名古屋市のジム比較｜駅前・郊外を料金と通いやすさで選ぶ完全版

名古屋市でジムを探そうとすると、最初に迷いやすいのが「名駅や栄など、仕事帰りに寄りやすい都心のジムにするか」「自宅に近く、車でも通いやすい郊外のジムにするか」という点です。

名古屋市は、JR・名鉄・近鉄・地下鉄が集まる名古屋駅を中心に、栄・伏見・金山・大曽根などの乗換駅があり、電車で通いやすいジムが豊富です。

一方で、守山区・緑区・名東区・天白区・南区などでは、駅からの徒歩時間だけを見るより、駐車場、幹線道路からの入りやすさ、買い物先、自宅への帰宅方向まで含めて考えた方が通いやすいケースも少なくありません。

つまり、名古屋市で「おすすめのジム」を1店舗だけ決めるのは、あまり現実的ではないんですね。

名駅勤務の人と星ヶ丘周辺に住んでいる人では便利なジムが違いますし、金山で乗り換える人と、国道23号方面を車で移動する人でも選び方は変わります。

私はライザップで本格的にトレーニングと食事管理を経験してから、「設備が豪華だから続く」のではなく、日常の生活動線の中に無理なく組み込める施設の方が継続しやすいと感じるようになりました。

私自身のボディメイクの経過は、ライザップでのダイエット記録や、ライザップ体験ブログでも紹介しています。

「パーソナルジムも含めて検討したい」という方は、ライザップ紹介制度についてまとめたページも参考にしてください。

名古屋市のジム一覧｜都心・地下鉄沿線・郊外で比較

名古屋市内のジムは、大きく分けると「駅近型」「住宅地型」「ロードサイド型」に分けて考えると整理しやすくなります。

名古屋駅や栄では、駐車場よりも駅出口や地下街からの距離が重要です。

一方、大曽根・星ヶ丘・一社・八事などでは、地下鉄やJRを使う人と、自転車・車を使う人が混在します。

さらに南区・緑区・守山区になると、駅徒歩だけで比較すると、実際の生活動線とズレることがあります。

名駅・伏見・栄・金山｜電車通勤の帰りに通う

名古屋市中心部でジムを探す場合、名古屋駅・伏見・栄・金山は候補数が多いエリアです。

ただし、単純な「駅徒歩○分」だけでは比較しにくいのが名古屋中心部です。

名古屋駅はJR、地下鉄、名鉄、近鉄、あおなみ線が集まり、地下街も広いため、自分が普段使う改札・地下街・出口から近いかまで見た方が通いやすさを判断できます。

栄も同様で、地下鉄栄駅だけでなく、久屋大通駅、矢場町駅、地下街、RAYARD久屋大通パーク周辺まで含めて考える必要があります。

金山はJR・名鉄・地下鉄を乗り換えられるため、「自宅最寄り駅にはジムが少ないけれど、金山なら帰宅途中に寄れる」という人に向いています。

施設・ジャンル	エリア・最寄り	特徴	選ぶときのポイント
FIT PLACE24 久屋大通	久屋大通駅 徒歩2分	24時間ジム	栄・久屋大通勤務の筋トレ中心派
FIT PLACE24 新栄	新栄町・栄	24時間ジム	東山線や新栄エリアから通う人
コパンスポーツクラブさかえ	栄駅徒歩圏	総合型	ジムだけでなく総合的に運動したい人
ルネサンス 名古屋熱田24	西高蔵駅・金山生活圏	総合＋24Hジム	プール・サウナ等と筋トレを組み合わせたい人

