新宿区のパーソナルジム比較｜新宿・神楽坂・四ツ谷で選ぶ
新宿区でパーソナルジムを探すときは、候補が多いぶん「どの駅を基準に選ぶか」で迷いやすいです。
特に新宿駅周辺は、西口・新宿三丁目・新宿御苑前・大久保方面まで候補が広がりやすく、料金やブランドだけで比べると、実際に通うときの負担が見えにくくなります。
この記事では、新宿駅・高田馬場・四ツ谷・神楽坂・飯田橋周辺を中心に、新宿区でパーソナルジムを選ぶときの比較ポイントを整理します。
ライターは、rizap-review.xyzを運営している和久井朗です。サイト運営者の私は、実際にRIZAPで体重を落とした経験があり、パーソナルジム選びでは「料金」だけでなく、通う時間帯・駅からの動線・トレーナーとの相性もかなり大事だと感じています。
私のRIZAP体験については、以下の記事でもまとめています。
新宿区は、駅ごとに雰囲気がかなり変わります。新宿駅周辺は大手ブランドが多く、高田馬場は学生・仕事帰り・住宅地寄りの利用が混ざりやすいエリアです。四ツ谷は落ち着いた個室型、神楽坂・飯田橋は坂道や複数駅利用を考えて選ぶと比較しやすくなります。
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新宿区でパーソナルジムを選ぶときに迷いやすいポイント
新宿区のパーソナルジムは、単純に「駅から近い順」で選ぶだけでは決めにくいです。
たとえば同じ新宿区でも、新宿駅西口のように大手ジムが集まりやすい場所もあれば、神楽坂・四ツ谷のように落ち着いた個室型や地域密着型を探しやすい場所もあります。
また、新宿駅周辺は出口が多いため「徒歩5分」と書かれていても、実際には自分が使う路線や改札から遠く感じることもあります。仕事帰りに通うなら、自分が普段使う駅出口から無理なく行けるかを先に見ておきたいところです。
- 新宿駅周辺で大手ブランドを比較したい
- 高田馬場で仕事帰りや学校帰りに通いたい
- 四ツ谷・四谷三丁目で落ち着いた個室型を探したい
- 神楽坂・飯田橋で坂道や帰宅動線も含めて選びたい
- 大久保・新大久保・東新宿方面も生活圏に入る
新宿駅周辺は、JR・東京メトロ・都営線・西武新宿線など利用路線が多いエリアです。公式サイトで徒歩分数を見るときは、駅名だけでなく「西口」「D5出口」「新宿三丁目駅」「新宿御苑前駅」など、実際に使う出口まで確認しておくと安心です。
新宿駅周辺は大手ブランドと駅近店舗が多い
新宿駅周辺は、新宿区の中でもパーソナルジムの選択肢が特に多いエリアです。西新宿7丁目・新宿三丁目・新宿御苑前・大久保方面まで含めると、短期集中型から月額制、女性向け、整体・コンディショニング系まで幅広く比較できます。
代表的な候補としては、RIZAP 新宿店、Apple GYM 新宿店、BEYOND 新宿店、24/7Workout 新宿西口店、Dr.トレーニング 新宿店などがあります。
新宿駅西口側は、仕事帰りに寄りやすい一方で、夜は人通りが多く、飲食店街や繁華街の雰囲気もあります。通いやすさを重視するなら、駅からの近さだけでなく、帰り道の歩きやすさも見ておきたいですね。
新宿三丁目・新宿御苑前方面では、ASPI 新宿三丁目御苑店、Rat 新宿三丁目店、THE PERSONAL GYM 新宿御苑店なども候補になります。
新宿駅周辺だけで詳しく比較したい場合は、新宿駅周辺のパーソナルジム比較｜西口・三丁目で選ぶもあわせて確認してみてください。
- 大手ブランドを比較して選びたい人
- 短期集中でしっかり体を変えたい人
- 仕事帰りに新宿駅西口・新宿三丁目方面で通いたい人
- 料金よりもサポート内容や実績を重視したい人
なお、RIZAP 新宿店を検討する場合は、通常の公式サイトから申し込むだけでなく、紹介制度を使えるかも確認しておくと安心です。私経由の紹介制度については、RIZAP紹介制度のページでまとめています。
高田馬場は駅前型と下落合・目白寄りで選び方が変わる
高田馬場周辺は、学生街・オフィス・住宅地が混ざるエリアです。駅前には通いやすい店舗があり、少し歩くと下落合・目白寄りの落ち着いた雰囲気の候補も出てきます。
高田馬場駅近くでは、Apple GYM 高田馬場店、BEYOND 高田馬場店、SAWAKI GYM 高田馬場店、Diet Space 高田馬場店などが候補になります。
駅前で選ぶメリットは、やはり仕事帰り・学校帰り・乗り換えついでに通いやすいことです。特に高田馬場駅はJR山手線・西武新宿線・東京メトロ東西線が使えるため、生活動線に合えば継続しやすいエリアです。
一方で、下落合・目白寄りまで視野を広げると、かたぎり塾 下落合店や、パーソナルランド 高田馬場下落合目白店のように、駅前のにぎやかさから少し離れた候補もあります。
高田馬場で選ぶなら、駅前で短時間利用するのか、住宅地寄りで落ち着いて通うのかを分けて考えると比較しやすくなります。
高田馬場駅周辺を詳しく見たい場合は、高田馬場駅周辺のパーソナルジム比較｜早稲田口で選ぶも参考にしてください。
高田馬場駅前は便利ですが、早稲田口・戸山口・下落合方面で帰る方向が変わります。夜に通う予定がある場合は、駅からジムまでだけでなく、ジムから自宅方面へ帰る道も確認しておくと安心です。
四ツ谷は落ち着いた個室型を探しやすい
四ツ谷・四谷三丁目周辺は、新宿駅周辺のような大型繁華街というより、オフィス街と住宅地が混ざった落ち着いたエリアです。
候補としては、Fillin.studio 四谷、REAL WORKOUT 四ツ谷店、SCRUM FITNESS、かたぎり塾 四谷三丁目店、BEYOND 四谷三丁目新宿御苑店などがあります。
四ツ谷周辺でパーソナルジムを選ぶ場合、ポイントになるのは駅近かどうかに加えて、落ち着いて通える雰囲気があるかです。
四ツ谷駅・四谷三丁目駅・曙橋駅・新宿御苑前駅が近い範囲にあるため、店舗によって最寄り駅が少し変わります。普段使う路線がJRなのか、丸ノ内線なのか、都営新宿線なのかによって、通いやすいジムも変わります。
たとえば、四谷三丁目駅近くなら仕事帰りに短時間で寄りやすく、曙橋寄りなら住宅地側から通いやすい人もいます。新宿駅周辺ほど人混みが多くないため、落ち着いた環境でトレーニングしたい人にも向いています。
四ツ谷エリアを詳しく比較したい場合は、四ツ谷駅周辺のパーソナルジム比較｜四谷三丁目も選ぶもあわせて見てみてください。
- 新宿駅周辺の混雑を避けて通いたい人
- 落ち着いた個室型・地域型のジムを探したい人
- 丸ノ内線・JR・都営新宿線の生活動線で選びたい人
- 仕事帰りだけでなく休日も通いやすい場所を選びたい人
神楽坂・飯田橋は坂道と複数駅利用を考えたい
神楽坂・飯田橋周辺は、飲食店やオフィス、住宅地が混ざるエリアです。パーソナルジムの候補も多いですが、神楽坂らしく坂道があるため、徒歩分数だけで判断しない方が選びやすいです。
このエリアでは、24/7 Workout 神楽坂店、24/7 Workout 牛込神楽坂店、Apple GYM 神楽坂店、かたぎり塾 飯田橋店、Dr.トレーニング 神楽坂・飯田橋店、BEYOND 飯田橋神楽坂店などが候補になります。
神楽坂・飯田橋で比較するときは、飯田橋駅から上るのか、神楽坂駅から下るのか、牛込神楽坂駅から横移動するのかを考えると、実際の通いやすさが見えやすくなります。
特にトレーニング後は疲れていることもあるので、坂道や夜の帰宅ルートは意外と大事です。神楽坂通り沿いは便利ですが、店舗によっては少し奥に入る場所もあるため、初回体験のときに歩いて確認しておくと安心です。
神楽坂・飯田橋周辺を詳しく見たい場合は、神楽坂・飯田橋駅周辺のパーソナルジム比較｜坂道で選ぶも参考にしてください。
神楽坂・飯田橋エリアは、飯田橋駅・神楽坂駅・牛込神楽坂駅・江戸川橋駅が近い範囲にあります。最寄り駅だけでなく、仕事帰りに使う駅と帰宅時に使う駅が違う人は、行き帰り両方のルートで比較しておくと失敗しにくいです。
新宿区全体のジムや他ジャンルも見たい場合は、以下の記事もあわせて確認してみてください。
- 新宿区のジム比較｜新宿・高田馬場・四ツ谷で選ぶ
- 新宿区のピラティス比較｜新宿・高田馬場・神楽坂で選ぶ
- 新宿区の24時間ジム比較｜新宿・高田馬場・神楽坂で選ぶ
- 大久保・新大久保駅周辺のパーソナルジム比較｜百人町で選ぶ
パーソナルジムの一覧
ここからは、新宿区内で比較しやすいパーソナルジムをエリア別に整理します。
新宿区は、ひとことで「新宿区」といっても、新宿駅周辺・高田馬場・四ツ谷・神楽坂・大久保・早稲田・落合で通いやすさがかなり変わります。
同じ徒歩5分でも、新宿駅のように出口が多いエリアと、四谷三丁目・神楽坂のように駅出口から比較的動線が読みやすいエリアでは、体感の通いやすさが違います。
料金やブランドだけでなく、自分が普段使う駅出口・帰宅方向・夜の歩きやすさもセットで確認しておくと、体験後に「通うイメージ」がしやすくなります。
新宿駅周辺のパーソナルジム
新宿駅周辺は、新宿区の中でも大手ブランドや駅近型のパーソナルジムが集まりやすいエリアです。西新宿7丁目、新宿三丁目、新宿御苑前方面まで含めると、短期集中型・ボディメイク型・女性向け・コンディショニング系まで幅広く比較できます。
