい施設です。百人町側は大久保駅から近い一方、夜は通る道によって雰囲気が変わるため、見学時には帰宅ルートも確認しておきたいです。
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- 百人町・北新宿方面に住んでいる人
- 大久保駅北口から近いジムを探したい人
- パーソナルジムと24時間ジムを両方比較したい人
- 新大久保駅より大久保駅をよく使う人
新大久保駅は大久保通りの混雑時間も見たい
新大久保駅周辺は、大久保通り沿いの通いやすさを確認したいエリアです。
新大久保駅は飲食店や買い物客が多く、時間帯によって歩きやすさが変わります。特に週末や夕方以降は大久保通りが混みやすいこともあるため、ジムに通う時間帯の人通りを見ておくと安心です。
新大久保駅から東新宿方面へ進むと、OUTLINE 新宿店、SHIFT GYM 新大久保店、24GYM 新大久保などが候補になります。
また、大久保2丁目方面では、漢方ヨガスタジオ 美遥も候補になります。駅前のにぎやかさから少し離れて、落ち着いた場所で体を整えたい人は見ておきたい施設です。
新大久保駅周辺は、時間帯によって大久保通りの混雑具合が変わります。仕事帰りや休日に通う予定がある人は、ジムまでの道が歩きやすい時間帯かを確認しておくと、入会後も通いやすくなります。
東新宿は明治通り沿いで通いやすい
東新宿方面は、明治通り沿いで通いやすいジムを探したい人に向いています。
新大久保駅からは少し歩きますが、東新宿駅も使える人にとっては、パーソナルジムや24時間ジムの候補が増えるエリアです。大久保通り沿いから明治通り方面へ出る生活動線がある人は、比較しておきたいです。
東新宿方面では、DEED 東新宿店、エニタイムフィットネス 東新宿店が候補になります。東新宿駅A1・B1出口を使う人なら、駅近で通いやすい施設として比較しやすいです。
東新宿方面は、明治通り沿いの歩きやすさがある一方、新大久保駅だけを使う人には距離を感じる場合もあります。新大久保駅から歩くのか、東新宿駅から使うのかを決めてから検討しましょう。
- 東新宿駅も生活圏に入る人
- 明治通り沿いで通いやすいジムを探したい人
- 新大久保駅周辺だけでは候補が少ないと感じる人
- パーソナルジムと24時間ジムを比較したい人
大久保・新大久保駅周辺のジムが向いている人
大久保・新大久保駅周辺のジムは、駅前だけでなく、西新宿7丁目、百人町、北新宿、大久保通り、東新宿方面まで含めて比較したい人に向いています。
ひとつの駅だけで完結させるより、仕事帰りの動線や自宅までの帰り道に合わせて選ぶと、通いやすい施設を見つけやすいです。
- 新宿駅西口方面も生活圏に入る人
- 大久保通り沿いで仕事帰りに通いたい人
- 自宅近くの24時間ジムを探したい人
- パーソナルジムを比較したい人
新宿駅西口方面も生活圏に入る人
大久保・新大久保駅周辺のジムは、新宿駅西口方面も生活圏に入る人に向いています。
大久保駅南口から西新宿7丁目方面へ歩ける人は、選べるジムの幅がかなり広がります。新宿西口駅や西武新宿駅をよく使う人なら、仕事帰りにも通いやすいです。
西新宿方面では、RIZAP 新宿店、Apple GYM 新宿店、24/7Workout 新宿西口店、ASPI 西新宿7丁目店、GYMS 新宿店などが候補になります。
大久保駅周辺だけで探すより、西新宿7丁目まで広げることで、パーソナルジムやピラティスの選択肢が増えます。
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新宿駅西口や西武新宿駅を使う人は、大久保駅周辺だけでなく西新宿7丁目方面も比較しやすいです。特にパーソナルジムやピラティスを重視したい人は、大久保駅南口から歩ける範囲まで広げてみましょう。
大久保通り沿いで仕事帰りに通いたい人
新大久保駅から大久保通り沿いを使う人は、仕事帰りにジムを組み込みやすいです。
