ライザップに通いたいけど続ける自信が無い人でも大丈夫??

ゲストを支えるライザップ独自の三つの「М」があるから大丈夫(^^♪ダイエットが3日坊主で続かないと言われる主な理由は自分に甘えてしまう事。トレーニングも同様なんです。

ゲストを支えるライザップ独自の三つの「М」があるから大丈夫(^^♪

ダイエットが3日坊主で続かないと言われる主な理由は自分に甘えてしまう事。

トレーニングも同様なんです。

ですから、ライザップでは、そんなメンタルの弱さをサポートするために３つの「М」

• Mind(マインド)
• Mental(メンタル)
• Management(マネージメント)

をトレーナーの心得として教育されているので寄り添ってもらえて安心なんですよ。

Mind(マインド)

高いお金を払っているにもかかわらず、我儘なゲストは多いですよね（笑）

私もその一人かもしれませんが・・・。

• 体重が落ちない
• 食事が守れない
• セッション(トレーニング)に来ない

こうしたゲストの行動は、すべてトレーナーの責任とライザップは考えているんです。

ですから、ゲストが気持ちよく食生活を改善、きつくても楽しいトレーニング、停滞期はあるものの目標に向けて着実に体重が落ち体脂肪が落ちる環境づくりがなされます。

ゲストへのサポートはカルテを持ち寄って店舗のチームで話し合い改善点を探しながら日々のトレーニング食事にフィードバックされますから任せて安心なんですね。

Mental(メンタル)

このメンタルが一番大切かもしれませんね。

ゲストのメンタルには波があります。

そこで鍵となるのが「何のために痩せたいのか?」という目的！

私の場合、とにかく健康な体を手に入れたいが１番でした。体脂肪が36%から15.9%になった時点で、体脂肪10%とRIZAP(ライザップ)ボディメイクグランプリ2019の出場が今の目標になっています(^^♪

ここをトレーナーがしっかり共有し、必要に応じてゲストに思い出させてあげることが肝心らしいです。

手紙に想いを託したり、店舗のスタッフの寄せ書きを贈ったり。

時には、あの手この手でモチベーションアップに努めてくれたりもするのです。

Management(マネージメント)

トレーナーが目標に向けて食事やトレーニング頻度、そして生活習慣をマネジメントしてくれます。

「ゲストの喜び」＝「求めた結果を出した時」

トレーナーは常にここを意識した行動をしています。

なので、食事の調整がうまくいっていないとき、トレーニングの日程をズラシ気味な時など、代替え案や時間の使い方などにも様々な気配りをしてくれます。

まとめ

孤独な戦いでもあるダイエットですが、ライザップのトレーナーは絶えず何か寄り添うことが出来ないかと考えてくれているんです。

ゲストとしてみれば、１対１のマンツーマンですが、実際には店舗の他のトレーナーやカウンセラーも常にプランニングにも参加してくれています。

ひとりで、不安な方も、続ける自信がない方も、まずは思い切って、一歩踏み出してみてはどうでしょうか?

私は一歩踏み出すまでに３年かかりました。

この３年間があったから今があるのですが、どうせやるなら早く飛び込むべきだったと、今では少しだけ後悔しています（笑）