| 店名 | 所在地 | 最寄り駅・徒歩目安 | 公式・申込みリンク |
|---|---|---|---|
| RIZAP 新宿店 | 東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F | 新宿西口駅D5出口から徒歩4分／JR新宿駅B16出口から徒歩6分 | ⇒ RIZAP 新宿店の公式サイトはコチラ!! ⇒ RIZAP紹介制度についてはコチラ!! |
| Apple GYM 新宿店 | 東京都新宿区西新宿7-1-4 ゼンコウビル5F | 新宿西口駅D3出口から徒歩30秒／JR新宿駅西口から徒歩3分 | ⇒ Apple GYM 新宿店の公式サイトはコチラ!! |
| BEYOND 新宿店 | 東京都新宿区西新宿7-9-7 felicita西新宿4F | 新宿西口駅D5出口から徒歩2分／JR新宿駅西口から徒歩5分／西武新宿駅から徒歩4分 | ⇒ BEYOND 新宿店の無料カウンセリングはコチラ!! |
| 24/7Workout 新宿西口店 | 東京都新宿区北新宿1-1-10 岩田ビル2F | 大久保駅から徒歩4分／西武新宿駅から徒歩5分／新宿駅D5出口から徒歩7分 | ⇒ 24/7Workout 新宿西口店の無料カウンセリングはコチラ!! |
| Dr.トレーニング 新宿店 | 東京都新宿区西新宿7-1-10 守矢ビル4F | 新宿駅から徒歩5分／西武新宿駅から徒歩3分 | ⇒ Dr.トレーニング 新宿店の無料カウンセリングはコチラ!! |
| ASPI 西新宿7丁目店 | 東京都新宿区西新宿7-9-7 ニッカビル202 | 新宿西口駅D5出口から徒歩3分／西武新宿駅東口から徒歩5分／JR新宿駅西口から徒歩9分 | ⇒ ASPI 西新宿7丁目店の公式サイトはコチラ!! |
| ASPI 新宿三丁目御苑店 | 東京都新宿区新宿2-11-4 ストークビル長崎5F | 新宿三丁目駅から徒歩3分／JR新宿駅から徒歩7分 | ⇒ ASPI 新宿三丁目御苑店の公式サイトはコチラ!! |
| リボーンマイセルフ 新宿店 | 東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル2F | JR新宿駅西口から徒歩5分／西武新宿駅から徒歩3分 | ⇒ リボーンマイセルフ 新宿店の無料カウンセリングはコチラ!! |
| UNDEUX SUPERBODY 新宿スタジオ | 東京都新宿区西新宿7-10-18 小滝橋パシフィカビル7F | 新宿駅から徒歩4分 | ⇒ UNDEUX SUPERBODY 新宿スタジオの無料カウンセリングはコチラ!! |
| OUTLINE 新宿店 | 東京都新宿区西新宿7-22-31 柏木MURA206 | 大久保駅から徒歩4分／新宿西口駅から徒歩8分／JR新宿駅から徒歩10分 | ⇒ OUTLINE 新宿店の公式サイトはコチラ!! |
| Rat 新宿三丁目店 | 東京都新宿区新宿2-11-2 カーサヴェルデ701 | 新宿駅東口から徒歩5分／新宿三丁目駅から徒歩圏 | ⇒ Rat 新宿三丁目店の無料カウンセリングはコチラ!! |
| MIYAZAKI GYM 新宿店 | 東京都新宿区西新宿7-8-11 中川ビル4-B | 新宿西口駅から徒歩2分／JR新宿駅から徒歩5分 | ⇒ MIYAZAKI GYM 新宿店の公式サイトはコチラ!! |
| MIYAZAKI GYM 新宿ANNEX店 | 東京都新宿区西新宿7-1-7 新宿ダイカンプラザA館501 | 新宿駅から徒歩3分／新宿西口駅から徒歩1分 | ⇒ MIYAZAKI GYM 新宿ANNEX店の公式サイトはコチラ!! |
| エクササイズコーチ 新宿西口店 | 東京都新宿区西新宿7-11-17 ブレステン西新宿7F・8F | 新宿西口駅D5出口から徒歩2分／JR新宿駅西口B14出口から徒歩5分 | ⇒ エクササイズコーチ 新宿西口店の入会お申込みはコチラ!! |
| ビーコンセプト 新宿店 | 東京都新宿区西新宿7-7-28 第二山本ビル102 | JR新宿駅から徒歩5分／新宿西口駅から徒歩5分前後 | ⇒ ビーコンセプト 新宿店の無料カウンセリングはコチラ!! |
| THE PERSONAL GYM 新宿御苑店 | 東京都新宿区新宿2-8-6 AOIHOUSE SHINJUKU 3F | 新宿御苑前駅から徒歩1分／新宿三丁目駅から徒歩5分／新宿駅から徒歩10分 | ⇒ THE PERSONAL GYM 新宿御苑店の無料カウンセリングはコチラ!! |
| 360 THREE SIXTY | 東京都新宿区新宿1丁目17-6 TOKYO MIRAIビル2F | 新宿御苑前駅3番出口から徒歩1分／新宿三丁目駅から徒歩7分 | ⇒ 360 THREE SIXTYの公式サイトはコチラ!! |
| 心身健康倶楽部 新宿御苑店 | 東京都新宿区新宿1-19-6 ISビル2F | 新宿御苑前駅から徒歩3分 | ⇒ 心身健康倶楽部 新宿御苑店の公式サイトはコチラ!! |
新宿駅周辺は候補が多いので、まずは西口・新宿三丁目・新宿御苑前・大久保寄りに分けると整理しやすいです。大手でしっかり変えたいならRIZAP・BEYOND・24/7Workout、駅近で通いやすさを重視するならApple GYMやASPI、短時間型ならエクササイズコーチなども比較候補になります。
新宿駅周辺でボディメイク系を比較したい方へ
高田馬場駅周辺のパーソナルジム
高田馬場駅周辺は、駅前型の通いやすいジムと、下落合・目白寄りの落ち着いたジムで選び方が変わります。JR・東西線・西武新宿線を使う人は、普段使う改札や出口から近いかを見ておくと安心です。
| 店名 | 所在地 | 最寄り駅・徒歩目安 | 公式・申込みリンク |
|---|---|---|---|
| Apple GYM 高田馬場店 | 東京都新宿区高田馬場4-11-13 アート第一ビル2B | 高田馬場駅から徒歩3分 | ⇒ Apple GYM 高田馬場店の公式サイトはコチラ!! |
| BEYOND 高田馬場店 | 東京都新宿区高田馬場2-8-2 コレタス高田馬場5F | 東京メトロ東西線 高田馬場駅6番出口から徒歩3分／JR・西武新宿線 高田馬場駅早稲田口から徒歩5分 | ⇒ BEYOND 高田馬場店の無料カウンセリングはコチラ!! |
| かたぎり塾 下落合店 | 東京都新宿区下落合1-16-7 松田ビル103 | 下落合駅から徒歩1分／高田馬場駅から徒歩約16分 | ⇒ かたぎり塾 下落合店の入会お申込みはコチラ!! |
| SAWAKI GYM 高田馬場店 | 東京都新宿区高田馬場1-25-34 小川ビル102 | 東京メトロ東西線 高田馬場駅7番出口から徒歩30秒／JR・西武新宿線 高田馬場駅早稲田口から徒歩3分 | ⇒ SAWAKI GYM 高田馬場店の公式サイトはコチラ!! |
| Diet Space 高田馬場店 | 東京都新宿区高田馬場1-35-3 BIGBOX高田馬場4F | 高田馬場駅から徒歩1分 | ⇒ Diet Space 高田馬場店の公式サイトはコチラ!! |
| ワントレ 高田馬場店 | 東京都新宿区高田馬場1-31-8 高田馬場ダイカンプラザ602号室 | 高田馬場駅から徒歩圏 | ⇒ ワントレ 高田馬場店の公式サイトはコチラ!! |
| WILL BE fitness studio 高田馬場店 | 東京都新宿区高田馬場4-4-23 SHO-ESTATE303 | 高田馬場駅から徒歩約3分 | ⇒ WILL BE fitness studio 高田馬場店の公式サイトはコチラ!! |
| パーソナルランド 高田馬場下落合目白店 | 東京都新宿区下落合2-6-21 サンプロビル2F | 高田馬場駅・下落合駅・目白駅から徒歩圏 | ⇒ パーソナルランド 高田馬場下落合目白店の公式サイトはコチラ!! |
高田馬場駅前で短時間利用したい人は、駅近店舗が便利です。一方で、下落合・目白寄りに住んでいる人は、帰宅方向にある店舗の方が続けやすい場合もあります。
四ツ谷・四谷三丁目周辺のパーソナルジム
四ツ谷・四谷三丁目周辺は、新宿駅前のようなにぎやかさよりも、落ち着いた環境で通えるパーソナルジムを探しやすいエリアです。四ツ谷駅・四谷三丁目駅・曙橋駅・新宿御苑前駅が近いため、利用路線との相性も大切です。
| 店名 | 所在地 | 最寄り駅・徒歩目安 | 公式・申込みリンク |
|---|---|---|---|
| Fillin.studio 四谷 | 東京都新宿区四谷1-20 ACE四ツ谷ビル3F | 四ツ谷駅から徒歩3分 | ⇒ Fillin.studio 四谷の公式サイトはコチラ!! |
| REAL WORKOUT 四ツ谷店 | 東京都新宿区四谷1-18-12 坂本屋ビル3F | JR四ツ谷駅赤坂口／東京メトロ四ツ谷駅1番出口から徒歩4分 | ⇒ REAL WORKOUT 四ツ谷店の公式サイトはコチラ!! |
| SCRUM FITNESS | 東京都新宿区若葉1-10-28 B1F | 四ツ谷駅2出口から徒歩約3分／四ツ谷口から徒歩約5分 | ⇒ SCRUM FITNESSの公式サイトはコチラ!! |
