人気ランキング

ドクタートレーニングにレンタルウェアはある？料金や使い方をわかりやすく解説

「仕事帰りに通いたいけど、ウェアを持ち歩くのが面倒…」「手ぶらで行けるなら続けやすそうだけど、追加料金が気になる…」そんなふうに感じている方は多いと思います。私自身、ライザップを始める前は、運動そのものよりも“通う準備 […]

2026/03/20

ドクタートレーニング

「いきなり入会は怖い」「自分にも続けられるのか見てから決めたい」――そんな気持ちは、とても自然だと思います。私自身、61歳になった今も強く感じるのですが、ボディメイクは若い人だけのものではありません。ただし、どのジムで […]

2026/03/18

ビーコンセプト

40代・50代を過ぎると、漠然とした不安が増えやすくなりますよね。お金のこと、健康のこと、仕事のこと、親やパートナーのこと、自分の老後のこと……。考えれば考えるほど答えが出なくて、頭の中だけがぐるぐるしてしまう。私自 […]

2026/02/11

健康寿命

結論からいうと、トレーナーとの相性はかなり大事です。ジム選びで見落とされがちなのが「設備」や「料金」だけでなく、誰に見てもらうかという視点です。特にパーソナルジムは、トレーナーとの関係が続けやすさに直結します。だからこ […]

2026/03/20

ドクタートレーニング

こんにちは、和久井です。 40代以降になると、「なんだか前より疲れやすくなったなあ」と感じる場面が増えてきますよね。ぼく自身も、ライザップに通う前は、疲れたらコーヒーでごまかし、夜更かしして動画を見て…という生活を長く続 […]

2026/02/15

健康寿命

「体にいいものを選んでいるつもりなのに、なぜかお腹まわりがすっきりしない…。」そんなモヤモヤを感じたことはありませんか。野菜たっぷりのサラダ、オリーブオイル、ナッツ、ヨーグルト、プロテイン…。どれも健康によさそうで […]

2026/02/19

健康寿命

こんにちは。サイト運営者の和久井朗です。ライザップに通いはじめてから、ひとりで頑張る期間もありましたが、振り返ってみると「仲間の存在」があった時期のほうが、圧倒的に心も体も前向きでした。このページでは、ボディメイク仲 […]

2026/02/04

ボディメイク健康寿命

「朝ごはん、大事なのはわかっているけれど、ついバタバタして抜いてしまう…」 40代以降になると、そんな朝が続いている方も多いのではないでしょうか。この記事では、「寿命」ではなく「元気に動ける時間＝健康寿命」という視点か […]

2026/02/13

ボディメイク健康寿命

「ホットヨガLAVAって、ダイエット目的で通ってもいいのかな」「汗をたくさんかけそうだから、痩せたい人にも向いていそう」と感じる人は多いと思います。たしかに、ホットヨガは体を温めた空間で動くため、普段あまり汗をかかない […]

2026/03/10

ホットヨガスタジオラバ

「ビーコンセプトって、有効期限はあるの？」「忙しくて通えなくなったら、どうなるんだろう……」こうした不安は、入会前ならとても自然なものです。私もライザップを経験してきたのでよくわかるのですが、ジム選びで見落としやすい […]

2026/03/18

ビーコンセプト