新宿区のサーキットジム比較｜高田馬場・神楽坂・落合で選ぶ
新宿区でサーキットトレーニングジムを探すときは、「新宿駅前にたくさんある」というより、高田馬場・神楽坂・曙橋・落合・早稲田・大久保など、生活動線に合わせて候補が分かれるのが特徴です。
たとえば、高田馬場は駅近で短時間運動を組み込みやすく、神楽坂は女性向け30分フィットネスとボクシング系トレーニングを比較しやすいエリアです。曙橋・落合・早稲田は、駅前というよりも地域密着で通いやすい店舗が候補になります。
サーキット系は、30分で筋トレと有酸素運動を組み合わせるタイプ、暗闇フィットネス系、ボクシング要素を入れた短時間トレーニング、マシンピラティス系など、施設によって内容がかなり違います。運動初心者の方ほど、料金だけでなく「自分の体力に合うか」「通う時間帯に合うか」を見て選びたいですね(^^)
この記事では、新宿区のサーキットトレーニングジムを、駅・エリアごとの通いやすさで比較します。ライターは、rizap-review.xyzを運営している和久井朗です。私自身、ライザップで体重99.6kgから60.5kgまで落とした経験があり、運動を続けるうえでは「無理なく行ける場所にあること」がかなり大事だと感じています。
私の体験については、ライザップ体験記録やライザップブログにもまとめています。ジム選びで迷っている方の参考になればうれしいです。
- 短時間で運動したい：カーブスのような30分フィットネスをチェック
- 楽しく汗をかきたい：EXPAやUBXなど暗闇系・ボクシング系も候補
- 女性向けで安心感を重視したい：カーブスや女性専用系を比較
- 仕事帰りに通いたい：高田馬場・神楽坂・飯田橋の駅出口を確認
- 自宅近くで続けたい：曙橋・落合・早稲田・大久保方面も候補
目次(表示させると見出しが見られますよ！)
新宿区でサーキットジムを選ぶときに迷いやすいポイント
新宿区のサーキットジムは、いわゆる大型の総合型クラブよりも、短時間・少人数・女性向け・ボクシング系・暗闇系など、目的がはっきりした施設が多い印象です。
そのため、最初に「どの店舗が有名か」だけで選ぶよりも、自分が続けやすい運動スタイルかを見ておくことが大切です。30分だけサッと運動したいのか、音楽に合わせてしっかり汗をかきたいのか、筋トレより姿勢改善寄りがよいのかで、選ぶ店舗が変わります。
新宿区の場合、新宿駅周辺に候補が集中するというより、高田馬場・神楽坂・曙橋・落合・早稲田・大久保方面に分散しています。これは、日常的に短時間で通うタイプのジムが、駅前の繁華街よりも生活動線に近い場所に出やすいからです。
高田馬場は短時間運動と駅近利用を両立しやすい
高田馬場エリアは、新宿区内でもサーキット系・短時間フィットネス系を探しやすいエリアです。駅前型の暗闇フィットネス、戸山口・西早稲田寄りの女性向け30分フィットネスなど、目的に合わせて候補を分けやすいのが特徴です。
代表的な候補としては、EXPA 高田馬場店があります。高田馬場駅早稲田口から近く、暗闇フィットネス系の雰囲気で、音楽に合わせてしっかり汗をかきたい人に向いています。
一方で、女性向け30分フィットネスを探している人は、カーブス オレンジコート高田馬場も候補になります。高田馬場駅戸山口・西早稲田方面から使いやすく、駅前のにぎやかさから少し離れた生活動線にあります。
| 店舗名 | 所在地 | 最寄り駅・徒歩目安 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| EXPA 高田馬場店 | 東京都新宿区高田馬場4-11-10 VORT高田馬場briller 3F | JR高田馬場駅早稲田口から徒歩2分／西武新宿線・東京メトロ東西線高田馬場駅から徒歩3分 | RIZAP監修の女性専用暗闇フィットネス系。サーキット系プログラムを含めて比較しやすい。 |
| カーブス オレンジコート高田馬場 | 東京都新宿区大久保3-10-1 | 高田馬場駅戸山口から徒歩7分前後／西早稲田駅からも徒歩圏 | 女性向け30分フィットネス。戸山公園・大久保3丁目・西早稲田方面の生活動線に合いやすい。 |
PR：暗闇フィットネス系も比較したい方へ
- 駅近で通いたい：早稲田口近くのEXPA 高田馬場店が候補
- 女性向け30分運動をしたい：カーブス オレンジコート高田馬場が候補
- 戸山口・西早稲田方面へ帰る：オレンジコート側も通いやすい
- 汗をしっかりかきたい：暗闇系・音楽系の雰囲気も比較
高田馬場は学生・会社員・近隣住民が混ざる街なので、駅前型は便利な反面、時間帯によって人通りが多くなります。反対に、オレンジコート高田馬場方面は、戸山公園・西早稲田・大久保方面の生活圏に近く、自宅や学校帰りに短時間で寄りたい人に合いやすいです。
神楽坂は女性向けとボクシング系を比較できる
神楽坂エリアは、落ち着いた街並みの中に、女性向けフィットネスとボクシング系フィットネスの候補があります。神楽坂駅1a出口周辺に候補があり、地下鉄出口からの近さを重視しやすいのが特徴です。
女性向け30分フィットネスを探すなら、カーブス 神楽坂が候補になります。神楽坂駅1a出口から近く、筋トレと有酸素運動を組み合わせる形式なので、運動初心者や体力に不安がある人でも検討しやすいです。
一方で、しっかり汗をかきたい人や、ボクシング要素のあるトレーニングを楽しみたい人は、UBX KAGURAZAKAも比較候補になります。45分で完結しやすいボクシング系サーキットとして、仕事帰りや休日の短時間運動に組み込みやすいタイプです。
| 店舗名 | 所在地 | 最寄り駅・徒歩目安 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| カーブス 神楽坂 | 東京都新宿区神楽坂6丁目50 勝村ビル2F | 神楽坂駅1a出口から徒歩2分 | 女性向け30分フィットネス。神楽坂通り沿いで通いやすい。 |
| UBX KAGURAZAKA | 東京都新宿区神楽坂6-67-1 希神楽坂ビル2F | 神楽坂駅1a出口から徒歩3分 | ボクシング要素を取り入れた45分サーキット系。短時間で汗をかきたい人に候補。 |
