新宿駅周辺のパーソナルジム比較｜西口・三丁目で選ぶ
新宿駅周辺でパーソナルジムを探すときは、候補が多いぶん「西口で比較するか」「新宿三丁目・新宿御苑前方面まで見るか」「大久保寄りまで広げるか」で迷いやすいです。
特に新宿駅は、同じ徒歩圏でも出口によって通いやすさがかなり変わります。西口・西新宿7丁目には大手パーソナルジムや専門店が集まりやすく、新宿三丁目・新宿御苑前方面は駅前のにぎやかさから少し離れて落ち着いて通いやすい候補もあります。
この記事では、新宿駅周辺のパーソナルジムを、西口・西新宿7丁目・新宿三丁目・新宿御苑前・大久保寄りの生活動線に分けて比較していきます。
ライターは、rizap-review.xyzを運営している和久井朗です。私自身もライザップで体を変えた経験があり、パーソナルジム選びでは「料金」だけでなく、食事指導の内容・予約の取りやすさ・通う出口との相性がかなり大事だと感じています。
私の体験や運営者情報は、以下にもまとめています。
- 西口・西新宿7丁目：大手ジム、短期集中型、専門店を比較しやすい
- 新宿三丁目・新宿御苑前：落ち着いた動線で通いやすい候補がある
- 大久保寄り：駅距離と夜の帰宅方向を確認したい
- 食事指導：毎日の管理なのか、アドバイス中心なのかを見たい
目次(表示させると見出しが見られますよ！)
新宿駅周辺でパーソナルジムを選ぶときに迷いやすいポイント
新宿駅周辺のパーソナルジムは、短期集中型、月額制、回数券型、女性向け、食事指導付き、ボディメイク特化型など、かなり幅広いタイプがあります。
西口・西新宿7丁目方面には、RIZAP 新宿店、BEYOND 新宿店、Dr.トレーニング 新宿店、ASPI 西新宿7丁目店など、比較しやすい店舗が多くあります。
女性向けや女性専用を重視するなら、リボーンマイセルフ 新宿店、UNDEUX SUPERBODY 新宿スタジオ、ビーコンセプト 新宿店なども候補になります。
新宿三丁目・新宿御苑前方面では、ASPI 新宿三丁目御苑店、Rat 新宿三丁目店、THE PERSONAL GYM 新宿御苑店なども見られます。
このように、新宿駅周辺は候補が多いので、最初からすべてを比較しようとすると迷いやすいです。まずは「短期集中で変えたいのか」「月額で続けたいのか」「女性向けがよいのか」「食事指導をどこまで受けたいのか」を整理しておくと、かなり選びやすくなります。
特にパーソナルジムは週1〜2回通うことが多いため、普段使う出口から無理なく通えるかを確認しておきたいです。
西口・西新宿7丁目は大手と専門店を比較しやすい
新宿駅西口から西新宿7丁目、小滝橋通り方面にかけては、パーソナルジムを本格的に比較しやすいエリアです。
RIZAP 新宿店は、東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4Fにあります。新宿西口駅D5出口から徒歩4分、JR新宿駅B16出口から徒歩6分ほどで、短期集中でしっかり体を変えたい人に候補になります。
RIZAPを検討する場合は、通常の無料カウンセリングだけでなく、私のサイトで紹介しているライザップ紹介制度も確認しておくと、お得に始められる可能性があります。
BEYOND 新宿店は、東京都新宿区西新宿7-9-7 felicita西新宿4Fにあります。新宿西口駅D5出口から徒歩2分、JR新宿駅西口から徒歩5分、西武新宿駅から徒歩4分ほどで、ボディメイクを重視したい人に見やすい候補です。
Dr.トレーニング 新宿店は、東京都新宿区西新宿7-1-10 守矢ビル4Fにあります。新宿駅から徒歩5分、西武新宿駅から徒歩3分ほどで、トレーニングだけでなく体の使い方やコンディショニングも意識したい人に候補になります。
ASPI 西新宿7丁目店は、東京都新宿区西新宿7-9-7 ニッカビル202にあります。新宿西口駅D5出口から徒歩3分、西武新宿駅東口から徒歩5分、JR新宿駅西口から徒歩9分ほどです。
そのほか、Apple GYM 新宿店、MIYAZAKI GYM 新宿店、MIYAZAKI GYM 新宿ANNEX店、エクササイズコーチ 新宿西口店なども西口・西新宿7丁目方面で比較しやすい店舗です。
- 新宿駅西口・新宿西口駅・西武新宿駅をよく使う人
- 短期集中型と月額型をまとめて比較したい人
- 食事指導付きのジムを検討したい人
- 女性向けジムや専門店も候補に入れたい人
- 仕事帰りに予約して通いたい人
西口・西新宿7丁目は候補が多いぶん、料金や知名度だけで選ぶよりも、自分が通いやすい出口・予約できる時間帯・食事指導の内容を見て比較するのがおすすめです。
新宿三丁目・新宿御苑前は落ち着いた通いやすさもある
新宿三丁目・新宿御苑前方面は、西口ほどパーソナルジムが密集している印象ではありませんが、落ち着いて通いやすい候補があります。
新宿三丁目駅や新宿御苑前駅を使う人、東口・三丁目方面で買い物や仕事をする人にとっては、駅前の混雑を少し避けながら通えるのが魅力です。
ASPI 新宿三丁目御苑店は、東京都新宿区新宿2-11-4 ストークビル長崎5Fにあります。新宿三丁目駅から徒歩3分、JR新宿駅から徒歩7分ほどで、新宿三丁目から新宿御苑前方面へ歩く動線に合いやすい店舗です。
Rat 新宿三丁目店は、東京都新宿区新宿2-11-2 カーサヴェルデ701にあります。新宿駅東口から徒歩5分、新宿三丁目駅からも徒歩圏なので、東口・新宿三丁目方面で通いたい人に候補になります。
THE PERSONAL GYM 新宿御苑店は、東京都新宿区新宿2-8-6 AOIHOUSE SHINJUKU 3Fにあります。新宿御苑前駅から徒歩1分、新宿三丁目駅から徒歩5分、新宿駅から徒歩10分ほどです。
新宿三丁目・新宿御苑前方面は、「西口のにぎやかさより落ち着いた雰囲気で通いたい」「新宿三丁目駅や新宿御苑前駅も使う」「東口から歩いて通いたい」という人に向いています。
体験時には、ジム後にどの駅・出口へ向かうかまで確認しておきましょう。
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大久保寄りは駅距離と帰宅方向を確認したい
新宿駅周辺でパーソナルジムを探すときは、大久保寄りまで広げるかどうかも迷いやすいポイントです。
大久保寄りまで見ると、選択肢は増えます。ただし、新宿駅から毎回歩く前提だと、人によっては少し遠く感じる場合があります。西武新宿駅、大久保駅、新大久保駅も生活圏に入る人なら、候補にしやすいエリアです。
24/7Workout 新宿西口店は、東京都新宿区北新宿1-1-10 岩田ビル2Fにあります。大久保駅から徒歩4分、西武新宿駅から徒歩5分、新宿駅D5出口から徒歩7分ほどで、新宿駅西口から小滝橋通り方面へ歩くルートです。
OUTLINE 新宿店は、東京都新宿区西新宿7-22-31 柏木MURA206にあります。大久保駅から徒歩4分、新宿西口駅から徒歩8分、JR新宿駅から徒歩10分ほどで、大久保駅寄りの動線に合いやすい店舗です。
