ライザップウーマン上野 店舗【口コミ・評判】70件以上!!予約はコチラ!!

ライザップウーマン上野店は、体重だけでなく、体型にもコミットする女性に特化した女性のためだけの女性専用RIZAPです。

トレーナーは女性のみ。ゲスト(お客様)も女性のみ！

しかも、「先進のコラーゲンマシン」も導入されているから、トレーニングとの相乗効果でお肌も美しくなりますね！

「男性トレーナーはどうも・・・（；^ω^）」と一歩踏み出せなかった女性にも安心なトレーニング空間なのです。

ライザップウーマン上野店では、女性に特化したプログラムだからこそ、ウェイトトレーニングのみならず、各種ストレッチや姿勢のメンテナンスの指導など、女性が理想の体になれるようサポートしているんです。

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ライザップウーマン上野店 口コミ・評判

トレーニングの内容【口コミ・評判】

1. 28歳 アドバイスが親身で丁寧
2. 38歳 親切に丁寧に教えてくれる
3. 31歳 森さんや代行のトレーナーさんが親身に話を聞いてくださいます。
4. 30歳 毎回、つらく、楽しいセッションが出来ています。メンタル面でもとても支えてもらっていてやる気もキープ出来ています。すごい！のひと言が欲しくて毎日の食事や運動も意識して継続出来ています。自分の次に自分自身を理解してくれていてとても心強いです。
5. 46歳 楽しい
6. 41歳 いろいろな部位を鍛えさせてくれます。新しいトレーニングをいろいろ勉強してくれているようで自宅でできるものとかも教えて貰えて助かります。
7. 43歳 セッションが楽しく運動が楽しいと思えた
8. 46歳 先生は優しいです
9. 48歳 トレーナーさんが一生懸命
10. 57歳 結果が出ているので信頼できます。
11. 53歳 1人では難しいような、限界ギリギリまでのトレーニングをしてくださるので、大変充実してます。トレーナーとの会話も楽しいです。
12. 50代 身体に効いてる
13. 60代 目標達成している
14. 64歳 トレーニング、食事アドバイス最高❗日々のトレーニング楽しい

食事アドバイス（アプリの返信内容やトレーナーの知識）【口コミ・評判】

1. 31歳 食事の詳しいアドバイスや状況に合わせた食事の選択をしてくださいます。チートも考えてくださって楽しく食事ができるようにアドバイスしてくださるのがうれしいです。
2. 30歳 日常生活を送る上で疑問に思ったことや、外食でのアドバイス、更に良い食事が出来るようにたくさんの知識を教えてくれて、私の知識になって実行することが出来ています。
3. 46歳 ズルしたらちゃんと叱ってくれる
4. 41歳 アプリ報告はアプリへの入力がストレスになりやめてしまいました。毎回ではないですが、どんな食事をしているか、口頭で報告し、アドバイスをもらっています。
5. 43歳 食事の仕方を学ぶことができて、食べているのに体重が落ちて体が軽くなった
6. 41歳 アドバイス内容は良いけど、アドバイスをあまりしてくれないから内容というよりは怠慢ではないかなと感じる事が多い。
7. 46歳 料理野レシピをくれたそれも。手書きです
8. 57歳 専門家として信頼しています。
9. 53歳 いつも的確に分かりやすくアドバイスしてくださいます。
10. 50代 適宜返信がある
11. 60代 とても、ではないのは自分が送れていないので多分記録をすべて送ればもっと有効なアドバイスをいただけると思います。
12. 64歳 細やかなアドバイスをメッセージとセッションの時にも確認してくれる