神楽坂で選ぶなら、落ち着いて続けたい人はカーブス系、運動量や爽快感を重視したい人はUBXのようなボクシング系を比較するとわかりやすいです。同じ「短時間運動」でも、雰囲気はかなり違います。
曙橋・落合・早稲田は地域密着型を選びやすい
曙橋・落合・早稲田周辺は、新宿駅前のような大型商業地ではなく、住宅地や学校、オフィスが混ざるエリアです。そのため、サーキットジムも地域密着で通いやすい店舗が候補になりやすいです。
曙橋では、カーブス 新宿曙橋があります。曙橋駅A1出口から近く、住吉町・市谷薬王寺・四谷三丁目方面に住む人や働く人にとって、日常の中に組み込みやすい店舗です。
落合では、カーブス 新宿落合が候補になります。落合駅2a出口から近く、山手通りと早稲田通りの交差点付近にあるため、中井・上落合・東中野方面も生活圏に入る人が比較しやすいです。
早稲田駅前では、カーブス 早稲田駅前があります。東西線早稲田駅の3b出口近くなので、早稲田大学周辺、馬場下町、若松河田方面からの利用を考えやすいです。
| 店舗名 | 所在地 | 最寄り駅・徒歩目安 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| カーブス 新宿曙橋 | 東京都新宿区住吉町2-14 四谷曙橋ビル7F | 曙橋駅A1出口から徒歩1分 | 女性向け30分フィットネス。曙橋・住吉町・四谷三丁目方面で使いやすい。 |
| カーブス 新宿落合 | 東京都新宿区上落合2-29-1 山武落合ビル5F | 落合駅2a出口から徒歩1分 | 女性向け30分フィットネス。落合・中井・上落合方面の生活動線に合いやすい。 |
| カーブス 早稲田駅前 | 東京都新宿区馬場下町62-13 | 早稲田駅3b出口からすぐ | 女性向け30分フィットネス。早稲田駅前で短時間運動を続けたい人に候補。 |
- 新宿駅前まで出ずに、自宅近くで運動したい人
- 女性向けで、短時間・予約不要系のジムを探している人
- 運動が久しぶりで、いきなり本格ジムは不安な人
- 通勤・買い物・通院など、日常動線に運動を入れたい人
このエリアは「仕事帰りに新宿駅前でガッツリ運動」というより、普段の生活のついでに30分だけ運動するイメージが合いやすいです。体力に自信がない人や、運動を習慣化したい人は、駅近よりも「家から行きやすいか」を優先してもよいと思います。
新宿駅周辺より住宅地寄りに候補が分散している
新宿区のサーキットジムは、新宿駅周辺だけに集中しているわけではありません。むしろ、高田馬場、神楽坂、曙橋、落合、早稲田、大久保など、住宅地や生活圏に近い場所へ分散しているのが特徴です。
これは、サーキットトレーニングが「毎回長時間がんばる」よりも、短時間でこまめに通うスタイルと相性がよいからです。新宿駅前の大型ジムよりも、自宅近くや仕事帰りの途中にある店舗の方が、結果的に続けやすいことがあります。
大久保周辺では、トレーニングラボ新宿24のように、キックボクシングを中心に楽しめる地域密着型のジムもあります。大久保駅南口から近く、新宿駅西口方面からも徒歩圏なので、サーキット系・ボクシング系・短時間運動を探している人は比較候補に入れてもよいでしょう。
飯田橋周辺では、URBAN CLASSIC PILATES 飯田橋のように、マシンピラティスをサーキット形式で行うタイプもあります。筋トレ感よりも、姿勢改善やボディラインを整える方向で考えたい人に向いています。
| 店舗名 | 所在地 | 最寄り駅・徒歩目安 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| トレーニングラボ新宿24 | 東京都新宿区百人町1-22-26 白浜ビル3F | 大久保駅南口から徒歩2分 | キックボクシング中心。大久保・新宿西口方面から通いやすい地域密着型。 |
| URBAN CLASSIC PILATES 飯田橋 | 東京都新宿区揚場町2-16 第2東文堂ビル8F | 飯田橋駅から徒歩1分 | マシンピラティス×サーキット形式。姿勢改善やボディメイク寄りで選びやすい。 |
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サーキット系は、短時間で終わるぶん「行くまでの面倒さ」が少ない店舗を選ぶことが大切です。駅近でも遠回りになる店舗より、少し駅から離れていても帰宅方向にある店舗の方が、続けやすい場合もあります。
新宿区全体のジムを広く比較したい方は、新宿区のジム比較も参考にしてみてください。24時間ジムもあわせて見たい方は、新宿区の24時間ジム比較もチェックしておくと、選択肢を整理しやすいです。
サーキットトレーニングジムの一覧
ここからは、新宿区内で候補にしやすいサーキットトレーニング系のジムを、エリア別に整理します。
新宿区のサーキットジムは、新宿駅前に集中しているというより、高田馬場・神楽坂・曙橋・早稲田・落合・大久保など、日常の生活動線に近い場所へ分散しているのが特徴です。
高田馬場周辺のサーキットジム
高田馬場周辺は、駅前でしっかり汗をかける暗闇フィットネス系と、戸山口・西早稲田寄りで通いやすい女性向け30分フィットネスを比較しやすいエリアです。
早稲田口をよく使う人は駅前型、戸山口・大久保3丁目・西早稲田方面へ帰る人は生活動線型として見ると、候補を整理しやすくなります。
| 店舗名 | 所在地 | 最寄り駅・徒歩目安 | 特徴 | 公式・申込リンク |
|---|---|---|---|---|
| EXPA 高田馬場店 | 東京都新宿区高田馬場4-11-10 VORT高田馬場briller 3F | JR高田馬場駅早稲田口から徒歩2分／西武新宿線・東京メトロ東西線高田馬場駅から徒歩3分 | RIZAP監修の女性専用暗闇フィットネス系。音楽に合わせてしっかり汗をかきたい人に候補。 | ⇒ EXPA 高田馬場店の体験レッスン予約はコチラ!! |
| カーブス オレンジコート高田馬場 | 東京都新宿区大久保3-10-1 | 高田馬場駅戸山口から徒歩7分前後／西早稲田駅からも徒歩圏 | 女性向け30分フィットネス。戸山公園・大久保3丁目・西早稲田方面の生活動線に合いやすい。 | ⇒ カーブス オレンジコート高田馬場の無料体験はコチラ!! |