大久保寄りは、「新宿駅だけでなく大久保駅・西武新宿駅も使える人」「小滝橋通り方面が帰宅方向に合う人」に向いています。
- 新宿駅から毎回歩いても負担にならないか
- 大久保駅・西武新宿駅も使えるか
- 夜の小滝橋通り方面の帰宅ルートに不安がないか
- 仕事帰りの時間帯に予約が取れるか
- ジム後に自宅方向へ帰りやすいか
新宿駅から近く見えても、トレーニング後に疲れた状態で歩くと距離を感じることがあります。体験時には、できれば普段通う予定の時間帯に、駅からの道順と帰り道を確認しておくと安心です。
料金だけでなく食事指導の範囲を見たい
パーソナルジムを選ぶときは、料金だけでなく、食事指導の範囲も確認しておきたいです。
同じ「食事指導あり」でも、毎日の食事を細かく見てもらえるタイプ、LINEなどでアドバイスを受けられるタイプ、初回カウンセリング中心のタイプなど、内容はジムによって違います。
短期集中でしっかり変えたい人は、食事管理まで手厚いジムが合いやすいです。一方で、すでに食事の知識がある人や、無理なく続けたい人は、必要なときに相談できる程度のサポートでも合う場合があります。
毎日報告するのか、週ごとに見てもらうのか、外食やコンビニ食の相談ができるのかまで聞いておくと比較しやすいです。
私自身、ライザップで大きく体を変えたときに感じたのは、運動だけでなく食事の見直しがとても大切だということです。ただし、無理な制限だけでは続きにくいので、生活に合った食事指導をしてもらえるかも見ておきたいですね。
- 短期集中でしっかり管理したい
- 外食が多いので現実的な食事アドバイスがほしい
- コンビニ食やデパ地下惣菜の選び方も相談したい
- 糖質制限だけでなく、続けやすい食事を知りたい
- 卒業後も自分で管理できるようになりたい
このあたりまで相談できると、単なるダイエットではなく、生活習慣として続けやすくなります。
新宿駅周辺でジム全体も含めて比較したい方は、新宿駅周辺のジム比較｜西口・東口・南口で選ぶも参考にしてみてください。
パーソナルジムの一覧
新宿駅周辺のパーソナルジムは、西口・西新宿7丁目にかなり候補が集まりやすいです。
ただし、ひとくちに「新宿西口」といっても、D3出口すぐの駅近店舗、小滝橋通り方面へ少し歩く店舗、大久保・北新宿寄りの店舗などで通いやすさが変わります。
ここでは、新宿西口周辺、西新宿7丁目周辺、新宿三丁目・新宿御苑前周辺、大久保・北新宿寄りに分けて整理します。
- 新宿西口周辺：駅近で仕事帰りに通いやすい店舗を探しやすい
- 西新宿7丁目周辺：大手・専門店・女性向けを本格比較しやすい
- 新宿三丁目・新宿御苑前周辺：東口・三丁目・御苑前の動線で落ち着いて通いやすい
- 大久保・北新宿寄り：新宿駅だけでなく大久保駅や西武新宿駅も使える人に候補
新宿西口周辺のパーソナルジム
新宿西口周辺は、仕事帰りに短時間で通いたい人に向いているエリアです。
新宿西口駅や西口地下通路から近い店舗が多く、パーソナルジム初心者でも比較しやすい候補がそろっています。
| 店舗名 | 所在地 | 最寄り駅・アクセス | ひとこと |
|---|---|---|---|
| Apple GYM 新宿店 | 東京都新宿区西新宿7-1-4 ゼンコウビル5F | 新宿西口駅D3出口から徒歩30秒／JR新宿駅西口から徒歩3分 | 駅近で通いやすいパーソナルジム。短時間で通いたい人や、仕事帰りに寄りたい人に候補です。 |
| Dr.トレーニング 新宿店 | 東京都新宿区西新宿7-1-10 守矢ビル4F | 新宿駅から徒歩5分／西武新宿駅から徒歩3分 | トレーニングだけでなく、体の使い方やコンディショニングも意識したい人に見やすい候補です。 |
| MIYAZAKI GYM 新宿ANNEX店 | 東京都新宿区西新宿7-1-7 新宿ダイカンプラザA館501 | 新宿駅から徒歩3分／新宿西口駅から徒歩1分 | 西口・新宿西口駅から近く、ボディメイクや筋力アップを相談したい人に候補になります。 |
| エクササイズコーチ 新宿西口店 | 東京都新宿区西新宿7-11-17 ブレステン西新宿7F・8F | 新宿西口駅D5出口から徒歩2分／JR新宿駅西口B14出口から徒歩5分 | 短時間トレーニングを検討したい人に候補。忙しい人でも続けやすいか確認したい店舗です。 |
体験に行くときは、普段使う改札からどの出口へ向かうかまで確認しておくと安心です。
西口周辺のパーソナルジムは、駅近で通いやすい反面、平日夜の予約が集中しやすいこともあります。無料カウンセリングでは、料金だけでなく仕事帰りの時間帯に予約できるかも聞いておきましょう。
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西新宿7丁目周辺のパーソナルジム
西新宿7丁目周辺は、新宿駅周辺の中でもパーソナルジムを本格的に比較しやすいエリアです。
短期集中型、ボディメイク型、女性向け、食事指導付きなど、目的に合わせて候補を見比べやすいのが特徴です。
| 店舗名 | 所在地 | 最寄り駅・アクセス | ひとこと |
|---|---|---|---|
| RIZAP 新宿店 | 東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F | 新宿西口駅D5出口から徒歩4分／JR新宿駅B16出口から徒歩6分 | 短期集中で体を変えたい人に候補。食事管理まで含めて見てもらいたい人は確認したい店舗です。 |
| BEYOND 新宿店 | 東京都新宿区西新宿7-9-7 felicita西新宿4F | 新宿西口駅D5出口から徒歩2分／JR新宿駅西口から徒歩5分／西武新宿駅から徒歩4分 | ボディメイクを重視したい人に候補。見た目の変化やトレーニングの質を見たい人に向いています。 |
| ASPI 西新宿7丁目店 | 東京都新宿区西新宿7-9-7 ニッカビル202 | 新宿西口駅D5出口から徒歩3分／西武新宿駅東口から徒歩5分／JR新宿駅西口から徒歩9分 | 資格や継続しやすさも重視して比較したい人に候補。西口・西武新宿方面から見やすい立地です。 |
| リボーンマイセルフ 新宿店 | 東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル2F | JR新宿駅西口から徒歩5分／西武新宿駅から徒歩3分 | 女性向けのパーソナルジムを探したい人に候補。更衣室や女性専用かどうかも確認したいです。 |
| UNDEUX SUPERBODY 新宿スタジオ | 東京都新宿区西新宿7-10-18 小滝橋パシフィカビル7F | 新宿駅から徒歩4分 | 女性向けのボディメイクや食事サポートを比較したい人に候補。西口から小滝橋通り方面の動線です。 |
| MIYAZAKI GYM 新宿店 | 東京都新宿区西新宿7-8-11 中川ビル4-B | 新宿西口駅から徒歩2分／JR新宿駅から徒歩5分 | 筋力アップやボディメイクをしっかり見てもらいたい人に候補。西新宿7丁目で比較しやすい店舗です。 |
