六本木駅周辺のジム比較｜仕事帰りと休日利用で選ぶ

六本木駅周辺でジムを探すと、駅近の便利さだけでなく、仕事帰りに寄りやすいか、夜に帰りやすいか、休日にも使いやすいかで選び方が変わってきます。

六本木交差点周辺はジムの選択肢が多く、六本木ヒルズ方面には本格的なパーソナルジムや総合型クラブ、東京ミッドタウン・乃木坂方面にはピラティスや落ち着いたスタジオ系の施設が見つかりやすいエリアです。

一方で、六本木は夜の人通りや坂道、駅出口の違いによって通いやすさの印象が変わりやすい街でもあります。料金や設備だけで決めずに、自分が実際に歩くルートまで含めて比較することが大切です。

この記事を書いている私は、ライザップで体重99.6kgから60.5kgまで減量した体験があります。ジム選びは「有名だから」「駅近だから」だけでなく、自分の生活に無理なく組み込めるかがかなり大事だと感じています。

六本木駅周辺でジムを探している方は、ぜひ自分の通う時間帯や帰る方向をイメージしながら読んでみてくださいね。

六本木駅周辺でジムを探す人が迷いやすいポイント

六本木駅周辺は、ひとことで「駅近ジム」といっても、六本木交差点周辺、六本木ヒルズ方面、東京ミッドタウン・乃木坂方面、六本木一丁目方面、西麻布方面で雰囲気がかなり変わります。

そのため、まずは自分がどの出口を使うのか、仕事帰りなのか、休日に自宅から通うのかを整理しておくと比較しやすくなります。

六本木交差点周辺は駅近だが夜の帰り方も見たい

六本木交差点周辺は、六本木駅から近いジムが多く、仕事帰りに短時間で立ち寄りたい人には便利です。

たとえば、六本木駅3番出口・2番出口・6番出口周辺には、パーソナルジム、ピラティス、24時間ジムが集まりやすく、駅から徒歩1〜5分圏内で選びやすいのが魅力です。

ただし、六本木は夜の時間帯に人通りが多く、飲食店街の雰囲気もあります。深夜や遅い時間に利用する場合は、ジムまでの距離だけでなく、帰り道の明るさ、駅出口までのルート、タクシーやバスを使いやすいかも見ておきたいところです。

六本木ヒルズ方面は仕事帰りと買い物ついでに使いやすい

六本木ヒルズ方面は、仕事帰りや買い物ついでにジムへ寄りたい人に向いています。

日比谷線六本木駅1C出口から直結するエリアもあり、雨の日でも移動しやすいのが強みです。特に、六本木ヒルズ内や西麻布寄りの施設は、平日は仕事帰り、休日は買い物や食事と合わせて使いやすいのが特徴です。

一方で、ヒルズ方面から西麻布方面へ広げると、駅から少し歩く施設も増えます。徒歩6〜10分程度の施設は、距離だけ見ると少し遠く感じるかもしれませんが、六本木ヒルズや西麻布方面に生活動線がある人には十分候補になります。

ミッドタウン・乃木坂方面は落ち着いた動線で通いやすい

東京ミッドタウン・乃木坂方面は、六本木交差点周辺よりも少し落ち着いた雰囲気で、ピラティスやヨガ、パーソナル系の施設を探しやすいエリアです。

六本木駅7番出口や8番出口、乃木坂駅方面を使う人は、ミッドタウン周辺から赤坂・乃木坂方面へ抜ける動線も比較してみるとよいです。

仕事帰りに気分を切り替えたい人や、静かな環境でレッスンを受けたい人は、六本木交差点の近さだけでなく、ミッドタウン・乃木坂寄りの施設も候補に入れると選びやすくなります。

六本木駅周辺のジム一覧

ここでは、六本木駅周辺で候補にしやすいジムを、パーソナルジム、24時間ジム、ピラティス・ヨガ、総合フィットネスクラブに分けて整理します。

六本木駅周辺は、六本木交差点の駅近エリア、六本木ヒルズ方面、東京ミッドタウン・乃木坂方面、六本木一丁目方面、西麻布方面で通いやすさが変わります。気になる店舗があれば、料金だけでなく、駅出口・夜の帰宅ルート・予約できる時間帯まで確認しておくと安心です。

パーソナルジム

六本木駅周辺は、パーソナルジムの選択肢がかなり多いエリアです。短期集中で体を変えたい人、食事指導まで受けたい人、本格的にボディメイクしたい人は、このジャンルから比較すると選びやすいです。

