豊島区のサーキットジム比較｜池袋・巣鴨・目白で選ぶ
豊島区でサーキットトレーニングジムを探すときは、池袋のように買い物ついでに通いやすいエリアと、巣鴨・目白・要町・駒込のように地域密着で続けやすいエリアで、選び方が少し変わります。
サーキットジムは、一般的なジムのように長時間マシンを使うというより、短時間で全身を動かしやすいのが特徴です。
「運動不足をどうにかしたい」「筋トレは苦手だけど体を動かしたい」「買い物や通勤のついでに通いたい」という方には、候補に入れやすいジャンルです。
この記事では、豊島区でサーキットトレーニングジムを探している方向けに、池袋・巣鴨・目白・要町・大塚・駒込周辺の施設を比較しながら、選び方を整理します。
ライターは、rizap-review.xyzを運営している和久井朗です。
私はライザップで体づくりを経験してきましたが、運動を続けるうえでは「きついトレーニングを頑張る」だけでなく、生活の中に自然に入れられる場所を選ぶことも大切だと感じています。
サーキットジムは、まさにその「続けやすさ」を重視したい人に合いやすい選択肢です。
そのため、料金や運動内容だけでなく、買い物ついでに行けるか、自宅近くで続けられるか、駅から迷わず行けるかを合わせて見ると選びやすくなります。
目次(表示させると見出しが見られますよ！)
豊島区でサーキットジムを選ぶときに迷いやすいポイント
豊島区のサーキットジムは、池袋駅周辺に女性専用スタジオや暗闇フィットネス系の店舗があり、巣鴨・目白・要町・駒込には女性専用30分フィットネスや地域密着型の施設があります。
また、大塚にはミロン系マシンを使った短時間サーキット型のジムもあり、単純に「池袋に近いから便利」とは言い切れません。
買い物ついでに通うのか、自宅近くで短時間運動するのか、駅前で習慣化するのかを先に考えておくと、候補を絞りやすくなります。
- 池袋で百貨店・駅前利用と合わせて通いたい人
- 巣鴨・目白で地域密着型の短時間運動を探したい人
- 要町・駒込で駅近の女性専用フィットネスを選びたい人
- 大塚・新大塚方面でサーキット型のジムを探したい人
- 通常のジムより、短時間で迷わず運動したい人
仕事帰りに寄るのか、買い物ついでに使うのか、自宅近くで日常的に通うのかを先に決めると、自分に合う店舗を見つけやすくなります。
池袋は買い物ついでに通える店舗を探しやすい
池袋でサーキットジムを探す場合は、駅直結・百貨店内・南池袋の駅前型を中心に比較しやすいです。
豊島区内でも池袋は商業施設が集まるエリアなので、買い物や仕事帰りの用事と合わせて通いやすいのが大きな特徴です。
代表的な候補として、Bodies 池袋東武スタジオがあります。
所在地は東京都豊島区西池袋1-1-25 東武百貨店池袋店9Fで、JR・地下鉄「池袋駅」直結です。
池袋西口から東武百貨店本館9Fへ進むため、雨の日でも移動しやすく、百貨店での買い物や用事と合わせやすい立地です。
Bodiesは女性専用のフィットネススタジオで、短時間のサーキットトレーニングを中心に通いやすいのが特徴です。
「本格的なジムは少し緊張する」「買い物帰りに軽く運動したい」という方には、比較しやすい候補になります。
もう一つ、池袋駅前で比較したいのが、EXPA 池袋店です。
所在地は東京都豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル4Fで、池袋駅西武東口から徒歩2分です。
EXPAはRIZAP監修の女性専用フィットネスで、暗闇フィットネス系の雰囲気があるため、一般的な30分サーキットとは少しタイプが違います。
ただ、短時間でしっかり体を動かしたい人や、池袋駅前で仕事帰りに通いたい人には候補にしやすいです。
- 池袋西口・東武百貨店方面：Bodies 池袋東武スタジオ
- 南池袋・西武東口方面：EXPA 池袋店
- 買い物ついで：東武百貨店内のBodiesが使いやすい
- 仕事帰りの運動：池袋駅前のEXPAも比較しやすい
買い物ついでなら百貨店内、仕事帰りなら駅出口からの近さを重視したいですね。
巣鴨・目白は地域密着型の短時間運動に向いている
巣鴨・目白エリアは、池袋のような大型商業地とは違い、地域密着で通いやすいサーキットジムを探しやすいエリアです。
駅前や商店街、住宅地の生活動線に合う店舗を選べるため、日常の中で短時間運動を続けたい人に向いています。
巣鴨で代表的な候補は、カーブス 巣鴨です。
所在地は東京都豊島区巣鴨3-31-2 アルカディア篠A館7Fで、JR山手線「巣鴨駅」正面口から徒歩5分、都営三田線「巣鴨駅」A3口から徒歩2分です。
巣鴨地蔵通り商店街方面へ向かう動線にあるため、買い物や用事の前後に通いやすいのが特徴です。
巣鴨では、駅前だけでなく白山通り・地蔵通り方面の生活動線を意識すると、通いやすい店舗を選びやすくなります。
また、巣鴨駅北口側では、三菱養和会 巣鴨スポーツセンター My-fitプログラムも候補になります。
所在地は東京都豊島区巣鴨2-8-1で、巣鴨駅北口から徒歩約2分、都営三田線「巣鴨駅」A4出口からも徒歩約2分です。
女性専用のサーキットトレーニング系プログラムとして、地域のスポーツセンター内で運動したい人に合いやすいです。
目白では、カーブス 目白があります。
所在地は東京都豊島区目白3-6-4 目白ビル3Fで、JR目白駅から徒歩5分です。
目白駅を出て目白通り方面へ進む動線なので、目白三丁目周辺に住む人や、駅前で短時間運動を習慣化したい人に向いています。
さらに、目白駅近くでは、UBX 目白も比較候補になります。
所在地は東京都豊島区目白3-14-3 目白寛永堂ビル5Fで、JR山手線「目白駅」から徒歩2分です。
ボクシングとストレングストレーニングを組み合わせた45分完結型のフィットネスで、一般的な女性専用30分サーキットとは違う刺激を求める人に向いています。
- 巣鴨駅・地蔵通り方面：カーブス 巣鴨
- 巣鴨駅北口・スポーツセンター利用：三菱養和会 巣鴨スポーツセンター My-fitプログラム
- 目白駅前・目白三丁目方面：カーブス 目白
- 目白駅近くで強度も重視：UBX 目白
サーキットジムは短時間で使いやすいので、運動だけのために出かけるより、買い物や通院、用事の前後に組み込めるかを考えると続けやすくなります。
要町・駒込は駅近で日常利用しやすい
要町・駒込エリアは、池袋ほど店舗数が多いわけではありませんが、駅近で日常利用しやすいサーキットジムがあります。
特に要町は有楽町線・副都心線を使う人、駒込は山手線・南北線を使う人にとって、通勤や買い物の動線に組み込みやすいエリアです。
要町では、カーブス 要町駅前があります。
所在地は東京都豊島区要町1-1-11 要町KTビル6Fで、有楽町線・副都心線「要町駅」4番出口から徒歩0分です。
駅出口からすぐの立地なので、天気が悪い日や忙しい日でも通いやすいのが魅力です。
