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【健康寿命】定期的に「新しい人と出会う」ことの健康効果
こんにちは。サイト運営者の和久井朗です。 40代・50代・60代と年齢を重ねてくると、 「新しい人と出会う機会」が、ぐっと少なくなっていくように感じませんか。 職場では若い人が増え、同世代は次々と退職。 子どもたちは独立 […]
2026/01/25 -
健康寿命は「誰と過ごすか」で決まる
「同じような生活をしているのに、あの人のほうがいつも元気そうだな…」 そう感じたことはありませんか？ 食事や運動の習慣ももちろん大切ですが、近年は「誰と一緒に過ごしているか」「どんな人間関係に囲まれているか」が、心と体の […]
2026/01/22