- 駅前でテンションを上げて運動したい：EXPA 高田馬場店
- 30分で無理なく運動したい：カーブス オレンジコート高田馬場
- 戸山口・西早稲田方面へ帰る：オレンジコート高田馬場方面も候補
- 女性専用の安心感を重視したい：EXPA・カーブスを比較
高田馬場は駅前の人通りが多く、仕事帰りや学校帰りに寄りやすい一方で、時間帯によって混みやすさも変わります。サーキット系は短時間で終わるからこそ、「駅から近い」だけでなく「帰り道にあるか」を見ておくと続けやすいです。
神楽坂・飯田橋周辺のサーキットジム
神楽坂・飯田橋周辺は、女性向け30分フィットネス、ボクシング系サーキット、マシンピラティス系を比較しやすいエリアです。
神楽坂は坂道や地下鉄出口の位置で体感距離が変わりやすく、飯田橋はJR・東京メトロ・都営線の出口が多いため、店舗名だけでなく、使う出口からの近さも確認しておきたいです。
| 店舗名 | 所在地 | 最寄り駅・徒歩目安 | 特徴 | 公式・申込リンク |
|---|---|---|---|---|
| カーブス 神楽坂 | 東京都新宿区神楽坂6丁目50 勝村ビル2F | 神楽坂駅1a出口から徒歩2分 | 女性向け30分フィットネス。神楽坂通り沿いで、短時間運動を習慣化したい人に候補。 | ⇒ カーブス 神楽坂の無料体験はコチラ!! |
| UBX KAGURAZAKA | 東京都新宿区神楽坂6-67-1 希神楽坂ビル2F | 神楽坂駅1a出口から徒歩3分 | ボクシング要素を取り入れた45分サーキット系。短時間でしっかり汗をかきたい人に候補。 | ⇒ UBX KAGURAZAKAの公式サイトはコチラ!! |
| URBAN CLASSIC PILATES 飯田橋 | 東京都新宿区揚場町2-16 第2東文堂ビル8F | 飯田橋駅から徒歩1分 | マシンピラティス×サーキット形式。姿勢改善やボディラインを整えたい人に候補。 | ⇒ URBAN CLASSIC PILATES 飯田橋の公式サイトはコチラ!! |
落ち着いて運動を続けたい人はカーブス神楽坂、運動量や爽快感を重視したい人はUBX KAGURAZAKA、姿勢改善やボディメイク寄りで選びたい人はURBAN CLASSIC PILATES 飯田橋を比較すると、違いが見えやすいです。
曙橋・早稲田周辺のサーキットジム
曙橋・早稲田周辺は、地域密着型の女性向け30分フィットネスを探しやすいエリアです。新宿駅前のような派手さよりも、自宅近くや日常の用事のついでに通いやすいことを重視したい人に向いています。
| 店舗名 | 所在地 | 最寄り駅・徒歩目安 | 特徴 | 公式・申込リンク |
|---|---|---|---|---|
| カーブス 新宿曙橋 | 東京都新宿区住吉町2-14 四谷曙橋ビル7F | 曙橋駅A1出口から徒歩1分 | 女性向け30分フィットネス。住吉町・市谷薬王寺・四谷三丁目方面の生活動線に合いやすい。 | ⇒ カーブス 新宿曙橋の無料体験はコチラ!! |
| カーブス 早稲田駅前 | 東京都新宿区馬場下町62-13 | 早稲田駅3b出口からすぐ | 女性向け30分フィットネス。早稲田駅前・馬場下町・若松河田方面で候補にしやすい。 | ⇒ カーブス 早稲田駅前の無料体験はコチラ!! |
- 新宿駅前まで出ずに、生活圏内で運動したい人
- 女性向けで、30分程度の運動から始めたい人
- 曙橋・住吉町・市谷薬王寺・早稲田・馬場下町周辺に住んでいる人
- 買い物や通院、仕事帰りのついでに短時間で通いたい人
曙橋は駅出口から近い店舗を選びやすく、早稲田は東西線の駅前で短時間運動を組み込みやすいのが魅力です。どちらも繁華街型ではなく、地域の生活動線に近いサーキットジムとして見ておくと選びやすいです。
落合・大久保周辺のサーキットジム
落合・大久保周辺は、同じ新宿区内でも雰囲気が大きく違います。落合は住宅地寄りで落ち着いて通いやすく、大久保は駅近で仕事帰りや新宿方面からの利用もしやすいエリアです。
女性向け30分フィットネスなら落合、キックボクシング系の短時間運動なら大久保というように、運動の雰囲気で分けて比較すると整理しやすいです。
| 店舗名 | 所在地 | 最寄り駅・徒歩目安 | 特徴 | 公式・申込リンク |
|---|---|---|---|---|
| カーブス 新宿落合 | 東京都新宿区上落合2丁目29-1 山武落合ビル5F | 落合駅2a出口から徒歩1分 | 女性向け30分フィットネス。落合・中井・上落合方面で通いやすい地域密着型。 | ⇒ カーブス 新宿落合の無料体験はコチラ!! |
| トレーニングラボ新宿24 | 東京都新宿区百人町1-22-26 白浜ビル3F | 大久保駅南口から徒歩2分 | キックボクシング中心のトレーニングジム。大久保・新宿西口方面から短時間で汗をかきたい人に候補。 | ⇒ トレーニングラボ新宿24の公式サイトはコチラ!! |
落合・中井方面に住んでいる人は、無理に新宿駅前まで出るよりも、カーブス新宿落合のような地域密着型の方が続けやすい場合があります。大久保・新大久保・新宿西口方面が生活圏の人は、トレーニングラボ新宿24のようなキックボクシング系も比較候補に入れやすいです。
サーキットジムは短時間で通えることが魅力ですが、実際に続くかどうかは運動内容・駅からの近さ・帰宅方向・営業時間の相性で変わります。気になる店舗があれば、まずは公式サイトで体験や見学の有無を確認してみてください。
新宿区のサーキットトレーニングジム価格表
ここでは、新宿区内で候補にしやすいサーキットトレーニング系ジムの料金を、公式サイトで確認できる範囲で整理します。
サーキット系のジムは、通常のマシンジムと違って、月会費制・回数制・体験制・パーソナル形式が混ざります。特に新宿区では、カーブスのような女性向け30分フィットネス、EXPAのような暗闇フィットネス、UBXのようなボクシング系、URBAN CLASSIC PILATESのようなサーキット形式ピラティス、トレーニングラボ新宿24のようなキックボクシング系があり、料金の見方がそれぞれ違います。