| ビーコンセプト 新宿店 | 東京都新宿区西新宿7-7-28 第二山本ビル102 | JR新宿駅から徒歩5分／新宿西口駅から徒歩5分前後 | 下半身や女性向けボディメイクを重視したい人に候補。西口・西武新宿方面から見たい店舗です。 |
- 短期集中型か、継続型か
- 食事指導が毎日あるか、アドバイス中心か
- 女性向け・女性専用かどうか
- トレーナーの得意分野や資格
- 小滝橋通り方面の夜の帰宅ルート
RIZAP 新宿店を検討する場合は、私のサイトで案内しているライザップ紹介制度もあわせて確認してみてください。入会金や特典面でお得に始められる可能性があります。
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新宿三丁目・新宿御苑前周辺のパーソナルジム
新宿三丁目・新宿御苑前周辺は、西口方面に比べると落ち着いた雰囲気で通いやすい候補があります。
新宿三丁目駅、丸ノ内線・副都心線・都営新宿線を使う人や、東口・新宿御苑前方面が生活圏に入る人は、このエリアも見ておきたいです。
| 店舗名 | 所在地 | 最寄り駅・アクセス | ひとこと |
|---|---|---|---|
| ASPI 新宿三丁目御苑店 | 東京都新宿区新宿2-11-4 ストークビル長崎5F | 新宿三丁目駅から徒歩3分／JR新宿駅から徒歩7分 | 新宿三丁目から新宿御苑前方面へ通いやすい候補。継続型で体を整えたい人にも見やすい店舗です。 |
| Rat 新宿三丁目店 | 東京都新宿区新宿2-11-2 カーサヴェルデ701 | 新宿駅東口から徒歩5分／新宿三丁目駅から徒歩圏 | 東口・新宿三丁目方面で通いたい人に候補。食事指導の内容や通う頻度を確認したいです。 |
| THE PERSONAL GYM 新宿御苑店 | 東京都新宿区新宿2-8-6 AOIHOUSE SHINJUKU 3F | 新宿御苑前駅から徒歩1分／新宿三丁目駅から徒歩5分／新宿駅から徒歩10分 | 新宿御苑前駅近くで通いたい人に候補。駅前の混雑を少し避けたい人にも向いています。 |
丸ノ内線・副都心線・都営新宿線のどこから向かうかを確認しておくと、体験当日に迷いにくいです。
このエリアは、西口のにぎやかさが少し苦手な人や、仕事帰りに新宿三丁目・新宿御苑前方面へ抜ける人に向いています。
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大久保・北新宿寄りのパーソナルジム
大久保・北新宿寄りまで広げると、新宿駅周辺のパーソナルジム候補がさらに増えます。
ただし、このエリアは新宿駅西口から毎回歩くよりも、大久保駅・西武新宿駅・新大久保駅も使える人に向いています。夜に通う場合は、小滝橋通り方面の帰宅ルートも確認しておきたいです。
| 店舗名 | 所在地 | 最寄り駅・アクセス | ひとこと |
|---|---|---|---|
| 24/7Workout 新宿西口店 | 東京都新宿区北新宿1-1-10 岩田ビル2F | 大久保駅から徒歩4分／西武新宿駅から徒歩5分／新宿駅D5出口から徒歩7分 | 北新宿寄りの短期集中型候補。大久保駅や西武新宿駅も使える人に見やすい店舗です。 |
| OUTLINE 新宿店 | 東京都新宿区西新宿7-22-31 柏木MURA206 | 大久保駅から徒歩4分／新宿西口駅から徒歩8分／JR新宿駅から徒歩10分 | 大久保駅寄りの立地。新宿駅からの距離だけでなく、帰宅方向との相性を見たい店舗です。 |
- 大久保駅・西武新宿駅も使える人
- 新宿駅西口から小滝橋通り方面へ歩くのが苦にならない人
- 北新宿・百人町方面が帰宅方向に合う人
- 短期集中型や女性向けジムも含めて比較したい人
- 夜の帰宅ルートを事前に確認できる人
大久保・北新宿寄りは候補を広げやすい一方で、疲れたトレーニング後に駅まで戻る距離も考えておきたいです。体験時には、行きだけでなく帰り道も実際に歩いてみると安心です。
新宿駅周辺は、パーソナルジムの選択肢が多いからこそ、エリア別に見ると比較しやすくなります。まずは西口・西新宿7丁目を中心に見て、必要に応じて新宿三丁目・新宿御苑前、大久保・北新宿寄りまで広げると、自分の生活動線に合う店舗を探しやすいです。
新宿駅周辺のパーソナルジム価格表
新宿駅周辺のパーソナルジムは、短期集中型、月額制、回数券型、都度払い型など、料金体系がかなり分かれます。
特に西口・西新宿7丁目周辺は店舗数が多く、同じ「パーソナルジム」でも、入会金が必要なジム、入会金無料のジム、食事指導込みのジム、トレーニングのみで通いやすいジムがあります。
ここでは、公式サイトなどで確認できた範囲をもとに、入会金、コース料金、月会費、その他費用を整理します。
この記事では確認できた範囲で整理していますが、入会前には必ず公式サイトや無料カウンセリングで最新料金・総額・解約条件を確認してください。
入会金
まず確認したいのが入会金です。
新宿駅周辺のパーソナルジムでは、通常入会金があるジムもあれば、キャンペーンで無料になるジム、もともと入会金0円のジムもあります。
ただし、「入会金無料」と書かれていても、当日入会限定・特定コース限定・キャンペーン期間限定の場合があるため、条件まで確認しておきたいです。
| 店舗名 | 入会金・初期費用 | 確認ポイント |
|---|---|---|
| RIZAP 新宿店 | 入会金：55,000円（税込） | BASICプランなどのコース料金に加えて入会金が必要です。紹介制度の利用も確認しておきたいです。 |
| Apple GYM 新宿店 | 入会金：44,000円（税込） キャンペーンで割引される場合あり |
月4回から始めやすい料金体系。入会金キャンペーンの条件を確認したいです。 |
| BEYOND 新宿店 | 入会金：0円 | 入会金がかからない点がわかりやすいです。回数券か食事管理付きコースかで総額が変わります。 |
| 24/7Workout 新宿西口店 | 入会金：公式料金ページでは月額プラン中心。最新条件は要確認 | 固定プラン・フリープランなどで料金が変わります。キャンペーン有無も確認したいです。 |
| Dr.トレーニング 新宿店 | 入会金：35,600円（税込） キャンペーンで0円になる場合あり |
体験トレーニングも通常7,100円（税込）。キャンペーン条件を確認したいです。 |
| ASPI 西新宿7丁目店 | 入会金：通常55,000円（税込） 体験当日入会で無料になる場合あり |
シェイプアッププランは食事指導込み。入会金無料の条件を確認したいです。 |
| リボーンマイセルフ 新宿店 | 入会金：22,000円（税込） キャンペーンで無料になる場合あり |
女性専用。コース料金10％OFFなどのキャンペーンが出る場合もあります。 |