担当トレーナーのコミュニケーションの取り方【口コミ・評判】

1. 28歳 コミュニケーション取りやすい
2. 31歳 ポジティブになるよう関わってくださいます。
3. 30歳 いつも笑いが絶えないセッションが出来てます。どうでもいい話やプライベートでの嬉しかったときや嫌なことがあった時まで真剣に受け止めて、一緒に悩んだり笑ったりしてくれています。ヤル気が起きなかった時もやる気を奮い立たせてくれました…！！
4. 46歳 明るいし優しい
5. 41歳 かわいい。勉強家。たくさん褒めてくれる。ネガティヴなことは言わない。
6. 43歳 毎回楽しくコミュニケーションを取りながら運動しています。体調も気遣っていただきありがたいです。
7. 46歳 楽しくやれています
8. 48歳 だいぶ慣れてきて、話しやすい
9. 57歳 出来ないことは違う方法を試みるなど、諦めない粘り強い対応が素晴らしいです。
10. 53歳 とても明るい方で、いつもお会い出来るのを楽しみにしています。
11. 50代 聞きたい事の回答はいただいてる
12. 60代 的確にやる気にさせてくれる
13. 64歳 日程を合わせてくれる

担当トレーナー・店舗スタッフのおもてなし【口コミ・評判】

1. 31歳 明るく笑顔で挨拶してくださり、元気になれます。
2. 30歳 みなさんいつも素敵な笑顔で迎えてくれるのでもっと行きたい…！となります笑
3. 41歳 気になった箇所を報告するとすぐに改善してくれる。どのスタッフさんも笑顔が素敵で気持ちよく挨拶してくれる。
4. 43歳 担当トレーナーだけでなく皆さま声をかけてくれます。
5. 41歳 金額の割におもてなしされている感じはしません。コロナ前に比べてセルフで実施する事が多く、サービスが減ったと感じるからでしょうか？
6. 46歳 店舗変わったのにみんな優しくしてくれます
7. 57歳 いつも笑顔の皆様に元気をいただいています。ありがとうございます。
8. 53歳 いつも大変丁寧にご挨拶、おもてなしをしてくださいます。
9. 50代 皆さんしっかりされているかと。
10. 64歳 笑顔で店長から担当トレーナー､スタッフ最高だすよ

店舗の設備・清潔さ等【口コミ・評判】

1. 28歳 備品の入っているロッカーが使いにくいです、その他は特に無し
2. 31歳 忙しい合間にトレーナーさん達が清掃に入ってくださいます。ありがたいです。
3. 30歳 不快に思ったことが一度もありません。
4. 46歳 きれいです
5. 41歳 ブース内ではトレーナーさんが消毒しているのをみているので安心ですが、ロッカールームでは、ノーマスクの人とかもいるので、少し不安です。
6. 43歳 いつも綺麗に整頓されています。
7. 43歳 以前の方がシャワールームとか綺麗だった
8. 57歳 いつも変わらず清潔で素晴らしいです。感染症対策も配慮していただき安心です。
9. 53歳 全ての設備は清掃が行き届いており、清潔感がありとても気持ちよく利用出来ます。
10. 50代 いつもきれいにされています
11. 64歳 いつも綺麗で気持ちいいので嬉しい

RIZAPのコロナウイルス感染対策【口コミ・評判】

1. 31歳 気遣って声をかけてくださったり、こまめな消毒をしてくださってる場面を見て安心します。
2. 43歳 時々セルフトレーニングでご一緒になった方が、マスクをされていない時に大丈夫かなと思う時があります。
3. 48歳 フロントにスタッフさんが居ないので、誰でも入ってこられる状況がこわい。以前に一度、そのようなことがあって、びっくりしたから。
4. 57歳 様々な取組をしていただいているので安心です。
5. 53歳 トレーナーは常にマスクを着用されています。他のお客様との接触も密にならない程度です。
6. 50代 出来る対策はされている
7. 64歳 小まめに気遣っていると思う

RIZAPのサービスを通じて、期待されていた結果にコミットしましたか？もしくは、できそうですか？【口コミ・評判】

1. 31歳 なかなか体重が落ちていないです…。
2. 30歳 食事や運動まで、、自分がこんなに頑張れてるのが信じられないです。結果もしっかりついてきているので頑張れる気しかしません。今後の人生の日常生活における大切な知識も身に付いてきている
3. 43歳 自分自身で行っていた時には減量できなかったのに、通い始めて期待通りに体重が落ちていったから。今後も体に良い食事の仕方が続けていけそうだから。
4. 46歳 体重落ちました
5. 48歳 正直なところ、もう少し結果が…とは思う。ただ、金額的にも今が限界なのでしかたないとは思う。
6. 57歳 減量できた、健康になった。
7. 53歳 目標体重よりも減量出来、それを維持しています。体型も変化し、洋服のサイズがダウンしました。
8. 50代 自分に足りない物がよくわかった
9. 60代 すでに体型が変わり疲れにくくなっている

