港区のジム比較｜六本木・麻布十番・赤坂・田町で選ぶ

港区でジムを探そうとすると、候補がかなり多くて迷いやすいです。

六本木・麻布十番・赤坂・田町三田・新橋・青山・白金高輪・浜松町など、同じ港区内でも街の雰囲気や通う人の目的がかなり違います。

たとえば、六本木や赤坂は仕事帰りに高品質なパーソナルジムやピラティスへ通いたい人に選ばれやすく、麻布十番や白金高輪は住宅地から歩いて通いやすいジムを探す人に向いています。田町・三田は、オフィス街・学生街・芝浦側のマンションエリアが重なるため、通いやすさの見方が少し独特です。

この記事では、港区でジムを探す方向けに、エリアごとの特徴と、パーソナルジム・24時間ジム・ヨガ・ピラティス・総合型フィットネスクラブの選び方を整理していきます。

サイト運営者の私は、過去にライザップで大きく体重を落とした経験があります。ジム選びで大事なのは、設備の豪華さだけではなく、無理なく通い続けられる場所かどうかだと感じています。

私自身の体験については、ライザップ体験記録や、日々の気づきをまとめたライザップブログにも書いています。パーソナルジムを検討している方は、紹介制度についてまとめたライザップ紹介制度のページも参考にしてみてください。

港区では、RIZAPなら品川駅高輪口近くにRIZAP 品川店があります。ライザップを検討する場合は、通常の公式サイトだけでなく、紹介制度を使えるかも確認しておくと安心です。

⇒ ライザップ紹介制度について詳しく見る

港区でジムを探す人が迷いやすいポイント

港区のジム選びで迷いやすいのは、施設数が多いだけでなく、街ごとにジムの使われ方が違うところです。

六本木はパーソナルジム、ピラティス、24時間ジム、総合型クラブが近い範囲に集まりやすい一方で、駅出口や通りによって雰囲気が変わります。麻布十番は商店街や住宅地に近い施設が多く、平日夜よりも「自宅から歩けるか」を重視したい人も多いエリアです。

赤坂は赤坂駅・赤坂見附駅・溜池山王駅が近く、同じ「赤坂のジム」でも、職場から近いのか、乗り換え前に寄りやすいのかで候補が変わります。田町・三田は、三田口・芝浦口で生活動線が大きく違うため、駅名だけで比較するとズレやすいです。

また、港区ではジムのジャンルも幅広いです。

• 短期間で体を変えたい人向けのパーソナルジム
• 仕事前後に使いやすい24時間ジム
• 姿勢改善や美容目的で通いやすいピラティス
• リフレッシュ目的で続けやすいヨガ
• プール・スタジオ・サウナも使える総合型フィットネスクラブ

料金だけで比べると、候補はすぐに絞れます。ただ、港区の場合は料金よりも「自分の生活動線に合うか」を先に見た方が、続けやすいジムを選びやすくなります。

なお、ジャンルごとに詳しく比較したい方は、以下の記事も参考になります。

• 港区のヨガスタジオ比較｜六本木・赤坂・田町で選ぶ
• 港区のピラティス比較｜六本木・赤坂・田町で選ぶ
• 港区のパーソナルジム比較｜六本木・麻布十番・赤坂で選ぶ
• 港区の24時間ジム比較｜六本木・赤坂・田町で選ぶ
• 港区の総合フィットネスクラブ比較｜設備で選ぶ

六本木・赤坂は仕事帰りと高品質志向で選びやすい

六本木・赤坂エリアは、港区の中でも仕事帰りに寄りやすいジムと質を重視したパーソナルジム・ピラティスを探しやすいエリアです。

六本木駅周辺では、六本木ヒルズ側、東京ミッドタウン側、西麻布側、六本木一丁目側で候補が分かれます。たとえば、六本木駅から近いパーソナルジムなら、BEYOND 六本木店、Dr.トレーニング 六本木店、THE PERSONAL GYM 六本木店などがあります。

また、24時間ジムなら、エニタイムフィットネス 六本木店や、chocoZAP 六本木店も候補になります。仕事の時間が不規則な人や、会食前後に軽く体を動かしたい人は、24時間ジムも比較しておきたいところです。

⇒ BEYONDの無料カウンセリングはコチラ!!

⇒ Dr.トレーニングの無料カウンセリングはコチラ!!

⇒ chocoZAPの入会お申込みはコチラ!!

赤坂エリアは、赤坂駅・赤坂見附駅・溜池山王駅をまたいで使えるのが特徴です。赤坂駅近くなら、BEYOND 赤坂店、MIYAZAKI GYM 赤坂店、女性専用ならUNDEUX SUPERBODY 赤坂スタジオなども候補になります。

ヨガでは、赤坂駅・赤坂見附駅から通いやすいLAVA 赤坂店があります。ホットヨガでリフレッシュしたい人や、仕事終わりに汗をかいて気分転換したい人はチェックしやすい施設です。

⇒ LAVAの体験レッスン予約はコチラ!!

赤坂で24時間ジムを探すなら、エニタイムフィットネス 赤坂店、JOYFIT24 赤坂、VEATM GYM AKASAKA 24H、chocoZAP 赤坂二丁目なども比較候補になります。

六本木・赤坂周辺の駅別比較を見たい方は、六本木駅周辺のジム比較、赤坂駅周辺のジム比較も参考にしてください。

麻布十番・白金高輪は住宅地からの通いやすさを見たい

麻布十番・白金高輪エリアは、六本木や赤坂に比べると、自宅近くで落ち着いて通いたい人に合いやすいエリアです。

麻布十番は、駅周辺にパーソナルジム、ピラティス、ヨガ、24時間ジム、サーキット系まで幅広くそろっています。商店街や住宅地が近いため、仕事帰りだけでなく、休日や家事の合間に通いたい人にも向いています。

パーソナルジムでは、BEYOND 麻布十番店、Dr.トレーニング 麻布十番店、THE PERSONAL GYM 麻布十番店・ANNEX店、UNDEUX SUPERBODY 麻布十番スタジオなどがあります。

ピラティスなら、zen place pilates 麻布十番、La pilates 麻布十番店、STUDIO TOU 東京麻布十番、STUDIO IVY 麻布十番店、ルルト 麻布十番店など、マシンピラティスやマンツーマン系の候補も多いです。

ヨガでは、INSEA 麻布十番店や麻布ヨガ＆ピラティススタジオ KANOAなどがあり、汗をかくホット系・マグマ系から、落ち着いた小規模スタジオまで選びやすいのが特徴です。

24時間ジムなら、エニタイムフィットネス 麻布十番店、chocoZAP 南麻布一丁目店、HASHBUFF 麻布十番店などがあります。

また、麻布十番はサーキット系・高強度系も比較しやすいエリアです。カーブス 麻布十番やOrangetheory Fitness 麻布十番のように、短時間で全身を動かすタイプも候補になります。

⇒ chocoZAPの入会お申込みはコチラ!!

白金高輪・高輪方面まで広げると、パーソナルジムやピラティス、24時間ジムの選択肢が増えます。MIYAZAKI GYM 白金高輪店、Premium Fitness 白金高輪駅前店、REAL WORKOUT 白金高輪店、PBG 白金高輪、ANYTIME FITNESS 南麻布2丁目店などは、麻布十番中心というよりも白金高輪側の生活動線で見たい候補です。

白金高輪周辺は、駅前だけでなく古川橋・高輪・南麻布側に施設が点在します。そのため、駅から近いかよりも、自宅から夜でも歩きやすいかを重視した方が現実的です。

麻布十番周辺の施設をより詳しく見たい方は、麻布十番駅周辺のジム比較も参考にしてください。

田町・三田はオフィス帰りと学生街の生活動線が重なる

田町・三田エリアは、港区の中でも少し特徴的です。JR田町駅、都営三田駅、芝浦口、三田口、慶應義塾大学周辺、芝浦のマンションエリアが重なっているため、同じ田町でも通いやすいジムが人によって変わりやすいです。

三田口側は、オフィス・大学・飲食店が集まり、仕事帰りや学校帰りに使いやすい施設を探しやすいです。芝浦口側は、芝浦3丁目・4丁目方面のマンションやオフィスから通いやすい施設が多く、平日夜だけでなく休日利用も考えやすいエリアです。

パーソナルジムでは、BEYOND 田町・三田店、ASPI 田町三田店、SPACE GYM 田町三田店、LUCK パーソナルジム×ストレッチ 田町・三田、REAL WORKOUT 三田・田町店、ELEMENT 田町・三田店などがあります。

⇒ BEYONDの無料カウンセリングはコチラ!!

⇒ ASPIの公式サイトはコチラ!!

⇒ ELEMENTの体験・入会情報はコチラ!!