| かたぎり塾 四谷三丁目店 | 東京都新宿区四谷3丁目8-3 三橋ビル3F | 四谷三丁目駅から徒歩1分 | ⇒ かたぎり塾 四谷三丁目店の入会お申込みはコチラ!! |
| BEYOND 四谷三丁目新宿御苑店 | 東京都新宿区左門町6-17 SEN四谷6F | 四谷三丁目駅3番出口から徒歩1分／JR四ツ谷駅四ツ谷口から徒歩10分 | ⇒ BEYOND 四谷三丁目新宿御苑店の無料カウンセリングはコチラ!! |
| NOOS GYM | 東京都新宿区四谷4-1-2 | 四谷三丁目駅から徒歩2分 | ⇒ NOOS GYMの公式サイトはコチラ!! |
| パーソナルジムChords四谷 | 東京都新宿区四谷坂町9-7 Zeeks四谷坂町ビル4F | 四ツ谷駅から徒歩8分 | ⇒ パーソナルジムChords四谷の公式サイトはコチラ!! |
| スポーツジムコスモス 四谷店 | 東京都新宿区四谷2-10 松本館201号室 | JR四ツ谷駅から徒歩5分 | ⇒ スポーツジムコスモス 四谷店の公式サイトはコチラ!! |
| 四谷パーソナルジム | 東京都新宿区四谷3丁目6-3 アスナロビル3F | 四谷三丁目駅から徒歩1分／曙橋駅から徒歩8分／信濃町駅から徒歩10分 | ⇒ 四谷パーソナルジムの公式サイトはコチラ!! |
| ファンクショナルトレーニングラボ クエスト | 東京都新宿区四谷坂町3-19 坂町ビル102 | 四ツ谷駅・曙橋駅から徒歩圏 | ⇒ ファンクショナルトレーニングラボ クエストの公式サイトはコチラ!! |
| DEED 新宿御苑四谷三丁目店 | 東京都新宿区四谷4-28-6 6F | 新宿御苑前駅2番出口から徒歩5分／四谷三丁目駅2番出口から徒歩5分／曙橋駅A1出口から徒歩10分 | ⇒ DEED 新宿御苑四谷三丁目店の公式サイトはコチラ!! |
| TRAINER’S GYM 曙橋店 | 東京都新宿区住吉町6-11 リフレッシュ住吉201号室 | 曙橋駅から徒歩30秒 | ⇒ TRAINER’S GYM 曙橋店の公式サイトはコチラ!! |
四ツ谷エリアは、駅近でサッと通うか、落ち着いた個室型でじっくり続けるかで選び方が変わります。新宿駅周辺の人混みが苦手な人にも比較しやすいエリアです。
神楽坂・飯田橋周辺のパーソナルジム
神楽坂・飯田橋周辺は、飯田橋駅・神楽坂駅・牛込神楽坂駅・江戸川橋駅を使い分けやすいエリアです。一方で坂道や細い路地もあるため、徒歩分数だけでなく、実際に歩くルートも見ておきたいところです。
| 店名 | 所在地 | 最寄り駅・徒歩目安 | 公式・申込みリンク |
|---|---|---|---|
| 24/7 Workout 神楽坂店 | 東京都新宿区天神町63 志村第2ビル3F | 神楽坂駅から徒歩6分 | ⇒ 24/7 Workout 神楽坂店の無料カウンセリングはコチラ!! |
| 24/7 Workout 牛込神楽坂店 | 東京都新宿区矢来町38 BELLA VOCE 206・305号室 | 神楽坂駅から徒歩4分 | ⇒ 24/7 Workout 牛込神楽坂店の無料カウンセリングはコチラ!! |
| Apple GYM 神楽坂店 | 東京都新宿区神楽坂6-8 SUNMALL TOWA 2F | 神楽坂駅1a出口から徒歩3分 | ⇒ Apple GYM 神楽坂店の公式サイトはコチラ!! |
| かたぎり塾 飯田橋店 | 東京都新宿区神楽坂3-6-12 ニュージョウトーヤビル5F | 飯田橋駅B3出口から徒歩4分／牛込神楽坂駅A3出口から徒歩5分／JR飯田橋駅西口から徒歩5分 | ⇒ かたぎり塾 飯田橋店の入会お申込みはコチラ!! |
| Dr.トレーニング 神楽坂・飯田橋店 | 東京都新宿区神楽坂3-2-9 八洋神楽坂ビル3F | 飯田橋駅B3出口から徒歩3分／牛込神楽坂駅A3出口から徒歩3分／神楽坂駅1a出口から徒歩4分 | ⇒ Dr.トレーニング 神楽坂・飯田橋店の無料カウンセリングはコチラ!! |
| BEYOND 飯田橋神楽坂店 | 東京都新宿区筑土八幡町2-20 荒井屋ビル2F | 飯田橋駅C1出口から徒歩3分／牛込神楽坂駅A3出口から徒歩6分／神楽坂駅1A出口から徒歩8分 | ⇒ BEYOND 飯田橋神楽坂店の無料カウンセリングはコチラ!! |
| ASPI 神楽坂 | 東京都新宿区神楽坂6丁目50 勝村ビル3F | 神楽坂駅1a出口から徒歩1分／牛込神楽坂駅から徒歩5分／飯田橋駅から徒歩10分 | ⇒ ASPI 神楽坂の公式サイトはコチラ!! |
| MIYAZAKI GYM 神楽坂・飯田橋店 | 東京都新宿区新小川町9-7 第3服部ビルB棟202号室 | 飯田橋駅C1出口から徒歩5分／JR飯田橋駅から徒歩8分 | ⇒ MIYAZAKI GYM 神楽坂・飯田橋店の公式サイトはコチラ!! |
| QUALITAS 神楽坂店 | 東京都新宿区神楽坂3-6 丸岡ビル3F | 飯田橋駅B3出口から徒歩2分／牛込神楽坂駅から徒歩4分／神楽坂駅から徒歩6分 | ⇒ QUALITAS 神楽坂店の公式サイトはコチラ!! |
| Private Gym Rooty | 東京都新宿区納戸町31 峯村ビル2F | 牛込神楽坂駅A1出口から徒歩7分／市ヶ谷駅から徒歩8分／神楽坂駅から徒歩11分 | ⇒ Private Gym Rootyの公式サイトはコチラ!! |
| パーソナルジム Myno | 東京都新宿区神楽坂6-36-1 神楽坂ビル4F | 神楽坂駅1b出口から徒歩30秒／牛込神楽坂駅から徒歩4分／飯田橋駅から徒歩9分 | ⇒ パーソナルジム Mynoの公式サイトはコチラ!! |
| パーソナルトレーニングジム inStyle | 東京都新宿区天神町36-1 ユービル2F | 神楽坂駅矢来口から徒歩2分／江戸川橋駅から徒歩5分／飯田橋駅から徒歩17分 | ⇒ パーソナルトレーニングジム inStyleの公式サイトはコチラ!! |
| LiMEパーソナルジム 神楽坂店 | 東京都新宿区西五軒町2-10 原孔版3F | 神楽坂駅から徒歩約5分／江戸川橋駅から徒歩約7分／飯田橋駅から徒歩約10分 | ⇒ LiMEパーソナルジム 神楽坂店の無料カウンセリングはコチラ!! |
| DEED 神楽坂・飯田橋店 | 東京都新宿区西五軒町2-10 3F | 神楽坂駅1b出口から徒歩約4分 | ⇒ DEED 神楽坂・飯田橋店の公式サイトはコチラ!! |
| CLUB100 | 東京都新宿区岩戸町17 文英堂ビル1102 | 牛込神楽坂駅から徒歩1分／神楽坂駅から徒歩5分／飯田橋駅から徒歩9分 | ⇒ CLUB100の公式サイトはコチラ!! |
神楽坂・飯田橋周辺は、駅から近くても坂道や細い道を通ることがあります。体験時には、行きだけでなくトレーニング後に帰りやすいかも見ておくと安心です。
大久保・新大久保・東新宿周辺のパーソナルジム
大久保・新大久保・東新宿周辺は、新宿駅西口から徒歩圏に入る店舗も多く、北新宿・百人町・大久保・東新宿方面で候補が分かれます。新宿駅から歩くのか、大久保駅・新大久保駅・東新宿駅を使うのかで、通いやすい店舗が変わります。
| 店名 | 所在地 | 最寄り駅・徒歩目安 | 公式・申込みリンク |
|---|---|---|---|
| RIZAP 新宿店 | 東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F | 新宿西口駅から徒歩約3分／大久保駅から徒歩約7分／新大久保駅から徒歩約8分 | ⇒ RIZAP 新宿店の公式サイトはコチラ!! ⇒ RIZAP紹介制度についてはコチラ!! |
| Apple GYM 新宿店 | 東京都新宿区西新宿7-1-4 ゼンコウビル5F | 新宿西口駅D3出口から徒歩30秒／JR新宿駅西口から徒歩3分 | ⇒ Apple GYM 新宿店の公式サイトはコチラ!! |
| かたぎり塾 大久保店 | 東京都新宿区百人町2-20-1 大野屋ビル2F | 大久保駅から徒歩約2分／新大久保駅から徒歩圏 | ⇒ かたぎり塾 大久保店の入会お申込みはコチラ!! |
| 24/7Workout 新宿西口店 | 東京都新宿区北新宿1-1-10 岩田ビル2F | 大久保駅から徒歩約4分／新大久保駅から徒歩約5〜7分／西武新宿駅から徒歩約4〜5分 | ⇒ 24/7Workout 新宿西口店の無料カウンセリングはコチラ!! |
| OUTLINE 新宿店 | 東京都新宿区大久保1-17-15 コーポニュージャパン101 | 新大久保駅から徒歩約5分 | ⇒ OUTLINE 新宿店の公式サイトはコチラ!! |
| ASPI 西新宿7丁目店 | 東京都新宿区西新宿7-9-7 ニッカビル202 | 新宿西口駅D5出口から徒歩3分／西武新宿駅東口から徒歩5分／JR新宿駅西口から徒歩9分 | ⇒ ASPI 西新宿7丁目店の公式サイトはコチラ!! |
| DEED 東新宿店 | 東京都新宿区大久保1-1-45 新宿セントラルハイツ203 | 東新宿駅A1・B1出口から徒歩1分／新大久保駅から徒歩約10分 | ⇒ DEED 東新宿店の公式サイトはコチラ!! |
| SHIFT GYM 新大久保店 | 東京都新宿区大久保1-10-10 カーサビアンカ新宿 | 新大久保駅から徒歩6分／東新宿駅B3出口から徒歩6分／西武新宿駅から徒歩9分／大久保駅から徒歩10分 | ⇒ SHIFT GYM 新大久保店の公式サイトはコチラ!! |