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ライザップウーマン（RIZAP WOMAN）上野店の店舗情報

営業時間

7:00～23:00

早朝から、深夜まで営業されているので、仕事や学校へ行く前にトレーニングしたり、主婦の方なら子供を送り出してからトレーニングしたり、事業主や営業の方なら、外回りの合間にトレーニングしたりできますよね。

また、夜のお仕事をされている方なら、お昼前後にトレーニングされる方も多いんですよ。

所在地・アクセス・地図

〒110-0005
東京都台東区上野4-9-6
ナガフジビル3階

最寄り駅

各線　上野駅　徒歩5分

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ライザップウーマンの疑問解消コーナー(^^♪

このコーナーは、疑いの眼差しで見ている、あなたの疑問を晴らすコーナーです(笑)

はっきり言って、やるのもやらないのも、痩せるのも痩せないのも、あなた次第。

結局のところ、あなたが決められたことを実行する気持ちが継続されれば、絶対に痩せるし、美ボディを手に入れることは間違いないです。

決められた事が出来なければ、美ボディを手にすることは絶対にできません。

この事を念頭に置いて、読み進めてくださいね┏(o･ω･))))　ﾍﾟｺｯ♪

ライザップウーマンの食事制限はきついの??

食事制限と聞くと、いかにも「大変」「苦しそう」と思いがちですが、あなたに合った無理のない範囲で、トレーナーが指導してくれますから、その点は安心です。

だって、あの女優の佐藤仁美さんを見ればわかりますよね?

大の酒好きで、トレーナーにお酒だけは辞められないと伝え、飲むお酒の種類と飲む量だけある程度の制限を設けたわけです。

あなたがもし、何かを食べるのは辞められないとしても、食べるものを置き換えたり、１日に摂取する量をある程度制限することで、あなたの目標に近づけることもできるわけです。

ライザップは、１００パーセントを保証するものではないですが、あなた自身が食生活を改善し、あなたの体にとって、とても良い食生活を身に着けたとしたら、間違いなく１００パーセントあなたが望む体を身に着けることができるでしょう。

また、既婚女性なら、家族の食事と自分の食事を切り分けて考えることも大変ですよね?

でも、あなたにとっても良いし、ご主人やお子さんにとっても良い共通したレシピも紹介してもらうことも可能なので、食事に対しての恐怖心は持たなくても大丈夫です。

ただし、習慣化することができるまでは、少しは「大変だー」とか「面倒だなー」って思うこともあるかもしれません。

ライザップは約１３万人のデータを基にしていますから、安心して任せてみることが大切です。

ライザップウーマンは年齢制限あるの??

ライザップウーマンには、年齢の制限はありません。

年齢というより、ライザップウーマンを始める目的の違いによって、食事やトレーニング方法は変わってきます。

満16歳以上20歳未満の方(既婚の方は除く)でも、親権者様からの同意書があれば、入会可能ですよ。

ライザップウーマンは、リバウンドしない??

間違いなく、あなた次第で、リバウンドすることもあります(笑)

リバウンドするもしないも、あなた次第。

ただ言えることは、リバウンドしないための習慣化をする事は、あなた次第でできるという事です。

私で言うなら、大のコメ大好き人間でしたし、調理パン大好き人間でした。

今でも、それは変わりませんが、食べる量が恐らく1/10程度になったのではないかと思います。

それに代わって、たんぱく質の摂取量が２０倍程度に増えましたし、葉野菜や魚を食べる機会が増えました。

つまり、体に良い食生活が身につき、習慣化されたことでバランスの良い食事がとれるようになりました。

また、適度な運動が習慣化されたことで大きなリバウンドの恐怖さえもなくなりました。

あなたにも絶対に習慣化できると思います。

ライザップウーマンのトレーニングは厳しくない??