| 店舗名 | 入会金・初期費用 | 主なコース料金・月会費 | その他費用・補足 | 公式・申込リンク |
|---|---|---|---|---|
| EXPA 高田馬場店 | 入会金：11,000円（税込） | フルタイム会員：17,110円（税込）／デイタイム会員：13,444円（税込）／ボディメンテナンス会員：月4回 11,000円（税込） | パーソナルオプション：11,000円（税込）／FIVEセットオプション：5,500円（税込）。キャンペーンで初期費用が変わる場合あり。 | ⇒ EXPA 高田馬場店の体験レッスン予約はコチラ!! |
| カーブス オレンジコート高田馬場 | 通常入会金：16,500円（税込） | 月会費：7,150円〜8,360円（税込） | 月会費内で、1回30分の運動プログラムを月に何日でも利用可能。詳しい料金は無料体験時に確認。 | ⇒ カーブス オレンジコート高田馬場の無料体験はコチラ!! |
| カーブス 神楽坂 | 通常入会金：16,500円（税込） | 月会費：7,150円〜8,360円（税込） | 女性向け30分フィットネス。神楽坂駅1a出口から通いやすい店舗。 | ⇒ カーブス 神楽坂の無料体験はコチラ!! |
| カーブス 新宿曙橋 | 通常入会金：16,500円（税込） | 月会費：7,150円〜8,360円（税込） | 曙橋駅A1出口から近く、住吉町・市谷薬王寺方面の生活動線に合いやすい。 | ⇒ カーブス 新宿曙橋の無料体験はコチラ!! |
| カーブス 早稲田駅前 | 通常入会金：16,500円（税込） | 月会費：7,150円〜8,360円（税込） | 早稲田駅3b出口近く。短時間運動を生活に入れたい人に候補。 | ⇒ カーブス 早稲田駅前の無料体験はコチラ!! |
| カーブス 新宿落合 | 通常入会金：16,500円（税込） | 月会費：7,150円〜8,360円（税込） | 落合駅2a出口近く。落合・中井・上落合方面の地域密着型として候補。 | ⇒ カーブス 新宿落合の無料体験はコチラ!! |
| UBX KAGURAZAKA | キャンペーン内容により変動。事務手数料などが必要になる場合あり。 | CAMPAIGN：月8回 22,000円（税込）／無制限 24,200円（税込） STANDARD：月8回 26,400円（税込）／無制限 28,600円（税込） 年一括：月8回 220,000円（税込）／無制限 242,000円（税込） |
キャンペーンプランは在籍条件あり。無料体験後に条件を確認したい。 | ⇒ UBX KAGURAZAKAの公式サイトはコチラ!! |
| URBAN CLASSIC PILATES 飯田橋 | 入会時のみ施設利用料：2,200円（税込） | マンスリー4：8,580円（税込）／マンスリー8：10,780円（税込）／レギュラー：12,980円（税込） | 3か月目の月会費より運営管理費480円（税込）/月。水素水プラス：1,080円（税込）。 | ⇒ URBAN CLASSIC PILATES 飯田橋の公式サイトはコチラ!! |
| トレーニングラボ新宿24 | 入会金・月会費の固定制は公式上で明確に確認できず。都度・回数券・パーソナル中心。 | パーソナルトレーニング90分：14,000円／パーソナル回数券12回：100,000円／体験パーソナルトレーニング60分：5,000円 | レンタル3点セット：1,000円。期間限定メニューが出る場合あり。グループ系クーポンは掲載媒体で変動。 | ⇒ トレーニングラボ新宿24の公式サイトはコチラ!! |
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入会金
新宿区のサーキットトレーニング系ジムは、入会金の考え方が施設によって大きく違います。カーブスは通常入会金が設定されており、EXPAも通常入会金があります。一方で、UBXはキャンペーン内容により入会金や初月会費の扱いが変わることがあり、URBAN CLASSIC PILATES 飯田橋は入会時のみ施設利用料が設定されています。
- EXPA 高田馬場店：入会金11,000円（税込）
- カーブス各店：通常入会金16,500円（税込）
- UBX KAGURAZAKA：キャンペーンにより変動。事務手数料などの条件確認が必要
- URBAN CLASSIC PILATES 飯田橋：入会時のみ施設利用料2,200円（税込）
- トレーニングラボ新宿24：公式上では固定の入会金・月会費制より、都度利用・回数券・パーソナル料金が中心
費用を抑えて始めたい人は、まず体験・無料体験で総額を確認するのがおすすめです。高田馬場で暗闇フィットネス系を見たい人は、EXPA 高田馬場店も候補になります。
コース料金
サーキットトレーニング系のコース料金は、通い放題型・月回数型・都度払い型に分けると比較しやすいです。
たとえば、カーブスは月会費内で30分運動を月に何日でも利用できるタイプです。EXPAはフルタイム・デイタイム・月4回のように、使いたい時間帯や頻度で選びます。UBXは月8回と無制限のプランがあり、在籍条件によって月額が変わります。URBAN CLASSIC PILATES 飯田橋は月4回・月8回・通い放題のように、ピラティス系サーキットとして回数で選びやすいです。
| 料金タイプ | 該当しやすい店舗 | 料金目安 | 向いている人 |
|---|---|---|---|
| 通い放題・月会費型 | カーブス各店 | 月会費7,150円〜8,360円（税込） | 30分運動をこまめに続けたい人 |
| 暗闇フィットネス型 | EXPA 高田馬場店 | 月4回11,000円（税込）〜フルタイム17,110円（税込） | 音楽に合わせて楽しく汗をかきたい人 |
| ボクシングサーキット型 | UBX KAGURAZAKA | 月8回22,000円（税込）〜／無制限24,200円（税込）〜 | 短時間で運動量を確保したい人、ボクシング要素を楽しみたい人 |