| ONE WALK GYM 新大久保 | 東京都新宿区北新宿3-1-3 山武ビル3F | 大久保駅から徒歩約3〜4分／新大久保駅から徒歩約6〜7分 | ⇒ ONE WALK GYM 新大久保の公式サイトはコチラ!! |
| 豹と公園 大久保パーク | 東京都新宿区北新宿1-7-18 藤井ビル4F | 大久保駅北口から徒歩2分 | ⇒ 豹と公園 大久保パークの公式サイトはコチラ!! |
| GSトレーニング | 東京都新宿区西新宿8-3-32 カーメルI 102・103 | 西新宿駅1番出口から徒歩3分／JR大久保駅南口から徒歩6分／新宿西口駅D5出口から徒歩7分 | ⇒ GSトレーニングの公式サイトはコチラ!! |
| GYMS 新宿店 | 東京都新宿区西新宿7-4-7 イマス浜田ビル4F | 西武新宿駅から徒歩5分 | ⇒ GYMS 新宿店の公式サイトはコチラ!! |
| MASTER BODY 新宿店 | 東京都新宿区西新宿7-16-4 Concierge高橋802 | 西武新宿駅・新宿西口駅・大久保駅から徒歩圏 | ⇒ MASTER BODY 新宿店の公式サイトはコチラ!! |
大久保・新大久保周辺は、新宿駅西口や西武新宿駅から歩ける店舗も多いです。新宿勤務の人は「新宿駅から歩く」、近隣在住の人は「大久保駅・新大久保駅から通う」と考えると選びやすくなります。
早稲田・曙橋・落合周辺のパーソナルジム
早稲田・曙橋・落合周辺は、新宿駅周辺の大手密集エリアとは違い、生活圏に近い地域型のパーソナルジムを探しやすいエリアです。自宅近くで無理なく続けたい人や、人混みを避けて通いたい人にも向いています。
| 店名 | 所在地 | 最寄り駅・徒歩目安 | 公式・申込みリンク |
|---|---|---|---|
| かたぎり塾 早稲田店 | 東京都新宿区喜久井町7-1 ANSビル1F | 早稲田駅から徒歩1分 | ⇒ かたぎり塾 早稲田店の入会お申込みはコチラ!! |
| かたぎり塾 曙橋店 | 東京都新宿区市谷台町3-2 クレールK2 1F | 曙橋駅から徒歩2〜3分 | ⇒ かたぎり塾 曙橋店の入会お申込みはコチラ!! |
| DEED 若松河田・早稲田店 | 東京都新宿区若松町24-10 シャンベール若松町102B | 若松河田駅から徒歩3分／早稲田駅から徒歩10分 | ⇒ DEED 若松河田・早稲田店の公式サイトはコチラ!! |
| パーソナルジムCHART 牛込柳町・若松河田店 | 東京都新宿区原町3-9-8 重田ビル1F | 牛込柳町駅から徒歩3分／若松河田駅から徒歩4分 | ⇒ パーソナルジムCHART 牛込柳町・若松河田店の公式サイトはコチラ!! |
| パーソナルジム フォルス | 東京都新宿区余丁町6-32 灰谷グレイビル2F | 若松河田駅から徒歩約7分／東新宿駅から徒歩約10分／曙橋駅から徒歩約11分 | ⇒ パーソナルジム フォルスの公式サイトはコチラ!! |
| SAWAKI GYM 早稲田本店 | 東京都新宿区早稲田鶴巻町110 アークアイズB1F | 早稲田駅から徒歩4分 | ⇒ SAWAKI GYM 早稲田本店の公式サイトはコチラ!! |
| Obito 落合中井・東中野店 | 東京都新宿区上落合3丁目8-25 FLAMP507号室 | 落合駅から徒歩1分／中井駅から徒歩5分／東中野駅から徒歩7分 | ⇒ Obito 落合中井・東中野店の公式サイトはコチラ!! |
| GOODLIFE GYM 中井駅前店 | 東京都新宿区中落合1-18-4 中井ビル2F | 中井駅から徒歩約1分 | ⇒ GOODLIFE GYM 中井駅前店の公式サイトはコチラ!! |
- 新宿駅周辺まで出ずに、自宅近くで通いたい人
- 地域型・個室型のパーソナルジムを探したい人
- 早稲田・若松河田・牛込柳町・曙橋・落合・中井の生活動線で選びたい人
- 仕事帰りよりも、休日や日常のすき間時間に通いたい人
短期集中型も比較したい方へ
掲載している所在地・徒歩分数・リンク先は、調査時点で確認できた情報をもとに整理しています。営業時間、料金、キャンペーン、体験内容は変更されることがあるため、申し込み前に必ず各公式サイトで最新情報を確認してください。
新宿区のパーソナルジム価格表
ここでは、新宿区で比較しやすいパーソナルジムの料金を、入会金・コース料金・月会費・その他費用に分けて整理します。
新宿区は、新宿駅西口に大手・短期集中型のジムが集まりやすく、高田馬場・四ツ谷・神楽坂・大久保・早稲田・落合方面では、月額制や地域密着型のパーソナルジムも比較しやすいエリアです。
ただし、パーソナルジムの料金はキャンペーンや店舗ごとの条件で変わることがあります。特に入会金無料キャンペーン・体験当日入会割引・食事指導の有無で総額が変わりやすいので、申し込み前に公式サイトで最新情報を確認してください。
同じ「16回コース」でも、食事指導・レンタル・プロテイン・宅配食・アフターサポートが含まれるかで総額の意味が変わります。新宿区で比較するときは、単純な金額だけでなく、自分が通う駅からの近さと、料金に含まれる内容をセットで見るのがおすすめです。
入会金
まずは入会金の比較です。新宿区のパーソナルジムは、入会金0円のジムもあれば、通常は数万円かかるもののキャンペーンで割引されるジムもあります。
| ジム名 | 入会金の目安 | 補足 | 公式・申込みリンク |
|---|---|---|---|
| RIZAP 新宿店 | 55,000円（税込） | BASICプラン・PRIMEプランともに入会金あり。PRIMEプランは登録料も別途あり。 |
⇒ RIZAP 新宿店の公式サイトはコチラ!! ⇒ RIZAP紹介制度についてはコチラ!! |
| Apple GYM 新宿店・高田馬場店・神楽坂店 | 33,000円〜44,000円（税込）目安 | プランやキャンペーンにより割引あり。別途、共用設備費が発生する場合あり。 | ⇒ Apple GYMの公式サイトはコチラ!! |
| BEYOND 新宿店・高田馬場店・四谷三丁目新宿御苑店・飯田橋神楽坂店 | 0円 | 公式料金ページでは全コース入会金無料とされています。 | ⇒ BEYONDの無料カウンセリングはコチラ!! |
| 24/7Workout 新宿西口店・神楽坂店・牛込神楽坂店 | 不要 | 公式料金ページでは入会金不要とされています。 | ⇒ 24/7Workoutの無料カウンセリングはコチラ!! |
| Dr.トレーニング 新宿店・神楽坂飯田橋店 | 35,600円（税込） | キャンペーンで0円になる場合あり。体験料金も通常7,100円（税込）の表記あり。 | ⇒ Dr.トレーニングの無料カウンセリングはコチラ!! |
| ASPI 西新宿7丁目店・新宿三丁目御苑店・神楽坂 | 通常55,000円（税込） | 無料体験当日の入会で11,000円、月8回以上の入会で無料になる場合あり。 | ⇒ ASPIの公式サイトはコチラ!! |
| リボーンマイセルフ 新宿店 | 22,000円（税込） | 女性専用。カウンセリング・体験トレーニング0円表記あり。 | ⇒ リボーンマイセルフの無料カウンセリングはコチラ!! |
| UNDEUX SUPERBODY 新宿スタジオ | 公式サイトで要確認 | 月額制プラン中心。体験トレーニング0円表記あり。 | ⇒ UNDEUX SUPERBODYの無料カウンセリングはコチラ!! |
| Rat 新宿三丁目店 | 通常29,800円（税込） | キャンペーンで無料になる場合あり。当日入会割引の表記あり。 | ⇒ Ratの無料カウンセリングはコチラ!! |
| MIYAZAKI GYM 新宿店・新宿ANNEX店・神楽坂飯田橋店 | 通常22,000円（税込） | カウンセリングまたは体験当日の入会で無料になる場合あり。 | ⇒ MIYAZAKI GYMの公式サイトはコチラ!! |
| エクササイズコーチ 新宿西口店 | 19,800円 | キャンペーンで変動する場合あり。 | ⇒ エクササイズコーチの入会お申込みはコチラ!! |
| ビーコンセプト 新宿店 | 38,500円〜40,700円（税込）目安 | プランにより異なる。カウンセリング当日入会で0円になる場合あり。 | ⇒ ビーコンセプトの無料カウンセリングはコチラ!! |
| OUTLINE 新宿店 | 0円 | 公式料金ページでは、すべてのお客様入会金0円の表記あり。 | ⇒ OUTLINEの公式サイトはコチラ!! |
| かたぎり塾 下落合店・四谷三丁目店・飯田橋店・大久保店・早稲田店・曙橋店 | 店舗により異なる | 入会金は0円〜33,000円の比較表あり。体験当日入会で割引の場合あり。 | ⇒ かたぎり塾の入会お申込みはコチラ!! |
| REAL WORKOUT 四ツ谷店 | 11,000円（税込） | チケット制。初回のみ入会金あり。 | ⇒ REAL WORKOUTの公式サイトはコチラ!! |
| GOODLIFE GYM 中井駅前店 | 33,000円（税込） | 事務手数料5,500円、体験料3,300円の表記あり。キャンペーンで割引の場合あり。 | ⇒ GOODLIFE GYMの公式サイトはコチラ!! |
