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【健康寿命】老いを恐れず、変化を楽しむ人が長生きする

老いを「劣化」ではなく「変化」として眺めてみる 40代を過ぎたあたりから、ふとした瞬間に「老い」という言葉が頭をよぎることが増えてくる方が多いようです。階段を上ったときの息切れ、白髪やシワ、以前より疲れやすくなった体…。 […]

2026/01/22

健康寿命

「24/7ワークアウトって気になるけれど、予約が取れないなら続けられないかも……」こういう不安、かなりよくわかります。ジム選びで料金や口コミを見る人は多いですが、実はそれと同じくらい大事なのが通いたい日時に無理なく通え […]

2026/03/15

247ワークアウト

「ホットヨガを一度試してみたいけれど、体験レッスンってどんな雰囲気なんだろう？」「何を着ていけばいいのか、何を持っていけばいいのか分からない…」という不安から、予約ボタンを押す手前で止まっている人は意外と多いです。とく […]

2026/03/08

ホットヨガスタジオラバ

こんにちは、和久井朗です。私はライザップ経験者として、「最初の一歩の怖さ」も「やってみて初めて分かること」も、どちらも身にしみて知っています。今回のテーマは、24/7ワークアウトの無料カウンセリング内容。「無料って言 […]

2026/03/15

247ワークアウト

「ライザップって、結局どうなの？」検索すると、良い口コミもあれば悪い評判も出てきて、正直よく分からなくなりますよね。しかもライザップは料金も安くないので、失敗したくない気持ちが強いほど、口コミの一言一言が刺さりがちです […]

2026/01/18

ライザップ体験記

こんにちは、和久井朗です。私はライザップを経験して、「ボディメイクは若い人だけのものじゃない」と身をもって感じてきました。とはいえ、パーソナルジムを調べていると、最初に出てくるのがこの不安ですよね。「24/7ワークアウ […]

2026/03/15

247ワークアウト

「入会してからやっぱり続けられなかったらどうしよう」「もし事情が変わったら、返金はあるのかな」そんな不安を抱えている方は多いと思います。こんにちは、和久井朗です。私自身、RIZAPを経験して強く感じたのは、ジム選 […]

2026/03/18

ビーコンセプト

「運動しなきゃ」と思っているのに、仕事や家のことに追われて一日が終わる。そんな日が続くと、気持ちまで置いていかれる感じがしますよね。そこで提案したいのが、通勤時間を“フィットネスタイム”に変えるという考え方です。ジムの […]

2026/03/01

健康寿命

千葉市でパーソナルジムを探し始めると、思った以上に迷いやすいです。理由はシンプルで、千葉駅周辺に候補が集まりやすい一方、稲毛・蘇我・都賀・幕張方面では「通いやすい」の意味がかなり変わるからです。たとえば千葉駅周辺は、仕 […]

2026/04/09

千葉県

「チョコザップを始めてみたけれど、続く気がしない…」「最初のやる気はあったのに、だんだん足が遠のいている…」。そんな不安を感じているなら、原因は「根性不足」ではなく、ほとんどの場合が目標設定のやり方にあります。チョコ […]

2026/03/08

chocoZAP