ピラティスでは、zen place pilates 三田、zen place pilates 田町、the SILK 田町店、CLUB PILATES 田町、ワヤンピラティス 田町・三田、ELEMENT 田町・三田店などが候補になります。三田駅直結に近い施設もあれば、芝浦口から数分歩く施設もあるため、三田口利用か芝浦口利用かで選び方が変わります。

24時間ジムでは、エニタイムフィットネス 田町店、エニタイムフィットネス 三田店、エニタイムフィットネス 芝浦店、chocoZAP 芝五丁目、MY PRIVATE GYM 三田などがあります。

特に田町・三田は、仕事帰りに三田口でトレーニングしてから帰る人、芝浦口の自宅やオフィス近くで通いたい人、泉岳寺や芝公園方面まで歩ける人で、候補が分かれやすいです。

総合型フィットネスクラブを探すなら、港区スポーツセンター、NAS Wellness & Spa CLUB 芝浦アイランド、MITA GARDEN CLUBなども候補になります。マシンだけでなく、プールやスタジオ、スパ系設備まで使いたい人は、24時間ジムやパーソナルジムとは別枠で比較すると選びやすいです。

田町・三田エリアを詳しく比較したい方は、田町・三田駅周辺のジム比較も参考にしてください。

また、港区全体でジャンル別に見たい場合は、港区のパーソナルジム比較、港区の24時間ジム比較、港区のピラティス比較も合わせて確認してみてください。

港区のジム一覧

ここからは、港区内で比較しやすいジムをジャンル別に整理します。

港区は、六本木・麻布十番・赤坂・田町三田・新橋・浜松町・青山・白金高輪・品川方面まで候補が広がります。駅近の施設も多いですが、自分が使う駅出口・帰宅方向・通う時間帯によって、通いやすい店舗はかなり変わります。

パーソナルジム

港区のパーソナルジムは、六本木・麻布十番・赤坂・田町三田にかなり多く集まっています。

短期間で体を変えたい人、食事指導も受けたい人、姿勢改善やボディメイクをしたい人は、まずパーソナルジムから比較すると選びやすいです。

エリア	店舗名	所在地・アクセス目安	比較ポイント	公式リンク
六本木	BEYOND 六本木店	東京都港区六本木4丁目1-25 R4ビル／六本木駅から徒歩約3分	ボディメイク系の大手。六本木で本格的に体づくりしたい人向け。	⇒ BEYOND 六本木店の無料カウンセリングはコチラ!!
六本木	Dr.トレーニング 六本木店	東京都港区六本木6-1-2 富士プラザビル3F／六本木駅3番出口から徒歩約1分	駅近で通いやすい。医学的視点を打ち出すパーソナルジム。	⇒ Dr.トレーニング 六本木店の無料カウンセリングはコチラ!!
六本木・乃木坂	THE PERSONAL GYM 六本木店	東京都港区赤坂9丁目2-13 ninetytwo13 508／六本木駅・乃木坂駅から徒歩圏	完全個室系。六本木・乃木坂・赤坂の中間で探したい人に候補。	⇒ THE PERSONAL GYM 六本木店の無料カウンセリングはコチラ!!
六本木	ASPI 六本木	東京都港区六本木7-20-18 六本木ポイント720 2F／六本木駅から徒歩約5分	パーソナル指導と食事管理を相談したい人向け。	⇒ ASPI 六本木の公式サイトはコチラ!!
六本木・乃木坂	eviGym 六本木店	東京都港区赤坂9丁目6-19 A-Ninth BUILDING 1F／六本木駅から徒歩約4分	都度利用や柔軟な通い方を考えたい人に候補。	⇒ eviGym 六本木店の公式サイトはコチラ!!
麻布十番	BEYOND 麻布十番店	東京都港区東麻布3丁目3-12 小林ビル地下1階／麻布十番駅6番出口から徒歩約4分	東麻布側からも通いやすい大手パーソナルジム。	⇒ BEYOND 麻布十番店の無料カウンセリングはコチラ!!
麻布十番	Dr.トレーニング 麻布十番店	東京都港区麻布十番3-7-5 decimo AZABU 1F/B1／麻布十番駅1番出口から徒歩約3分	麻布十番商店街・住宅地から通いやすい。	⇒ Dr.トレーニング 麻布十番店の無料カウンセリングはコチラ!!
麻布十番	UNDEUX SUPERBODY 麻布十番スタジオ	東京都港区麻布十番3丁目10-2 THE CITY 麻布十番 LIBERTA 4F／麻布十番駅から徒歩約4分	女性専用パーソナルジム。美容・ダイエット目的で比較しやすい。	⇒ UNDEUX SUPERBODY 麻布十番スタジオの無料カウンセリングはコチラ!!
麻布十番	THE PERSONAL GYM 麻布十番店	東京都港区南麻布2丁目8-21 SNUG MINAMI-AZABU 501／麻布十番駅・白金高輪駅から徒歩圏	南麻布・白金高輪方面も生活圏の人に候補。	⇒ THE PERSONAL GYM 麻布十番店の無料カウンセリングはコチラ!!
赤坂	BEYOND 赤坂店	東京都港区赤坂2-17-58 赤坂福住ビル4F／赤坂駅から徒歩約2分	赤坂駅近くでボディメイクをしたい人向け。	⇒ BEYOND 赤坂店の無料カウンセリングはコチラ!!
赤坂	MIYAZAKI GYM 赤坂店	東京都港区赤坂5-5-15 アカシヤビル202／赤坂駅から徒歩約3分	赤坂駅・乃木坂駅・六本木駅の中間寄りで探したい人に候補。	⇒ MIYAZAKI GYM 赤坂店の無料カウンセリングはコチラ!!
赤坂	UNDEUX SUPERBODY 赤坂スタジオ	東京都港区赤坂4-4-8 VORT赤坂Ⅱ 地下1F B／赤坂駅から徒歩約4分	女性専用。赤坂でダイエット・ボディメイクを相談したい人向け。	⇒ UNDEUX SUPERBODY 赤坂スタジオの無料カウンセリングはコチラ!!
田町・三田	BEYOND 田町・三田店	東京都港区三田3丁目14-13 Cross三田 MITA6階／田町駅・三田駅から徒歩圏	三田口側で本格的に体づくりをしたい人に候補。	⇒ BEYOND 田町・三田店の無料カウンセリングはコチラ!!
田町・三田	ASPI 田町三田店	東京都港区芝5丁目14-14 グランディックビル3F／三田駅から徒歩約3分・田町駅から徒歩約5分	仕事帰りに寄りやすい田町三田エリアの候補。	⇒ ASPI 田町三田店の公式サイトはコチラ!!
田町・三田	ELEMENT 田町・三田店	東京都港区三田3-3-2 2F／田町駅・三田駅から徒歩約5分	短時間・通い放題系を検討したい人に候補。	⇒ ELEMENT 田町・三田店の体験・入会情報はコチラ!!
田町・三田	REAL WORKOUT 三田・田町店	東京都港区芝5-20-12 芝五ビル3F／三田駅・田町駅から徒歩圏	回数券型・個別指導を比較したい人向け。	⇒ REAL WORKOUT 三田・田町店の公式サイトはコチラ!!
品川・高輪	RIZAP 品川店	東京都港区高輪3-25-22 高輪カネオビル8F／品川駅高輪口から徒歩約3分	本格的なダイエット・食事指導を受けたい人に候補。	⇒ ライザップ紹介制度について詳しく見る
新橋	24/7Workout 新橋・銀座店	東京都港区新橋1-5-6 銀座第3誠和ビル7F・8F／新橋駅から徒歩約1分	新橋・銀座方面の仕事帰りに通いやすい。	⇒ 24/7Workout 新橋・銀座店の無料カウンセリングはコチラ!!
大門・浜松町	BEYOND 大門・浜松町店	東京都港区浜松町1-27-10 バッカス第3ビル8F／大門駅・浜松町駅から徒歩圏	大門・浜松町勤務の人に使いやすいパーソナルジム。	⇒ BEYOND 大門・浜松町店の無料カウンセリングはコチラ!!
白金高輪	MIYAZAKI GYM 白金高輪店	東京都港区高輪1-2-16 フラットウェル高輪3-D／白金高輪駅から徒歩約1分	白金高輪駅近くでパーソナルを探したい人向け。	⇒ MIYAZAKI GYM 白金高輪店の無料カウンセリングはコチラ!!
表参道・南青山	eviGym 表参道店	東京都港区南青山5-4-51 シャトー青山第一204号室／表参道駅から徒歩約2分	南青山・表参道で柔軟に通いたい人に候補。	⇒ eviGym 表参道店の公式サイトはコチラ!!