| LiMEパーソナルジム 神楽坂店 | 38,500円〜39,800円（税込）目安 | 掲載媒体により表記差あり。公式サイトまたは体験時に要確認。 | ⇒ LiMEパーソナルジムの無料カウンセリングはコチラ!! |
新宿区で初期費用を抑えたいなら、入会金0円・当日入会割引・キャンペーン適用を確認したいところです。ただし、割引だけで決めるより、コース総額や通いやすさまで含めて見る方が失敗しにくいです。
コース料金
次に、代表的なコース料金を比較します。新宿駅周辺の大手ジムは短期集中型のコースが多く、神楽坂・四ツ谷・落合方面では、回数券や月額制で続けやすいジムも選びやすいです。
| ジム名 | 主なコース料金 | 内容の目安 | 公式・申込みリンク |
|---|---|---|---|
| RIZAP 新宿店 | BASICプラン：327,800円〜（税込） | 全16回・2ヶ月〜。入会金55,000円は別途。短期集中でしっかり管理したい人向け。 |
⇒ RIZAP 新宿店の公式サイトはコチラ!! ⇒ RIZAP紹介制度についてはコチラ!! |
| Apple GYM | 個別指導：月4回9,900円〜、月8回19,800円〜、月12回29,700円〜（税込） | プレミアムは月4回14,850円、月8回29,700円、月12回44,550円（税込）目安。 | ⇒ Apple GYMの公式サイトはコチラ!! |
| BEYOND | 回数券10回：102,300円（税込）／20回：187,000円（税込）／30回：264,000円（税込） | 食事管理付きのライフプランニング16は290,400円（税込）、24は435,600円（税込）。 | ⇒ BEYONDの無料カウンセリングはコチラ!! |
| 24/7Workout | 固定プラン月4回：33,440円（税込）〜／フリープラン月4回：36,784円（税込）〜 | 月4回〜16回まで選択。短期集中だけでなく月謝型でも比較しやすい。 | ⇒ 24/7Workoutの無料カウンセリングはコチラ!! |
| Dr.トレーニング | チケット16回：114,000円〜152,000円（税込）目安 | 45分・60分で料金が変動。月4回・月8回の定額制もあり。 | ⇒ Dr.トレーニングの無料カウンセリングはコチラ!! |
| ASPI | シェイプアップ30：109,000円（税込）／60：211,000円（税込）／パーフェクト：310,200円（税込） | オンライン食事指導つきの短期プラン。月額制プランもあり。 | ⇒ ASPIの公式サイトはコチラ!! |
| リボーンマイセルフ 新宿店 | ダイエットプラン等：店舗・プランにより変動 | 新宿店ページでは1回あたり11,550円目安の比較表あり。コース詳細は公式で要確認。 | ⇒ リボーンマイセルフの無料カウンセリングはコチラ!! |
| UNDEUX SUPERBODY 新宿スタジオ | コミットプラン：月額79,200円（税込）目安 | 食事指導あり。スタンダードプランは月2回から選択可能、月額18,200円〜の表記あり。 | ⇒ UNDEUX SUPERBODYの無料カウンセリングはコチラ!! |
| Rat 新宿三丁目店 | シェイプアップ8回：121,440円（税込）／美ボディメイク8回：121,440円（税込） | 短期ダイエット集中コースは8回136,840円（税込）目安。 | ⇒ Ratの無料カウンセリングはコチラ!! |
| MIYAZAKI GYM | 16回：176,000円（税込）／48回：369,600円（税込） | 8回券は96,800円（税込）目安。分割払い対応あり。 | ⇒ MIYAZAKI GYMの公式サイトはコチラ!! |
| エクササイズコーチ 新宿西口店 | 月額16,000円（税抜）〜35,200円（税抜）目安 | 月4回・6回・8回から選択。1回20分の短時間型。 | ⇒ エクササイズコーチの入会お申込みはコチラ!! |
| ビーコンセプト 新宿店 | リバウンド防止付きプログラム：221,760円（税込）目安 | トライアルプランは月額44,000円（税込）目安。 | ⇒ ビーコンセプトの無料カウンセリングはコチラ!! |
| OUTLINE 新宿店 | 16回：184,800円（税込）／24回：264,000円（税込）／32回：334,400円（税込） | 女性向け。生涯リバウンドサポート付きのコース設計。 | ⇒ OUTLINEの公式サイトはコチラ!! |
| かたぎり塾 | 月4プラン：33,000円（税込）目安〜／月8プラン：59,400円（税込）目安 | 完全個室型。店舗ごとに料金が異なる場合あり。 | ⇒ かたぎり塾の入会お申込みはコチラ!! |
| REAL WORKOUT 四ツ谷店 | 8回：61,600円（税込）／16回：114,400円（税込）／24回：158,400円（税込）／48回：264,000円（税込） | チケット制。1回あたり5,500円〜7,700円（税込）目安。 | ⇒ REAL WORKOUTの公式サイトはコチラ!! |
| GOODLIFE GYM 中井駅前店 | 週1回：14,800円〜24,800円（税込）／通い放題：19,800円〜34,800円（税込） | セミパーソナルとマンツーマンで料金が変わる定額型。 | ⇒ GOODLIFE GYMの公式サイトはコチラ!! |
| LiMEパーソナルジム 神楽坂店 | メンテナンス8回：70,400円（税込）／トライアル16回：132,800円（税込）目安 | 食事指導ありのスタンダード16回は217,800円（税込）目安。 | ⇒ LiMEパーソナルジムの無料カウンセリングはコチラ!! |
新宿駅周辺の大手ジムは、2ヶ月〜3ヶ月で集中的に変えるコースが多めです。一方、高田馬場・四ツ谷・神楽坂・落合方面では、月額制や回数券で続けやすいジムもあります。短期間で結果を狙うのか、生活習慣として続けたいのかを先に決めると比較しやすくなります。
月会費
月会費は、毎月通う前提で比較したい人に大事な項目です。新宿区では、月額制のパーソナルジムも増えているため、通える回数・1回の時間・予約の取りやすさまで見ておきたいところです。
| ジム名 | 月会費・月額料金の目安 | 補足 | 公式・申込みリンク |
|---|---|---|---|
| Apple GYM | 月4回9,900円〜／月8回19,800円〜／月12回29,700円〜（税込） | 個別指導プランの目安。別途共用設備費330円（税込）が発生する場合あり。 | ⇒ Apple GYMの公式サイトはコチラ!! |
| BEYOND | マンスリー2：17,600円／マンスリー4：35,200円／マンスリー8：69,300円（税込） | 回数券・ライフプランニング終了後の継続向けプラン。 | ⇒ BEYONDの無料カウンセリングはコチラ!! |
| 24/7Workout | 固定プラン月4回33,440円（税込）〜／フリープラン月4回36,784円（税込）〜 | 月4回〜16回まで選べる。固定プランとフリープランで金額が変わる。 | ⇒ 24/7Workoutの無料カウンセリングはコチラ!! |
| Dr.トレーニング | 月4回：29,700円〜39,600円（税込）／月8回：57,600円〜76,800円（税込） | 45分・60分で料金が変動。別に月会費制＋都度利用のライフメイクプランもあり。 | ⇒ Dr.トレーニングの無料カウンセリングはコチラ!! |
| ASPI | 月2回8,840円（税込）〜／月4回17,680円（税込）〜／月8回32,960円（税込）〜 | 30分・60分の組み合わせで選べるマンスリープラン。 | ⇒ ASPIの公式サイトはコチラ!! |
| UNDEUX SUPERBODY | 月額18,200円〜／コミットプラン月額79,200円（税込）目安 | 月2回から始められるプランあり。回数・利用時間帯・食事指導の有無で変動。 | ⇒ UNDEUX SUPERBODYの無料カウンセリングはコチラ!! |
| エクササイズコーチ | 16,000円（税抜）〜35,200円（税抜）目安 | 月4回・6回・8回で変動。店舗により料金が異なる場合あり。 | ⇒ エクササイズコーチの入会お申込みはコチラ!! |
| かたぎり塾 | 月4プラン：33,000円（税込）目安〜／月8プラン：59,400円（税込）目安 | 店舗により料金が異なる場合あり。ペアプランもあり。 | ⇒ かたぎり塾の入会お申込みはコチラ!! |
| GOODLIFE GYM 中井駅前店 | セミパーソナル週1回14,800円／通い放題19,800円（税込） | マンツーマン週1回24,800円、通い放題34,800円（税込）もあり。 | ⇒ GOODLIFE GYMの公式サイトはコチラ!! |
- 新宿区内で長く続けたい人
- 短期集中よりも運動習慣を作りたい人
- 高田馬場・四ツ谷・神楽坂・落合など、自宅や職場近くで通いたい人
- 月ごとの支払いを抑えながらパーソナル指導を受けたい人