池袋駅まで出ると人混みが気になる方でも、要町駅前なら生活圏の中で運動を習慣化しやすいです。
池袋西口方面に住んでいる人や、要町駅を通勤で使う人は比較しておきたい店舗です。
駒込では、カーブス 駒込駅前があります。
所在地は東京都豊島区駒込2-12-9 1Fで、JR山手線「駒込駅」東口から徒歩4分、東京メトロ南北線「駒込駅」4番出口から徒歩5分です。
駒込は豊島区の北東側にあり、池袋や巣鴨とはまた違った落ち着いた生活圏です。
駅前から住宅地へ向かう途中で通いやすい店舗を選べると、短時間運動を日常に入れやすくなります。
また、大塚・新大塚方面まで候補に入れるなら、CIRFIC サーフィック 大塚店も見ておきたい店舗です。
所在地は東京都豊島区南大塚3-41-12で、JR大塚駅南口から徒歩4分、新大塚駅からも徒歩圏です。
ミロンを使った短時間サーキット系ジムなので、通常の女性専用30分フィットネスとは違う形で、効率よく体を動かしたい人に向いています。
- 要町駅前：カーブス 要町駅前
- 駒込駅前：カーブス 駒込駅前
- 大塚・新大塚方面：CIRFIC サーフィック 大塚店
- 池袋まで出たくない人：要町・駒込・大塚の駅近店舗を比較
- 要町は、池袋西口方面からの生活動線に合いやすい
- 駒込は、山手線・南北線を使う人が日常利用しやすい
- 大塚は、山手線と丸ノ内線の両方を意識して選びやすい
- 短時間運動を続けたいなら、駅から迷わず行ける立地を優先したい
豊島区のサーキットジムは、池袋の商業施設型だけでなく、巣鴨・目白・要町・駒込・大塚のように、日常生活の中で通いやすい店舗もあります。
大きなジムで本格的に鍛えるよりも、短時間で無理なく体を動かす習慣を作りたい人は、こうした地域密着型の店舗から比較してみると選びやすいです。
サーキットトレーニングジムの一覧
ここからは、豊島区で候補にしやすいサーキットトレーニングジムをエリア別に整理します。
池袋駅周辺は百貨店内や駅前型、巣鴨・目白は地域密着型、要町・駒込・大塚方面は駅近で日常利用しやすい店舗が見つかります。
サーキットジムは、一般的な大型ジムのように長時間トレーニングするというより、短時間で運動を習慣化しやすいのが魅力です。
「運動が久しぶり」「ひとりでマシンを選ぶのが不安」「買い物や通勤のついでに通いたい」という方は、店舗の立地と運動内容をセットで見ておきましょう。
気になる店舗があれば、入会前に公式サイトで最新情報を確認してください。
池袋駅周辺のサーキットジム
池袋駅周辺は、豊島区内でもサーキット系・短時間運動系の候補を探しやすいエリアです。
とくに、東武百貨店内の女性専用スタジオや、南池袋の駅前フィットネスは、買い物や仕事帰りと合わせて通いやすいのが特徴です。
| 店舗名 | 所在地 | 最寄り駅・徒歩 | 特徴 | 公式・体験予約 |
|---|---|---|---|---|
| Bodies 池袋東武スタジオ | 東京都豊島区西池袋1-1-25 東武百貨店池袋店9F | JR・地下鉄「池袋駅」直結 | 女性専用。東武百貨店内で買い物ついでに通いやすい30分サーキット系スタジオ | ⇒ Bodies 池袋東武スタジオの体験予約はコチラ!! |
| EXPA 池袋店 | 東京都豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル4F | 池袋駅西武東口から徒歩2分 | RIZAP監修の女性専用暗闇フィットネス。短時間でしっかり動きたい人向き | ⇒ EXPA 池袋店の体験レッスン予約はコチラ!! |
- 買い物ついでなら、東武百貨店内のBodiesが使いやすい
- 仕事帰りにしっかり汗をかきたいなら、南池袋のEXPAも候補
- 雨の日の通いやすさを重視するなら、駅直結・駅近の動線を確認
- 西口側か南池袋側かで、帰宅ルートとの相性を見たい
池袋は便利な反面、駅が大きく出口も多いエリアです。
同じ池袋駅周辺でも、東武百貨店側と南池袋側では帰る方向が変わります。
レッスン後にどの出口から帰るかまで考えて選ぶと、通いやすさをイメージしやすいです。
巣鴨駅周辺のサーキットジム
巣鴨駅周辺は、駅前と地蔵通り商店街方面の生活動線で選びやすいエリアです。
サーキットジムを探す場合は、女性専用30分フィットネスや、スポーツセンター内のプログラムが候補になります。
| 店舗名 | 所在地 | 最寄り駅・徒歩 | 特徴 | 公式・体験予約 |
|---|---|---|---|---|
| カーブス 巣鴨 | 東京都豊島区巣鴨3-31-2 アルカディア篠A館7F | JR山手線「巣鴨駅」正面口から徒歩5分、都営三田線「巣鴨駅」A3口から徒歩2分 | 女性専用30分フィットネス。巣鴨地蔵通り商店街方面の用事と合わせやすい | ⇒ カーブス 巣鴨の公式サイトはコチラ!! |
| 三菱養和会 巣鴨スポーツセンター My-fitプログラム | 東京都豊島区巣鴨2-8-1 | JR山手線「巣鴨駅」北口から徒歩約2分、都営三田線「巣鴨駅」A4出口から徒歩約2分 | 女性専用のサーキットトレーニング系プログラム。スポーツセンター内で運動したい人向き | ⇒ 三菱養和会 My-fitプログラムの公式サイトはコチラ!! |
巣鴨駅から近いかだけでなく、普段歩く通りに合っているかも確認しましょう。
巣鴨は、池袋のように大型商業施設が集中するエリアではありませんが、地域の生活動線に運動を組み込みやすいのが魅力です。
買い物前後や日中の短時間利用を考えている方は、巣鴨駅周辺の候補を比べてみるとよいですね。
目白駅周辺のサーキットジム
目白駅周辺は、落ち着いた住宅地と駅前の生活動線が近いエリアです。
池袋ほど店舗数は多くありませんが、女性専用30分フィットネスや、ボクシング系の短時間フィットネスを比較できます。
| 店舗名 | 所在地 | 最寄り駅・徒歩 | 特徴 | 公式・体験予約 |
|---|---|---|---|---|
| カーブス 目白 | 東京都豊島区目白3-6-4 目白ビル3F | JR山手線「目白駅」から徒歩5分 | 女性専用30分フィットネス。目白通り沿いの生活動線に合わせやすい | ⇒ カーブス 目白の公式サイトはコチラ!! |
| UBX 目白 | 東京都豊島区目白3-14-3 目白寛永堂ビル5F | JR山手線「目白駅」から徒歩2分 | ボクシングとストレングストレーニングを組み合わせた45分完結型フィットネス | ⇒ UBX 目白の公式サイトはコチラ!! |
- 運動初心者・女性専用重視なら、カーブス 目白
- ボクシング系の運動も試したいなら、UBX 目白
- 目白通り沿いで通いたいなら、駅から自宅までの道を確認
- 夜に通う予定があるなら、ビル入口や帰り道の雰囲気も見たい
目白は池袋から近い一方で、駅前は比較的落ち着いた雰囲気があります。