24時間ジム

24時間ジムは、港区の中でも六本木・赤坂・田町三田・新橋・虎ノ門・浜松町に多くあります。

仕事の時間が不規則な人、朝活したい人、パーソナルよりも自分のペースで通いたい人は、24時間ジムを比較してみると選びやすいです。

エリア	店舗名	所在地・アクセス目安	比較ポイント	公式リンク
六本木	エニタイムフィットネス 六本木店	東京都港区六本木3-16-33 青葉六本木ビルディング2F／六本木駅から徒歩約5分	本格マシンを自分のペースで使いたい人向け。	⇒ エニタイムフィットネス 六本木店の公式サイトはコチラ!!
六本木	chocoZAP 六本木店	東京都港区六本木7-18-13 シークエル六本木1F／六本木駅から徒歩約2分	短時間利用・低価格重視で選びたい人向け。	⇒ chocoZAP 六本木店の入会お申込みはコチラ!!
麻布十番	エニタイムフィットネス 麻布十番店	東京都港区東麻布3丁目5-9 THE GALA TOWER AZABU B1／麻布十番駅から徒歩約2分	東麻布側からも使いやすい24時間ジム。	⇒ エニタイムフィットネス 麻布十番店の公式サイトはコチラ!!
麻布十番	chocoZAP 南麻布一丁目店	東京都港区南麻布1-4-5 グランパレス南麻布仙台坂2F／麻布十番駅から徒歩圏	南麻布側で低価格ジムを探したい人に候補。	⇒ chocoZAP 南麻布一丁目店の入会お申込みはコチラ!!
麻布十番	HASHBUFF 麻布十番店	東京都港区麻布十番2丁目20番5号 ライオンズマンション麻布十番第2 1F／麻布十番駅から徒歩約1分	本格トレーニング寄りの24時間ジムを探したい人向け。	⇒ HASHBUFF 麻布十番店の公式サイトはコチラ!!
赤坂	エニタイムフィットネス 赤坂店	東京都港区赤坂5-4-7 THE HEXAGON 2F／赤坂駅から徒歩約1分	赤坂駅近くでマシンジムを探したい人向け。	⇒ エニタイムフィットネス 赤坂店の公式サイトはコチラ!!
赤坂	JOYFIT24 赤坂	東京都港区赤坂3-13-14 赤坂TATSUMIビル3・4F／赤坂駅から徒歩約1分	赤坂駅前で24時間ジムを探す人に候補。	⇒ JOYFIT24 赤坂の公式サイトはコチラ!!
赤坂	VEATM GYM AKASAKA 24H	東京都港区赤坂3-17-1 いちご赤坂317ビル2F／赤坂見附駅・赤坂駅から徒歩圏	本格トレーニング志向の人に候補。	⇒ VEATM GYM AKASAKA 24Hの公式サイトはコチラ!!
赤坂・溜池山王	chocoZAP 赤坂二丁目店	東京都港区赤坂2-6-14 変なホテル東京赤坂2F／溜池山王駅・赤坂駅から徒歩圏	赤坂二丁目・溜池山王側で短時間利用しやすい。	⇒ chocoZAP 赤坂二丁目店の入会お申込みはコチラ!!
田町・三田	エニタイムフィットネス 田町店	東京都港区芝5-20-17 ルシマン田町3F／三田駅A3出口から徒歩約1分・田町駅から徒歩約3分	三田口側で使いやすい24時間ジム。	⇒ エニタイムフィットネス 田町店の公式サイトはコチラ!!
三田・赤羽橋	エニタイムフィットネス 三田店	東京都港区三田1-3-31 フォーキャスト三田1F／赤羽橋駅・麻布十番駅から徒歩圏	三田1丁目・赤羽橋方面の生活動線で使いやすい。	⇒ エニタイムフィットネス 三田店の公式サイトはコチラ!!
田町・芝浦	エニタイムフィットネス 芝浦店	東京都港区芝浦4-17-3 芝浦ビル2F／田町駅芝浦口から徒歩圏	芝浦4丁目方面の住まい・職場から通いたい人向け。	⇒ エニタイムフィットネス 芝浦店の公式サイトはコチラ!!
田町・三田	chocoZAP 芝五丁目	東京都港区芝5-11-9 リビオレゾン三田1F／三田駅から徒歩圏	三田口側で低価格ジムを探す人に候補。	⇒ chocoZAP 芝五丁目の入会お申込みはコチラ!!
新橋	chocoZAP 新橋	東京都港区新橋1-18-14 新橋MMビルB1F・1F／内幸町駅から徒歩約1分	新橋・内幸町方面で短時間利用したい人向け。	⇒ chocoZAP 新橋の入会お申込みはコチラ!!
新橋・汐留	chocoZAP カレッタ汐留	東京都港区東新橋1-8-2 カレッタ汐留B1F／汐留駅から徒歩約1分	汐留勤務・新橋利用の人に候補。	⇒ chocoZAP カレッタ汐留の入会お申込みはコチラ!!
虎ノ門	ANYTIME FITNESS 虎ノ門駅前店	東京都港区虎ノ門1-12-1 虎ノ門第一法規ビルB1F／虎ノ門駅から徒歩圏	虎ノ門・虎ノ門ヒルズ勤務の人に使いやすい。	⇒ ANYTIME FITNESS 虎ノ門駅前店の公式サイトはコチラ!!
浜松町・大門	ANYTIME FITNESS 芝浜松町店	東京都港区芝2-5-10 芝公園NDビル1F／芝公園駅・大門駅・浜松町駅から徒歩圏	芝公園・大門・浜松町を使う人に候補。	⇒ ANYTIME FITNESS 芝浜松町店の公式サイトはコチラ!!
青山一丁目	chocoZAP 青山一丁目	東京都港区南青山1-10-2 南青山AGTビル1F・2F／青山一丁目駅から徒歩圏	青山一丁目・南青山で短時間利用したい人向け。	⇒ chocoZAP 青山一丁目の入会お申込みはコチラ!!

ヨガ・ピラティススタジオ

港区は、ヨガ・ピラティスの選択肢もかなり豊富です。

六本木・麻布十番・赤坂は少人数制やパーソナル系のスタジオが多く、田町・三田は駅近のマシンピラティスやヨガスタジオが比較しやすいです。青山・表参道・白金高輪方面まで広げると、美容・姿勢改善系の候補も増えます。

エリア	店舗名	所在地・アクセス目安	比較ポイント	公式リンク
六本木	K-style pilates × yoga studio	東京都港区六本木6丁目1-5 グッドワークスビル4・5階／六本木駅から徒歩30秒〜2分	ヨガ・ピラティス・TRXなどを扱う少人数制スタジオ。	⇒ K-style pilates × yoga studioの公式サイトはコチラ!!
六本木	INSEA 六本木店	東京都港区六本木7丁目4-4 アートシェルビル3F／六本木駅・乃木坂駅から徒歩圏	マグマ・ホット系レッスンを探したい人に候補。	⇒ INSEA 六本木店の公式サイトはコチラ!!
六本木	zen place pilates 六本木	東京都港区六本木7丁目19-9 VORT六本木7階／六本木駅から徒歩約2分	マット・マシン・プライベートを比較したい人向け。	⇒ zen place pilates 六本木の体験予約はコチラ!!
六本木・西麻布	STUDIO IVY 六本木店	東京都港区西麻布1-4-46 カーサスプレンディッド西麻布202／六本木駅・乃木坂駅から徒歩圏	パーソナル型のマシンピラティスを探したい人向け。	⇒ STUDIO IVY 六本木店の公式サイトはコチラ!!
六本木	Dr.ピラティス 六本木店	東京都港区六本木6丁目1-2 富士プラザビル3F／六本木駅から徒歩約1分	パーソナルピラティスを駅近で探したい人向け。	⇒ Dr.ピラティス 六本木店の公式サイトはコチラ!!
麻布十番	INSEA 麻布十番店	東京都港区麻布十番2丁目20-7 AZABU MARTO 2F／麻布十番駅4番出口から徒歩約1分	女性専用のマグマ・ホット系スタジオ。	⇒ INSEA 麻布十番店の公式サイトはコチラ!!
麻布十番	麻布ヨガ＆ピラティススタジオ KANOA	東京都港区麻布十番2-19-10 JY AZABU 302／麻布十番駅から徒歩圏	ヨガとピラティスの両方を相談したい人に候補。	⇒ 麻布ヨガ＆ピラティススタジオ KANOAの公式サイトはコチラ!!
麻布十番	zen place pilates 麻布十番	東京都港区麻布十番1丁目7-1 MGB麻布十番3F／麻布十番駅から徒歩約1分	マット・マシン両方を比較したい人向け。	⇒ zen place pilates 麻布十番の体験予約はコチラ!!
麻布十番	La pilates 麻布十番店	東京都港区麻布十番1-5-8 ヴェスタビル5F／麻布十番駅から徒歩約1分	整体・姿勢改善系のピラティスを探したい人向け。	⇒ La pilates 麻布十番店の公式サイトはコチラ!!
麻布十番	ピラティススタジオ ルルト 麻布十番店	東京都港区麻布十番2丁目19-1 磯崎ビル501／麻布十番駅から徒歩約1分	完全マンツーマン型のマシンピラティス。	⇒ ピラティススタジオ ルルト 麻布十番店の公式サイトはコチラ!!
赤坂	LAVA 赤坂店	東京都港区赤坂4-3-6 A-FLAG赤坂6F／赤坂駅・赤坂見附駅から徒歩圏	ホットヨガ大手。仕事帰りに汗をかきたい人に候補。	⇒ LAVA 赤坂店の体験レッスン予約はコチラ!!
赤坂	zen place pilates 赤坂	東京都港区赤坂3-7-13 HMビル5F／赤坂見附駅・赤坂駅から徒歩圏	赤坂見附・溜池山王方面からも通いやすいピラティス。	⇒ zen place pilates 赤坂の公式サイトはコチラ!!
赤坂	ピラティススタジオ noA 赤坂スタジオ	東京都港区赤坂3-13-12 受付3F／赤坂駅から徒歩約30秒	赤坂駅近くでピラティスを探したい人に候補。	⇒ ピラティススタジオ noA 赤坂スタジオの公式サイトはコチラ!!
赤坂見附	the SILK 赤坂見附店	東京都港区赤坂3-8-1 赤坂アルトビル7F／赤坂見附駅から徒歩約30秒	女性専用マシンピラティス。赤坂見附利用者に候補。	⇒ the SILK 赤坂見附店の体験予約はコチラ!!
田町・三田	zen place pilates 三田	東京都港区芝5丁目31-7 三田ステーションビルアミタ902／三田駅A3出口前	三田口側で駅近ピラティスを探したい人向け。	⇒ zen place pilates 三田の体験予約はコチラ!!
田町・芝浦	zen place pilates 田町	東京都港区芝浦3丁目13-2 Yビル6階／田町駅芝浦口から徒歩約5分	芝浦口側でピラティスを探す人に候補。	⇒ zen place pilates 田町の体験予約はコチラ!!
田町・芝浦	the SILK 田町店	東京都港区芝浦3丁目13-12 PhilPark 田町 Shibaura5F／田町駅芝浦口から徒歩約4分	女性専用マシンピラティス。芝浦口利用者に候補。	⇒ the SILK 田町店の体験予約はコチラ!!
田町・芝浦	CLUB PILATES 田町	東京都港区芝浦3丁目14-15 タチバナビル2F／田町駅から徒歩約6分	グループ系マシンピラティスを探したい人に候補。	⇒ CLUB PILATES 田町の公式サイトはコチラ!!
田町・三田	ELEMENT 田町・三田店	東京都港区三田3-3-2 2F／田町駅・三田駅から徒歩約5分	パーソナルジムとピラティスの両方を検討したい人に候補。	⇒ ELEMENT 田町・三田店の体験・入会情報はコチラ!!
田町・三田	ワヤンピラティス 田町・三田	東京都港区芝5-22-5 3階／田町駅三田口・三田駅から徒歩約2分	三田口側でピラティスを探したい人に候補。	⇒ ワヤンピラティス 田町・三田の公式サイトはコチラ!!
田町・三田	ワヤンリゾートヨガ 東京田町店	東京都港区芝5-22-5 2階／田町駅三田口・三田駅から徒歩約2分	田町三田エリアでヨガを探したい人に候補。	⇒ ワヤンリゾートヨガ 東京田町店の公式サイトはコチラ!!
品川	Rintosull 品川店	東京都港区港南2-6-10 三矢ビル6F／品川駅から徒歩約2分	女性専用マシンピラティス。品川駅利用者に候補。	⇒ Rintosull 品川店の体験予約はコチラ!!
表参道・青山	pilates K 表参道店	東京都港区北青山3-12-7 秋月ビル3F 301／表参道駅から徒歩約2分	表参道でマシンピラティスを探したい人に候補。	⇒ pilates K 表参道店の公式サイトはコチラ!!
南青山	SUGATA 青山	東京都港区南青山1-11-26 シャンプラージュ南青山1F／青山一丁目駅から徒歩約5分	ヨガ・ピラティス系の複合スタジオを探したい人に候補。	⇒ SUGATA 青山の公式サイトはコチラ!!
白金高輪・南麻布	PREMIUM YOGA&PILATES 白金・南麻布店	東京都港区南麻布3-21-17 1F PREMIUM CLUB／白金高輪・広尾方面からアクセス	白金高輪・南麻布でヨガやピラティスを探したい人向け。	⇒ PREMIUM YOGA&PILATESの公式サイトはコチラ!!

