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柏市のサーキットジム比較｜生活圏で続けやすく選ぶ

柏市でサーキットトレーニング系の施設を探すと、パーソナルジムや24時間ジムほど「駅前でまとめて比較する」という探し方になりにくいです。実際は、南柏・北柏・増尾台・大山台のように生活圏の中で見つける施設が多く、柏駅前だけを […]

2026/04/08

千葉県

「朝ごはん、大事なのはわかっているけれど、ついバタバタして抜いてしまう…」 40代以降になると、そんな朝が続いている方も多いのではないでしょうか。この記事では、「寿命」ではなく「元気に動ける時間＝健康寿命」という視点か […]

2026/02/13

ボディメイク健康寿命

ボディメイクやダイエットの話になると、どうしても「どれくらい体重が落ちたか」「ウエストが何センチ細くなったか」といった“結果”に目が行きがちです。ところが、人生の後半になればなるほど、本当に大事なのは「その状態をどれだけ […]

2026/02/01

ボディメイク健康寿命

「階段、今日はやめとこ。エレベーターでいいか」…この小さな選択、50代になると増えやすいですよね。ここで大事にしたいのは、“寿命を延ばす”みたいな大げさな話ではなく、元気に動ける時間＝健康寿命をどう守るか、という視点で […]

2026/03/01

健康寿命

こんにちは。「ライザップで人生後半のボディメイクに目覚めた」61歳の和久井朗です。私は今、日本国内のジム情報をまとめるサイトを運営しながら、「自分に合うジム選び」のお手伝いをしています。今回のテーマは、パーソナルジム・ […]

2026/03/11

BEYOND

こんにちは、和久井です。 40代以降になると、「なんだか前より疲れやすくなったなあ」と感じる場面が増えてきますよね。ぼく自身も、ライザップに通う前は、疲れたらコーヒーでごまかし、夜更かしして動画を見て…という生活を長く続 […]

2026/02/15

健康寿命

「ビーコンセプトのトレーナーって厳しいのかな…」そう感じている方は多いと思います。ジム選びでは料金や立地も大事ですが、実はいちばん続くかどうかを左右しやすいのはトレーナーとの相性です。私自身、ライザップで体を変えてき […]

2026/03/18

ビーコンセプト

ボディメイクや健康習慣の話をしていると、よくこんな声を聞きます。「やる気が続かないんですよね…」「モチベーションが上がったらまた再開します」でも実は、健康寿命を伸ばしている人たちの多くは、いつもやる気に満ちているわ […]

2026/02/08

健康寿命

「24/7ワークアウトって、本当に効果は実感できるのかな」そんなふうに気になっている方は、きっと多いと思います。料金も安くはありませんし、時間も気力も使うわけですから、入会前に不安になるのは当然です。特に、これまで自己 […]

2026/03/15

247ワークアウト

「パーソナルジムって、初心者にはハードルが高そう」「運動が苦手な自分が行っても、ついていけないのでは」 24/7ワークアウトが気になっていても、そんな不安で足が止まる方は多いと思います。私自身、ボディメイクは若い人だ […]

2026/03/15

247ワークアウト