新大久保駅周辺は、飲食店や買い物の前後に立ち寄りやすい一方、時間帯によって混雑しやすいエリアでもあります。仕事帰りに通うなら、混雑しやすい時間でも無理なく歩けるかを見ておきたいです。
大久保通り沿いでは、OUTLINE 新宿店、SHIFT GYM 新大久保店、24GYM 新大久保などが候補になります。
リラックスや体調管理も意識したい人は、漢方ヨガスタジオ 美遥も比較しやすいです。
- 新大久保駅から東新宿方面へ歩くことが多い人
- 仕事帰りに短時間だけ運動したい人
- 飲食店や買い物の前後にジムへ寄りたい人
- 大久保1丁目・2丁目方面が生活圏に入る人
自宅近くの24時間ジムを探したい人
自宅近くで運動を続けたい人にも、大久保・新大久保駅周辺は候補があります。
24時間ジムなら、仕事帰りだけでなく、早朝・深夜・休日にも自分のペースで通いやすいです。特に百人町、北新宿、大久保1丁目、東新宿方面に住んでいる人は、駅前まで戻らずに使える店舗を探しやすいです。
候補としては、chocoZAP 大久保、24GYM 新大久保、エニタイムフィットネス 大久保店、エニタイムフィットネス 東新宿店などがあります。
自宅近くの24時間ジムを選ぶときは、月会費だけでなく、深夜のセキュリティ、スタッフ時間、シャワー、帰宅ルートも確認しておきたいです。
大久保・新大久保周辺は、大通り沿いと住宅地側で夜の雰囲気が変わります。深夜に利用する予定がある人は、ジムから自宅まで明るい道で帰れるかを確認しておきましょう。
パーソナルジムを比較したい人
大久保・新大久保駅周辺は、パーソナルジムを比較したい人にも向いています。
百人町・北新宿方面、東新宿方面、西新宿7丁目方面まで広げると、短期集中型、月額制、女性向け、食事指導付き、地域密着型など、さまざまなタイプのパーソナルジムを比較できます。
大久保駅周辺では、かたぎり塾 大久保店、ONE WALK GYM 新大久保、豹と公園 大久保パークが候補になります。
新大久保・東新宿方面では、OUTLINE 新宿店、SHIFT GYM 新大久保店、DEED 東新宿店も見ておきたいです。
西新宿7丁目まで通えるなら、RIZAP 新宿店、Apple GYM 新宿店、24/7Workout 新宿西口店、ASPI 西新宿7丁目店なども比較できます。
- 短期集中型か、月額制・回数券型か
- 食事指導があるか、別料金か
- トレーナーとの相性
- 通いたい曜日・時間帯に予約できるか
- 大久保駅・新大久保駅・東新宿駅・新宿西口駅のどこから通いやすいか
大久保・新大久保駅周辺は、駅前だけでなく周辺エリアまで広げることで、自分の目的に合うジムを探しやすくなります。まずは「どの駅を使うか」「どの方向に帰るか」「どんな運動をしたいか」を整理して、候補を比較してみましょう。
見学前に確認したいこと
大久保・新大久保駅周辺でジムを選ぶときは、料金や設備だけでなく、見学前に実際の通いやすさを確認しておきたいです。
このエリアは、大久保駅北口・南口、新大久保駅、大久保通り、小滝橋通り、百人町、北新宿、東新宿、西新宿7丁目で動線が変わります。地図上では近く見えても、駅出口や混雑時間によって歩きやすさが違うため、自分が通う時間帯に歩きやすいかを見ておくと安心です。
- 最寄り駅：大久保駅と新大久保駅のどちらから近いか
- 帰宅ルート：夜の大久保通り・小滝橋通りを歩きやすいか
- 混雑時間：駅前や大久保通りが混む時間帯に通うか
- 自転車利用：駐輪場や近隣の駐輪ルールを確認
- シャワー・更衣室：仕事帰りや外出前後に使いやすいか
大久保駅と新大久保駅のどちらが近いか
大久保・新大久保駅周辺でジムを選ぶときは、まず大久保駅と新大久保駅のどちらから通いやすいかを確認したいです。
大久保駅はJR中央・総武線、新大久保駅はJR山手線なので、普段使う路線によって通いやすいジムが変わります。同じ「大久保・新大久保エリア」のジムでも、大久保駅北口が近い施設、大久保駅南口が近い施設、新大久保駅から大久保通り沿いに歩く施設で、体感距離はかなり違います。