そのため、サーキットジムを選ぶときは、派手さよりも自宅や職場帰りの動線に自然に入るかを重視したいエリアです。
大塚・要町・駒込方面のサーキットジム
大塚・要町・駒込方面は、池袋駅前まで出なくても短時間運動を続けやすいエリアです。
大塚は山手線と丸ノ内線の中間、要町は有楽町線・副都心線、駒込は山手線・南北線の生活動線に合わせやすいのが特徴です。
| 店舗名 | 所在地 | 最寄り駅・徒歩 | 特徴 | 公式・体験予約 |
|---|---|---|---|---|
| CIRFIC サーフィック 大塚店 | 東京都豊島区南大塚3-41-12 レジデンス南大塚スクエア1F | JR大塚駅南口から徒歩4分、東京メトロ丸ノ内線「新大塚駅」から徒歩4〜5分 | ミロンを使った短時間サーキット系ジム。大塚・新大塚の両方から通いやすい | ⇒ CIRFIC サーフィック 大塚店の公式サイトはコチラ!! |
| カーブス 要町駅前 | 東京都豊島区要町1-1-11 要町KTビル6F | 東京メトロ有楽町線・副都心線「要町駅」4番出口から徒歩0分 | 女性専用30分フィットネス。駅出口すぐで、要町の生活動線に合わせやすい | ⇒ カーブス 要町駅前の公式サイトはコチラ!! |
| カーブス 駒込駅前 | 東京都豊島区駒込2-12-9 1F | JR山手線「駒込駅」東口から徒歩4分、東京メトロ南北線「駒込駅」4番出口から徒歩5分 | 女性専用30分フィットネス。駒込駅前から住宅地方面へ向かう人に使いやすい | ⇒ カーブス 駒込駅前の公式サイトはコチラ!! |
- 大塚は、JR大塚駅と新大塚駅の両方から通えるかを見る
- 要町は、池袋西口方面から帰る途中に寄れるかを確認
- 駒込は、山手線・南北線のどちらを使うかで動線が変わる
- 短時間運動を続けたいなら、駅出口から迷わず行ける立地を優先
このエリアは、池袋のような商業施設型とは違い、日常の生活動線に合わせて通いやすい店舗が中心です。
特に要町や駒込は、駅近のカーブスを使うことで、池袋まで出ずに短時間運動を習慣化しやすいのが魅力です。
豊島区でサーキットジムを選ぶなら、池袋の便利さだけでなく、大塚・要町・駒込・巣鴨・目白のような生活圏型の店舗も比べてみると、自分に合う通い方が見つかりやすくなります。
豊島区のサーキットトレーニングジム料金比較表
豊島区のサーキットトレーニングジムは、女性専用30分フィットネス、百貨店内スタジオ、暗闇フィットネス、ミロン系サーキット、ボクシング系フィットネスなど、タイプによって料金の見方が変わります。
大きく見ると、月会費を抑えて短時間運動を続けたい人向けの店舗と、池袋・目白など駅前でしっかりレッスンを受けたい人向けの店舗に分かれます。
また、キャンペーンで入会金や初月会費が割引になることもあるため、最終的な支払い額は公式サイトや体験時に確認してください。
| 店舗名 | 主なエリア | 入会金・初期費用 | 月会費・コース料金の目安 | その他費用・注意点 | 公式・体験予約 |
|---|---|---|---|---|---|
| Bodies 池袋東武スタジオ | 池袋駅直結・東武百貨店内 | 入会金6,600円（税込）／事務手数料3,300円（税込） | サーキットトレーニング会員：月額5,970円（税込）／スタンダード会員：月額11,940円（税込） | 月会費は1か月〜1.5か月分が初回決済になる場合あり。キャンペーン時は入会金割引なども確認 | ⇒ Bodies 池袋東武スタジオの体験予約はコチラ!! |
| EXPA 池袋店 | 南池袋・池袋駅西武東口 | 入会金11,000円（税込） | ボディメンテナンス会員：月額11,000円（税込）／デイタイム会員：月額13,444円（税込）／フルタイム会員：月額17,110円（税込） | パーソナルオプション月額11,000円（税込）、FIVEセットオプション月額5,500円（税込）あり | ⇒ EXPA 池袋店の体験レッスン予約はコチラ!! |
| カーブス 巣鴨 | 巣鴨駅・地蔵通り方面 | 通常入会金16,500円（税込） | 月会費7,150円〜8,360円（税込） | 月途中の入会は初月日割り。キャンペーンで入会金が変わる場合あり | ⇒ カーブス 巣鴨の公式サイトはコチラ!! |
| カーブス 目白 | 目白駅・目白三丁目方面 | 通常入会金16,500円（税込） | 月会費7,150円〜8,360円（税込） | 1か月に何日でも通い放題。営業時間やキャンペーンは店舗で確認 | ⇒ カーブス 目白の公式サイトはコチラ!! |
| カーブス 要町駅前 | 要町駅4番出口すぐ | 通常入会金16,500円（税込） | 月会費7,150円〜8,360円（税込） | 女性専用30分フィットネス。駅近で日常利用しやすい | ⇒ カーブス 要町駅前の公式サイトはコチラ!! |
| カーブス 駒込駅前 | 駒込駅東口・南北線4番出口方面 | 通常入会金16,500円（税込） | 月会費7,150円〜8,360円（税込） | 駒込駅前で短時間運動を習慣化したい人向き | ⇒ カーブス 駒込駅前の公式サイトはコチラ!! |
| CIRFIC サーフィック 大塚店 | 大塚駅南口・新大塚方面 | 通常入会金11,000円（税込）／初回カード登録手数料5,500円（税込） | レギュラー会員：月額8,800円（税込）／ゴールド会員：月額12,100円（税込） | 水素水通常1,100円（税込）／月。キャンペーンで入会金・初月会費などが変わる場合あり | ⇒ CIRFIC サーフィック 大塚店の公式サイトはコチラ!! |
| 三菱養和会 巣鴨スポーツセンター My-fitプログラム | 巣鴨駅北口・白山通り方面 | 登録手数料1,100円 | クラブ会員・成人スクール会員・ジュニアスクール会員家族：月額2,400円／一般：月額4,800円 | 女性専用サーキットトレーニング系プログラム。キャンペーンで登録手数料や手続き月会費が無料になる場合あり | ⇒ 三菱養和会 My-fitプログラムの公式サイトはコチラ!! |
| UBX 目白 | 目白駅前 | 通常入会金22,000円（税込）／事務手数料5,500円（税込）／Myzone MZ-1 9,900円（税込） | 通常月4回：月額15,400円（税込）／月8回：月額24,200円（税込）／無制限：月額26,400円（税込） | キャンペーンプラン、U30、P割、回数券あり。条件・在籍期間を要確認 | ⇒ UBX 目白の公式サイトはコチラ!! |
- 月会費を抑えたい：三菱養和会 My-fitプログラム、Bodies、カーブス
- 池袋で買い物ついでに通いたい：Bodies 池袋東武スタジオ
- 池袋駅前でしっかり汗をかきたい：EXPA 池袋店
- 大塚・新大塚で短時間サーキットを使いたい：CIRFIC サーフィック 大塚店
