「初心者」一覧 | I LOVE RIZAP｜ボディメイクで健康寿命

ライザップは運動初心者でも大丈夫？〖2026年〗筋トレ未経験からの始め方

「ライザップって、筋トレをやったことがない人でも大丈夫？」「ダンベルもバーベルも触ったことがない……」「運動音痴だし、トレーナーについていける気がしない」 RIZAP（ライザップ）のCMやトレーニング風景を見ると、 […]

2026/09/21

ライザップ診断・入会ガイド

「ライザップって、めちゃくちゃきついの？」「トレーナーに限界まで追い込まれる？」「食事制限が厳しすぎて、普通の生活ができなくなるんじゃない？」 RIZAP（ライザップ）に興味はあるけれど、「自分にはきつすぎるのでは？ […]

2026/09/20

ライザップ診断・入会ガイド

こんにちは、サイト運営者の和久井朗です。このブログでは「ボディメイクで健康寿命をのばす」をテーマに、ライザップでの実体験や、日々の気づきをゆっくりお届けしています。今回は、これから体づくりを始めたい「初心者さん」に向 […]

2026/02/08

ボディメイク健康寿命

ジムに通うのが理想だと感じつつも、仕事や家事、体力的な不安などで「なかなか一歩が踏み出せない」という声をよく聞きます。ただ、健康寿命――「自分の足で歩き、好きなことを楽しめる時間」――を考えると、おうちの中でできる小さ […]

2026/01/28

ボディメイク健康寿命