| UNDEUX SUPERBODY 新宿スタジオ | 入会金はプラン・キャンペーンにより要確認 | 月額制プランとコミットプランがあります。体験時に初期費用を確認したいです。 |
| Rat 新宿三丁目店 | 入会金：通常29,800円（税込） キャンペーンで無料になる場合あり |
当日入会で割引がある場合があります。分割払いの総額も確認したいです。 |
| MIYAZAKI GYM 新宿店 | 入会金：22,000円（税込） 当日入会で無料になる場合あり |
体験レッスンは5,500円（税込）。当日入会・SNS投稿キャンペーンなどの条件を確認したいです。 |
| エクササイズコーチ 新宿西口店 | 入会金：19,800円（税込） | カウンセリング・体験トレーニングは0円。AIマシンを使った短時間型です。 |
| ビーコンセプト 新宿店 | 入会金：プランにより38,500円〜40,700円（税込）目安 当日入会で無料・割引の場合あり |
下半身・女性向けボディメイクを重視したい人は、対象プランと入会金条件を確認したいです。 |
| THE PERSONAL GYM 新宿御苑店 | 入会金：22,000円（税込）目安 キャンペーンで無料になる場合あり |
回数券・月額・食事指導付きコースがあります。新宿御苑前で落ち着いて通いたい人向けです。 |
- 入会金が無料になる条件はあるか
- 当日入会限定の割引かどうか
- キャンペーン対象コースが限られていないか
- 入会金以外に事務手数料や登録料があるか
- 分割払いの場合、手数料込みの総額はいくらか
コース料金
コース料金は、パーソナルジムごとの差が大きい部分です。
新宿駅周辺では、RIZAPのような短期集中型、BEYONDのような回数券・食事管理付きコース、24/7Workoutの月額プラン、ASPIのシェイプアッププラン、RatやTHE PERSONAL GYMの回数券・短期コースなど、選び方が分かれます。
料金だけで比べるのではなく、1回の時間、食事指導の有無、レンタル、プロテイン、返金保証、予約の取りやすさまで見ておきたいです。
| 店舗名 | 主なコース料金 | 食事指導・サポートの目安 |
|---|---|---|
| RIZAP 新宿店 | BASICプラン：月8回 163,900円（税込）×2ヶ月＋入会金55,000円（税込） 支払総額例：382,800円（税込） |
トレーニングと食事指導を含む短期集中型。しっかり管理して変えたい人向けです。 |
| Apple GYM 新宿店 | 4回：9,900円（税込） 8回：19,800円（税込） 12回：29,700円（税込） |
食事指導は別途・プランにより確認。低価格で始めやすい月会費型です。 |
| BEYOND 新宿店 | 回数券10回：102,300円（税込） 20回：187,000円（税込） 30回：264,000円（税込） ライフプランニング16：290,400円（税込） ライフプランニング24：435,600円（税込） |
回数券は食事アドバイス中心。ライフプランニングは毎日の食事管理付きです。 |
| 24/7Workout 新宿西口店 | 固定プラン：月4回 33,440円（税込） 月8回 65,120円（税込） 月12回 95,040円（税込） 月16回 123,200円（税込） |
月額で通いやすいプラン。食事指導の内容や固定時間の条件を確認したいです。 |
| Dr.トレーニング 新宿店 | ライフメイクプラン月4回：29,700円（税込）〜 月8回：57,600円（税込）〜 チケット16回：114,000円（税込）〜 |
栄養相談（LINE）など無料オプションあり。指名料やレンタル代は別途確認です。 |
| ASPI 西新宿7丁目店 | シェイプアップ30：109,000円（税込）/全7回 シェイプアップ60：211,000円（税込）/全14回 パーフェクトプラン：310,200円（税込）/全21回 |
オンライン食事指導付き。短期で体を変えたい人に候補です。 |
| リボーンマイセルフ 新宿店 | チケットプラン例：8回 92,400円（税込）〜 16回 176,000円（税込）〜 24回 250,800円（税込）〜 |
女性専用。ダイエットプランやチケットプランなど、目的により料金が変わります。 |
| UNDEUX SUPERBODY 新宿スタジオ | スタンダードプラン：月額18,200円（税込）〜 コミットプラン：月額79,200円（税込） |
スタンダードは月2回から。コミットプランは毎日の栄養管理・宅配食付きの集中型です。 |
| Rat 新宿三丁目店 | シェイプアップ8回：121,440円（税込） 美ボディメイク8回：121,440円（税込） 短期ダイエット集中8回：136,840円（税込） |
コースにより目的が変わります。分割払いの総額とキャンペーン条件を確認したいです。 |
| MIYAZAKI GYM 新宿店 | 回数券・継続コースあり 体験レッスン：5,500円（税込） |
具体的な回数券料金は公式料金表で要確認。筋力アップ・ボディメイク目的の人に候補です。 |
| エクササイズコーチ 新宿西口店 | Individual 平日デイプラン月4回：14,960円（税込） スタンダード月4回：17,600円（税込） スタンダード月8回：31,680円（税込） |
AIマシンを使った短時間型。料金を抑えて通いたい人に候補です。 |
| ビーコンセプト 新宿店 | トライアルプラン：月額44,000円（税込） リバウンド防止付プログラム：221,760円（税込）目安 |
下半身・女性向けボディメイクを重視したい人に候補。キャンペーン条件を確認したいです。 |
| THE PERSONAL GYM 新宿御苑店 | 回数券10回：88,000円（税込） 20回：165,000円（税込） 40回：286,000円（税込） 月額2回：17,600円（税込） 月額4回：33,000円（税込） 月額8回：61,600円（税込） |
回数券・月額・食事指導付きコースから選びやすいです。新宿御苑前駅近くで通いたい人向けです。 |
1回の料金＋通いやすさ＋サポート範囲で比較すると選びやすいです。
月会費
新宿駅周辺で仕事帰りに通うなら、月会費型のパーソナルジムも比較しやすいです。
月会費型は、短期集中型より始めやすい場合があります。週1回ペース、週2回ペースなど、自分の生活に合わせて通いやすいのがメリットです。
一方で、食事指導がライトだったり、予約できる曜日・時間帯に制限があったりする場合もあるため、月額の安さだけでなく、内容と予約条件を確認しておきたいです。
| 店舗名 | 月会費・月額プラン例 | 向いている人 |
|---|---|---|
| Apple GYM 新宿店 | 月4回：9,900円（税込） 月8回：19,800円（税込） 月12回：29,700円（税込） |
まず低価格でパーソナルを始めたい人。食事指導の有無は別途確認したいです。 |