久屋大通・新栄なら24時間ジムを生活動線に入れやすい

FIT PLACE24 久屋大通は、名古屋市東区泉にあり、久屋大通駅から徒歩2分の立地です。

栄の繁華街のど真ん中というより、久屋大通から泉方面へ少し入った位置なので、東区方面へ帰る人にも候補になります。

勤務先が久屋大通・丸の内・栄北側なら、会社を出てそのままトレーニングし、その後自宅へ帰る動線を作りやすいでしょう。

FIT PLACE24 新栄は、新栄町駅と栄駅の間の生活圏にあります。

名駅や金山のような巨大ターミナルとは少し違い、東山線を利用する人、新栄や東区・中区東部に住む人が日常生活に組み込みやすい位置です。

金山は乗換駅として選ぶと続けやすい

金山駅はJR東海道本線・中央本線、名鉄、地下鉄名城線・名港線を利用できるため、名古屋市内でも「途中下車してジムへ行く」という使い方をしやすい駅です。

自宅近くのジムだけで探していると候補が少ない場合でも、金山を毎日通るなら、金山周辺まで範囲を広げる価値があります。

特に、仕事帰りに週2～3回通いたい人は、休日の自宅からの距離より、平日の帰宅ルートから外れないかを優先した方が習慣にしやすいでしょう。

今池・星ヶ丘・八事・大曽根｜地下鉄と住宅地から通う

このエリアは「都心の駅近ジム」と「郊外型ジム」の中間に位置します。

地下鉄の駅から歩きやすい施設も多い一方、住宅地から自転車や車で通う人もいます。

施設	最寄り	タイプ	特徴
エニタイムフィットネス 大曽根駅前店	JR大曽根駅 徒歩1分	24時間	JR・地下鉄・名鉄利用者に便利
セントラルフィットネスクラブ 大曽根	大曽根駅徒歩圏	総合型	プールなども使いたい人
コナミスポーツクラブ 星ヶ丘	星ヶ丘駅すぐ	総合型	東山線利用者、周辺住宅地
エニタイムフィットネス 八事店	八事駅アネックス出口付近	24時間	名城線・鶴舞線利用者
chocoZAP 名古屋いりなか	いりなか駅 徒歩1分	コンビニジム	短時間運動を習慣化したい人

大曽根はJR・名鉄・地下鉄の乗換を利用できる

大曽根駅はJR中央本線、名鉄瀬戸線、地下鉄名城線、ゆとりーとラインが利用でき、名古屋市北東部の重要な交通拠点です。

エニタイムフィットネス 大曽根駅前店はJR大曽根駅から徒歩1分圏内で、乗換や通勤途中に利用しやすい立地です。

一方、セントラルフィットネスクラブ 大曽根は、マシンだけではなくプールなどを含めて利用したい人の候補になります。

公式料金案内では、全営業時間利用できるシングルBなど複数のプランが設定されており、昼だけ、夜だけ、休日中心など、利用時間によって料金を抑えられるプランも用意されています。

「仕事帰りしか行かないのにフルタイム会員にする」という選び方ではなく、自分の利用時間と料金プランが合っているか確認するとよいでしょう。

星ヶ丘は東山線＋買い物動線で考える

コナミスポーツクラブ 星ヶ丘は、星ヶ丘駅からアクセスしやすい総合型スポーツクラブです。

星ヶ丘は名古屋中心部へ東山線で移動しやすい一方、名東区・千種区の住宅地からバスや車でアクセスする人も多いエリアです。

そのため「地下鉄駅から近いか」だけでなく、普段の買い物先や自宅へ戻る方向まで合わせて確認すると使いやすくなります。

八事・いりなかは鶴舞線利用者も候補が多い

エニタイムフィットネス 八事店は、八事駅から近い24時間型のジムです。

八事駅は名城線と鶴舞線を利用できるため、昭和区・天白区だけでなく、鶴舞線沿線から通勤・通学する人も検討しやすい立地です。

いりなか駅周辺では、chocoZAP 名古屋いりなかのような短時間利用向きのジムもあります。

「毎回1時間以上しっかり筋トレする」人と、「帰宅途中に20～30分だけ運動したい」人では、適した施設が変わります。

港・守山・緑・天白｜車と買い物動線で通う

名古屋市中心部の記事と大きく違うのが、このエリアの選び方です。

南区・緑区・守山区などでは、駅徒歩10分と書かれていても、日常生活では車を使う方がラクな場所があります。

そのため、駐車場の有無だけでなく、駐車できる台数、店舗までの距離、入出庫しやすい道路、買い物先との位置関係まで確認すると失敗を減らせます。

施設	エリア	タイプ	注目ポイント
FIT PLACE24 名四丹後通り	南区丹後通	24時間	国道23号・車移動と相性が良い
ルネサンス 名古屋小幡24	守山区	総合＋24H	小幡駅近・住宅地からも検討しやすい
スポーツクラブNAS大高	緑区	総合型	車利用を含めて検討しやすい
コネクトジム 原店	天白区	パーソナル	地下鉄原駅と住宅地利用