| マシンピラティス系サーキット型 | URBAN CLASSIC PILATES 飯田橋 | 月4回8,580円（税込）〜通い放題12,980円（税込） | 姿勢改善やボディライン重視で選びたい人 |
| 都度・回数券・パーソナル型 | トレーニングラボ新宿24 | 体験60分5,000円／90分14,000円／12回100,000円 | 月会費より、都度利用やパーソナルで試したい人 |
- 週2〜3回以上通いたい：通い放題型・月会費型を優先
- 週1回ペースで始めたい：月4回・月8回プランを比較
- まずは試したい：体験・都度払い・回数券を確認
- フォームや動きを見てほしい：パーソナルやコーチサポート付きの店舗を検討
月会費
月会費だけで見ると、カーブス各店は比較的始めやすい価格帯、EXPAやUBXは運動量・レッスン性・サポート性がある分やや高め、URBAN CLASSIC PILATES 飯田橋はピラティス系として月4回から選びやすい価格帯です。
| 価格帯 | 店舗例 | 月会費目安 | 比較ポイント |
|---|---|---|---|
| 月額7,000円台〜8,000円台 | カーブス各店 | 7,150円〜8,360円（税込） | 30分運動をこまめに続けたい人向け。女性向け・予約不要系で始めやすい。 |
| 月額8,000円台〜12,000円台 | URBAN CLASSIC PILATES 飯田橋 | 8,580円〜12,980円（税込） | マシンピラティス×サーキット形式。姿勢やボディライン重視の人に合いやすい。 |
| 月額11,000円〜17,000円台 | EXPA 高田馬場店 | 11,000円〜17,110円（税込） | 暗闇フィットネス系。高田馬場駅前で、楽しさや発汗感も重視したい人に候補。 |
| 月額22,000円以上 | UBX KAGURAZAKA | 月8回22,000円（税込）〜／STANDARD月8回26,400円（税込） | ボクシング要素と運動量を重視する人向け。キャンペーン条件を確認したい。 |
| 月会費制ではなく都度・回数券中心 | トレーニングラボ新宿24 | 体験・都度・回数券で利用 | 固定月会費を避けたい人、まずキックボクシングを試したい人に候補。 |
高田馬場・神楽坂・飯田橋のように駅近で通える店舗は便利ですが、そのぶんレッスン性や設備、サポート内容に応じて月会費が上がりやすいです。反対に、曙橋・落合・早稲田のカーブス系は、生活圏の中で30分運動を続けたい人に向いています。
その他費用
サーキットトレーニングジムでは、月会費以外にも、オプション料金やレンタル費用がかかる場合があります。特に暗闇フィットネス系やボクシング系は、ウェア・タオル・水・グローブ・シューズなどの扱いを確認しておくと安心です。
| 費用項目 | 料金目安 | 該当しやすい店舗 | 確認ポイント |
|---|---|---|---|
| 食事指導・管理系オプション | 11,000円（税込） | EXPA 高田馬場店 | アプリによる食事指導や体組成管理など。ダイエット目的なら確認したい。 |
| 手ぶらレッスン系オプション | 5,500円（税込） | EXPA 高田馬場店 | レンタルウェア、水、プロテイン、サプリなどが含まれるセット。仕事帰り利用で便利。 |
| 水素水オプション | 1,080円（税込） | URBAN CLASSIC PILATES 飯田橋 | 利用頻度が高い人は検討。不要なら外せるか確認。 |
| 運営管理費 | 480円（税込）/月 | URBAN CLASSIC PILATES 飯田橋 | 3か月目の月会費より発生。月会費に上乗せして総額を見る。 |
| レンタル用品 | 1,000円前後 | トレーニングラボ新宿24 | ウェア・シューズ・タオルなど。手ぶらで行きたい人は確認。 |
| グローブ・シューズ・タオル類 | 店舗により異なる | UBX KAGURAZAKAなど | 無料レンタル・購入必須・持参のどれかを体験時に確認。 |
- 入会金だけでなく、事務手数料や施設利用料がかかるか
- 月会費とは別に運営管理費が発生するか
- ウェア・タオル・シューズ・グローブのレンタル代が必要か
- 無料体験後に入会すると、どの費用が割引になるか
- キャンペーン利用時に、在籍条件や解約条件があるか
新宿区でサーキットトレーニングジムを料金比較するなら、月会費だけでなく、体験料金・入会金・オプション・通える回数をセットで見ておくと失敗しにくいです。
たとえば、高田馬場で仕事帰りに楽しく汗をかきたいならEXPA、高田馬場・曙橋・神楽坂・早稲田・落合で30分運動を習慣にしたいならカーブス、神楽坂でボクシング系を楽しみたいならUBX、飯田橋で姿勢改善寄りに考えたいならURBAN CLASSIC PILATES、大久保でキックボクシングを試したいならトレーニングラボ新宿24というように、料金と運動内容をセットで比較してみてください。
新宿区で比較したいサーキットジムのタイプ
新宿区のサーキットジムは、同じ「短時間で運動できるジム」でも、内容はかなり違います。女性向け30分フィットネス、暗闇フィットネス、ボクシング系、マシンピラティス系、地域密着型トレーニング施設など、目的によって選ぶべき店舗が変わります。
大切なのは、「短時間で終わるか」だけでなく、「自分が続けやすい雰囲気か」を見ることです。運動が久しぶりの人と、しっかり汗をかきたい人では、合うジムが変わります。
- 運動初心者・女性向け：カーブス系の30分フィットネス
- 楽しく汗をかきたい：EXPAのような暗闇フィットネス系
- ストレス発散もしたい：UBXやキックボクシング系
- 姿勢やボディラインを整えたい：ピラティス要素を含むサーキット
- 自宅近くで続けたい：地域密着型トレーニング施設
女性向け30分フィットネス
女性向け30分フィットネスは、運動が久しぶりの人や、体力に不安がある人でも始めやすいタイプです。新宿区では、カーブス オレンジコート高田馬場、カーブス 神楽坂、カーブス 新宿曙橋、カーブス 早稲田駅前、カーブス 新宿落合などが候補になります。
