大久保・新大久保駅周辺のパーソナルジム比較｜百人町で選ぶ

大久保・新大久保駅周辺でパーソナルジムを探すときは、単純な「駅から近いか」だけでは選びにくいエリアです。

大久保駅北口から百人町方面へ通いやすい店舗もあれば、新大久保駅から大久保通りを東新宿方面へ歩く店舗、西新宿7丁目まで広げて新宿西口側の本格パーソナルジムを候補にできる店舗もあります。

この記事では、大久保・新大久保駅周辺のパーソナルジムを、百人町・北新宿・大久保通り・東新宿・西新宿7丁目の生活動線に分けて比較していきます。

こんにちは。rizap-review.xyzを運営している和久井朗です。私自身もパーソナルジムで体を変えた経験があるので、料金だけでなく「通いやすさ」「続けやすさ」「帰り道の安心感」まで含めて見ていきますね。

大久保・新大久保駅周辺でパーソナルジムを選ぶときに迷いやすいポイント

大久保・新大久保駅周辺は、JR中央・総武線の大久保駅、山手線の新大久保駅に加えて、西武新宿駅、東新宿駅、新宿西口駅方面まで歩けるエリアです。

そのため、候補のジムは多く見えますが、実際には「どの駅を使うか」「仕事帰りか休日利用か」「自宅が百人町・北新宿側か、大久保通り・東新宿側か」で選び方が変わります。

大久保駅周辺は百人町・北新宿の候補を見たい

大久保駅をよく使う人は、まず百人町・北新宿エリアの店舗を確認したいところです。

大久保駅北口から近い店舗なら、仕事帰りや買い物帰りに寄りやすく、トレーニング後もすぐに帰宅しやすいのが魅力です。特に百人町2丁目や北新宿1丁目・3丁目周辺は、駅近でありながら生活圏に近い雰囲気もあります。

候補としては、かたぎり塾 大久保店、24/7Workout 新宿西口店、ONE WALK GYM 新大久保、豹と公園 大久保パークなどがあります。

大久保駅を使う人は、駅から近いだけでなく「北口側に帰るのか、南口から西新宿方面へ向かうのか」まで見ておくと選びやすいです。

新大久保駅周辺は大久保通り沿いの通いやすさを確認したい

新大久保駅周辺で探す場合は、大久保通り沿いの通いやすさが大きなポイントになります。

新大久保駅は飲食店やカフェ、韓国スーパーなどが多く、ジム前後に食事や買い物をしやすい一方で、夕方から夜は人通りが多くなりやすいエリアです。

候補としては、OUTLINE 新宿店、SHIFT GYM 新大久保店などがあり、大久保通りから東新宿方面へ向かう動線で検討しやすいです。

「新大久保駅から近いから通いやすい」と感じる人もいれば、「人混みを避けて大久保駅側から通いたい」と感じる人もいます。体験や見学のときは、実際に通う予定の時間帯に駅から歩いてみると失敗しにくいです。

西新宿7丁目は新宿西口側の候補としても使いやすい

大久保・新大久保駅周辺でパーソナルジムを探すなら、西新宿7丁目も候補に入れやすいエリアです。

大久保駅南口から小滝橋通り方面へ歩くと、西新宿7丁目のパーソナルジムにもアクセスできます。新宿西口駅や西武新宿駅を使う人なら、仕事帰りに寄りやすい店舗も多いです。

候補としては、RIZAP 新宿店、Apple GYM 新宿店、ASPI 西新宿7丁目店、GYMS 新宿店、MASTER BODY 新宿店などがあります。

西新宿7丁目は、大久保駅・新大久保駅からも徒歩圏ですが、実際には新宿西口側の生活動線と相性が良いエリアです。新宿で働く人や、帰りに西新宿方面へ抜ける人は特に見ておきたいですね。

東新宿方面は明治通り沿いで選びたい

新大久保駅から東新宿方面へ歩ける人は、明治通り沿いの店舗も候補になります。

東新宿駅を使えると、副都心線・大江戸線ユーザーにとっても通いやすくなります。新大久保駅だけで考えるより、少し広げることで選択肢が増えます。

候補としては、DEED 東新宿店があります。東新宿駅A1・B1出口から近く、新大久保駅からも徒歩圏です。

大久保通りのにぎやかさが気になる人や、明治通り沿いのほうが帰りやすい人は、東新宿方面も合わせて比較してみるとよいです。

大久保・新大久保駅周辺のパーソナルジム一覧

ここでは、大久保・新大久保駅周辺から通いやすいパーソナルジムを一覧で整理します。

店舗名	所在地	最寄り駅・徒歩目安	特徴
RIZAP 新宿店	東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F	新宿西口駅 徒歩約3分／大久保駅 徒歩約7分／新大久保駅 徒歩約8分	短期集中・食事サポート重視
Apple GYM 新宿店	東京都新宿区西新宿7-1-4 ゼンコウビル5F	新宿西口駅D3出口 徒歩30秒／JR新宿駅西口 徒歩3分	新宿西口側で通いやすい
かたぎり塾 大久保店	東京都新宿区百人町2-20-1 大野屋ビル2階	大久保駅 徒歩約2分／新大久保駅 徒歩圏	百人町で通いやすい駅近型
24/7Workout 新宿西口店	東京都新宿区北新宿1-1-10 岩田ビル2階	大久保駅 徒歩約4分／新大久保駅 徒歩約5〜7分／西武新宿駅 徒歩約4〜5分	短期集中・北新宿側で使いやすい
OUTLINE 新宿店	東京都新宿区大久保1-17-15 コーポニュージャパン101	新大久保駅 徒歩約5分	新大久保駅から東新宿方面の動線
ASPI 西新宿7丁目店	東京都新宿区西新宿7-9-7 ニッカビル202	新宿西口駅D5出口 徒歩3分／西武新宿駅東口 徒歩5分／JR新宿駅西口 徒歩9分	西新宿7丁目で仕事帰りに使いやすい
DEED 東新宿店	東京都新宿区大久保1-1-45 新宿セントラルハイツ203	東新宿駅A1・B1出口 徒歩1分／新大久保駅 徒歩約10分	東新宿・明治通り沿いで選びやすい
SHIFT GYM 新大久保店	東京都新宿区大久保1-10-10 カーサビアンカ新宿	新大久保駅 徒歩6分／東新宿駅B3出口 徒歩6分／西武新宿駅 徒歩9分／大久保駅 徒歩10分	新大久保・東新宿の両方から通いやすい
ONE WALK GYM 新大久保	東京都新宿区北新宿3-1-3 山武ビル3階	大久保駅 徒歩約3〜4分／新大久保駅 徒歩約6〜7分	北新宿側の生活動線に合いやすい
豹と公園 大久保パーク	東京都新宿区北新宿1-7-18 藤井ビル4F	大久保駅北口 徒歩2分	大久保駅北口から近い地域密着型
GSトレーニング	東京都新宿区西新宿8-3-32 カーメルI 102・103	西新宿駅1番出口 徒歩3分／JR大久保駅南口 徒歩6分／新宿西口駅D5出口 徒歩7分	西新宿8丁目まで歩ける人向け
GYMS 新宿店	東京都新宿区西新宿7-4-7 イマス浜田ビル4F	西武新宿駅 徒歩5分	女性向けパーソナルジム
MASTER BODY 新宿店	東京都新宿区西新宿7-16-4 Concierge高橋802	西武新宿駅・新宿西口駅・大久保駅から徒歩圏	西新宿7丁目の本格トレーニング候補