- 目白で強度のある45分運動をしたい：UBX 目白
入会金
入会金は、サーキットジムのタイプによってかなり差があります。
豊島区内で見ると、カーブスは通常16,500円（税込）、Bodiesは6,600円（税込）、EXPAは11,000円（税込）、CIRFIC大塚店は通常11,000円（税込）、UBX目白は通常22,000円（税込）が目安です。
ただし、入会金はキャンペーンで無料や割引になることがあります。
特に池袋のBodies・EXPA、目白のUBX、大塚のCIRFICなどは、時期によって初期費用の見え方が変わるため、体験予約前に最新情報を確認しておくと安心です。
| 店舗名 | 入会金の目安 | 事務手数料・登録料 | 確認ポイント | 公式・体験予約 |
|---|---|---|---|---|
| Bodies 池袋東武スタジオ | 6,600円（税込） | 事務手数料3,300円（税込） | WEB入会やキャンペーンで入会金が変わる場合あり | ⇒ Bodies 池袋東武スタジオの体験予約はコチラ!! |
| EXPA 池袋店 | 11,000円（税込） | 公式料金ページ上では別途事務手数料の明記は確認できず | キャンペーンや体験レッスン後の案内を確認 | ⇒ EXPA 池袋店の体験レッスン予約はコチラ!! |
| カーブス 巣鴨・カーブス 目白・カーブス 要町駅前・カーブス 駒込駅前 | 通常16,500円（税込） | 店舗・キャンペーンにより確認 | 無料体験時に月会費と合わせて案内されるため、総額を確認したい | ⇒ 豊島区のカーブス公式店舗一覧はコチラ!! |
| CIRFIC サーフィック 大塚店 | 通常11,000円（税込） | 初回のみカード登録手数料5,500円（税込） | キャンペーンでは入会金0円、初月会費0円などの案内あり | ⇒ CIRFIC サーフィック 大塚店の公式サイトはコチラ!! |
| 三菱養和会 My-fitプログラム | 入会金としての記載は確認できず | 登録手数料1,100円 | キャンペーンで登録手数料や手続き月会費が無料になる場合あり | ⇒ 三菱養和会 My-fitプログラムの公式サイトはコチラ!! |
| UBX 目白 | 通常22,000円（税込） | 事務手数料5,500円（税込）／Myzone MZ-1 9,900円（税込） | キャンペーンプランでは入会金無料の場合あり。在籍条件も確認 | ⇒ UBX 目白の公式サイトはコチラ!! |
豊島区で比較するなら、初期費用だけでなく、通常月会費に戻った後の金額まで見ておくと安心です。
コース料金
サーキットトレーニングジムは、コースの考え方が店舗によって違います。
Bodiesやカーブスは短時間運動を継続しやすい月会費型、EXPAは時間帯や目的別の会員プラン、UBXは月4回・月8回・無制限などの回数別プラン、大塚のCIRFICは24時間使える月額プランが中心です。
| 店舗名 | 主なコース | 料金目安 | 向いている人 | 公式・体験予約 |
|---|---|---|---|---|
| Bodies 池袋東武スタジオ | サーキットトレーニング会員／ゲルマニウム温浴会員／スタンダード会員 | 月額5,970円（税込）〜11,940円（税込） | 池袋駅直結で、買い物ついでに短時間運動したい人 | ⇒ Bodies 池袋東武スタジオの体験予約はコチラ!! |
| EXPA 池袋店 | ボディメンテナンス会員／デイタイム会員／フルタイム会員 | 月額11,000円（税込）〜17,110円（税込） | 池袋駅前で暗闇フィットネス系のレッスンを受けたい人 | ⇒ EXPA 池袋店の体験レッスン予約はコチラ!! |
| カーブス各店 | 女性専用30分フィットネス | 月額7,150円〜8,360円（税込） | 巣鴨・目白・要町・駒込で、予約不要の短時間運動を続けたい人 | ⇒ 豊島区のカーブス公式店舗一覧はコチラ!! |
| CIRFIC サーフィック 大塚店 | レギュラー会員／ゴールド会員 | 月額8,800円（税込）／月額12,100円（税込） | 大塚・新大塚で、短時間サーキットと24時間利用を両立したい人 | ⇒ CIRFIC サーフィック 大塚店の公式サイトはコチラ!! |
| 三菱養和会 My-fitプログラム | クラブ会員等向け／一般向け | 月額2,400円／月額4,800円 | 巣鴨スポーツセンター内で、女性専用サーキットを低めの費用で試したい人 | ⇒ 三菱養和会 My-fitプログラムの公式サイトはコチラ!! |
| UBX 目白 | 月4回／月8回／無制限／年一括／回数券 | 月額15,400円（税込）〜26,400円（税込）／都度利用3,850円（税込） | 目白駅前でボクシングと筋トレを組み合わせた運動をしたい人 | ⇒ UBX 目白の公式サイトはコチラ!! |
- 運動初心者は、短時間で続けやすいBodies・カーブス・My-fitを比較
- しっかり汗をかきたいなら、EXPAやUBXも候補
- 大塚・新大塚で24時間使いたいなら、CIRFICも見たい
- 通う回数が読めないなら、月4回・都度利用・回数券の有無を確認
月会費
月会費は、豊島区のサーキットジム比較でいちばん見られやすいポイントです。
ただし、同じサーキット系でも、カーブスのような30分フィットネス、Bodiesの百貨店内スタジオ、EXPAの暗闇フィットネス、UBXのボクシング系では、運動内容がかなり違います。
| 月会費帯 | 主な店舗 | 料金目安 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| 2,000円台〜4,000円台 | 三菱養和会 My-fitプログラム | 月額2,400円〜4,800円 | 巣鴨スポーツセンター内の女性専用サーキット。対象区分により料金が異なる |
| 5,000円台 | Bodies 池袋東武スタジオ | 月額5,970円（税込）〜 | 池袋駅直結の百貨店内で、女性専用サーキットを使いたい人向き |
| 7,000円台〜8,000円台 | カーブス各店、CIRFIC 大塚店 | カーブス：月額7,150円〜8,360円（税込）／CIRFIC：月額8,800円（税込）〜 | 地域密着型の短時間運動や、大塚の24時間サーキット利用を考えたい人向き |
| 10,000円台 | EXPA 池袋店、UBX 目白 | EXPA：月額11,000円（税込）〜／UBX：月額15,400円（税込）〜 | レッスン性・強度・サポートを重視したい人向き |
| 20,000円台 | UBX 目白 | 月8回24,200円（税込）／無制限26,400円（税込） | 目白駅前で週2回以上しっかり通いたい人向き |
料金だけを見ると、My-fitやBodies、カーブスは比較的始めやすく見えます。