総合フィットネスクラブ

総合フィットネスクラブは、マシンだけでなく、スタジオ、プール、サウナ、スパ、公共施設などを使いたい人に向いています。

港区では、六本木・赤坂・田町芝浦・南青山・白金台・浜松町・虎ノ門方面に候補があります。筋トレだけでなく、お風呂・プール・スタジオレッスンまで使いたい人は総合型も比較してみてください。

エリア	店舗名	所在地・アクセス目安	比較ポイント	公式リンク
六本木	ティップネス 六本木	東京都港区六本木6-6-9 ピラミデビルB1F／六本木駅から徒歩約3分	ジム・スタジオ・プールなどをまとめて使いたい人に候補。	⇒ ティップネス 六本木の公式サイトはコチラ!!
赤坂・青山一丁目	エスフォルタ赤坂	東京都港区赤坂8-5-26 住友不動産青山ビル西館B1F／青山一丁目駅・乃木坂駅から徒歩圏	落ち着いた総合型クラブを探したい人向け。	⇒ エスフォルタ赤坂の公式サイトはコチラ!!
田町・芝浦	港区スポーツセンター	東京都港区芝浦1-16-1 みなとパーク芝浦3〜8階／田町駅東口から徒歩約5分	公共施設。トレーニングパーク、プール、競技場などを使いたい人に候補。	⇒ 港区スポーツセンターの公式サイトはコチラ!!
田町・芝浦	NAS Wellness & Spa CLUB 芝浦アイランド	東京都港区芝浦4-20-3 ブルームタワー1F／田町駅東口・芝浦ふ頭駅から徒歩圏	芝浦アイランド方面でスパ系設備も見たい人に候補。	⇒ NAS Wellness & Spa CLUB 芝浦アイランドの公式サイトはコチラ!!
田町・三田	MITA GARDEN CLUB	東京都港区三田3-5-19 住友不動産東京三田ガーデンタワーB2F／田町駅・三田駅から徒歩圏	三田の再開発エリアで上質なフィットネス環境を探したい人に候補。	⇒ MITA GARDEN CLUBの公式サイトはコチラ!!
南青山	セントラルフィットネスクラブ24 南青山	東京都港区南青山6-1-3 コレッツィオーネB1F／表参道駅から徒歩約6分	南青山・表参道方面で総合型を探したい人に候補。	⇒ セントラルフィットネスクラブ24 南青山の公式サイトはコチラ!!
白金台	メガロス 白金台	東京都港区白金台3-16-8 クレール白金台1F・2F／白金台駅から徒歩約3分	白金台駅近くでジム・スタジオ・シャワーなどを使いたい人に候補。	⇒ メガロス 白金台の公式サイトはコチラ!!
浜松町・大門	ゴールドジム 浜松町東京	東京都港区海岸1-2-3 汐留芝離宮ビルディング2F／浜松町駅・大門駅から徒歩約2分	本格トレーニング環境を重視したい人に候補。	⇒ ゴールドジム 浜松町東京の公式サイトはコチラ!!
南青山	ゴールドジム 南青山東京	東京都港区南青山6-2-2 南青山ホームズB1F／表参道駅から徒歩約7分	南青山で本格トレーニングジムを探したい人向け。	⇒ ゴールドジム 南青山東京の公式サイトはコチラ!!
外苑前・青山	OASIS RAFEEL 青山	東京都港区北青山2-8-44 TEPIA B2F／外苑前駅から徒歩約3分	ジム＆スパ型を探したい人に候補。	⇒ OASIS RAFEEL 青山の公式サイトはコチラ!!
高輪ゲートウェイ	THE JEXER TAKANAWA	東京都港区高輪2-22-1 THE LINKPILLAR 2 1F・B1F／高輪ゲートウェイ駅方面	高輪ゲートウェイ周辺の新しい生活動線で探したい人に候補。	⇒ THE JEXER TAKANAWAの公式サイトはコチラ!!
虎ノ門ヒルズ	CARAPPO 虎ノ門ヒルズ	東京都港区虎ノ門2-6-3 虎ノ門ヒルズステーションタワー5F／虎ノ門ヒルズ駅直通	虎ノ門ヒルズ勤務・周辺利用の人に候補。	⇒ CARAPPO 虎ノ門ヒルズの公式サイトはコチラ!!

港区のジム一覧を見ていくと、同じ区内でもかなり選び方が違うことがわかります。

短期集中ならパーソナルジム、時間の自由度なら24時間ジム、姿勢改善や美容目的ならヨガ・ピラティス、設備をまとめて使いたいなら総合型フィットネスクラブが候補になります。

ただし、港区の場合は施設数が多いぶん、最初から全部を比較しようとすると迷いやすいです。まずは「六本木」「麻布十番」「赤坂」「田町三田」「新橋・浜松町」「青山・白金高輪」など、自分の生活動線に近いエリアから絞ってみてください。

港区で比較したいジムの種類

港区でジムを探すときは、まず施設の種類を分けて考えると選びやすくなります。

同じ「ジム」といっても、短期集中で体を変えたい人向けのパーソナルジム、自分のペースで通える24時間ジム、リフレッシュ目的のヨガ、姿勢改善やボディラインづくりに向いたピラティス、設備をまとめて使える総合フィットネスクラブでは、向いている人が違います。

港区は施設数が多いので、最初にジャンルを決めてからエリアで絞ると、比較がかなりラクになります。

パーソナルジム

パーソナルジムは、トレーナーにマンツーマンで見てもらいながら、筋トレや食事管理を進めたい人に向いています。

港区では、六本木・麻布十番・赤坂・田町三田にパーソナルジムが多く集まっています。特に六本木や赤坂は、仕事帰りに短時間で集中してトレーニングしたい人、麻布十番や白金高輪は、自宅近くで落ち着いて通いたい人に選びやすいエリアです。

パーソナルジムの良さは、自分に合ったメニューを組んでもらいやすいことです。運動初心者の場合、自己流でマシンを使うよりも、フォームを見てもらえる安心感があります。

港区で候補になりやすいパーソナルジムには、BEYOND、Dr.トレーニング、THE PERSONAL GYM、ASPI、UNDEUX SUPERBODY、MIYAZAKI GYM、ELEMENT、RIZAPなどがあります。

たとえば、六本木や赤坂でボディメイクを重視するなら、BEYONDは候補にしやすいです。六本木・麻布十番で医学的な視点やコンディショニングも見たい人は、Dr.トレーニングも比較しやすいです。

⇒ BEYONDの無料カウンセリングはコチラ!!

⇒ Dr.トレーニングの無料カウンセリングはコチラ!!

また、田町・三田エリアでは、ASPI 田町三田店や、ELEMENT 田町・三田店のように、駅近で仕事帰りに寄りやすい施設もあります。

⇒ ASPI 田町三田店の公式サイトはコチラ!!

⇒ ELEMENT 田町・三田店の体験・入会情報はコチラ!!