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大久保・新大久保駅周辺で比較したいパーソナルジムのタイプ

短期集中型

短期間でしっかり体を変えたい人は、食事指導や生活習慣のサポートまで含めて見たいところです。

代表的な候補としては、RIZAP 新宿店や24/7Workout 新宿西口店があります。

RIZAP 新宿店は西新宿7丁目にあり、大久保駅・新大久保駅からも徒歩圏です。新宿西口駅からも近いため、仕事帰りに本格的なボディメイクを始めたい人に向いています。

また、RIZAPを検討する場合は、紹介制度を使うことでお得に始められる場合があります。詳しくは、私の紹介制度ページも参考にしてください。

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駅近・通いやすさ重視型

続けやすさを重視するなら、大久保駅や新大久保駅から近い店舗を優先して見るのが現実的です。

大久保駅北口から近いかたぎり塾 大久保店や、豹と公園 大久保パークは、百人町・北新宿方面に住んでいる人にとって使いやすい候補です。

パーソナルジムは、週1〜2回のペースで通う人も多いので、「雨の日でも行ける距離か」「仕事で疲れていても寄れる場所か」はかなり大切です。

女性向け・初心者向け

女性向けの雰囲気や、初心者でも相談しやすい環境を重視するなら、店舗のコンセプトやトレーナーとの相性を確認したいところです。

GYMS 新宿店は女性向けパーソナルジムとして検討しやすい候補です。西新宿7丁目側なので、新宿西口や西武新宿を使う人に合いやすいです。

新大久保駅周辺は人通りが多いので、女性の場合は特に夜の帰り道、ビル入口、エレベーターの雰囲気も見ておくと安心です。

地域密着・自宅近くで続ける型

百人町・北新宿・大久保1丁目周辺に住んでいる人は、地域密着型の店舗も候補になります。

ONE WALK GYM 新大久保、豹と公園 大久保パーク、SHIFT GYM 新大久保店などは、生活圏に近い場所で検討しやすいです。

大久保・新大久保エリアは、外食や買い物の誘惑も多いエリアです。だからこそ、自宅近くで無理なく通える店舗を選ぶと、トレーニング習慣を作りやすくなります。

エリア別に見る大久保・新大久保駅周辺の選び方

百人町は大久保駅北口からの近さを重視したい

百人町エリアは、大久保駅北口から近く、駅前から住宅地方面へ向かう人にとって通いやすい場所です。

「大久保駅で降りて、そのままトレーニングして帰る」という動線を作りたい人は、百人町周辺の店舗を優先して見るとよいです。

北新宿は自宅近くで続けたい人に向いている

北新宿側は、大久保駅と新大久保駅の両方から歩ける店舗があり、生活動線に合わせて選びやすいエリアです。

大久保駅北口から北新宿方面へ帰る人なら、ジムが帰り道にあるだけで通うハードルが下がります。派手さよりも、生活の中に組み込みやすいかを重視したいですね。

大久保通り沿いは新大久保駅からの人通りを見たい

新大久保駅から大久保通り沿いに通う場合は、道順自体はわかりやすいです。

ただし、時間帯によっては飲食店や観光客で混みやすいので、急いでいると少し歩きにくく感じることもあります。

体験に行くときは、できれば実際に通う曜日・時間帯に歩いてみるのがおすすめです。

西新宿7丁目は新宿勤務の人にも使いやすい

西新宿7丁目は、大久保・新大久保駅周辺の記事としても重要なエリアです。

大久保駅南口から歩けるだけでなく、新宿西口駅、西武新宿駅、JR新宿駅西口からも使いやすいので、仕事帰り需要が強いエリアといえます。

「自宅は大久保・新大久保方面だけど、仕事帰りは新宿西口から帰る」という人なら、西新宿7丁目の店舗もかなり相性が良いです。

東新宿方面は副都心線・大江戸線ユーザーも見たい

東新宿方面は、新大久保駅から少し歩くものの、東新宿駅を使える人にとって便利です。

明治通り沿いで帰りやすい人や、副都心線・大江戸線を使う人は、東新宿周辺まで広げて探すと候補が増えます。

体験前に確認したいこと

料金の総額

パーソナルジムは、入会金、コース料金、月会費、食事指導料、ウェアやシューズのレンタル費用などを含めて比較したいです。

広告や公式サイトで見える月額料金だけで判断せず、自分が通う期間で総額いくらになるかを確認しましょう。

食事指導の内容

短期集中で結果を出したい場合は、食事指導の有無がかなり大きいです。

私はRIZAPで食事の見直しを経験しましたが、運動だけでなく食事の考え方が変わると、日常生活の選び方も変わります。詳しい体験談は、こちらにもまとめています。

⇒ RIZAP体験記を見る

トレーナーとの相性

パーソナルジムは、設備よりもトレーナーとの相性が続けやすさに直結します。

特に大久保・新大久保周辺は店舗数が多いので、迷ったら複数店舗を比較して、話しやすさや説明のわかりやすさを見ておきたいですね。

予約できる曜日と時間帯

仕事帰りに通いたい人は、平日夜の予約枠を確認しましょう。

西新宿7丁目や新宿西口側の店舗は、仕事帰り需要で混みやすい時間帯もあります。百人町・北新宿側の店舗でも、夜の枠が取りやすいかは事前に聞いておきたいです。

夜の帰宅ルート

大久保・新大久保周辺は、通りによって雰囲気が変わります。

大久保通りは人通りが多く、新大久保駅周辺はにぎやかです。一方で、北新宿側や裏道に入ると落ち着いた住宅地になります。

大久保・新大久保駅周辺のパーソナルジムが向いている人

大久保駅・新大久保駅を日常的に使う人

大久保駅や新大久保駅を通勤・通学・買い物で使う人は、駅近のパーソナルジムを生活に組み込みやすいです。

特に百人町や北新宿に住んでいる人なら、徒歩で通える範囲に候補があるのは大きなメリットです。

新宿西口方面まで歩ける人

大久保・新大久保だけでなく、西新宿7丁目まで歩ける人は、選択肢が一気に増えます。

新宿西口側には大手や本格派のパーソナルジムも多いため、料金や指導内容を比較しやすいです。

外食が多く、食事も整えたい人

新大久保周辺は外食の選択肢が多いエリアです。

韓国料理やカフェ、テイクアウトを楽しみながらも体を整えたい人は、食事指導つきのジムを選ぶと、外食時の選び方も相談しやすくなります。

人混みを避けて自宅近くで続けたい人

新大久保駅周辺のにぎやかさが少し苦手な人は、大久保駅北口・北新宿・百人町側の店舗も見ておきたいです。

「駅前の便利さ」より「帰りやすさ」を優先するのも、大久保・新大久保エリアではかなり現実的な選び方です。

関連記事

大久保・新大久保駅周辺だけで決めきれない場合は、新宿区全体や近隣駅の記事も参考にしてみてください。

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• 高田馬場駅周辺のパーソナルジム比較｜早稲田口で選ぶ

私のRIZAP体験やジム選びの考え方はこちらにもまとめています。

• RIZAP体験記
• RIZAPブログ
• RIZAP紹介制度

まとめ

大久保・新大久保駅周辺のパーソナルジムは百人町・北新宿・西新宿7丁目で選びたい

大久保・新大久保駅周辺でパーソナルジムを選ぶなら、まずは百人町・北新宿・大久保通り・西新宿7丁目・東新宿のどの動線が自分に合うかを整理しましょう。

大久保駅北口を使う人は百人町・北新宿、新大久保駅を使う人は大久保通り沿い、新宿西口方面にも出る人は西新宿7丁目まで広げると比較しやすくなります。

新宿西口側まで広げると本格派の候補も増える

RIZAP、Apple GYM、ASPI、GYMS、MASTER BODYなど、西新宿7丁目側まで見ると選択肢が増えます。

仕事帰りに新宿西口から通いたい人や、本格的に体を変えたい人は、少し広めに候補を見てみるのがおすすめです。

料金だけでなく帰宅ルートと予約時間も確認したい