| 24/7Workout 新宿西口店 | 月4回：33,440円（税込） 月8回：65,120円（税込） 月12回：95,040円（税込） 月16回：123,200円（税込） |
月額でしっかり通いたい人。曜日・時間固定かフリーかも確認したいです。 |
| Dr.トレーニング 新宿店 | 月4回：29,700円（税込）〜 月8回：57,600円（税込）〜 別方式の月会費プランもあり |
都度払い・月会費・チケットを比較したい人。コンディショニングも重視したい人向けです。 |
| UNDEUX SUPERBODY 新宿スタジオ | スタンダードプラン：月額18,200円（税込）〜 コミットプラン：月額79,200円（税込） |
女性向けで月額制を選びたい人。食事管理の範囲でプランを選びたいです。 |
| エクササイズコーチ 新宿西口店 | 平日デイ月4回：14,960円（税込） スタンダード月4回：17,600円（税込） スタンダード月8回：31,680円（税込） |
短時間・低価格で通いたい人。AIマシン型なので、通常のパーソナルとの違いも確認したいです。 |
| THE PERSONAL GYM 新宿御苑店 | 月額2回：17,600円（税込） 月額4回：33,000円（税込） 月額8回：61,600円（税込） |
新宿御苑前で月額制を選びたい人。食事指導付きコースとは内容が異なります。 |
- 週1回ペース：月4回プランを中心に比較
- 週2回ペース：月8回プランの総額と予約状況を確認
- 仕事帰り中心：平日夜に予約できるか確認
- 費用を抑えたい：デイタイムや短時間型も候補
- 食事管理も欲しい：月額だけでなく食事指導込みか確認
月会費型は続けやすい一方で、短期で大きく変えたい場合は食事指導付きコースの方が合うこともあります。
新宿駅周辺では、仕事帰りの平日18時〜21時台に予約が集中しやすいため、無料カウンセリングでは自分が通いたい曜日・時間帯の予約状況を具体的に聞いておきたいです。
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その他費用
パーソナルジムの料金を見るときは、入会金やコース料金だけでなく、その他費用も確認しておきたいです。
特に新宿駅周辺は、仕事帰りに通う人が多いエリアです。ウェア、タオル、シューズ、プロテイン、水、ロッカー、トレーナー指名料などが無料なのか有料なのかで、実際の負担が変わります。
| 店舗名 | その他費用・確認したい項目 | ひとこと |
|---|---|---|
| RIZAP 新宿店 | 入会金、コース料金、サプリ・物販、返金保証条件、紹介制度 | 総額が大きくなりやすいので、無料カウンセリングで支払い総額と特典を確認したいです。 |
| BEYOND 新宿店 | プロテイン販売：1杯500円（税込） レンタルウェア・タオル無料貸出あり |
靴は持参が必要です。食事管理付きかどうかで費用が変わります。 |
| Dr.トレーニング 新宿店 | 指名料：1,100円〜5,500円（税込） ウェア上下レンタル：500円（税込） タオル大300円・小200円（税込） 水素水・トレーニング動画・栄養相談は無料オプション |
手ぶらで通う場合はレンタル代込みで考えたいです。指名する場合は指名料も確認しましょう。 |
| ASPI 西新宿7丁目店 | レンタルシューズ無料 シェイプアッププランではレンタルウェア無料あり |
プランによって含まれるサービスが変わるため、無料体験時に確認したいです。 |
| リボーンマイセルフ 新宿店 | ウェア・バスタオル・タオル・水など無料のプランあり | 女性専用で手ぶら利用しやすいか確認したいです。キャンペーン条件も見ておきましょう。 |
| UNDEUX SUPERBODY 新宿スタジオ | レンタルシューズ・ウェア・タオル、基礎化粧品など無料サービスあり | 手ぶらで通いやすい女性向けジム。コミットプランでは宅配食30食が含まれる場合があります。 |
| Rat 新宿三丁目店 | ウェア・タオル・シューズレンタル、水などが含まれる場合あり | 分割払いの場合は月々料金だけでなく、支払総額を確認したいです。 |
| MIYAZAKI GYM 新宿店 | 体験レッスン：5,500円（税込） 入会金キャンペーンあり |
体験後の当日入会か後日入会かで入会金が変わる場合があります。 |
| エクササイズコーチ 新宿西口店 | カウンセリング0円、体験トレーニング0円 | 短時間型なので、1回のトレーニング時間や予約ルールを確認したいです。 |
| ビーコンセプト 新宿店 | 分割払い、キャンペーン、アフターフォロー内容を確認 | 女性向けの下半身ボディメイクを重視する人は、プランごとの内容差を確認したいです。 |
| THE PERSONAL GYM 新宿御苑店 | ウェア・タオル貸し出し、食事提案、ストレッチなどプランにより確認 | 回数券、月額、食事指導付きで内容が変わります。無料体験で確認したいです。 |
分割払いを選ぶ場合は、分割回数、手数料、支払総額、途中解約時の扱いまで確認しておくと安心です。
新宿駅周辺のパーソナルジムは、駅近で便利な店舗が多い一方、総額はジムごとにかなり変わります。
安く見える月額プランでも食事指導が別だったり、高めに見える短期集中コースでも食事管理やレンタルが含まれていたりします。料金表だけで判断せず、自分に必要なサポートが含まれているかを見て比較したいですね。
- 入会金を含めた初期費用はいくらか
- コース終了までの総額はいくらか
- 食事指導は毎日か、アドバイス中心か
- ウェア・タオル・シューズのレンタルは無料か
- 返金保証や休会・退会ルールはどうなっているか
- 仕事帰りの時間帯に予約が取れるか
新宿駅西口・西新宿7丁目で本格的に比較するなら、RIZAP、BEYOND、Dr.トレーニング、ASPI、24/7Workoutなどを見比べると違いがわかりやすいです。新宿三丁目・新宿御苑前方面なら、Rat、ASPI、THE PERSONAL GYMも候補になります。
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新宿駅周辺で比較したいパーソナルジムのタイプ
新宿駅周辺でパーソナルジムを選ぶときは、まず自分がどのタイプのジムに向いているかを整理しておくと比較しやすくなります。
同じパーソナルジムでも、短期集中でしっかり体を変えるタイプ、月額制で無理なく続けるタイプ、女性向けのボディメイクに強いタイプ、筋力アップや見た目の変化を重視するタイプ、短時間で効率よく通うタイプがあります。
新宿駅周辺は候補が多いので、店舗名だけで選ぶよりも、目的・料金体系・食事指導・通いやすい出口をセットで考えるのがおすすめです。
- 短期集中型：2〜3ヶ月で本格的に体を変えたい人向き
- 月額制・回数券型：無理なく続けたい人、費用を調整したい人向き
- 女性向けパーソナルジム：女性専用・女性向けの設備やサポートを重視したい人向き