店舗名	所在地・アクセス	特徴
TOTAL WORKOUT 六本木ヒルズ店	東京都港区六本木6-4-1 六本木ヒルズ メトロハット／ハリウッドプラザB2F 日比谷線 六本木駅1C出口 徒歩0分	六本木ヒルズ内で通いやすい本格トレーニング系。仕事帰りや休日利用に便利。
BEYOND 六本木店	東京都港区六本木4丁目1-25 R4ビル 六本木駅6番出口 徒歩3分／六本木一丁目駅 徒歩6分	ボディメイク重視のパーソナルジム。見た目の変化を目指したい人に候補。
THE PERSONAL GYM 六本木店	東京都港区赤坂9丁目2-13 ninetytwo13 508 六本木駅7番出口 徒歩6分／乃木坂駅 徒歩6分	ミッドタウン・乃木坂方面で通いやすい完全個室系のパーソナルジム。
ASPI 六本木	東京都港区六本木7-20-18 六本木ポイント720 2F 六本木駅2番出口 徒歩5分	継続型のパーソナルトレーニングを探す人に候補。駅近で通いやすい。
Dr.トレーニング 六本木店	東京都港区六本木6-1-2 富士プラザビル3F 六本木駅3番出口 徒歩1分	駅近で通いやすいパーソナルジム。機能改善や身体づくりを相談したい人に候補。
eviGym 六本木店	東京都港区赤坂9丁目6-19 A-Ninth BUILDING 1F 六本木駅A8出口 徒歩4分／乃木坂駅 徒歩7分	ミッドタウン・乃木坂方面で通いやすいパーソナルジム。都度利用感覚でも検討しやすい。
MEXTR 六本木店	東京都港区西麻布3-20-3 B1 六本木駅1a出口 徒歩6分	整体・マシンピラティス・パーソナルトレーニング複合型。西麻布方面で探す人に候補。
MEXTR 六本木 ANNEX店	東京都港区西麻布1-6-6 B1 六本木駅1a出口 徒歩6分	六本木ヒルズ・西麻布方面から通いやすい複合型ジム。
DEED 六本木一丁目店	東京都港区六本木3-4-6 Kato house 1階 六本木一丁目駅 徒歩3分／六本木駅 徒歩6分	六本木一丁目方面のオフィス帰りに使いやすいパーソナルジム。
LiMEパーソナルジム 六本木店	東京都港区六本木4丁目3-11 613 六本木駅 徒歩約4分／六本木一丁目駅 徒歩約7分	駅近でプライベート感のあるパーソナルジムを探す人に候補。
GOODLIFE GYM prime 西麻布店	東京都港区西麻布3-13-5 2F 六本木駅 徒歩10分／乃木坂駅 徒歩12分	西麻布方面で継続しやすいジムを探す人に候補。

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24時間ジム

24時間ジムは、早朝・深夜・仕事帰りの短時間利用と相性がよいジャンルです。六本木駅周辺では、マシン中心で使いやすい施設や、気軽に通いやすいコンビニジム型が候補になります。

店舗名	所在地・アクセス	特徴
エニタイムフィットネス 六本木店	東京都港区六本木3-16-33 青葉六本木ビルディング2F 六本木駅5番出口 徒歩5分／六本木一丁目駅 徒歩6分	マシン中心でしっかりトレーニングしたい人に候補。外苑東通り・六本木一丁目方面から使いやすい。
chocoZAP 六本木店	東京都港区六本木7-18-13 シークエル六本木1F 東京メトロ日比谷線 六本木駅2番出口 徒歩2分	短時間利用しやすいコンビニジム型。運動習慣を作りたい初心者にも候補。
chocoZAP 麻布台三丁目店	東京都港区麻布台3丁目周辺 六本木駅から徒歩10分ほど	六本木駅直近ではないものの、麻布台方面に住む人・帰る人の補助候補。
データフィットネス六本木	東京都港区六本木3-16-33 青葉六本木ビル地下1階 六本木駅 徒歩5分／六本木一丁目駅 徒歩5分	六本木駅・六本木一丁目駅の両方から使いやすい24時間ジム。手ぶら利用を重視する人にも候補。

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ピラティス・ヨガ

六本木駅周辺は、ピラティス・ヨガの選択肢も豊富です。六本木交差点近くの駅近スタジオ、東京ミッドタウン・乃木坂方面の落ち着いたスタジオ、西麻布寄りのプライベート型など、目的に合わせて選びやすいです。

店舗名	所在地・アクセス	特徴
K-style pilates × yoga studio	東京都港区六本木6丁目1-5 グッドワークスビル4・5階 六本木駅から徒歩30秒〜2分	ヨガ・ピラティス・TRXなどを扱う少人数制スタジオ。六本木交差点近くで通いやすい。
INSEA 六本木店	東京都港区六本木7丁目4-4 アートシェルビル3F 六本木駅7番出口・乃木坂駅3番出口利用／東京ミッドタウンから徒歩3分	ホットヨガ・マグマ系レッスン中心。汗をかいてリフレッシュしたい人に候補。
zen place pilates 六本木	東京都港区六本木7丁目19-9 VORT六本木7階 日比谷線 六本木駅2番出口 徒歩2分／大江戸線 六本木駅4b出口 徒歩4分	本格的にピラティスを学びたい人に候補。駅近で継続しやすい。
STUDIO IVY 六本木店	東京都港区西麻布1-4-46 カーサスプレンディッド西麻布202 六本木駅 徒歩8分／乃木坂駅 徒歩7分	パーソナルマシンピラティス専門。西麻布寄りで落ち着いて通いたい人に候補。
Studio MiiA	東京都港区六本木7-15-13 六本木ダイヤハイツ510号／508号 日比谷線 六本木駅 徒歩2分	プライベートレッスン型のピラティススタジオ。個別に身体を見てもらいたい人に候補。
ELVI 美尻専門ピラティススタジオ	東京都港区六本木4-5-2 六本木Uビル4F 六本木駅 徒歩約2分	美尻・ボディラインを意識したピラティスを探す人に候補。
Dee Pilates 六本木・乃木坂店	東京都港区赤坂9-6-27 カーム乃木坂4F 六本木駅 徒歩5分／乃木坂駅 徒歩1分	六本木・乃木坂の両方から通いやすいマシンピラティス。ミッドタウン方面で探す人に候補。
Dr.ピラティス 六本木店	東京都港区六本木6丁目1-2 富士プラザビル3F 六本木駅 徒歩1分	パーソナルピラティス系。トレーニング視点も含めて身体を整えたい人に候補。