パーソナルジム選びでは料金も大切ですが、大久保・新大久保エリアでは帰宅ルート、人通り、夜の通いやすさ、予約の取りやすさもかなり重要です。

気になる店舗があれば、公式サイトで料金や体験内容を確認しつつ、実際に通う時間帯に駅から歩いてみると、自分に合うかどうかが見えやすくなります。

大久保・新大久保駅周辺は、にぎやかな駅前と落ち着いた住宅地、そして新宿西口側の本格ジム候補が近い距離にあるエリアです。

自分の帰宅方向に合う店舗を選ぶことが、無理なく続けるいちばんの近道になりやすいですよ。

パーソナルジムの一覧

大久保・新大久保駅周辺のパーソナルジムは、駅名だけで分けると少し重なりやすいです。

たとえば、大久保駅から近い店舗でも新大久保駅から徒歩圏だったり、西新宿7丁目の店舗でも大久保駅南口から歩けたりします。

ここでは、大久保駅周辺・新大久保駅周辺・北新宿/百人町・東新宿・西新宿7丁目寄りに分けて、通いやすい候補を整理します。

大久保駅周辺のパーソナルジム

大久保駅周辺で探す場合は、北口側の百人町・北新宿方面と、南口から小滝橋通りを新宿方面へ向かう動線の両方を見ておきたいです。

かたぎり塾 大久保店

所在地：東京都新宿区百人町2-20-1 大野屋ビル2階

アクセス：大久保駅から徒歩約2分。新大久保駅からも徒歩圏です。

大久保駅北口から近く、百人町方面に住んでいる人や、仕事帰りに大久保駅で降りてそのまま通いたい人に使いやすいパーソナルジムです。

駅近で通いやすいので、「まずは無理なくパーソナルを始めたい」「自宅近くで続けたい」という人に向いています。

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24/7Workout 新宿西口店

所在地：東京都新宿区北新宿1-1-10 岩田ビル2階

アクセス：大久保駅から徒歩約4分。新大久保駅・西武新宿駅からも徒歩圏です。

店舗名は「新宿西口店」ですが、場所は北新宿1丁目で、大久保駅南口からもかなり使いやすい立地です。

短期集中で体を変えたい人や、食事指導も含めてサポートを受けたい人は候補に入れておきたい店舗です。

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WIN LIFE GYM LITE 大久保店

所在地：東京都新宿区北新宿1丁目8-20 KOKORO 2A号室

アクセス：大久保駅から徒歩約2分、新大久保駅から徒歩約7分。

北新宿1丁目にあるパーソナルジムで、大久保駅からの近さを重視したい人に向いています。

大久保駅北口から北新宿方面へ帰る人なら、ジムが生活動線に入りやすいのが魅力です。

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豹と公園 大久保パーク

所在地：東京都新宿区北新宿1-7-18 藤井ビル4F

アクセス：大久保駅北口から徒歩約2分。

大久保駅北口から近い、地域密着型のパーソナルジムです。

大久保駅を日常的に使う人や、北新宿方面に住んでいて「近くで続けたい」と考えている人に合いやすいです。

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新大久保駅周辺のパーソナルジム

新大久保駅周辺で探すなら、大久保通り沿いを東新宿方面へ歩く店舗や、北新宿側へ少し入る店舗が候補になります。

駅前は人通りが多いので、夜に通う人は実際の帰宅ルートも確認しておくと安心です。

OUTLINE 新宿店

所在地：東京都新宿区大久保1-17-15 コーポニュージャパン101

アクセス：新大久保駅から徒歩約5分。

新大久保駅から大久保通りを東新宿方面へ進む動線で通いやすいパーソナルジムです。

女性向け・初心者向けの雰囲気を重視したい人は、カウンセリング時に設備やサポート内容を確認しておきたいですね。

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SHIFT GYM 新大久保店

所在地：東京都新宿区大久保1-10-10 カーサビアンカ新宿

アクセス：新大久保駅から徒歩約6分、東新宿駅B3出口から徒歩約6分、西武新宿駅から徒歩約9分、大久保駅から徒歩約10分。

新大久保駅と東新宿駅の中間あたりで探したい人に使いやすいパーソナルジムです。

新大久保駅だけでなく、東新宿駅・西武新宿駅も使えるため、通勤ルートに合わせて通いやすいのが特徴です。

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ONE WALK GYM 新大久保

所在地：東京都新宿区北新宿3-1-3 山武ビル3階

アクセス：大久保駅から徒歩約3〜4分、新大久保駅から徒歩約6〜7分。

店名は新大久保ですが、大久保駅からも通いやすい北新宿側のパーソナルジムです。

新大久保駅周辺のにぎやかさを少し避けつつ、駅徒歩圏で通いたい人に向いています。

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北新宿・百人町周辺のパーソナルジム

北新宿・百人町周辺は、大久保駅北口から近く、生活圏に近いパーソナルジムを選びやすいエリアです。

新大久保駅前の混雑を避けたい人や、自宅近くで無理なく続けたい人は、このエリアを優先して見ると探しやすいです。

かたぎり塾 大久保店

百人町2丁目にあり、大久保駅から近い店舗です。大久保駅北口を使う人にとっては、かなり日常動線に入れやすい候補です。

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24/7Workout 新宿西口店

北新宿1丁目にあり、大久保駅・新大久保駅・西武新宿駅から徒歩圏です。短期集中型で比較したい人に向いています。

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ONE WALK GYM 新大久保

北新宿3丁目にあるため、大久保駅北口から北新宿方面へ帰る人に合いやすいです。新大久保駅からも徒歩圏なので、2駅利用しやすいのも便利です。

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豹と公園 大久保パーク

北新宿1丁目にあり、大久保駅北口から近い店舗です。地域密着型の雰囲気で選びたい人はチェックしておきたい候補です。

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WIN LIFE GYM LITE 大久保店

北新宿1丁目にある、大久保駅近くのパーソナルジムです。新大久保駅からも徒歩圏なので、百人町・北新宿の生活動線に合わせて検討できます。

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東新宿周辺のパーソナルジム

東新宿周辺は、副都心線・大江戸線を使う人に便利なエリアです。

新大久保駅から少し歩ける人なら、明治通り沿い・東新宿駅近くのパーソナルジムも候補に入ります。

DEED 東新宿店

所在地：東京都新宿区大久保1-1-45 新宿セントラルハイツ203

アクセス：東新宿駅A1・B1出口から徒歩約1分、新大久保駅から徒歩約10分。

東新宿駅から近く、明治通り沿いで通いやすいパーソナルジムです。

副都心線・大江戸線ユーザーや、新大久保駅から東新宿方面へ歩ける人に向いています。

⇒ DEED 東新宿店の公式サイトはコチラ!!

SHIFT GYM 新大久保店

新大久保駅だけでなく、東新宿駅B3出口からも徒歩約6分のため、東新宿方面で探している人にも候補になります。

大久保1丁目周辺で、仕事帰りや夜の時間帯に通いやすい店舗を探している人はチェックしておきたいです。

⇒ SHIFT GYM 新大久保店の公式サイトはコチラ!!