- 本格ボディメイク型：筋力アップ、見た目の変化、トレーニング品質を重視したい人向き
- 短時間トレーニング型：忙しくても効率よく通いたい人向き
短期集中型
短期間でしっかり体を変えたい人は、短期集中型のパーソナルジムを比較したいです。
短期集中型は、週2回前後のトレーニングと食事指導を組み合わせて、2ヶ月〜3ヶ月ほどでダイエットやボディメイクを目指すタイプです。料金は高めになりやすいですが、食事管理や生活習慣まで見てもらいやすいのが特徴です。
新宿駅周辺では、RIZAP 新宿店、24/7Workout 新宿西口店、ASPI 西新宿7丁目店、Rat 新宿三丁目店などが候補になります。
短期集中型は、「自己流では続かなかった」「結婚式や健康診断など目標日がある」「食事も含めて見直したい」という人に向いています。
入会前には、総額料金、食事指導の期間、返金保証、卒業後の継続プランまで確認しておくと安心です。
RIZAP 新宿店を検討する場合は、私のサイトで案内しているライザップ紹介制度もチェックしてみてください。お得に始められる可能性があります。
月額制・回数券型
費用を調整しながら無理なく続けたい人は、月額制・回数券型のパーソナルジムを比較したいです。
月額制は、月4回・月8回などのペースで通いやすく、仕事帰りの習慣にしやすいのがメリットです。回数券型は、短期集中ほど縛られず、自分のペースで通いたい人に向いています。
新宿駅周辺では、Apple GYM 新宿店、Dr.トレーニング 新宿店、THE PERSONAL GYM 新宿御苑店、エクササイズコーチ 新宿西口店などが候補になります。
月額制・回数券型は、「週1回から始めたい」「短期集中までは考えていない」「費用を抑えながらフォームを見てもらいたい」という人に合いやすいです。
- 月4回・月8回など、自分の予定に合う回数があるか
- 繰り越しや振替ができるか
- 食事指導が含まれるか、別料金か
- 予約キャンセルの期限はいつか
- 仕事帰りの時間帯に予約しやすいか
新宿駅周辺は平日夜に予約が集中しやすいので、月額制を選ぶ場合は「通いたい時間に予約できるか」を必ず確認しておきたいですね。
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女性向けパーソナルジム
女性向けのパーソナルジムを探したい人は、女性専用か、女性のボディメイクに強いか、設備面が使いやすいかを確認したいです。
新宿駅周辺では、女性向けのダイエットやボディメイクを打ち出している店舗も多くあります。更衣室、レンタル、アメニティ、食事指導の内容なども比較ポイントになります。
候補としては、リボーンマイセルフ 新宿店、UNDEUX SUPERBODY 新宿スタジオ、ビーコンセプト 新宿店などがあります。
女性向けジムは、「女性専用の安心感がほしい」「下半身や姿勢、見た目のラインを整えたい」「手ぶらで通いやすい設備も重視したい」という人に向いています。
トレーナーの性別、更衣室、アメニティ、利用者層、女性専用かどうかを無料カウンセリングで確認しておくと安心です。
新宿西口・西新宿7丁目方面は女性向けジムの候補も多いので、駅からの距離だけでなく、夜の帰宅ルートや手ぶらで通えるかも見ておきましょう。
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本格ボディメイク型
筋力アップや見た目の変化を重視する人は、本格ボディメイク型のパーソナルジムを比較したいです。
本格ボディメイク型は、ただ体重を落とすだけでなく、筋肉をつけながら引き締めたい人、姿勢や体のラインを整えたい人、トレーニングフォームをしっかり学びたい人に向いています。
新宿駅周辺では、BEYOND 新宿店、MIYAZAKI GYM 新宿店、Dr.トレーニング 新宿店、ASPI 西新宿7丁目店などが候補になります。
本格ボディメイク型は、「体重より見た目を変えたい」「筋トレフォームをきちんと覚えたい」「リバウンドしにくい体づくりをしたい」という人に合いやすいです。
- トレーナーの実績や得意分野
- 筋力アップ・ダイエット・姿勢改善のどれに強いか
- 食事指導が減量向けか、筋肉づくり向けか
- トレーニングフォームを丁寧に見てもらえるか
- 継続プランや回数券があるか
新宿西口・西新宿7丁目は本格ボディメイク型の候補が多いので、無料カウンセリングでは、体重だけでなく「どんな体型になりたいか」まで相談してみると比較しやすいです。
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短時間トレーニング型
忙しくて長時間のトレーニングが難しい人は、短時間トレーニング型も候補になります。
短時間型は、1回あたりの時間を抑えながら、効率よくトレーニングするタイプです。仕事帰りや昼休み前後など、限られた時間で通いたい人に向いています。
新宿駅周辺では、エクササイズコーチ 新宿西口店のように、短時間で通いやすいタイプも候補になります。
短時間トレーニング型は、「忙しくても運動習慣を作りたい」「長いトレーニングは続かなそう」「まずは低負担で始めたい」という人に合いやすいです。
短時間で何をどこまでサポートしてもらえるのかを確認してから選びましょう。
新宿西口周辺は駅近の短時間型も見つけやすいので、忙しい人ほど「駅から近いか」「着替えや移動を含めて何分かかるか」まで見ておきたいです。
エリア別に見る新宿駅周辺の選び方
新宿駅周辺でパーソナルジムを選ぶときは、ジムのタイプだけでなく、どのエリアから通うかも大切です。
西口、西新宿7丁目、新宿三丁目、新宿御苑前では、駅からの動線や街の雰囲気がかなり違います。仕事帰りに通うのか、休日に通うのか、食事や買い物と合わせるのかによって、選びやすい店舗も変わります。
- 西口：候補が多く、短期集中・月額制・短時間型を比較しやすい
- 西新宿7丁目：小滝橋通り沿いの通いやすさと夜の帰宅ルートを見たい
- 新宿三丁目：買い物や仕事帰りと合わせやすい
- 新宿御苑前：駅前のにぎやかさを少し避けて落ち着いて通いやすい
西口は候補が多く比較しやすい
新宿駅西口周辺は、パーソナルジムの候補が多く、比較しやすいエリアです。
駅近で通いやすいApple GYM 新宿店、短時間型のエクササイズコーチ 新宿西口店、本格ボディメイクを見たいDr.トレーニング 新宿店など、目的に合わせて見比べやすいです。
西口は、仕事帰りに通いたい人、駅近重視の人、複数店舗を比較してから決めたい人に向いています。
無料カウンセリングに行くときは、普段使う改札からのルートを確認しておくと安心です。
平日夜は予約が集中しやすいため、カウンセリングでは「何曜日の何時なら予約しやすいか」まで具体的に聞いておきたいです。
西新宿7丁目は小滝橋通り沿いの通いやすさを見たい
西新宿7丁目は、新宿駅周辺の中でもパーソナルジムが集まりやすいエリアです。