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総合フィットネスクラブ

マシンだけでなく、スタジオ、プール、本格トレーニング設備なども見たい人は、総合フィットネスクラブや大型トレーニングジムも候補になります。

店舗名	所在地・アクセス	特徴
ティップネス 六本木	東京都港区六本木6-6-9 ピラミデビルB1F 六本木駅3番出口 徒歩3分	マシン・スタジオ・プールを使いたい人に候補。六本木ヒルズ・芋洗坂方面で通いやすい。
WARRIORS GYM	東京都港区六本木3丁目16-35 イースト六本木ビルB1 六本木駅／六本木一丁目駅 徒歩7分	大型マシンジム寄りの本格トレーニング施設。しっかり鍛えたい人に候補。
Orange Gym Rats Tokyo	東京都港区六本木5-18-19 六本木駅 徒歩9分／麻布十番駅 徒歩7分／六本木一丁目駅 徒歩7分	六本木五丁目・麻布十番・六本木一丁目の中間エリアで探す人に候補。

⇒ ティップネス 六本木の公式サイトはコチラ!!

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六本木駅周辺のジムは、ジャンルごとの違いだけでなく、どの方面へ帰るかで選びやすさが変わります。駅近だけで決めず、六本木交差点、六本木ヒルズ、東京ミッドタウン、乃木坂、西麻布、六本木一丁目方面まで含めて、自分の生活動線に合う施設を選びたいですね😊

六本木駅周辺で比較したいジムの種類

六本木駅周辺でジムを探すときは、最初から店舗名だけで比べるよりも、まず自分に合うジムの種類を整理しておくと選びやすくなります。

六本木には、短期集中で体を変えたい人向けのパーソナルジム、仕事帰りや深夜に通いやすい24時間ジム、姿勢やボディラインを整えたい人向けのピラティス、汗をかいてリフレッシュしやすいヨガ、設備を幅広く使える総合フィットネスクラブがあります。

六本木は駅近の便利さだけでなく、六本木交差点周辺、六本木ヒルズ方面、東京ミッドタウン・乃木坂方面、西麻布方面、六本木一丁目方面で雰囲気が変わります。どの種類のジムを選ぶかに加えて、どの方面へ帰るかも大切にしたいですね。

パーソナルジム

六本木駅周辺で、短期間で体を変えたい人や、食事管理まで含めてサポートを受けたい人は、パーソナルジムが候補になります。

パーソナルジムは、トレーナーがマンツーマンまたは少人数で指導してくれるため、自己流で運動するよりも目的に合わせたメニューを組みやすいのが特徴です。

六本木駅周辺では、六本木交差点近くの駅近店舗、六本木ヒルズ方面の本格派ジム、東京ミッドタウン・乃木坂方面の落ち着いた個室型、西麻布寄りのコンディショニング複合型など、選択肢が豊富です。

特に、仕事帰りに通う人は、料金やトレーナーの実績だけでなく、予約できる時間帯、シャワーの有無、駅まで戻りやすいかも確認しておきたいところです。

私自身も、ライザップで体重99.6kgから60.5kgまで落とした経験がありますが、パーソナルジムは「きつそう」「高そう」という印象だけで判断するより、自分に合うサポートを受けられるかを見たほうが失敗しにくいと感じています。

体験談は、ライザップで減量した記録にもまとめています。パーソナルジムを検討している方は、あわせて参考にしてみてください。

24時間ジム

仕事の時間が不規則な人や、早朝・深夜に自分のペースで通いたい人は、24時間ジムが向いています。

六本木駅周辺では、マシン中心でしっかり鍛えられるタイプと、短時間で気軽に使いやすいコンビニジム型があります。忙しい人でも、出勤前に20分だけ、仕事帰りに少しだけという使い方がしやすいのが魅力です。

一方で、24時間ジムはスタッフが常にいるとは限りません。深夜帯に利用する場合は、設備だけでなく、入退館方法やセキュリティ、夜の帰り道も確認しておきたいです。

六本木は夜も人通りが多い街ですが、通る道によって雰囲気が変わります。六本木交差点周辺から帰るのか、六本木一丁目方面へ抜けるのか、麻布台・西麻布方面へ歩くのかで、通いやすさの感じ方も変わります。

運動初心者の場合は、最初から長時間頑張ろうとするより、週2〜3回、短時間でも続けるほうが習慣にしやすいです。六本木駅周辺で24時間ジムを選ぶなら、料金よりも「通う時間帯に無理がないか」を重視したいですね。

ピラティススタジオ

姿勢を整えたい人、体幹を鍛えたい人、筋トレとは違う形でボディラインを変えたい人は、ピラティススタジオが候補になります。

六本木駅周辺は、ピラティススタジオの選択肢が多いエリアです。駅近のスタジオだけでなく、東京ミッドタウン・乃木坂方面、西麻布方面にも候補があり、落ち着いた雰囲気で通いやすい施設も見つかりやすいです。

ピラティスは、派手に汗をかく運動というより、身体の使い方を丁寧に見直していくイメージです。猫背、反り腰、肩こり、腰まわりの不安、体幹の弱さが気になる人にも向いています。

