1. TOP
  2. パーソナルジム比較
  3. ライザップ
  4. ライザップ体験記
  5. 【スプリットスクワット】ライザップトレーニングメニュー・内容・方法

【スプリットスクワット】ライザップトレーニングメニュー・内容・方法

 2021/07/18 ライザップ体験記   24 Views

ライザップのトレーニングメニュー大公開!

今回は、『スプリットスクワット』

1.スプリットスクワット(Split SQ)
左右 各 10回×1set
※バーに手を添えてスプリットスクワット

2.スプリットスクワット(Split SQ)
左右 各 10回×3set
※11.5kgを両手に持って

◆チャンネル登録はコチラ↓
https://www.youtube.com/channel/UCy2EsJi_LfTBucCzKLh5lLQ

◆instagram (ライザップ垢)
https://www.instagram.com/akizou54/

◆ライザップ・減量記録
https://rizap-review.xyz/rizap-kiroku/

◆ライザップ紹介アンバサダーのお得な紹介カードプレゼントページ
http://rizap-review.xyz/lp/shokai/

+++++++++++++++++++++++++++++++

私は、99.7kgスタートし、3か月でマイナス20kg、その9か月後にはマイナス33.3kgを達成しました♪

ライザップの紹介アンバサダーとして、これまで数百人の方をお得にご紹介してきました。

あなたも、私の紹介で、一緒にボディメイク始めませんか?

紹介ご希望の方は、以下のページをご覧いただきまして、メールフォームよりお知らせ頂けりば、アンバサダー名刺を無料郵送させていただきます。

◆ライザップ紹介アンバサダーのお得な紹介カードプレゼントページ
http://rizap-review.xyz/lp/shokai/

また、

「個人情報教えたくないんです・・・」

という方も、私の紹介でお得にライザップ始められます(*σ´(ェ)`)σYO★彡

更に、すでに無料カウンセリング予約してしまったという方も、まだ間に合います!!

上記URLより至急ご確認ください。

≪こちらもご紹介できます!≫

ライザップウーマン(RIZAP WOMAN)
ライザップクック(RIZAP COOK)
ライザップイングリッシュ(RIZAP ENGLISH)
ライザップゴルフ(RIZAP GOLF)
ペアセッション

\ SNSでシェアしよう! /

I LOVE ライザップの注目記事を受け取ろう

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

I LOVE ライザップの人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!
ライザップ始めたい人必見

関連記事

  • ライザップ柏店にて開始261日目の食事掲載【2018.6.20】

  • ライザップ柏店・152回目(バルクアップ期)・2019.1.4(金)

  • ライザップ柏店・468日目の食事掲載・2019.1.14(月)

  • ライザップ柏店にて開始138日目の食事掲載【2018.2.17】

  • ライザップ柏店・383日目の食事掲載・2018.10.20

  • ライザップ柏店・477日目の食事掲載・2019.1.23(水)