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産後ダイエットでライザップに通いたいママへ｜時間が取れない中でも現実的に通う方法

「産後の体型、そろそろどうにかしたい…」「ライザップが気になっているけれど、赤ちゃんがいるし時間なんて取れない…」そんなふうに、気持ちはもうライザップに向いているのに“時間の壁”にぶつかっている産後ママはとても多いで […]

2026/01/12

ライザップ診断・入会ガイド

痩せない原因は「努力不足」じゃなく“詰まりどころ”の違い。【4タイプ診断】で弱点を特定し、RIZAPで遠回りしない攻略ルート（食事・運動・習慣設計）を提案。【4タイプ診断】あなたの“痩せない原因”はどれ？｜RIZAPで […]

2025/12/17

各種診断・クイズ

「ライザップで本気で痩せたいけど…外食と飲み会が多すぎて、正直ムリじゃない？」そう感じている方、かなり多いと思います。仕事の付き合いで週に何回も飲み会ランチは同僚と外食が基本接待・出張・会食が多くて、自炊なんてほ […]

2025/12/10

ライザップ診断・入会ガイド

三日坊主の正体は“意思不足”じゃない。行動心理4タイプで続く環境を判定し、RIZAPがハマる理由・注意点・次の一手までまとめてわかる。感覚的に答えていきましょう!! 【4タイプ行動心理】続かない理由は“意志”じゃない｜R […]

2025/12/17

各種診断・クイズ

店舗が遠くても諦めない！ライザップに通「ライザップに通いたいけど、最寄りの店舗が遠い…」そんな悩み、結構よく聞きます。仕事や家事で移動が大変、交通費がかかる、車がないと行けない、駅から距離がある──理由はいろいろ。この […]

2026/01/12

ライザップ診断・入会ガイド

体重計に乗るたびに、BMI・体脂肪率・見た目、どれを信じたらいいのか分からなくなることってありませんか？「数字は悪くないのにスタイルがイマイチ…」「前より体重は重いのに、なぜか引き締まって見える」みたいな“現場あるある […]

2025/12/24

ダイエット基礎知識

結論｜間食は“意志”じゃなく、テンプレで勝てる間食ってさ、「やめなきゃ」って思えば思うほど、強くなるんだよね。僕も何度もやった。夕方の疲れがドッと来た瞬間、気づいたらコンビニ袋を握ってる。あれ、意志の弱さじゃないです […]

2025/12/17

ライザップ診断・入会ガイド

平日はそこそこうまくいってるのに、なぜか週末だけ体重が戻る。これ、意志が弱いわけじゃない。休日は「生活リズム」と「食事回数」が崩れやすい日だからです。休日って、起きる時間がズレる食事の時間もズレる家にいる時間 […]

2025/12/17

ライザップ診断・入会ガイド

「食事も気をつけてるし、ジムにも行ってるのに、なんか結果がイマイチ…」そんなモヤモヤを抱えたまま、月日だけが過ぎていく。一方で、同じくらい忙しいのに、するする体型が変わっていく人もいる。この差って、「根性の差」じゃ […]

2025/12/31

運動・筋トレ

「仕事から帰ってきたら、そのままソファで寝落ち。気づけばコンビニスイーツと夜遅い夕飯が当たり前になっていました」今回お話を伺ったのは、2ヶ月のライザップでマイナス10kgを達成した30代の佳代さん。学生時代はそこま […]

2025/12/09

ライザップ体験記