たとえば、大久保駅北口・百人町方面なら、かたぎり塾 大久保店、エニタイムフィットネス 大久保店、ONE WALK GYM 新大久保などが候補になります。
大久保駅南口から西新宿7丁目方面へ歩ける人は、RIZAP 新宿店、Apple GYM 新宿店、24/7Workout 新宿西口店、BDC PILATES 新宿も比較しやすいです。
新大久保駅から大久保通り沿いに通いたい人は、OUTLINE 新宿店、SHIFT GYM 新大久保店、24GYM 新大久保、漢方ヨガスタジオ 美遥も候補になります。
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大久保駅は北口・南口で向かう方向が変わり、新大久保駅は大久保通り沿いに出やすいです。見学前には、普段使う駅出口からジムまで実際に歩くルートを確認しておきましょう。
夜の大久保通り・小滝橋通りの帰宅ルート
夜にジムへ通う予定がある人は、大久保通り・小滝橋通りの帰宅ルートを確認しておきたいです。
新大久保駅周辺の大久保通りは、飲食店や買い物客でにぎわう時間帯があります。一方で、少し住宅街側に入ると雰囲気が変わるため、夜遅くに通う人は、明るい道で帰れるか、人通りがある道を選べるかを見ておくと安心です。
大久保駅南口から西新宿7丁目へ向かう小滝橋通り方面は、新宿西口側にも出やすい便利な動線です。RIZAP 新宿店、Apple GYM 新宿店、ASPI 西新宿7丁目店、GSトレーニングなどを検討する場合は、ジム帰りに大久保駅へ戻るのか、新宿西口方面へ抜けるのかを決めておきたいです。
大久保通り沿いでは、OUTLINE 新宿店、SHIFT GYM 新大久保店、24GYM 新大久保などがあります。東新宿方面まで歩く人は、明治通り方面までのルートも確認しておきましょう。
- 大久保通り沿いを歩くのか、住宅街側へ入るのか
- 小滝橋通り方面へ抜けるのか、新大久保駅へ戻るのか
- 夜の人通りや街灯の明るさ
- ジム帰りに駅まで歩きやすいか
- 雨の日や荷物が多い日でも帰りやすいか
混雑する時間帯
大久保・新大久保駅周辺でジムを選ぶなら、混雑する時間帯も確認しておきたいです。
新大久保駅周辺は、飲食店や買い物客で大久保通りが混みやすい時間帯があります。特に休日や夕方以降は、駅からジムまでの徒歩時間が地図上の表示より長く感じることもあります。
大久保駅周辺は、新大久保駅前ほど観光客の流れは強くないものの、百人町方面、北新宿方面、西新宿方面で人の流れが変わります。仕事帰りに通う場合は、平日18時〜21時台の混み方も見ておきたいです。
24時間ジムなら、chocoZAP 大久保、エニタイムフィットネス 大久保店、エニタイムフィットネス 東新宿店などは、利用時間をずらせるかも比較ポイントになります。
パーソナルジムやピラティスは予約制が多いので、通いたい曜日・時間帯に予約枠があるかを体験時に確認しておきましょう。
ジムの混雑だけでなく、駅前や通りの混雑も通いやすさに影響します。新大久保駅周辺は、ジムの中は空いていても、駅からの道が混む場合があるため、通う予定の時間帯で確認しておくと安心です。
自転車利用や駐輪場
大久保・新大久保駅周辺では、自転車でジムへ通いたい人もいると思います。
ただし、大久保駅前・新大久保駅前・大久保通り沿いは、歩行者が多い時間帯もあるため、駐輪場所を事前に確認しておきたいです。施設によっては専用駐輪場がない場合もあるので、近隣の駐輪場や停めやすい場所を見ておくと安心です。
北新宿方面や百人町方面に住んでいる人は、自転車でONE WALK GYM 新大久保、豹と公園 大久保パーク、chocoZAP 大久保などへ通いやすい場合があります。
大久保3丁目・戸山公園方面が生活圏に入る人は、新宿スポーツセンターやカーブス オレンジコート高田馬場も候補になります。徒歩より自転車の方が通いやすい人は、駐輪ルールを確認しておきましょう。