RIZAP 新宿店、BEYOND 新宿店、ASPI 西新宿7丁目店、リボーンマイセルフ 新宿店、UNDEUX SUPERBODY 新宿スタジオなど、短期集中型・女性向け・ボディメイク型を比較しやすいです。
このエリアで大事なのは、小滝橋通り沿いの動線が自分に合うかです。新宿西口駅や西武新宿駅も使える人なら通いやすい一方、JR新宿駅から毎回歩く場合は、距離感を確認しておきたいです。
- 新宿西口駅D5出口から通いやすいか
- 西武新宿駅や大久保駅も使えるか
- 夜の小滝橋通り方面の帰宅ルートに不安がないか
- 仕事帰りの予約が取りやすいか
- ジム後に食事や買い物を整えやすいか
西新宿7丁目は本格的に比較しやすいエリアなので、気になるジムが複数ある場合は、2〜3店舗の無料カウンセリングを受けて比較するのもよいと思います。
新宿三丁目は買い物や仕事帰りと合わせやすい
新宿三丁目周辺は、買い物や仕事帰りの動線と合わせやすいエリアです。
東口・新宿三丁目方面で働いている人や、伊勢丹・マルイ・新宿通り方面をよく使う人は、新宿三丁目周辺のパーソナルジムを候補にしやすいです。
ASPI 新宿三丁目御苑店、Rat 新宿三丁目店などは、新宿三丁目から新宿御苑前方面へ通いやすい候補です。
新宿三丁目は、「東口・三丁目方面で買い物や仕事が多い」「ジム後にデパ地下や駅ビルで食事を整えたい」「西口の混雑を避けたい」という人に向いています。
ただし出口が多いので、ジムに近い出口と、帰りに使う路線への戻りやすさを確認しておきたいです。
仕事帰りに通う場合は、レッスン後に新宿駅へ戻るのか、新宿三丁目駅から帰るのかも見ておくと選びやすいです。
新宿御苑前は落ち着いた環境で通いやすい
新宿御苑前方面は、新宿駅前のにぎやかさから少し離れて、落ち着いた環境で通いやすいエリアです。
THE PERSONAL GYM 新宿御苑店は、新宿御苑前駅から徒歩1分、新宿三丁目駅から徒歩5分、新宿駅から徒歩10分ほどの立地です。
新宿御苑前は、駅近の便利さと落ち着いた雰囲気のバランスを見たい人に向いています。新宿駅から毎回歩くよりも、丸ノ内線や新宿三丁目駅を使える人にとって通いやすい候補です。
- 新宿駅前の人混みを少し避けたい人
- 新宿御苑前駅や新宿三丁目駅を使う人
- 仕事帰りに落ち着いてトレーニングしたい人
- 新宿通り沿いの動線が生活圏に合う人
- 月額・回数券・食事指導付きプランを比較したい人
新宿御苑前方面を候補にする場合は、新宿駅からの距離だけでなく、普段使う路線や帰宅方向との相性で選ぶと続けやすいです。
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体験前に確認したいこと
新宿駅周辺でパーソナルジムを選ぶときは、無料カウンセリングや体験トレーニングの前に、いくつか確認しておきたいポイントがあります。
特に新宿駅周辺は、西口・西新宿7丁目・新宿三丁目・新宿御苑前・大久保寄りで通いやすさが変わります。料金だけで決めると、あとから「予約が取りにくい」「帰り道が遠く感じる」「食事指導が思っていた内容と違った」と感じることもあります。
入会前には、総額料金・食事指導・トレーナーとの相性・予約時間・駅出口からの帰りやすさをセットで確認しておきたいです。
- 入会金を含めた総額料金はいくらか
- 食事指導は毎日管理か、アドバイス中心か
- トレーナーと話しやすいか
- 仕事帰りや休日に予約が取れるか
- 駅出口からの行き帰りが負担にならないか
総額料金
パーソナルジムの料金を見るときは、月額料金やコース料金だけでなく、入会金・事務手数料・食事指導料・レンタル代・分割手数料まで含めた総額で確認したいです。
新宿駅周辺には、RIZAP 新宿店のような短期集中型、BEYOND 新宿店のような回数券・食事管理付きコース、Apple GYM 新宿店のような月額で始めやすいジムなど、料金体系が違う店舗があります。
安く見えるプランでも、食事指導が別料金だったり、レンタル代が毎回かかったりすると、実際の負担が増えることがあります。
分割払いの場合は、分割手数料込みの総額も聞いておくと安心です。
- 入会金はいくらか
- コース料金の総額はいくらか
- 食事指導は料金に含まれるか
- ウェア・タオル・シューズのレンタル代は必要か
- プロテインやサプリの購入が必要か
- 分割払いの手数料はいくらか
- 途中解約や返金保証の条件はどうなっているか
RIZAP 新宿店を検討する場合は、公式サイトだけでなく、私のサイトで案内しているライザップ紹介制度も確認しておくと、お得に始められる可能性があります。
食事指導の内容
パーソナルジムで結果を出したいなら、食事指導の内容も大切です。
同じ「食事指導あり」でも、毎日の食事報告を細かく見てもらえるタイプ、LINEでアドバイスを受けるタイプ、初回カウンセリング中心のタイプなど、ジムによってサポート範囲が違います。
新宿駅周辺で仕事帰りに通う人は、外食、コンビニ、デパ地下惣菜、駅ビルの食事などを使うことも多いと思います。だからこそ、新宿の生活動線に合わせた現実的な食事アドバイスがもらえるかを確認しておきたいです。
- 毎日食事報告が必要か
- LINEやアプリで相談できるか
- 外食やコンビニ食の選び方も相談できるか
- 糖質制限中心か、バランス重視か
- コース終了後も自分で続けられる内容か
- 食事指導がコース料金に含まれるか
私自身、ライザップで体を変えたときに感じたのは、トレーニングだけでなく食事の見直しがとても大切だということです。ただ、無理な制限だけでは続きにくいので、日常生活に合わせて相談できるかが重要だと思います。
食事指導を重視するなら、RIZAP 新宿店、BEYOND 新宿店、24/7Workout 新宿西口店、ASPI 西新宿7丁目店などを比較してみるとよいです。
トレーナーとの相性
パーソナルジムは、トレーナーと1対1で進めることが多いので、相性もかなり大切です。
どれだけ料金や設備が良くても、トレーナーに相談しにくかったり、指導の雰囲気が合わなかったりすると、続けるのが負担になりやすいです。
無料カウンセリングや体験では、トレーニング内容だけでなく、話しやすさ・説明のわかりやすさ・こちらの悩みを聞いてくれるかを見ておきたいです。
- 目標や悩みを丁寧に聞いてくれるか
- 運動初心者にもわかりやすく説明してくれるか
- 無理な勧誘になっていないか
- 食事や生活習慣の相談がしやすいか
- 担当制か、毎回トレーナーが変わるか
- 女性トレーナーを希望できるか
本格ボディメイクを重視するならBEYOND 新宿店やMIYAZAKI GYM 新宿店、女性向けの相談を重視するならリボーンマイセルフ 新宿店、UNDEUX SUPERBODY 新宿スタジオ、ビーコンセプト 新宿店なども候補になります。
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予約できる曜日と時間帯
新宿駅周辺でパーソナルジムを続けるなら、予約できる曜日と時間帯は必ず確認したいです。