六本木駅周辺で選ぶなら、グループレッスンか、マンツーマンか、マシンピラティスかを先に確認しておくと比較しやすくなります。

ピラティスは、1回で大きく体が変わるというより、継続することで姿勢や身体の感覚が変わっていくタイプの運動です。だからこそ、六本木駅から近いかだけでなく、通うたびに気持ちよく行ける場所かも大切です。

ヨガスタジオ

仕事帰りにリフレッシュしたい人、ストレスを整えたい人、柔軟性を高めたい人は、ヨガスタジオも候補になります。

六本木駅周辺では、少人数制のヨガスタジオや、ホットヨガ・マグマ系レッスンを扱う施設があります。運動不足を解消したい人だけでなく、忙しい日常の中で呼吸を整える時間を作りたい人にも向いています。

特に、東京ミッドタウン・乃木坂方面のスタジオは、六本木交差点周辺のにぎやかさから少し離れて通いやすい場合があります。仕事終わりに気分を切り替えたい人は、駅近だけでなく、街の雰囲気も見ておくとよいです。

ホットヨガやマグマ系レッスンは汗をかきやすいので、シャワーや更衣室、レッスン後の帰宅時間も確認しておきましょう。

ヨガは、体を鍛えるというよりも、心身を整える目的で選ばれることも多いです。六本木のように仕事や予定が詰まりやすいエリアでは、無理に追い込む運動より、続けやすいリセット習慣として取り入れるのもよいですね。

総合フィットネスクラブ

マシン、スタジオ、プール、浴室などを幅広く使いたい人は、総合フィットネスクラブが候補になります。

六本木駅周辺では、マシントレーニングだけでなく、スタジオプログラムやプールを利用できる施設もあります。筋トレだけでは飽きやすい人や、その日の気分に合わせて運動内容を変えたい人に向いています。

総合型クラブは、月会費がやや高く感じることもありますが、週2〜3回以上通える人や、複数の設備を使いたい人には満足度が高くなりやすいです。

六本木ヒルズ方面や芋洗坂周辺に用事がある人は、仕事帰りや休日の買い物ついでに利用しやすい施設を選ぶと続けやすくなります。

総合フィットネスクラブを選ぶときは、設備の多さだけでなく、実際に自分が使う設備を決めてから比較すると失敗しにくいです。

たとえば、プールを使いたいなら営業時間や混雑状況、スタジオを使いたいならプログラムの曜日・時間、仕事帰りに使うならシャワーやロッカーの混み方も確認しておきたいですね。

エリア別に見る六本木駅周辺のジムの選び方

六本木駅周辺でジムを選ぶときは、駅からの距離だけでなく、どの方面へ歩くのかを見ておくと失敗しにくいです。

同じ「六本木駅から徒歩5分」でも、六本木交差点側、六本木ヒルズ側、東京ミッドタウン・乃木坂側、西麻布側、六本木一丁目側では、街の雰囲気や帰りやすさが変わります。

六本木は、仕事帰りに通う人も、休日に買い物や食事と合わせて使う人も多いエリアです。自分の生活動線に合う場所を選ぶと、ジム通いを無理なく続けやすくなります。

六本木交差点周辺は駅からの近さを重視したい

六本木交差点周辺は、六本木駅から近いジムを探しやすいエリアです。日比谷線・大江戸線の出口からすぐにアクセスできる施設も多く、仕事帰りに短時間で通いたい人には便利です。

たとえば、六本木駅2番出口・3番出口・6番出口周辺には、パーソナルジム、ピラティス、24時間ジムなどが集まりやすく、「駅から近いこと」を優先したい人に向いています。

特に、仕事終わりに「今日はジムに行くか迷うな……」という日でも、駅から近い施設なら気持ちのハードルが下がりやすいです。六本木駅周辺で運動習慣を作りたい人は、まず交差点周辺から見てみると候補を絞りやすくなります。

一方で、六本木交差点周辺は夜の時間帯に人通りが多く、飲食店街の雰囲気もあります。夜遅くに利用する場合は、駅までの帰り道が自分にとって歩きやすいかも確認しておきたいところです。

六本木交差点周辺は便利な反面、にぎやかさもあるため、落ち着いて通いたい人はミッドタウン方面や乃木坂方面まで少し広げて比較してみるのもおすすめです。

六本木ヒルズ方面は仕事帰り・休日利用の両方で考えたい

六本木ヒルズ方面は、仕事帰りだけでなく、休日の買い物や食事と合わせてジムを使いやすいエリアです。

日比谷線六本木駅1C出口から六本木ヒルズ方面へ向かいやすく、雨の日でも移動しやすい動線があります。六本木ヒルズ内や周辺に職場がある人、休日によくヒルズ方面へ行く人には、かなり相性のよいエリアです。

このエリアでは、総合型フィットネスクラブや本格的なパーソナルジム、六本木ヒルズ・芋洗坂方面から通いやすい施設が候補になります。

仕事帰りに通う場合は、退勤後にそのまま寄れるかが大切です。休日利用も考えるなら、ジムだけでなく、買い物・食事・カフェ・映画などと組み合わせやすいかも見ておくと続けやすくなります。

ただし、六本木ヒルズ方面から西麻布側へ広げると、駅から少し歩く施設も増えます。徒歩6〜10分程度のジムもあるため、平日の夜に通うなら、帰り道の負担も含めて見ておきましょう。