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- 専用駐輪場があるか
- 近隣の有料駐輪場を使えるか
- 夜でも出し入れしやすいか
- 大久保通り沿いで停めにくくないか
- 雨の日や荷物が多い日でも通いやすいか
シャワーや更衣室
ジムを見学するときは、シャワーや更衣室も確認しておきたいです。
仕事帰りに通う人や、ジム後に新宿・大久保・新大久保周辺で予定がある人は、シャワーや更衣室が使いやすい施設の方が便利です。一方で、短時間利用や自宅近く利用が目的なら、シャワーなしでも問題ない場合があります。
24時間ジムでは、エニタイムフィットネス 大久保店、エニタイムフィットネス 東新宿店、エニタイムフィットネス 西新宿店など、シャワーや更衣スペースを確認したい店舗があります。
総合型のルネサンス新宿24は、ジムエリアだけでなく総合型施設として設備を比較したい人に候補になります。公共施設の新宿スポーツセンターを検討する場合も、利用できる設備や更衣室、営業時間を確認しておきたいです。
パーソナルジムの場合は、シャワーよりも更衣スペースや手ぶら利用、レンタルウェアの有無が大事になることがあります。体験時に、着替えや荷物置き場まで見ておきましょう。
シャワーや更衣室は、数や広さ、混みやすい時間帯、清潔感、ロッカーの使いやすさも大切です。仕事帰りに通うなら、平日夜に混みすぎないかも確認しておきましょう。
大久保・新大久保駅周辺のジムは、施設数が多い分、どこを選べばいいか迷いやすいエリアです。見学前には、駅出口、夜の帰宅ルート、混雑時間、自転車利用、シャワーや更衣室まで確認して、自分の生活動線に合うジムを選びましょう。
大久保・新大久保駅周辺で高たんぱく食材を買いやすい場所
ジム通いを続けるなら、トレーニングだけでなく、食事も整えやすい環境かどうかを見ておきたいです。
大久保・新大久保駅周辺は、スーパー、業務用食材店、韓国食材店、韓国料理店が多く、肉・卵・豆腐・野菜・冷凍食材を買いやすいエリアです。
一方で、新大久保グルメは主食や甘いドリンク、揚げ物系の誘惑も多いエリアです。ジム帰りに食事を整えるなら、高たんぱく食材を買う場所と、外食で選ぶメニューを決めておくと続けやすくなります。
- 肉：鶏むね肉、豚赤身、牛赤身、冷凍肉
- 卵：ゆで卵、卵料理、まとめ買い用の卵
- 豆腐・大豆系：豆腐、スンドゥブ、納豆、豆乳
- 野菜：葉物、きのこ、キムチ、ナムル系
- 外食：サムギョプサル、参鶏湯、スンドゥブ、焼肉、チゲ系
肉のハナマサ大久保店で肉・卵・冷凍食材をまとめ買いしやすい
大久保・新大久保駅周辺で高たんぱく食材を買うなら、肉のハナマサ大久保店はチェックしておきたいスーパーです。
| 施設名 | 住所 | ひとこと説明 |
|---|---|---|
| 肉のハナマサ 大久保店 | 東京都新宿区大久保1-10-15 レックスマンション | 肉・卵・冷凍食材をまとめ買いしやすく、ジム帰りの自炊準備に使いやすい店舗です。 |
鶏むね肉、豚肉、牛赤身、冷凍野菜、卵などをまとめて買いやすいので、ジム帰りに翌日以降の食事準備までしておきたい人に向いています。
特にパーソナルジムや24時間ジムに通い始めたばかりの人は、外食だけで食事を整えるより、自宅にたんぱく質食材を置いておいた方が続けやすいです。
肉のハナマサはまとめ買いしやすい反面、量が多くなりやすいです。冷凍保存できる肉や野菜を選び、2〜3日で使う分と冷凍する分に分けておくと無駄にしにくいです。
業務スーパーや地域スーパーで低糖質向きの食材を探したい
食費を抑えながらジム通いを続けたい人は、業務スーパーや地域スーパーも候補になります。
大久保・新大久保駅周辺では、業務スーパー新宿大久保店、ドン・キホーテ新大久保駅前店、韓国食材店などを使い分けると、低糖質・高たんぱく寄りの食材を探しやすいです。
| 施設名 | 住所 | ひとこと説明 |