名四丹後通りは「駅近」より車動線を重視

FIT PLACE24 名四丹後通りは、名古屋市南区丹後通のMEGAドン・キホーテ名四丹後通り店内にあります。

本星崎駅から徒歩で通うこともできますが、この立地は国道23号・丹後通周辺を車で移動する人に注目したい場所です。

公式案内では施設駐車場についても案内されているため、車でジムへ行き、そのまま買い物を済ませて帰る生活パターンを作りやすいでしょう。

名古屋市南部では「駅から何分か」より、「帰宅方向の道路から何分外れるか」の方が継続性に影響することがあります。

守山区は名鉄瀬戸線と車移動の両方で比較

スポーツクラブ＆サウナスパ ルネサンス 名古屋小幡24は、名鉄瀬戸線小幡駅から近い総合フィットネスクラブです。

駅利用者にとって通いやすいだけでなく、守山区の住宅地から車・自転車を利用する場合にも候補になります。

ジムエリアだけを深夜・早朝に使うのか、通常営業時間にプール・スタジオ・温浴設備なども利用するのかによって、同じ施設でも価値が変わります。

緑区・大高は買い物と車移動をセットで考える

スポーツクラブNAS大高は、緑区高根山にある総合スポーツクラブです。

南大高駅から徒歩だけで見るより、国道302号や名古屋南インター周辺を日常的に車で移動する人が「自宅―ジム―買い物」をひと続きにできるかを見ると実用的です。

緑区では、大型商業施設やロードサイド店舗を日常的に利用する家庭も多いため、休日だけ別方向へジムに行くより、普段の生活圏にある施設を選ぶ方が習慣化しやすくなります。

そのほかの駅近24時間ジム

• エニタイムフィットネス 栄生店……名鉄栄生駅から徒歩1分
• エニタイムフィットネス 鶴舞店……地下鉄鶴舞駅から徒歩圏
• エニタイムフィットネス 名城公園店……名城公園・浄心エリア
• chocoZAP 六番町……地下鉄六番町駅3番出口から徒歩1分
• JOYFIT24 名古屋中村公園……地下鉄中村公園駅6番出口から徒歩1分
• JOYFIT24 名古屋黒川……地下鉄黒川駅3番出口から徒歩1分
• JOYFIT24 名古屋一社……地下鉄一社駅2番出口から徒歩1分
• ECOFIT24 新瑞橋店……地下鉄新瑞橋駅からアクセスしやすい
• ECOFIT24 千種葵店……地下鉄車道駅から徒歩2分
• FASTGYM24 堀田通店……神宮前・堀田生活圏

⇒ chocoZAPの入会お申込みはこちら!!

名古屋市のジム料金・初期費用比較表

名古屋市のジム料金を比較するときは、「月会費が安いか」だけで決めないようにしましょう。

24時間ジム、コンビニジム、総合フィットネスクラブでは、そもそも利用できる設備が違います。

シャワー、プール、サウナ、スタジオレッスン、スタッフサポートなどが必要ない人にとっては低価格の24時間ジムが合理的ですが、プールや温浴設備も使う人なら総合型の方が結果的に満足しやすい場合があります。

施設・プラン例	月額目安	主な利用イメージ	注意点
chocoZAP	税込3,278円	短時間・セルフトレーニング	店舗ごとに設備が異なる
FIT PLACE24	プランにより異なる	筋トレ・フリーウエイト中心	契約期間・プラン条件を確認
JOYFIT24 名古屋中村公園	店舗限定LITEなど複数	24時間トレーニング	シャワー利用可否でプラン差あり
セントラルフィットネスクラブ 大曽根	シングルB 税込11,000円など	ジム・プール等	利用時間別プランが豊富
ルネサンス 名古屋熱田24	正会員セルフプラス 税込14,630円など	ジム・プール・スタジオ等	深夜時間は利用可能エリアが限定される