本格的に体重を落としたい人や、食事管理までしっかり見てもらいたい人は、RIZAPも候補になります。港区内では品川駅高輪口近くにRIZAP 品川店があります。

私は実際にライザップで大きく体重を落とした経験がありますが、パーソナルジムは「自分一人では続かなかった人」にとって心強い選択肢だと感じています。

ライザップを検討している方は、通常の申し込みだけでなく紹介制度も確認してみてください。

⇒ ライザップ紹介制度について詳しく見る

港区のパーソナルジムを詳しく比較したい方は、港区のパーソナルジム比較｜六本木・麻布十番・赤坂で選ぶも参考にしてみてください。

24時間ジム

24時間ジムは、営業時間を気にせず自分のペースで通いたい人に向いています。

港区では、六本木・麻布十番・赤坂・田町三田・新橋・虎ノ門・浜松町など、オフィス街や駅近に24時間ジムが多くあります。仕事前の朝活、残業後の短時間トレーニング、休日の自宅近く利用など、使い方の幅が広いのが魅力です。

特に港区では、勤務先の近くで使うのか、自宅近くで使うのかを先に決めると選びやすいです。

六本木なら、エニタイムフィットネス 六本木店や、chocoZAP 六本木店が候補になります。赤坂なら、エニタイムフィットネス赤坂店、JOYFIT24赤坂、chocoZAP赤坂二丁目などがあります。

田町・三田では、エニタイムフィットネス 田町店、エニタイムフィットネス三田店、エニタイムフィットネス芝浦店、chocoZAP芝五丁目などが候補になります。

⇒ chocoZAPの入会お申込みはコチラ!!

ただし、24時間ジムは便利な反面、初心者だと「何をすればいいかわからない」と感じることもあります。

トレーニング経験が少ない人は、最初だけパーソナルジムでフォームを覚えてから、24時間ジムに移る方法もあります。特に田町・三田や赤坂のように、パーソナルジムと24時間ジムが近くにあるエリアでは、この組み合わせもしやすいです。

港区の24時間ジムを詳しく比較したい方は、港区の24時間ジム比較｜六本木・赤坂・田町で選ぶも参考になります。

ヨガスタジオ

ヨガスタジオは、体を動かしながらリラックスしたい人、肩こりや姿勢の乱れを整えたい人、運動習慣をやさしく始めたい人に向いています。

港区のヨガは、六本木・麻布十番・赤坂・田町三田・青山・白金高輪方面に候補があります。ホットヨガ、常温ヨガ、少人数制、ヨガとピラティスを組み合わせたスタジオなど、タイプも幅広いです。

赤坂でホットヨガを探すなら、LAVA 赤坂店が候補になります。新橋方面を使う人なら、LAVA 新橋店も選びやすいです。

⇒ LAVAの体験レッスン予約はコチラ!!

六本木では、K-style pilates × yoga studioやINSEA 六本木店のように、少人数制やマグマ・ホット系のスタジオがあります。麻布十番では、INSEA 麻布十番店や麻布ヨガ＆ピラティススタジオ KANOAなど、自宅近くで通いやすいスタジオも比較しやすいです。

田町・三田では、ワヤンリゾートヨガ 東京田町店、Studio Marty 東京三田慶応、STUDIO Tulsiなどが候補になります。三田口や慶應仲通り方面に近い施設があるので、仕事帰りや学校帰りに通いやすい人も多いエリアです。

港区のヨガスタジオを詳しく比較したい方は、港区のヨガスタジオ比較｜六本木・赤坂・田町で選ぶもチェックしてみてください。

ピラティススタジオ

ピラティススタジオは、姿勢改善、体幹強化、ボディラインづくりを重視したい人に向いています。

港区はピラティススタジオがかなり多く、六本木・麻布十番・赤坂・田町三田・青山・白金高輪まで幅広く候補があります。特にマシンピラティスやマンツーマン型の施設が多いので、細かくフォームを見てもらいたい人にも選びやすいエリアです。

六本木では、zen place pilates 六本木、STUDIO IVY 六本木店、Dr.ピラティス 六本木店、Dee Pilates 六本木・乃木坂店などがあります。六本木駅周辺だけでなく、乃木坂・西麻布方面まで含めると候補が増えます。

麻布十番では、zen place pilates 麻布十番、La pilates 麻布十番店、STUDIO TOU 東京麻布十番、ルルト 麻布十番店などがあります。駅近のスタジオが多く、住宅地からも通いやすいのが特徴です。

赤坂では、zen place pilates 赤坂、noA 赤坂スタジオ、Lume Pilates 赤坂店、STUDIO IVY 赤坂店、the SILK 赤坂見附店などが候補になります。赤坂駅・赤坂見附駅・溜池山王駅を使う人は、勤務先や帰宅路線に合わせて選びやすいです。

田町・三田では、zen place pilates 三田、zen place pilates 田町、the SILK 田町店、CLUB PILATES 田町、ワヤンピラティス 田町・三田、ELEMENT 田町・三田店などがあります。三田口側と芝浦口側で候補が分かれるため、出口を意識して比べたいエリアです。

女性専用のマシンピラティスを探すなら、the SILK 田町店や、the SILK 赤坂見附店も候補になります。

⇒ the SILK 田町店の体験予約はコチラ!!

⇒ the SILK 赤坂見附店の体験予約はコチラ!!

品川駅を使う人なら、女性専用マシンピラティスのRintosull 品川店も候補になります。

⇒ Rintosull 品川店の体験予約はコチラ!!

港区のピラティスを詳しく比較したい方は、港区のピラティス比較｜六本木・赤坂・田町で選ぶも参考にしてみてください。

総合フィットネスクラブ

総合フィットネスクラブは、マシンだけでなく、スタジオ、プール、サウナ、スパ、シャワーなどをまとめて使いたい人に向いています。

港区では、六本木、赤坂、田町・芝浦、南青山、白金台、浜松町、高輪ゲートウェイ、虎ノ門ヒルズ方面に総合型や大型ジムの候補があります。

六本木なら、ティップネス 六本木が候補になります。六本木駅から近く、マシン・スタジオ・プールなどをまとめて使いたい人に向いています。

田町・芝浦では、港区スポーツセンター、NAS Wellness & Spa CLUB 芝浦アイランド、MITA GARDEN CLUBなどがあります。公共施設も含めて比較できるのが田町・芝浦エリアの特徴です。

浜松町・大門方面では、ゴールドジム 浜松町東京が候補になります。南青山では、ゴールドジム南青山東京、セントラルフィットネスクラブ24南青山、OASIS RAFEEL青山なども比較しやすいです。

⇒ ティップネス 六本木の公式サイトはコチラ!!

⇒ 港区スポーツセンターの公式サイトはコチラ!!

⇒ ゴールドジム 浜松町東京の公式サイトはコチラ!!

港区の総合型クラブをさらに詳しく見たい方は、港区の総合フィットネスクラブ比較｜設備で選ぶも参考になります。

港区でジムを選ぶときは、最初から全ジャンルを比べるよりも、自分の目的に合う種類を決めてから、通いやすいエリアで絞るのがおすすめです。

短期集中ならパーソナルジム、自由度なら24時間ジム、リフレッシュならヨガ、姿勢改善ならピラティス、設備重視なら総合型フィットネスクラブというように、目的から逆算すると迷いにくくなります。

エリア別に見る港区のジムの選び方

港区でジムを選ぶときは、区全体で一気に比較するよりも、まずはエリアごとの特徴を見た方がわかりやすいです。

同じ港区でも、六本木・乃木坂、麻布十番・東麻布、赤坂・赤坂見附、田町・三田・芝浦、新橋・虎ノ門・浜松町、青山・表参道・白金高輪では、通う人の目的や生活動線がかなり違います。

特に港区は、仕事帰りに使うジムと自宅近くで続けるジムが分かれやすいエリアです。駅から近いかだけでなく、「どの方向へ帰るのか」「夜に歩きやすいか」「休日も通えるか」まで見ておくと、続けやすい施設を選びやすくなります。

六本木・乃木坂は駅近と夜の帰宅ルートを重視したい

六本木・乃木坂エリアは、港区の中でもパーソナルジム、24時間ジム、ピラティス、ヨガ、総合型クラブが集まりやすいエリアです。

六本木駅周辺は、六本木ヒルズ側、東京ミッドタウン側、西麻布側、六本木一丁目側で雰囲気が変わります。職場から近いジムを選ぶ人もいれば、会食前後や休日の買い物ついでに使いやすい施設を探す人もいます。

このエリアで重視したいのは、駅から近いことと夜の帰宅ルートが自分に合っていることです。六本木は夜も人通りがある一方で、通る道によって雰囲気が変わりやすいので、特に夜に通う人は帰り道まで確認しておきたいです。

• 六本木ヒルズ側で働く人は、六本木駅1C出口・六本木ヒルズ周辺のジムが便利
• 東京ミッドタウン側を使う人は、乃木坂・赤坂方面の施設も候補
• 西麻布方面に帰る人は、駅距離よりも帰宅方向との相性を見たい
• 六本木一丁目駅を使う人は、南北線の動線も含めて比較したい

六本木駅周辺を詳しく比較したい方は、六本木駅周辺のジム比較｜仕事帰りと休日利用で選ぶも参考にしてください。

麻布十番・東麻布は住宅街から歩きやすい店舗が便利

麻布十番・東麻布エリアは、仕事帰りだけでなく、自宅から歩いて通いやすいジムを探す人に向いています。

麻布十番駅周辺は、商店街、東麻布、南麻布、赤羽橋方面まで生活動線が広がります。駅近のパーソナルジムやピラティススタジオもありますが、住宅街から通う場合は「駅から近いか」よりも「自宅から無理なく歩けるか」が大事になります。