カーブス系は、筋トレと有酸素運動を組み合わせる30分の運動が中心です。長時間ジムにいるのが苦手な人でも、買い物や用事のついでにサッと通いやすいのが魅力です。
- 運動初心者で、いきなり本格ジムは不安な人
- 短時間で筋トレと有酸素運動をまとめたい人
- 女性専用の雰囲気で安心して通いたい人
- 高田馬場・神楽坂・曙橋・早稲田・落合の生活圏で探したい人
暗闇フィットネス系
暗闇フィットネス系は、音楽や照明の雰囲気の中で楽しく汗をかきたい人に向いています。新宿区では、EXPA 高田馬場店が候補になります。
EXPAは、RIZAP監修の女性専用暗闇フィットネス系として、通常の30分フィットネスよりも運動量やレッスン感を求める人に向きやすいタイプです。高田馬場駅早稲田口から近いので、仕事帰りや学校帰りに使いやすいのもポイントです。
「一人で黙々と筋トレするのは苦手だけど、音楽に合わせるなら頑張れそう」という人には、暗闇系の雰囲気が合うかもしれません。
- 音楽に合わせて楽しく運動したい人
- 短時間でもしっかり汗をかきたい人
- 一人で黙々とやるジムが続かなかった人
- 高田馬場駅前で、仕事帰りに通いたい人
ボクシング系サーキット
ボクシング系サーキットは、パンチ動作や有酸素運動を取り入れながら、短時間でしっかり体を動かしたい人に向いています。神楽坂では、UBX KAGURAZAKAが候補になります。
UBX KAGURAZAKAは、ボクシング要素を取り入れた45分サーキット系として、運動量を確保しやすいタイプです。神楽坂駅1a出口から近く、神楽坂通り沿いで使いやすいので、神楽坂・飯田橋・江戸川橋方面が生活圏の人は比較しやすいです。
また、大久保方面では、トレーニングラボ新宿24のように、キックボクシングを中心にした施設も候補になります。大久保駅南口から近く、新宿西口方面からも通いやすい位置です。
ピラティス要素を含むサーキット
ピラティス要素を含むサーキットは、筋トレや有酸素運動だけでなく、姿勢改善やボディラインづくりも意識したい人に向いています。飯田橋では、URBAN CLASSIC PILATES 飯田橋が候補になります。
URBAN CLASSIC PILATES 飯田橋は、マシンピラティスとサーキット形式を組み合わせたタイプとして、短時間でも姿勢や体の使い方を意識しやすいのが特徴です。飯田橋駅から近いので、神楽坂・飯田橋エリアで仕事帰りに通いたい人にも検討しやすいです。
「体重を落としたい」というより、姿勢を整えたい、背中やお腹まわりを引き締めたい、運動不足をやさしく解消したいという人は、ピラティス系サーキットも比較してみるとよいでしょう。
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- 筋トレだけでなく、姿勢改善も意識したい人
- 激しい運動より、体を整える運動が合いそうな人
- 飯田橋・神楽坂周辺で駅近の施設を探している人
- 女性向けフィットネスとピラティスを比較したい人
地域密着型トレーニング施設
地域密着型トレーニング施設は、駅前の大きなスタジオというより、生活圏の中で無理なく通いやすい施設です。新宿区では、曙橋・早稲田・落合・大久保などに候補があります。
たとえば、カーブス 新宿曙橋、カーブス 早稲田駅前、カーブス 新宿落合は、日常の中に短時間運動を入れたい人に向いています。
また、大久保駅近くのトレーニングラボ新宿24は、キックボクシング系の運動を地域の生活動線で取り入れたい人に候補になります。
地域密着型は、派手な設備や大きな広告よりも、家から近い・通いやすい・スタッフとの距離感が合うことが大事です。
エリア別に見るサーキットジムの選び方
ここからは、新宿区内のエリアごとに、サーキットジムの選び方を整理します。
新宿区は駅が多く、徒歩圏が重なる場所も多いですが、サーキットジムの場合は「どの駅に近いか」よりも「普段の生活動線に入るか」がかなり大切です。
高田馬場は仕事帰りと買い物ついでに使いやすい
高田馬場は、仕事帰り・学校帰り・買い物ついでに短時間運動を入れやすいエリアです。早稲田口周辺は駅前型、戸山口・大久保3丁目・西早稲田方面は生活動線型として見るとわかりやすいです。
駅前でテンションを上げてしっかり汗をかきたい人には、EXPA 高田馬場店が候補になります。女性専用の暗闇フィットネス系なので、普通のジムでは気分が乗らなかった人にも比較しやすいタイプです。
一方で、30分フィットネスを日常に入れたい人は、カーブス オレンジコート高田馬場も候補です。高田馬場駅戸山口、大久保3丁目、西早稲田方面の人にとっては、駅前の混雑を避けて通いやすい立地です。
- 早稲田口からすぐ通いたい：EXPA 高田馬場店
- 戸山口・西早稲田方面が生活圏：カーブス オレンジコート高田馬場
- 汗をかく楽しさを重視：暗闇フィットネス系
- 無理なく30分運動したい：女性向け30分フィットネス
高田馬場は人通りが多いエリアなので、仕事帰りに寄りやすい反面、駅前の混雑が気になる人もいます。駅近重視か、帰宅方向重視かを決めてから選ぶと迷いにくいです。
神楽坂は駅出口から近い施設を選びたい
神楽坂は、坂道や路地が多い街なので、サーキットジムを選ぶときは駅名だけでなく、出口からの近さを見ておきたいエリアです。
神楽坂駅1a出口周辺なら、カーブス 神楽坂やUBX KAGURAZAKAが比較しやすいです。どちらも神楽坂通り沿いに近く、地下鉄出口からの動線を作りやすいのがポイントです。
落ち着いて30分運動を続けたい人はカーブス、ボクシング系でしっかり汗をかきたい人はUBXというように、運動強度と雰囲気で分けると選びやすくなります。
飯田橋方面まで含めるなら、URBAN CLASSIC PILATES 飯田橋も候補です。飯田橋駅近くで、マシンピラティス系のサーキットを探している人に向いています。
曙橋・早稲田は生活圏に合うかを重視したい
曙橋・早稲田は、新宿駅前のような大きな商業地ではなく、住宅地・学校・オフィスが混ざるエリアです。そのため、サーキットジム選びでは、駅前の派手さよりも生活圏に合うかを重視したいです。
