「体型維持」一覧

体型キープだけじゃない、健康寿命も狙うボディメイク

「若いころみたいにガツガツ絞るつもりはないけれど、今の体型はできるだけキープしたい」。 40代以降になると、そんな気持ちでボディメイクやダイエットに取り組む方が増えてくるように感じます。 ただ、せっかく時間とエネルギーを […]