月会費・都度利用・オプションを比べる

月会費を比較するときは、自分が月に何回通う予定なのかを先に考えると判断しやすくなります。

たとえば月額6,000円のジムに月12回通えば、1回あたり500円です。

一方、月4回しか行かなければ1回あたり1,500円になります。

料金だけを見ると数千円の差に感じますが、「実際に何回使うか」で考えると価値は変わります。

特に名古屋市のように駅前型からロードサイド型まで選択肢が多い地域では、月会費を1,000円節約するために毎回20分余計に移動するより、多少高くても帰宅途中に寄れる施設を選んだ方が結果的に利用回数が増えることがあります。

入会金・事務手数料・休会制度の確認

24時間ジムでは、月会費とは別に入会時の事務手数料やセキュリティキー発行費用が必要になることがあります。

総合フィットネスクラブでも、登録手数料、会員カード発行料、初月・翌月の会費などをまとめて支払うケースがあります。

そのため、比較するときは「月会費×12か月」だけでなく、初年度総額で比べてみるとわかりやすくなります。

また、仕事の繁忙期、長期出張、けがなどで一時的に通えなくなる可能性がある人は、休会制度も確認しておきましょう。

名古屋駅や栄周辺で働く人の場合、異動や勤務場所の変更で利用しにくくなることもあります。

複数店舗を利用できるプランなら、職場が変わったあとも継続しやすい可能性があります。

割引の適用期間と通常料金を分けて見る

ジムの広告では「月額○円」「初月無料」「○か月割引」といったキャンペーンが目立ちます。

もちろんお得に入会できるキャンペーンは上手に利用したいところですが、見るべきなのは割引後ではなく通常料金になった後も払い続けられるかです。

確認したいのは次の3点です。

• 割引価格は何か月続くのか
• 最低継続期間が設定されているか
• 通常料金へ戻った後の月額はいくらか

この3つを確認してから比較すると、「広告を見て安いと思ったのに、想像より総額が高かった」という失敗を減らせます。

⇒ ECOFIT24の詳細・入会情報はこちら!!