The3rdGYM

所在地：東京都新宿区大久保2-1-8 プラザ新大樹501

アクセス：東新宿駅から徒歩約1分。

東新宿駅近くで、完全個室のパーソナルジムを探したい人に候補になります。

大久保2丁目側なので、新大久保駅から東新宿方面へ歩ける人にも検討しやすいです。

⇒ The3rdGYMの公式サイトはコチラ!!

FLOW Conditioning Studio

所在地：東京都新宿区新宿7丁目2-1 学友社ビル2A

アクセス：東新宿駅から徒歩圏。

パーソナルトレーニングだけでなく、整体・鍼灸・ピラティス・コンディショニングも含めて体を整えたい人に向いています。

「筋トレだけでなく、姿勢や体の不調も相談したい」という人は比較候補にしやすいです。

⇒ FLOW Conditioning Studioの公式サイトはコチラ!!

ティップネス東新宿24hours

所在地：東京都新宿区新宿エリア

アクセス：東新宿駅A3出口直結・徒歩圏。

パーソナルジム専門店ではありませんが、フィットネスクラブ内でパーソナルトレーニングを検討できる候補です。

ジムエリア、スタジオ、温浴設備なども合わせて使いたい人は、総合型クラブとして比較してみてもよいです。

⇒ ティップネス東新宿24hoursの公式サイトはコチラ!!

西新宿7丁目寄りのパーソナルジム

西新宿7丁目寄りは、大久保・新大久保駅周辺から少し南へ歩いたエリアです。

大久保駅南口から小滝橋通り方面へ向かうとアクセスしやすく、新宿西口駅・西武新宿駅を使う人にも便利です。

本格的な短期集中型や、大手パーソナルジムを比較したい人は、西新宿7丁目まで広げると候補が増えます。

RIZAP 新宿店

所在地：東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F

アクセス：新宿西口駅から徒歩約3分。大久保駅・新大久保駅からも徒歩圏です。

短期集中でしっかり体を変えたい人や、食事管理まで含めて本格的に取り組みたい人に向いています。

RIZAPを検討する場合は、紹介制度でお得に始められる場合があります。私の紹介ページもあわせて参考にしてください。

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⇒ RIZAP紹介制度について詳しく見る

Apple GYM 新宿店

所在地：東京都新宿区西新宿7-1-4 ゼンコウビル5F

アクセス：新宿西口駅D3出口から徒歩約30秒、JR新宿駅西口から徒歩約3分。

新宿西口駅からかなり近い店舗です。大久保駅から歩くというより、仕事帰りに新宿西口から寄りたい人に使いやすいです。

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ASPI 西新宿7丁目店

所在地：東京都新宿区西新宿7-9-7 ニッカビル202

アクセス：新宿西口駅D5出口から徒歩約3分、西武新宿駅東口から徒歩約5分、JR新宿駅西口から徒歩約9分。

西新宿7丁目で、姿勢改善やボディメイク、資格保有トレーナーの指導を重視したい人に候補になります。

大久保駅南口から小滝橋通り方面へ歩ける人にも検討しやすい立地です。

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BEYOND 新宿店

所在地：東京都新宿区西新宿7丁目9-7 felicita西新宿4F

アクセス：新宿西口駅D5口から徒歩約2分、西武新宿駅から徒歩約4分、JR大久保駅南口から徒歩約8分。

西新宿7丁目で本格ボディメイクを検討したい人に候補になるパーソナルジムです。

新宿西口・西武新宿・大久保駅南口のどこから通うかで、実際の通いやすさを確認しておきたいですね。

⇒ BEYOND 新宿店の公式サイトはコチラ!!

GSトレーニング

所在地：東京都新宿区西新宿8-3-32 カーメルI 102・103

アクセス：西新宿駅1番出口から徒歩約3分、大久保駅南口から徒歩約6分、新宿西口駅D5出口から徒歩約7分。

西新宿8丁目寄りですが、大久保駅南口からも歩ける距離です。

西新宿駅や新宿西口駅も使えるため、仕事帰りのルートに合わせて検討しやすい店舗です。

⇒ GSトレーニングの公式サイトはコチラ!!

GYMS 新宿店

所在地：東京都新宿区西新宿7丁目4-7 イマス浜田ビル4F

アクセス：西武新宿駅から徒歩約5分。

女性向けパーソナルジムとして比較しやすい候補です。

新宿西口・西武新宿方面をよく使う女性で、通いやすさと雰囲気を重視したい人は見ておきたい店舗です。

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MASTER BODY 新宿店

所在地：東京都新宿区西新宿7-16-4 Concierge高橋802

アクセス：西武新宿駅・新宿西口駅・大久保駅から徒歩圏。

西新宿7丁目で、ボディメイクや見た目の変化を重視したい人に候補になるパーソナルジムです。

大久保駅南口からも歩けるため、新宿西口方面まで生活動線に入る人は比較してみるとよいです。

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大久保・新大久保駅周辺のパーソナルジム価格表

大久保・新大久保駅周辺のパーソナルジムは、月額制・回数券・短期集中コース・都度払いに近いプランが混ざっています。

料金だけを見て比べると安く見える店舗もありますが、入会金、月会費、食事指導、レンタル、指名料などを合わせると総額が変わることがあります。

ここでは、公式サイトや店舗ページで確認できた範囲を中心に、入会金・コース料金・月会費・その他費用を整理します。

入会金

まずは、入会時にかかる費用を比較します。大久保・新大久保駅周辺では、入会金が無料の店舗もあれば、5万円台の店舗もあります。

店舗名	入会金の目安	補足	リンク
RIZAP 新宿店	55,000円（税込）	BASICプランは入会金55,000円＋コース料金で計算。短期集中でしっかり取り組みたい人向け。	⇒ RIZAP 新宿店の無料カウンセリングはコチラ!!
かたぎり塾 大久保店	55,000円（税込）	体験トレーニング後の当日入会で、入会金が0円になるキャンペーン表記あり。	⇒ かたぎり塾 大久保店の無料体験はコチラ!!
24/7Workout 新宿西口店	不要	公式料金ページでは入会金不要の表記。月額制・回数制で選びやすい。	⇒ 24/7Workout 新宿西口店の無料カウンセリングはコチラ!!
Apple GYM 新宿店	44,000円（税込）目安	公式料金ページでは入会金44,000円（税込）とキャンペーン割引の表記あり。店舗・プランにより異なる可能性あり。	⇒ Apple GYM 新宿店の公式サイトはコチラ!!
OUTLINE 新宿店	0円	公式ページのフルサポートコースでは、すべてのお客様入会金0円の表記あり。	⇒ OUTLINE 新宿店の無料カウンセリングはコチラ!!
ASPI 西新宿7丁目店	55,000円（税込）	当日入会で0円、またはプラン条件により割引の表記あり。月8回以上など条件確認が必要。	⇒ ASPI 西新宿7丁目店の無料体験はコチラ!!
DEED 東新宿店	公式料金表では明確な入会金表記を確認できず	定額プラン・回数券・都度利用の料金は確認可能。入会金の有無は体験時に確認したい。	⇒ DEED 東新宿店の公式サイトはコチラ!!
SHIFT GYM 新大久保店	当日入会で無料の表記あり	料金表は画像掲載。読み取れる範囲では、当日入会で入会金と食事アドバイスが無料。	⇒ SHIFT GYM 新大久保店の公式サイトはコチラ!!
ONE WALK GYM 新大久保	22,000円（税込）	初回のみ。体験トレーニングは5,500円（税込）。	⇒ ONE WALK GYM 新大久保の公式サイトはコチラ!!
WIN LIFE GYM LITE 大久保店	0円〜19,800円（税込）目安	長期集中コースは入会金0円キャンペーン中の表記。単月プランは入会金19,800円。	⇒ WIN LIFE GYM LITE 大久保店の公式サイトはコチラ!!
BEYOND 新宿店	0円	全コース入会金無料の表記あり。回数券・食事管理付きコースを選べる。	⇒ BEYOND 新宿店の公式サイトはコチラ!!
GSトレーニング	0円	コース契約に限り入会金0円の表記あり。	⇒ GSトレーニングの公式サイトはコチラ!!
GYMS 新宿店	19,800円（税込）目安	短期退会の場合など、通常入会金19,800円の記載あり。詳細は体験時に確認。	⇒ GYMS 新宿店の公式サイトはコチラ!!

