人気ランキング

健康寿命とおしゃれ、両立させる体型管理術

健康寿命とおしゃれは十分に両立できる「まだまだ好きな服を着ていたい」「体型が変わってきて、昔のようにおしゃれを楽しめない気がする」──40代以降になると、こんなモヤモヤを抱える方も増えてくるように感じます。僕自身、ラ […]

2026/02/09

ボディメイク健康寿命

こんにちは、和久井朗です😊 「ビーコンセプトの口コミって本当なの？」「評判が良いって見るけど、自分にも合うのかな？」と迷っている方は多いと思います。特に、ジム選びで失敗したくない方ほど、口コミは気になりますよね。私自身 […]

2026/03/18

ビーコンセプト

テレビを見ながら、家事をしながら、スマホをいじりながら。気がつけば「ながら」で過ごしている時間が、一日のかなりの割合を占めている人も多いと思います。その「ながら時間」に、ほんの少しストレッチを足してあげるとしたらどうで […]

2026/02/15

ボディメイク健康寿命

ボディメイクや健康習慣を続けていると、必ずやってくるのが「今日はなにもしたくない…」という日です。以前の私は、そんな日があると「意思が弱い」「もうダメだ」と自分を責めてしまい、落ち込む→やめる→リバウンド…というお決ま […]

2026/02/11

ボディメイク健康寿命

女性初心者がチョコザップで気になりやすいこと「チョコザップ気になるけど、女性でも通いやすいのかな…？」そんなふうに検索している時点で、かなり真面目に自分の体と向き合おうとしている人だと思います。でも同時に、 * 人目 […]

2026/03/08

chocoZAP

年齢を重ねるほど、「健康でいたい」という気持ちは自然と強くなってきます。定期健診の結果、テレビやネットの健康情報、周りの人の病気の話……。気になる材料はいくらでもあります。一方で、情報を追いかければ追いかけるほど不安 […]

2026/02/18

健康寿命

「24/7ワークアウトって、本当に効果は実感できるのかな」そんなふうに気になっている方は、きっと多いと思います。料金も安くはありませんし、時間も気力も使うわけですから、入会前に不安になるのは当然です。特に、これまで自己 […]

2026/03/15

247ワークアウト

こんにちは、和久井朗です😊 ジム選びで意外と見落としやすいのが、「返金制度がどうなっているか」です。特に、運動が久しぶりの方や、過去に続かなかった経験がある方ほど、「もし合わなかったらどうしよう」という不安は大きいはず […]

2026/03/20

ドクタートレーニング

今回は「６０代の高血圧対策は薬より“呼吸”がカギだった」という、ちょっと攻めたタイトルをつけましたが、最初に大事なことをお伝えさせてください。高血圧の治療の基本は、あくまで医師の診断と指示にもとづく治療（薬＋生活習慣の […]

2026/02/22

健康寿命

結論からいうと、ドクタートレーニングは公式サイトでスポットプラン（都度払い制）が案内されています。2026年3月時点で確認できた公式料金ページでは、スポットプランとして45分7,700円、60分9,900円、90分14, […]

2026/03/20

ドクタートレーニング