|---|---|---|
| 業務スーパー 新宿大久保店 | 東京都新宿区百人町2-15-1 | 冷凍野菜、鶏肉、魚、卵、豆腐系食材などをコスパ重視で探しやすいスーパーです。 |
| ドン・キホーテ 新大久保駅前店 | 東京都新宿区百人町2-17-1 | プロテイン、飲料、ナッツ、サラダチキン系の商品を探したいときに便利です。 |
| ドン・キホーテ 新宿店 | 東京都新宿区大久保1-12-6 | 大久保通り沿いから使いやすく、ジム帰りの飲料や軽食購入にも向いています。 |
| 韓国広場 | 東京都新宿区歌舞伎町2-31-11 第2モナミビル1F | キムチ、韓国のり、豆腐系、冷凍食材、韓国食材を探しやすい大型韓国スーパーです。 |
| Korean Food Market チョンガーネ | 東京都新宿区百人町2-1-2 K-PLAZAⅡ 1F | 新大久保駅近くで、韓国食材や惣菜を買いたいときに使いやすい店舗です。 |
低糖質寄りにしたいときは、麺類やご飯ものを買いすぎず、肉・魚・卵・豆腐・野菜・キムチを中心に選ぶと整えやすいです。
韓国食材店では、キムチやナムル、豆腐系、スープ系食材をうまく使うと、ジム帰りの食事が単調になりにくいです。
- 鶏むね肉・ささみ・豚赤身・牛赤身
- 卵・豆腐・納豆・無糖豆乳
- 冷凍ブロッコリー・きのこ・葉物野菜
- キムチ・ナムル・韓国のり
- 無糖のお茶・炭酸水・プロテイン系飲料
韓国料理店では肉・豆腐・卵・野菜中心のメニューを選びたい
新大久保周辺で外食するなら、韓国料理店も高たんぱくメニューを選びやすいです。
サムギョプサル、焼肉、参鶏湯、スンドゥブ、チゲ系、豆腐料理、卵料理、野菜の多いメニューを選ぶと、ジム帰りでも食事を整えやすくなります。
| 店舗名 | 住所 | 選び方のひとこと |
|---|---|---|
| とんどこ 新大久保店 | 東京都新宿区百人町1-19-13 アサカワビルB1 | サムギョプサルを選ぶなら、肉と野菜を中心にして、ご飯や麺は控えめにしたいです。 |
| でりかおんどる 新大久保本店 | 東京都新宿区百人町1-3-20 SKビル1F | 韓国家庭料理を楽しみながら、肉・豆腐・野菜系のメニューを選びやすい店舗です。 |
| ハンヤン クッパヤ | 東京都新宿区大久保1-7-19 保阪ビル1F | 参鶏湯やクッパ系を選ぶときは、スープ・鶏肉・野菜を中心に見たいです。 |
| 豚かん | 東京都新宿区歌舞伎町2-19-10 第七金嶋ビル2F・3F | サムギョプサルや豚肉料理を選びやすく、野菜と一緒に食べたい人に候補です。 |
韓国料理は、肉・豆腐・卵・野菜を選びやすい一方で、チヂミ、冷麺、ビビンバ、ラーメン、甘いドリンクを合わせると糖質量が増えやすくなります。
ジム帰りに外食するなら、主食を少なめにして、肉・豆腐・野菜を多めにするくらいの意識で選ぶと続けやすいです。
サムギョプサルやスンドゥブは高たんぱく寄りにしやすいですが、白ごはん、麺、チヂミ、甘いドリンクを追加すると一気に重くなりやすいです。ジム帰りは、肉・豆腐・卵・野菜を中心にして、主食は量を調整するのがおすすめです。
新大久保グルメは主食と甘いドリンクの量に注意したい
新大久保は、韓国グルメやスイーツ、ドリンクの選択肢がとても多いエリアです。
ジム帰りに楽しみやすい一方で、チーズ系、揚げ物、チヂミ、冷麺、ラーメン、ビビンバ、甘いカフェドリンクなどを組み合わせると、トレーニング後の食事としては重くなりやすいです。
もちろん、外食を楽しむこと自体は悪いことではありません。大切なのは、毎回ストイックにしすぎることではなく、ジム帰りに何を優先するかを決めておくことです。
| 選びたい方向 | メニュー例 | 注意したい組み合わせ |
|---|---|---|
| 高たんぱく寄り | サムギョプサル、焼肉、参鶏湯、スンドゥブ、豆腐チゲ、卵料理 | ご飯大盛り、麺類、チヂミの追加 |