六本木ヒルズ方面は、平日は仕事帰り、休日は用事のついでという使い方がしやすいエリアです。ジム通いを生活の一部にしやすいのが大きな魅力ですね。

東京ミッドタウン方面は乃木坂寄りの静かな動線も見たい

東京ミッドタウン方面は、六本木交差点周辺に比べると、少し落ち着いた雰囲気でジムやスタジオを探しやすいエリアです。

特に、ピラティススタジオ、ヨガスタジオ、パーソナルジムを探している人は、東京ミッドタウンから乃木坂方面へ抜ける動線もチェックしておきたいです。

六本木駅7番出口・8番出口方面や乃木坂駅を使える人なら、駅名だけにこだわらず、六本木駅と乃木坂駅の両方から通える施設を候補にすると選択肢が広がります。

仕事帰りにリフレッシュしたい人や、にぎやかな通りよりも少し静かな場所でレッスンを受けたい人には、ミッドタウン・乃木坂方面のスタジオが合いやすいです。

この方面は、姿勢改善やボディラインづくりを目的にした人にも向いています。駅近の便利さだけでなく、レッスン前後に気持ちを切り替えやすい雰囲気かどうかも見ておくとよいです。

六本木駅周辺でピラティスやヨガを探している人は、六本木交差点側だけでなく、東京ミッドタウン・乃木坂寄りも比較してみると、自分に合うスタジオが見つかりやすくなります。

西麻布方面は徒歩距離と夜道を確認したい

西麻布方面は、六本木駅から少し歩く施設もありますが、パーソナルジムやピラティス系、コンディショニング系の施設を探しやすいエリアです。

六本木ヒルズ方面から西麻布へ向かう動線は、職場や住まいが西麻布寄りの人には便利です。ただし、六本木駅から見ると徒歩6〜10分ほどかかる施設もあるため、駅近だけで選びたい人には少し遠く感じる可能性があります。

西麻布方面のジムを選ぶときは、昼間の距離感だけでなく、夜に歩いたときの雰囲気も確認しておきたいです。特に、仕事帰りや夜遅い時間に利用する人は、帰る方向との相性が大切になります。

西麻布方面は、ジムそのものの雰囲気が合えば続けやすい一方で、雨の日や疲れている日は距離が負担になることもあります。

体験や見学へ行くときは、実際に六本木駅から歩いてみて、「仕事帰りでもこの距離を歩けるか」を確認しておくと安心です。

六本木一丁目方面はオフィス帰りに寄りやすい

六本木一丁目方面は、オフィス帰りにジムへ寄りたい人に向いているエリアです。

六本木駅から外苑東通り方面へ向かう施設や、六本木一丁目駅から近い施設もあり、六本木駅と六本木一丁目駅の両方を使える人にとっては比較しやすい場所です。

この方面は、24時間ジムやパーソナルジム、本格トレーニング系の施設が候補になります。仕事帰りに短時間で運動したい人や、六本木一丁目・麻布台方面へ帰る人には使いやすい動線です。

六本木交差点周辺のにぎやかさを避けつつ、オフィス街寄りの落ち着いた雰囲気で通いたい人にも合いやすいでしょう。

六本木一丁目方面は、駅名だけで見ると六本木駅周辺の候補から外しがちですが、実際には徒歩圏の施設もあります。

特に、六本木一丁目駅や麻布台方面を使う人は、六本木駅周辺だけでなく、六本木一丁目寄りのジムまで含めて比較すると、通いやすい施設が見つかりやすくなります。

六本木駅周辺でジム帰りに低糖質食材を買いやすい場所

六本木駅周辺でジムに通うなら、トレーニング後の食事まで整えやすい場所を知っておくと便利です。

特にパーソナルジムや24時間ジム、ピラティス帰りは、帰宅してから食事を考えるよりも、駅近や商業施設内で高たんぱく・低糖質寄りの食材を買っておくほうが続けやすいです。

六本木駅周辺は、成城石井、六本木ヒルズ、東京ミッドタウンなどを使いやすく、サラダ、肉・魚惣菜、卵、チーズ、ギリシャヨーグルト、ナッツ類などを選びやすいエリアです。

ただし、惣菜や弁当は見た目がヘルシーでも、ソースやドレッシング、甘い味付けで糖質が増えることがあります。「肉・魚・卵・豆腐・野菜」を軸に選ぶと、ジム帰りでも食事を整えやすいです。

成城石井 六本木ヒルズ店｜東京都港区六本木6-2-31 六本木ヒルズノースタワーB1F

成城石井 六本木ヒルズ店は、六本木ヒルズ ノースタワーB1Fにあるスーパーです。

六本木駅から近く、ジム帰りに食材や惣菜を買って帰りたい人に使いやすい場所です。サラダ、惣菜、チーズ、ナッツ、ヨーグルト、肉・魚系のおかずなどを組み合わせやすく、低糖質寄りの夕食を作りたい日にも便利です。

特に、六本木ヒルズ方面のジムや、日比谷線六本木駅1C出口を使う人なら、帰宅前に立ち寄りやすいのが魅力です。

⇒ 成城石井 六本木ヒルズ店の公式サイトはコチラ!!

東京ミッドタウン｜東京都港区赤坂9-7-1

東京ミッドタウンは、六本木駅・乃木坂駅方面から使いやすい大型複合施設です。

レストランやフード系ショップがあり、ジム帰りに軽めの食事や持ち帰りを選びたいときに便利です。東京ミッドタウン方面のピラティス・ヨガ・パーソナルジムに通う人なら、帰り道に立ち寄りやすいですね。

低糖質を意識するなら、丼ものや麺類だけで決めるのではなく、サラダ、肉料理、魚料理、豆腐系、卵料理などを選べる店を探すと整えやすいです。

⇒ 東京ミッドタウンのレストラン＆フード情報はコチラ!!