曙橋では、カーブス 新宿曙橋が候補になります。曙橋駅A1出口から近く、住吉町・市谷薬王寺・四谷三丁目方面に住む人や働く人にとって通いやすい立地です。
早稲田では、カーブス 早稲田駅前が候補です。早稲田駅3b出口近くなので、馬場下町・早稲田大学周辺・若松河田方面の生活動線に合わせやすいです。
- 曙橋駅を使う：A1出口からの近さを確認
- 早稲田駅を使う：3b出口・馬場下町方面の動線を確認
- 仕事帰りに通う：営業時間と混みやすい時間帯を確認
- 自宅近くで続ける：夜道や帰宅方向も見ておく
曙橋・早稲田は、わざわざ新宿駅前まで出なくても、地域の中で短時間運動を続けやすいエリアです。運動を習慣にしたい人ほど、家や職場から近い店舗を選ぶメリットがあります。
落合は自宅近くで無理なく続けたい人向き
落合エリアは、新宿区の中でも住宅地寄りの雰囲気があり、サーキットジムを「自宅近くで続ける」使い方に向いています。
カーブス 新宿落合は、落合駅2a出口から近く、上落合・中井・東中野方面が生活圏の人にも候補になります。新宿駅前の大きなジムへ通うより、家の近くで30分だけ運動する方が続けやすい人には合いやすいです。
落合は、派手なフィットネススタジオを探すエリアというより、日常の中で無理なく体を動かす場所を探すイメージです。買い物帰り、仕事帰り、通院や用事のついでに寄れるかを見ておくと選びやすいです。
新宿区のサーキットジムは、駅前で楽しく汗をかくタイプと、住宅地で無理なく続けるタイプに分かれます。高田馬場・神楽坂のような駅近エリアは仕事帰りに使いやすく、曙橋・早稲田・落合は生活圏に合わせて続けやすいのが魅力です。
自分に合う施設を選ぶには、料金や知名度だけでなく、運動内容・駅出口・帰宅方向・通える時間帯まで合わせて比較してみてください。
体験前に確認したいこと
新宿区でサーキットトレーニングジムを選ぶときは、料金や駅からの近さだけでなく、体験前に運動内容・予約方法・施設の雰囲気・通える時間帯を確認しておくと安心です。
特にサーキット系は、カーブスのような30分フィットネス、EXPAのような暗闇フィットネス、UBXのようなボクシング系、URBAN CLASSIC PILATESのようなピラティス系など、施設によってかなり雰囲気が変わります。
- 運動時間：30分・45分・レッスン制・セミパーソナル形式など
- 予約の必要性：予約制か、空いた時間に行けるか
- 女性専用かどうか：安心感や通いやすさに関わる
- 更衣室や荷物置き場：仕事帰り・買い物帰りに使いやすいか
- 通う曜日と時間帯：平日夜・土日・昼間に通えるか
運動時間とレッスン形式
サーキットトレーニングジムは、短時間で運動できるのが魅力ですが、店舗によって運動時間や形式が違います。
たとえば、カーブス系は1回30分の女性向けフィットネスとして、運動が久しぶりの人でも始めやすいタイプです。EXPA高田馬場店は暗闇フィットネス系なので、音楽や照明の雰囲気の中でしっかり汗をかきたい人に向いています。UBX KAGURAZAKAはボクシング要素を取り入れた45分サーキット系で、運動量を求める人にも候補になります。
また、URBAN CLASSIC PILATES 飯田橋のように、ピラティス要素を含むサーキット形式の施設もあります。筋トレ感よりも、姿勢改善やボディラインづくりを意識したい人は、こうしたタイプも比較しておきたいですね。
予約の必要性
体験前には、予約が必要かどうかも確認しておきたいです。サーキットジムは、店舗によって予約制のレッスン型と、営業時間内に通いやすいフィットネス型があります。
カーブスのような女性向け30分フィットネスは、店舗ごとの利用ルールを確認したうえで、体験予約をしてから行く流れがわかりやすいです。EXPAやUBXのようなレッスン性がある施設は、体験レッスンの枠やスケジュールを事前に確認しておくと安心です。
予約が必要な施設は、予定に合わせて通いやすい反面、仕事が不規則な人には少し調整が必要になる場合があります。反対に、予約なしで通いやすいタイプは、思い立ったときに行きやすいのがメリットです。
- 体験は事前予約が必要か
- 通常利用も予約制か
- キャンセルや変更のルールはどうなっているか
- 平日夜や土日の予約が取りやすいか
- 初回体験の所要時間はどのくらいか
高田馬場や神楽坂は仕事帰りに通いやすい反面、人気の時間帯は混みやすいこともあります。特に平日18時以降に通いたい人は、自分が通いたい時間に予約しやすいかを見ておくと失敗しにくいです。
女性専用かどうか
新宿区のサーキットジムには、女性専用の施設もあります。カーブス各店やEXPA高田馬場店は、女性向け・女性専用の雰囲気を重視したい人に候補になります。
女性専用かどうかは、安心感だけでなく、施設の雰囲気や運動内容にも関わります。たとえば、運動初心者で「男性の多い本格ジムは少し緊張する」という人は、女性向け30分フィットネスから始めるとハードルを下げやすいです。
一方で、UBX KAGURAZAKAやトレーニングラボ新宿24のように、ボクシング系・キックボクシング系の施設もあります。女性専用ではない場合でも、初心者向けのサポートや体験内容を確認しておくと安心です。
更衣室や荷物置き場
仕事帰りや買い物ついでに通うなら、更衣室や荷物置き場も確認しておきたいです。特に高田馬場・神楽坂・飯田橋・大久保のように、外出ついでに利用しやすいエリアでは、荷物を置けるか、着替えやすいかで通いやすさが変わります。
サーキット系は短時間で終わる施設が多いので、シャワーや広いロッカーが必須ではない人もいます。ただし、暗闇フィットネス系やボクシング系のようにしっかり汗をかくタイプでは、着替えやタオル、汗対策も考えておきたいです。
- 更衣スペースはあるか
- 荷物置き場やロッカーは使えるか
- 仕事帰りのバッグを置ける広さがあるか
- シューズやウェアの持参が必要か
- レンタルウェア・タオル・水などのオプションがあるか
高田馬場駅前でEXPAに通う場合は、仕事帰りの荷物や着替えの扱いを確認しておくと安心です。カーブス系は30分運動が中心なので、買い物や用事のついでに通えるかどうかも見ておきたいですね。
通う曜日と時間帯