その他費用
パーソナルジムでは、コース料金以外に、体験料・事務手数料・レンタル料・指名料・食事指導料などがかかる場合があります。
新宿区で比較する場合、駅近の大手ジムほどサービス込みの料金になっていることもありますが、月額制や低価格型ではオプションが別料金になることもあります。
| 項目 | 費用の目安 | 該当しやすいジム・注意点 |
|---|---|---|
| 体験トレーニング | 0円〜7,100円前後 | 無料体験のジムもあれば、Dr.トレーニングやMIYAZAKI GYMのように通常有料でキャンペーン無料になる場合もあります。 |
| 事務手数料 | 5,500円前後 | GOODLIFE GYMなど、入会金とは別に事務手数料があるジムもあります。 |
| 共用設備費 | 330円（税込）前後 | Apple GYMでは、プラン料金とは別に共用設備費が発生する場合があります。 |
| 食事指導 | 無料相談〜11,000円以上 | BEYONDのライフプランニングやRIZAPのようにコースに含まれる場合もあれば、かたぎり塾のLINE食事サポートのようにオプションになる場合もあります。 |
| レンタルウェア・タオル | 無料〜数百円 | 手ぶら利用を考えるなら確認必須です。Dr.トレーニングではウェア・タオルのレンタル料表記があります。 |
| トレーナー指名料 | 1,100円〜5,500円前後 | Dr.トレーニングなど、指名料が発生する場合があります。相性重視の人は確認しておきたいポイントです。 |
| プロテイン・サプリ・宅配食 | コース込み、または別料金 | RIZAP、BEYOND、UNDEUX SUPERBODYなどは、プランによってプロテイン・宅配食・食事管理が含まれる場合があります。 |
| 分割手数料 | 支払い方法により変動 | 分割払いは月々の負担を抑えやすい一方、支払総額が増える場合があります。契約前に総額を確認しましょう。 |
新宿区のパーソナルジムは、同じ「月額」や「16回コース」でも、含まれる内容が違います。入会金＋コース料金＋食事指導＋レンタル＋事務手数料まで足した金額で比較すると、実際に払う金額が見えやすくなります。
たとえば、新宿駅周辺で短期集中を考えるならRIZAP・BEYOND・24/7Workout・UNDEUX SUPERBODYなどが比較候補になります。高田馬場や四ツ谷、神楽坂、落合方面で続けやすさを重視するなら、Apple GYM・ASPI・かたぎり塾・GOODLIFE GYM・REAL WORKOUTなどの月額制や回数券型も見ておきたいところです。
料金だけで決めると、通いにくさや予約の取りにくさで続かなくなることもあります。特に新宿区は駅や出口が多いので、料金表を見たあとは、実際に通う曜日・時間帯・駅出口からのルートまで確認しておくと安心です。
新宿区で比較したいパーソナルジムのタイプ
新宿区のパーソナルジムは、店舗数が多いだけでなく、タイプの幅も広いです。
新宿駅西口のように本格的なボディメイク系が集まりやすいエリアもあれば、高田馬場・四ツ谷・神楽坂のように、月額制や地域密着型のパーソナルジムを探しやすいエリアもあります。
ここでは、目的別に比較したいパーソナルジムのタイプを整理していきます。
新宿区は候補が多いため、いきなり店舗名で選ぶよりも、まずは「短期集中で変えたい」「月額で続けたい」「女性向けがいい」「本格的に鍛えたい」「姿勢改善や整体も見たい」など、目的を分けると比較しやすくなります。
短期集中型
短期集中型は、2ヶ月〜3ヶ月ほどの期間で、体重・体脂肪・見た目の変化を目指したい人に向いています。
新宿区では、RIZAP 新宿店、24/7Workout 新宿西口店、UNDEUX SUPERBODY 新宿スタジオ、Rat 新宿三丁目店などが、短期集中型として比較しやすい候補です。
短期集中型は、料金だけを見ると高く感じやすいですが、食事指導・生活習慣の見直し・定期的な測定などが含まれていることも多いです。
特に新宿駅周辺は仕事帰りに通いやすい一方で、飲食店も多いエリアです。外食が多い人ほど、食事指導まで含めてサポートしてくれるかを確認しておくと安心です。
- 短期間で体を変えたい
- 自己流ダイエットで何度も挫折している
- 食事管理までしっかり見てほしい
- 結婚式・健康診断・イベントなど期限がある
RIZAP 新宿店を検討する場合は、通常の公式サイトだけでなく、紹介制度も確認しておくと始めやすくなります。
短期集中型は、入会金・コース料金・食事指導・レンタル・分割手数料などを含めた総額で比較したいところです。月々の支払額だけでなく、最終的にいくら払うのかを確認しておきましょう。
月額制・回数券型
月額制・回数券型は、短期集中よりも無理なく長く続けたい人に向いています。
新宿区では、Apple GYM、ASPI、Dr.トレーニング、かたぎり塾、REAL WORKOUT 四ツ谷店、GOODLIFE GYM 中井駅前店などが比較候補になります。
月額制・回数券型の良いところは、生活リズムに合わせて通いやすいことです。高田馬場なら駅前で仕事帰りや学校帰りに通いやすく、四ツ谷・神楽坂・落合方面なら、自宅や職場の近くで落ち着いて続けやすいメリットがあります。
ただし、月額制は「安いから良い」とは限りません。1回あたりの時間、予約の取りやすさ、食事指導の有無、繰り越しの可否なども見ておきたいです。
- 毎月の支払いを抑えたい
- 短期集中よりも運動習慣を作りたい
- 新宿区内の生活動線に合わせて通いたい
- 回数を調整しながら続けたい
新宿区で月額制・回数券型を選ぶなら、通う頻度を無理なく続けられるかが大事です。週1回で習慣化したい人、月8回でしっかり鍛えたい人など、生活リズムに合わせて選びましょう。
女性向けパーソナルジム
女性向けパーソナルジムは、ダイエットだけでなく、姿勢・脚痩せ・産後太り・ボディライン作りなどを相談しやすいのが特徴です。
新宿区では、リボーンマイセルフ 新宿店、UNDEUX SUPERBODY 新宿スタジオ、ビーコンセプト 新宿店、OUTLINE 新宿店、GYMS 新宿店などが候補になります。
新宿駅周辺は、女性向けのパーソナルジムも比較しやすいエリアです。西新宿・新宿三丁目・大久保方面まで含めると、女性専用や女性のボディメイクに力を入れたジムが見つかりやすくなります。
女性向けジムを選ぶときは、料金だけでなく、トレーナーの性別、完全個室かどうか、更衣室の使いやすさ、夜の帰宅ルートも確認しておきたいところです。
- 女性専用・女性向けの環境で相談したい
- 脚痩せや姿勢改善も意識したい
- 更衣室や手ぶら利用のしやすさを重視したい
- 新宿駅周辺で仕事帰りに通いたい
新宿駅周辺は人通りが多く便利ですが、時間帯によって雰囲気が変わる場所もあります。仕事帰りの夜に通うなら、駅出口からジムまでの道と、トレーニング後の帰宅ルートも見ておくと安心です。
本格ボディメイク型
本格ボディメイク型は、筋肉をつけたい人、見た目を引き締めたい人、ただ体重を落とすだけでなくメリハリのある体を目指したい人に向いています。
新宿区では、BEYOND 新宿店、MIYAZAKI GYM 新宿店、MASTER BODY 新宿店、GSトレーニング、Dr.トレーニング 新宿店などが比較候補になります。
本格ボディメイク型は、トレーニング設備やトレーナーの得意分野も大切です。新宿西口・西新宿7丁目周辺は、ボディメイク系のパーソナルジムが多く、仕事帰りに本格的に鍛えたい人にも選びやすいエリアです。
一方で、ハードなトレーニングが苦手な人は、体験時に強度を確認しておきましょう。最初から追い込みすぎるより、フォームを丁寧に見てもらえるジムの方が続けやすい場合もあります。
- 筋肉をつけながら体を引き締めたい
- 大会までは考えていないが、本格的に鍛えたい
- 姿勢やフォームも丁寧に見てほしい
- 新宿西口・西新宿周辺で仕事帰りに通いたい
本格的に鍛えたい場合は、料金よりもトレーナーの指導力・フォーム確認・食事の考え方・設備の使いやすさを見たいところです。体験時に、自分の目的をはっきり伝えると相性を判断しやすくなります。
ピラティス・整体併設型
ピラティス・整体併設型は、体重を落とすだけでなく、姿勢改善・肩こり腰痛対策・体の使い方の見直しも意識したい人に向いています。
新宿区では、Dr.トレーニングのようにコンディショニング寄りの視点を持つジムや、パーソナルランド 高田馬場下落合目白店のようにトレーニングとマシンピラティスを扱う施設も候補になります。
また、四ツ谷・神楽坂・早稲田・落合方面には、地域型で姿勢や体の使い方に寄り添うパーソナルジムもあります。新宿駅周辺の短期集中型とは違い、日常の不調改善や長く動ける体づくりを重視したい人に合いやすいタイプです。
ピラティス・整体併設型を選ぶときは、トレーニングの強度よりも、体の評価やカウンセリングの丁寧さを見ておきたいです。
- 姿勢や体の使い方を見直したい
- 肩こり・腰まわりの不調も相談したい
- 筋トレだけでなく、整える運動も取り入れたい
- 高田馬場・四ツ谷・神楽坂・落合など生活圏で続けたい
⇒ パーソナルランド 高田馬場下落合目白店の公式サイトはコチラ!!