たとえば、麻布十番駅4番出口・7番出口周辺は商店街に近く、買い物や食事のついでに通いやすいです。東麻布側は、赤羽橋や六本木方面との中間にある施設もあり、複数駅を使う人にも候補になります。

• 商店街近くで通いたい人：麻布十番駅4番出口・7番出口周辺
• 東麻布方面に住む人：麻布十番駅6番出口周辺や赤羽橋寄りも候補
• 南麻布・白金高輪方面も生活圏の人：古川橋方面まで広げて比較
• 女性向け・美容系を重視する人：ピラティスや女性専用パーソナルも確認

麻布十番周辺を詳しく比較したい方は、麻布十番駅周辺のジム比較｜商店街と住宅地で選ぶも参考になります。

赤坂・赤坂見附は複数駅を使える人に向いている

赤坂・赤坂見附エリアは、赤坂駅、赤坂見附駅、溜池山王駅、永田町駅、青山一丁目駅まで候補が広がりやすいエリアです。

このエリアの特徴は、複数駅を使える人ほどジムの候補が増えることです。赤坂駅の近くで探すのか、赤坂見附から乗り換える前に寄るのか、溜池山王方面の職場から歩くのかで、選びやすい施設が変わります。

赤坂駅周辺は、パーソナルジム、24時間ジム、ヨガ、ピラティス、ボクシング系フィットネスまで幅広くあります。赤坂見附寄りでは、駅近のピラティスや高強度系フィットネスも候補になります。

• 赤坂駅近くで探す人：仕事帰りに寄りやすいジムを選びやすい
• 赤坂見附駅を使う人：乗り換え前後の短時間利用と相性がいい
• 溜池山王方面の人：赤坂二丁目・虎ノ門寄りも候補になる
• 青山一丁目方面まで歩ける人：赤坂8丁目・乃木坂方面も比較したい

赤坂駅周辺を詳しく比較したい方は、赤坂駅周辺のジム比較｜赤坂見附・溜池山王まで選ぶも参考にしてください。

田町・三田・芝浦は三田口と芝浦口で候補が分かれる

田町・三田・芝浦エリアは、港区の中でも駅出口によってジムの選び方が大きく変わるエリアです。

JR田町駅には三田口と芝浦口があり、都営三田駅も近くにあります。三田口側はオフィス、慶應義塾大学、飲食店街が集まり、仕事帰りや学校帰りに使いやすい施設を探しやすいです。一方、芝浦口側はマンションやオフィスが多く、芝浦3丁目・4丁目方面の生活動線に合うジムが候補になります。

田町・三田では、同じ「田町駅徒歩◯分」でも、三田口側か芝浦口側かで通いやすさがかなり変わります。

• 三田口側：三田駅、慶應仲通り、芝5丁目方面のジムが便利
• 芝浦口側：芝浦3丁目・4丁目方面のジムが便利
• 芝公園・赤羽橋側：三田1丁目や芝方面の施設も候補
• 泉岳寺側：三田3丁目・高輪方面の生活動線で比較したい

田町・三田駅周辺を詳しく比較したい方は、田町・三田駅周辺のジム比較｜三田口・芝浦口で選ぶも参考になります。

新橋・虎ノ門・浜松町はオフィスワーカー向けに選びやすい

新橋・虎ノ門・浜松町エリアは、港区の中でもオフィスワーカー向けにジムを選びやすいエリアです。

新橋は銀座寄り、汐留寄り、烏森口方面で雰囲気が変わります。虎ノ門は虎ノ門ヒルズやオフィス街の動線、浜松町・大門はJR・都営線・モノレール利用者の仕事前後の利用と相性がいいです。

このエリアでは、朝の出勤前、昼休み、仕事終わりに短時間で使いやすいジムが選ばれやすいです。24時間ジムやパーソナルジム、総合型・本格トレーニングジムまで候補があります。

• 新橋：銀座寄り・汐留寄り・烏森口方面で候補が変わる
• 虎ノ門：虎ノ門ヒルズ・霞が関方面の仕事動線と相性がいい
• 浜松町・大門：JR、都営線、モノレール利用者が通いやすい
• 芝公園方面：大門・浜松町から少し歩ける人に候補が増える

仕事帰りに短時間だけ使いたいなら24時間ジム、体をしっかり変えたいならパーソナルジム、シャワーや設備を重視したいなら総合型ジムも候補になります。

青山・表参道・白金高輪は美容・姿勢改善系も比較したい

青山・表参道・白金高輪エリアは、港区の中でも美容・姿勢改善・上質な空間を重視した施設を比較しやすいエリアです。

青山・表参道周辺は、ピラティス、ヨガ、パーソナルジム、総合型ジムがそろいやすく、姿勢改善やボディラインづくりを目的に通う人にも向いています。南青山や北青山は、駅近だけでなく、骨董通り・外苑前・乃木坂方面まで候補が広がります。

白金高輪は、住宅地から通いやすいパーソナルジムやピラティス、24時間ジムを探しやすいエリアです。麻布十番や高輪、古川橋方面も生活圏に入る人は、駅をまたいで比較すると選択肢が増えます。

• 表参道・南青山：美容系、姿勢改善、ピラティス、ヨガを比較しやすい
• 青山一丁目・外苑前：仕事帰りと休日利用の両方を考えやすい
• 白金高輪：住宅地から歩いて通いやすいジムを選びたい
• 高輪・白金台：落ち着いた総合型やパーソナルも候補になる

港区でジムを選ぶときは、エリアごとの特徴を押さえるだけで、かなり候補を絞りやすくなります。

六本木・赤坂のような仕事帰り向きのエリア、麻布十番・白金高輪のような住宅地目線のエリア、田町・三田のように出口で候補が変わるエリアなど、港区は生活動線によって正解が変わる地域です。

港区でジム帰りに低糖質食材を買いやすい場所

ジム通いを続けるなら、トレーニングだけでなく食事も整えたいところです。

特にパーソナルジムやボディメイク目的で通う場合は、ジム帰りに高たんぱく・低糖質寄りの食材を買いやすい場所を知っておくと、食事管理がぐっとラクになります。

港区は、六本木・麻布十番・赤坂・田町など、駅近にスーパーや商業施設があるエリアが多いです。仕事帰りにジムへ行き、そのまま夕食用の食材を買って帰る動線を作れると、外食に流れにくくなります。

成城石井 六本木ヒルズ店｜東京都港区六本木6-2-31 六本木ヒルズノースタワーB1F

六本木駅周辺でジムに通う人は、六本木ヒルズ周辺で食材を買って帰れると便利です。

成城石井 六本木ヒルズ店は、六本木ヒルズノースタワー地下1階にあるため、六本木ヒルズ側で働く人や、六本木駅周辺のジムに通う人に使いやすい買い物候補です。

ジム帰りには、サラダチキン、ゆで卵、チーズ、ナッツ、豆腐系惣菜、魚や肉系の惣菜などを組み合わせると、低糖質寄りの夕食にしやすいです。

• 六本木ヒルズ周辺で働く人に使いやすい
• ジム帰りにそのまま食材を買って帰りやすい
• 高たんぱく惣菜や軽食を選びやすい
• 会食が多い人の調整食にも使いやすい

成城石井 麻布十番店｜東京都港区麻布十番2-2-10 麻布十番スクエア1F

麻布十番でジムやピラティス、ヨガに通う人は、商店街周辺で食材を買いやすいのが魅力です。

成城石井 麻布十番店は、麻布十番スクエア1階にあり、麻布十番駅周辺や商店街側の生活動線と相性がいい店舗です。

麻布十番は住宅地から通う人も多いので、ジム帰りに夕食用の食材を買って帰る流れを作りやすいです。サラダ、肉・魚系惣菜、卵、豆腐、チーズ、ヨーグルトなどを選べば、外食に頼りすぎずに整えやすくなります。

• 麻布十番商店街周辺で買い物しやすい
• 自宅近くでジムに通う人の食事管理と相性がいい
• 高たんぱく惣菜や軽食を探しやすい
• 休日のヨガ・ピラティス帰りにも立ち寄りやすい

赤坂Bizタワー SHOPS&DINING｜東京都港区赤坂5-3-1

赤坂でジムに通う人は、赤坂駅・赤坂見附駅・溜池山王駅のどこを使うかで、食事や買い物の動線も変わります。

赤坂Bizタワー SHOPS&DININGは、赤坂駅周辺で仕事帰りやジム帰りに立ち寄りやすい商業施設です。スーパーのように食材をまとめ買いする場所というより、食事やテイクアウトを選びたいときに候補になります。

外食やテイクアウトを選ぶ場合は、丼ものや麺類だけに偏らず、肉・魚・卵・豆腐・野菜を中心に選ぶと、ジム帰りの食事として整えやすいです。

• 赤坂駅周辺で仕事帰りに立ち寄りやすい
• ジム帰りの食事やテイクアウト候補を探しやすい
• 赤坂勤務の人が利用しやすい
• 外食でも主食量を調整しやすいメニューを選びたい