| 野菜も取りたい | サンチュ、キムチ、ナムル、きのこ、野菜チゲ | タレのかけすぎ、塩分の取りすぎ |
| 軽めに済ませたい | スープ系、豆腐系、鶏肉系、惣菜の持ち帰り | 甘いドリンク、スイーツの追加 |
新大久保グルメを楽しむ日は、主食や甘いドリンクを控えめにする。しっかり食べたい日は、翌日の食事を少し整える。そんな形でも十分続けやすくなります。
- 肉・豆腐・卵・野菜を先に選ぶ
- ご飯・麺・チヂミは量を調整する
- 甘いドリンクは頻度を決める
- 揚げ物系は他の食事でバランスを取る
- ジム帰りは食べすぎより“回復”を意識する
ジム帰りは自炊用のたんぱく質食材を買っておくと続けやすい
ジム通いを続けるなら、外食だけでなく、自宅で食べられる高たんぱく食材を用意しておくとラクです。
大久保・新大久保駅周辺は、肉のハナマサ、業務スーパー、韓国食材店、ドン・キホーテなどがあり、ジム帰りに自炊用の食材を買いやすいです。
たとえば、ジム帰りに肉のハナマサで鶏むね肉や卵を買う、業務スーパーで冷凍野菜や魚を買う、韓国食材店でキムチや豆腐系食材を買うだけでも、翌日の食事をかなり整えやすくなります。
| 買っておくと便利なもの | 使い方 | 買いやすい場所 |
|---|---|---|
| 鶏むね肉・豚赤身・牛赤身 | 焼く、茹でる、冷凍保存する | 肉のハナマサ、業務スーパー |
| 卵・豆腐・納豆 | 朝食や軽食に使いやすい | 業務スーパー、地域スーパー、韓国食材店 |
| 冷凍野菜・きのこ | 肉と一緒に炒める、スープに入れる | 業務スーパー、肉のハナマサ |
| キムチ・ナムル・韓国のり | 低糖質寄りの副菜にしやすい | 韓国広場、チョンガーネ |
| プロテイン・無糖飲料 | ジム後や間食に使いやすい | ドン・キホーテ、コンビニ、ドラッグストア |
ジム帰りにその日の食事だけを考えると、疲れて外食に流れやすくなります。肉・卵・豆腐・冷凍野菜を買っておけば、翌日の朝食や夕食も整えやすくなり、運動習慣と食事管理を続けやすくなります。
大久保・新大久保駅周辺は、ジムの選択肢だけでなく、食材や外食の選択肢も多いエリアです。だからこそ、ジム選びと一緒にどこで高たんぱく食材を買うか、外食では何を選ぶかまで決めておくと、体づくりを続けやすくなります。
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大久保・新大久保駅周辺は、ひとつの駅だけで考えるよりも、新宿西口・東新宿・高田馬場方面まで含めて比較した方が、自分に合うジムを見つけやすいエリアです。
まとめ
大久保・新大久保駅周辺は、パーソナルジム、24時間ジム、ヨガ、ピラティス、サーキットジム、総合フィットネスクラブまで幅広く比較できるエリアです。
ただし、施設数が多い分、駅名だけで選ぶと迷いやすいです。大久保駅北口・南口、新大久保駅、大久保通り、小滝橋通り、東新宿、西新宿7丁目のどこを生活動線に入れるかで、通いやすいジムは変わります。
ジム選びで失敗しにくくするには、駅近だけでなく、帰宅方向・混雑時間・夜道・食事動線まで含めて比較することが大切です。
大久保・新大久保駅周辺のジムは大久保通りと小滝橋通りで選びたい
大久保・新大久保駅周辺のジムは、まず大久保通り沿いで探すのか、小滝橋通り方面まで広げるのかを決めると選びやすいです。
新大久保駅から大久保通り沿いを使う人は、OUTLINE 新宿店、SHIFT GYM 新大久保店、24GYM 新大久保、漢方ヨガスタジオ 美遥などが候補になります。
大久保駅南口から小滝橋通り方面へ歩ける人は、RIZAP 新宿店、Apple GYM 新宿店、24/7Workout 新宿西口店、BDC PILATES 新宿なども比較しやすいです。
大久保駅北口・百人町方面なら、かたぎり塾 大久保店、エニタイムフィットネス 大久保店、ONE WALK GYM 新大久保なども候補になります。
⇒ 24/7Workout 新宿西口店の無料カウンセリングはコチラ!!