「痩せたい」のか「姿勢を整えたい」のか「痛みが出にくい体にしたい」のかで、合う施設が変わります。体験時には、体重だけでなく、普段の不調や姿勢の悩みも伝えてみましょう。
エリア別に見るパーソナルジムの選び方
新宿区でパーソナルジムを選ぶときは、ジムのタイプだけでなく、どのエリアで通うかもかなり大切です。
新宿駅周辺は候補が多いぶん比較しやすいですが、高田馬場・神楽坂・四ツ谷のように生活動線に合うエリアを選ぶことで、無理なく続けやすくなります。
新宿区は交通アクセスが良い反面、駅や出口が多く、エリアごとの雰囲気も違います。新宿西口なら本格ボディメイク、高田馬場なら駅近と住宅地寄り、神楽坂なら坂道と複数駅利用など、地域ごとの特徴を見ながら選ぶのがおすすめです。
新宿西口は仕事帰りの本格ボディメイクに向いている
新宿西口・西新宿7丁目周辺は、パーソナルジムが特に多いエリアです。
RIZAP 新宿店、BEYOND 新宿店、Apple GYM 新宿店、24/7Workout 新宿西口店、Dr.トレーニング 新宿店など、短期集中型から本格ボディメイク型まで比較しやすいです。
仕事帰りに新宿駅を使う人にとって、西口・小滝橋通り方面は通いやすいエリアです。特に新宿西口駅D5出口や西武新宿駅、大久保駅方面まで含めると、選択肢がぐっと広がります。
ただし、新宿西口は人通りが多く、夜は飲食店街の雰囲気もあります。駅近だけで決めるのではなく、トレーニング後に帰りやすい道かも見ておきたいところです。
- 仕事帰りに新宿駅西口から通いたい
- 大手や実績のあるジムを比較したい
- 短期集中や本格ボディメイクに取り組みたい
- 西武新宿駅・大久保駅方面も生活動線に入る
新宿駅周辺は出口が多いため、公式サイトの徒歩分数だけでは体感距離がわかりにくいことがあります。JR新宿駅西口、新宿西口駅D5出口、西武新宿駅、大久保駅など、自分が使う駅出口からのルートを確認しておきましょう。
新宿三丁目・新宿御苑前は落ち着いた通いやすさもある
新宿三丁目・新宿御苑前周辺は、新宿駅周辺でありながら、西口のにぎやかさとは少し雰囲気が違います。
ASPI 新宿三丁目御苑店、Rat 新宿三丁目店、THE PERSONAL GYM 新宿御苑店、360 THREE SIXTY、心身健康倶楽部 新宿御苑店などが候補になります。
新宿三丁目は買い物や用事のついでに通いやすく、新宿御苑前は少し落ち着いた雰囲気で通いやすいエリアです。新宿駅から歩ける距離でありながら、店舗によっては人混みを避けやすいのもメリットです。
「新宿で探したいけれど、西口の混雑は少し苦手」という人は、新宿三丁目・新宿御苑前方面も候補に入れると選びやすくなります。
- 新宿駅から徒歩圏で探したい
- 西口よりも落ち着いた雰囲気がいい
- 新宿三丁目・新宿御苑前駅を使うことが多い
- 仕事帰りだけでなく休日にも通いたい
⇒ THE PERSONAL GYM 新宿御苑店の無料カウンセリングはコチラ!!
このエリアは、新宿駅から歩ける便利さと、御苑前方面の落ち着いた雰囲気を両方見られるのが特徴です。買い物ついでに通うのか、仕事帰りに静かな方向へ移動して通うのかで選び方が変わります。
高田馬場は駅近と住宅地寄りで料金感を比較したい
高田馬場周辺は、駅前型と住宅地寄りで選び方が変わります。
駅近で探すなら、Apple GYM 高田馬場店、BEYOND 高田馬場店、SAWAKI GYM 高田馬場店、Diet Space 高田馬場店などが候補になります。
一方で、下落合・目白寄りまで広げると、かたぎり塾 下落合店や、パーソナルランド 高田馬場下落合目白店のような候補もあります。
高田馬場は、学生街・オフィス・住宅地が混ざるエリアです。そのため、料金感も「駅近でサッと通う月額型」と「住宅地寄りで落ち着いて続けるタイプ」で比較すると見やすくなります。
また、JR・西武新宿線・東京メトロ東西線で出口が変わるため、自分が使う改札から近いかも大切です。
- 高田馬場駅前で通いやすさを重視したい
- 下落合・目白方面の自宅近くで続けたい
- 月額制や回数券型で料金を抑えたい
- 学生・会社員・近隣在住で生活動線が合う
同じ高田馬場でも、早稲田口に近い店舗、戸山口側から行きやすい店舗、下落合方面の店舗があります。帰宅方向と逆になると続けにくいこともあるため、駅出口と帰り道をセットで見ておきましょう。
神楽坂は飯田橋側か神楽坂駅側かで通いやすさが変わる
神楽坂・飯田橋周辺は、徒歩分数だけでなく、坂道や駅の位置関係を考えて選びたいエリアです。
飯田橋側で探すなら、かたぎり塾 飯田橋店、Dr.トレーニング 神楽坂・飯田橋店、BEYOND 飯田橋神楽坂店、QUALITAS 神楽坂店などが候補になります。
神楽坂駅側で探すなら、Apple GYM 神楽坂店、ASPI 神楽坂、パーソナルジム Myno、パーソナルトレーニングジム inStyleなども比較しやすいです。
神楽坂は、飯田橋駅から上るルート、神楽坂駅から下るルート、牛込神楽坂駅から横に入るルートで体感の通いやすさが変わります。
特にトレーニング後は疲れていることもあるので、帰りに坂道が負担にならないかは見ておきたいポイントです。
- 飯田橋駅から仕事帰りに通いたい
- 神楽坂駅・牛込神楽坂駅を使うことが多い
- 坂道や夜の帰宅ルートも含めて選びたい
- 落ち着いた個室型や地域型のジムを探したい
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神楽坂は駅が近い範囲に複数あります。飯田橋駅・神楽坂駅・牛込神楽坂駅・江戸川橋駅のうち、行きに使う駅と帰りに使う駅を分けて考えると、実際に続けやすいジムを選びやすくなります。
体験前に確認したいこと
新宿区でパーソナルジムを選ぶときは、公式サイトの料金や雰囲気だけで決めず、できれば体験や無料カウンセリングで確認しておきたいポイントがあります。
特に新宿区は、新宿駅西口・新宿三丁目・高田馬場・四ツ谷・神楽坂・大久保・早稲田・落合で通いやすさがかなり変わります。
料金が安く見えても、実際に通う曜日に予約が取れなかったり、駅からの帰り道が合わなかったりすると続けにくくなります。体験前に見るポイントを整理しておきましょう。
- 入会金・コース料金・月会費を含めた総額
- 食事指導がどこまで含まれるか
- トレーナーとの相性や指導の雰囲気
- 仕事帰り・休日に予約しやすいか
- 駅からの帰り道が自分の生活動線に合うか
総額料金
パーソナルジムの料金を見るときは、月額料金やコース料金だけでなく、最終的にいくら支払うのかを確認しておきたいです。
たとえば、新宿駅周辺の短期集中型では、入会金・コース料金・食事指導・レンタル・サプリ・分割手数料などを含めると、表示されている月額より総額が大きくなることがあります。
一方で、高田馬場・四ツ谷・神楽坂・落合方面の月額制ジムは、毎月の負担を抑えやすい場合がありますが、食事指導やレンタルが別料金になることもあります。
体験やカウンセリングでは、次のように聞いておくと安心です。
- 入会金はいくらか
- コース料金以外に必要な費用はあるか
- 食事指導は料金に含まれるか
- ウェア・タオル・シューズのレンタルは無料か
- 分割払いの場合、支払総額はいくらになるか
- 途中解約や返金のルールはあるか
「月々○円」と書かれている場合でも、分割払いの月額であることがあります。総額・支払回数・手数料を確認してから比較すると、あとで慌てにくいです。
食事指導の範囲
ダイエット目的でパーソナルジムに通うなら、食事指導の範囲はかなり大切です。
新宿区には、RIZAP 新宿店のように食事管理までしっかりサポートする短期集中型もあれば、月額制や回数券型で、必要に応じて食事指導を追加するジムもあります。
食事指導といっても、内容はジムによって違います。
- 毎日の食事報告がある
- LINEやアプリで食事を確認してくれる
- 初回だけ食事アドバイスがある
- 糖質・脂質・カロリーの考え方を教えてくれる
- 外食やコンビニ食の選び方まで相談できる
新宿駅周辺で働いている人は、外食やコンビニ利用が多くなりやすいです。神楽坂・高田馬場・四ツ谷周辺でも、仕事帰りや移動中に食事を済ませる人は多いと思います。
そのため、自炊前提の食事指導だけでなく、外食・コンビニ・飲み会がある生活でも続けられるかを確認しておくと現実的です。
- 食事報告は毎日必要か
- 外食やコンビニ食も相談できるか
- 糖質制限・脂質制限など方針は決まっているか
- 無理な食事制限にならないか
- コース終了後も続けやすい内容か
RIZAPを検討している場合は、紹介制度で始められるかも確認しておくと安心です。
トレーナーとの相性