ライフ ムスブ田町店｜東京都港区芝浦3-1-21 msb Tamachi 田町ステーションタワーS 1F

田町・三田・芝浦エリアでジムに通う人は、三田口側と芝浦口側で買い物動線が変わります。

ライフ ムスブ田町店は、田町駅芝浦口側のmsb Tamachi 田町ステーションタワーS 1階にあるため、芝浦口側でジムに通う人や、芝浦方面へ帰る人に使いやすい買い物候補です。

田町・芝浦は、仕事帰りにジムへ寄ってから夕食を買う流れを作りやすいエリアです。スーパーを使えると、惣菜だけでなく、肉・魚・卵・豆腐・野菜などを組み合わせて、低糖質寄りの食事を作りやすくなります。

• 田町駅芝浦口側の生活動線と相性がいい
• 芝浦方面へ帰る人が立ち寄りやすい
• 惣菜だけでなく食材も買いやすい
• ジム帰りの夕食準備に使いやすい

ジム帰りの食事は、完璧にしようとしすぎると続きにくいです。

まずは、主食を少し控えめにして、肉・魚・卵・豆腐・野菜を増やすだけでも十分に整えやすくなります。港区は仕事帰りに立ち寄れる買い物場所が多いので、通うジムと買い物場所をセットで考えると、運動習慣も食事管理も続けやすくなります。

港区で低糖質・高たんぱく系の外食を選びやすい店

ジム通いを続けるうえで、外食の選び方はかなり大切です。

特に港区は、六本木・赤坂・田町三田・新橋・虎ノ門など、仕事帰りにジムへ寄りやすいエリアが多い一方で、外食の誘惑も多い地域です。会食やランチの機会が多い人ほど、低糖質・高たんぱく寄りに選べる店やメニューを知っておくと、食事管理がラクになります。

毎回完璧にする必要はありません。まずは、主食を少し控えめにして、肉・魚・卵・豆腐・野菜を増やすだけでも、ジム帰りの食事として整えやすくなります。

筋肉食堂 六本木店｜東京都港区六本木7-8-5 藤和六本木コープⅡ 1F

六本木で低糖質・高たんぱく系の外食を選ぶなら、筋肉食堂 六本木店はかなりわかりやすい候補です。

筋肉食堂は、トレーニングをしている人やボディメイク中の人でも選びやすい、高たんぱく・低カロリー寄りのグリル系メニューを扱うレストランです。六本木駅からも近く、六本木・乃木坂・東京ミッドタウン周辺でジムに通う人にとって、トレーニング後の食事候補にしやすい場所です。

鶏肉、赤身肉、ハンバーグ、サーモンなどを中心に選びやすいので、ジム帰りに「何を食べたらいいかわからない」と迷いやすい人にも向いています。

⇒ 筋肉食堂 六本木店の公式サイトはコチラ!!

• 六本木駅周辺でジム帰りに寄りやすい
• 鶏肉・赤身肉・魚系メニューを選びやすい
• たんぱく質を意識した食事にしやすい
• ボディメイク中の外食候補として使いやすい

赤坂Bizタワー周辺はサラダ・魚・鶏肉系ランチを活用しやすい

赤坂でジムに通う人は、赤坂Bizタワー周辺の飲食店やテイクアウトを活用しやすいです。

赤坂Bizタワー SHOPS&DININGは、赤坂駅周辺で働く人や、赤坂・赤坂見附・溜池山王エリアのジムに通う人にとって、食事の候補を探しやすい場所です。

低糖質・高たんぱくを意識するなら、ランチや夕食では、サラダ、焼き魚、鶏肉料理、豆腐料理、卵料理、肉のグリル系を選ぶと調整しやすいです。丼ものや麺類を選ぶ場合でも、主食量を控えめにして、たんぱく質のおかずを足すとバランスを取りやすくなります。

⇒ 赤坂Bizタワー SHOPS&DININGの公式サイトはコチラ!!

• 赤坂駅周辺で仕事帰りに立ち寄りやすい
• ランチでも夕食でも使いやすい
• 魚・鶏肉・サラダ系を選べば調整しやすい
• 外食が多い人でも食事管理に組み込みやすい

田町・三田は焼き魚・肉料理・サラダ系ランチを選びやすい

田町・三田エリアは、オフィス街、慶應義塾大学周辺、芝浦側のマンション・オフィスが重なるため、ランチや夕食の選択肢が多いエリアです。

三田口側は、慶應仲通りや芝5丁目方面に飲食店が多く、仕事帰りや昼休みに食事を選びやすいです。芝浦口側は、ムスブ田町周辺や芝浦3丁目方面で、スーパーや飲食店を使いやすい動線があります。

低糖質・高たんぱくを意識するなら、焼き魚定食、肉料理、鶏肉系ランチ、サラダ系ランチを選ぶと整えやすいです。定食の場合は、ご飯を少なめにして、魚・肉・卵・豆腐・野菜を中心にすると、ジム帰りの食事にも合わせやすくなります。

• 三田口側：焼き魚、肉料理、定食系を探しやすい
• 芝浦口側：サラダ系、惣菜、スーパー利用と組み合わせやすい
• 慶應仲通り周辺：仕事帰りや昼休みに食事を選びやすい
• ムスブ田町周辺：買い物と外食を組み合わせやすい

田町・三田でジムに通う場合、外食だけでなく、ライフ ムスブ田町店のようなスーパーを活用するのも便利です。ジム帰りにサラダチキン、刺身、豆腐、卵、野菜、惣菜を買って帰れば、自宅で低糖質寄りの食事を作りやすくなります。

⇒ ライフ ムスブ田町店の公式サイトはコチラ!!

ジム帰りの食事は、完璧に低糖質にしようとしすぎると疲れてしまいます。

まずは、主食の量を調整して、たんぱく質をしっかり取ることから始めるのがおすすめです。港区は外食の選択肢が多いからこそ、選ぶ基準を持っておくことが大切です。

港区のジムが向いている人

港区のジムは、施設数が多く、ジャンルも幅広いです。そのため、目的がはっきりしている人ほど、自分に合う施設を見つけやすいエリアです。

一方で、選択肢が多いぶん、何となく「駅から近い」「料金が安い」だけで決めると、通い始めてから合わないと感じることもあります。

港区でジムを選ぶなら、仕事帰りに使うのか、自宅近くで続けるのか、設備や指導の質を重視するのかを整理しておくと選びやすいです。

仕事帰りに短時間で通いたい人

港区のジムは、仕事帰りに短時間で通いたい人に向いています。

六本木、赤坂、田町三田、新橋、虎ノ門、浜松町には、オフィス街から歩きやすいジムが多くあります。パーソナルジムで1回50〜60分しっかり見てもらう方法もあれば、24時間ジムで30分だけ筋トレする方法もあります。

特に港区は、駅近やオフィス近くに施設が多いので、退勤後にそのまま寄れるジムを選ぶと継続しやすいです。

• 残業後でも使える24時間ジムを探したい人
• 仕事帰りに予約制パーソナルへ通いたい人
• 昼休みや出勤前に短時間だけ運動したい人
• ジム帰りに食事や買い物も済ませたい人

仕事帰りに通いやすい施設を探したい方は、港区の24時間ジム比較や、港区のパーソナルジム比較も参考にしてください。

料金よりも設備・指導・空間の質も見たい人

港区のジムは、料金だけでなく、設備・指導・空間の質も見たい人に向いています。

六本木・赤坂・麻布十番・青山・白金高輪には、パーソナルジム、ピラティス、ヨガ、総合型フィットネスクラブなど、上質な空間や専門性を重視した施設が多くあります。

もちろん料金は大切ですが、港区でジムを探す場合は、安さだけで選ぶよりも、続けたくなる環境かどうかも見ておきたいです。

• トレーナーの指導力を重視したい人
• マシンや設備の充実度を見たい人
• 清潔感や落ち着いた雰囲気を重視したい人
• ヨガ・ピラティスの専門性も比較したい人
• シャワー・サウナ・スパなども使いたい人

短期集中で体を変えたい人は、ライザップ紹介制度も確認してみてください。私はライザップで大きく体重を落とした経験があるので、指導や食事管理を受けながら進める安心感は大きいと感じています。

自宅近くで無理なく続けたい人

港区のジムは、自宅近くで無理なく続けたい人にも向いています。

麻布十番、白金高輪、芝浦、南青山、高輪、白金台などは、住宅地から歩いて通えるジムを探しやすいエリアです。仕事帰りだけでなく、休日や朝の時間に通いたい人は、自宅からの距離や帰り道の歩きやすさを重視した方が続けやすいです。

特に自宅近くで通う場合は、駅からの距離よりも、自宅からの実際のルートを見ておきたいです。坂道、信号、夜道、雨の日の歩きやすさなども、継続には意外と影響します。

• 休日に自宅近くで運動したい人
• 仕事がない日も通えるジムを選びたい人
• ヨガやピラティスを生活習慣にしたい人
• 家から近い24時間ジムを使いたい人
• 買い物や外食の動線も含めて選びたい人

港区で自宅近くのジムを探すなら、麻布十番・白金高輪・田町芝浦・青山・高輪など、生活圏に近いエリアから見ていくのがおすすめです。

ジム選びは、料金や設備だけでなく、自分の生活に自然に入れられるかが大切です。港区は施設数が多いからこそ、無理なく続けられる場所を選びたいですね。

見学前に確認したいこと

港区で気になるジムが見つかったら、入会前にできれば見学や体験をしておきたいです。

公式サイトの写真や料金表だけでも大まかな雰囲気はわかりますが、実際に通い始めると、駅出口からの歩きやすさ、夜の帰宅ルート、混み具合、ロッカーの使いやすさなどが気になることもあります。

