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上大岡パーソナルトレーニングジムおすすめ2選【2020年版】

 2020/02/09 神奈川県   64 Views

ライザップのダイエット&ボディメイク効果で、パーソナルトレーニングジムは全国的に増え続けています。

当ブログ運営者の私は、悩んだ結果、王道のライザップで1年かかったものの99.6キロから66.4キロまで絞り込むことに成功しました。

パーソナルトレーニングジムだからこそお金はかかるものの完全個室で計画的にスタイルアップすることも可能です。

また、最近では大手の一般的なトレーニングジムでも個室ではないもののパーソナルトレーニングをしていただけるところが増えています。

太っている人にとって、痩せることは比較的簡単なことなんですよ。

問題は、リバウンドしにくい、またはリバウンドしない体を手に入れることが、大変難しいのです。

リバウンドをしないために必要なことは、正しいダイエット方法や正しい食生活を学ぶ以外ないのだと、ライザップで1年かけて33キロのダイエットに成功し、その後もリバウンドしない体を手に入れた私が思うことです。

正しい、ダイエット方法。つまり正しいトレーニング方法や正しい食生活を身に着けるためにも、パーソナルトレーニングは今や欠かせないものだと思います。

ダイエット目的からはじまり、ボディメイクに目覚めると、人生観が180度変わるといわれています。

180度変わらなくてもいいのですが、自分の人生を見つめなおすきっかけをあなたも体験してみてはいかがでしょうか?

  • 昔からずっと太っているけど、痩せて人生を変えたい!
  • 昔は痩せていたのに太ってしまって、お気に入りの洋服が着られなくなった…また昔のようにキレイになりたい!
  • 結婚式を控えているから絶対痩せてキレイになって式を迎えたい!好きなウェディングドレスを着たい!
  • ママになってもキレイでいたい!子どもの友達やママ友からうらやましがられる自慢のママになりたい!
  • 健康診断に引っかかったから痩せたい…

そのために…

  • 短期間で健康的に痩せたい
  • 自己流のダイエットを試みたけれど痩せれなかった。
  • ダイエットをしようと色々と自分で調べて試したけど食事のコントロールが一人ではできなかった。
  • ジムに通った(通っている)が効果が出ない。
  • ダイエットを始めたいけど何から始めればよいか分からない。

こんなあなたに、おすすめのパーソナルトレーニングジムをピックアップしてみました。

パーソナルトレーニングジムが気になっているのでしたら、まずは複数のジムで無料カウンセリングを受けられることをお勧めします。

是非、思い切ってチャレンジしてみてくださいね!

上大岡パーソナルトレーニングジムおすすめ2選

コナミスポーツクラブ上大岡

日本最大級コナミスポーツクラブです。

生活スタイルに合った会員プランで、無理なく無駄なく続けられる「トータル健康パートナー」コナミスポーツクラブ。

無理なく太りにくいカラダヘ!1回30分の運動と食事のコントロールで基礎代謝をアップして、太りにくいカラダをつくります。インストラクターの運動と食事の両面からマンツーマンサポートで無理なく続けられるようにアドバイスします。

引き締まった魅せるボディをボディメイクプログラムでは、『引き締まった筋肉でスタイルをよくしたい!』という方におススメです。トレーニングとプロテインがセットになったプログラム。筋肉を正しくつけてスタイルアップを目指します。

バランスのとれたしなやかな美しいカラダを目指すプログラムでは、『ピラティスビューティーメーカー』という専用のサポート器具を使い、お腹の内側の筋肉、太ももやお尻の筋肉も引き締めます。動作のクセや姿勢をリセットしてバランスを整えて美しいしなやかなカラダを目指します。

ヒップを鍛えてメリハリのあるヒップラインを手に入れるために、ボディメイク効果の高いトレーニングシステムで、ヒップを中心にしたトレーニングを行います。ヒップを鍛えることでボディラインにメリハリが生まれます。正しいカラダの使い方を覚えることができ、姿勢の改善も期待できます。

かっこいい魅せて使えるお腹周りを目指すプログラムは、「お腹を引き締めたい」「腹筋をわりたい」「体幹(コア)を安定させたい」という方の、体幹(コア)・腹部を集中してトレーニングを行うパーソナルプログラムです。

住所

神奈川県横浜市港南区上大岡西1-18-5

電話

0570-000-573

営業時間

[月火水金] 10:00~23:30
[土] 10:00~22:00
[日・祝休日] 10:00~19:00

休館日※施設利用不可日

毎週木曜日、ゴールデンウィーク、お盆、年末年始等

最寄り駅

京浜急行線 上大岡駅すぐ
横浜市営地下鉄ブルーライン 上大岡駅すぐ

価格

入会金

4,290円~

16回あたりの金額

84,700円(税抜)

RENAISSANCE(ルネサンス)港南中央24

認定資格をもつ専属トレーナーがお客様のご希望からいちばん最適なトレーニングプログラムを作成。

シェイプアップやリハビリを兼ねたトレーニングなど、さまざまなニーズに1対1の個別指導で対応します。

決められた時間で行うので、集中してトレーニングできることはもちろん、トレーナーが1つ1つを確認しながら行うので、あなたのペースで効率よく取り組めることが特徴。

「一人ではなかなか続けられない…」「トレーニングの実践までしっかりとサポートして欲しい。」という方にもおすすめです。

住所

神奈川県横浜市港南区港南中央通12-31 gooday place3F

電話

045-840-5635

営業時間

【通常営業時間/すべてのエリア】
 月~木:10:00~23:00
 土:10:00~21:00
 日・祝:10:00~20:00

【セルフ利用時間/ジムエリア】
 平日:23:00~翌10:00
 土:21:00~翌10:00
 日・祝:20:00~翌10:00
 ※木曜23:00~土曜8:00は休館となります。

休館日

毎週木曜日23:00~土曜日8:00(金曜日は入会受付等のみ14:30~19:00まで営業)年末年始他

最寄り駅

◆横浜市営地下鉄「港南中央駅」1番出口より徒歩1分
◆京浜急行本線「上大岡駅」より徒歩約10分

価格

入会金

3,000円(税抜)

事務手数料

5,000円(税抜)

神奈川県内の他地域のパーソナルトレーニングジム

センター南 / たまプラーザ / みなとみらい / 井土ヶ谷 / 磯子 / 横浜 / 海老名 / 関内 / 希望ヶ丘 / 久里浜 / 橋本 / 戸塚 / 港南台 / 港南中央 / 溝の口 / 綱島 / 鷺沼 / 三ツ境 / 市ヶ尾 / 小田原 / 上永谷 / 新子安 / 新川崎 / 新百合ヶ丘 / 青葉台 / 川崎 / 相模原 / 相模大野 / 大和 / 中央林間 / 長津田 / 鶴見 / 天王町 / 藤沢 / 二俣川 / 能見台 / 武蔵小杉 / 淵野辺 / 本厚木 / 洋光台 / 緑園都市

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