一方で、EXPAやUBXは月会費が高めですが、レッスン性や運動強度、設備・サポートを含めて考えるタイプです。
豊島区では、池袋で買い物ついでに通うのか、巣鴨・目白・要町・駒込で日常的に通うのか、大塚で24時間型の短時間ジムを使うのかによって、料金の納得感が変わります。
その他費用
サーキットトレーニングジムでは、月会費以外にも細かい費用がかかる場合があります。
特に見落としやすいのは、事務手数料、登録手数料、専用デバイス、オプション、休会費、整体や食事指導の追加料金です。
| 費用項目 | 発生しやすい店舗 | 料金目安 | 確認ポイント |
|---|---|---|---|
| 事務手数料 | Bodies、UBXなど | Bodies：3,300円（税込）／UBX：5,500円（税込） | 入会金とは別にかかるため、初回支払い額に含めて見る |
| 登録手数料 | 三菱養和会 My-fitプログラム | 1,100円 | 対象区分やキャンペーンで変わる場合あり |
| 専用デバイス | UBX 目白 | Myzone MZ-1：9,900円（税込） | 入会時に指定商品として購入が必要なプランあり |
| ロッカーオプション | UBX 目白 | プライベートロッカー小：月額2,200円（税込） | 荷物を置きたい人は追加費用として確認 |
| 食事指導オプション | EXPA 池袋店 | 月額11,000円（税込） | RIZAP系の食事サポートを受けたい場合に検討 |
| 手ぶらレッスンセット | EXPA 池袋店 | 月額5,500円（税込） | ウェア・水・プロテインなどを利用したい人向き |
| 水素水 | CIRFIC サーフィック 大塚店 | 通常月額1,100円（税込） | キャンペーンで無料になる場合あり。通常料金も確認 |
| 整体コース | CIRFIC サーフィック 大塚店 | 30分5,500円（税込）／60分8,800円（税込） | トレーニングと体のケアを組み合わせたい人向き |
| 休会費 | UBX 目白 | 月額2,200円（税込） | 休会制度や退会条件は事前に確認 |
| 都度利用・回数券 | UBX 目白 | 1回3,850円（税込）／10回34,650円（税込）／20回61,600円（税込）／30回80,850円（税込） | 月会費よりも、通える回数に合わせて使いたい人向き |
池袋で仕事帰りに通うなら手ぶらセットが便利な場合もありますし、自宅近くの巣鴨・目白・要町なら不要な場合もあります。
自分の通い方に必要なものだけを選ぶと、費用を抑えやすいです。
豊島区で料金を比較するときは、以下の順番で見ると整理しやすいです。
- 入会時にいくら必要か
- 通常月会費はいくらか
- 通い放題か、月4回・月8回など回数制限があるか
- キャンペーン適用に継続条件があるか
- 食事指導・ロッカー・水素水・専用デバイスなどの追加費用があるか
- 費用を抑えて始めたい：三菱養和会 My-fitプログラム、Bodies、カーブス
- 買い物ついでに通いやすい場所を選びたい：Bodies 池袋東武スタジオ
- 池袋駅前でしっかり汗をかきたい：EXPA 池袋店
- 大塚・新大塚で短時間かつ24時間型を選びたい：CIRFIC サーフィック 大塚店
- 目白駅前で強度のある運動をしたい：UBX 目白
サーキットジムは、月会費だけでなく、通いやすさ・運動内容・サポートの有無まで含めて比較したいジャンルです。
池袋で買い物ついでに通うのか、巣鴨・目白・要町・駒込で地域密着型を選ぶのか、大塚で短時間サーキット型を選ぶのか、自分の生活動線に合わせて検討してみてください。
豊島区で比較したいサーキットジムの種類
豊島区でサーキットジムを探すときは、まずどのタイプの短時間運動が自分に合うかを整理しておくと選びやすくなります。
同じサーキット系でも、女性専用30分フィットネス、ボクシング系、AI・マシン系、百貨店内スタジオ、地域施設のプログラムでは、通い方も雰囲気もかなり違います。
池袋のように買い物ついでに通いやすい店舗もあれば、巣鴨・目白・要町・大塚のように、生活動線に合わせて無理なく続けやすい店舗もあります。
「短時間で運動したい」という目的は同じでも、通う場所・運動の強度・サポートの有無で向いている店舗が変わります。
- 運動初心者・女性専用重視なら、女性専用30分フィットネス
- しっかり汗をかきたいなら、ボクシング系サーキット
- 効率や自動調整を重視するなら、AI・マシン系短時間トレーニング
- 買い物ついでに通うなら、百貨店・商業施設内スタジオ
- 費用を抑えて地域で通うなら、公共・地域施設のプログラム
女性専用30分フィットネス
女性専用30分フィットネスは、サーキットジムの中でも始めやすいタイプです。
豊島区では、カーブス 巣鴨、カーブス 目白、カーブス 要町駅前、カーブス 駒込駅前などが候補になります。
カーブスは、マシン運動と有酸素運動を組み合わせて、短時間で全身を動かしやすいのが特徴です。
豊島区内では、巣鴨・目白・要町・駒込と、池袋駅前まで出なくても生活圏で通いやすい店舗があるのがポイントです。
- 運動が久しぶりの人
- 女性専用の環境で通いたい人
- 長時間のジム利用が苦手な人
- 巣鴨・目白・要町・駒込の生活動線で通いたい人
仕事帰りに通うのか、日中に通うのか、買い物ついでに寄るのかを考えて、自分が通いやすい時間帯を確認しておきましょう。
ボクシング系サーキット
ボクシング系サーキットは、短時間でもしっかり汗をかきたい人に向いています。
豊島区では、目白駅近くのUBX 目白がこのタイプに近い候補です。
UBX 目白は、ボクシングとストレングストレーニングを組み合わせた45分完結型のフィットネスです。
一般的な30分サーキットよりも運動強度を感じやすく、楽しく動きながら全身を鍛えたい人に向いています。
- 単調なマシントレーニングが苦手
- ストレス発散も兼ねて運動したい
- 短時間でもしっかり汗をかきたい
- 目白駅前で通いやすい店舗を探している
「ただ歩くだけだと飽きる」「音楽やリズムに合わせて動きたい」「短時間で達成感がほしい」という方は、体験で雰囲気を確認してみるとよいですね。
AI・マシン系短時間トレーニング
AI・マシン系短時間トレーニングは、マシンが負荷や動きをサポートしてくれるタイプです。
豊島区では、大塚・新大塚方面のCIRFIC サーフィック 大塚店が候補になります。
CIRFIC 大塚店は、ミロンを使った短時間サーキット系ジムです。
自分でマシンの重さや順番を細かく考えるのが不安な人でも、効率よく全身を動かしやすいタイプです。
- マシンの設定が苦手
- 短時間で効率よく運動したい
- 大塚駅南口・新大塚駅方面を使う
- 一般的な女性専用30分フィットネスとは違う運動を試したい
⇒ CIRFIC サーフィック 大塚店の公式サイトはコチラ!!