六本木ヒルズ ウェストウォーク｜東京都港区六本木6-10-1

六本木ヒルズ ウェストウォーク周辺は、ジム帰りの食事や買い物をまとめて済ませやすいエリアです。

六本木ヒルズ方面のジムや総合フィットネスクラブを利用する人にとって、トレーニング後に食事を選びやすいのは大きなメリットです。

外食の場合は、サラダ、グリルチキン、ステーキ、焼き魚、刺身、豆腐料理などを軸にすると、低糖質・高たんぱく寄りに整えやすくなります。

一方で、六本木ヒルズ内はスイーツやパン、カフェ系の誘惑も多いエリアです。ジム帰りに「せっかくだから」と甘いものを追加しすぎると、トレーニング後の食事管理が崩れやすくなります。

⇒ 六本木ヒルズのグルメ＆ショップ情報はコチラ!!

ナショナル麻布 広尾ガーデンヒルズ｜東京都渋谷区広尾4-1-11

ナショナル麻布 広尾ガーデンヒルズは、広尾ガーデンヒルズ内にあるインターナショナル系スーパーです。

六本木駅直近ではありませんが、西麻布・広尾方面に住んでいる人や、六本木ヒルズから広尾方面へ帰る人にとっては、ジム帰りの買い物候補になります。

輸入食材やヘルシー系の食材を探しやすく、チーズ、ナッツ、肉・魚、野菜、無糖系の商品などを選びたい人に向いています。

ただし、六本木駅から見ると少し距離があるため、西麻布・広尾方面に生活動線がある人向けの補助候補として考えるのがよさそうです。

⇒ ナショナル麻布 広尾ガーデンヒルズの公式サイトはコチラ!!

六本木駅周辺で低糖質・高たんぱく系の外食を選びやすい店

ジム帰りに自炊する余裕がない日は、外食をうまく使うのも現実的です。

六本木駅周辺は飲食店が多いので、選び方によっては高カロリーになりやすい一方で、肉料理、魚料理、サラダ、定食系、ヘルシー系メニューを選びやすいエリアでもあります。

ポイントは、主食を中心に選ぶのではなく、たんぱく質を中心にして、必要に応じてご飯やパンの量を調整することです。

筋肉食堂 六本木店｜東京都港区六本木7-8-5 藤和六本木コープⅡ 1F

筋肉食堂 六本木店は、トレーニング後の食事を意識したい人に候補にしやすいお店です。

所在地は東京都港区六本木7-8-5 藤和六本木コープⅡ 1F。六本木駅周辺で、ジム帰りに高たんぱく系の食事を選びたい人に使いやすい立地です。

トレーニング後は、つい「何でも食べていい日」にしたくなりますが、筋肉食堂のように肉・たんぱく質を意識しやすい店を候補にしておくと、食事管理を崩しにくくなります。

特に、パーソナルジムや24時間ジムの帰りに、鶏肉・赤身肉・魚・卵系のメニューを選びたい人には相性がよいです。

⇒ 筋肉食堂 六本木店の公式サイトはコチラ!!

六本木ヒルズ周辺はサラダ・肉料理・魚料理ランチを選びやすい

六本木ヒルズ周辺は、レストランやカフェが多く、ランチや夕食の選択肢が豊富です。

低糖質・高たんぱくを意識するなら、パスタや丼だけで決めるより、サラダ、肉料理、魚料理、定食系を選ぶと整えやすくなります。

たとえば、グリルチキン、ステーキ、焼き魚、刺身、豆腐料理、野菜多めのランチなどを選ぶと、ジム帰りの食事としても組み立てやすいです。

ただし、六本木ヒルズ周辺はおしゃれなカフェやスイーツも多いので、ジム帰りに毎回デザートまで追加してしまうと、減量中は調整が難しくなることもあります。

六本木ヒルズ方面のジムを選ぶ人は、ジムだけでなく、トレーニング後に食事を整えられる店が近くにあるかまで見ておくと、通うメリットが増えます。

東京ミッドタウン方面は仕事帰りの軽め外食にも使いやすい

東京ミッドタウン方面は、仕事帰りに軽めの外食をしたい人にも使いやすいエリアです。

ピラティスやヨガの帰りなら、食べすぎるよりも、サラダ、スープ、魚料理、肉料理などを軽めに選ぶほうが気持ちよく帰りやすいです。

特に、夜遅い時間にジムやスタジオを利用する場合は、ラーメンや丼ものなどで一気に満腹にするより、消化の負担が少ないメニューを選ぶのもひとつの考え方です。

東京ミッドタウン方面は、六本木駅だけでなく乃木坂駅方面にも抜けやすいため、帰宅方向に合わせて食事を選びやすいのも魅力です。

ジム帰りの食事は、完璧に低糖質にしようとしすぎるより、続けやすい選び方を決めておくことが大切です。

六本木駅周辺は、ジム・買い物・外食の選択肢が多いエリアだからこそ、あらかじめ「ジム帰りに寄る場所」を決めておくと、食事管理がぐっとラクになります😊

六本木駅周辺のジムが向いている人

六本木駅周辺のジムは、駅近で効率よく通いたい人から、本格的な設備やパーソナル指導を重視したい人まで、幅広く候補を探しやすいエリアです。

ただし、六本木はエリアごとに雰囲気が変わります。六本木交差点周辺、六本木ヒルズ方面、東京ミッドタウン・乃木坂方面、西麻布方面、六本木一丁目方面では、通いやすさの意味も少しずつ違います。