サーキットジム選びでかなり大事なのが、通う曜日と時間帯です。どれだけ良さそうな施設でも、自分が通える時間に開いていなかったり、予約が取りにくかったりすると続きにくいです。
新宿区では、エリアによって通いやすい時間帯が変わります。高田馬場は仕事帰り・学校帰り、神楽坂・飯田橋は平日夜や休日の用事前後、曙橋・早稲田・落合は日中や夕方の生活動線に合わせやすいです。
特にカーブス系は店舗ごとに営業時間が決まっているため、昼休みや夕方に通いたい人は、自分の生活リズムと合うかを確認しておきましょう。EXPAやUBXのようなレッスン系は、希望時間帯の枠があるかも大事です。
私自身、ライザップで体重99.6kgから60.5kgまで落とした経験を通して、運動を続けるには「やる気」だけでなく、生活リズムに合う仕組みが大事だと感じています。新宿区のサーキットジム選びでも、施設の魅力だけでなく、無理なく通える曜日と時間帯まで見ておきたいです。
関連記事
新宿区でサーキットジムを探している方は、目的に合わせて他のジムジャンルも比較しておくと選びやすいです。短時間運動だけでなく、24時間ジム、ヨガ、総合型クラブも見ると、自分に合う通い方が見つかりやすくなります。
- 新宿区のジム比較｜新宿・高田馬場・四ツ谷で選ぶ
- 新宿区のヨガスタジオ比較｜新宿・高田馬場・神楽坂で選ぶ
- 新宿区の24時間ジム比較｜新宿・高田馬場・神楽坂で選ぶ
- 新宿区の総合フィットネスクラブ比較｜新宿・高田馬場で選ぶ
- 高田馬場駅周辺のジム比較｜早稲田口・戸山口で選ぶ
- 神楽坂・飯田橋駅周辺のジム比較｜坂道と駅出口で選ぶ
- 大久保・新大久保駅周辺のジム比較｜百人町・東新宿で選ぶ
ジム選びで迷っている方には、私自身のライザップ体験も参考になるかもしれません。体重99.6kgから60.5kgまで落とした経験をもとに、運動や食事、続け方についてまとめています。
まとめ
新宿区のサーキットジムは、新宿駅前に候補が集中しているというより、高田馬場・神楽坂・曙橋・早稲田・落合・大久保など、生活動線に近いエリアへ分散しているのが特徴です。
そのため、施設名だけで選ぶよりも、どの駅を使うか、どの時間帯に通うか、どんな運動なら続けられそうかを合わせて考えると、自分に合うジムを選びやすくなります。
- 高田馬場：駅近の暗闇フィットネス系と、戸山口・西早稲田寄りの30分フィットネスを比較
- 神楽坂・飯田橋：駅出口からの近さ、坂道、運動タイプを確認
- 曙橋・早稲田：生活圏に合う女性向け30分フィットネスを探しやすい
- 落合：自宅近くで無理なく続けたい人に向いている
- 大久保：キックボクシング系など、しっかり汗をかきたい人も比較しやすい
新宿区のサーキットジムは高田馬場・神楽坂・落合で選びたい
新宿区でサーキットジムを探すなら、まずは高田馬場・神楽坂・落合を中心に見ていくと整理しやすいです。
高田馬場は、駅前で通いやすいEXPA 高田馬場店と、戸山口・西早稲田方面の生活動線に合いやすいカーブス オレンジコート高田馬場を比較しやすいエリアです。
神楽坂は、女性向け30分フィットネスのカーブス 神楽坂と、ボクシング系サーキットのUBX KAGURAZAKAを比較できます。飯田橋まで広げると、URBAN CLASSIC PILATES 飯田橋のようなピラティス要素を含むサーキットも候補になります。
落合は、派手なフィットネススタジオというより、カーブス 新宿落合のように、自宅近くで30分運動を続けたい人に向いているエリアです。
短時間で続けたい人は生活動線との相性が大切
サーキットジムの魅力は、30分〜45分ほどの短時間で運動しやすいことです。ただし、短時間で終わるからこそ、行くまでに時間がかかる店舗は続きにくいことがあります。
たとえば、高田馬場駅をよく使う人なら、早稲田口から近い店舗が便利です。戸山口・西早稲田・大久保3丁目方面へ帰る人なら、駅前よりも帰宅方向にある店舗の方が通いやすいこともあります。
神楽坂では、神楽坂駅1a出口からの近さや、坂道の上り下りも見ておきたいポイントです。曙橋・早稲田・落合では、駅近だけでなく、買い物や仕事帰り、自宅からの距離まで考えると選びやすくなります。
- 仕事帰りに寄れる場所にあるか
- 買い物や用事のついでに通えるか
- 自宅から徒歩・自転車で無理なく行けるか
- 通う曜日と営業時間が合っているか
- 夜に通う場合、帰宅方向に不安がないか
私自身、ライザップで体重99.6kgから60.5kgまで落とした経験を通して、運動は「気合い」だけでは続きにくいと感じました。続けるためには、通いやすい場所にあること、生活リズムに入れやすいことがかなり大切です。
詳しい体験は、ライザップ体験記録やライザップブログにもまとめています。運動を始める前の不安がある方は、よかったら参考にしてみてください。
施設タイプと通う時間帯を合わせて比較したい
新宿区のサーキットジムは、施設タイプごとに向いている人が違います。
運動初心者で安心感を重視したい人は、カーブスのような女性向け30分フィットネスが候補になります。音楽に合わせて楽しく汗をかきたい人は、EXPAのような暗闇フィットネス系も比較したいです。ボクシング要素でしっかり動きたい人はUBX KAGURAZAKAやトレーニングラボ新宿24、姿勢改善やボディラインを意識したい人はURBAN CLASSIC PILATES 飯田橋も候補になります。
ただし、どれだけ施設タイプが合っていても、通う時間帯が合わないと続きにくいです。平日夜に通いたいのか、日中に通いたいのか、土日に使いたいのかを先に決めておくと、現実的に選びやすくなります。
新宿区でサーキットジムを選ぶなら、まずは自分が通いやすいエリアを決めてから、女性向け30分フィットネス、暗闇フィットネス、ボクシング系、ピラティス系、地域密着型のどれが合いそうかを比較してみてください。
短時間でも、続ければ体は少しずつ変わっていきます。無理なく通える施設を見つけて、日常の中に運動を入れていきましょう(^^)
新宿区のジム全体を比較したい方は、新宿区のジム比較も参考にしてみてください。24時間ジムや総合型クラブも合わせて見ると、自分に合う通い方を整理しやすいです。