RIZAP WOMANでは、「女性の美しい体」を創る為ストレッチ項目や生活習慣の中で実践できる脚・骨盤・姿勢にアプローチするエクササイズ指導を多く取り入れているので、通常のライザップに比べると、より女性に優しいブログになっています。

個人差があるので、負荷強めのトレーニングをしている女性も数多くいますし、トレーナーとのかかわりの中から、あなたに合ったプログラムを実践していきましょう。

ライザップウーマンで本当に痩せられますか??

先にも書きましたが、あなたに合わせたプログラムを実践して痩せないわけがない！というほど、１３万人を超えるライザップ体験者のデータは確実なもののようです。

１００パーセントとは言えないまでも、それに近い実績があるのがライザップなので、あなたにとって体に良い生活習慣や運動習慣、更には食習慣を１日も早く身に着ける努力をしていきましょう。

一生モノの宝物となることは間違いありませんから思い立ったら吉日ですよ。

ライザップウーマンのカウンセリング時間はどのくらい??

およそ９０分を目途にしているようですよ。カウンセリングルームに案内されて、まずはあなたの状況をアンケート形式にこたえる形で記入したのち、カウンセラーとの面談となります。

ライザップやライザップウーマンの最大の特徴は、体組成計のあなたのデータをもとに、１３万人を超える会員のデータから類似したものを抽出して、２か月後、３か月後のあなたの体型・体重などを明確に提示してくれることです。

かなりの高確率で、その通りになっていくそうですから、不安をわきに抱えてスタートすることを強くお勧めします。

私事ですが、９９．７キロからスタートして、１か月でまさか７キロ以上落とせるなんて想像もしていませんでしたから、その後継続するモチベーションとなったのは言うまでもありません。

ライザップウーマンのすべての始まりは、カウンセリングです。

あなたの人生を変えるために、まずは大切な一歩を踏み出してくださいね。

授乳中の食事制限で赤ちゃんに影響が出ないか心配ですが??

授乳期の食事ですから、「減量」を目的とした低糖質のお食事ではなく、五大栄養素（糖質、脂質、たんぱく質、ビタミン、ミネラル）をバランス良く摂っていただけるアドバイスをしてくれるので安心でする

ライザップやライザップウーマンには、管理栄養士が万全の態勢でサポートしていますので、安心してご利用いただけますよ。

必要があれば、直接質問することも可能なのが、とても良い部分です。

産後のトレーニングはどのようになりますか??

まずは、入会条件として、妊娠中の方、普通分娩2ヶ月以内の方、帝王切開6ヶ月以内の方は、入会できません。

また、入会中に妊娠、分娩等ある場合は、出産からの期間等によるフェーズ分けによって、ストレッチや軽い負荷をかけるトレーニングなど、幅広い種目を提供されます。

都度、担当トレーナーとの連絡を密にして対応することになります。

結果に満足できない場合、返金してくれるの??

ライザップやライザップウーマンには、理由を問わず３０日間全額返金保証システムがあります。

カウンセリングの際に詳細について聞かれることをお勧めします。

ライザップウーマンお勧め女性はこんな方

1. 自分のなりたい体型や憧れの人の体型になりたい
2. ただ単純にダイエットしてしまうだけでは物足りなく感じている
3. 美しくなることを諦めてしまっている
4. より各部位に特化したプログラムを受けてみたい
5. どんな服も着こなせるモデルのようなプロポーションに憧れる
6. 体脂肪率の高さ、重力に負けてきたボディラインが気になる
7. ここ数年で10kg太った
8. 30代・40代になり一気に体型が崩れた
9. 今年こそ最後のダイエット。モデルのようなプロポーションを目指したい
10. 産後、体質が変わって体型が戻らない
11. 産後緩んだ骨盤をしっかりと締めたい・・・
12. 職場復帰や保育園などで、外に出る機会が多くなるので短期間で体型を戻したい
13. 忙しくて通えるか不安
14. 痩せたいし綺麗になりたいが毎日食事で何を食べたら良いか、など考える時間がない！！
15. 全体的にサイズダウンをして理想のボディを手に入れたい
16. 挙式が来月で、背中・二の腕等ドレスから露出する上半身のラインを中心に作り上げたい。
17. 最高の姿でバージンロードを歩きたい。
18. 挙式後も理想のボディを手に入れたい。

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