入会金だけで見ると、24/7Workout、OUTLINE、BEYOND、GSトレーニングは初期費用を抑えやすい候補です。

一方で、RIZAPやASPI、かたぎり塾のように通常入会金はあるものの、キャンペーンで割引されるケースもあります。

コース料金

次に、トレーニングそのものにかかる料金を比較します。短期集中型は総額が大きく見えますが、食事指導やサポートが含まれる場合があります。

店舗名	主なコース料金	特徴	リンク
RIZAP 新宿店	BASICプラン 16回/2ヶ月：327,800円（税込） 入会金込み総額：382,800円（税込）	週2回のウェイトトレーニング、食事指導、ウェア・タオル貸出などを含む本格型。	⇒ RIZAP 新宿店の無料カウンセリングはコチラ!!
かたぎり塾 大久保店	月4回：30,800円（税込） 月8回：59,400円（税込） 無期限チケット：1回8,800円（税込）	月額払いと都度払いに近い無期限チケットを選べる。大久保駅近くで続けやすい。	⇒ かたぎり塾 大久保店の入会お申込みはコチラ!!
24/7Workout 新宿西口店	固定プラン 月4回：33,440円（税込）〜 フリープラン 月4回：36,784円（税込）〜 一括プラン：1回10,450円（税込）〜	曜日・時間固定なら料金を抑えやすい。日時を選びたい人はフリープランも候補。	⇒ 24/7Workout 新宿西口店の無料カウンセリングはコチラ!!
Apple GYM 新宿店	個別指導 月4回：9,900円（税込）〜 月8回：19,800円（税込）〜 月12回：29,700円（税込）〜	低価格帯で始めやすい。別途共用設備費330円（税込）/月の表記あり。	⇒ Apple GYM 新宿店の公式サイトはコチラ!!
OUTLINE 新宿店	フルサポートコース 16回：184,800円（税込） 24回：264,000円（税込） 32回：334,400円（税込）	女性専用。フルサポートコースは入会金0円表記で、まとまった回数で取り組みたい人向け。	⇒ OUTLINE 新宿店の無料カウンセリングはコチラ!!
ASPI 西新宿7丁目店	シェイプアップ30：109,000円（税込） シェイプアップ60：211,000円（税込） パーフェクトプラン：310,200円（税込）	食事アドバイス付きの短期集中プランと、月額プランを選べる。	⇒ ASPI 西新宿7丁目店の無料体験はコチラ!!
DEED 東新宿店	定額2回：16,500円（税込） 定額4回：32,560円（税込） 定額6回：47,520円（税込） 定額8回：60,720円（税込） 都度利用：9,900円（税込）	定額プランは最低契約期間3ヶ月。回数券や都度利用もあるので、東新宿方面で使いやすい。	⇒ DEED 東新宿店の公式サイトはコチラ!!
SHIFT GYM 新大久保店	料金表は画像掲載。読み取れる範囲では、ペア割・ライト割適用時に1回あたり3,850円（税込）〜の表記あり。	プランの詳細は公式サイトの料金画像と無料カウンセリングで確認したい。	⇒ SHIFT GYM 新大久保店の公式サイトはコチラ!!
ONE WALK GYM 新大久保	2ヶ月16回：200,000円（税込） 3ヶ月25回：300,000円（税込） 4ヶ月34回：400,000円（税込） 6ヶ月52回：600,000円（税込）	1セッション60分。まとまった期間でしっかり通う基本プラン。	⇒ ONE WALK GYM 新大久保の公式サイトはコチラ!!
WIN LIFE GYM LITE 大久保店	6ヶ月プラン：227,400円（税込） 12ヶ月プラン：423,720円（税込） 単月1ヶ月プラン：42,900円（税込）＋入会金	長期集中コースは月あたりで見ると抑えやすい。大久保駅近くで長く続けたい人向け。	⇒ WIN LIFE GYM LITE 大久保店の公式サイトはコチラ!!
BEYOND 新宿店	回数券10回：102,300円（税込） 20回：187,000円（税込） 30回：264,000円（税込） ライフプランニング16回：290,400円（税込）	入会金無料。回数券と食事管理付きコースを選べる本格ボディメイク型。	⇒ BEYOND 新宿店の公式サイトはコチラ!!
GSトレーニング	45分 6,000円〜のプラン表記あり	公式サイトでは入会金0円、低価格、完全個室の表記あり。詳細な回数別料金は要確認。	⇒ GSトレーニングの公式サイトはコチラ!!
GYMS 新宿店	コース料金：25,520円（税込） 50分×8回の表記あり	別途月会費あり。女性向けで、低価格帯で複数回通いたい人に候補。	⇒ GYMS 新宿店の公式サイトはコチラ!!

月会費

月会費は、毎月の固定費としてかかる費用です。コース料金とは別に月会費が必要な店舗もあるので、総額を見るときは注意したいです。

店舗名	月会費・月額料金	補足	リンク
RIZAP 新宿店	月会費制ではなくコース契約型	2ヶ月16回など、期間と回数で契約する形。	⇒ RIZAP 新宿店の無料カウンセリングはコチラ!!
かたぎり塾 大久保店	月4回：30,800円（税込） 月8回：59,400円（税込）	月額払いが中心。無期限チケットも選べる。	⇒ かたぎり塾 大久保店の入会お申込みはコチラ!!
24/7Workout 新宿西口店	固定プラン：33,440円（税込）〜 フリープラン：36,784円（税込）〜	月4回〜16回まで選べる。固定プランは曜日・時間固定。	⇒ 24/7Workout 新宿西口店の無料カウンセリングはコチラ!!
Apple GYM 新宿店	月4回：9,900円（税込）〜 月8回：19,800円（税込）〜 月12回：29,700円（税込）〜	別途、共用設備費330円（税込）/月の表記あり。	⇒ Apple GYM 新宿店の公式サイトはコチラ!!
ASPI 西新宿7丁目店	月2回：8,840円（税込） 月4回：17,680円（税込） 月8回：32,960円（税込） 月16回：61,120円（税込）	回数を細かく選べる。追加利用は1回4,800円（税込）。	⇒ ASPI 西新宿7丁目店の無料体験はコチラ!!
DEED 東新宿店	月2回：16,500円（税込） 月4回：32,560円（税込） 月6回：47,520円（税込） 月8回：60,720円（税込）	定額コースは最低契約期間3ヶ月。月をまたぐ残数の繰越しなし。	⇒ DEED 東新宿店の公式サイトはコチラ!!
WIN LIFE GYM LITE 大久保店	6ヶ月プラン：月37,900円（税込）目安 12ヶ月プラン：月35,310円（税込）目安 単月プラン：42,900円（税込）	長期で見るほど月あたり料金を抑えやすい。	⇒ WIN LIFE GYM LITE 大久保店の公式サイトはコチラ!!
BEYOND 新宿店	マンスリー2：17,600円（税込） マンスリー4：35,200円（税込） マンスリー8：69,300円（税込）	回数券・ライフプランニング終了後の継続コースとして用意。	⇒ BEYOND 新宿店の公式サイトはコチラ!!
GYMS 新宿店	月会費：4,180円（税込） コース料金：25,520円（税込）	月会費にはウェア・シューズ・タオルのレンタル料金が含まれる表記あり。	⇒ GYMS 新宿店の公式サイトはコチラ!!