名古屋市で失敗しにくいジムの選び方

名古屋市でジム選びを失敗しにくくする一番のポイントは、設備を比較する前に「どこから、何時に、どうやって通うか」を決めることです。

同じ名古屋市でも、名古屋駅勤務と守山区在住では理想の条件がまったく違います。

都心は駅出口・地下街・終電前の時間を優先

名駅・伏見・栄・金山でジムを選ぶなら、駅からの徒歩分数だけでなく「出口」を確認しましょう。

名古屋駅で特にありがちなのが、「駅徒歩5分だから近いと思ったら、普段使うJR改札から店舗側へ移動するだけで思ったより時間がかかった」というケースです。

名古屋駅周辺には、ミヤコ地下街、ユニモール、ゲートウォークなど複数の地下動線があります。

自分が普段どこを通るのか確認したうえで店舗を選べば、雨の日や夏の日も負担を抑えやすくなります。

また、仕事帰り利用なら「閉館時間」も大切です。

19時に仕事を終えて、移動・着替え・トレーニング・シャワーを済ませるとなると、営業時間が22時までのクラブでは意外と慌ただしくなることがあります。

残業が多い人には24時間ジムが便利ですが、スタッフがいる時間と無人時間では利用できるサービスが違う場合があります。

郊外は駐車場の台数と帰宅方向を優先

南区・緑区・守山区・名東区・天白区などで車移動が中心なら、駅徒歩時間よりも駐車場を優先した方が選びやすいでしょう。

ただし、「駐車場あり」だけでは不十分です。

確認したいのは、駐車場の台数、無料時間、満車になりやすい時間、店舗入口までの距離、道路から右折・左折で入りやすいかなどです。

特に平日18～20時は、ジム利用者だけでなく近隣店舗や商業施設の利用者も増えることがあります。

週末も買い物客と重なる可能性があるため、商業施設併設型ジムを選ぶ場合は一度自分が利用予定の曜日・時間に現地へ行ってみるのがおすすめです。

名四国道、国道302号など幹線道路を使う人は、「家から最短距離の店舗」より帰宅方向の左側にある店舗の方がラクなことさえあります。

毎回大きく迂回したり、反対車線から入りにくかったりすると、数か月後にはその数分が面倒になってくるからです。

マシン・フリーウエイトは「あるか」より混雑を見る

筋トレ目的でジムを探す人は、マシンの種類やフリーウエイト設備が気になると思います。

もちろん設備数は大切ですが、実際には「自分が通う時間に使えるか」の方が重要です。

たとえばパワーラックが複数台あっても、平日20時に毎回埋まっていればトレーニング時間が伸びます。

反対に設備数が少なくても、早朝6時に通う人なら問題にならないかもしれません。

できれば入会前の見学は、自分が実際に通う曜日・時間帯に行ってください。

私は筋トレを続けていて、ベンチプレスなどフリーウエイト系の種目も行いますが、設備スペックだけでなく「待ち時間が少なく自分のペースでできるか」はかなり重要だと感じています。

初心者はスタッフのいる時間も見ておく

24時間営業と「24時間スタッフがいる」は同じ意味ではありません。

深夜・早朝は無人となる店舗が多く、入会手続き、見学、マシン説明などができる時間が限られる場合があります。

初めてジムに通う人は、最低限次の設備の使い方を聞ける環境があると安心です。

• チェストプレス
• ラットプルダウン
• レッグプレス
• レッグエクステンション
• レッグカール
• トレッドミル
• エアロバイク

いきなり難しい種目をする必要はありません。

大きな筋肉を動かす基本的なマシンから始め、週2回程度でも続ける方が、最初から張り切りすぎるより習慣にしやすいでしょう。

総合フィットネスクラブはプール・風呂まで使うか考える

名古屋市には、セントラル、コナミ、ルネサンス、NAS、ティップネス、コパンなど総合型の選択肢もあります。

• セントラルフィットネスクラブ 大曽根
• コナミスポーツクラブ 星ヶ丘
• ルネサンス 名古屋熱田24
• ルネサンス 名古屋小幡24
• スポーツクラブNAS大高
• ティップネス上飯田
• アスティスポーツクラブONE
• コパンスポーツクラブさかえ