体験時には、運動時間、混みやすい時間帯、スタッフのサポート範囲を聞いておきましょう。
百貨店・商業施設内スタジオ
百貨店・商業施設内スタジオは、買い物や用事と合わせて通いやすいのが魅力です。
豊島区では、池袋駅直結のBodies 池袋東武スタジオが代表的な候補です。
Bodies 池袋東武スタジオは、東武百貨店池袋店9Fにある女性専用スタジオです。
池袋駅直結なので、天気に左右されにくく、買い物や仕事帰りの用事と組み合わせやすいのが特徴です。
- 池袋駅をよく使う
- 買い物や百貨店利用のついでに通いたい
- 女性専用スタジオを選びたい
- 雨の日でも通いやすい場所がいい
一方で、百貨店の営業時間やフロアまでの移動時間もあるため、仕事帰り・買い物前後に無理なく寄れるかを確認しておきたいですね。
公共・地域施設のプログラム
公共・地域施設のプログラムは、地域のスポーツセンターなどで実施される運動プログラムです。
豊島区では、巣鴨駅近くの三菱養和会 巣鴨スポーツセンター My-fitプログラムが候補になります。
My-fitプログラムは、女性専用のサーキットトレーニング系プログラムです。
巣鴨駅北口から近く、スポーツセンター内で運動したい人に向いています。
民間スタジオよりも落ち着いた雰囲気で通いたい方には、比較しやすい選択肢です。
- 巣鴨駅周辺で通いたい
- 民間スタジオより地域施設の雰囲気が合う
- 費用を抑えて始めたい
- 女性専用プログラムを探している
⇒ 三菱養和会 My-fitプログラムの公式サイトはコチラ!!
利用前に、対象者、開催時間、月会費、登録手数料を確認しておきましょう。
豊島区のエリア別に見る選び方
豊島区のサーキットジムは、池袋・巣鴨・目白・要町・大塚で通いやすさの意味が変わります。
池袋は駅直結や商業施設内の便利さ、巣鴨は地蔵通り方面の生活動線、目白は落ち着いた駅前環境、要町は地下鉄出口近く、大塚は大塚駅南口と新大塚方面の使いやすさを見たいエリアです。
サーキットジムは短時間で使いやすいからこそ、自分の生活の中に自然に入る場所かどうかが大切になります。
- 池袋：駅直結・百貨店内・南池袋の駅前型で選びやすい
- 巣鴨：地蔵通り方面やスポーツセンター利用と相性がいい
- 目白：駅前の落ち着いた環境で、短時間運動を習慣化しやすい
- 要町：地下鉄出口すぐで、日常利用に組み込みやすい
- 大塚：大塚駅南口・新大塚方面の両方から比較しやすい
池袋は駅直結・商業施設内の通いやすさを見たい
池袋でサーキットジムを選ぶなら、まず見たいのは駅直結か、商業施設内か、駅前から迷わず行けるかです。
池袋駅は出口が多く、同じ駅近でも西口側・南池袋側で通いやすさが変わります。
買い物ついでに通いたい方は、東武百貨店内のBodies 池袋東武スタジオが候補になります。
池袋駅直結なので、雨の日や暑い日でも通いやすいのが魅力です。
一方で、南池袋側でしっかり汗をかきたい方は、EXPA 池袋店も比較したいところです。
池袋駅西武東口から近く、仕事帰りや買い物帰りに立ち寄りやすい立地です。
- 池袋西口・東武百貨店側をよく使う
- 南池袋・西武東口側をよく使う
- 買い物や用事と運動をセットにしたい
- 駅直結・駅近を重視したい
東武百貨店側なのか、南池袋側なのか、帰宅方向に合うのかまで確認しておきましょう。
巣鴨は地蔵通り方面の生活動線に合いやすい
巣鴨でサーキットジムを選ぶなら、駅前だけでなく地蔵通り商店街方面の生活動線を意識したいです。
買い物や用事の前後に短時間で運動できると、ジム通いが日常に入りやすくなります。
カーブス 巣鴨は、巣鴨駅から地蔵通り方面へ向かう動線で使いやすい店舗です。
都営三田線のA3口から近いので、三田線利用者にも比較しやすいです。
また、巣鴨駅北口側では、三菱養和会 巣鴨スポーツセンター My-fitプログラムも候補になります。
白山通り方面で地域施設を使いたい方は、こちらも見ておきたいですね。
- 地蔵通り方面で買い物や用事がある
- 巣鴨駅から歩きやすい店舗を探している
- 女性専用の短時間運動を選びたい
- 地域施設の落ち着いた雰囲気も見たい
買い物ついでなら地蔵通り方面、スポーツセンター利用なら北口・白山通り方面というように、普段の動線で選ぶと続けやすくなります。
目白は駅前の落ち着いた環境で通いやすい
目白は、池袋から近いながらも、駅前が比較的落ち着いた雰囲気のエリアです。
サーキットジムを選ぶときも、にぎやかさより落ち着いた環境で無理なく通えるかを重視したい方に向いています。
女性専用の短時間運動を選びたい方は、カーブス 目白が候補になります。
目白駅から徒歩圏で、目白通り方面の生活動線に合わせやすい店舗です。
運動強度を少し上げたい方や、ボクシング系の動きを取り入れたい方は、UBX 目白も比較したいところです。
目白駅から近く、45分完結型なので、仕事帰りや休日の短時間運動にも組み込みやすいです。
- 目白駅周辺で落ち着いて通いたい
- 女性専用30分フィットネスを選びたい
- ボクシング系の運動も試したい
- 池袋の混雑を避けて通いたい
通う時間帯に歩きやすいかを確認すると安心です。
要町は地下鉄出口近くで短時間利用しやすい
要町でサーキットジムを選ぶなら、地下鉄出口からの近さが大きなポイントです。
有楽町線・副都心線を使う人にとって、駅出口すぐの店舗は、仕事帰りや買い物前後に通いやすい候補になります。
カーブス 要町駅前は、要町駅4番出口から徒歩0分の立地です。
池袋駅前まで出なくても、要町の生活圏で短時間運動を習慣化しやすいのが魅力です。
- 有楽町線・副都心線を使っている
- 池袋駅前の混雑を避けたい
- 自宅近くで30分運動を続けたい
- 駅出口から迷わず行ける店舗を選びたい
地下鉄の出口からすぐ通えるかを重視すると、日常利用に組み込みやすくなります。
大塚は駅南口・新大塚方面の動線で選びたい