月会費で見ると、Apple GYM、ASPI、かたぎり塾、DEED、GYMSは月額のイメージを持ちやすいです。

一方で、RIZAP、OUTLINE、ONE WALK GYM、BEYONDのライフプランニングコースなどは、まとまった期間・回数で考えるタイプです。

その他費用

最後に、見落としやすいその他費用を整理します。食事指導、レンタル、体験料、指名料などは店舗によって違います。

店舗名	その他費用・補足	確認したいポイント	リンク
RIZAP 新宿店	ウェア・タオル貸出、アメニティ、ミネラルウォーター、食事指導などがBASICプランに含まれる表記あり。	分割払いの場合は手数料を含めた支払総額を確認したい。	⇒ RIZAP 新宿店の無料カウンセリングはコチラ!!
かたぎり塾 大久保店	LINE食事サポート2週間：11,000円（税込）	食事管理をどこまで付けるかで総額が変わる。	⇒ かたぎり塾 大久保店の無料体験はコチラ!!
24/7Workout 新宿西口店	全額返金制度あり。ただし適用条件あり。	返金条件、予約変更ルール、物品購入の扱いを確認したい。	⇒ 24/7Workout 新宿西口店の無料カウンセリングはコチラ!!
Apple GYM 新宿店	共用設備費330円（税込）/月の表記あり。	月額料金に何が含まれるか、食事指導の有無を確認したい。	⇒ Apple GYM 新宿店の公式サイトはコチラ!!
ASPI 西新宿7丁目店	追加利用：1回4,800円（税込）	月額回数を超えて通う場合の追加費用を確認したい。	⇒ ASPI 西新宿7丁目店の無料体験はコチラ!!
DEED 東新宿店	水100円、BCAAドリンク200円、プロテイン350円。レンタルは各300円、フルセット1,000円、シューズキープ1,000円。	手ぶら利用する人は、レンタル費用込みで比較したい。	⇒ DEED 東新宿店の公式サイトはコチラ!!
SHIFT GYM 新大久保店	指名料：1回＋500円の表記あり。当日入会で食事アドバイス無料の表記あり。	料金表が画像掲載のため、回数別料金とキャンペーン条件を確認したい。	⇒ SHIFT GYM 新大久保店の公式サイトはコチラ!!
ONE WALK GYM 新大久保	体験トレーニング：5,500円（税込）/90分 ペアプラン：基本料金の1.5倍	ペア利用する場合は、2人分の総額と1人あたり料金を確認したい。	⇒ ONE WALK GYM 新大久保の公式サイトはコチラ!!
WIN LIFE GYM LITE 大久保店	体験セッション：2,500円（税込） フルレンタル：4,400円（税込）	タオル・ウェアを借りる人は、レンタル代込みで見たい。	⇒ WIN LIFE GYM LITE 大久保店の公式サイトはコチラ!!
BEYOND 新宿店	回数券にはアフタープロテイン付き。ライフプランニングコースは食事管理付き。	食事管理を付けるか、回数券で通うかで総額が変わる。	⇒ BEYOND 新宿店の公式サイトはコチラ!!
GSトレーニング	ウェア、シューズ、タオルの貸出無料の表記あり。	コース契約時の入会金0円条件、レンタル内容を確認したい。	⇒ GSトレーニングの公式サイトはコチラ!!
GYMS 新宿店	月会費にウェア・シューズ・タオルのレンタル料金が含まれる表記あり。	月会費とコース料金を合算して、毎月いくらかかるか確認したい。	⇒ GYMS 新宿店の公式サイトはコチラ!!

価格重視で始めたい人は、Apple GYM、かたぎり塾、DEED、GYMSなどを比較しやすいです。

短期集中でしっかり食事まで見てもらいたい人は、RIZAP、24/7Workout、OUTLINE、ASPI、BEYOND、ONE WALK GYMなども候補になります。

大久保・新大久保駅周辺では、「安いジム」よりも「自分の生活動線で無理なく通える料金体系」を選ぶことが大切です。

大久保・新大久保駅周辺で比較したいパーソナルジムのタイプ

大久保・新大久保駅周辺のパーソナルジムは、ひとことで「パーソナルジム」といっても、目的や料金体系がかなり違います。

短期間でしっかり変えたい人向けのジムもあれば、月額制で無理なく続けやすいジム、女性向け、地域密着型、新宿西口方面まで含めて選べる本格型もあります。

このエリアでは「どのジムが有名か」よりも、「自分の帰宅動線と目的に合うタイプか」を先に決めると比較しやすくなります。

短期集中型

短期集中型は、2ヶ月〜3ヶ月ほどの期間で、トレーニングと食事管理をセットで進めたい人に向いています。

大久保・新大久保駅周辺で短期集中型を考えるなら、西新宿7丁目寄りのRIZAP 新宿店、北新宿1丁目にある24/7Workout 新宿西口店、新大久保駅から通いやすいOUTLINE 新宿店などが候補になります。