これらはマシントレーニングだけでなく、店舗によってプール、スタジオ、温浴設備なども利用できます。

月会費だけなら24時間ジムより高くなるケースがありますが、週に数回プールを利用し、運動後に入浴まで済ませるなら価値は変わります。

反対に「スクワットとベンチプレスをして30分で帰る」という人なら、総合型の設備を使い切れない可能性があります。

春夏秋冬と雨の日｜名古屋市で通いやすいジムの確認点

ジム選びでは、天気の良い休日に見学したときの印象だけで決めないことも大切です。

実際に続けることを考えるなら、雨、真夏の暑さ、冬の夜など「行くのが面倒になりやすい日」を想像してください。

名駅・栄地下街を使える店舗と地上移動が短い店舗

名駅・栄エリアなら、地下街を利用できるかどうかはかなり大きなポイントです。

名古屋駅周辺では、ユニモールやミヤコ地下街などを経由することで、地上を歩く距離を短くできる店舗があります。

栄周辺も地下街や地下鉄出口をうまく使えば、雨の日の負担を軽くできます。

重要なのは、駅から店舗まで「徒歩5分」ではなく、その5分のうち何分が地上なのかです。

雨だけでなく、夏の日中にも違いを感じます。

仕事帰りにスーツや仕事着で歩く人は、数分の差でもジム到着時の疲れ方が変わります。

夏の暑さ、夕立、夜遅い時間の明るい道を確認

名古屋の夏は、駅から数分歩くだけでも汗をかきやすくなります。

そのため夏に通うなら、駅からの距離と一緒に、シャワー、更衣室、冷房環境を確認しておきたいところです。

仕事前にジムへ行く人は、トレーニング後にシャワーを利用できるかが特に重要です。

シャワーがないコンビニ型ジムの場合は、運動強度を調整し、自宅へ戻ってから着替える前提で利用する方が現実的なこともあります。

夜利用の場合は、店舗の前だけ明るくても、駅や駐車場までの途中が暗いケースがあります。

見学へ行くなら昼だけでなく、可能であれば実際に利用予定の時間帯の周辺環境も確認してみてください。

春｜新生活と一緒にルートを固定する

春は進学、就職、異動などで生活パターンが変わりやすい時期です。

新しく名古屋駅・伏見・栄方面へ通勤するようになったなら、最初から帰宅ルートにジムを組み込むのも方法です。

「時間ができたらジムへ行く」より「火曜と金曜は金山で途中下車する」など曜日まで決めると習慣にしやすくなります。

夏｜駅近・シャワー・着替えやすさを優先

夏はトレーニングそのものより、ジムまでの移動で疲れてしまうことがあります。

名駅や栄なら地上移動を短くできる店舗、郊外なら店舗入口に近い駐車場がある施設など、暑い日の移動負担を考えましょう。

秋｜ウォーキングとジムを組み合わせる

気候が落ち着く時期は、駅から少し歩く店舗も利用しやすくなります。

たとえば帰宅途中に一駅分だけ歩いてからジムへ行く、休日にウォーキングをしてから軽い筋トレをする、といった組み合わせもできます。

冬｜駅出口と駐車場までの距離を再確認

名古屋市は北海道や北陸のように積雪を前提に考える地域ではありませんが、冬の朝晩は冷え込み、路面状況に注意が必要な日もあります。

特に橋の上、日陰、駐車場の出入口などは慎重に移動してください。

寒い日は「駅徒歩10分」が急に遠く感じることがあります。

冬まで続ける前提なら、駅出口から短い店舗や、駐車後すぐ館内へ入れる施設はメリットになります。

雨の日｜傘を持ったままの動線を想像する

見落としやすいのが、濡れた傘や仕事用荷物の扱いです。

ロッカーが小さい施設では、大きめのビジネスバッグや冬のコートを入れにくい場合があります。

見学時にロッカーサイズや傘置き場も確認しておきましょう。

運動後の食事｜駅ビル・商業施設で高たんぱく食材を選ぶ

せっかくジムへ通うなら、運動後の食事も少し意識してみましょう。

難しい食事制限をする必要はありません。

まずは、夕食の主菜に肉・魚・卵・大豆製品などを入れるだけでも食事を整えやすくなります。

私はライザップで食事管理を経験したことで、ジムで1時間運動することだけでなく、その後の食事まで含めて生活習慣を考える大切さを感じました。

タカシマヤ ゲートタワーモール｜名駅利用日の食材・外食選びに便利

タカシマヤ ゲートタワーモールは、名古屋駅直結の商業施設です。

名駅周辺のジムを利用する人なら、トレーニング後に食事や買い物を済ませてからJR・地下鉄・名鉄などで帰宅する動線を作れます。

外食では、単に「ヘルシーそうな料理」を選ぶより、主菜が何かを見るとわかりやすくなります。

• 焼き魚
• 鶏肉料理
• 赤身肉
• 豆腐
• 卵
• 刺身

などが含まれるメニューを選び、ご飯や麺の量をその日の運動量に合わせて調整するとよいでしょう。

飲食店舗は入れ替わることがあるため、最新店舗・営業時間は公式サイトで確認してください。

イオンモール新瑞橋｜地下鉄・車のどちらでも寄りやすい

新瑞橋エリアは、地下鉄名城線・桜通線の利用に加えて、車で生活する人も多いエリアです。

ジム帰りにイオンモール新瑞橋などの商業施設で夕食や翌日の食材を買えると、運動のためだけに外出する感覚が減ります。

スーパーで高たんぱく食品を選ぶなら、次のような商品は比較的取り入れやすいです。

• サラダチキン
• 鶏むね肉・鶏もも肉
• 刺身・焼き魚用の魚
• ゆで卵・卵
• 豆腐
• 納豆
• 無糖ヨーグルト・ギリシャヨーグルト
• 牛乳・豆乳
• プロテイン飲料