大塚でサーキットジムを選ぶなら、JR大塚駅南口と東京メトロ丸ノ内線の新大塚駅、どちらの動線に合うかを見ておきたいです。
大塚駅周辺は、池袋ほど大きな商業地ではありませんが、山手線と丸ノ内線の両方を意識して選べるのが便利です。
CIRFIC サーフィック 大塚店は、大塚駅南口と新大塚駅の両方から通いやすい短時間サーキット系ジムです。
大塚駅南口方面に住んでいる人や、新大塚駅を使う人にとって、生活動線に合わせやすい候補になります。
- JR大塚駅南口をよく使う
- 丸ノ内線の新大塚駅を使う
- 短時間で効率よくマシンを使いたい
- 池袋まで出ずに大塚周辺で運動したい
帰宅方向が大塚南口側か、新大塚側かを考えて選ぶと、入会後の通いやすさをイメージしやすいです。
豊島区でサーキットジムを選ぶときは、池袋の便利さだけでなく、巣鴨・目白・要町・大塚の生活動線も含めて比較すると、自分に合う店舗を見つけやすくなります。
短時間運動は、無理なく続けられる場所を選ぶことが大切です。
駅から近いか、買い物ついでに寄れるか、自宅近くで通えるかを見ながら、気になる店舗を体験してみてください。
体験前に確認したいこと
豊島区でサーキットジムを選ぶときは、体験前に「料金」だけでなく、実際に通う場面をイメージして確認しておきたいことがあります。
特にサーキットジムは短時間で使いやすい反面、店舗によって所要時間・予約の有無・女性専用かどうか・運動強度がかなり違います。
池袋のように買い物や通勤と合わせやすいエリアもあれば、巣鴨・目白・要町・大塚のように、生活圏の中で無理なく続けやすいエリアもあります。
体験前にチェックしておくと、入会後の「思っていたのと違った…」を減らしやすいです。
- 1回あたりの所要時間はどのくらいか
- 予約が必要か、空いた時間に行けるか
- 女性専用か、男女共用か
- 運動強度が自分に合っているか
- 買い物・通勤・帰宅動線と合わせやすいか
1回あたりの所要時間
サーキットジムは、短時間で運動しやすいのが魅力です。
ただし、店舗によって1回あたりの所要時間は違います。
たとえば、カーブス系は30分フィットネスとして利用しやすく、忙しい日でも生活の中に組み込みやすいです。
一方で、UBX 目白のようなボクシング系フィットネスは45分完結型なので、短時間でもしっかり動きたい人に向いています。
池袋駅直結のBodies 池袋東武スタジオは、百貨店内で買い物ついでに通いやすい反面、店舗までの移動や着替え時間も含めて考えたいところです。
- 運動時間は30分前後か、45分以上か
- 着替えや受付を含めると何分くらいかかるか
- 仕事帰りや買い物前後に無理なく入れられるか
- 週に何回なら現実的に通えそうか
池袋のような大型駅では、駅直結でもフロアまでの移動に少し時間がかかることがあります。
予約の有無
サーキットジムを選ぶときは、予約が必要かどうかも大切です。
予約制の店舗は、時間を決めて通いやすい一方で、急な予定変更がある人には少し使いにくい場合があります。
一方で、予約不要で使えるタイプなら、買い物ついでや仕事帰りにふらっと寄りやすいです。
ただし、混みやすい時間帯には待ち時間が出ることもあるため、体験時に確認しておきたいですね。
- 体験は予約制か
- 通常利用も予約が必要か
- 当日キャンセルや変更はできるか
- 平日夕方や土日の混雑状況はどうか
- 予約なしで行った場合に待ち時間があるか
- 予約制が向いている人：予定を決めて通いたい人、レッスン感覚で続けたい人
- 予約不要が向いている人：買い物ついで、通勤帰り、空いた時間に短時間利用したい人
女性専用かどうか
豊島区のサーキットジムには、女性専用の店舗が多くあります。
カーブス、Bodies、EXPA、三菱養和会のMy-fitプログラムなどは、女性が通いやすい環境を重視したい人に向いています。
一方で、UBX 目白やCIRFIC サーフィック 大塚店のように、男女利用を前提にした短時間トレーニング系の店舗もあります。
女性専用かどうかは、安心感だけでなく、店舗の雰囲気や通いやすさにも関わります。
特に運動初心者の方は、体験時にスタッフや会員層の雰囲気も見ておくと安心です。
- 女性専用店舗か
- 男女共用の場合、雰囲気は自分に合いそうか
- 更衣スペースやロッカーは使いやすいか
- スタッフに相談しやすい雰囲気か
- 運動初心者でも入りやすいか
体験時には、自分が無理なく通い続けられそうかを見ておきましょう。
運動強度
サーキットジムは短時間で使いやすい反面、運動強度は店舗によってかなり違います。
軽めに体を動かしたい人と、しっかり汗をかきたい人では、選びたい店舗が変わります。
運動初心者や久しぶりに体を動かす方は、カーブスやBodiesのような短時間フィットネスから始めると続けやすいです。
一方で、暗闇フィットネス系のEXPA 池袋店や、ボクシング系のUBX目白は、より運動感を求める人に向いています。
- 運動初心者でもついていけるか
- 膝・腰・肩に不安がある場合でも調整できるか
- 汗をしっかりかくタイプか
- 筋トレ要素が多いか、有酸素運動が多いか
- スタッフが強度調整をサポートしてくれるか
- やさしめに始めたい：カーブス、Bodies、My-fitプログラム
- 効率よくマシンを使いたい：CIRFIC サーフィック 大塚店
- しっかり汗をかきたい：EXPA 池袋店、UBX 目白
買い物や通勤と合わせやすいか
豊島区でサーキットジムを続けるなら、買い物や通勤と合わせやすいかも重要です。
サーキットジムは短時間で利用しやすいからこそ、生活の中に自然に入る場所を選ぶと継続しやすくなります。
池袋なら、東武百貨店内のBodiesや南池袋のEXPAが、買い物や仕事帰りと合わせやすい候補です。
巣鴨なら地蔵通り方面、目白なら目白通り沿い、要町なら地下鉄出口近く、大塚なら大塚駅南口・新大塚方面の動線で選ぶと、日常に組み込みやすくなります。