また、西新宿方面まで広げるなら、BEYOND 新宿店やASPI 西新宿7丁目店も比較しやすいです。

短期集中型は料金が高く見えやすいですが、その分、食事指導や生活習慣の見直しまでサポートしてもらえる場合があります。

「自己流では続かなかった」「結婚式・健康診断・イベントまでに変えたい」「食事も含めて見直したい」という人は、短期集中型を優先して見てみるとよいです。

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月額制・回数券型

月額制・回数券型は、短期集中よりも費用を抑えながら、自分のペースで通いたい人に向いています。

大久保駅近くなら、かたぎり塾 大久保店が月額制で比較しやすい候補です。大久保駅北口から近いため、百人町・北新宿方面に住んでいる人にも使いやすいです。

東新宿方面では、DEED 東新宿店が定額プランや都度利用に近い使い方で検討しやすいです。

西新宿7丁目まで広げるなら、Apple GYM 新宿店、ASPI 西新宿7丁目店、BEYOND 新宿店なども比較候補になります。

月額制・回数券型は、「週1回だけ通いたい」「まずは運動習慣を作りたい」「短期集中ほど大きな金額は出しにくい」という人に合いやすいです。

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女性向けパーソナルジム

女性向けパーソナルジムを探す場合は、料金だけでなく、店舗の雰囲気、トレーナーとの相性、更衣スペース、夜の帰宅ルートも確認したいところです。

新大久保駅周辺では、OUTLINE 新宿店が女性向けの候補として見やすいです。新大久保駅から大久保通りを東新宿方面へ進む動線で通いやすい立地です。

西新宿7丁目寄りでは、GYMS 新宿店も女性向けパーソナルジムとして比較しやすい候補です。

また、女性専用ではなくても、Apple GYM 新宿店やASPI 西新宿7丁目店のように、初心者や姿勢改善目的で相談しやすい店舗もあります。

新大久保駅周辺は夜でも人通りが多い一方で、道によって雰囲気が変わります。女性が夜に通う場合は、駅から店舗までの道、ビル入口、帰宅方向まで見ておくと安心です。

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地域密着型

地域密着型は、大手ジムよりも自宅近くで落ち着いて通いたい人に向いています。

大久保・新大久保駅周辺では、北新宿や百人町に近い店舗を選ぶと、生活の中にトレーニングを組み込みやすくなります。

候補としては、ONE WALK GYM 新大久保、豹と公園 大久保パーク、WIN LIFE GYM LITE 大久保店などがあります。

地域密着型は、「大久保駅北口から近い」「北新宿の自宅から歩ける」「新大久保駅前の混雑を避けやすい」など、生活動線との相性が大切です。

ジムの知名度よりも、家から通いやすい場所にあるか、トレーナーと相談しやすいか、予約時間が生活リズムに合うかを見ておきたいですね。

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新宿西口併用型

大久保・新大久保駅周辺でパーソナルジムを探すなら、新宿西口方面まで広げるのもかなり現実的です。

特に大久保駅南口から小滝橋通り方面へ歩ける人や、新宿西口駅・西武新宿駅を仕事帰りに使う人は、西新宿7丁目の店舗も候補に入ります。

西新宿7丁目寄りでは、RIZAP 新宿店、Apple GYM 新宿店、ASPI 西新宿7丁目店、BEYOND 新宿店、GSトレーニング、MASTER BODY 新宿店などがあります。

新宿西口併用型は、「勤務地が新宿」「帰りに新宿西口を通る」「大久保駅南口から歩ける」という人に向いています。

ただし、新宿西口寄りの店舗は選択肢が多い分、料金やコース内容の幅も広くなります。体験やカウンセリングでは、目的に合うプランかどうかをしっかり確認しましょう。

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エリア別に見る選び方

大久保・新大久保駅周辺は、駅の出口や通る道によって通いやすさが変わります。

同じ徒歩5分でも、にぎやかな大久保通りを歩くのか、北新宿の住宅地側へ向かうのか、西新宿7丁目へ南下するのかで、体感はかなり違います。

このエリアでは、駅名だけでなく「どの出口から、どの方向へ帰るか」で選ぶのがポイントです。

大久保駅南口は西新宿方面も候補になる

大久保駅南口を使う人は、西新宿方面のパーソナルジムも候補に入れやすいです。

南口から小滝橋通り方面へ進むと、西新宿7丁目や西新宿8丁目にあるジムへアクセスしやすくなります。

この動線では、RIZAP 新宿店、ASPI 西新宿7丁目店、BEYOND 新宿店、GSトレーニングなどが見やすいです。

大久保駅南口から西新宿方面へ向かうルートは、仕事帰りに新宿西口側を使う人とも相性が良いです。

「大久保駅から帰る日もあるし、新宿西口から帰る日もある」という人は、西新宿7丁目寄りのジムを選ぶと使い勝手がよくなります。

大久保駅北口は百人町・北新宿方面に通いやすい

大久保駅北口を使う人は、百人町・北新宿方面の店舗が通いやすいです。

北口から近いかたぎり塾 大久保店、豹と公園 大久保パーク、WIN LIFE GYM LITE 大久保店、ONE WALK GYM 新大久保などは、生活動線に合わせて比較しやすいです。

百人町・北新宿側は、新大久保駅前の観光地っぽいにぎやかさとは少し違い、住宅地に近い感覚で通いやすい場所もあります。

そのため、仕事帰りにサッと寄って、トレーニング後はそのまま自宅方向へ帰りたい人に向いています。

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新大久保駅周辺は大久保通りの混雑も見たい

新大久保駅周辺でジムを選ぶ場合は、大久保通りの混雑を見ておきたいです。

新大久保駅前は、飲食店、カフェ、韓国スーパーなどが多く、時間帯によってかなり人通りが多くなります。

新大久保駅から通いやすい候補としては、OUTLINE 新宿店、SHIFT GYM 新大久保店、ONE WALK GYM 新大久保などがあります。

大久保通り沿いは道がわかりやすい反面、夕方から夜にかけて歩きにくく感じることもあります。

ジム選びでは、駅からの距離だけでなく「混んでいる時間でもストレスなく通えるか」を見ておきたいですね。

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東新宿は人通りと駅出口の近さを重視したい

東新宿方面で選ぶ場合は、駅出口からの近さと、人通りのバランスを見たいです。

東新宿駅は副都心線・大江戸線が使えるため、新大久保駅だけでなく、地下鉄利用の人にも便利です。

東新宿駅近くでは、DEED 東新宿店が駅出口から近く、明治通り沿いで通いやすい候補です。

また、新大久保駅と東新宿駅の中間あたりで見たい場合は、SHIFT GYM 新大久保店も候補になります。

東新宿方面は、駅出口から近い店舗を選ぶと、夜でも移動距離を短くしやすいです。

「新大久保駅前の混雑は避けたいけれど、暗い道を長く歩くのも不安」という人は、東新宿駅近くの店舗を優先して比較すると選びやすいです。

⇒ DEED 東新宿店の公式サイトはコチラ!!

体験前に確認したいこと

大久保・新大久保駅周辺でパーソナルジムを選ぶときは、公式サイトの料金やアクセスだけで決めず、できれば体験トレーニングや無料カウンセリングで細かい部分まで確認しておきたいです。

特にこのエリアは、大久保駅北口・南口、新大久保駅、大久保通り、小滝橋通り、西新宿7丁目、東新宿方面で通いやすさが変わります。

「安いから」「有名だから」だけで選ぶよりも、実際に通う時間帯の雰囲気まで見ておくと失敗しにくいです。

総額料金

パーソナルジムの料金を見るときは、月額料金や1回あたりの料金だけでなく、入会金・コース料金・月会費・食事指導料・レンタル費用まで含めて確認したいです。

たとえば、RIZAP 新宿店のような短期集中型は、まとまったコース料金になりやすい一方で、食事サポートや生活習慣の見直しまで含めて取り組みやすいです。

一方で、かたぎり塾 大久保店、DEED 東新宿店、Apple GYM 新宿店などは、月額制や回数制で比較しやすい候補になります。

体験前には、公式サイトで見える料金だけでなく、カウンセリングで次のように聞いておくと安心です。

• 入会金はいくらか
• キャンペーン適用後の総額はいくらか
• 食事指導は料金に含まれるか
• ウェア・タオル・シューズのレンタル代は必要か
• 分割払いにした場合の支払総額はいくらか

⇒ RIZAP 新宿店の無料カウンセリングはコチラ!!

⇒ かたぎり塾 大久保店の無料体験はコチラ!!