筋トレを始めたばかりなら、特殊な食品を大量に買うより、普段の食事にこれらを1品追加する方が続けやすいと思います。

成城石井 名古屋駅広小路口店｜プロテイン飲料やヨーグルトを選びやすい

名古屋駅を利用する人なら、駅周辺で食事を済ませるだけでなく、帰宅前に翌朝の食品や軽食を買う方法もあります。

成城石井などでは、ヨーグルト、チーズ、卵、肉・魚系の惣菜などを選びやすく、名駅から電車で帰る前の買い物にも使えます。

取扱商品や営業時間は変わる可能性があるため、最新情報は公式サイト・店頭で確認してください。

外食は焼き魚・鶏料理・豆腐料理を主菜にする

運動後だからといって、毎回「高たんぱく専門メニュー」を探す必要はありません。

定食なら、主菜を魚・鶏肉・豆腐・卵料理にするだけでも選びやすくなります。

たとえば、

• 焼き魚定食
• 刺身定食
• 鶏肉のグリル
• 焼き鳥＋ご飯＋汁物
• 豆腐料理＋魚料理
• 牛赤身肉を使った料理

などです。

「トレーニングをしたから大丈夫」と考えて、揚げ物・アルコール・大盛りの締め料理まで一気に増やしてしまうと、せっかく運動しても摂取量が増えすぎる場合があります。

名古屋市でジムが向く人・ヨガやパーソナルを選ぶ人

ここまで名古屋市のジムを紹介してきましたが、目的によっては一般的なフィットネスジムより、ヨガ・ピラティス・パーソナルジムの方が合う人もいます。

名駅・栄・金山はヨガ・ピラティスも豊富

名古屋市中心部は、ジムだけでなくヨガ・ピラティスの選択肢も多いエリアです。

たとえば栄には、ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA 栄店があります。

名古屋駅周辺では、ホットヨガスタジオロイブ 名古屋店なども候補です。

金山なら、CALDO金山があります。

ピラティスでは、名駅・栄・金山・藤が丘などに複数のスタジオがあります。

• Rintosull 名古屋駅前店
• pilates K 久屋大通パーク店
• zen place pilates 名駅
• zen place pilates 栄
• zen place pilates 金山
• zen place pilates 藤が丘
• La pilates 名古屋栄店

詳しい料金や比較は、名古屋市のヨガスタジオ比較、名古屋市のピラティス比較でまとめています。

短期間で身体を変えたいならパーソナルジムも比較

「ジムに入ったけれど何をすればいいかわからない」という人は珍しくありません。

特にダイエットやボディメイクを目的にする場合、運動だけではなく、種目、重量、回数、休養、食事まで考える必要があります。

最初から一人で全部考えるのが難しければ、パーソナルジムも候補になります。

名古屋市内には、

• RIZAP 名古屋栄店
• RIZAP 名駅南店
• RIZAP 金山店
• 24/7Workout 名古屋栄店
• BEYOND 名古屋駅前店
• BEYOND 名古屋栄店
• BEYOND 金山店
• パーソナルジムRat 名古屋栄店
• メルメイク 名駅店

などがあります。

私は実際にライザップでトレーニングと食事指導を受けました。

最初は「パーソナルジムは高い」という印象がありましたが、自分一人で試行錯誤する時間を減らし、食事まで具体的に見直せた点には大きな意味がありました。

もちろん、全員にパーソナルジムが必要というわけではありません。

自分でトレーニングできる人なら月額制のジムの方が費用を抑えられます。

逆に「今度こそ本気で取り組みたい」「一人では何度も挫折してきた」という人は、無料カウンセリングなどを利用して比較する方法もあります。

RIZAPを検討している方は、通常の公式申込みだけでなく、紹介制度についても確認してみてください。

⇒ 私のRIZAP紹介制度について詳しく見る

⇒ BEYONDの無料カウンセリングはこちら!!