- 大久保通り沿い：新大久保駅から東新宿方面へ歩く人に向く
- 小滝橋通り方面：大久保駅南口・新宿西口方面を使う人に向く
- 百人町・北新宿方面：大久保駅北口から自宅方向に通いたい人に向く
- 大久保3丁目方面：戸山公園・西早稲田・高田馬場側も生活圏の人に向く
東新宿・西新宿方面も生活圏なら候補になる
大久保・新大久保駅周辺でジムを探す場合、東新宿・西新宿方面も生活圏に入るなら、候補はかなり広がります。
東新宿方面では、DEED 東新宿店やエニタイムフィットネス 東新宿店が候補になります。東新宿駅A1・B1出口や明治通り沿いを使う人は、新大久保駅周辺だけでなく東新宿側も見ておきたいです。
西新宿7丁目方面では、RIZAP 新宿店、Apple GYM 新宿店、ASPI 西新宿7丁目店、zen place pilates 新宿、STOLZ 新宿店なども比較できます。
また、西武新宿駅や職安通り方面まで使いやすい人は、ルネサンス新宿24も総合型フィットネスクラブとして候補になります。
東新宿・西新宿方面まで広げると候補は増えますが、毎回歩く距離が負担になると続けにくくなります。通勤・通学・買い物などで普段から使う方向なら、生活動線に組み込みやすいです。
駅近だけでなく夜の帰宅ルートを確認したい
大久保・新大久保駅周辺でジムを選ぶときは、駅から近いかだけでなく、夜の帰宅ルートも確認しておきたいです。
新大久保駅周辺は、大久保通り沿いに人通りが多い時間帯があります。一方で、住宅街側やビルの奥に入ると雰囲気が変わることもあります。大久保駅周辺も、北口・南口・百人町・北新宿・西新宿方面で夜道の印象が変わります。
24時間ジムを検討するなら、chocoZAP 大久保、24GYM 新大久保、エニタイムフィットネス 大久保店、エニタイムフィットネス 東新宿店などの設備だけでなく、帰宅方向も見ておきましょう。
パーソナルジムやピラティスは予約時間が夜になることもあります。仕事帰りに通う人は、見学や体験のときに、ジムを出たあとに大久保駅へ戻るのか、新大久保駅へ向かうのか、新宿西口方面へ抜けるのかを確認しておくと安心です。
- 大久保通り沿いを歩くのか、住宅街側へ入るのか
- 小滝橋通り方面へ向かうのか、新大久保駅へ戻るのか
- 百人町・北新宿方面へ帰る道の明るさ
- 東新宿・明治通り方面へ抜けやすいか
- 深夜や雨の日でも無理なく帰れるか
大久保・新大久保駅周辺のジム選びでは、施設の種類や料金だけでなく、通う時間帯の歩きやすさも大切です。駅近、料金、設備、帰宅ルートを合わせて比較すると、自分の生活に合うジムを選びやすくなります。
ジム帰りに食事まで整えたい人は、肉のハナマサ、業務スーパー、韓国食材店、韓国料理店なども活用しやすいエリアです。運動と食事の両方を生活動線に組み込めると、無理なく続けやすくなります。