「とにかく安く通いたい」というよりも、通いやすさ・設備・雰囲気・目的に合う指導をバランスよく見たい人に向いているエリアですね。

仕事帰りに駅近で通いたい人

六本木駅周辺のジムは、仕事帰りに立ち寄りやすい場所を探している人に向いています。

六本木駅2番出口・3番出口・6番出口周辺には、パーソナルジム、ピラティス、24時間ジムなどが集まりやすく、駅から短時間で移動できる施設も多いです。

仕事終わりは、少しでも距離があると「今日はやめておこうかな」となりやすいものです。だからこそ、駅から近いことは継続しやすさに直結します。

特に、平日の夜に通う予定なら、会社から六本木駅までの動線、ジムから駅へ戻る道、帰宅方向までをセットで考えておくと安心です。

六本木は夜も人通りが多い街ですが、道によって雰囲気が変わります。駅近だけでなく、自分が実際に歩くルートで負担がないかも見ておきたいですね。

高品質な設備や指導も重視したい人

六本木駅周辺は、設備や指導内容にこだわってジムを選びたい人にも向いています。

パーソナルジム、本格トレーニングジム、ピラティススタジオ、総合フィットネスクラブなど、施設タイプの幅が広く、ただ運動するだけでなく、目的に合わせて体を変えたい人が比較しやすいエリアです。

たとえば、短期間でボディメイクを進めたいならパーソナルジム、姿勢や体幹を整えたいならピラティス、マシン・スタジオ・プールまで使いたいなら総合型クラブが候補になります。

料金だけで見ると、六本木駅周辺のジムは安さ重視のエリアとは言いにくいかもしれません。その分、立地や設備、トレーナーの専門性、施設の雰囲気なども含めて比較したいところです。

私自身、ライザップで減量したときも感じましたが、ジム選びは「高い・安い」だけでは決めにくいです。自分が続けられる環境か、納得して通えるサポートかを見ておくと、後悔しにくくなります。

パーソナルジム選びで迷っている方は、私のライザップ体験記録も参考にしてみてください。

西麻布・乃木坂方面から歩ける人

六本木駅周辺のジムは、六本木駅だけでなく、西麻布・乃木坂方面から歩ける人にも向いています。

東京ミッドタウン・乃木坂方面には、ピラティスやヨガ、パーソナルジムなど落ち着いた雰囲気の施設を探しやすいです。六本木交差点周辺のにぎやかさが少し苦手な人は、この方面も候補に入れると選びやすくなります。

また、西麻布方面には、パーソナルジムやコンディショニング系の施設もあります。六本木駅からは少し歩く場合がありますが、西麻布・広尾寄りに住んでいる人には、むしろ帰宅動線に合いやすいこともあります。

六本木駅周辺でジムを探すときは、駅名だけで判断せず、自宅・職場・普段使う駅からの歩きやすさを見ておくのがおすすめです。

西麻布・乃木坂方面は、駅近だけを重視すると見落としやすいエリアです。ただ、生活動線に合う人にとっては、六本木駅前よりも続けやすい候補になることがあります。

見学前に確認したいこと

六本木駅周辺でジムを選ぶときは、公式サイトの料金や設備だけでなく、見学や体験時に実際の通いやすさを確認しておきたいです。

特に六本木は、出口や通る道によって印象が変わりやすい街です。駅から近いかどうかだけでなく、自分の生活に無理なく入るかを見ておきましょう。

六本木駅のどの出口が近いか

六本木駅周辺でジムを選ぶときは、まずどの出口が近いかを確認しておきたいです。

六本木駅は、出口によって六本木交差点方面、六本木ヒルズ方面、東京ミッドタウン方面、六本木一丁目方面への動線が変わります。

同じ「六本木駅徒歩3分」でも、自分が普段使う出口と反対側にあると、思ったより遠く感じることがあります。

特に仕事帰りに通う人は、会社から使う路線や出口、帰宅時に使うルートまで考えておくと、通いやすいジムを選びやすくなります。

深夜帯の帰宅ルート

24時間ジムや夜遅い時間のパーソナルジムを利用する場合は、深夜帯の帰宅ルートも確認しておきたいです。

六本木は夜でも人通りが多いエリアですが、飲食店街のにぎやかさがある道もあれば、少し静かになる道もあります。

昼間の見学だけで判断すると、夜に通ったときの雰囲気が想像と違うこともあります。できれば、実際に通う予定の時間帯に近いタイミングで、駅からジムまでの道を歩いてみると安心です。

深夜利用を考えるなら、ジムのセキュリティ、入退館方法、防犯カメラ、スタッフ在籍時間も確認しておきましょう。

深夜帯に通う予定がない人でも、仕事が長引いて帰りが遅くなることはあります。六本木駅周辺では、夜の帰りやすさもジム選びの大事な条件として見ておきたいですね。

シャワー・レンタル品

仕事帰りや予定の前後にジムを使うなら、シャワーやレンタル品の有無も大切です。

六本木駅周辺は、仕事帰りにジムへ寄る人も多いエリアです。トレーニング後にそのまま帰るのか、食事や買い物に寄るのか、次の予定があるのかによって、必要な設備が変わります。