特に港区は、同じ駅でも出口によって街の雰囲気が大きく変わります。六本木なら六本木ヒルズ側と東京ミッドタウン側、田町なら三田口と芝浦口、新橋なら銀座寄りと烏森口側で、通いやすさの感覚が変わりやすいです。

駅出口からの距離

ジム選びでは「駅から徒歩◯分」という表示を見ますが、港区ではどの出口から近いのかまで確認しておきたいです。

六本木駅なら、日比谷線と大江戸線で出口が変わります。六本木ヒルズ方面に近い施設もあれば、東京ミッドタウンや乃木坂寄りの施設もあります。赤坂も、赤坂駅・赤坂見附駅・溜池山王駅のどこを使うかで、通いやすいジムが変わります。

田町・三田では、三田口と芝浦口の違いがかなり大きいです。三田口側のジムは仕事帰りや慶應仲通り方面の動線に合いやすく、芝浦口側のジムは芝浦のマンション・オフィス方面に帰る人に使いやすいです。

• 六本木：六本木ヒルズ側か、東京ミッドタウン側か
• 赤坂：赤坂駅、赤坂見附駅、溜池山王駅のどれを使うか
• 田町・三田：三田口側か、芝浦口側か
• 新橋：銀座寄り、汐留寄り、烏森口側のどれか
• 青山・表参道：骨董通り側、外苑前側、乃木坂側も含めるか

夜の帰宅ルート

仕事帰りや夜の時間帯に通う予定なら、帰宅ルートも大切です。

港区は夜でも人通りのあるエリアが多いですが、通りによって雰囲気は変わります。六本木や赤坂、新橋のように夜の飲食店が多いエリアでは、人通りがある安心感がある一方で、落ち着いた道を選びたい人もいると思います。

麻布十番・白金高輪・芝浦のような住宅地寄りのエリアでは、駅前は明るくても、自宅までの道が少し静かになることがあります。夜に通う予定がある場合は、ジムから自宅や駅までの道を実際に確認しておくと安心です。

• 夜でも明るい道を通れるか
• 人通りが少なすぎないか
• 飲食店街を通る場合、自分にとって歩きやすいか
• 雨の日や疲れている日でも無理なく歩けるか
• 駅・バス停・自転車置き場までの距離は負担にならないか

シャワー・ロッカー・レンタル品

港区で仕事帰りにジムへ通うなら、シャワー・ロッカー・レンタル品の有無も確認しておきたいです。

特に六本木・赤坂・新橋・虎ノ門・田町三田のようなオフィス街では、仕事前後に利用する人が多いため、手ぶらで通えるかは継続しやすさに直結します。

パーソナルジムでは、ウェアやタオル、シューズのレンタルがある店舗もあります。24時間ジムでは、シャワーや更衣室が店舗ごとに違うことがあります。ピラティスやヨガスタジオでは、マットやウェアのレンタル、汗をかいた後の着替えスペースも見ておきたいです。

• シャワーはあるか
• 更衣室やロッカーは使いやすいか
• 鍵付きロッカーがあるか
• ウェア・タオル・シューズのレンタルはあるか
• レンタル品は無料か有料か
• 仕事用の荷物を置きやすいか

予約の取りやすさ

パーソナルジム、ヨガ、ピラティスを選ぶ場合は、予約の取りやすさも重要です。

港区では、平日夜や土日の午前中に予約が集中しやすい施設もあります。特に六本木・赤坂・田町三田は、仕事帰りに通いたい人が多いため、自分が通いたい曜日と時間に予約できるかを確認しておきたいです。

料金が魅力的でも、予約が取りにくいと通う回数が減ってしまいます。体験やカウンセリングのときに、普段通いたい時間帯を伝えて、どのくらい予約が取りやすいか聞いておくと安心です。

• 平日夜の予約枠は空きやすいか
• 土日祝の予約は取りやすいか
• キャンセル・変更ルールは厳しくないか
• 担当トレーナーを固定できるか
• アプリやLINEで予約できるか
• 直前予約や当日予約に対応しているか

生活圏に合う店舗か

最後に確認したいのは、生活圏に合う店舗かどうかです。

港区は、仕事帰りに便利なジムも、自宅近くで続けやすいジムもあります。ただ、どちらを選ぶかで通いやすさは変わります。

たとえば、平日は赤坂や新橋の職場近くで通いやすくても、休日はわざわざ行くのが面倒になることがあります。逆に、麻布十番・白金高輪・芝浦など自宅近くのジムなら、休日や朝の時間にも使いやすいです。

ジム選びでは、平日だけでなく休日も通えるかまで考えておくと、継続しやすくなります。

• 職場から近いか
• 自宅から無理なく通えるか
• 休日も行きやすい場所か
• ジム帰りに買い物や食事をしやすいか
• 雨の日や疲れている日でも行けるか
• 通う曜日と時間帯に合っているか

港区は選択肢が多いので、焦って1つに決める必要はありません。

気になる施設があれば、まずは見学や体験をして、駅からの距離、夜の帰宅ルート、設備、予約の取りやすさ、生活圏との相性を確認してみてください。

関連記事

港区でジムを探している方は、目的別・駅別の記事もあわせて見ると比較しやすいです。

パーソナルジムを検討している方は、サイト運営者の私が実際にライザップで体験した記録も参考にしてみてください。

• ライザップ体験記録
• ライザップブログ
• ライザップ紹介制度について詳しく見る

港区はジムの選択肢が多いエリアです。ジャンル別・駅別の記事も使いながら、自分の目的と生活動線に合う施設を選んでみてください。

まとめ

港区でジムを探すときは、施設数が多いぶん、最初は少し迷いやすいです。

六本木・麻布十番・赤坂・田町三田・新橋・虎ノ門・浜松町・青山・白金高輪など、同じ港区内でも街の雰囲気や通う目的がかなり違います。

だからこそ、港区のジム選びでは、単純に「駅から近い」「料金が安い」だけで決めるより、自分の生活動線に自然に入るかを重視したいです。

港区のジムは駅名だけでなく生活動線で選びたい

港区のジム選びで一番意識したいのは、駅名だけで判断しないことです。

たとえば「六本木駅周辺」といっても、六本木ヒルズ側、東京ミッドタウン側、西麻布側、六本木一丁目側では通いやすさが変わります。

田町も、三田口と芝浦口では街の雰囲気が大きく違います。三田口側はオフィス街・慶應義塾大学・飲食店街に近く、芝浦口側はマンションやオフィス、スーパーなどの生活動線とつながりやすいです。

麻布十番や白金高輪では、駅からの距離よりも、自宅から歩きやすいか、夜でも帰りやすいかを重視したい人も多いと思います。

ジムは、気合いがある日だけ通う場所にすると続きにくいです。

仕事帰り、休日、自宅からの距離、買い物や外食のしやすさまで含めて、生活の中に自然に入れられる店舗を選ぶと継続しやすくなります。

六本木・赤坂・田町三田で重視ポイントが変わる

港区の中でも、六本木・赤坂・田町三田はジムの候補が多いエリアです。ただし、重視したいポイントはそれぞれ違います。

六本木は、パーソナルジム、24時間ジム、ピラティス、総合型フィットネスクラブまで幅広くそろいやすいエリアです。仕事帰りや会食前後に通う人も多いため、駅出口と夜の帰宅ルートを見ておきたいです。

赤坂は、赤坂駅・赤坂見附駅・溜池山王駅をまたいで使えるのが特徴です。複数駅を使える人ほど候補が広がるので、職場からの距離だけでなく、帰宅で使う路線も含めて比較したいです。

田町・三田は、三田口と芝浦口で選び方が変わります。三田口側は仕事帰りや慶應仲通り周辺の動線、芝浦口側はマンション・オフィス・スーパーを含めた生活動線で選ぶと考えやすいです。

港区は、エリアごとにジムの役割が変わりやすい地域です。

同じパーソナルジムでも、六本木なら仕事帰りの短期集中、麻布十番なら自宅近くで継続、田町三田ならオフィス帰りと芝浦の生活動線というように、使い方が変わります。

料金・設備・帰りやすさを合わせて比較したい

ジム選びでは料金も大切です。

ただ、港区でジムを選ぶなら、料金だけでなく、設備・指導内容・予約の取りやすさ・帰りやすさも合わせて比較したいです。

たとえば、パーソナルジムなら総額料金や食事指導の内容、24時間ジムならシャワーやセキュリティ、ヨガ・ピラティスならレッスン形式や予約の取りやすさ、総合型フィットネスクラブならプール・サウナ・スタジオの使いやすさを見ておくと安心です。

• 料金だけでなく、総額でいくらかかるか
• 自分が使いたい設備が本当にあるか
• 平日夜や土日に予約しやすいか
• 仕事帰りや休日に無理なく通えるか
• ジム帰りに食事や買い物を整えやすいか
• 夜でも帰りやすいルートか

港区には、短期集中で体を変えたい人向けのパーソナルジム、自分のペースで通える24時間ジム、リフレッシュしやすいヨガ、姿勢改善に向いたピラティス、設備をまとめて使える総合フィットネスクラブまで幅広い選択肢があります。

まずは、自分が何のために通うのかを決めてから、生活動線に合うエリアで候補を絞ってみてください。

港区は選択肢が多い分、自分に合う施設を見つけやすいエリアです。焦らず比較して、無理なく続けられるジムを選んでいきたいですね。