西口・西新宿7丁目・新宿三丁目は、仕事帰りに通う人が多いエリアです。そのため、平日18時〜21時台や土日午前は予約が集中しやすいことがあります。
料金やコース内容が良くても、自分が通いたい時間に予約が取れないと続けにくくなります。無料カウンセリングでは、具体的な曜日と時間を伝えて予約状況を聞くのがおすすめです。
- 平日18時〜21時台は予約しやすいか
- 土日午前や昼の予約状況はどうか
- 予約は何日前から取れるか
- 固定曜日・固定時間で通えるか
- キャンセルや変更はいつまで可能か
- 担当トレーナーの指名はできるか
たとえば、西口から仕事帰りに通うなら「火曜20時」「木曜19時」など、自分が現実的に通える時間で聞くと判断しやすいです。
短時間型のエクササイズコーチ 新宿西口店のようなジムでも、希望時間に予約できるかは確認しておきたいところです。
駅出口からの帰りやすさ
新宿駅周辺でパーソナルジムを選ぶなら、駅出口からの帰りやすさも大切です。
新宿駅は広く、同じ「新宿駅から徒歩5分」でも、西口、B16出口、D5出口、新宿三丁目駅、新宿御苑前駅など、どこを使うかで通いやすさが変わります。
特にトレーニング後は疲れているため、行きは近く感じても、帰りに遠く感じることがあります。夜に通う場合は、駅までの明るさ・人通り・帰宅方向も見ておきたいです。
- 普段使う改札から近いか
- 地下通路で行けるか
- 夜の帰り道に不安がないか
- 小滝橋通り方面を歩くのが負担にならないか
- 新宿三丁目駅・新宿御苑前駅も使えるか
- ジム後に買い物や食事を済ませやすいか
トレーニング後に駅まで戻る負担が少ないかを見ておくと、入会後の通いやすさがわかりやすいです。
西口ならD3・D5・B14出口、小滝橋通り方面、新宿三丁目なら三丁目駅の出口、新宿御苑前なら丸ノ内線の駅近ルートを確認しておくと安心です。
新宿駅周辺は候補が多いからこそ、最後は自分の生活動線に合うかどうかで選ぶと続けやすくなります。
関連記事
新宿駅周辺でパーソナルジム以外のジムも比較したい方は、以下の記事も参考にしてみてください。
新宿駅周辺はパーソナルジムの選択肢が多いので、まずは西口・西新宿7丁目を中心に見て、必要に応じて新宿三丁目・新宿御苑前・大久保寄りまで広げると比較しやすいです。
まとめ
新宿駅周辺は、パーソナルジムの候補がとても多いエリアです。
特に西口・西新宿7丁目周辺には、短期集中型、月額制、女性向け、本格ボディメイク型、短時間トレーニング型など、さまざまなタイプのパーソナルジムが集まっています。
一方で、新宿三丁目・新宿御苑前方面まで広げると、駅前のにぎやかさを少し離れて、落ち着いて通いやすい候補も見えてきます。
新宿駅周辺で失敗しにくく選ぶには、料金だけでなく、食事指導の内容・予約できる曜日と時間帯・駅出口からの帰りやすさまでセットで比較することが大切です。
- 西口・西新宿7丁目を中心に候補を比較する
- 新宿三丁目・新宿御苑前方面も生活動線に合えば候補に入れる
- 短期集中型か、月額制・回数券型かを決める
- 食事指導がどこまで含まれるか確認する
- 平日夜や土日に予約が取れるか確認する
- トレーニング後の帰宅ルートが負担にならないか見る
新宿駅周辺のパーソナルジムは西口に候補が多い
新宿駅周辺でパーソナルジムを探すなら、まずは西口・西新宿7丁目方面を中心に比較すると候補を整理しやすいです。
西口周辺には、RIZAP 新宿店、BEYOND 新宿店、Dr.トレーニング 新宿店、ASPI 西新宿7丁目店など、本格的に比較しやすい店舗があります。
さらに、Apple GYM 新宿店やエクササイズコーチ 新宿西口店のように、月額制や短時間型で始めやすい候補もあります。
西口は選択肢が多いぶん、料金だけでなく、新宿西口駅D3・D5出口、JR新宿駅西口、B14出口など、自分が使う出口から通いやすいかも確認しておきたいです。
短期集中で変えたいのか、月額で続けたいのか、女性向けがよいのかを先に決めると選びやすくなります。
RIZAP 新宿店を検討する場合は、通常の無料カウンセリングに加えて、私のサイトで案内しているライザップ紹介制度も確認しておくと、お得に始められる可能性があります。
新宿三丁目・御苑前は落ち着いて通いたい人にも向く
新宿駅周辺でパーソナルジムを選ぶときは、西口だけでなく、新宿三丁目・新宿御苑前方面も候補になります。
新宿三丁目・新宿御苑前方面は、西口のようにパーソナルジムが密集しているわけではありませんが、東口・三丁目方面で働く人、買い物や用事と合わせたい人、駅前の混雑を少し避けたい人には通いやすいエリアです。
ASPI 新宿三丁目御苑店、Rat 新宿三丁目店、THE PERSONAL GYM 新宿御苑店などは、新宿三丁目・新宿御苑前方面で比較しやすい候補です。
このエリアは、丸ノ内線・副都心線・都営新宿線・新宿御苑前駅を使える人にとって、仕事帰りの動線に合わせやすい場合があります。
- 新宿三丁目駅や新宿御苑前駅をよく使う人
- 東口・伊勢丹・新宿通り方面で用事が多い人
- 西口のにぎやかさを少し避けたい人
- ジム後に買い物や食事を済ませたい人
- 落ち着いた環境でトレーニングしたい人
新宿三丁目・御苑前方面で選ぶ場合は、ジムまでの距離だけでなく、トレーニング後に新宿駅へ戻るのか、新宿三丁目駅や新宿御苑前駅から帰るのかも確認しておきたいです。
⇒ THE PERSONAL GYMの無料カウンセリングはコチラ!!
料金・食事指導・予約時間をセットで比較したい
新宿駅周辺でパーソナルジムを選ぶときは、料金だけで決めず、食事指導の内容と予約できる時間帯も一緒に比較したいです。
たとえば、短期集中型は総額が高くなりやすい一方で、食事管理や生活習慣の見直しまで手厚く見てもらいやすいです。月額制や回数券型は始めやすい反面、食事指導が別料金だったり、サポートがライトだったりする場合もあります。
また、新宿駅周辺は仕事帰りに通う人が多いため、平日18時〜21時台や土日午前は予約が集中しやすい時間帯です。無料カウンセリングでは、自分が実際に通いたい曜日・時間帯を伝えて、予約の取りやすさを確認しておくと安心です。
総額料金、食事指導、予約時間、駅出口、帰宅方向をセットで見て、無理なく通えるジムを選びましょう。
- 短期集中でしっかり変えたいなら、食事指導込みの総額を見る
- 費用を抑えたいなら、月額制・回数券型の内容を確認する
- 女性向けを重視するなら、女性専用か設備面も見る
- 仕事帰りに通うなら、平日夜の予約状況を聞く
- 新宿駅から通うなら、普段使う出口から実際に歩いてみる
新宿駅周辺は、選択肢が多いからこそ、自分に合うパーソナルジムを見つけやすいエリアです。
まずは西口・西新宿7丁目を中心に見て、生活動線に合わせて新宿三丁目・新宿御苑前・大久保寄りまで広げて比較してみてください。
料金・食事指導・予約時間・駅出口からの帰りやすさまで確認することが、新宿駅周辺でパーソナルジムを無理なく続けるためのポイントです。