シャワーがあるジムなら、汗を流してから帰りやすいです。ウェアやタオル、シューズのレンタルがある施設なら、荷物を少なくして通えるのもメリットです。

ただし、24時間ジムやコンビニジム型では、シャワーやレンタル品が限られる場合もあります。見学前に公式サイトで確認し、体験時にも実際の使いやすさを見ておきましょう。

特に、六本木ヒルズや東京ミッドタウン方面でジム後に食事や買い物をする人は、シャワーや身支度のしやすさも満足度に関わります。

予約の取りやすさ

パーソナルジム、ピラティス、ヨガスタジオを選ぶ場合は、予約の取りやすさを必ず確認しておきたいです。

どれだけ良さそうな施設でも、自分が通いたい曜日や時間帯に予約が取れないと続けにくくなります。

六本木駅周辺は、仕事帰りの利用が多いエリアなので、平日夜の時間帯は混みやすい可能性があります。体験時には、平日19時〜21時台、土日午前〜午後の予約状況を聞いておくと安心です。

特にパーソナルジムは、トレーナーとの相性も大切です。予約の取りやすさだけでなく、毎回同じトレーナーに見てもらえるのか、複数人で対応するのかも確認しておくとよいです。

休日も使いやすい立地か

六本木駅周辺のジムは、仕事帰りだけでなく休日にも使いやすいかを見ておくと、継続しやすくなります。

平日は職場から通いやすくても、休日に自宅から行きにくい場所だと、利用頻度が下がることがあります。

六本木ヒルズや東京ミッドタウン周辺のジムなら、買い物や食事と合わせて使いやすい場合があります。西麻布・乃木坂・六本木一丁目方面のジムなら、自宅からの徒歩やバス移動との相性も見ておきたいです。

週1回だけなら仕事帰り中心でもよいですが、週2〜3回通いたい人は、平日と休日の両方で無理なく通えるかが大切になります。

六本木駅周辺は、平日の仕事帰りにも休日の外出ついでにも使えるエリアです。だからこそ、見学前には「自分はいつ通うのか」を具体的にイメージしておくと、選ぶべきジムがかなり絞りやすくなります😊

関連記事

六本木駅周辺だけでなく、港区全体や近隣エリアも比較したい方は、以下の記事もあわせて参考にしてみてください。

六本木駅周辺は、パーソナルジム、24時間ジム、ピラティス、ヨガ、総合フィットネスクラブまで選択肢が多いエリアです。

ただ、六本木だけで見ても、交差点周辺、六本木ヒルズ方面、東京ミッドタウン方面、西麻布方面、六本木一丁目方面で通いやすさが変わります。港区全体で比較したい方は、麻布十番・赤坂・田町方面の記事も見ておくと、より自分に合う施設を選びやすくなります。

特に、短期間で体を変えたい方はパーソナルジムの記事、早朝や深夜に自由に通いたい方は24時間ジムの記事もあわせてチェックしてみてください。

まとめ

六本木駅周辺のジムは出口と帰宅方向で選びたい

六本木駅周辺でジムを選ぶときは、駅からの距離だけでなく、どの出口を使うか、どの方向へ帰るかを確認しておきたいです。

同じ「六本木駅から徒歩数分」でも、六本木交差点側、六本木ヒルズ側、東京ミッドタウン側、六本木一丁目側では、実際の歩きやすさが変わります。

仕事帰りに通うなら、会社からジムまでの動線、ジムから駅へ戻る道、自宅方面への帰りやすさまでセットで考えると失敗しにくいです。

ヒルズ・ミッドタウン・西麻布で雰囲気が変わる

六本木駅周辺は、エリアごとの雰囲気の違いも大きいです。

六本木ヒルズ方面は、仕事帰りと休日利用を組み合わせやすく、買い物や食事のついでに通いやすいエリアです。東京ミッドタウン方面は、乃木坂寄りの落ち着いた動線で、ピラティスやヨガ、パーソナルジムを探したい人にも向いています。

西麻布方面は駅から少し歩く施設もありますが、住まいや帰宅方向が合う人にとっては、駅前よりも続けやすい候補になることがあります。

六本木駅周辺でジムを選ぶなら、駅近だけでなく、街の雰囲気が自分に合うかも大切にしたいですね。

駅近だけでなく夜の通いやすさまで確認したい

六本木駅周辺は、夜も人通りが多いエリアですが、通る道によって雰囲気は変わります。

24時間ジムを使う人や、仕事帰りに遅い時間帯で通う人は、ジムの設備だけでなく、夜の帰宅ルート、スタッフ在籍時間、入退館方法、セキュリティも確認しておきたいです。

また、パーソナルジムやピラティス、ヨガを選ぶ場合は、予約の取りやすさも大切です。平日夜や土日など、自分が通いたい時間に無理なく予約できるかを体験時に聞いておくと安心です。

短期間で体を変えたいならパーソナルジム、自由な時間に通いたいなら24時間ジム、姿勢や体幹を整えたいならピラティス、リフレッシュ重視ならヨガ、設備を幅広く使いたいなら総合フィットネスクラブが候補になります。

六本木駅周辺は便利なぶん、施設ごとの特徴もはっきり分かれます。まずは自分が「いつ・どこから・どの目的で通うのか」を整理して、無理なく続けられるジムを選んでみてくださいね😊