パーソナルジムは、設備や料金だけでなく、トレーナーとの相性も大切です。
特に新宿区は選択肢が多いため、同じエリアでも「しっかり追い込むタイプ」「やさしく伴走してくれるタイプ」「姿勢や体の使い方を丁寧に見るタイプ」など、ジムごとに雰囲気が違います。
体験時には、次のような点を見ておくと判断しやすいです。
- 説明がわかりやすいか
- 質問しやすい雰囲気か
- 無理に契約を急かされないか
- 自分の悩みをきちんと聞いてくれるか
- トレーニングの強度が合っているか
- フォームを丁寧に見てくれるか
たとえば、本格的に体を変えたい人は、BEYONDやMIYAZAKI GYMのようなボディメイク系を比較しやすいです。
一方で、初心者で不安が大きい人は、月額制や地域密着型のジムで、無理なく続けられる雰囲気かを見ておくと安心です。
口コミが良くても、自分に合うかは別です。体験では「この人なら続けられそう」と思えるかを大切にしましょう。少しでも不安が残る場合は、他の店舗も比較してから決めるのがおすすめです。
予約できる曜日と時間帯
パーソナルジムは、予約が取れなければ続けにくくなります。
新宿区は仕事帰りに通う人が多いエリアなので、平日18時〜21時台は人気が出やすい時間帯です。新宿西口・高田馬場・神楽坂・四ツ谷など、オフィスや学校が多いエリアでは特に確認しておきたいポイントです。
体験前やカウンセリング時には、次のような質問をしておくと安心です。
- 平日夜は予約が取りやすいか
- 土日祝の午前中は空きがあるか
- 予約変更やキャンセルはいつまで可能か
- 担当トレーナー固定の場合、希望時間に通えるか
- 月額制の場合、使い切れなかった回数は繰り越せるか
新宿駅周辺は店舗数が多いぶん選びやすいですが、人気店は希望時間が埋まりやすいこともあります。高田馬場や神楽坂のように駅近店舗が限られるエリアでは、通いたい曜日と時間帯に空きがあるかを必ず見ておきましょう。
「通えたら行く」ではなく、最初に毎週何曜日の何時に通うかを決めておくと続けやすいです。仕事帰りなら平日夜、休日中心なら土日の午前など、自分の生活に合う枠が空いているか確認しましょう。
駅からの帰りやすさ
新宿区でパーソナルジムを選ぶときは、駅から近いかだけでなく、トレーニング後に帰りやすいかも大切です。
新宿駅周辺は便利ですが、出口が多く、夜はエリアによって雰囲気が変わります。西新宿7丁目や大久保方面は、駅から近くても帰宅方向によっては少し遠回りになることがあります。
高田馬場は、早稲田口・戸山口・下落合方面で帰り道が変わります。四ツ谷は比較的落ち着いていますが、四谷三丁目・曙橋・新宿御苑前まで広げると、使う駅によって通いやすさが変わります。
神楽坂・飯田橋は、坂道があるため、徒歩分数だけで判断しない方がいいです。飯田橋駅から上るのか、神楽坂駅から下るのか、牛込神楽坂駅から向かうのかで、体感が変わります。
- 普段使う駅出口から近いか
- トレーニング後に遠回りにならないか
- 夜道の雰囲気は問題ないか
- 雨の日でも通いやすいか
- 自宅や職場からの帰宅方向に合うか
公式サイトの徒歩分数だけでは、坂道・信号・駅構内の移動まではわかりにくいです。体験の日は、普段使う駅出口から歩いてみて「この道なら通えそう」と思えるか確認しておきましょう。
関連記事
新宿区でパーソナルジムを比較している方は、ジム全体・ピラティス・24時間ジム・駅別記事もあわせて見ると選びやすくなります。
- 新宿区のジム比較｜新宿・高田馬場・四ツ谷で選ぶ
- 新宿区のピラティス比較｜新宿・高田馬場・神楽坂で選ぶ
- 新宿区の24時間ジム比較｜新宿・高田馬場・神楽坂で選ぶ
- 新宿駅周辺のパーソナルジム比較｜西口・三丁目で選ぶ
- 高田馬場駅周辺のパーソナルジム比較｜早稲田口で選ぶ
- 四ツ谷駅周辺のパーソナルジム比較｜四谷三丁目も選ぶ
- 神楽坂・飯田橋駅周辺のパーソナルジム比較｜坂道で選ぶ
- 大久保・新大久保駅周辺のパーソナルジム比較｜百人町で選ぶ
新宿区全体で迷っている場合は、まず区全体の記事で候補を広く見てから、実際に通いやすい駅別記事へ進むと比較しやすいです。新宿駅・高田馬場・四ツ谷・神楽坂は生活動線が違うので、最後は「自分が無理なく通える場所」で選びましょう。
まとめ
新宿区でパーソナルジムを選ぶときは、店舗数の多さだけでなく、どの駅を使って、どの時間帯に通うのかまで考えることが大切です。
新宿駅周辺は大手ブランドや本格ボディメイク系が多く、高田馬場・四ツ谷・神楽坂・大久保・早稲田・落合方面まで広げると、月額制や地域密着型のパーソナルジムも比較しやすくなります。
最後に、新宿区で失敗しにくい選び方を整理しておきます。
新宿区のパーソナルジムは新宿駅周辺に選択肢が多い
新宿区でパーソナルジムを探すなら、まず候補が多いのは新宿駅周辺です。
新宿西口・西新宿7丁目・新宿三丁目・新宿御苑前・大久保方面まで含めると、短期集中型、月額制、女性向け、本格ボディメイク型、コンディショニング系まで幅広く比較できます。
たとえば、短期集中でしっかり変えたい人は、RIZAP 新宿店や24/7Workout 新宿西口店、ボディメイク重視ならBEYOND 新宿店、通いやすさや月額制を重視するならApple GYM 新宿店やASPI 西新宿7丁目店なども候補になります。
ただし、新宿駅は出口が多く、駅構内の移動も長くなりやすいです。「新宿駅から徒歩○分」だけでなく、自分が使う出口から通いやすいかを確認しておきましょう。
- 大手や有名ブランドを比較したい人
- 仕事帰りに新宿駅西口・新宿三丁目方面で通いたい人
- 短期集中や本格ボディメイクに取り組みたい人
- 複数のジムを体験してから決めたい人
RIZAP 新宿店を検討している場合は、紹介制度も確認しておくと始めやすいです。
神楽坂・四ツ谷・高田馬場は生活動線との相性を見たい
新宿区のパーソナルジムは、新宿駅周辺だけでなく、神楽坂・四ツ谷・高田馬場にも候補があります。
神楽坂・飯田橋周辺は、飯田橋駅・神楽坂駅・牛込神楽坂駅・江戸川橋駅を使い分けられる一方で、坂道もあります。徒歩分数だけでなく、行き帰りのルートを実際に歩いて確認したいエリアです。
四ツ谷・四谷三丁目周辺は、新宿駅前ほどのにぎやかさはなく、落ち着いた個室型や地域型のパーソナルジムを探しやすいです。JR・丸ノ内線・都営新宿線など、普段使う路線に合わせて選ぶと続けやすくなります。
高田馬場は、駅前型と下落合・目白寄りで選び方が変わります。駅近で短時間利用したい人は高田馬場駅前、自宅近くで落ち着いて通いたい人は下落合方面まで広げて比較すると選びやすいです。
パーソナルジムは、最初の数回だけでなく継続できるかが大事です。料金や知名度だけでなく、仕事帰りに寄れるか、休日に行きやすいか、帰宅方向に合うかまで見ておくと失敗しにくくなります。
駅別に詳しく比較したい場合は、以下の記事も参考にしてください。
- 新宿駅周辺のパーソナルジム比較｜西口・三丁目で選ぶ
- 高田馬場駅周辺のパーソナルジム比較｜早稲田口で選ぶ
- 四ツ谷駅周辺のパーソナルジム比較｜四谷三丁目も選ぶ
- 神楽坂・飯田橋駅周辺のパーソナルジム比較｜坂道で選ぶ
料金・指導内容・予約時間をセットで比較したい
新宿区のパーソナルジムは、価格帯もサービス内容も幅広いです。
短期集中型は総額が高くなりやすい一方で、食事指導や生活習慣のサポートまで含まれていることがあります。月額制・回数券型は毎月の負担を抑えやすいですが、食事指導やレンタルが別料金になる場合もあります。
そのため、料金を見るときは、単純に安い・高いだけでなく、次の3つをセットで比較するのがおすすめです。
- 料金：入会金、コース料金、月会費、その他費用を含めた総額
- 指導内容：トレーニング、食事指導、姿勢改善、カウンセリングの範囲
- 予約時間：平日夜、土日、仕事帰りに通える枠があるか
特に新宿区は、仕事帰りに通う人が多いエリアです。平日18時〜21時台に通いたい場合は、体験時に予約状況を必ず確認しておきましょう。
また、トレーナーとの相性も大切です。口コミや料金表だけではわかりにくいので、気になるジムは体験や無料カウンセリングで、実際の雰囲気を確認してから決めると安心です。
新宿区でパーソナルジムを選ぶなら、まずは新宿駅周辺で候補を広く見つつ、生活動線に合わせて高田馬場・四ツ谷・神楽坂・大久保・早稲田・落合方面も比較するのがおすすめです。最後は、料金・指導内容・予約の取りやすさ・帰りやすさをセットで見て、自分が無理なく続けられるジムを選びましょう。
新宿区のジム全体を比較したい方は、以下の記事もあわせて確認してみてください。
気になるジムが見つかったら、まずは公式サイトで最新の料金・キャンペーン・体験内容を確認してみてください。