名古屋市のジム選びでよくある疑問

名古屋市では24時間ジムと総合フィットネスクラブのどちらがいい？

筋トレや有酸素運動が中心で、早朝・深夜にも使いたいなら24時間ジムが比較しやすいです。

プール、スタジオレッスン、風呂、サウナなども利用したいなら総合フィットネスクラブが候補になります。

料金だけで決めず、「毎週実際に使う設備」を書き出してみると選びやすくなります。

初心者でも24時間ジムへ入会して大丈夫？

もちろん初心者でも利用できます。

ただし、スタッフ不在時間が長い店舗もあるため、最初はスタッフ対応時間に見学し、マシンの使い方やルールを確認しておくと安心です。

週何回通えばいい？

初心者なら、まず週2回程度からでも十分です。

いきなり毎日通う計画を立てるより、「火曜と土曜」のように予定へ組み込み、継続する方が現実的です。

慣れてきたら目的や体力に合わせて回数を増やしていきましょう。

駅近と自宅近くではどちらを選ぶ？

平日の仕事帰りに通う回数が多いなら、職場から自宅への帰宅途中にある店舗が便利です。

休日中心なら自宅近くの方が使いやすい場合があります。

迷ったら「平日3回＋休日1回」など実際の利用回数を想定し、利用回数が多い方の動線へ寄せてください。

名駅勤務なら名古屋駅周辺で選ぶべき？

必ずしも名古屋駅である必要はありません。

金山・伏見・栄・千種・大曽根など、毎日乗り換える駅があるなら、そこで途中下車した方が使いやすいケースもあります。

特に名古屋駅は利用者が多く駅構内も広いため、職場の位置と店舗が反対側だと、表示上の徒歩時間より負担を感じることがあります。

車通勤なら駐車場付きのジムを選んだ方がいい？

車通勤なら優先度は高いです。

ただし、駐車場があっても毎回満車なら意味がありません。

利用予定時間に空きやすいか、無料時間、提携駐車場の条件なども確認してください。

総合フィットネスクラブは月会費が高くても得？

プール・スタジオ・風呂などを定期的に利用する人なら、十分選択肢になります。

逆に筋トレマシンしか使わないなら、24時間ジムの方がシンプルで料金を抑えやすいでしょう。

関連記事｜名古屋駅・伏見・栄・金山エリアの比較ページ

名古屋市全体では選択肢が多いため、目的が決まったらジャンル別・エリア別の記事まで絞り込むと比較しやすくなります。

• 愛知県のジム比較｜名古屋・三河を料金と通いやすさで選ぶ完全版
• 愛知県の総合フィットネスクラブ比較｜プールと車移動で選ぶ完全版
• 名古屋市のヨガスタジオ比較｜名駅・栄・金山を料金で選ぶ完全版
• 名古屋市のピラティス比較｜名駅・栄・金山を料金で選ぶ完全ガイド
• 名古屋市のパーソナルジム比較｜名駅・栄・金山を料金で選ぶ完全版
• 名古屋市の24時間ジム比較｜駅近・駐車場を料金で選ぶ完全版｜早朝深夜
• 名古屋駅・伏見・栄・金山のジム比較｜仕事帰りに通える完全版｜通勤向け

まとめ｜乗換駅か自宅最寄りか、主な一方に寄せて選ぼう

名古屋市でジムを選ぶときは、「一番設備が多いジム」や「一番安いジム」を探すより、自分が週2～3回無理なく立ち寄れる場所を探すことが大切です。

名駅・伏見・栄・金山のような都心部では、駅徒歩時間だけではなく、改札、地下街、駅出口、職場からの帰宅方向まで確認してみてください。

今池・千種・大曽根・星ヶ丘・八事・一社周辺では、地下鉄やJRで通う人と、住宅地から自転車・車で通う人の両方がいます。

一方、守山区・緑区・南区・天白区などでは、駐車場や幹線道路からのアクセス、スーパー・商業施設との組み合わせも大切です。

名古屋市は、同じ市内でも「通いやすい」の意味がエリアによってかなり違います。

そして、入会前にはぜひ一度、実際に通う予定の曜日・時間帯に見学してみてください。

平日の20時に通うなら、平日の20時に見に行く。

車で日曜午前に通うなら、日曜午前に駐車場へ行ってみる。

これだけでも、「想像していたより混んでいる」「駅から思ったより歩く」「駐車しやすい」「帰宅方向にそのまま出られる」といった、公式サイトだけではわかりにくい部分が見えてきます。

月会費は毎月払いますが、通わなくなってしまえば一番もったいない出費になります。

名古屋市では、乗換駅か自宅最寄りか、まず主な一方に寄せて探す。

そのうえで料金、設備、営業時間、駐車場、シャワー、プールなどを比較すると、自分に合ったジムを選びやすくなりますよ(^^)

料金・営業時間・設備・キャンペーン内容は変更される場合があります。入会・見学の前には、各施設の公式サイトで最新情報をご確認ください。