食事指導の内容

ダイエットや体型改善を目的にするなら、トレーニングだけでなく食事指導の内容も確認しておきたいです。

大久保・新大久保駅周辺は外食の選択肢が多く、韓国料理店、カフェ、テイクアウト、コンビニなどを使いやすいエリアです。その分、食事の選び方を整えられるかどうかが、結果に影響しやすいです。

短期集中型のRIZAP 新宿店、24/7Workout 新宿西口店、OUTLINE 新宿店などは、食事サポートも含めて検討しやすい候補です。

また、ASPI 西新宿7丁目店やBEYOND 新宿店も、ボディメイクや食事管理を含めて相談しやすい店舗として比較できます。

体験時には、次のような点を確認しておきましょう。

• 毎日の食事報告が必要か
• LINEなどで相談できるか
• 糖質制限なのか、バランス型なのか
• 外食が多い人にも対応してくれるか
• 卒業後も続けやすい食事内容か

私はRIZAPで体を変えた経験がありますが、運動以上に「普段の食事をどう選ぶか」が大きいと感じました。無理な制限ではなく、自分の生活に合わせて続けられる内容かを見ておくのがおすすめです。

⇒ 私のRIZAP体験記はコチラ!!

⇒ 24/7Workout 新宿西口店の無料カウンセリングはコチラ!!

トレーナーとの相性

パーソナルジムは、設備や料金だけでなく、トレーナーとの相性もかなり大切です。

同じ料金でも、説明がわかりやすいトレーナー、褒めて伸ばしてくれるトレーナー、厳しめに管理してくれるトレーナーなど、相性によって続けやすさが変わります。

大久保・新大久保駅周辺では、地域密着型のONE WALK GYM 新大久保、豹と公園 大久保パーク、WIN LIFE GYM LITE 大久保店なども候補になります。

大手ジムの安心感を重視する人もいれば、地域密着型で相談しやすい雰囲気を重視する人もいます。どちらが良いというより、自分が継続しやすい距離感のトレーナーかを見たいですね。

⇒ ONE WALK GYM 新大久保の公式サイトはコチラ!!

⇒ 豹と公園 大久保パークの公式サイトはコチラ!!

予約できる曜日と時間帯

パーソナルジムは、通いやすい場所にあっても、自分が通いたい時間に予約できなければ続けにくくなります。

大久保・新大久保駅周辺は、仕事帰りに通いたい人も多いエリアです。特に平日18時〜21時台は人気になりやすいので、体験時に予約状況を確認しておきましょう。

西新宿7丁目寄りのApple GYM 新宿店、ASPI 西新宿7丁目店、BEYOND 新宿店などは、新宿西口方面の仕事帰り需要も考えて予約時間を確認したいです。

大久保駅北口・北新宿側の店舗は、自宅近くで通いやすい反面、担当トレーナーの稼働時間によって予約枠が限られる場合もあります。

• 平日夜に予約しやすいか
• 土日祝の午前・午後に枠があるか
• 予約変更やキャンセルのルールは厳しすぎないか
• 同じトレーナーで継続できるか
• 仕事が不規則でも通えるプランがあるか

⇒ Apple GYM 新宿店の公式サイトはコチラ!!

⇒ ASPI 西新宿7丁目店の無料体験はコチラ!!

大久保通り・小滝橋通りの帰宅ルート

大久保・新大久保駅周辺で特に確認したいのが、帰宅ルートです。

新大久保駅から大久保通り沿いを歩く場合は、道がわかりやすく人通りも多い一方で、時間帯によってはかなり混みやすいです。

大久保駅南口から小滝橋通り方面へ歩く場合は、西新宿7丁目や北新宿1丁目の店舗へ行きやすく、RIZAP 新宿店、24/7Workout 新宿西口店、GSトレーニングなども候補になります。

一方、大久保駅北口から百人町・北新宿方面へ帰る人は、かたぎり塾 大久保店やWIN LIFE GYM LITE 大久保店のように、生活動線に近い店舗が通いやすいです。

パーソナルジムは継続して通う場所なので、体験のときは「駅から店舗まで」だけでなく、「店舗から自宅まで」も歩いて確認しておきたいです。

夜に通う人は、店舗のビル入口、エレベーター、周辺の明るさも確認しておくと安心です。特に女性や初心者の人は、「料金」よりも「不安なく通えるか」を優先して選ぶのも大切です。

関連記事

大久保・新大久保駅周辺だけで決めきれない場合は、新宿区全体や近くの駅の記事も参考にしてみてください。

パーソナルジムは、西新宿・東新宿・高田馬場方面まで広げると候補が増えます。反対に、24時間ジムや通常のフィットネスジムと比較したい人は、ジム比較記事も合わせて見ると選びやすいです。

まとめ

大久保・新大久保駅周辺のパーソナルジムは、駅名だけで選ぶよりも、百人町・北新宿・大久保通り・西新宿7丁目・東新宿のどの動線が自分に合うかで比較すると選びやすいです。

同じ徒歩圏でも、通る道や帰る方向によって使いやすさが変わるエリアなので、料金や知名度だけでなく、実際に通う時間帯の雰囲気まで見ておきたいですね。

大久保・新大久保駅周辺のパーソナルジムは百人町・北新宿で比較しやすい

大久保・新大久保駅周辺でまず見たいのは、百人町・北新宿周辺のパーソナルジムです。

大久保駅北口から近いかたぎり塾 大久保店、北新宿方面の24/7Workout 新宿西口店、ONE WALK GYM 新大久保、豹と公園 大久保パーク、WIN LIFE GYM LITE 大久保店などは、生活動線に合わせて比較しやすい候補です。

百人町・北新宿側は、新大久保駅前のにぎやかさとは少し違い、自宅近くでコツコツ通いたい人に向きやすいエリアです。

特に、仕事帰りに大久保駅で降りて、そのままトレーニングして帰りたい人は、駅から近い店舗を優先して見ると続けやすくなります。

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西新宿・東新宿方面も生活圏なら候補になる

大久保・新大久保駅周辺だけで絞りすぎると、少しもったいない場合もあります。

大久保駅南口から小滝橋通り方面へ歩ける人や、新宿西口駅・西武新宿駅も使う人は、西新宿7丁目寄りの店舗も候補になります。

たとえば、RIZAP 新宿店、Apple GYM 新宿店、ASPI 西新宿7丁目店、BEYOND 新宿店、GSトレーニングなどは、新宿西口方面も生活圏に入る人にとって比較しやすいです。

また、新大久保駅から東新宿方面へ歩ける人や、副都心線・大江戸線を使う人は、DEED 東新宿店やSHIFT GYM 新大久保店も候補になります。

大久保・新大久保は、新宿西口・東新宿まで徒歩圏が重なりやすいエリアです。普段どの駅を使うかによって、候補を少し広げてみると選びやすくなります。

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料金だけでなく帰宅方向と予約時間を確認したい

パーソナルジムは料金が気になりやすいですが、大久保・新大久保駅周辺では、帰宅方向と予約時間もかなり大切です。

新大久保駅周辺は大久保通りの人通りが多く、夕方から夜は混みやすい時間帯もあります。反対に、北新宿・百人町側は生活圏に近く通いやすい一方で、夜道やビル入口の雰囲気は実際に見ておきたいです。

西新宿7丁目寄りの店舗は選択肢が多いですが、仕事帰りの時間帯に予約が取りやすいかどうかも確認しておきましょう。

体験や無料カウンセリングに行くときは、できれば実際に通う予定の曜日・時間帯に駅から歩いてみてください。

駅から店舗までの道、店舗から自宅までの帰り道、夜の人通り、ビル入口の雰囲気まで確認できると、入会後のイメージがかなりしやすくなります。

大久保・新大久保駅周辺のパーソナルジムは、百人町・北新宿で生活動線に合わせて選ぶか、西新宿・東新宿まで広げて目的に合う店舗を探すかがポイントです。

無理なく通える場所で、自分に合うトレーナーと出会えると、トレーニングはぐっと続けやすくなりますよ。焦らず、体験やカウンセリングで比べてみてくださいね。