- 買い物前後に寄れるか
- 通勤・通学の帰り道にあるか
- 駅出口から迷わず行けるか
- 夜に帰りやすい道か
- 自宅からも通いやすい距離か
池袋なら買い物ついで、巣鴨なら商店街利用、要町なら地下鉄出口、大塚なら駅南口・新大塚方面というように、日常の動きに合わせて選びたいですね。
体験前には、公式サイトの料金や設備だけでなく、実際に通う時間帯の雰囲気も確認してみると安心です。
自分の生活に合う店舗を選べると、短時間運動でもしっかり習慣化しやすくなります。
関連記事
豊島区でサーキットジムを探している方は、24時間ジムや総合ジム、駅別の比較記事も合わせて見ると、より自分に合う施設を選びやすくなります。
豊島区のジム比較
豊島区全体でジムを比較したい方は、まずこちらの記事がおすすめです。
池袋・大塚・巣鴨・目白周辺のジムを、24時間ジム、パーソナルジム、総合型クラブなども含めて整理しています。
豊島区の24時間ジム比較
サーキットジムだけでなく、24時間使えるマシンジムも検討したい方はこちらも参考になります。
池袋・大塚・巣鴨・目白・要町・千川・椎名町方面の24時間ジムを、駅近や帰宅ルートの視点で比較しています。
池袋駅周辺のサーキットジム比較
池袋駅周辺だけでサーキットジムを比較したい方は、駅直結・百貨店内・南池袋方面に分けて見ると選びやすいです。
買い物ついでや仕事帰りに通いたい方は、こちらの記事も参考にしてみてください。
目白駅周辺のジム比較
目白駅周辺でジムを探している方は、サーキットジムだけでなく、24時間ジムやボクシング系フィットネス、目白通り沿いの通いやすさも合わせて比較すると選びやすいです。
池袋の混雑を避けて、落ち着いたエリアで運動したい方にも向いています。
- 豊島区全体で比較したいなら、豊島区のジム比較
- 24時間ジムも候補に入れたいなら、豊島区の24時間ジム比較
- 池袋で買い物ついでに通いたいなら、池袋駅周辺のサーキットジム比較
- 目白駅周辺で落ち着いて通いたいなら、目白駅周辺のジム比較
まとめ
豊島区でサーキットジムを選ぶときは、料金や店舗名だけでなく、短時間で無理なく通えるかを基準にすると選びやすくなります。
池袋は駅直結・商業施設内の便利さ、巣鴨は地蔵通り方面の生活動線、目白は落ち着いた駅前環境、要町は地下鉄出口近く、大塚は大塚駅南口・新大塚方面の使いやすさがポイントになります。
- 池袋は、駅直結・百貨店内・南池袋方面の通いやすさを見る
- 巣鴨は、地蔵通りや白山通り方面の生活動線に合うかを見る
- 目白は、落ち着いた駅前環境で続けやすいかを確認する
- 要町は、地下鉄出口からの近さを重視したい
- 大塚は、大塚駅南口と新大塚駅の両方から通いやすいかを見る
豊島区のサーキットジムは短時間利用のしやすさで選びたい
サーキットジムの魅力は、長時間のトレーニングをしなくても、短時間で全身を動かしやすいところです。
そのため、豊島区で選ぶときも「有名な店舗かどうか」より、生活の中に自然に入れられるかを重視したいです。
たとえば、買い物前後に池袋で使う、巣鴨地蔵通り方面で用事のついでに寄る、目白駅前で落ち着いて通う、要町駅出口近くで短時間運動する、大塚駅南口・新大塚方面で効率よく使うなど、エリアごとに続け方が変わります。
駅から近いか、買い物ついでに寄れるか、自宅から行きやすいかを見て選ぶと現実的です。
池袋は商業施設内、巣鴨・目白は生活圏利用がしやすい
池袋でサーキットジムを探すなら、駅直結や商業施設内の通いやすさが大きな魅力です。
Bodies 池袋東武スタジオのように百貨店内で通える店舗は、買い物や仕事帰りと合わせやすいです。
一方で、巣鴨・目白は地域の生活動線に合わせて選びやすいエリアです。
巣鴨なら地蔵通り商店街方面、目白なら目白通り沿いの落ち着いた駅前環境を意識すると、日常の中に運動を入れやすくなります。
- 池袋：買い物ついで・駅直結・商業施設内で選びやすい
- 巣鴨：地蔵通りや白山通り方面の用事と合わせやすい
- 目白：駅前の落ち着いた雰囲気で通いやすい
- 要町・駒込：駅近で日常利用に組み込みやすい
- 大塚：大塚駅南口・新大塚方面の両方から見たい
運動のためにわざわざ出かけるより、普段の用事のついでに通える店舗の方が、長く続けやすい場合があります。
運動強度と通うタイミングを体験時に確認したい
サーキットジムは短時間運動とはいえ、運動強度は店舗によって違います。
カーブスやBodiesのように始めやすいタイプもあれば、EXPAやUBXのようにしっかり汗をかきやすいタイプ、CIRFICのようにマシンを使って効率よく動くタイプもあります。
体験時には、料金だけでなく、自分の体力に合うか、通いたい曜日・時間帯に使いやすいか、スタッフに相談しやすいかを確認しておきましょう。
特に運動が久しぶりの方は、最初から強度が高すぎないかを見ると安心です。
- 1回あたりの所要時間は無理がないか
- 予約が必要か、空き時間に使えるか
- 運動強度が自分に合っているか
- 通いたい時間帯に営業しているか
- 買い物・通勤・帰宅ルートに合っているか
ここなら無理なく続けられそうと思えるかどうかが、サーキットジム選びではかなり大切です。
豊島区のサーキットジムは、池袋の商業施設型、巣鴨・目白の地域密着型、要町・駒込の駅近型、大塚のマシン系短時間トレーニング型など、エリアごとに特徴があります。
まずは、気になる店舗を2〜3か所に絞って、料金・通いやすさ・運動強度を比べてみてください。
短時間でも続けやすい場所を選ぶことが、運動習慣を作る近道になります。
私自身も体づくりを続ける中で、運動は「頑張る気持ち」だけでなく「通いやすい環境」がかなり大事だと感じています。
豊島区でサーキットジムを探している方は、自分の生活動線に合う店舗から、無理なく始めてみてくださいね。
